Ce să faci dacă o durere de cap în temple

Când o persoană are o durere de cap și o presiune asupra templelor sale, acest lucru îi aduce suferință. Cu această presiune, este dificil să se concentreze asupra îndeplinirii celor mai simple sarcini.

Dacă durerea din temple are loc în fiecare zi - acesta este un simptom alarmant. De ce apar?

Acest articol va descrie cele mai frecvente motive pentru care o persoană are adesea dureri de whisky și, de asemenea, va fi spus despre ce să facă pentru a scuti disconfortul foarte puternic care apare în acest domeniu.

Caracteristica bolii

Dacă o persoană are în mod constant dureri de cap în templele lui, și disconfort în presele capului - aceasta este o ocazie să te gândești la sănătatea ta.

Disconfortul, în acest caz, poate avea un caracter aspru, penetrant.

Dureri de cap apar în gât și apoi localizate în temple. Un templu, în același timp, poate pulsa.

De ce are loc pulsatia? Cauzele acestui fenomen constau în localizarea arterei temporale în temple.

Durerea care exercită o mare presiune asupra capului poate dura de la câteva minute până la trei până la patru ore. Intensitatea sindromului durerii depinde de caracteristicile individuale ale persoanei.

Atunci când disconfortul este foarte presant în zona capului și a temelor, devine necesară aplicarea măsurilor terapeutice. Nimănui nu îi place condiția în care templele doare, ce să facem în acest caz?

Înainte de a răspunde la această întrebare, este necesar să identificăm principalele motive pentru care o persoană are adesea dureri de cap și durere.

motive

Deci, de ce dureri de cap în temple în fiecare zi? Cauzele acestui fenomen sunt destul de diverse.

Presiunea și disconfortul din zona templelor și a capului pot fi asociate atât cu oboseala excesivă a unei persoane, cât și cu prezența unei boli periculoase.

Adesea, durerile de cap care apar în temple sunt rezultatul inervației terminațiilor nervului cervical și a maxilarului.

De ce? Cauzele durerii în temple, în acest caz, sunt asociate cu suprasolicitarea terminațiilor nervoase ale coloanei vertebrale sau cervicale.

Dacă presiunea asupra whisky-ului se simte în fiecare zi, atunci cauza poate fi asociată cu boala.

În orice caz, în cazul în care durerea în temple apar frecvent, în timp ce persoana suferă foarte mult - acesta este motivul pentru care urmează un examen medical.

Poate că disconfortul care pune adesea presiuni asupra templelor indică o complicație sau o evoluție patologică a bolii. În acest caz, o persoană trebuie să-și diagnosticheze boala și apoi să ia măsuri de remediere.

Deci, dacă durerea în temple îngrijorează o persoană în fiecare zi, aceasta poate indica astfel de boli și boli:

1. Gripă, boală virală. O persoană cu gripă poate simți o presiune foarte puternică asupra templelor. Capul îi doare zilnic și, cu cât o boală virală se dezvoltă mai repede, cu atât mai multă durere. Ce boli virale vorbim? Mai întâi de toate, ar trebui să se menționeze angină. De asemenea, aceste simptome se manifestă prin bruceloză, boala Lyme, febra dengue și alte boli virale.
2. Migrena. Cu migrenă, o persoană simte durere foarte puternică în templele sale. Pulsarea poate fi resimțită în această zonă. Capul cu această boală doare, în principal dimineața. Disconfortul este acut. Ca o complicație a migrenei, este posibilă afectarea vizuală și a auzului. Pacientul nu reacționează cu greu la astfel de stimuli externi, cum ar fi lumina strălucitoare sau muzica tare. Durerea în temple mai rău atunci când mersul pe jos. Seara, disconfortul din cap nu se apasă. Mulți oameni care au astfel de simptome, acest lucru este asociat cu o muncă excesivă. De fapt, manifestarea simptomelor migrene trebuie oprită în timp util. Cum se face? În primul rând, pacientul ar trebui să solicite asistență medicală în spital. Medicul va prescrie un tratament pentru el și, dacă este necesar, va prescrie medicamentul adecvat.
3. Ciclu menstrual. Un semn al PMS poate fi o durere frecventă în temple. Disconfortul simțit de fete în cap poate rezulta din senzația de rău. Ce trebuie facut pentru a calma disconfortul premenstrual? Dacă luați pilula de durere, disconfortul va trece rapid. Cu toate acestea, dacă o femeie simte o pulsație în templele ei, atunci va fi mai dificil pentru ea să scape de durerea din capul ei.
4. Modificați nivelurile hormonale. Adesea dureri de cap în zona templelor la femei în timpul menopauzei. De ce? Acest lucru se datorează modificărilor hormonale ale corpului feminin. În acest caz, dacă o femeie după 50 de ani are o durere de cap de mult timp, acesta este primul semn al menopauzei.
5. Refuzați. Atunci când o persoană are dureri de whisky și disconfortul este plictisitor și greoi în natură, există un risc ridicat de scădere a presiunii intracraniene. Această boală este însoțită de afectarea vederii și auzului. Pentru mulți pacienți, o scădere a presiunii intracraniene este însoțită de o serie de complicații. Acesta este motivul pentru care este important să se diagnosticheze boala în timp util.
6. Feocromocitomul glandelor suprarenale. Cu această boală, pacientul nu numai că simte durerea presantă în temple. Există o pulsație dureroasă în acest domeniu. De ce face rău whiskey-ul? E vorba de supraordonarea adrenalinei.

Ca urmare, tensiunea arterială în corpul uman crește brusc.

De asemenea, puteți identifica alte simptome ale feocromocitomului glandelor suprarenale: paloare a pielii, greață, transpirație excesivă. Pacientul care suferă de această boală, tuse și dureri severe.

Cât durează un atac dureros? Cu această boală, o persoană poate simți disconfort de la 5 minute la câteva ore.

Frecvența manifestării acestor simptome este un motiv pentru a fi supus unui examen medical.

Presiunea intracraniană crescută

Numele medical al acestei boli este hipertensiunea intracraniană. Cu această boală, pacientul simte o durere severă în temple și în cap.

Poziția lui exacerbează prezența tinitusului fluierat. Sindromul de durere este dărâmat dacă o persoană își asumă o poziție mincinoasă.

Hipertensiunea intracraniană apare adesea la persoanele care sunt predispuse la complicații. Pentru a opri durerea în temple, trebuie să urmeze o dietă strictă.

Intoxicarea corpului

În cele mai multe cazuri, intoxicarea organismului provoacă intoxicații alimentare. Cu această boală, în temple o persoană simte durere, uneori pulsând.

