A doua zi, a fost lansată a treia versiune a Clasificării Internaționale a Durerilor de Durere. Chiar dacă medicii și oamenii de știință înțeleg greu toate subtilitățile întrebării, atunci ce putem spune despre pacienții obișnuiți! Durerea în cap, în special obișnuită și intensă, reduce calitatea vieții și poate face o persoană practic dezactivată. Nu puteți tolera astfel de dureri - trebuie să găsiți cauza și apoi faceți tratament și prevenire.
Ce înseamnă "cefalee" în general?
De ce explicați acest lucru, întrebați? Este clar pentru toata lumea ce inseamna sa ai o durere de cap - fiecare adult a experimentat aceasta conditie cel putin o data in viata lor. Dar puțini oameni știu cum se naște o durere de cap - și această înțelegere este importantă pentru a distinge între diferitele tipuri de durere.
În primul rând, nu există terminații dureroase ale nervilor în creier. Acesta este motivul pentru care chirurgii efectueaza chiar si operatii pe creier, in timp ce pacientul este constient - nu doare, pentru ca nu este nimic de ranit. Și din același motiv, când "durerea de cap", creierul în sine nu poate face rău. Singura excepție este o migrenă.
Tipuri de cefalee
Durerile de cap sunt împărțite în primar și secundar. Primele dureri de cap sunt boli neurologice independente, dar cele secundare sunt asociate cu unele boli concomitente. Dacă aveți o durere de cap, cel mai probabil este durerea primară - reprezintă 90% din plângeri. Cu toate acestea, în primul rând, medicul trebuie să elimine durerile secundare. Unele dintre ele sunt relativ inofensive - de exemplu, durere în sinus și otită, dar altele pot fi periculoase.
Semnele care pot vorbi despre durerea secundară în cap: au apărut pentru prima dată după 50 de ani, au schimbat caracterul (întregul cap folosit pentru a răni și acum numai templul stâng), durerea "cum ar fi tunetele" (începe brusc și rapid), crește atunci când strănut, schimbarea pozitiei corpului.
Osteochondroza cervicală este pur și simplu un proces de uzură legată de vârstă a discurilor intervertebrale în coloana cervicală. Aceasta este o condiție perfect normală pentru un adult și nu trebuie să provoace durere. Dar există un tip destul de rar de cefalee - cervicogen, care reprezintă aproximativ 1% din toate durerile din cap. Astfel de dureri sunt într-adevăr legate de gât - nu numai cu osteocondroză, ci cu articulațiile celor trei vertebre de col uterin superioare.
Problemele cu vasele, și anume alimentarea cu sânge a creierului, nu provoacă dureri de cap - așa cum ne amintim, nu există receptori de durere în creier. Dar unele patologii vasculare pot provoca încă dureri în cap. De exemplu, ruptura unui anevrism cauzează sângerare în creier - sângele începe să irită receptorii durerii meningelor, există o durere ascuțită și ascuțită, care crește rapid. O altă posibilă cauză a durerii este disecția unei artere mari, în special artera carotidă. O astfel de patologie apare adesea din cauza rănirii - o lovitură a capului și a gâtului, un accident de mașină - și se manifestă sub forma unei dureri bruște puternice în cap. Dacă se suspectează ruptura anevrismică sau disecția arterei, ar trebui să fie chemată o ambulanță - acestea sunt condiții extrem de periculoase care pot duce la moarte.
În cele din urmă, presiunea intracraniană crescută (ICP) poate provoca dureri de cap, dar acest lucru se întâmplă foarte rar. Simptomele durerilor de cap cu ICP înalt: durere zilnică care devine mai puternică atunci când vă așezați și scade - când stați, greață și vărsături. Chiar și cu o creștere a ICP, se dezvoltă umflarea nervului optic în fundul ochiului - prin urmare, dacă bănuiți că durerile de cap de această natură, pacienții sunt trimiși unui optometrist pentru a privi fondul. Dar este imposibil să se determine un ICP mare prin RMN, deși radiologii scriu periodic despre acest lucru în concluzii.
Cauza presiunii intracraniene crescute este, de obicei, ceva care crește fizic volumul substanței din craniu: chisturi, tumori, aceleași hemoragii. Apoi, metoda de tratament este eliminarea tumorii. O altă opțiune foarte rară este hipertensiunea intracraniană idiopatică: în această boală nu există formațiuni în creier, nu există motive vizibile pentru o creștere a ICP, dar presiunea este încă ridicată. Această boală apare, de obicei, la femeile supraponderale, iar scăderea în greutate, de cele mai multe ori, normalizează presiunea intracraniană.
Ce doare în cap în sine
Dacă medicul nu a găsit nici o dovadă a unei dureri de cap secundare, înseamnă că doare în cap în sine. Iar una dintre cele mai frecvente cauze este migrena. Un alt tip obișnuit de durere primară în cap este durerea de cap de tensiune.
În Rusia, din 100 de milioane de adulți cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani, aproximativ 20% suferă de migrene. Aceasta provoacă atât de multă durere în cap că oamenii pot să renunțe la viața socială și de lucru pentru una sau mai multe zile. Simptomele unei migrene sunt: dureri unilaterale, pulsante, agravate de mișcare și orice efort fizic, disconfort de lumină și / sau sunete, greață. Un atac de migrena durează de obicei între patru și 72 de ore. Înainte de declanșarea unui atac, poate exista o așa-numită perioadă prodromală, când nu există încă o durere, ci slăbiciunea, somnolența sunt simțite, este mai greu să se concentreze, ciudat să apară "urgente" - prin astfel de simptome se poate suspecta o abordare migrenă.
Migrenele se întâmplă cu și fără aură. Atacurile cu aură sunt mai puțin frecvente, în aproximativ 30% din cazuri și sunt mai grele decât de obicei. Aura este o tulburare neurologică care apare înainte de apariția unei dureri de cap și durează până la o oră. Acestea pot fi pete de lumină în fața ochilor, amorțeală în mână / față / limbă, vizibilitate tunel și chiar și dificultăți de vorbire. În mod normal, toate manifestările aurii dispar imediat ce începe durerea și numai în cazuri foarte rare pot persista tulburări neurologice după atac.
Tratamentul cu migrene are ca scop ameliorarea durerii cât mai curând posibil. Pentru migrenele cu aură, este recomandabil să luați analgezice la primele simptome ale aurei, la migrene obișnuite, de îndată ce aceasta începe. Cu cât luați mai devreme o pastilă, cu atât mai repede va trece atacul - nu puteți tolera în niciun caz o migrenă. Atunci când sunt luate migrene, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), dacă nu ajută, medicamente speciale pentru migrene, triptani.
