Cum să vă ajutați cu amețeli

Amețeli cauzate de muncă excesivă, apar în mod neașteptat, ca urmare a supraîncărcărilor și a încălcărilor asociate rutinei zilnice. Supraîncărcarea creierului fără o odihnă adecvată și o alimentație adecvată este tipică oamenilor de afaceri și reprezentanților profesiilor creative. Pentru a preveni eșecul organismului, este necesar să se asigure un somn adecvat și să se introducă alimentele cu conținut ridicat de fosfor, cum ar fi pește, nuci, ridichi, mărar, struguri, ovăz, morcovi, ouă și castraveți.

Dacă amețeli este cauzată de aciditatea crescută a sucului gastric, puteți corecta situația cu balsam de lamaie. Trebuie să turnați o lingură de iarbă cu un pahar de apă clocotită, fierbeți două minute și lăsați să se infuzeze timp de un sfert de oră. A accepta de două ori pe zi - dimineața și seara pe un pahar de bulion cald.

Amețeli pot apărea atunci când otrăvire cu alcool sau alimente proaste. În acest caz, vă va ajuta să luați 5 tablete de carbon activat sau sorbenți, eliminând intoxicația (polifan, enterosgel, Polysorb).

Foarte des amețeli este unul dintre simptomele de presiune scăzută. Pentru a normaliza starea, puteți bea o ceașcă de cafea puternică sau puteți efectua un exercițiu simplu: alăturați-vă palmele în fața pieptului și strângeți-le câteva minute cu forță. Aceste măsuri vor contribui la creșterea presiunii și îmbunătățirea stării de bine.

Osteochondroza cervicală este un flagel al timpurilor moderne, oferă adulților o mulțime de probleme și nu îi scutește pe tineri. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în creier, este util să efectuați masaj: de la spatele capului până la spate, de câteva ori de-a lungul coloanei vertebrale și apoi începeți să faceți mișcări de frământat pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Apoi frecați zona cu probleme cu mișcări circulare de 3 ori pe fiecare parte. Completați masajul trebuie să fie mișcări de mișcare.

Foarte bine pentru amețeala plantain. Dacă luați decoctul în timpul săptămânii, amețelile se vor opri. Supa este preparată la o viteză de 2 linguri de frunze pe cană de apă clocotită. Insistați-vă în timpul zilei și luați noaptea.

Aproximativ 10% din vertij este rezultatul distoniei vegetative-vasculare sau al stresului. Vertiga psihogenică este ușurată de tranchilizante, pe care medicul trebuie să le prescrie. Independent puteți bea pe bază de plante liniștitoare, uneori este suficient.

Ceea ce trebuie făcut în caz de amețeli sunt metode simple și eficiente de a scăpa de un simptom.

Sudata ameteala poate dezactiva orice persoana.

Trebuie înțeles că acest simptom în majoritatea cazurilor este o consecință a unei anumite boli.

De aceea, înainte de a căuta informații privind solicitarea "ce să facă cu amețeli și ce trebuie să ia", este necesar să se determine cauzele care au provocat boala apariția acestui simptom.

Tipuri de amețeli

Toate amețeli pot fi împărțite în 4 grupe principale:

  1. Amețeli cu activitate cerebrală perturbată. Adesea asociate cu patologii cerebellar cauzate de tumori, leziuni ale coloanei vertebrale cervicale, leziuni ale craniului, deplasarea cerebelului, tulburări vasculare. Sudic amețeli pot indica infarct cerebelos.
  2. Al doilea motiv este înfrângerea nucleelor ​​vegetative situate sub marile emisfere. Leziunile vasculare sau inflamatorii, precum și otrăvirea prin medicamente / substanțe chimice, pot provoca apariția bolii.
  3. Vertigo psihogenic. Se produce ca rezultat al suprasolicitării sau al stresului, adesea însoțit de slăbiciune, vagă în cap și un sentiment de instabilitate. Următoarele sindroame mentale sunt adesea însoțite de vertij psihogenic: isterie, atac de panică și depersonalizare.
  4. Amețeli cu patologie ureche. Poate fi cauzată de deteriorarea nervilor, a vaselor de sânge, a aparatului vestibular, a tubului Eustachian. Astfel de amețeală este adesea însoțită de pierderea auzului, durere și zgomot în urechi.
  5. Vertigo natura oculară. Apare ca o consecință a stimulării vizuale neobișnuite sau a patologiei mușchilor oculari.

Decideți ce fel de amețeală vă simțiți. Acest lucru vă va permite să stabiliți cauza acestei boli și să scăpați de ea cât mai curând posibil.

cauzele

Pe baza clasificării de mai sus, pot fi identificate următoarele cauze ale vertijului:

  • afecțiuni ale creierului (hemoragii, leziuni, tumori);
  • eșecul responsabil pentru orientarea în spațiu a sistemului (vizual, vestibular, muscular);
  • afectarea urechii interne;
  • afectarea nervului vestibular;
  • osteocondroză cervicală;
  • luând antibiotice și alte medicamente;
  • stresul și munca excesivă;
  • lipsa de glucoză cauzată de alimentația în condiții de foame sau de diete cu conținut scăzut de carbohidrați;
  • discrepanța dintre senzații și imagini vizuale;
  • patologia mușchilor oculari etc.

Pentru a determina cauza exactă a amețeli poate doar un medic, astfel încât, atunci când primele semne ale acestei tulburări, contactați cel mai apropiat instalație medicală.

Primul ajutor pentru amețeli

Pentru a oferi prim ajutor, urmați acești pași:

  • Așezați pacientul pe spate astfel încât umerii, capul și gâtul să se afle pe pernă. Asigurați-vă că capul persoanei nu este rotit în partea laterală.
  • Puneți un bandaj rece pacientului pe frunte, înmuiat în apă sau în oțet.
  • Furnizați aer curat în încăperea în care se află persoana.
  • Dacă pacientul are febră ascuțită, greață, vărsături și bătăi neregulate ale inimii, consultați imediat un medic.

Furnizarea primului ajutor pentru amețeli va salva o persoană de la rănile asociate cu dezorientarea în spațiu și poate salva viața.

Prin urmare, dacă observați o persoană care se află nesigur în picioare și se apropie de o stare de leșin, oferiți-i ajutorul.

Folosirea remediilor populare

Deci, ia în considerare ce să facă cu amețeli și slăbiciune. Următoarele rețete populare pot fi utile în combaterea unui simptom:

  1. Se toarnă un pahar de apă fierbinte 1 lingura. balsam uscat de lamaie. După 40 de minute, se răcește și se răcește supa. Beți lichid în porții mici pe parcursul zilei.
  2. Bea suc de morcovi de trei ori pe zi pentru ½ ceasca înainte de a mânca.
  3. Strângeți sucul din frunzele de balsam de lamaie (colectate înainte de a înflori). Luați 40-50 picături de la 1 linguriță. miere de albine.
  4. Pregătește o băutură din 3 părți suc de morcov, 2 părți rodii și 1 parte morcov. Luați o băutură înainte de mese pentru ½ ceasca de trei ori pe zi.
  5. Se toarna 1 lingurita. trifoi flori un pahar de apă clocotită. Se fierbe supa timp de 5 minute, se răcește, se îndoaie. Luați o lingură de 4 ori pe zi înainte de mese.