De asemenea, otrăvirea alimentară este însoțită de alte simptome, și anume, greață, gagging, amețeli, febră.

În ceea ce privește impulsurile de gagging, ele nu sunt întotdeauna prezente.

De ce are loc intoxicația în organism? Împreună cu alimente rafinate sau de slabă calitate, o toxină patogenă, provocând sănătate precară, intră în stomacul uman.

Pentru a elimina toxina din stomac, este necesar să provocați vărsături.

Când se otrăvesc alimente, pacientului i se recomandă să ia sorbenți care învelește toxina care cauzează boala și să contribuie la eliminarea rapidă din organism.

Durerea în temple poate să apară din cauza lipsei de somn. Persoanele care suferă de insomnie întâmpină în mod regulat această problemă.

Pentru a scăpa de acest simptom neplăcut, ei ar trebui să se odihnească bine și să doarmă. Dacă somnul bun este imposibil din cauza insomniei, este recomandat să luați pastile de dormit.

Tratamentul medical

Atunci când o persoană are temple de mult timp, devine necesar să se oprească disconfortul.

Primul lucru pe care un pacient trebuie să îl facă este să meargă la spital pentru un examen medical. Cu toate acestea, în cazul în care capul său nu durează de multe ori, există o mare probabilitate ca boala a apărut situațional.

Poate că factorul care la provocat era o lucrare banală sau o lipsă de somn.

În acest caz, o persoană ar trebui să ia o zi liberă de la muncă și să doarmă. După un somn bun, va simți o creștere puternică, iar disconfortul din templele lui va dispărea.

În cazul în care capul doare regulat, trebuie să vizitați un terapeut. El va prescrie teste adecvate pentru pacient.

În funcție de rezultatele testelor, terapeutul va prescrie pacientului o întâlnire cu un alt doctor, de exemplu, un gastroenterolog.

• Dacă pacientului îi este prescris un diagnostic de hipertensiune arterială, apoi pentru a ușura durerea în templele lui, el va primi un medicament care scade tensiunea arterială. Aceasta poate fi Captopril sau Anaprilin.
• Dacă un pacient are o migrenă, el va fi prescris medicamente analgezice. Este posibil să opriți disconfortul în temple numai cu ajutorul medicamentelor puternice care pot conține substanțe active narcotice.
• Dacă o persoană are o durere de cap rău din cauza unei tulburări psiho-emoționale pe termen lung, ar trebui să ia medicamente din grupul analgezic. Ce medicamente pot bea?

În acest caz, pacienții sunt prescrise medicamente antiinflamatorii, cum ar fi, de exemplu, Paracetamol, Analgin sau Ibuprofen.

Cu toate acestea, dacă durerea rezultată din stres este foarte severă, va fi dificil să o opriți cu medicamente antipiretice.

Prin urmare, pacientul este prescris medicamente mai puternice, cum ar fi, de exemplu, Nurofen sau Spazmalgon.

Tratamentul la domiciliu

Aproape toti medicii recomanda pacientilor care sufera de dureri temporale, terapie manuala. Una dintre componentele sale este masajul.

Desigur, nu fiecare persoană are posibilitatea de a urma un curs de terapie manuală de la un terapeut de masaj profesionist, așa că este important să stăpânești auto-masajul.

Pentru ca aceasta să fie eficientă, este necesar să influențeze partea dureroasă a capului, adică templele, într-un mod punctat.

Deci, degetele index ar trebui plasate în centrul templelor. După aceasta, presiunea ar trebui să fie aplicată în această zonă de 10-20 de ori.

Dacă disconfortul este foarte puternic, este necesar să apăsați mai puțin degetele din zona temporală, deoarece, cu autosacționarea intensă, puteți mări atacul durerii.

Este important să existe aer curat în camera în care este localizat pacientul. Dacă o persoană suferă de dureri temporale, există o oportunitate de a ieși în aerul curat, ar trebui să fie folosit.

Dar dacă suferă de dureri de cap severe, plimbarea va trebui amânată.

În camera în care este amplasat pacientul, nu trebuie inclusă o lumină puternică. Dacă este iluminat de soare, ar trebui să închideți perdelele.

Această recomandare are o importanță deosebită pentru pacienții cu migrenă, deoarece, așa cum este cunoscut, lumina strălucitoare pentru ei este un stimulant al durerii.

dietă

Pentru o persoană care are dureri de cap obișnuite, este important să se mănânce bine.

Mai întâi, el ar trebui să excludă din dieta sa alimente care includ glutamatul monosodic.

Ce este această substanță? Glutamatul monosodic este un aditiv alimentar specific care este prezent în alimentele procesate.

În majoritatea cazurilor, acest aditiv este conținut în preparatele din carne și cârnații. Care este pericolul de glutamat monosodic?

Faptul este că acest supliment contribuie la creșterea sindromului de durere.

De aceea, pacienților care suferă de afecțiuni dureroase nu se recomandă să mănânce produse care conțin acest supliment.

Dacă o persoană a mâncat un produs care conține glutamat monosodic, atunci în 15-20 de minute el va simți disconfortul capului.

În zona temporală se simte o pulsație puternică, iar în frunte - durere dureroasă.

În plus față de glutamatul monosodic, o persoană care suferă de disconfort frecvente de cefalee trebuie să renunțe la nitriți.

Nitriții sunt săruri ale acidului azotic, care, asemenea aditivilor alimentari, provoacă apariția sindromului durerii. Ce alimente conțin nitriți?

• Cârnații din Bologna.
• Conserve de sunca.
• Fast food (de exemplu, hot dog).
• Pește afumat.
• Salami.
• Ciocolata.

Pacienții care suferă de migrenă, este contraindicat în ciocolată. De ce? Faptul este că acest produs este unul dintre cele mai puternice declanșatoare ale migrenei, deoarece conține cafeină.

De ce mă doare capul constant în temple

Crăpăturile și durerile din templu sunt cunoscute fiecărei persoane - pe baza datelor statistice, 98% dintre pacienți au prezentat simptome similare. Dacă sindromul obișnuit nu provoacă prea mult disconfort, atunci o presiune foarte intensă asupra regiunii temporale forțează să ia măsuri de urgență. La urma urmei, este aici că un număr mare de vase, nervi și chiar un impact mic asupra lor cauzează dureri de cap severe.

Principalele cauze ale sindromului

Adesea durerile de cap din temple rezultă din deteriorarea fibrelor nervoase cervicale sau ale maxilarului, precum și a spatelui superior, deoarece sunt asociate cu terminații sensibile ale zonei temporale și frunții. De aceea, suprasolicitarea lor poate provoca spasme severe.

