Cefaleea după sparring

Buna ziua tuturor! Am o astfel de problema dupa ce am pierdut, am o durere de cap, chiar daca mi-e dor ca nu este normal? Ieri am pierdut doar 3 lovituri,

Mergeți la neuropatolog, faceți regi agi, deoarece există mai multe examinări, pe scurt, dacă au existat leziuni înainte, totul are un efect puternic

Nici o conștiință, nu am pierdut niciodată în ring sau în afara. Niciodată nu a ieșit

Poate că capul este slab - regimul de zi este rău sau genetică, poate că subestimezi loviturile, deoarece capul este un punct foarte slab.

Uneori adevărul este foarte rar atunci când prea mulți oameni sunt în metrou sau devine un pic rău în autobuz, dar este FOARTE RĂDUIE când nu am suficient somn după beție și o cameră de fumat sau un fel de vreme proastă se întâmplă.

Nimeni nu are un cap străpuns, chiar și în jos pe scări este imposibil să se agită așa)))

Știu că este un punct slab, dar a trebuit să ratez loviturile mult mai greu decât de obicei de la greii. Eu însumi am 63 kg. Reacționez dar durerea de la lovituri este pofigistică când sunt în ring. bine, după antrenament începe să dureri de cap

Chiar dacă capul este străpuns puternic, atunci atunci când lucrați la aparatul vestibular, va fi mult mai greu să vă pini decât ceilalți.

Nu, nimic nu e în neregulă cu mine. Singura problemă este durerea. Nu foarte puternică, dar un fel de enervant, lipsit de moralitate. Și totul este bine

Formarea vestibularului cum transferați? Pentru rulouri, un deget în tavan și rotație în jurul axei etc.

Excelenta nici o giddiness. antrenorul meu face un deget în tavan, așa că cerc 25-30 de cercuri, apoi calm și-l găsesc și ataca în timp ce se întreabă el însuși :) Dar unii cad chiar după asta.

Probabil că ești bine

capul hehe hehe)) Am dat o data intr-o haina ciudata ramasa dupa "sparings"
Capul meu a fost dureros de o jumătate de an undeva.

Forum pentru știința sportivă și medicină

Regulile forumului

1. În secțiunea Consultări online cu specialiști în medicina sportivă sunt adresate întrebări personale de sănătate. Dacă doriți să vă exprimați punctul de vedere, discutați cu alți participanți la forum, apoi creați subiecte relevante în alte secțiuni, cum ar fi "Sport", "Prevenirea vătămărilor" etc.

2. Se creează un subiect separat pentru fiecare problemă individuală. Deoarece este deja deranjat de subiectele separate de persoane care nu respectă această clauză, este interzisă în mod programatic să scrieți la subiectele deja create pentru toată lumea, cu excepția discovererului și a moderatorilor.

3. Numele subiectului creat ar trebui să reflecte pe scurt esența problemei. De exemplu, "Ruptura ligamentului cruciat anterioară". Nu o numiți categorii generale, cum ar fi "genunchi" sau "bolnav".

4. La sfârșitul subiectului, în paranteze indicați sportul în cauză. De exemplu, "Ruptura anterioară a ligamentelor cruciate (schi alpin)"

5. Atunci când puneți o întrebare, încercați să răspundeți în mod clar la următoarele întrebări:
- În ce condiții a fost vătămarea, ce mișcări ați făcut?
- Localizarea durerii, natura ei? Alte senzații anormale (instabilitate, criză etc.)
- Cât timp a fost rănirea?
- Ce măsuri au fost luate după vătămare?
- Ai vizitat un doctor?
- A făcut raze X (dacă este posibil, puteți atașa o imagine)?
- Ce alte metode de diagnostic au fost utilizate (ultrasunete, RMN, etc.)?
- Care sunt concluziile privind diagnosticarea?
- Ce diagnosticare a fost făcută și a fost atribuită o strategie de tratament în cele din urmă?

6. La întrebări precum "Ieri am jucat, am avut un prejudiciu la genunchi, doare atât de mult încât nu pot merge! Doctore, ce este în neregulă cu mine și cum este tratată?" Este puțin probabil să primiți un răspuns despre diagnostic și tratament. În astfel de cazuri, trebuie să contactați mai întâi medicul intern.
Unde și la ce medic să ne adresăm, vă vom cere.