Înainte de a utiliza metode tradiționale de tratament, consultați medicul dumneavoastră și stabiliți cauza exactă a bolii.

dietă

În unele boli însoțite de amețeli, un exces de forme lichide, care umple urechea interioară.

În acest sens, se recomandă să urmați o dietă care vă permite să eliminați excesul de lichid din organism. Această dietă este după cum urmează:

  1. Limitați consumul de alimente sărate și sare (nu mai mult de 2 g pe zi).
  2. Limitați admisia de lichid (viteză permisă - 1,5 litri pe zi).
  3. Renunță la alcool și tutun.
  4. Limitați consumul de ciocolată, ceai, cafea.

Uleiuri esențiale

Cel mai eficient ulei care ajută la combaterea amețelii este un ulei esențial de mentă. Substanțele conținute în el, dau menta cu proprietăți revigorante și revigorante. Dacă vă simțiți greață sau amețit, puneți doar câteva picături de ulei pe un eșarfă / bumbac și aduceți-l în nas.

Uleiul esential de chiparos, salvie, mandarina, trandafirul, rozmarinul, ghimbirul, lavanda si busuiocul se vor confrunta, de asemenea, cu ameteli vestibulare.

Ați avut amețeli din cauza unei schimbări bruște a poziției corpului? Bentigin vertigo pozitiv paroxistic - acesta este numele acestui simptom.

Despre cauzele și tipurile de dureri de cap frecvente spune aici.

Sinusita - boala este foarte neplăcută și dublă neplăcută, când printre simptomele tipice există și o durere de cap. În acest subiect http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html veți învăța cum să scăpați de un simptom neplăcut.

Auto-masaj

Este recomandabil să faceți acest masaj în timp ce vă culcați sau, în absența unei astfel de oportunități, într-o poziție așezată.

Începeți auto-masajul este necesar din linia "fruntea-whiskey". Pentru a face acest lucru, puneți degetele pe frunte și începeți să rotiți în sensul acelor de ceasornic și împotrivă.

Faceți câteva mișcări și mutați-vă mâinile la temple pentru a efectua un masaj în regiunea temporală. După aceasta, masați pielea de-a lungul liniilor "partea superioară a capului - partea superioară a gâtului", "coroana - partea superioară a urechilor" și "linia spatelui capului".

Completați masajul cu următorul exercițiu: puneți degetele într-o "încuietoare", apăsați palmele până la partea occipitală a părții capului și începeți să efectuați mișcări circulare sau mișcări "sus-jos", "stânga-dreapta".

Informațiile prezentate vă vor ajuta să determinați cauzele amețelii și să eliminați definitiv această boală.

Înainte de a decide cum să scăpați de amețeală, este mai bine să determinați mai întâi cauza acestei probleme. Acest lucru va fi discutat în articol.

O listă de medicamente recomandate pentru vertij pentru vârstnici poate fi găsită pe această pagină.

Cum să tratăm amețelile?

Amețeli este o senzație foarte neplăcută, care se poate manifesta datorită unei suprasolicitări minore sau a unui simptom al unei boli grave. Și astăzi vă vom spune cum să scăpați de amețeli. Firește, înainte de a începe terapia, este necesar să se identifice cauzele dezvoltării stării patologice.

De ce apare patologia?

Există mai multe motive pentru aceasta:

  1. Stres fizic sau mental excesiv.
  2. Marea oboseală și suprasolicitare.
  3. Foamea (mai ales datorită dietelor stricte).
  4. Deshidratarea corpului dupa munca grea sau exercitiul fizic.
  5. Modul greșit al zilei.

Neurologul Mikhail Moiseevich Shperling pe video explică cauzele vertijului sistemic și non-sistemic, precum și metodele de tratament:

  1. Depresie.
  2. Sarcina.
  3. Expunere prelungită la lumina directă a soarelui.
  4. Creșterea bruscă a temperaturii.
  5. Miscari prea ascutite.

Desigur, amețelile pot fi un simptom al unei leziuni infecțioase sau organice a creierului sau a aparatului vestibular. De aceea, dacă o astfel de afecțiune apare foarte des și este însoțită de simptome însoțitoare, trebuie să aflați imediat cauzele patologiei și să începeți tratamentul.

Primul ajutor pentru amețeli

Tratamentul amețeli provocat de o patologie gravă trebuie efectuat de un specialist calificat. Cu toate acestea, o astfel de condiție nu indică întotdeauna un pericol pentru sănătate. Aceasta este, dacă cauza patologiei este clară, puteți scăpa de simptomele la domiciliu.

Deci, dacă o persoană a simțit amețeli severe, primul lucru pe care trebuie să îl facă este:

  • Gândește-te sau apucă-te. Este de dorit să faceți acest lucru imediat. Această acțiune va ajuta la ameliorarea amețelii severe, precum și protecția pacientului împotriva căderii. În plus, fluxul sanguin către creier se va îmbunătăți, iar condiția va reveni repede la normal. Ar trebui să vă culcați sau să stați cel puțin 2 minute. Dacă nu aveți unde să vă așezați, atunci puteți cădea direct pe teren.
  • Beți puțină apă. Amețeli pot fi cauzate de deshidratare. În plus față de apă, puteți bea ceai fierbinte, suc, compot. Nu este nevoie să excludeți din supe dieta, ciorbe.
  • Mănâncă ciocolată. Dacă amețelul reapare adesea și se întâmplă brusc, atunci este nevoie urgentă de a contacta terapeutul și neurologul. Cu toate acestea, dacă o astfel de afecțiune a prins pacientul într-o călătorie lungă, atunci este mai bine să luați alimente împreună cu dvs.: cookie-uri, o bară de ciocolată. Acest lucru va crește nivelul de zahăr din sânge.
  • Concentrează-te pe un anumit punct. Acest lucru va permite constiintei sa inteleaga ca o persoana sta in picioare si nimic nu se roteste in jur.
  • Respirați adânc.
  • Opriți lumina puternică sau diminuați-o. Faptul este că contribuie la dezorientarea și agravarea condiției.
  • Efectuați manevra lui Epley. Aceasta este o panta speciala a gatului si a capului, care poate elimina simptomele neplăcute. Unghiul de înclinare este de 45 de grade pe orizontală.