Dar o durere de cap în templu, poate fi rezultatul diferitelor patologii. Cele mai frecvente boli care cauzează acest sindrom sunt bolile infecțioase:

• dureri și spasme în partea temporală a capului - sateliții de angină pectorală, gripa, boala Lyme, febra Dengue, bruceloza;
• cauza principală a indispoziției este lipsa somnului, suprasolicitarea. Pacienții care se plâng de insomnie au deseori crampe neplăcute în temple;
• durerea acuta in cap poate fi declansata de atacurile de migrena. Spasmele apasă puternic asupra ochilor, provocând greață și chiar vărsături. Uneori, sindromul este însoțit de tulburări de gust, viziune, miros, slăbiciune, frică de lumină puternică. Atacurile pot fi de scurtă durată sau durează aproximativ o zi;
• menstruație. În timpul sarcinii, durerile de cap din temple rar îngrijorează și dispare complet după naștere;
• dezechilibru hormonal în timpul menopauzei, presiune intracraniană scăzută. În prezența unor astfel de patologii aproape întotdeauna o durere de cap și o presiune asupra templelor;
• feocromocitomul glandelor suprarenale. O răsplată dureroasă, care radiază la temple și ochi, provine dintr-un exces de adrenalină. Atacurile sunt însoțite de următoarele simptome - transpirație, paloare, dureri de cap, hipertensiune arterială.

Cefaleea în temple poate afecta și pulsa de la 5 minute la câteva ore. Dacă pacientul nu are tensiune arterială ridicată, nu există motive de îngrijorare. Dar atacurile constante - o ocazie de a consulta un medic.

• creșterea presiunii craniene contribuie la formarea durerii de cap bilaterale temporare, însoțită de sunete fluieratoare. În timpul unui atac, este mai bine să ne culcăm și să ne odihnim. Principalul grup de risc este persoanele cu grăsime. Pacienții sunt sfătuiți să reducă aportul de calorii;

• intoxicații cu alcool, însoțite de vărsături, grețuri severe și o pulsație foarte puternică a templelor.

Este foarte important să se stabilească de ce templele rănesc, deoarece astfel de atacuri pot fi doar simptome ale bolii. Prin urmare, în cazul în care pacientul este în mod constant îngrijorat de migrenă, este necesar să se consulte urgent un specialist, pentru a fi supus unei examinări complete.

Provocarea factorilor externi

Uneori, o durere de cap severă în temple apare sub influența unor "provocatori". Cauzele disconfortului pot fi:

1. Monoxid de carbon Presiune puternică asupra whisky-ului, există o durere ascuțită. Otrarea cu o substanță similară este periculoasă pentru oameni și necesită asistență medicală urgentă.
2. Durerea temporară poate fi pulsatoare, motiv pentru care pacientul refuză să mănânce în timpul zilei. Condiția generală se înrăutățește, persoana este iritabilă.
3. Spasmele de presare apar la o înălțime de 4 km de la sol (când urcăm în munți). Presiune intracraniană crescută, din cauza lipsei de oxigen. Poate exista anxietate, depresie.
4. Unii oameni suferă de disconfort neplăcut, apăsând dureri de cap în timpul zborurilor pe un avion.

Dar, dacă o persoană încă nu înțelege de ce dureri de cap în temple, se recomandă să se consulte cu un specialist care, după examinare, testarea va determina cauza patologiei și vă va spune cum să reduceți intensitatea atacurilor.

Simptome ale tulburărilor patologice: diagnostic

Durerile de cap pot fi constante, pulsante, plictisitoare și ascuțite, de durată și locație diferite. Atacurile sunt uneori însoțite de senzație de arsură, furnicături în temple, presiune. Adesea spasmele sunt atât de intense încât nu dau ocazia de a lucra, de a sta și de a se odihni în pace.

Durerea de cap persistentă insuportabilă este însoțită de următoarele simptome:

• există sudoare rece pe frunte;
• pune sinusurile;
• suferă grav ochii;
• zdrobește partea frontală.

Acest lucru sugerează că alte spasme decât regiunea temporală acoperă orbita, lobii frontali. De obicei, durata acestor atacuri de la o jumătate de oră la 3 ore, cu o frecvență de până la 2 ori / zi. Acestea pot perturba pacientul timp de mai multe luni.

Dacă aveți o durere de cap, atunci are următoarele caracteristici:

1. Răspândirea rapidă a spasmelor cu ruperea maximă în 20 de minute.
2. Atacurile sunt tulburate noaptea, în timpul somnului (durerile ascuțite fac o persoană să se trezească).
3. Din cauza spasmelor, este imposibil să se mențină starea staționară.
4. Senzații dureroase localizate pe o parte.

Atunci când durerea de cap din temple este în mod constant îngrijorată, un diagnostic cuprinzător și cuprinzător va ajuta la determinarea cauzelor și va prescrie tratamentul. Deoarece disconfortul neplăcut, intens poate fi declanșat de multe boli și însoțit de diferite condiții patologice.

Diagnosticul este stabilit pe baza plângerilor pacienților, simptome caracteristice. În prezența durerilor de cap care împiedică un stil de viață cu drepturi depline, poate fi prescris un examen clinic.

Tratamentul și prevenirea atacurilor de migrenă

Nu există recomandări specifice dacă templele sunt dureroase și zdrobite, ce trebuie să facă - chiar și medicamentele puternice, uneori, nu reduc intensitatea atacului.

Spasmele pot indica prezența unei boli care amenință sănătatea pacientului - un apel către un specialist nu ar trebui amânat pentru o perioadă lungă de timp.

Tratamentul sindromului dureros se efectuează prin diferite tehnici:

• migrena poate fi calmată cu medicamente speciale - triptani, ergotamine;
• ateroscleroza, patologia vegetativă, hipertensiunea arterială nu poate fi vindecată singură - va fi necesară o terapie complexă, care va ajuta la eliminarea durerilor de cap și a spasmelor;
• dacă sindromul dureros este o consecință a unei stări psihologice, iritabilitate crescută, aromoterapie - mentă eterică, lichid portocaliu, ulei de arbore de ceai va ajuta la eliminarea acestuia;
• tulburările vegetale vasculare, însoțite de migrene, sunt tratate cu ajutorul fizioterapiei, diverse medicamente care vor ajuta la restabilirea tonusului vascular.

Durerile de cap în regiunea temporală vor elimina rapid "Aspirina" - un medicament antiinflamator nesteroidian are un efect efectiv asupra vaselor. Dar nu puteți să-l luați tot timpul, toate medicamentele ar trebui să fie utilizate în conformitate cu instrucțiunile unui specialist.