Chiar mai des decât o migrenă, apare durere de cap în Rusia - este experimentată de 30% dintre adulți. Cefaleea tensiunii provine din suprasolicitarea mușchilor gâtului, umerilor și trapezoidelor. Dacă stați mult timp într-o poziție incomodă, purtați greutăți, luați prea multă încărcătură în sala de gimnastică sau pur și simplu deveniți nervos - așteptați o durere de cap tensiune.
Potrivit simptomelor, durerea de cap din tensiune este "anti-migrenă": este bilaterală, nu pulsantă, nu este foarte intensă, nu există greață și sensibilitate la lumină și sunete. Din fericire, durerea de cap de tensiune nu aduce o asemenea suferință ca o migrenă și trece destul de repede. Adesea, nici măcar nu au nevoie de analgezice - doar umblați în aerul proaspăt și întindeți mușchii.
profilaxie
În țara noastră, 10% din oameni suferă de durere în cap 15 zile pe lună și mai mult - aceasta înseamnă că durerea a devenit cronică. Această durere reduce foarte mult calitatea vieții, deci trebuie să luați măsuri pentru a reduce frecvența atacurilor.
Folosirea constanta a analgezicilor nu ajuta aici. Dimpotrivă, dacă o persoană ia pilule de durere mai mult de 10 ori pe lună, există dureri de cap voluminoase. Acest lucru înseamnă că capul suferă deja de la primirea însuși a analgezicelor. Mai multe pastile - mai multe dureri, iar capul începe să doară tot mai des.
"Pentru a reduce numărul crizelor, vă prescriim un tratament special. Pot fi antidepresive, medicamente antiepileptice, medicamente pentru presiune și chiar fotografii cu Botox. Cursul tratamentului este de la șase luni până la un an, după care durerile de cap trebuie să fie mai puțin frecvente. Următorul este prevenirea non-drogurilor, și anume modificările stilului de viață în funcție de tipul de dureri de cap ", spune Kirill Skorobogatykh.
Când este vorba de migrene, este important să nu uiți să mănânci la timp, să dormi bine (nu puțin și puțin, un exces de somn provoacă și o migrenă), să eviți propriile "declanșatoare" ale migrenei - toate au diferite. Chiar și anumite alimente și băuturi, cum ar fi vinul roșu, pot declanșa o migrenă. Persoanele care sunt predispuse la migrene trebuie să țină evidența când au cel mai adesea un atac și apoi să încerce să evite factorii provocatori.
Cu frecvente dureri de cap tensiune, ar trebui să vă gândiți la schimbarea scaunului de lucru, frământa mușchii mai des și să ia pauze, ieși în aer proaspăt. În cazul oricăror tipuri de dureri de cap, va fi util să evitați stresul, să practicați yoga, Pilates sau terapia fizică, să vă deplasați mai mult, meditați. În cazuri mai complexe, tehnologia biofeedback poate ajuta, ceea ce îi învață pe o persoană să se relaxeze prin urmărirea feedback-ului din partea organismului. Și psihoterapia cognitiv-comportamentală contribuie la îmbunătățirea stresului zilnic.
Acupunctura, terapia manuală, conform medicului, este o practică recunoscută a medicinii oficiale, dar nu există suficiente dovezi ale eficacității lor în cazul migrenei. Prin urmare, aceasta este o zonă "gri": nu este un fapt care va ajuta, dar este puțin probabil să dăuneze. În plus, efectul placebo este foarte puternic în terapia durerii - deci, dacă credeți în ace, puteți utiliza această metodă pentru tratarea și prevenirea durerilor de cap. Masajul este, de asemenea, în zona "gri" - este foarte frumos, dar în tratamentul durerii de cap nu este prea eficient.
Dacă, cu toate măsurile preventive, durerile de cap continuă să vă interfereze cu viața, devin mai frecvente și mai puternice, trebuie să solicitați ajutor de la un medic ", însumează Cyril Skorobogatykh.
Dureri de cap. Ce trebuie să faceți în cazul unei dureri de cap
Durerea de cap este exact problema pe care oamenii se plâng cel mai adesea unui neurolog. Conform celor mai recente cercetări efectuate de oamenii de știință din țările dezvoltate ale lumii, aproximativ 70% din populație se plânge de dureri de cap periodice. Dar, de fapt, această cifră nu este indicatoare, deoarece persoanele care suferă de astfel de dureri nu caută întotdeauna ajutor medical, luând analgezice atunci când apare un atac, care sunt vândute fără prescripție medicală.
Dureri de cap
În funcție de patologie, durerea de cap poate avea intensitate diferită și poate să apară în diferite zone. Atât durerea persistentă cât și intermitentă pot fi un simptom al multor boli. Aceasta este principala și, în unele cazuri, singura plângere la copii și adulți cu sinuzită, hipotensiune arterială, nevroză, hipertensiune arterială, patologii ale rinichilor și ale sistemului endocrin, depresie etc. Așa-numita durere de cap cluster este o durere unilaterală deosebit de intensă, la pacient. O durere de cap pulsantă în spatele capului apare dacă o persoană a dezvoltat osteocondroză cervicală. Cefaleea de tensiune tulbura cu stările depresive. Cu diferențele de tensiune arterială, precum și la persoanele cu un nivel ridicat de percepție a condițiilor meteorologice, există o durere de cap ascuțită și severă pe frunte și în regiunea temporală. În plus, durerea în temple poate fi un simptom al multor boli, a căror diagnosticare și tratament ar trebui să fie efectuate de către un medic.
Durerea în cap poate să apară în diferite stări ale corpului. Astfel, o femeie este adesea deranjată de astfel de manifestări în timpul menstruației, în timpul alăptării. În plus față de durerea de cap în timpul alăptării, uneori există o febră care indică procese inflamatorii. Cauzele exacte ale acestui fenomen trebuie determinate de către medic, precum și modalitatea de a ameliora aceste simptome neplăcute. Dar chiar și cu atacuri periodice de cefalee, un specialist trebuie să sugereze cum să trateze acest fenomen. În unele cazuri, tratamentul cu droguri este necesar, în altele, remediile populare, masajele sau alte terapii non-tradiționale sunt practicate.
Tipuri de cefalee
Medicii folosesc mai multe opțiuni diferite pentru a clasifica astfel de dureri. Există patru domenii în care divizarea inițială a tipurilor de dureri de cap. În primul rând, acestea sunt dureri care se manifestă ca o consecință a bolilor cerebrale organice sau a tulburărilor dinamicii lichidului cefalorahidian. Cauzele durerii de cap în acest caz sunt asociate cu leziuni ale capului, prezența formațiilor în creier, precum și a bolilor inflamatorii ale creierului.