Pentru a vă face mai ușor, pentru a înțelege metodologia, să vă înțelegem metodologia, vă oferim un video vizual în care dr. Christopher Chang spune cum este efectuată manevra Epley (activați subtitrările, deoarece originalul este în limba engleză):

  • Asigurați aer curat.
  • Asigurați-vă că vă scoateți hainele, constrângeți mișcarea.
  • În cazul în care amețeli este foarte severă, și alte simptome sunt prezente, cel mai bine este de a apela echipa de ambulanță. Înainte de sosirea ei, este interzisă luarea oricărui medicament, pentru a nu "smulge" imaginea clinică.
  • O compresiune rece aplicată pe frunte va ajuta, de asemenea.

Tratamentul medicamentos

Deci, cum să scapi de amețeli de mult timp? Un pacient este prescris un anumit tratament medicamentos. Mai mult decât atât, terapia ar trebui să fie cuprinzătoare, astfel încât specialiștii să nu poată numai să elimine simptomele, ci și să elimine cauza principală a apariției lor.

Dacă pacientul are amețeli sistemice, atunci astfel de medicamente sunt utilizate pentru tratament:

  1. Antihistaminice: Promethazine, Meklozin, Dimedrol.
  2. Tranquilizante, care vor ajuta la reducerea nivelului de anxietate al pacientului: "Lorazepam", "Diazepam".
  3. Comprimate pastile: Seduxen. Tratamentul în acest caz trebuie să fie convenit cu medicul, deoarece există medicamente prescrise.
  4. Anti-greață și medicamente antiemetice: "Zeercal".
  5. Medicamente care măresc sau scad tensiunea arterială (totul depinde de sindromul pacientului: hipotensiv sau hipertensiv).
  6. Medicamente pentru a reduce severitatea amețeli: "Betagestin".
  7. Dacă pacientul are anemie, atunci ar trebui să ia complexe de vitamine cu conținut de fier.

Dacă atacul durează suficient timp și este foarte puternic, atunci pacientul va avea nevoie de administrarea intravenoasă de Eufillin, Manitol. În plus, se efectuează tratamentul simptomatic al apariției amețelilor.

De exemplu, dacă afecțiunea patologică este cauzată de o funcționare defectuoasă a vaselor de sânge sau cauza este considerată IRR, atunci comprimatele trebuie alese foarte atent și cu atenție. În plus, din cauza utilizării pe termen lung, organismul se poate obișnui cu acest medicament, iar eficacitatea acestuia va scădea.

Pentru detalii despre modul în care se efectuează tratamentul, consultați videoclipul:


Eltatsin este considerat a fi destul de obișnuit și util. Acesta vă oferă posibilitatea de a scuti tensiunea nervoasă, vă permite să faceți față sarcinilor de tensiune arterială, îmbunătățește somnul. În plus, aceste pastile măresc potențialul energetic al persoanei.

Tratamentul popular al vertijului

Homeopatia nu este, desigur, un panaceu, dar puteți scăpa de simptome neplăcute la domiciliu. Tratamentul cu acest lucru trebuie convenit cu medicul. În ciuda faptului că remediile populare pot fi mai eficiente decât comprimatele, nu se recomandă recurgerea la utilizarea lor fără permisiune.

Retetele utile pot fi:

  • Sucul de sfeclă și de morcovi trebuie amestecat în proporții egale și consumat pe stomacul gol.
  • Seminte de patrunjel. O linguriță de materii prime pre-măcinate trebuie turnată cu un pahar de apă. Această remediu popular trebuie să fie perfuzat timp de cel puțin 6 ore. Consumul de băutură este necesar în timpul zilei și în porții mici.
  • Decor de trifoi. Necesită o lingură de flori, care se toarnă 200 ml de apă clocotită. Consumul de bulion este necesar numai după prânz și cină.
  • Semințe de rodie. Acest fruct crește bine nivelul hemoglobinei, deci datorită acestuia puteți preveni înfometarea de oxigen a țesuturilor. Utilizarea regulată a rodiei ajută la normalizarea circulației sângelui, ceea ce ajută la scăderea amețelii sau la minimizarea manifestărilor sale.
  • Pe bază de plante: melissa, menta, tei. Aveți nevoie de 1 lingură de amestec turnați un pahar de apă clocotită. Această soluție populară trebuie administrată de două ori pe zi.
  • Capră de mare sub formă de pudră. Ajută la scăderea rapidă a amețelii, deoarece conține un număr mare de microelemente care reglează funcționalitatea aparatului vestibular.
  • Ceai de ghimbir. În plus, este util pentru amețeli, poate fi utilizat pentru a trata durerile de cap.
  • O ceașcă de ceai sau cafea puternică vă va ajuta să scăpați de simptomele neplăcute. Faptul este că aceste băuturi conțin substanțe care măresc tonusul vascular.
  • Tinctura de ginseng. Ea ajută în cazul în care pacientul are amețeli datorită unei scăderi a presiunii. Ar trebui să ia 10-30 de picături de fonduri în timpul atacului.
  • Aromaterapia este destul de benefică. Amețeli pot fi vindecate cu ajutorul unor astfel de uleiuri: cimbru, salvie, rozmarin.

Exerciții și hirudoterapie împotriva amețeli:

  • Infuzie de busuioc. Pentru pregătirea sa necesită 1 lingură de ierburi, care este aburit cu un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 20 de minute. Acest remediu popular ajută la scăderea rapidă a amețelii și la normalizarea stării generale a pacientului.
  • Un amestec de miere și oțet. Este, de asemenea, util pentru supratensiuni. Pentru a pregăti produsul acasă, veți avea nevoie de un pahar de apă caldă, o lingură de oțet de cidru de mere (5%) și aceeași cantitate de miere. Beți amestecul de preferință seara și dimineața. Datorită acestei rețete, o persoană are oportunitatea de a scăpa complet de amețeală și de a uita recidivele.
  • Tinctura de păducel. Luați-o ar trebui să fie 1 linguriță. Pre-dizolvați medicamentul în jumătate de pahar cu apă.
  • Usturoi. Veți avea nevoie de un cap de usturoi pre-curățat. Este de dorit să tăiați felii de legume și să adăugați alcool. În plus, agentul trebuie perfuzat timp de cel puțin 2 săptămâni. Periodic trebuie să agitați recipientul împreună cu medicamentul. Odată ce instrumentul este gata, îl puteți lua într-o linguriță, dizolvată anterior în 1/3 cești de lapte. Trebuie să beți acest medicament pe stomacul gol.

Sfaturi suplimentare

De multe ori se întâmplă că trebuie să elimini senzația neplăcută pe drum. Pentru aceasta puteți utiliza un medicament special pentru a îmbunătăți funcția aparatului vestibular. În plus, brățări speciale care ajută oamenii cu maladie sunt destul de populare.

Cu amețeli frecvente, femeile ar trebui să renunțe la tocuri înalte. În mod natural, dacă cauza unei astfel de afecțiuni patologice este dezvoltarea unei boli infecțioase: o răceală sau o gripă, atunci ar trebui să consultați imediat un medic.