Primul ajutor pentru crampele severe din regiunea temporală:

1. Beți cafea naturală, creați amurg în interior. Dar acest lucru este permis doar dacă pacientul are hipertensiune arterială și patologii vasculare și cardiace.
2. Masați regiunea temporală. Natura efectului depinde de localizarea spasmelor: degetele de presat pe orificiul de lângă templu, pentru a menține tensiunea timp de până la 10 secunde, puteți masaj într-un cerc.
3. Contra-loțiune. Dacă partea temporală a capului suferă, pacientul este recomandat să facă o compresie rece (timp de expunere de 5 minute). După schimbarea acestuia la o compresie caldă. După 15 minute, disconfortul neplăcut va trece.

Dacă durerea de cap din temple și ochii nu scade, ar trebui să luați analgezice și să vă culcați până când atacul trece. Dacă este necesar, apelați o ambulanță dacă un alt simptom este însoțit de o migrenă: tensiune arterială crescută, vărsături, leșin, blanșare a pielii.

Măsurile preventive pot ajuta la prevenirea sindromului dureros și pot reduce frecvența atacurilor:

• o odihnă lungă, adecvată - cel puțin 8 ore / zi;
• când este îmbrăcat, lucrează sedentar mai des pentru a-și odihni ochii, pentru a refuza de la o ședere lungă la calculator;
• ceaiul obișnuit este recomandat să se schimbe la infuzii din plante - din flori de musetel medicinal (linguriță per 250 ml apă fierbinte);
• plimbări lungi în parc, aerisirea regulată a camerei - oxigenul contribuie la funcționarea completă a corpului.

Toate recomandările enumerate sunt sfaturi generale, doar un specialist poate aloca tratamentul corect după ce a aflat de ce dureri de cap și impulsuri în zona templelor.

Crize sistematice și prelungite - simptome alarmante, care indică prezența bolii. Numai o examinare profesională și cuprinzătoare va putea confirma sau exclude o afecțiune patologică.

Efecte posibile ale migrenei

De obicei, nimeni nu acordă atenție severității neplăcute, durerilor de cap sau încearcă să elimine simptomele pe cont propriu, luând medicamente pe care toată lumea le are în kitul de prim ajutor. Ei bine, în cazul în care atacurile trec fără urmă, dar pot exista probleme suplimentare asociate cu tratamentul greșit.

Lobii creierului, precum și sistemul nervos din regiunea temporală sunt asociate cu organele de auz și viziune. De exemplu, dacă există spasme în dreapta, pot provoca sunete unilaterale sau surditate.

Senzațiile dureroase de lungă durată semnalizează adesea patologia pre-accident vascular cerebral, în special la pacienții vârstnici.

Dar, chiar și în absența unor boli grave, dacă atacurile sistematice provoacă iritabilitate, au un efect negativ asupra stării emoționale, a capacității de lucru, este necesar să se ia urgent măsurile corespunzătoare. În absența tratamentului adecvat la om se observă:

1. Hot temperament și agresivitate crescută.
2. Apatie la tot ce se întâmplă.
3. Închiderea, dorința de a fi departe de societate.

Cel mai interesant este faptul că toți oamenii sunt diferiți unul de celălalt și durerile de cap din temple pot fi de natură diferită, iar intensitatea lor depinde de locația, structura celulelor cerebrale și arterele. Cineva are doar spasme ușoare, alții suferă de atacuri severe de migrena.

Rețete de medicină tradițională împotriva unui sindrom dureros

Durerile de cap pot fi de altă natură, deoarece totul depinde de cauza apariției lor, de caracteristicile organismului și de patologia asociată. Medicina tradițională oferă o varietate de mijloace pentru eliminarea crampelor de presiune în regiunea temporală.

Retete pentru dureri de cap PMS

Dacă se observă constant spasme puternice înainte de apariția menstruației sau în timpul acesteia, puteți utiliza următoarele remedii folclorice:

• comprese din ceapa proaspata. Cercurile sunt aplicate pe temple, precum și partea occipitală, apoi apăsând ceapa, se fac mișcări de masaj;
• dacă durerea acută este însoțită de un sentiment puternic de greață, o lampă aromatică cu ulei de lamaie va ajuta. Se vor veni și cruste simple de la citrice, mirosul lor elimină și senzațiile dureroase;
• o compresă din bulionul unei miere de melis. Mai multe artă. iarba de iarba se toarnă 250 ml apă fiartă, insistă 30 de minute, se filtrează, se umezeste tifon în infuzie și se atașează la temple, frunte.

Dacă aveți adesea o durere de cap în temple, decoctările și ceaiurile parfumate din preparate medicinale vă vor ajuta:

1. Cimbru - Art. lingură cu 250 ml apă fierbinte. Se prepară ca un ceai, se filtrează. Luați dimineața, apoi seara. La 0,5 scanați bulion cât mai multă apă.
2. Păduță roșie (flori) - Art. lingura, iarba de lamaie - 1 lingura. o lingură. Se toarnă apă fierbinte peste apă fierbinte 500 ml și se insistă 30 de minute într-o baie de apă. Lăsați-o la o parte, până când se răcește, deplasați-vă și luați ½ scanare.
3. Ghimbir rădăcină - 50 gr. tăiate în bucăți mici, se toarnă 0,5 litri de apă fierbinte, se adaugă art. l. oregano, apăra 1,5 ore într-un recipient închis, învelit într-un prosop cald. Luați un decoct de 1/3 ceașcă.

Durerea din regiunea temporală, însoțită de diverse simptome, poate elimina procedurile simple:

• scoateți din capacul "galben" de citrice coapte. Îndepărtați insulele albe, masați bine pielea templelor cu coaja. Durata procedurii este de 5-10 minute. Capacele pot fi fixate pe zonele problematice cu un plasture, pot apărea prurit, dar spasmele vor trece;
• Procedurile de apă fierbinte cu lemongrass sau ulei de melissa medicinală vor ajuta la eliminarea rapidă a simptomelor de migrenă. Înainte de baie trebuie să preparați ceai cu mirodenii aromate. Pentru o cana de apa calda - 1 buc. Anason, un camin mic, o jumătate de scorțișoară.

Acest instrument este utilizat în Thailanda, India. Decoctul poate fi luat în baie. După ce procedura este mai bine să vă relaxați, dormiți.

Durerile de cap pot fi însoțite de diverse simptome și pot fi pe termen scurt sau lung. Pentru a elimina în mod eficient și rapid epilepticele, este necesar să se stabilească cauza apariției lor.

Tratamentul medicamentos pentru migrena

Spasmele pot crește dacă nu țineți cont de doza de analgezice destinate eliminării sindromului dureros. Prin urmare, de ce doare un templu, terapeutul care după diagnosticare va numi tratamentul corespunzător trebuie să definească.