7. Dacă aveți rezultate de cercetare pe mâini (radiografii, tomograme etc.), este recomandabil să le atașați la subiect în prealabil.

8. Pentru o mai bună înțelegere a motivelor pentru care medicul nu a răspuns la întrebarea dvs. în măsura în care ați dori să citiți, se recomandă "Codul de etică al medicilor rutiere", la care consultanții noștri respectă.

CĂMÂNTURI PROLONGATE DUPĂ SPRIJAREA PE BOXING

CREEAZĂ UN NOU MESAJ.

Dar sunteți un utilizator neautorizat.

Dacă v-ați înregistrat înainte, atunci "log in" (formularul de autentificare în partea din dreapta sus a site-ului). Dacă sunteți aici pentru prima dată, înregistrați-vă.

Dacă vă înregistrați, puteți continua să urmăriți răspunsurile la postările dvs., să continuați dialogul în subiecte interesante cu alți utilizatori și consultanți. În plus, înregistrarea vă va permite să efectuați corespondență privată cu consultanții și cu alți utilizatori ai site-ului.

Koi nu takinobori ryu

Uniunea Internațională de Karate

care are ce in capul meu dupa sparring.

Mesaj către Sanchez »Mie Mar 11, 2009 15:31

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesaj platon »Mar Mar 11, 2009 15:46

Sanchez, în nici un caz nu plânge, așa cum ați observat deja, dar foarte puțini oameni de pe forum vor putea să vă privească în cap, în conformitate cu o modalitate mai bună de a ieși din această situație decât de contactul complet cu medicul dumneavoastră, nu aveți nimic, o mulțime de stângaci, atunci băieții complet respinge câștigând concursuri regulate, dar câteodată spun adevărul că vor să plângă, pentru că ești urgent pentru o examinare. cu Dumnezeu

cu plăcere Platon

Re: cineva in cap dupa sparring.

Post Lohr »Mie Mar 11, 2009 16:14

Re: cineva in cap dupa sparring.

Dezak Post »Wed Mar 11, 2009 16:25

Re: cineva in cap dupa sparring.

Post de Alexey Belousov »Mier Mar 11, 2009 16:33

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesajul A. Kochergin »Mier Mar 11, 2009 16:48

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesaj Catherling »Mie Mar 11, 2009 18:23

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesaj ex! »Mier Mar 11, 2009 20:16

"dar apoi părea că nu ar trebui să bei bere înainte, în timpul și după: D"

figase. Și dacă l-ați lăsat prin vene, vă poate lăsa să plecați?

Sincer, Andrew.

Re: cineva in cap dupa sparring.

Post Dome »Mie Mar 11, 2009 20:35

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesaj :) "Mier 11 Mar 2009 21:10

Și n-am avut niciodată o durere de cap în viața mea.
Deși a luptat pe mai multe suprafețe de mai multe ori.
Chiar puțin cam ciudat, toată lumea doare, dar nu știu.
Aveți grijă de creier! Brain - avere națională :)

Dar, de la astfel de lovituri constante până la cap poate fi complet arahnoidita, și există deja o presiune ca o consecință, o creștere locală a presiunii intracraniene.

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesajul kir RB25 »Mar Mar 11, 2009 21:49

Re: cineva in cap dupa sparring.

Post de Alexey Belousov »Mier Mar 11, 2009 22:15

Re: cineva in cap dupa sparring.

Mesaj :) "Mier 11 Mar 2009 22:31

kir RB25,

Unul din premiile Snobel din 2006 în ornitologie a fost acordat unui cercetător din California pentru lucrarea "De ce nu are cefaleea ceapa?". Cercetătorul a descoperit că ciocănitoarea are un amortizor foarte puternic, care îl protejează de durerile de cap.