Dacă capul dvs. se rotește prea des și există riscul de cădere, atunci în propria casă trebuie să vă dați viața astfel încât să fie în siguranță. Pe podea nu trebuie să minți nimic pentru care poți cădea. De asemenea, trebuie să protejați colțurile și piscurile ascuțite. Este mai bine să puneți o acoperire moale pe podea, ceea ce va ajuta la evitarea rănilor grave.

Pentru a îmbunătăți bunăstarea generală, puteți vizita sauna sau baia. Această metodă de tratare a amețelii nu este doar utilă, ci și plăcută. Un atac bruiat este îndepărtat de orice balsam cu menta. Trebuie aplicată whisky-ului.

Măsuri preventive

Tratamentul amețeli cu pastile sau remedii folclorice dă un efect bun dacă boala de bază nu este în desfășurare. Cu toate acestea, este mai bine să preveniți apariția acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva recomandări ale medicilor:

  1. Nu mai fuma si abuza de alcool.
  2. Minimizați aportul de sare.
  3. Evitați situațiile stresante.
  4. Limitați aportul de cofeină la maxim.
  5. Mănâncă bine. În dieta ar trebui să includă alimente care conțin cantități mari de vitamine, minerale.
  1. Relaxați-vă în aerul proaspăt. De asemenea, nu ar trebui să fie la costul sănătății pentru a îndeplini sarcinile de lucru atribuite. O persoană are nevoie de un somn sănătos.
  2. Nu vă ridicați și nu vă întoarceți brusc.
  3. Dacă amețelile sunt cauzate de boala de mișcare în transport, atunci ar trebui să luați drogul.
  4. Pentru un somn de noapte, este mai bine să cumpărați o saltea ortopedică și o pernă.

Deci, numai un medic poate determina tratamentul corect pentru vertij. Auto-tratamentul este plin de consecințe neplăcute și chiar periculoase. Prin urmare, este mai bine să aveți încredere în specialiști. Nu vă îmbolnăviți!

  • Care sunt șansele dvs. de a vă recupera rapid după un accident vascular cerebral - pentru a trece testul;
  • Poate o durere de cap provoca un accident vascular cerebral - trece testul;
  • Aveți o migrenă? - treceți testul.

video

Cum se elimină o durere de cap - 10 metode rapide de a scăpa de migrene, amețeli și lombago

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorii

  • 1000. Sfat pentru +1 (306)
  • Sfaturi pentru toate ocaziile (104)
  • Trucuri mici bucătărie mare (84)
  • Nuntă amantă (121)
  • Dezvoltarea personală (83)
  • Dezvoltarea memoriei (48)
  • Sfaturi pentru viață (13)
  • Managementul timpului (11)
  • Abilități de comunicare (9)
  • Citirea vitezei (3)
  • Dansuri (82)
  • Latina (29)
  • Zumba Slimming Dance (16)
  • Articole de dans (7)
  • Go-Go (5)
  • Club de dans (4)
  • Dans oriental (25)
  • Întrebări frecvente (78)
  • Întrebări frecvente (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Frații noștri mai mici (657)
  • Câini (35)
  • "Live - ca o pisică cu un câine" (25)
  • Fiara mea (5)
  • Din viata pisicilor -1 (154)
  • Din viata pisicilor-2 (35)
  • Interesant despre pisici (62)
  • Pisoii (18)
  • Pisici (imagini) (233)
  • Pentru proprietarii de pisici (37)
  • Aceste animale glorioase (75)
  • Pe World Wide Web (327)
  • Colecția de mușchi (32)
  • Ce progres a ajuns. (8)
  • Vreau să știu totul (114)
  • Scrierea creativă (17)
  • Mituri și fapte (36)
  • În mod intenționat nu veți gândi (3)
  • Mordasti pasionat (44)
  • Uimitor - următorul! (14)
  • Showbiz (40)
  • Totul despre tot (39)
  • Viața este o bucurie (659)
  • Live ușor (187)
  • Ritualuri, averi, averi (126)
  • Sărbători, tradiții (97)
  • Money Magic (72)
  • Barbat și femeie (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, horoscop (28)
  • Pentru suflet (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterice (2)
  • Chimie (1)
  • Lăute (5)
  • Alfabetul credinței (104)
  • Sănătate (803)
  • Ajutați-vă (363)
  • Self-massage conform tuturor regulilor (82)
  • Boli (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Acupunctură, reflexologie (40)
  • Bătrânețea nu este o bucurie? (26)
  • Corecție de viziune (9)
  • Medicină tradițională (9)
  • Medicină orientală (4)
  • Vii sănătoși (133)
  • Medicină tradițională (45)
  • Curatarea corpului (42)
  • Ultima țigară (24)
  • Israel (144)
  • Orașe (34)
  • Teren promis (10)
  • Informații utile (5)
  • Izravideo (19)
  • Rapoartele fotografiilor (11)
  • Yoga (210)
  • Complexe yoga (123)
  • Yoga rezolvă probleme (43)
  • Exerciții (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga pentru degete (mudra) (7)
  • Sfaturi (2)
  • Frumusețe fără magie (1166)
  • Gimnastică facială, exerciții (220)
  • Păr de lux (133)
  • Frumusețe Japoneză, tehnicieni din Asia (82)
  • Tehnologii de masaj (64)
  • Secretele tineretului (57)
  • Manichiura originala (20)
  • Calea către pielea radiantă (111)
  • Genți cosmetice (55)
  • Machiaj imaculat (105)
  • Probleme (42)
  • Arta de a fi frumoasă (33)
  • Stil (135)
  • Îngrijire (281)
  • Rețete (770)
  • Coacerea (93)
  • Garnitură (18)
  • Primul vas (12)
  • Bucătărie etnică (7)
  • Desert (53)
  • Gustări (118)
  • Produse aluat (84)
  • Pentru a mânca depusă (51)
  • Carne (113)
  • În grabă (31)
  • Bauturi (76)
  • Legume și fructe (115)
  • Rețete (25)
  • Pește, fructe de mare (34)
  • Salate (60)
  • Sosuri (8)
  • Termeni (16)
  • Site-uri utile (11)
  • Fotografie (8)
  • Editorii de fotografii (3)
  • Alimentare (7)
  • Link-uri utile (7)
  • Programe (11)
  • În viață, râzând. (133)
  • Video Fun (33)
  • Fotografie amuzantă (3)
  • Jucarii (25)
  • Oh, acei copii. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Doar minunat! (15)
  • Stejar (209)
  • Tricotat (21)
  • Acoperire cu arbore (11)
  • Reparații (3)
  • Fă-o singur (83)
  • Noi cream confort (37)
  • Cusut (70)
  • Poezii și Proză (245)
  • Versuri (151)
  • Proverbe (67)
  • Aforisme, citate (22)
  • Proză (4)
  • Expresiile clown (1)
  • Organismul perfect (632)
  • Bodyflex, oxizi (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobic (25)
  • Callanetică (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sală de fitness (17)
  • Transformarea corpului (5)
  • Anatomie (1)
  • Sfaturi (69)
  • Sporturi (Video) (88)
  • Stretching (40)
  • Exerciții (233)
  • Fotografie din lume (63)
  • Artisti (5)
  • Natura (5)
  • Fotografie (16)
  • Fotografi și lucrări video (31)
  • Flori (8)
  • Photoshop (5)
  • Provocați greutatea în plus (552)
  • Prins în diete (63)
  • Legile puterii (118)
  • Mănâncă să trăiești. (76)
  • HLS (16)
  • Produse (73)
  • Pierdeți greutate inteligent (128)
  • Calea către ideal (103)

-muzică

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Cum să scapi de amețeli în cinci minute

Termenul "m-am simțit rău" înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni: unii îl folosesc pentru a descrie sentimente de amețeală sau pierderea echilibrului, în timp ce alții îl folosesc pentru a descrie sentimentul că totul se rotește în jur.