Unele medicamente vor ajuta la reducerea intensității durerilor de cap, dar nu le recomandăm să le luați în mod necontrolat:

1. Droguri care restabilește circulația sanguină: "Instenon", "Theonikol", "Pikamilon", medicamentul "Kavinton".
2. Hipertensiunea poate provoca, de asemenea, atacuri grave de migrenă și medicamentele administrate la presiune ridicată pot contribui la reducerea intensității acestora: Clofelin, Enap, medicamente, Anapralin, Capoten.
3. Uneori, sindromul dureros este însoțit de inflamație, în acest caz se recomandă să se ia: "Norsulfazol", medicamentul "Ftalazol", "Sulfazin", medicamentul "Ftalazol" sau "Streptotsid". Medicamentele din acest grup ucid în mod eficient agenții patogeni care provoacă migrene.
4. Medicamente antiinflamatorii nesteroidiene: "Etodolok", medicamente "Nabumeton", "Plovalgin", "Phenacetin".
5. Dacă pacientul este în mod constant îngrijorat de migrenă, atunci vin la ajutor: Mig, Aspirin, Sedalgin, Medicamentul Tempalgin sau Askofen.

În ciuda faptului că cele mai multe medicamente pot fi achiziționate fără prescripție medicală, nu le puteți lua în mod sistematic. La urma urmei, poate afecta negativ starea de sănătate și bunăstarea pacientului.

Dureri de cap, atacuri de migrenă - o patologie destul de comună, care în majoritatea cazurilor nu necesită un tratament special. Dar dacă sindromul dureros se deranjează în mod sistematic, este mai bine să fie examinat și determinat cauza bolii. Aceasta este singura modalitate de a preveni dezvoltarea în continuare a patologiei.

Durerea în temple: cauze, natură, tratament

Durerile de cap cu localizare în temple sunt cunoscute de aproape fiecare persoană - statisticile spun că cel puțin 98% dintre persoane au prezentat acest sindrom neplăcut. Dacă sindromul durerii obișnuite poate fi supus și chiar să reziste impactului său suficient de intens, atunci durerea în temple a celor mai toleranți oameni este forțată să utilizeze medicamente. Acest lucru se datorează faptului că un număr mare de nervi și vase sunt desfășurate în regiunea temporală: cea mai mică presiune asupra terminațiilor nervoase duce la dureri severe.

Natura durerii în partea temporală a capului

Durerea în temple este rar caracterizată ca plictisitoare și dureroasă - cel mai adesea pacienții le descriu în același mod: tragere, bătăi de cap, ascuțit, intens. În plus, durerea în acest loc al capului poate fi pe termen scurt, dar în unele cazuri durează ore și chiar zile, perturbând ritmul obișnuit al vieții.

Este de remarcat că cauzele durerii în temple nu afectează caracterul lor - ele diferă întotdeauna condițional cu aceeași intensitate.

Cauzele durerii în temple

Durerea în temple poate fi cauzată din mai multe motive, adesea ele, la prima vedere, nu sunt deloc legate de această parte a corpului.

migrenă

Această boală provoacă nu numai un atac acut de durere în una sau cealaltă parte a capului, cu o senzație pulsantă în templu, dar și greață, vărsături, respingerea luminii strălucitoare și zgomotului. Migrenele pot manifesta doar durere intermitentă în templu, însoțită de iritare și nervozitate.

Adesea, pacienții nu sunt conștienți de prezența migrenei, așa că, dacă apar simptomele de mai sus, este necesar să se consulte un medic - medicamentul a dezvoltat un tratament specific pentru această afecțiune, iar utilizarea analgezicelor nu aduce ameliorare.

Unele boli infecțioase

Pulsarea, intensitatea moderată și durerea prelungită în temple pot să însoțească unele boli infecțioase - de exemplu, este inerentă în dezvoltarea timpurie a durerilor în gât, a gripei, a brucelozei și a altor afecțiuni.

Fiți atenți: luarea analgezicelor nu are efectul așteptat, necesită o examinare, consultarea cu un medic și numirea unui tratament competent nu de durere, ci de cauzele sale.

Angiodestonia caracterul cerebral

Această boală se dezvoltă ca urmare a încălcărilor tonului peretelui vascular arterial și venos. În plus față de durerea din temple, vor exista simptome asociate:

• slăbiciune a brațelor și picioarelor, amorțeală a degetelor (pe termen scurt);
• amețeli;
• tinitus ocazional;
• insomnie.

Durerile de cap în regiunea temporală apar cu angiostonie cerebrală brusc / spontan, indiferent de ora din zi. Ele pot fi caracterizate ca proaste, dureroase, se disting prin sentimentul de "dureri".

Presiune intracraniană mare

Patologia, care se caracterizează prin prezența unei cantități mari de CSF (lichid) în craniu - o mare parte a presiunii asupra anumitor părți ale creierului și provoacă o durere de cap puternică, obișnuită și obositoare.

Boala este destul de periculoasă, deoarece duce la încălcarea funcționalității anumitor părți ale creierului. Pe lângă durerile severe din temple, pacienții au observat greață, slăbirea vederii și o senzație de presiune în ochi "din interior". Fiți atenți: caracteristica unui pacient cu presiune intracraniană crescută este căutarea constantă a unei posturi confortabile în care durerea temporală încetează - uneori această poziție este o configurație ciudată.

ateroscleroza

De obicei, apare o durere de cap în zona templelor în ateroscleroză atunci când boala a fost deja diagnosticată - se observă o îngustare a lumenului patologic al vaselor și se observă obstrucția acestora. Durerile temporare devin permanente, durează mult timp, nu pot ajuta analgezicele sau au un efect pe termen scurt. Pacienții au observat o reducere semnificativă a memoriei, oboseală crescută, iritabilitate nemotivată.

Disfuncție autonomă

O boală sistemică care se caracterizează prin disfuncții în funcțiile pe care organismul le efectuează în mod normal în mod automat. Nu toate acestea duc la apariția durerii în temple - acest sindrom va fi inerent numai în tulburările cerebrovasculare. Durerea în temple în acest caz va fi însoțită de amețeli regulate, leșin frecvente și tinitus aproape neîncetat.

Cluster dureri

Ele sunt inerente la bărbații (în majoritatea cazurilor) care au un al doilea sau al treilea grad de obezitate și au un obicei de fumat. Clădirea durerilor temporale este mai des înregistrată în perioada primăvară-vară și are o severitate caracteristică:

• intră mereu brusc;
• durerea este prezentă nu numai în templu, ci și se răspândește instantaneu la globul ocular;
• există o ruptură profundă;
• nazale;
• se confruntă cu hiperemic (roșeață marcată).