Fericit pentru tine :)
Am căzut la școala care mergea sus la etaj.
În clasa 1 sau 2. Constiinta pentru 5 minute pierduta.
Dar apoi capul nu a făcut rău.

box - durere de cap

Am fost în box după liceu, acum tricadchik, recent capul meu a început să rănească rău după sesiuni de antrenament - doar câteva lovituri de mijloc vor fi pierdute, și totul începe să zumzărească.
este un clopot? - este timpul să mergem la doctor? dacă da, care dintre ele?

cine este boxul, îți atinge scopul, dacă nu este dificil / forumul are încă timp să revină / - cum merg lucrurile - nu vă doare capul după luptele de antrenament?

totuși a observat, poate că acest lucru se datorează recuperării slabe din cursurile anterioare?
de exemplu: în zilele de vineri, sâmbăta - duminica - ară în grădină - la dacha, la împins la lucru luni, seara la curea - se pare că există forțe, dar în sparring sunt mai multe lovituri dureroase - ca și cum finalurile nervoase sunt foarte sensibile Protecția obișnuită de la coate împotriva loviturilor corporale devine deja dureroasă, iar când este lovită în cap - doar consecințe dureroase.

dacă sunt angajat de 2 ori pe săptămână și nu dorm timp de 5 ore, pentru 8 - atunci nu există astfel de senzații, se pare..

Sevastopol.info

Forumul orașului Sevastopol

Cefaleea după box, ce să fac?

Bună ziua tuturor!
Cel mai recent, acum aproape trei luni, am început boxul. Totul a fost bine, am fost implicat, antrenamentele au început să fie foarte plăcute, imunitatea a crescut la cer. Dar a existat o problemă semnificativă. Uneori, capul meu a început să dureze. Mai mult decât atât, nu am avut nici o lovitură serioasă la antrenamente, doar luminoase au fost scânteietoare (sa întâmplat, desigur, că au pătruns destul de semnificativ, dar în toleranță). Am mentinut toate antrenamentele in mod normal, dar daca durerile de cap s-au manifestat, a doua zi. Și chiar din primele zile de antrenament, durerea de cap la sacul de perforare a dat o durere de cap atunci când lucra în drepte. Ei bine, acum două săptămâni am fost nevoit să opresc orele, deoarece durerea de cap a fost întârziată pentru o săptămână întreagă. Simptomele sunt după cum urmează: dimineața aceasta a fost mai rău, noaptea durerea sa intensificat, uneori au apărut pulsații; orice împingere nesemnificativă, întoarcerea capului, pașii de mers pe jos; stranutul a fost imposibil. Până la sfârșitul săptămânii, durerile și disconfortul s-au localizat în părțile superioare ale coloanei vertebrale, în timp ce jerkingul (același strănut) a dat drumul spre spatele capului și apoi la temple. Acum totul este normal.
Mă gândeam deja, poate că adevărul este ce fel de contuzie sa acumulat, totuși, cu o contuzie, simptomele sunt complet diferite. Da, și de unde a venit, scutura ceva? Dar, în cazul osteochondroziei acute, se pare că sa dovedit a fi similară, mai ales că am o astfel de problemă (de câteva ori mi-a speriat prietenii cu o criză a gâtului).

Iată câteva citate care mă interesează:

Am avut in general o saptamana si jumatate (o saptamana este perioada acuta).

Cazul meu, dintr-o puternică pere directă, îmi dă capul și scriu despre asta. Când nu a dat, antrenorul a spus că am bătut greșit, și când am spus că totul era corect, am dat-o departe. Da, și când lucrați prin aer este același lucru.

Dacă acest Kochergin a scris-o cu adevărat, probabil că cuvintele lui pot fi încredințate încurajator (ultimul punct este acela că el a glumit așa).

De asemenea, o opțiune. Deși există o parte inversă a monedei.

În general, băieții, cei care sunt serios angajați sau implicați în box, ce vă sfătuiți? Poate cineva a avut / a avut o problemă similară? Chiar nu vreau să arunc acest sport (este minunat să dezvolt corpul, spiritul), cu atât mai mult cu cât începutul tehnologiei a început deja să muste (sper). Am trei variante ale poziției mele: 1) capul meu doare din cauza lipsei mele de antrenament și, cu timpul, totul va dispărea într-adevăr, așa cum scrie Kochergin; 2) există probleme de sănătate non-fatale care pot fi soluționate (se agită gâtul, se iau medicamente pentru fixarea vaselor sau se amestecă la fel); 3) există contraindicații serioase și trebuie să aruncați totul departe - aceasta este cea mai proastă și nenorocită opțiune.