Al doilea subspecii este durerile de cap vasculare. Această categorie include migrenă, care se caracterizează prin durere pulsantă foarte puternică în jumătatea capului. Aceasta manifestă adesea greață, vărsături. De asemenea, se referă la durerea vasculară cu hipertensiune. În acest caz, persoana suferă de o presiune severă asupra gâtului și gâtului.
Durerile de cap psihogenice ar trebui să includă durerea de stres, care este considerată cea mai comună. Acesta afectează cel mai adesea persoanele care sunt predispuse la depresie. Durerea stresului se poate manifesta și ca răspuns la un șoc emoțional puternic. În acest caz, este dificil să se determine localizarea durerii, care are un caracter constant și presant.
Al patrulea subspecii este durerile de cap care cauzează cauze în afara creierului. Ele în general perturbau o persoană în timpul dezvoltării bolilor infecțioase non-cerebrale, în care durerea de cap devine adesea primul simptom. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, dureri de cap, precum și substanțe chimice - alcool, monoxid de carbon, plumb. Acest grup include durerea asociată cu tulburări metabolice, durere asociată cu patologiile mai multor organe. Deseori îngrijorați de atacurile și pacienții care au fost diagnosticați cu osteochondroză a coloanei vertebrale cervicale. În acest caz, durerea este inițial localizată în zona gâtului și occipitului, după care poate fi dată regiunii temporale. Astfel de dureri de cap frecvente se manifestă în principal după o anumită supratensiune mecanică, de exemplu, somn într-o poziție incomodă, sarcină fizică prelungită.
Diagnosticul durerilor de cap
Dacă o persoană are dureri de cap repetate adesea pe o perioadă lungă de timp, atunci este imperativ să vizitați un medic și să faceți o examinare amănunțită. Până în prezent, imagistica computerizată și prin rezonanță magnetică a creierului, precum și angiografia prin rezonanță magnetică sunt folosite pentru a determina natura durerii de cap. Monitorizarea tensiunii arteriale este utilizată pentru a determina dacă există o hipertensiune arterială ascunsă. În plus față de astfel de studii, uneori este recomandabil ca un pacient să efectueze teste de laborator pentru a determina dacă există semne de infecție sau procese inflamatorii în organism. Aproape întotdeauna, atunci când un pacient are o durere de cap, se recomandă consultarea cu o oculistă, deoarece echipamentul special permite detectarea modificărilor în fundus. Acest lucru poate ajuta la determinarea cauzei durerii. Sunt uneori necesare consultații și alți specialiști.
Cefalee la copii
Durerile de cap la copii sunt mai dificil de tratat, deoarece este foarte des dificil să se determine originea lor. Dacă un copil spune că are o durere de cap, atunci este deja dificil pentru el să descrie mai detaliat simptomele disconfortului. Este important să înțelegeți că este doar un doctor care poate determina de ce un copil are astfel de plângeri. El va da recomandări clare cu privire la ce trebuie făcut în cazul în care copilul are o durere de cap.
Prin urmare, în prezența unor astfel de plângeri, copilul trebuie imediat să fie luat la o întâlnire cu un medic pediatru, care vă va spune care medicii trebuie consultați. În acest caz, un examen cuprinzător este important: vederea este verificată și ochii copilului sunt examinați, sistemul musculoscheletal - spatele, gâtul. Uneori chiar pielea bebelușului și starea sa, precum și studiul altor organe, teste de laborator, pot determina originea durerii. În unele cazuri, chiar și problemele dentare pot declanșa o durere de cap.
Experții spun că copiii moderni pot suferi atacuri de migrenă. În această stare, durerea este destul de intensă, este puțin redusă într-o stare de odihnă completă sau într-un vis. Adesea greața și vărsăturile se dezvoltă în paralel. Evaluând starea copilului, medicul acordă în mod necesar atenție dacă părinții lui au dureri de cap. De asemenea, trebuie acordată o atenție deosebită studiului alimentelor pentru copii, deoarece multe alimente pot provoca atacuri de migrenă.
Pentru a ameliora durerile de cap situaționale la un copil, medicii recomandă utilizarea medicamentelor pe bază de paracetamol. Dacă durerea este asociată cu o patologie specifică, atunci medicul prescrie un regim de tratament individual. Referindu-se la prognoză, medicii observă că aproximativ 60% dintre copii au atacuri de migrenă în timpul pubertății.
Cefaleea în timpul sarcinii
Dacă în starea normală a corpului pentru a elimina durerea în majoritatea cazurilor este ușor, atunci o durere de cap în timpul sarcinii uneori dă o mulțime de îngrijorări și neliniști. Vedele la femeile gravide au o durere de cap mai des, iar în unele cazuri, mai intense. Apariția sa la mamele viitoare determină o serie de motive. În primul rând, acestea sunt schimbări serioase hormonale în organism. De asemenea, provocarea atacurilor de durere poate duce la schimbări drastice în activitatea anumitor sisteme ale corpului, schimbări în dieta zilnică, condiții meteorologice. În ultimele luni de sarcină, durerile de cap provoacă modificări ale posturii unei femei.
Cu toate acestea, uneori o femeie care se așteaptă la un copil se poate bucura de schimbări plăcute. Deci, la unii pacienți care au suferit anterior atacuri de migrenă, practic nu se manifestă în timpul sarcinii sau pleacă mult mai ușor. Dar, dacă un atac de migrenă sa manifestat pentru prima dată în viața sa, în viitorul mama, acest lucru ar trebui să fie raportat cu siguranță medicului dumneavoastră, care va prescrie examinările necesare.
Durerea de cap a tensiunii la o femeie aflată într-o poziție mai adesea îngrijorătoare în primul și al treilea trimestru. În acest caz, femeia trebuie să-și schimbe obiceiurile și stilul de viață. Dar pastile pentru dureri de cap în astfel de cazuri este mai bine să nu luați. Dar dacă durerea este prea intensă, atunci numai medicul vă poate spune care medicamente pot fi luate în timpul sarcinii.
Mai ales periculos este o durere ascuțită și bruscă în cap: poate deveni un simptom al bolilor foarte grave. Există riscul de hemoragie intracerebrală, patologii ale sistemului nervos central, tromboză venoasă cerebrală și alte boli. Prin urmare, fiecare minut este prețios aici: trebuie să mergeți imediat la un specialist.
Pentru a preveni durerile de cap, o femeie gravidă trebuie să ajusteze anumite obiceiuri. Este important să aveți un somn complet, să consumați o cantitate normală de lichid, o alimentație adecvată și în timp util, și alimentele grase și sărate, alimentele afumate, conservele din dietă ar trebui eliminate. Desigur, femeile gravide ar trebui să evite orice izbucniri emoționale și supraîncărcări.