Durerea în temple este atât de puternică încât o persoană este nevoită să se oprească, să se așeze, începe să-și masage templul cu degetele. Un astfel de atac nu durează mai mult de o oră, iar mai mult de 15 de minute sunt semnalate dureri de cluster.

Arterita temporară

Când această boală este marcată de evoluția procesului inflamator în arterele / venele situate în regiunea temporală. Sindromul de durere este puternic, pulsatoriu, crește noaptea sau după-amiaza, de cele mai multe ori durerea apare la momentele de mestecare sau conversație activă, când se utilizează mușchii feței.

Fiți atenți: când simțiți oasele temporale (de obicei, pacienții fac acest lucru mecanic pentru a reduce sindromul neplăcut), durerea crește semnificativ.

hipertensiune

Presiunea sporită susținută este întotdeauna însoțită de dureri de cap - ele pot fi prezente în orice parte a capului, presarea și senzațiile pulsatoare active sunt caracteristice templelor. În hipertensiune arterială, durerea în temple poate fi declanșată de următorii factori:

• izbucniri psiho-emoționale;
• schimbarea bruscă a condițiilor meteorologice;
• furtuni magnetice.

Cu hipertensiune arterială, durerea în temple nu este solitară, este întotdeauna însoțită de slăbiciune generală, dificultăți de respirație, durere în inimă și tinitus.

Nevralgia nervului trigeminal

O stare foarte neplăcută, care este însoțită de împușcarea durerilor în temple - o astfel de cameră încrucișată poate dura între 10 și 80 de secunde. Durerea apare întotdeauna spontan / brusc, persoana în acel moment îngheață din cauza fricii de amplificare a sindromului, la câteva secunde după lumbago în templu, apare un spasm de mușchi facial pe partea afectată și durerea se răspândește pe obraz, pe ochi, ureche, bărbie.

Tulburări hormonale la femei

Durerile temporale pot apărea imediat înainte de apariția menstruației sau în mijlocul ciclului menstrual (perioada de ovulație). De regulă, ele sunt cele mai intense la o vârstă fragedă, atunci puterea lor scade, iar după naștere durerea dispare cu totul.

Durerea în temple poate apărea în perioada menopauzală a vieții unei femei - acestea sunt, de asemenea, asociate cu modificări hormonale în organism, se disting printr-un caracter plictisitor și dureros, durează câteva zile la rând, descrise de femei ca fiind "ondulate, rulate".

Modificări patologice ale articulației temporomandibulare

Durerea în temple în această patologie nu este unică - același sindrom este prezent și în partea din spate a capului, poate exista o iradiere la nivelul gâtului și umerilor. Un semn caracteristic al patologiei articulației temporomandibulare, pe lângă durerea temporală, este măcinarea dinților, o comprimare puternică a fălcilor.

Leziuni la nivelul capului

Pacientul însuși va indica cauza durerii în temple - a existat fie o cădere sau o lovitură la cap. Când rănile durerilor temporale nu diferă în natura lor intensă, pacienții nu le acordă atenție deloc, oferindu-și ușurință consumând analgezice obișnuite. Și, de fapt, acest sindrom indică orice încălcare a funcționalității creierului, sistemul circulator, care necesită participarea activă a profesioniștilor.

În plus față de condițiile patologice, diverse procese inflamatorii și infecțioase, factorii externi pot provoca, de asemenea, dureri temporale. Acestea includ:

1. Postul. Refuzul complet al alimentelor, pe care oamenii îl folosesc în scopuri medicinale sau în virtutea religiei, poate duce la apariția durerii intense și dureroase în temple. În plus, primele sindroame durere încep să apară în 24 de ore de la începerea unui ritm complet.
2. Intoxicație. Puteți otrăvi nu numai alimentele, ci și substanțele toxice în aer. De exemplu, otrăvire cu monoxid de carbon, formaldehidă, stiren, clorură de vinil și alte substanțe nocive. Durerea în temple va fi pulsatoare în natură, însoțită de amețeli, greață și vărsături, somnolență crescută. Fiți atenți: adesea materialele plastice moderne conțin substanțe toxice dăunătoare. Prin urmare, în cazul apariției durerilor de cap permanente în regiunea temporală imediat după lucrările de reparație în casă / birou sau achiziționarea de mobilier nou, merită verificată calitatea acestora.
3. Lipsa somnului. Potrivit cercetărilor medicale, concluzia a fost făcută: durerea în temple poate apărea după tulburări de somn - fiecare persoană ar trebui să se odihnească cel puțin 8 ore pe zi.
   Excesul de banal poate duce, de asemenea, la dureri de cap în zona temporală - acest lucru este adesea remarcat la persoanele a căror activitate este legată de necesitatea de a procesa un număr mare de documente prin faptul că se află la un calculator pentru o perioadă lungă de timp.

Fiți atenți: Unii oameni de știință susțin că durerea în temple poate fi cauzată de glutamatul monosodic. Această substanță este conținută în multe alimente, condimente, sosuri - pentru a evita utilizarea sa este aproape imposibilă.

Tratamentul durerii în temple

Nu există recomandări specifice pentru ameliorarea durerii în temple - chiar și analgezice puternice nu oferă relief în unele cazuri. Durerile de cap în temple pot indica evoluția patologiei, care amenință nu numai sănătatea, ci și viața umană - un apel adresat medicului nu trebuie amânat pe o perioadă nedeterminată.

Tratamentul sindromului de durere luat în considerare poate fi realizat printr-o varietate de metode:

• durerea în templele migrenei poate fi oprită de medicamente specifice - ergotamină, triptani;
• hipertensiunea arterială, distonia vegetativă, ateroscleroza nu pot fi tratate pe cont propriu - medicul va cere o prescripție medicală pe termen lung, în timpul căreia durerile din temple se vor opri, de asemenea;
• Dacă iritabilitatea și alți factori psihologici sunt cauza sindromului în cauză, atunci pot fi eliminați cu o sesiune de aromoterapie - asigurați-vă o relaxare pentru dvs. folosind uleiuri esențiale de portocale, ceai și menta;
• Patologia naturii vegeto-vasculare este tratată prin metode fizioterapeutice (jocurile sportive) și luând medicamente care ajustează tonul pereților vasculari.

Fiți atenți: pentru durerea din templu, utilizarea aspirinei poate ajuta - este acest medicament antiinflamator nesteroidian care are un efect benefic asupra vaselor de sânge. Dar este imposibil să introduceți în sistem acest medicament - toate medicamentele trebuie utilizate într-un mod autorizat.