Sper pentru răspunsurile dvs. competente. Aș dori să aud audiențele și antrenorii.

Lumea creată de Maestru.

Gât și dureri de cap

ca
Nu-mi place
Anton ___ 14 Apr 2010

Cu câțiva ani în urmă, am început să simt dureri de cap în capul meu (de 2-3 ori pe săptămână de muncă) și nu am asimilat bine informațiile. - Înainte de asta, nu au existat astfel de probleme. M-am dus la un neurolog, mi-au dat o radiografie a gâtului și un Doppler al vaselor. Cu coloana vertebrală, totul pare să fie în ordine (la fel ca majoritatea), mușchii din gât și spate sunt înfundați.
A făcut un curs de masaj, fizioterapie. - A ajutat.

Timp de un an am practicat exerciții de respirație (8 exerciții, conform cărții lui Hoberzeitzer), îmi relaxez gâtul și spatele. Dureri de cap mai rar (aproximativ o dată pe săptămână, adesea mai puțin). Evit o mulțime de salturi, cade, șocuri, sufocări, lupte.

Problema este acum: pentru antrenament după mai multe runde de sparring ușoare, luptă ușoară sau practică cade după o noapte toată ziua durerea de cap. Când sparringul simte că-i strânge gâtul.

Explicați de ce o durere de cap și cum puteți scăpa de o durere de cap după exercițiu. Și ce să facem cu toate astea?

----
Încă mai am înțelegerea următoare: Cefaleea este o consecință a alimentării cu oxigen a creierului. Se întâmplă fie cu spasme ale mușchilor gâtului și zonei gâtului, fie cu o lipsă de presiune. Dar nu am suferit o presiune scăzută și dacă îmi relaxez gâtul, durerea nu trece întotdeauna.

ca
Nu-mi place
fedww 15 Apr 2010

ca
Nu-mi place
Anton ___ 15 Apr 2010

Cu astfel de lucruri nu glumesc.
Tu, prietene, nu la forum, ci la un doctor bun / doctori.
Și cât mai curând posibil.

Vreau să înțeleg mai întâi. Inclusiv cum să-l tratezi și ce să faci. 90% dintre medici vor spune - masaj, terapie manuală, fizioterapie. De câteva ori pe an. Da, ajută. Dar temporar.

ca
Nu-mi place
Aledo 15 aprilie 2010

Ați spus corect: nu aveți nevoie de 90% dintre medici, ci de un doctor bun. Ei nu fac glume cu nave, iar când îmi doare capul, puteți ajunge chiar la hemoragie. Este posibil ca vertebrele - vertebre, și durerile de cap separat și pentru un alt motiv. Diagnosticarea pe Internet, cel puțin în forum, nu va face nici un medic. Absolut toți parametrii pot afecta - înălțimea, greutatea, vârsta, fizicul, nivelul activității fizice, starea sistemului circulator, prezența bolilor, leziunilor și bolilor.
Prin urmare, aveți o cale directă spre medic și nu trebuie să ascultați sfatul pe forum. Puteți obține recomandări incompatibile cu viața din cauza unui diagnostic incorect.

ca
Nu-mi place
Zhila 24 Iul 2010

Explicați de ce o durere de cap și cum puteți scăpa de o durere de cap după exercițiu. Și ce să facem cu toate astea?

Găsiți un bun doctor OSTEOPAT.
Și nu întârzia.

Box prin ochii unui începător. Zece mituri despre box.

intrare

Am venit la sala de box la o vârstă destul de matură. Mai ales datorită faptului că îi era frică. Acum, după un timp, mă pot uita la temerile și așteptările mele mai mult sau mai puțin obiectiv și aș vrea să-i ajut pe cei care se află în aceeași situație ca și acum un an.

Deci - primele zece mituri despre box.

1. Începător trebuie să bată la primul antrenament.

Începătorii sunt tolerați. De asemenea, antrenorul acordă mai mult timp noilor veniți. Nu am văzut asta. Singura excepție pe care o pot aminti este dorința insistentă a începătorului însuși de a arăta că el este tot mai răcitor și mai puternic.