Deoarece simptomele sunt destul de vagi și pot fi cauzate de o serie de factori, pentru a găsi o modalitate de a opri sau de a preveni sentimentul de amețeală, trebuie să mergeți prin încercări și erori.

Iată o selecție de metode rapide pe care le puteți încerca să încercați să opriți amețeli:

  • Dacă stați, încercați să vă puneți capul pe genunchi (chiar mai bine - reduceți-l între genunchi). Acest lucru va crește fluxul de sânge către creier. Veți obține același rezultat dacă vă culcați
  • Stai sau stai jos timp de 1-2 minute sau până când trece amețeli.

❧ Bea apă
Amețeli este adesea rezultatul deshidratării. Deshidratarea poate fi cauzată de faptul că nu beți suficientă apă, de regulă, starea de deshidratare este agravată în timpul sau după exercițiu. Deshidratarea poate fi, de asemenea, o problemă atunci când suferiți de o boală care provoacă vărsături, diaree sau febră care vă poate determina să pierdeți multă lichid.

  • Dacă vă este dificil să beți multă apă, încercați să beți alte lichide, cum ar fi băuturi energizante, ceai fierbinte cu puțin zahăr, supe și bulion sau sucuri de fructe diluate.

• Concentrați-vă asupra unui anumit punct
Pentru a preveni amețelile, când totul se învârte, mulți dansatori își concentrează ochii pe un anumit loc. Aceeași tehnică poate fi folosită de oameni care suferă de vrăji amețitoare.

  • Focalizarea pe un anumit loc, cum ar fi o fisură în tavan sau un loc de murdărie pe podea, vă va ajuta să vă simțiți echilibrul pentru a vă da seama că nu vă întoarceți, contrar a ceea ce vă spune corpul.

❧ respirați adânc
Amețeli pot apărea din cauza atacului de anxietate. Adesea, în timpul atacurilor de panică, vă simțiți ca și cum nu puteți respira.
De regulă, problema este că încerci să respiri prea mult. Dacă da, încercați să respirați încet și profund. Acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți și să depășiți senzația de amețeală.

❧ Scapa de ameteala in 5 minute

Sfatul medicului chinez de medicină, Liu Hongsheng, despre cum să îmbunătățiți rapid starea de bine și să scăpați de amețeli pe cont propriu cu ajutorul presării anumitor puncte.

Punctul 1
Aceste două puncte simetrice sunt situate pe partea din spate a capului. Este necesar să se traseze o linie imaginară prin spatele capului de la marginea superioară a unei urechi la marginea superioară a celuilalt.

Apoi, aplicați palma mâinii drepte la cap, astfel încât degetul mic atinge urechea.

Apoi punctul va fi la intersecția marginii degetului arătător și a liniei imaginare. În mod similar, punctul se află pe partea stângă a gâtului.

Punctul 2
Două puncte simetrice sunt situate deasupra marginilor sprancenelor în locul în care părul face așa numitul "colț".
Este necesar să apăsați doar la "partea de sus" a acestui colț.

Să pierdeți punctul - nu înfricoșător!

- Dr. Liu, mulți cititori scriu că ar dori să-ți ia sfatul, dar se tem. Se tem că vor determina incorect locul în care trebuie să fie presați, iar acest lucru îi va deteriora corpul.

- Nu cred că există un pericol mare. Chiar dacă cineva face o greșeală, nu va face multe probleme.

La urma urmei, masajul este proiectat pentru a activa fluxul de sange in locurile potrivite, asta e tot. În cel mai rău caz, făcând o greșeală, pur și simplu nu veți avea nici un efect.

Cum sa scapi de ameteala acasa

Amețeli este o senzație destul de neplăcută, care poate apărea din cauza unui număr mare de cauze.

Pentru mulți, se întâmplă după o muncă grea. Cum de a scapa de ameteala? Răspunsul va fi dat în articol.

simptomatologia

Înainte de a lua orice măsuri care pot ajuta la scăderea amețelii, este necesar să se trateze cu ce simptome este însoțită.

Acest lucru este important, mai întâi de toate, pentru a distinge boala banală care a apărut din cauza suprasolicitării și patologiei periculoase.

Deci, amețeli sunt însoțite de următoarele simptome:

  • Apatie. Pacientul nu are nici o dispozitie si nici o dorinta de a actiona.
  • Slăbiciune și indispoziție. În timpul amețelii, este dificil pentru o persoană să stea pe picioare. El nu are aproape nici o putere.
  • Tremurul apare la nivelul membrelor.
  • Apare în ochi strălucirea și muștele strălucitoare. La unii pacienți, în timpul amețelii se întunecă în ochi. Acest simptom se manifestă întotdeauna în cazul în care apare amețeli datorită sarcinilor bruște ale tensiunii arteriale.
  • Perturbarea funcției normale a inimii. Acest lucru duce la dificultăți de respirație. Ritmul cardiac al pacientului se accelerează, este dificil pentru el să respire adânc.
  • Paloare a pielii. În unele cazuri, când o persoană este amețită, pe pielea lui apar pete roșii.
  • Gură uscată.
  • Creșterea transpirației datorită căldurii intense.
  • Senzația rece, vorbind pe întregul corp. Acest simptom nu apare întotdeauna.
  • Cefalee severă.
  • Greața, care, în unele cazuri, este însoțită de vărsături.

De ce apar amețeli?