Cu o durere de cap gravă, o femeie gravidă poate încerca să doarmă, să aibă un masaj al capului, să pună o compresă din gheață pe spatele capului sau să-și pună o eșarfă caldă pe cap. Va ajuta și ceaiul din bursă, balsam de lămâie sau menta. Dacă este necesar, utilizarea de aromoterapie, acupunctura, remedii homeopate, care va numi un specialist.
Tratamentul durerilor de cap
Înainte de a lua orice medicamente pentru durerile de cap, este imperativ să determinați motivul durerii. Dacă se stabilește diagnosticul, atunci se efectuează tratamentul bolii care a provocat un astfel de simptom. Pentru ca terapia să fie cât mai eficientă, este nevoie doar de o abordare integrată. În unele boli, în plus față de preparate medicale, terapia magnetică și cu laser, acupunctura, terapia manuală etc. sunt, de asemenea, utilizate cu succes.
Este important să se înțeleagă că o durere de cap este vindecătoare cu condiția să fie respectată abordarea corectă a terapiei și punerea în aplicare a tuturor recomandărilor medicului.
Este important să se ia în considerare faptul că unele semne care apar în paralel cu o durere de cap pot indica afecțiuni grave. Dacă, împreună cu o astfel de durere, o persoană dezvoltă greață, vărsături, febră, atunci este necesar, fără întârziere, să apelați o ambulanță.
Dar despre cum să scapi de o durere de cap, o persoană trebuie să se gândească înainte ca atacurile să devină sistematice. În acest caz, toate principalele măsuri preventive menite să mențină un stil de viață sănătos sunt importante: mersul pe jos în aer proaspăt, gimnastică, alimentație sănătoasă. Dacă o persoană are o activitate sedentară, ar trebui să își schimbe poziția tot timpul. Între munca de la calculator, care trebuie făcută în fiecare oră, vă puteți relaxa câteva minute închizând ochii. sau face exerciții simple.
Cum se elimină o durere de cap?
Dacă nu se observă manifestări acute, uneori puteți încerca să eliminați singur durerea de cap. Cu o creștere lentă și treptată a durerii, în paralel cu care își pune nasul, o durere în gât și alte semne de răceală, trebuie să luați o pilulă de aspirină și să beți cât mai mult ceai cald cu miere și zmeură. Dacă simptomele nu dispar, solicitați asistență medicală.
Dacă aveți durere ca o consecință a stresului sau a șocurilor emoționale grave, puteți lua un medicament analgezic, precum și un sedativ sau sedativ.
Dacă vă doare capul din cauza bolilor sistemului musculo-scheletic, în special a unei osteochondroze cervicale, ar trebui să puneți un tencuială de muștar pe spatele capului, să luați un analgezic și să faceți propriul masaj al capului și gâtului.
Cu durere, care provoacă o creștere a presiunii, ar trebui să luați medicamente antihipertensive. Dacă capul doare din cauza presiunii scăzute, cafeaua sau ceaiul puternic vă vor ajuta. În caz de cefalee situație, este permisă utilizarea analgezicelor: aspirină, paracetamol, ibuprofen, tempalgin etc. Un duș fierbinte poate ajuta la amorțirea durerii, deoarece apa caldă curge relaxând mușchii din spatele capului și gâtului. Dacă durerea este pulsatoare, puteți încerca să o eliminați cu o compresă rece, ceea ce vă permite să îngustați vasele de sânge. O astfel de compresă poate fi făcută din gheață, învelită într-un prosop pe care trebuie să-l păstrați timp de aproximativ 15 minute.
Există, de asemenea, unele plante medicinale care sunt folosite pentru a trata durerile de cap. Deci, folosirea rozmarinului poate atenua starea unei persoane, dacă durerea a apărut ca o consecință a stresului. Frunzele plantei ar trebui să fie preparate ca ceai și consumate cu dureri de durere.
Durerea cauzată de muncă excesivă vă va ajuta să eliminați perfuzia rădăcină de lemn dulce sau menta. Cu un ulei rece, Mentol va ajuta la atenuarea stării: trebuie să lubreteze fruntea, spatele capului și templele. De asemenea, potrivit pentru acest scop pulpa de lămâie.
Un alt remediu bun este infuzia de scorțișoară. Pentru ao face, trebuie să luați a opta parte dintr-o linguriță de condimente și amestecați-o cu o lingură de apă. Luați după o jumătate de oră de perfuzie.
Cu o durere de cap care provoacă o migrenă, pentru a atenua starea unei persoane, puteți folosi o baie fierbinte sau o compresă caldă pe cap. Puteți efectua, de asemenea, un masaj independent al capului, mergând de la frunte la spatele capului. Este recomandabil să faceți o compresă dintr-o coală de brusture sau varză.
Dacă durerea se manifestă după o suprasolicitare nervoasă, atunci condiția va fi ușurată de sucul de viburnum cu miere, infuzia de cimbru sau sunătoare, sucul din cartofi proaspeți.
În plus față de aceste rețete, alte plante medicinale pot fi utilizate pentru a atenua durerile de cap: iarba de oregano, knotweed, urzica, flori de tei, iarba de coada-calului.
Oamenii care sunt în mod special activi în activitățile lor în timp ce joacă sport sunt sfătuiți să bea o mulțime de fluide, deoarece durerile de cap pot de asemenea să rezulte din deshidratare.
Nu beți prea multă cafea. Ceea ce este important este un somn plin și sănătos, odihnă obișnuită și plimbări.
Ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap: factori provocatori
Există două forme de dureri de cap (cefalgie): primar (ca boală independentă de migrenă) și secundar (ca simptom al unei alte afecțiuni).
Factorii care cauzează durere
Medicii numesc predispoziția ereditară principalul vinovat al durerii de cap primare. Pe baza caracteristicilor transmiterii genelor responsabile de patologie (prin linia feminină), femeile sunt cele mai vulnerabile la această boală. Factorii cei mai frecvenți provocatori sunt: sarcini de stres; intoxicare: mahmureala, intoxicații alimentare, etc; unele tipuri de aditivi alimentari: nitriți, aspartam, glutamat monosodic; alimentele: utilizați în cantități mari de ciocolată, nuci, ouă, brânză; fumat și narghilea de fumat; dependența meteorologică, scăderea presiunii atmosferice; luând anumite tipuri de medicamente; fiind în munți; eșecuri în fondul hormonal: migrenă în timpul sarcinii, menstruație, menopauză.