Poate că motivele pentru acest mit sunt că, dacă sunteți obișnuiți să bateți greu, atunci pentru un adversar neexperimentat acest lucru va părea prea dur.

2. În boxeri, toate creierul este respins.

Pe de o parte, da, este într-o oarecare măsură adevărată. Pornind de la un nivel mai mult sau mai puțin grav, fiecare boxer de antrenament devine cap de două sau de trei ori. Și chiar două-treizeci de ori. Nu poate afecta.

Pe de altă parte, știu mai mult de o persoană de box care lucrează cu succes ca programator sau avocat. Aceasta este locul unde este necesară o memorie bună și o "viteză de gândire" ridicată. Care este totalul? Toate creierurile cu siguranță nu se luptă înapoi, dar există un risc de rănire a capului. Deși este redus de prezența mănușilor, căștilor și gura de protecție. Și este aproape zero dacă o persoană nu participă la concursuri serioase.

În general, există exemple exotice. Eu însă, dimpotrivă, odată cu debutul antrenamentului, au trecut durerile de cap, care au fost cauzate de consecințele unei leziuni la nivelul gâtului, primite de mulți ani în urmă în cea mai inofensivă situație, în același timp cu o contuzie a creierului.

3. Toți boxerii sunt proști.

Boxerii sunt oameni foarte calm, precauți și conservatori (în medie, desigur). Și, în ochii celor care nu sunt foarte atenți, uneori par a fi limitați. Există numeroase exemple contrare, dintre care nu sunt doar semenii semi-mitic și oamenii de box din timp în timp, ci și contemporanii noștri mai mult sau mai puțin faimoși - Nabokov, Yavlinsky, Kobzon și așa mai departe.

Pe de altă parte, orice sport necesită mult timp, iar boxerii citesc câteva cărți. Și conversațiile din vestiar sunt dedicate fetelor, boxelor și evenimentelor din viața unor boxeri celebri. Și aceste conversații nu strălucesc cu argumente logice lustruite, construcții filologice frumoase și citate de la scriitori moderni. Aceasta este da.

4. Boxul este cel mai bun mod de a învăța să lupți.

Boxul este o modalitate rapidă de a învăța cum să lupți. Dar boxul este un sport. Sport cu restricții: nu loviți pe spatele capului sau în spate, nu vă loviți cu picioarele, nu loviți pe cei căzuți. Boxul poate fi un argument amplu într-o luptă. Dar nu trebuie să te aștepți ca făcând box, vei fi câștigătorul tuturor luptelor.

5. Boxa este ineficientă deoarece nu există lovituri.

. și de obicei continuă - dar kickboxing, Thai boxing, MMA, Kyokyokshinkay...

Lipsa de lovituri în box este atât minute, cât și un plus. Alte distanțe (mai scurte). Alte viteze mari. Nu risipiți pe o varietate de echipamente și câștigați relativ puțin. Dar este acest "mic" pe care îl puteți face bine ca rezultat. Rezultatul este mult mai eficient. Iată-mă personal, ca un dispecer pentru lupta armată mână-la-mână, pot judeca pe deplin.

6. Boxa este foarte traumatizantă.

Antrenorul aproape întotdeauna controlează ceea ce se întâmplă în sala de gimnastică. Asigurați-vă că utilizați echipament de protecție. Și puțini care lucrează cu forță.

7. Accidentele din box nu pot fi evitate.

Vor exista întotdeauna leziuni. Nu există nicio contradicție cu răspunsul la întrebarea anterioară. Amator de box, în general, nu este foarte traumatic. Accidentările severe sunt rare.

Dar leziunile mici sunt întotdeauna. Scopul antrenamentului este de a face exercițiile cu pricepere, dar la viteză maximă și, în mod ideal, de asemenea cu putere maximă. Cu această abordare a rănilor de antrenament va fi întotdeauna.

Aproape după fiecare antrenament mi se umflă fața. O dată pe săptămână, nasul și buzele mele sunt rupte sau îmi pun un ochi sub ochi. O dată pe lună reușesc să trag un umăr, o șold sau să scot un deget mare. Aproape după fiecare antrenament seara, o durere de cap, care o zi înainte a lovit de mai multe ori, doare.