Provocarea factorilor

Această boală poate fi declanșată din mai multe motive. Lista celor principale:

  1. Epuizarea fizică. Când o persoană oboseste, are adesea dureri de cap. Dacă este amețit - se spune nevoia de odihnă. Poate că pacientul ar trebui să se odihnească la lucru și să doarmă. După o recuperare completă, o persoană se simte odihnită și, cel mai important, sănătoasă.
  2. Stres emoțional. Mulți oameni au văzut copii care sunt într-o stare de tensiune emoțională. De obicei, părinții întotdeauna reacționează la manifestarea stresului copilului lor, și pe bună dreptate, pentru că această stare este aproape întotdeauna însoțită de amețeli severe. Stresul și nevroza pot provoca amețeli nu numai la copii, dar și la adulți. Pentru a scăpa de această boală, care a apărut pe baza nervilor, este necesar să revenim la o stare psihologică confortabilă.
  3. Nutriție necorespunzătoare. Acest factor provocator poate fi împărțit într-un număr mare de motive. În primul rând, pot să apară amețeli din cauza lipsei de glucoză în corpul uman. În al doilea rând, această boală provoacă înfometare prelungită. Problema este că, dacă creierul nu primește oligoelementele necesare cu sânge, va duce la amețeli. Și corpul uman primește oligoelemente utile cu sânge.
  4. Deshidratarea. Atunci când o persoană sa epuizat cu efort fizic de multă vreme, se poate simți amețit. Problema este că, odată cu transpirația, un lichid este eliberat din piele, de aici și deshidratarea corpului.
  5. Nerespectarea regimului zilnic.
  6. Sarcina. Multe femei gravide, din cauza toxicozei timpurii, pot simți amețeli, mai ales dimineața. Cum sa scapi de ameteala in timpul sarcinii? Din păcate, această boală este dificil de a aresta femeile "în poziție". Dar dacă fata nu face mișcări bruște, atunci șansa de amețeală este redusă.
  7. Stai lung la soare. Amețeli, în acest caz, este unul dintre efectele secundare ale accidentului de căldură. Articolele pentru acoperirea capului ajută la evitarea apariției acestei boli.
  8. Miscari ascutite frecvent.

De asemenea, separat ar trebui să li se aloce un grup de factori asociați cu boli. Există o serie de boli care sunt însoțite de manifestarea acestui simptom.

Pacienții care suferă de una din aceste afecțiuni, nu puteți scăpa de amețeală la domiciliu.

Încercările de a trata boala în afara instituției medicale nu vor aduce niciun rezultat.

Dacă o persoană este deseori amețită și are o creștere a temperaturii corpului, există un risc crescut de infectare a creierului sau a aparatului vestibular.

În acest caz, pacientul trebuie spitalizat urgent. Numai specialiști calificați îi vor putea ajuta.

Pentru a vă ajuta

Puteți elibera rapid un atac de amețeală cauzat de stres sau de o muncă excesivă acasă.

Pentru a face acest lucru, pacientul trebuie să facă următoarele:

  • Necesitatea de a lua o poziție recunoscută. Dacă o persoană nu are ocazia să se întindă, ar trebui să se așeze undeva. Elementele inutile trebuie scoase din scaun sau pat, astfel încât să nu intervină. De ce este important să stați sau să vă culcați? Faptul este că atunci când o persoană este foarte amețită, picioarele sale devin "vată", adică poate cădea. Pentru a evita căderea și vânătaia, ar trebui să vă culcați. Cum ar trebui să fie pacientul? Se recomandă să vă întindeți pe spate și să ridicați puțin picioarele, ceea ce va îmbunătăți fluxul de sânge către creier, iar boala se va retrage repede.
  • Pacientul trebuie să bea apă. Cu ajutorul băuturii, puteți elibera un atac de amețeală cauzat de deshidratare. Nu beți în mod necesar numai apă. O persoană care suferă de această boală își poate prepara ceaiul propriu, se toarnă sucul sau quassul, principalul lucru nu este să bea cafea, deoarece acest lucru îi va agrava starea.
  • Trebuie să mănânci bine. În dieta pacientului trebuie să fie alimente lichide. Ar trebui să mănânce supe și supă.
  • Pacientul trebuie să mănânce ciocolată. Ciocolata ajută la scăderea rapidă și eficientă a amețelii cauzate de cantitatea insuficientă de zahăr din sânge. Acest fenomen se găsește adesea la pacienții cu diabet zaharat. Când o persoană mănâncă ciocolată - va crește nivelul de zahăr din sângele său, ceea ce va duce la o îmbunătățire a sănătății.
  • Este important să vă concentrați atenția asupra oricărui obiect. Dacă amețelile duc la o intensă tulburare mentală, persoana ar trebui să se uite la ceva și să țină privirea cel puțin 1 minut. O astfel de concentrare vizuală vă permite să vă controlați propria conștiință. Cu alte cuvinte, pacientul nu amenință să cadă.
  • Trebuie să respirați amoniacul. Dacă o persoană se află într-o stare de leșin, atunci vă puteți ajuta la domiciliu prin respirația în perechi de amoniac.
  • Pacientul trebuie să respire adânc. Aceasta este o altă măsură care nu va permite pacientului să cadă.
  • Camera în care este amplasat pacientul trebuie să fie bine ventilată. Pentru a combate boala, este nevoie de aer proaspăt. Dacă plecați în afara persoanei nu este posibilă.
  • O compresă rece va contribui la îmbunătățirea stării de bine a pacientului înainte de sosirea ambulanței. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un prosop și să înfășurați câteva cuburi de gheață. Dacă gheața se topește rapid, trebuie înlocuită.

Este important ca încăperea în care este localizată persoana, care este amețită, să fie destul de slabă. Lumina puternică îi va spori disconfortul și va provoca o durere de cap.

De asemenea, este important ca camera să fie liniștită, deoarece un sunet puternic, ca o lumină puternică, va intensifica durerea de cap și amețeli.

Dacă această condiție nu este îndeplinită, pacientul poate fi dezorientat, ceea ce va contribui la deteriorarea sănătății acestuia.

De asemenea, acasă, maniera lui Epley ajută la scăderea amețelii. Această manevră este o înclinație orizontală a capului, care ajută la eliminarea rapidă a simptomelor bolii.

Pentru a ușura respirația, ar trebui să dezactiveze toate hainele de stoarcere. Dacă amețelul este foarte puternic și nu trece mai mult de o oră, trebuie să apelați o ambulanță.

Există un risc ridicat ca acesta să fie amețit din cauza dezvoltării bolii. În acest caz, pacientul poate fi eliberat de amețeli numai în spital.

În ceea ce privește tratamentul cu droguri, înainte de sosirea unei ambulanțe, o persoană nu ar trebui să prescrie nici un medicament pentru sine, deoarece aceasta ar putea afecta sănătatea sa.

Tratamentul medicamentos

Dacă amețelile apar ca urmare a dezvoltării bolii sau a patologiei, pacientul este prescris medicamente.

Ce fel de droguri ar trebui să bea pentru a scăpa de această boală?

Este imposibil să răspundem fără echivoc la această întrebare, totul depinde de boala specifică care este diagnosticată pacientului, de gradul de gravitate al acestuia și de alți factori.

Este important ca terapia medicamentoasă să fie cuprinzătoare, pentru că numai în acest fel pacientul poate fi vindecat.

Cu ajutorul unei astfel de terapii, este important nu doar să opriți amețelile. Este necesară influențarea cauzei apariției acesteia.

Deci, ce pot prescrie doctorii unui pacient care este de multe ori amețit?