Cefalgia poate provoca unele patologii ale organelor interne:
- tulburări vasculare: tensiune arterială crescută (BP), distonie vasculară;
- infecții virale: ARI, ARVI;
- inflamațiile meningelor: meningită, encefalită, arahnoidită;
- alte focare inflamatorii: leziuni ale tractului respirator superior, în special sinusurile, gura (dinți, gingii), sinuzita și altele;
- leziuni (cădere, lovire) și / sau tumori ale capului, comoție;
- ciupirea arterei bazilare în osteocondroza cervicală;
- chimioterapie sau terapie antibiotică pe termen lung (antibiotice);
- anestezie, anestezie spinală sau epidurală;
- unele afecțiuni endocrine.
Conform mecanismului de apariție, cefalgia primară poate fi durere:
- Tensiune. Se produce ca urmare a spasmului muscular al gâtului și capului. Simțiți-vă "strângerea", durerea, dar nu și impulsurile dureroase ascuțite.
- Hipertensiv, care apare cu tensiune arterială crescută. Este pulsator, localizat în principal în temple și regiunea occipitală. S-au manifestat dureri ale pielii scalpului atunci când au fost atinse, înainte de a leșina, cu un sentiment de slăbiciune, amețeli, greață.
- Migrenă, asociată cu ereditate împovărată. S-au manifestat cu diferiți factori provocatori.
- Cluster - foarte intens, în principal în temple și ochi. Aceasta este o patologie ereditară care se poate manifesta la orice vârstă. Atacurile sunt bruște, neregulate, excesiv de dureroase. Durerea provoacă disfuncționalități în sistemul nervos central (scăderea activității hipotalamusului, structurile anormale ale trunchiurilor nervoase). Creepy dureri de cap cluster, precum și tuse, bărbații sunt mai susceptibile de a suferi.
Recomandări generale pentru durerile de cap
Când apare o cefalgie, se recomandă să urmați mai multe reguli pentru a reduce intensitatea și frecvența convulsiilor.
Le listam:
- Evitați situațiile stresante, suprasolicitarea psihică și fizică. Învățați exercițiile de auto-pregătire, relaxare, respirație. Încercați să faceți meditație, yoga - poate că aceste metode vor crește rezistența la stres, vor ajuta la menținerea calmului și liniștei minții.
- Renunțați la fumat și la narghilea. Nicotina și gudronul de tutun distrug întregul corp, perturba funcționarea inimii, conduc la o foamete puternică de oxigen, cea mai distrugătoare a celulelor creierului.
- Revedeți dieta, preferințele alimentare, eliminați alcoolul. Minimizați utilizarea mâncărurilor afumate, grase, picante, alimentelor convenționale, alimentelor cu aditivi sintetici.
- Limitați timpul petrecut la calculator, în mod regulat, la fiecare 40 de minute faceți o pauză. Timpul de odihnă se îmbină cu puțină încălzire, deschideți fereastra, respirați aer curat.
- Eliminați factorii enervanți: iluminarea puternică, zgomotul, formele de recreere prea active. În vremea însorită, purtați ochelari de soare și faceți plimbări.
- Fără zel extra, exercițiu, încărcare de dozare. Nu folosiți stimulente, energie, forțe de epuizare și suprasolicitare a corpului.
Pentru a răspunde cu mai multă precizie la întrebarea ce ar trebui făcută în cazul unei dureri de cap, trebuie să înțelegeți mecanismul dezvoltării patologiei, dacă este posibil să identificați și să eliminați factorii provocatori. Numai în acest caz putem obține o remisiune stabilă și prelungită.
Cefalee: ce să faci și cum să ajuți
În mod tradițional, migrenele sunt tratate cu triptani (comprimate de sumatriptan, naratriptan, zolmitriptan). Acestea blochează receptorii serotoninei. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt potrivite pentru ameliorarea cefaleei: paracetamol, analgin, aspirină, ibuprofen, diclofenac.
În cazul durerii spastice este indicată utilizarea antispasticelor. Dacă migrenă este rezultatul unui spasm al vaselor capului, numiți No-shpu (numele internațional al substanței active este Drotaverinum), Papaverina. Combinarea preparatelor formate din mai multe componente aduce beneficii maxime.
Acest grup farmacologic a inclus Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. În paralel cu desfășurarea terapiei cu medicamente arată utilizarea de tehnici non-medicamentoase. În primul rând merge masaj și masaj.
Există 2 tipuri:
- Masaj acupressure. Încercați să masați punctele active: fosa occipitară, urechi, zona infraorbitală, palmar și sprâncene. Pe mâini este o zonă de 2 cm sub palma, spațiul dintre degetul mare și arătător.
- Masaj general - umeri, zona gâtului. Tehnica contribuie la îndepărtarea spasmelor, normalizarea circulației sângelui. Mai ales acest masaj este indicat pentru pacienții cu osteochondroză cervicală.
Și dacă aveți o durere de cap de multe ori - ce să faceți? Cu dureri de cap frecvente și severe, trebuie să solicitați ajutor medical, deoarece accesul la un centru medical este un pas obligatoriu. În majoritatea cazurilor, este posibil să se identifice cauza principală a cefaleei după primirea și evaluarea datelor din procedurile de diagnosticare de laborator și hardware.
Cum să te ajuți fără droguri și să scapi de dureri de cap fără pilule
Odihna si odihna - un remediu accesibil si eficient pentru durerile de cap. Este mai bine să se ia o poziție confortabilă, ușor capul aruncat înapoi. Încercați să vă relaxați, să ventilați camera cât mai mult posibil, dar corpul ar trebui să rămână cald, dacă este posibil, faceți un somn. Dacă cauza principală a cefaleei este suprasolicitată, după o astfel de repaus durerea de cap va trece. Drumeții în aer proaspăt sunt utile, normalizează efectul inactivității fizice și hipoxiei după viața de zi cu zi a biroului. Dacă este posibil, reveniți acasă de la serviciu pe jos.
Pentru a preveni deshidratarea, beți în gume mici una sau două pahare de apă pură, odihniți-vă. Împlecați umerii, promassiruyu capul într-o mișcare circulară în direcția frunții la spatele capului.
Masajul va relaxa zonele intense temporale, frontale, occipitare ale capului. Puteti respira peste abur cu adaugarea de ulei de lavanda. Bine ajuta balsam de menthol (aplicat la temple și partea din spate a capului). Toate aceste metode sunt eficiente și testate în mod repetat în timp. Dacă cefalgia nu acționează ca o consecință a unei patologii grave, atunci este posibil să se recupereze din ea cu ajutorul acestor mijloace, fără a recurge la preparate farmaceutice.