Vătămările vor fi. Dar rănile grave, din fericire, sunt rare.

8. Sunt câțiva boxeri care întotdeauna câștigă.

Nu există așa. Foarte repede, tu însuți înțelegi că, în general, orice boxer poate să bată pe oricare altul (dacă nu iau măsuri extreme să ia în considerare, bineînțeles). Și tu te găsești singur, atât în rolul unui astfel de câștigător, cât și în rolul unui astfel de ratat.

Rezultatul la un anumit moment depinde de setul componentelor sale. Acestea sunt consecințele accidentelor, supraîncărcării, oboselii, starea generală a corpului, alimentația și cantitatea de apă beat cu o zi înainte...

Dacă cine poate câștiga poate fi întotdeauna determinat rapid - boxul nu ar fi un sport atît de interesant.

9. Un nou-venit nu va putea să se opună la nimic unei persoane care a studiat cel puțin un an

Venim în sală cu experiența, cu mușchii, abilitățile și abilitățile noastre. Aproape fiecare om, cel puțin o dată în viața sa, dar sa luptat. Aproape toată lumea cel puțin o dată, dar deja a lovit punga de box.

Uneori, noul venit, care a venit prima oară - are deja avantaje semnificative în majoritatea restului. Creșterea mare, pregătirea fizică bună, o reacție bună, o anumită atitudine față de sine și față de ceilalți - toate acestea s-ar putea dovedi a fi un avantaj pentru un începător literal imediat. Frica a fost zadarnică.

Un alt lucru este că, pentru a putea profita de avantajul dvs., trebuie să aveți posibilitatea să o faceți. Iar șansele unui începător sunt mult mai mici decât cei care au o astfel de experiență.

10. Un club de box este ușor de ales, ele sunt peste tot.

Mai probabil - nu, decât da.

Cum de a alege un club de box este un subiect pentru o altă conversație. Multe cluburi, pe măsură ce popularitatea boxului este în creștere. Dar printre cluburi sunt foarte diferite.

Acesta este un subiect separat de conversație, dar recomandările generale aici sunt aceleași ca și pentru orice alte servicii. Ar trebui să fii tratat profesional. Și atunci când lucrăm cu voi, trebuie să urmărim nu numai câteva dintre noastre, ci și acele scopuri pentru care ați venit.

Studiul leziunilor cerebrale în luptători

Voluntarii vor lua o tomogramă de creier de patru ori pe an, împreună cu teste fizice și mentale și abilități de vorbire pentru a determina modificări ale activității creierului din cauza rănilor la cap. Ipoteza noastra este ca vom gasi schimbari - in tomograma, fluxul de sange, membrana creierului sau dimensiunea acesteia - care ne va permite sa stabilim markeri obiectiv pentru diagnosticarea daunelor cerebrale curente si informarea boxer despre starea lui, a declarat seful grupului de cercetare, un neurolog Charles Bernik.

Promotorii Bob Arum și Richard Schaefer, precum și șeful UFC Lorenzo Fertitta, au fost de acord să participe luptătorii la studiu. "Sănătatea unui luptător este foarte importantă", a spus Schaefer. - Cine vrea să se implice în ceea ce amenință viața omului? Dacă ne pot spune care sunt consecințele boxului, este în interesul nostru să aflăm. "

Traducătorul celebru Freddie Roach, el însuși suferind de boala Parkinson, care ar fi putut fi provocat de cariera sa lungă de box, este de acord. Spre deosebire de sfatul antrenorului său legendar Eddie Fatch, Roach a petrecut încă cinci lupte la sfârșitul carierei, dintre care doar unul a câștigat. "Ceva care vine din cercurile medicale reputaționale care pot arăta deteriorarea sănătății boxerului și îl poate convinge să-și sfârșească cariera este bun", a spus Roach. "Numai astfel puteți să îi ascultați pe acești tipi."