Prima ambulanță pentru durerile de cap în temple:

1. Bea o cana de cafea în tăcere și cameră întunecată. Fiți atenți: Această recomandare este adecvată numai persoanelor care au exclus hipertensiunea arterială și bolile sistemului cardiovascular.
2. Faceți un masaj al capului. Dacă localizarea sindromului de durere cade pe temple, atunci trebuie să acționați în această zonă: cu degetele, apăsați fosa temporală și rezistați tensiunii timp de 5-10 secunde, puteți masaj în mișcări circulare.
3. Proceduri contrastante. Aplicați la temple și pe frunte o compresie rece timp de 5 minute, apoi schimbați-l la cald. 10-15 minute sunt suficiente pentru astfel de proceduri contrastante, iar durerea în temple va dispărea.

Dacă vorbim despre prevenirea și reducerea numărului de atacuri de durere în temple, puteți face următoarele:

1. Aveți suficient timp să dormiți - o persoană ar trebui să doarmă cel puțin 6 ore pe zi, cea mai bună opțiune este de 8 ore.
2. Mai des, lasati-va ochii si muschii sa se odihneasca atunci cand stau si muncesc din greu, renuntati la un computer in afara programului de lucru - cititi mai bine o carte.
3. În mod regulat bea ceaiuri din plante - de exemplu, din flori de mușețel farmaceutice (1 lingură de sursă uscată pe cană de apă fiartă, se prepară ca ceai regulat).
4. Mergeți prin aerul curat, ventilați în mod regulat camera - oxigenul din aer va asigura funcționarea adecvată a tuturor sistemelor corpului.

Recomandările de mai sus se aplică sfaturilor generale - numai medicul poate să-i facă mai multe întâlniri specifice. Sindromul de durere în regiunea temporală a capului este un semnal de avertizare care indică probleme de sănătate - numai o examinare profesională completă va permite excluderea sau confirmarea oricărei patologii.

Mai multe detalii despre durerile din temple sunt descrise în programul "Fiți sănătoși":

Yana Alexandrovna Tsygankova, recenzent medical, medic generalist de cea mai înaltă categorie de calificare.

30 509 vizualizări totale, 2 vizualizări azi

De ce mă doare capul constant în temple?

Cefaleea în temple apare în fiecare persoană. Acesta poate fi observat rar sau să fie regulat și lung. În acest caz, disconfortul este pronunțat. De aceea, o persoană este nevoită să bea pastile. Dacă aveți adesea o durere de cap în temple, trebuie să vă gândiți la ceea ce provoacă o astfel de afecțiune patologică. Într-adevăr, fără un motiv, nu apare. În plus, administrarea de analgezice va ușura doar temporar starea pacientului.

Natura durerii poate fi ascuțită, pulsatoare, plictisitoare. În același timp, localizarea disconfortului se întâlnește în unul sau ambii temple. În mod natural, cu un sindrom de durere pronunțat și adesea recurent, este necesar să vizitați un medic.

Principalele motive pentru dezvoltarea patologiei

Dacă disconfortul este simțit zilnic, în timp, aceasta duce la o deteriorare generală a sănătății umane. Majoritatea durerilor de cap din regiunea frontală sau temporală provoacă următoarele motive:

• Încălcarea tonusului vascular al arterelor și venelor.
• Intoxicație. Datorită intoxicației organismului, cefaleea este localizată în templu și poate afecta și fruntea. Poți să fii otrăvit de alcool, de alimente, de substanțe chimice. În acest caz, senzațiile vor fi pronunțate.
• VVD. Sistemul vegetativ uman asigură realizarea automată a anumitor funcții ale corpului uman. În caz de încălcare a activității sale, pacientul este amețit, tinitus, durere.

• Hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială. Adesea, schimbările meteorologice, excesul de muncă sau stresul conduc la acest lucru.
• Cold sau boli infecțioase ale sistemului respirator, gâtului, nasului.
• Hangover Sindromul.

• Tulburare emoțională, stres, oboseală mentală.
• Tulburări menstruale, menopauză. O femeie în această perioadă este foarte vulnerabilă, deoarece hormonii ei se schimbă. Senzațiile neplăcute pot deranja tot timpul.
• Inflamația pereților vasculari.

• Ateroscleroza. Din moment ce plăcile de colesterol încep să se formeze pe pereții interiori ai vaselor de sânge, acest lucru contribuie la îngustarea lumenului lor, precum și blocarea acestuia. Aceasta înseamnă că circulația sângelui în creier este deranjată. În același timp, patologia este caracterizată nu numai de o durere de cap frecventă în temple, ci și de probleme legate de memorie, intelect, tulburări mintale. Se dezvoltă probleme cardiace, apar iritabilități și oboseală.

• Încălcarea funcționalității canalelor nervoase în regiunea craniană.
• Boala articulației temporomandibulare.
• Migrena. Durerea este foarte intensă, dar se manifestă în principal pe de o parte. Un simptom suplimentar este teama de sunete puternice și de lumină strălucitoare, sensibilitate la mirosuri, greață, amețeli, încălcarea orientării spațiale.

Neurologul, imunologul Kirill Alexandrovici Shlyapnikov va organiza o poveste interesantă despre cele mai frecvente tipuri de dureri de cap și despre dificultățile în diagnosticarea și tratamentul lor:

• Presiunea intracraniană crescută. În această boală, lichidul cefalorahidian începe să preseze țesutul și mucoasa creierului. Disconfortul este localizat nu numai în temple, ci poate afecta și fruntea, precum și alte părți ale craniului. În plus, există greață, tulburări de vedere. Dacă boala progresează, pacientul dezvoltă un sindrom convulsiv, apare o tulburare a conștienței.
• Arterita temporară. Se caracterizează prin apariția inflamației în membranele arterelor temporale și carotide la persoanele care au atins deja vârsta de 50 de ani. Debutul patologiei este destul de acut, deoarece pacientul se simte rău, insomnia. Durerea în temple este constantă și severă. În același timp, intensitatea simptomelor crește noaptea și după prânz. A provoca o creștere a atacului poate fi o conversație normală, iar dacă încerci să simți whisky-ul, sindromul durerii devine foarte ascuțit.

Aceste motive sunt de bază, dar nu sunt unice. Diagnosticul patologiei trebuie să fie corect și diferențiat, altfel tratamentul poate fi prescris incorect.