Exercițiu cu cefalee
Este deosebit de util pentru înotul de cap, fitness, yoga, mersul pe jos și jogging. Un alt exercițiu este îndreptat spre eliminarea insuficienței bazilare. Ei trebuie să elimine încălcarea arterei în regiunea cervicală, ceea ce va contribui la normalizarea circulației sângelui în arterele sanguine ale creierului.
Complexul de activități include mersul pe jos, răsucirea capului, fluturând brațele. Dacă apare amețeli, este mai bine să stați pe spate sau pe stomac. Urmăriți starea de sănătate, dacă s-a deteriorat, faceți o scurtă odihnă, faceți un ritm mai mic și reduceți amplitudinea exercițiilor.
Cefalee la copii
Cauzele durerii de cap la copii și la populația adultă sunt aproape identice. Adesea atacurile de migrenă apar ca urmare a situațiilor stresante, cu lipsa de somn, suprasolicitare, după ședințele lungi de la calculator. A agrava boala pot fi probleme cu coloana vertebrală, osteocondroza, scolioza.
Este necesar să aflați cauza principală a cefaleei la un copil. Încercați să eliberați condiția cu ajutorul unor remedii folclorice, fără a recurge la terapia cu medicamente.
În timpul sarcinii
Migrenă la începutul sarcinii nu este neobișnuită. În această perioadă, apar modificări complexe pe fondul modificărilor hormonale. Natura durerii este, de obicei, de intensitate slabă sau puternică. Eliberarea atacurilor va ajuta la remedii folclorice, plimbari, suficiente pentru durata si odihna adecvata.
Dacă durerea este intensă sau se manifestă în etapele ulterioare, este nevoie urgentă de a căuta ajutor medical. Cauza principală a unei astfel de dureri poate fi patologia sarcinii sau dezvoltarea preeclampsiei. Preeclampsia este însoțită de hipertensiune arterială, edem, prezența proteinelor este detectată în testele de urină. Această condiție este extrem de periculoasă pentru viața și sănătatea mamei și a fătului, necesită intervenția medicului curant și monitorizarea stării pacientului.
Ce trebuie să faci cu durerile de cap: metode fără droguri
Să ne dăm seama ce să facem cu o durere de cap, fără a recurge la medicamente. În primul rând, este necesar să se asigure o pace maximă și relaxare. Aromaterapia dă un efect semnificativ și rapid, deoarece uleiurile esențiale sunt capabile să se absoarbă repede în țesuturi și să îmbunătățească activitatea întregului organism.
Din utilizarea cefalgiei:
- mentă;
- Sandalwood;
- lavanda;
- eucalipt;
- Lemongrass;
- rozmarin;
- angelica;
- busuioc;
- coriandru;
- var;
- clitoris salvie;
- maghiranul;
- Yarrow.
Chiar și cu dureri de cap, procedurile de apă sunt deosebit de utile, deoarece apa poate ameliora tensiunea musculară, îmbunătățește circulația sângelui și elimină hipoxia tisulară. Este recomandabil să faceți un curs de băi. Acestea sunt oferite în stațiunile Odesa, Israel, în sanatoriile lui Saki. O baie fierbinte vă poate ajuta. Se relaxează, ameliorează tensiunea și spasmul. Când circulația vasculară revine la normal, durerea va scădea. Dar o baie fierbinte este strict contraindicată la temperaturi ridicate ale corpului și tensiune arterială, unele boli ale pielii etc.
Medicina tradițională a acumulat multe rețete utile pentru ameliorarea durerii. Medicamentele pe bază de plante medicinale (ceaiurile din plante), compresele la rece în zona frontală, decocțiile, tincturile, dieta au dovedit că ușurează simptomele.
comprese
Utilizați o compresă de gheață pe frunte. Aceasta va ajuta la normalizarea circulației sângelui, va acționa ca o distragere a atenției. Alta face o compresie de cartofi. Pentru a face acest lucru, tăiați tuberculii de cartofi brute pe o răzătoare fină. La substanța rezultată se adaugă lapte cald. Apoi, înmuiați țesătura și țineți-o pe frunte timp de câteva ore.
Bine ajuta un amestec de apa sarata cu amoniac si ulei de camfor. Toate ingredientele sunt luate în cantități egale. Puteți lăsa o astfel de compresă pentru noapte. Pentru a avea mai puține dureri de cap, o varză sau o frunză de brusture este aplicată pe temple. Înainte de utilizare, frământați-o, astfel încât sucul să fie ușor excretat.
Ceaiuri și decoctări
Ce să faci cu o durere de cap puternică pe fondul supraîncărcării nervilor? Pentru a nu vă mai răni capul după încărcarea nervilor, este util să luați un decoct de ierburi liniștitoare. Măturică potrivită, musetel medicinal. În unele cazuri, pot ajuta florile de trandafir sălbatic sau tei, semințe de mărar, oregano, menta, rozmarin. În rețeaua de farmacie sunt amestecuri de materii prime vegetale din plante. Decocțiile sunt luate oral de mai multe ori pe zi, puteți cursuri.
tincturi
Tratamentul tincturilor de cefalgie este o practică obișnuită. Ele sunt vândute în ambalaje convenabile, ușor de utilizat, oferă un efect rapid. Când durerile de cap folosesc adesea tinctură de bujor, menta, eucalipt, valerian, păducel, ghimbir. Puteți citi o mulțime de comentarii pozitive despre tinctura "25 picături".
alimente
Cu cefalalgie persistentă, este necesar să selectați cu atenție dieta. Atacurile de micrenoză pot provoca utilizarea de soia și produse lactate, roșii, date, smochine, prune, ciocolată.
Este mai bine să folosiți preparatele naturale gătite acasă. Carnea conservată, cârnații conțin agenți de aromatizare și alți aditivi alimentari nocivi. Brânza cu mucegai este dăunătoare, este capabilă să reducă diametrul liniilor de sânge și să provoace o durere de cap. Monitorizați starea tractului digestiv. Problemele gastrointestinale interferează cu absorbția nutrienților, care pot agrava durerile de cap.
De ce este interzisă alcoolul cu cefalee persistentă? Faptul este că băuturile care conțin alcool otrăvesc organismul, diminuează circulația cerebrală, măresc tensiunea arterială și diminuează nutriția celulelor creierului. Toți acești factori provoacă doar apariția cefalgiei. Migrația provoacă vin roșu.
Ce trebuie făcut dacă durerea de cap suferă
Cefaleea poate fi diferită: pulsare, durere, fotografiere. Plângerea disconfortului poate fi făcută de persoane de sexe diferite și de orice vârstă. O dorință îi unește pe toți pacienții - pentru a scăpa de sentimente neplăcute. Ce se întâmplă dacă o durere de cap? Puteți elimina durerea nu numai cu ajutorul pastilelor, în medicina populară există multe rețete pentru ameliorarea durerii.