Oficialii sportivi, la rândul lor, speră că acest studiu le va oferi criterii mai clare pentru a admite luptători în lupte. Potrivit lui Keith Kaiser, director executiv al Comisiei pentru Sport din Nevada, care participă și la acest studiu, evaluarea efectelor leziunilor cerebrale este foarte subiectivă. "Știm că headshot-urile au consecințe. Putem stabili praguri care ar determina dacă un boxer knock-out ar trebui să fie eliminat din performanță pentru o lună, trei luni sau pentru viață? - a spus Kaiser.

Medicii se așteaptă ca rezultatele cercetărilor lor să fie studiate de comisiile sportive și sperăm că tomograma anuală a creierului va deveni o condiție prealabilă pentru acordarea de licențe. Cu toate acestea, nu este încă clar modul în care industria de box sau MMA va reacționa la faptul că medicii vor interzice performanțele unui superstar care aduce milioane de dolari. "În prezent, abordarea noastră este următoarea: să colectăm date, să descoperim tendințele și să oferim oamenilor posibilitatea de a lua o decizie informată bazată pe cele mai înalte standarde de securitate", a spus Peckman.

Cel mai bun rangător, Bruce Trampler, care după admiterea sa a văzut cinci decese în ring și a încercat în repetate rânduri să convingă comisiile sportive să nu permită luptătorului sau boxerului acesta, consideră că acest studiu poate fi foarte avantajos. "Mă bucur că boxul ia măsuri pentru a proteja tipii ăștia", a spus Trampler. - Se pare că loviturile la cap afectează pe toți în mod diferit. Jake Lamotta este încă treaz la 90 de ani, dar unii băieți de două ori mai tineri prezintă efecte negative evidente. "

Bernik se așteaptă ca studiul să tragă concluzii importante cu privire la efectele leziunilor cerebrale recurente și este convins că nu va distruge boxul profesionist. "Aceasta poate îmbunătăți calitatea sportului, permițând doar cel mai bun de luptat", a spus Bernik. - Știm că artele marțiale nu îmbunătățesc sănătatea. Si acum incercam sa folosim tehnologiile disponibile pentru a proteja oamenii de petrecerea restului vietii lor in dementa, depresie sau alte boli cronice.

De aici

9 sfaturi pentru a vă ajuta să supraviețuiți în sparring

Vizualizat: 16845, Voturi: 16

1. "Fii apa, prietenul meu" - Bruce Lee

Ca apa care ia forma de apa rece, trebuie sa te adaptezi instantaneu adversarului. Această abilitate vine cu experiență și, din moment ce este posibil să nu aveți încă, aici sunt câteva exemple de comportamente și tehnici eficiente împotriva lor:
1) adversarul dvs. este agresiv, bate intotdeauna primul, preseaza-l pe cel de-al doilea, scapa de greva lui (scufundare sau sari in spate) si loveste imediat;
2) adversarul tău lucrează la bătăi contra - aruncă o lovitură falsă (asta se numește "trage"), face o înclinare și o lovește imediat;
3) se comportă pasiv (acest lucru se întâmplă dacă inamicul are un avantaj în mărime sau viteză sau crede că are) - să-i dea o privire bună la mănuși, atât de mult încât nu se aștepta la el și în timp ce rămâne în confuzie, lovit imediat corpul.

2. Cap, corp!

Combinația bunicului bunicului: o lovitură la cap și apoi o dreaptă drept la corp. O bună jumătate din nou-veniți în căldura primului lor sparring uită complet de lovirea corpului.
Încercați acest lucru: efectuați o lovitură bună la salt, apoi răsuciți scufundarea în jos și apăsați pe cea dreaptă chiar sub mijlocul pieptului. Grevele către acest loc (plexul solar) sunt garantate pentru a răni și pentru a lua viteza de la adversar, și uneori pot pune capăt luptei.
Unu - două astfel de pachete, și o idee bună ar fi să schimbați loviturile: întâi lovit corpul la salt (fără a investi), această lovitură va forța adversarul să-și coboare ușor mâinile în apărare, atunci îl veți lovi cu cel drept în cap.