Alte cauze ale durerii

Pentru a provoca apariția durerii pot otrăvire cu monoxid de carbon, înfometare prelungită, urcare la o înălțime, zbor într-un avion, coborâre la o adâncime mai mare. Și apoi există și alte cauze de disconfort:

1. Nevralgia nervului trigeminal. O asemenea inflamație poate afecta fibrele nervoase ale craniului. Patologia se dezvoltă la pacienții care au împlinit vârsta de 40 de ani. Atacul se caracterizează printr-o durere de cap intensă care apare spontan. Există un spasm pe față, senzațiile neplăcute pot afecta obrajii, dinții, ochii.
2. Leziuni la nivelul capului Cefaleea în temple nu este simptomul principal.
3. Nutriție necorespunzătoare. Unele alimente și băuturi care conțin glutamat monosodic pot provoca dureri de cap. Dacă le folosiți în mod constant, acestea vor afecta negativ funcționalitatea generală a corpului.

1. Lipsa somnului Insomnia conduce foarte des la faptul că o persoană are o durere de cap în temple. Și dacă această condiție durează tot timpul, atunci cu timpul vine epuizarea corpului, care nu este în stare să-și restabilească rezervele de energie.
2. Feocromocitomul glandelor suprarenale. Ea provoacă o pulsație neplăcută în templu. Faptul este că, odată cu această patologie din corpul uman, se produce un exces de adrenalină. Acest lucru provoacă o creștere accentuată a tensiunii arteriale, transpirația apare, pielea devine palidă și o durere de cap. Durata atacului variază de la 5 minute la 2 ore.

Caracteristicile tratamentului de droguri

Înainte de a începe lupta cu o durere de cap, ar trebui să consulte întotdeauna cu experții. Dacă o persoană își cunoaște deja diagnosticul, atunci el poate fi tratat singur, dar va trebui să fie testat periodic. În ceea ce privește tratamentul, dacă aveți o durere de cap în temple, în funcție de motivul apariției, pacientului i se pot prescrie următoarele medicamente:

• Ergotamine și triptani. Ele sunt folosite în cazurile de migrenă. Contraceptive analgezice sunt inutile în acest caz. Deoarece această boală apare datorită îngustării arterelor, este necesară combaterea cauzei rădăcinii cu medicamente speciale.
• Medicamentele analgezice cu durată lungă sunt utilizate pentru a elimina durerile de cap non-specifice care apar în mod constant.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: Ibuprofen, Aspirină. Acestea sunt medicamente universale care, în plus față de durerile de cap frecvente, scutesc alte simptome neplăcute. Cu toate acestea, chiar cauza de disconfort pe care nu le pot elimina.

Terapia cu medicamente se efectuează numai după consultarea unui medic, deoarece multe medicamente pot provoca reacții adverse grave și pot agrava situația persoanei.

Terapie netradițională

Indiferent dacă bărbatul, femeia sau copilul suferă de dureri de cap frecvente în templu, tratamentul se poate face nu numai prin medicamente, ci și prin alte metode. De exemplu, aromoterapia și psihoterapia sunt folosite pentru combaterea disconfortului cauzat de factorii psihogenici.

Pentru a elimina simptomele IRR, se folosesc proceduri fizioterapeutice, exerciții de fizioterapie, dușuri de contrast și înot. Acupresura templelor este foarte eficientă. Doar 6-12 clicuri sunt suficiente pentru a reduce intensitatea disconfortului.

În cadrul videoclipului, prezentăm tehnica acupressure pentru durerile de cap. Privim și folosim în practică:

O compresie rece sau caldă vă va ajuta să faceți față durerii mai repede. Există deja o alegere individuală. Dacă pacientul este diagnosticat cu hipotensiune, atunci o ceașcă obișnuită de cafea, care va crește presiunea în vase, va ajuta la eliminarea disconfortului frecvent. Dar aici este important să nu exagerăm.

Poate fi folosit pentru terapii și remedii folclorice. Un decoct sau un ceai din mușețel are un efect calmant și analgezic bun. Dacă îl beți în mod constant, aceasta va contribui la întărirea sistemului de apărare, la reducerea inflamației, la reducerea frecvenței recidivelor de cefalee. Nu mai puțin util este un decoct de urzică. Pentru prepararea sa 1 lingura. l. Se încarcă 0,5 cesti de apă clocotită în materia primă uscată. După infuzare, mașina este beată pe 3 linguri. l. de trei ori pe zi.

Activitatea fizică este foarte utilă, de exemplu: mersul pe jos în aer proaspăt, ciclism, exerciții simple de gimnastică. Dacă în frunte și în temple există constant dureri de cap, nu trebuie să aplicați imediat medicamente. Consumul de pastile este necesar doar daca modalitati simple de a scapa de disconfort nu functioneaza.

Măsuri preventive

Pentru ca durerea de cap din temple să nu apară deseori, este necesar să o prevenim. Pentru aceasta, respectați următoarele măsuri preventive:

1. Ajungeți la timpul necesar. Calitatea somnului este, de asemenea, importantă. O saltea incomodă nu va da o odihnă bună. Pentru somn, este mai bine să alegeți o pernă ortopedică.
2. Pentru a exclude din dietă cafea puternică și ceai, alcool, să renunțe la țigări, precum și la medicamente care conțin substanțe narcotice.
3. Acordă odihnă ochilor. Se referă în special la acei oameni care lucrează zilnic la computer pentru o perioadă lungă de timp, cu documente, petrec cea mai mare parte a timpului în spatele volanului. Organul vizual în acest caz este foarte obosit, membrana mucoasă se usucă. Pentru a evita acest lucru, este necesar să clipești mai des, să folosiți preparate speciale pentru hidratarea ochilor, precum și să efectuați exerciții simple.

1. Este mai bine să nu se includă în dieta conserve de produse alimentare și produse cu un număr mare de aditivi.
2. Tratarea în timp util a răcelii, bolilor infecțioase sau inflamatorii.
3. Pentru a menține mobilitatea coloanei vertebrale și pentru a preveni distrugerea vertebrelor, trebuie să faceți o serie de exerciții fizice zilnice.
4. Evitați situațiile stresante, învățați cum să obțineți o ușurare psihologică.

Există un număr mare de diferite medicamente și remedii folclorice pentru a elimina durerea în templu și pe frunte. Cu toate acestea, dacă se repetă prea des, aceasta indică o boală gravă în organism. Înăsprirea vizitei la medic nu merită. Este mai bine să fii în siguranță din nou.

• Care sunt șansele dvs. de a vă recupera rapid după un accident vascular cerebral - pentru a trece testul;
• Poate o durere de cap provoca un accident vascular cerebral - trece testul;
• Aveți o migrenă? - treceți testul.

video

Cum se elimină o durere de cap - 10 metode rapide de a scăpa de migrene, amețeli și lombago