De ce durere de cap?
Cauzele durerilor de cap sunt multe, ele pot fi împărțite în două grupuri: simptomele durerii care însoțesc boala și sindromul durerii care se dezvoltă sub influența factorilor externi.
Factorii care cauzează durere
De ce durerea de cap? Pot să apară senzații neplăcute, dacă nu dormiți, să muriți de foame pentru o lungă perioadă de timp. Uneori motivul pentru care o persoană începe să aibă o durere de cap rău este un stil de viață nesănătoasă, băutură excesivă.
- Overwork: fizic, nervos, intelectual.
- Patul incomod, perna mare.
- Excesul de somn.
- Suplimente nutritive
- Fumatul.
- Hangover Sindromul.
- Narcotică otrăvire.
- Alimente, otrăviri de droguri.
- Expunerea la gaze toxice.
- Excesul de greutate.
- Leziuni la nivelul capului sau gâtului.
O durere de cap este foarte dureroasă după ce o persoană suferă un șoc nervos, stres, durere sau o mare bucurie. Femeile au o durere de cap dacă plâng de mult timp.
Dureri legate de durere
Un astfel de simptom ca o durere de cap însoțește bolile infecțioase, leziunile coloanei vertebrale cervicale și chiar nasul curge. Dificultățile primare sunt evidențiate:
Poate să apară disconfort datorat leziunii vasculare și pot apărea afecțiuni:
- Ateroscleroza.
- Presiunea intracraniană crescută.
- Hipertensiune.
- Hipotensiunea.
- Distonie vegetativă.
- Anevrismul.
Senzațiile neplăcute, de asemenea, însoțesc procesele inflamatorii: în creier, ureche, nas, ochi:
- Din față.
- Sinuzita.
- Glaucom.
- Boala lui Meniere.
- Meningita.
- Encefalita.
De ce, după un somn lung, se trezește o persoană tremurată și obosită? Motivul este că saltea prea tare sau moale, perna mare provoacă exacerbarea bolilor cronice ale coloanei vertebrale, mușchii brațului. Un pacient care suferă de coloana cervicală poate avea o durere de cap foarte proastă cu:
Durerea persistentă obsesivă apare dacă un pacient are un neoplasm malign în creier. Disconfortul provoacă un overbite, carii care se dezvoltă în dinții din spate. O durere de cap dintr-un bărbat care i-a străpuns capul a fost grav dureros, a permis nervului trigeminal să inflame.
Cum să elimini rapid durerea?
Există situații în care o durere de cap este pur și simplu insuportabilă, dar fără pilule, cum să calmezi durerea, ce să faci? Durerea trece, dacă legați capul strâns cu un prosop sau cu o eșarfă de lână, atașați o pungă de gheață în temple sau pe spatele capului, beți ceai cald cu zahăr. De asemenea, puteți scăpa de cauzele disconfortului: ieșiți din camera plină de fum, beți apă, renunțați la țigări. În plus față de aceste moduri simple, există o mulțime de analgezice.
Asigurarea păcii și relaxării.
Uneori, simțind o aură (apropiindu-se de o migrenă), este suficient ca o persoană să se culce într-o cameră întunecoasă. Pentru a scăpa de disconfort, pacientul poate utiliza și auto-hipnoza: stați într-un scaun confortabil, relaxați-vă complet brațele, gâtul, închideți ochii. În același timp, este mai bine să lăsați lumina camuflată în cameră și să ascultați muzică liniștită discret.
Exercitarea.
Dacă cauza durerii este osteochondroza, exercițiile fizice active care ajută la întinderea brațului și gâtului umărului reduc în mod eficient disconfortul.
- Circuitul rotativ al capului.
- Se rotește și înclină capul înainte, înapoi, în lateral.
- Leagăn și rotiți mâinile.
- Ridicați umerii, rotirea circulară a umerilor.
- Coborârea profundă se face atunci când capul este apăsat pe genunchi și persoana îngheață în această poziție timp de 1-2 minute.
Aveți grijă, dacă exercițiile fizice cresc durerea, ar trebui să fie oprite.
Aromaterapie.
Efectul aromei asupra creierului uman nu a fost încă studiat până la sfârșit, dar efectul lor pozitiv asupra corpului uman a fost deja dovedit. Unele mirosuri sunt revigorante, altele sunt relaxante. Uleiul de aromă ajută o persoană chiar și atunci când nu se știe de ce durerea de cap suferă. Pentru a elimina disconfortul sunt folosite:
- Ulei de lavanda. Se freacă în temple, pe frunte, pe firul părului pe cap cu mișcări circulare înguste timp de 10-15 minute. După procedură, pacientul se poate relaxa și adormă.
- Mentă ulei. Este suficient să folosiți câteva picături pentru a șterge templele, scalpul. Pentru relaxare, puteți pune un pic de ulei pe încheieturi.
- Ulei din arbore de ceai. Pentru a elimina durerea, poți să speli doar o sticlă de ulei timp de 1-2 minute. Această procedură este utilă pentru a produce cu ulei de portocale lavandă, menta, piersică.
- Durerea acută îndepărtează un amestec de amoniac și uleiul de camfor.
- Pentru aromoterapie se folosesc picături de valeriană. Nu au nevoie să bea, suficient pentru a inspira aroma.
Tratarea apei.
Migrația este îndepărtată de un duș cald. Unii pacienți notează îmbunătățirea după o baie de picioare specială: cu apă rece sau chiar cu gheață. Disconfortul cauzat de o leziune a coloanei vertebrale cervicale este eliminată după ce pacientul înoată în piscină. Tratamentele de apă ajută la ameliorarea tensiunii nervoase după ziua de lucru, "spală" emotiile negative.
Masaj și auto-masaj.
Cum de a face ca capul să nu fie rănit, dacă nu ajută la odihnă, aromoterapie, exercițiu? O modalitate eficientă de a trata durerile de cap este masajul. Este mai bine, desigur, să o încredințezi unui profesionist. Dar, dacă nu este posibil să plătiți pentru serviciile unui specialist, puteți să vă masați singur. Există mai multe tipuri de masaj:
- Masaj tradițional pentru cap și gât. Fiecare tratament începe cu încălzirea pielii cu accidente moi, ușoare. Mișcarea în timpul masajului - în jos, de la coroană la gât. Dacă este necesar, se masagează nu numai capul și gâtul, ci și zona de umăr, spatele dintre lamele.
- Presopunctură. Implică un efect asupra punctelor reflexe. Pe corpul uman, capul și membrele sunt 19 puncte, presiune pe care ajută la eliminarea durerilor de cap. Are presiune, mișcare, efect vibrat, mișcarea pielii.