3. Picioare puternice

O greșeală obișnuită nu este lucrarea sincronizată a brațelor și a picioarelor. Ți-ai fixat adversarul în colț și ai decis să-i arăți combinația de 10 greve, dar în timpul loviturilor, picioarele tale continuu să iasă de pe podea. Din cauza acestei greșeli, loviturile dvs. vor pierde o cantitate echilibrată de putere, iar durabilitatea nu este suficientă pentru a rezista loviturii în schimb. Te amenință cel puțin cu o lovitură.
Țineți-vă picioarele în timp ce loviți terenul și veți bate mai greu.

Adesea, din cauza exagerării, începătorii aleg tempo-ul greșit. Amintiți-vă că mișcările dvs. ar trebui să fie economice pentru majoritatea rundelor și este necesar doar sfârșitul rundei (ultimele 20-30 secunde) pentru a atinge punctul i.
Nu vă grăbiți cu adversarul și nu faceți mișcări inutile. Păstrați calm, altfel nu veți întinde întreaga bătălie. Ca recompensă pentru răbdarea dvs., puteți simți un avantaj atunci când adversarul dvs. oboseste.

5. Nu țineți respirația.

Sună ciudat, nu-i așa? Cu toate acestea, aceasta este o greșeală obișnuită atunci când, în apărare sau atac, începătorii nu mai respiră și nu respi un timp.
Încercați să pregătiți sparring cu un adversar non-periculos pentru a face următorul job:
se deplasează în jurul inelului, se îndepărtează de bătăi, încearcă să respire același ritm, ca și cum ai sărit pe o rundă într-un singur ritm.
Acest lucru va ajuta la menținerea calmului data viitoare și va respira în mod regulat în timpul bătăliei.

6. Nu conduce ochii inamicului

Această tehnică este practicată de copii mici, sună astfel: "Dacă nu văd, înseamnă că nici ei nu mă văd".
Dar asta e boxul, și dacă te-ai întors și ai străpuns înainte de lovitură, te-ar mai învinge.
Dacă nu te-ai uitat la țintă în timpul grevei, vei înțelege dacă ai lovit sau nu și ce acțiuni a făcut inamicul, ceva mai târziu decât dacă ți-ar fi spus ochii.
Priviți clar inamicul și vă temeți de pierderea din vedere a lui, cele mai productive greșeli pierdute sunt cele pe care nu le puteți vedea.

7. Jeb - în jurul capului!

70% din grevele în luptă ar trebui să fie o lovitură. În procesul de formare, proporția este aceeași, mâna din față trebuie să fie pregătită să lucreze în mod constant și într-un mod foarte diferit:
- musca sau greu
- dublu și structurat
- ușor pentru distragere
- rapid cu un braț semi-întins

Jeb se va potrivi în orice situație de luptă:
Sunteți primul număr - ați lovit lovitura, astfel încât veți controla ritmul luptei, puteți numi un adversar pentru a contracara atacul, după ce apăra care va fi cel mai vulnerabil.
Lucrați ca al doilea - bateți lovitura, acest lucru va ține inamicul de la distanță, iar un deliciu bun pentru a vă întâlni vă va permite să profitați de inițiativă și să vă dezvoltați propriul atac.
Nu știți cum să lucrați împotriva acestui adversar - pur și simplu bateți lovitura.

8. Să poată schimba cursul de luptă

Nu poți aștepta să stai în colț până când inamicul aruncă toate loviturile. Fii gata să-l lovești în tăierea seriei sale și ieși de acolo. A doua mana in acest moment protejeaza in mod sigur capul si corpul.
Nu vă așezați în apărare, mai devreme sau mai târziu veți pierde, apoi un altul și altul. Luați-o ca regulă pentru a nu mai mult de 2 lovituri, apoi răspundeți imediat. Bate cât mai repede posibil, apoi rupeți distanța și atacați din nou. Acum sunteți un vânător și el este o victimă.

9. Nu lăsați niciodată un adversar nepedepsit.

Vrăjmașul nu poate conduce o serie, și apoi fără o lovitură ca răspuns la îndepărtarea și continuă din nou.
El nu poate renunța și să înceapă să meargă pe ring cu picioarele încrucișate.
Nu poate să-și închidă ochii și să nu te mai uite de tine, făcând scufundări.
Pentru toate astea trebuie să-l pedepsi cu loviturile tale.

Alegerea Editorului

Cefaleea după sparring