Masajul poate fi combinat cu aromoterapia, folosind dispozitive speciale pentru a influența scalpul și gâtul: un pieptene de lemn, o perie cu bile metalice.
Nu este necesar să efectuați toate procedurile de mai sus, în același timp, dacă începe o durere de cap. Uneori este suficient să mănânci dacă disconfortul este cauzat de foame sau de somn dacă durerea este cauzată de o muncă excesivă.
Rețete populare
Ce trebuie să faceți atunci când o durere de cap din când în când și proceduri simple nu ameliorează disconfortul? Pentru tratamentul unei persoane se pot utiliza medicamente fabricate în conformitate cu rețete populare.
comprese
Chiar și un prosop răcit sau încălzit (temperatura depinde de ce mod de temperatură ajută) aplicate pe frunte, partea din spate a capului, și temple pot reduce durerea. Dacă este necesar, pentru a elimina durerea, puteți folosi "umpluturi" speciale pentru comprese:
- Cartofi. 2-3 tuberculi frecați cu un răzuitor fin. În masa de cartofi se toarnă 5 linguri. linguri de lapte cald, totul este amestecat. Amestecul este acoperit cu un prosop, după 15 minute - răsucite și așezate pe același prosop.
Procedura se efectuează la culcare, un prosop cu o compresă se aplică pe capul pacientului și se înfășoară într-un prosop de baie. După 1,5 ore, compresa este îndepărtată.
- Varza. O frunză mare de varză este întinsă în mâini, astfel încât sucul va ieși din ea, vor apărea fisuri. O foaie zdrobită este aplicată părții capului în care se simte durerea.
- Oțetul de cidru de mere și uleiul de măsline. Ingredientele sunt amestecate în proporții egale. Amestecul este aplicat pe o tifon sau un prosop subțire și aplicat pe locul durerii. Puteți păstra o compresă pe cap timp de 10-15 minute, apoi ar trebui să fie umed din nou.
- Cinnamon. 1 lingurita de scortisoara se toarna cu un pahar de apa clocotita si se infuzeaza pana se raceste complet. În lichidul prezent trebuie să se umezească tifon și să se atașeze la cap.
Amintiți-vă, atunci când o durere de cap este foarte proastă și o compresă încă nu ajută, pentru a exclude dezvoltarea unei boli grave care amenință viața pacientului, trebuie să consultați un medic.
fiertură
Dacă cauza durerii este tensiunea nervoasă, cea mai eficientă modalitate de a elimina disconfortul este să beți un bulion liniștitor.
- Pe bază de oregano. Frunzele și florile de oregano sunt măcinate pe un măcinător de cafea. 1 lingura. o lingură de iarbă uscată este turnată cu apă fierbinte (jumătate de litru), infuzată timp de 30 de minute. Gătiți gata să beți 3 ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă.
- Marin rădăcină. Jumătate de linguriță de rădăcină Maryina se toarnă cu un pahar de apă clocotită, infuzată timp de 1 oră. Medicamentul finit se administrează de 3 ori pe zi înainte de mese, 1 lingură. o lingură.
- sunătoare. 1 lingura. o lingura de iarba uscata este turnata cu un pahar de apa calda, fiarta timp de 15 minute, infuzata pana cand se raceste complet. Medicamentul tras este luat de 3 ori pe zi, 50 ml.
- Coaja de lămâie. Felii de lamaie felii infuzate în apă clocotită timp de 15 minute. Poți nu numai să bei acest ciorbă, ci și să-i ștergi fruntea cu whisky și încheietura mâinii.
- Musetel. Pentru prepararea medicamentelor utilizate 2 linguri. linguri de mușețel și un pahar de apă fiartă. Amestecul este infuzat pentru a se răci complet și se filtrează. Pentru ziua în care trebuie să bei tot supa. Dacă doriți, nu puteți bea doar decoct de mușețel, ci și să luați inhalări cu el.
Menta de bomboane, balsam de lamaie ajută la eliminarea durerilor de cap care au apărut din cauza oboselii fizice, mintale.
tincturi
Aveți o durere de cap, ce să faceți dacă nu puteți lua pastile? Unii pacienți au remarcat beneficiile indiscutabile ale tincturilor terapeutice. În fabricarea medicamentelor se utilizează:
- Monetărie și ienupăr. Acest tinctru nu trebuie să bea și să fie folosit pentru uz local. Frunzele de menta sunt zdrobite, uscate sau proaspete boabe de ienupăr sunt măcinate. Se recomandă amestecarea întregului amestec cu un măcinător de cafea. Amestecul finit este infuzat în oțet timp de o săptămână, după care este folosit pentru dureri de cap acute pentru frecarea încheieturilor, a temelor și a zonei frunții.
- Coaja de salcie albă. 1 lingurita de coaja zdrobita este umpluta cu apa rece (400 ml), noaptea este infuzata. În dimineața următoare, medicamentul poate fi luat, pentru ca ziua să bea întregul amestec.
- Propolis. 40 de grame de materie primă sunt extrase pe un pahar de alcool (pot fi înlocuite cu vodcă) timp de o lună. Medicamentul trebuie administrat în 40 de picături seara timp de 2 luni.
- Zmeură. Boabele proaspete se toarnă cu vin roșu uscat (100: 700) și se infuzează timp de trei săptămâni. Medicamentul finit este păstrat în frigider. Se utilizează pentru dureri acute de 120 ml de 3 ori pe zi.
Amintiți-vă! Tincturile conținând alcool pot fi contraindicate la femeile însărcinate și care alăptează, la pacienții cu insuficiență renală renală.
alimente
Puteți elimina disconfortul consumând ceai cald cu miere. Mierea este un antioxidant natural, are un efect relaxant asupra vaselor de sânge, ameliorează inflamația, are proprietăți bactericide. Zmeura are un efect similar cu mierea: proaspete, congelate, uscate, gem de fructe de padure.
Cu o presiune mărită, sucul de chokeberry negru ajută la scăderea durerilor de cap. Ar trebui să beți pe 5. linguri de 3 ori pe zi.
Unii pacienți, pentru a scăpa de o durere de cap, este suficient să beți o ceașcă de cafea naturală puternică și să mâncați o felie de lămâie.
Dacă capul suferă deseori
Dacă o persoană are o durere de cap rău, apar frecvent dureri de durere, nu trebuie să fie tolerată. Când sindromul de durere nu este supus tratamentului la domiciliu, acesta are o formă cronică, este necesar să solicitați ajutor de la un medic.
video
Autorul articolului: Shmelev Andrey Sergeevich
Neurolog, reflexolog, diagnostic diagnostician