  • Tranquilizers, reducând nivelul general al anxietății umane. Lichidatorii sunt evacuați doar ca o ultimă soluție dacă boala a apărut din cauza stresului sever.
  • Medicamente antihistaminice, de exemplu, Prometazan.
  • Medicamente sedative. Dacă capul unei persoane se rotește pe pământ nervos, atunci ar trebui să se calmeze. Puteți face acest lucru cu ajutorul sedativelor. De exemplu, puteți bea "Phytoset" sau "Glycine", liniștitoare.
  • Medicamente antiemetice. Numit numai dacă pacientul dezvoltă vărsături.
la conținutul ↑

Cum sa scapi de ameteala

Multe persoane de vârste diferite experimentează amețeli. Acest simptom poate apărea în diferite boli și afecțiuni patologice. În consecință, alegerea tratamentului este în mare măsură determinată de cauza problemei. Prin urmare, înainte de a decide cum să scăpați de amețeală, trebuie să studiați cu atenție caracteristicile afecțiunii, precum și simptomele asociate. Cu cât mai multe informații pe care le furnizați medicului dumneavoastră, cu atât diagnosticarea și asistența vor fi mai precise și mai rapide.

În mod independent puteți trata amețeli cauzate de influențe externe, cum ar fi boala de mișcare. Acestea sunt afecțiuni temporare care nu sunt asociate cu modificări patologice organice ale organelor și țesuturilor. Dacă amețelile persistă o perioadă lungă de timp și nu sunt cauzate de influențe externe, este necesară examinarea și asistența medicală. În unele situații, amețelile sunt o manifestare a unei situații de urgență care poate duce la consecințe grave, fără îngrijire de urgență.

Tipuri de amețeli

Amețeli este resimțită în orice situație diferit. Prin urmare, descrierea și clasificarea acestei stări se bazează adesea pe o percepție subiectivă. Amețeli pot fi percepute ca o rotație a corpului sau, dimpotrivă, lumea din jur în jurul unei persoane, precum și un dezechilibru al sprijinului sub picioare, un sentiment de balansare.

Una dintre clasificările existente împarte amețelul în categorii în funcție de mecanismele de dezvoltare:

  • Vestibularul (vertij) - se mai numesc sistemic sau adevărat, apar atunci când este afectat sistemul vestibular. Se simte ca mișcările corpului sau a împrejurimilor din jur. Problema poate fi la nivelul formelor vestibulare ale urechii interne sau ale părților centrale ale analizorului de poziție a corpului în spațiu.
  • Faint sau aproape de starea lui. În ajunul inconștienței, o persoană simte o întunecare în ochi, greață, slăbiciune severă, picioarele slăbite, el este aruncat în sudoare rece, apare un sentiment de frică și mintea lui devine tulbure.
  • Dezechilibrul se manifestă prin mersul precar, un sentiment de instabilitate. Se dezvoltă odată cu înfrângerea unuia dintre sistemul nervos, responsabil de coordonare. Amețeli nu sunt de obicei observate în timp ce stau sau stau.
  • Sensibilitățile nedeterminate sunt de obicei psihogenice și sunt caracteristice anxietății, tulburărilor depresive, atacurilor de panică, fobiilor.
  • Amețelile cervicogenice asociate cu distorsiunea impulsurilor din structurile cervicale pot fi distinse într-un grup separat. În acest caz, centrele creierului primesc informații incorecte despre poziția capului. Acest lucru se întâmplă cu durerea și mobilitatea limitată în regiunea cervicală, cel mai adesea pe fundalul osteocondrozei.

În medicină există amețeli centrale și periferice. Ei au diferite mecanisme de dezvoltare și diferite manifestări. Varianta periferică a vertijului are caracter paroxistic, se dezvoltă acut. Sentimentul de pierdere a echilibrului și de rotație a situației în jurul valorii este atât de intens încât forțează o persoană să se așeze sau să găsească sprijin, încearcă să nu facă răsuciri ale capului. În același timp, greața, vărsăturile, palpitațiile, tulburările auditive și tinitusul pot deranja.

Amețelile centrale se dezvoltă adesea treptat, au un caracter permanent sau pe termen lung. Soldul este, de obicei, rupt moderat, iar pacientul devine obișnuit cu noua stare. În același timp, durerile de cap, tulburările de memorie și diminuarea vederii pot fi îngrijorătoare. Un neurolog examinează simptomele neurologice în timpul examinării: tulburări de sensibilitate, tulburări oculomotorii și alte manifestări ale bolii.

motive

Adesea apare amețeli într-o anumită situație și în curând trece după o schimbare a circumstanțelor. Capul se poate roti în astfel de situații:

  • când este văzut de la o înălțime considerabilă,
  • într-un vehicul în mișcare sau atunci când observăm mișcarea obiectelor,
  • în timpul mișcărilor bruște și recuperarea rapidă din pat,
  • în timp ce citiți în timpul călătoriei,
  • din cauza foametei sau setei,
  • în caz de soare sau accident vascular cerebral,
  • cu căderi de temperatură
  • într-o cameră înfundată, cu o lipsă de oxigen,
  • atunci când este inhalat cu un miros înțepător,
  • într-o situație stresantă, cu exces de muncă, lipsă cronică de somn.

În plus, amețeli este o manifestare a multor boli. Există mai multe duzini de boli și afecțiuni care duc la amețeli. Printre acestea se numără:

  • boli ale urechii interne (labirint, boala lui Meniere, leziuni baromechanice și acustice ale labirintului);
  • amețeli pozitive benigne (poate fi o consecință a otitei, leziuni cerebrale traumatice, intoxicație, în special, origine alcoolică);
  • disfuncție vestibulară cronică;
  • tulburări psihice și neurologice (migrenă, sindromul Parkinson, boala Alzheimer, atacurile de panică, sindromul de hiperventilație);
  • osteocondroză cervicală;
  • tumora sau abcesul cerebelosului, neoplasme de tulpină;
  • leziuni - craniene sau gât;
  • encefalita;
  • distonie vasculară;
  • accidentul vascular cerebral și consecințele acestuia;
  • patologia cardiovasculară (ateroscleroza cerebrală, aritmia, hipo- sau hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă);
  • febră și intoxicație;
  • efectul advers al medicamentelor;
  • intoxicație, inclusiv din efectele medicamentelor: nicotină, alcool;
  • hipoglicemie;
  • scleroza multiplă;
  • polineuropatii;
  • hipotensiune ortostatică;
  • hipotiroidism.

tratament

În prezența amețeli persistente sau frecvente, este necesară examinarea urmată de tratamentul bolii care a provocat simptomul. Dacă amețelile apar ocazional și se știe că sunt asociate cu anumite circumstanțe, puteți încerca să le preveniți. În plus, există multe recomandări despre cum să scapi de amețeli la domiciliu. Iată câteva dintre ele:

  • Dacă vă simțiți amețit, se recomandă să vă așezați sau să vă culcați. Într-o poziție așezată, este mai bine să coborâți capul în genunchi. În primul rând, este posibil să se evite căderea. În al doilea rând, dacă greața este asociată cu foametea de oxigen a celulelor cerebrale, graba de sânge către cap va îmbunătăți circulația cerebrală și nutriția neuronilor.
  • Eliberarea condiției poate apă obișnuită. Amețeli sau greață pot apărea dacă o persoană a consumat puțin lichid. În plus, unele circumstanțe conduc la deshidratarea corpului: exerciții intense, căldură intensă, vărsături, diaree, febră, transpirații semnificative.
  • Dacă amețeli este asociat cu foame sau cu o stare de hipoglicemie, un cub de zahăr, ciocolată sau alte alimente care conțin cantități mari de carbohidrați vor elimina slăbiciunea și ușurința.
  • Concentrându-se pe ceva, de exemplu, pe un obiect mic sau element al modelului de pe tapet. Ajută la restabilirea echilibrului, vă permite să simțiți că organismul nu se rotește cu adevărat.
  • Respirație profundă - această metodă ajută la calmarea și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea furnizării de oxigen organelor. Trebuie să respirați adânc și încet, complet concentrându-vă asupra fazelor de respirație.
  • Sursele de lumină strălucitoare, polenul de imagini pot agrava apariția amețelii. Este recomandabil să așteptați atacul într-o cameră întunecată sau cel puțin să stați sau să vă culcați cu ochii închiși, până când trece disconfortul.
  • Cu vertij pozițional, puteți aplica tehnica propusă de Dr. Epley. Ajută în situațiile în care problema este legată de efectul otoliților asupra anumitor zone ale urechii interne. Procedura vă permite să mutați aceste particule. Se efectuează în conformitate cu următoarea schemă: 1. Într-o poziție așezată, rotiți capul în direcția urechii problemei cu 45 °.
    2. Apoi, întoarce-te.
    3. După 2 minute, capul este rotit încet în direcția opusă cu 90 °.
    4. După încă 2 minute, întoarceți-vă în direcția de înclinare, stivuind astfel încât fața să fie răsturnată.
    5. După 2 minute, reveniți într-o poziție de ședere.
  • Dacă amețeli este asociată cu osteochondroza coloanei vertebrale și apare după o poziție incomodă a corpului, mișcările moi de masaj din partea din spate a gâtului și a regiunii occipitale pot ajuta. Puteți suplimenta masajul cu înclinare lentă în regiunea cervicală cu o amplitudine mică.

Metode naturale

  • Există rețete pentru medicina tradițională pentru a preveni sau reduce amețeli:
  • Ghimbirul poate reduce intensitatea amețelii și a greaței. Poate fi luat în diferite forme: adăugați o rădăcină proaspătă răcită la băuturi sau mese gata preparate, mestecați ghimbir confecționat, utilizați condimente sub formă de pământ uscat.
  • Colectarea de plante medicinale are un efect bun. Puteți lua o perfuzie de menta, fenicul, musetelul, semințele de telina, coaja de portocale, ghimbirul. Componentele sunt amestecate în mod egal, se toarnă o lingură de colecție cu un pahar de apă fiartă și se fierbe timp de 30 de minute. Infuzia trebuie administrată treptat pe parcursul zilei. Cele mai bune rezultate pot fi obținute dacă luați medicamentul în 2 săptămâni.
  • O altă rețetă pentru amețeli - o băutură cu oțet de mere și ciochilă de miere. În apă fiartă, fierbinte, adăugați 2 lingurițe de miere și oțet. În băutura de dimineață pe stomacul gol. Consumul este continuat timp de 10 zile.
  • Dacă amețeli este asociată cu modificări aterosclerotice în vasele de sânge, este necesar să se ia o perfuzie de trifoi roșu. Se poate găti timp de 5 minute într-o baie de apă (se adaugă 1 lingură de trifoi până la 250 ml de apă), apoi se infuzează timp de aproximativ o oră. O altă opțiune de gătit este de asemenea posibilă: se toarnă materiile prime cu apă clocotită și se fierb într-un termos timp de 7-10 ore. 1/3 ceasca de bautura preparata este luata de trei ori pe zi. Un astfel de tratament poate fi lung - de la 2 săptămâni la 2 luni. Cursul se recomandă să se repete după o pauză de o lună.
  • Cu tensiunea arterială scăzută, sucul de țelină are un efect bun. Este mai bine să-l utilizați într-o formă proaspăt stors, poate fi amestecat cu sucuri de alte legume și fructe: morcovi, mere, portocale. În plus, puteți adăuga oțet de miere și de mere la ea.
  • Eficient împotriva amețeli remedii bazate pe ginkgo biloba și feverfew. Prima plantă îmbunătățește circulația sângelui, inclusiv în urechea internă. Pyrethrum este foarte eficient în condiții de migrenă, inflamatorie, febrilă.

Ajutați-vă cu câteva tipuri de amețeală

Pentru a reduce vertijul în neuronită vestibulară, sunt prescrise H1-blocante (meclozină, ciclizină). Medicamentele au efecte secundare sedative și hipnotice. Medicamentele anticholinergice (scopolamina, prometazina) sunt, de asemenea, utilizate pentru amețeli, dar la vârstnici ar trebui să li se prescrie cu precauție extremă din cauza riscului de psihoză și retenție urinară. Rezultatele pozitive sunt aduse prin administrarea de tranchilizante (diazepam, hidroxizină).

În timpul unui atac cu sindromul Meniere, sunt prezentate restul patului, medicația (betahistină, diuretice, sedative, antihistaminice și antiemetice). Se prescrie o dietă cu conținut redus de sare. Pacienții sunt sfătuiți să renunțe la alcool, tutun, cafea, pentru a nu provoca atacuri repetate.

În cazul amețeli cauzate de sindromul de hiperventilație pe fondul tulburărilor depresive și afective, psihoterapia și sedativele vor ajuta. Adesea, un test provocator de trei minute cu hiperventilație este suficient pentru a face pacientul conștient de cauza simptomelor neplăcute și a scăpa de sentimentul de teamă agravând afecțiunea.

În cazul anemiei cu deficit de fier, sunt prescrise medicamente speciale și diete care includ alimente bogate în fier.

profilaxie

Dacă există o tendință de amețeală, este bine să utilizați recomandările care reduc la minim riscul de atacuri. Următoarele metode de prevenire pot fi cele mai utile:

  • Se recomandă evitarea mișcărilor bruște, când coborâți pe scări trebuie să vă odihniți pe balustradă, dacă este posibil, ar trebui să urcați cu atenție din pat sau dintr-o poziție așezată. Dacă capul dvs. este de multe ori filare, este mai bine să abandoneze pantofi cu toc înalt - va fi mai ușor să păstrați echilibrul.
  • Cu vertijul pozițional și disfuncția vestibulară, se recomandă repetarea cu atenție a mișcărilor care provoacă convulsiile. O astfel de "gimnastică" duce la o adaptare treptată a aparatului vestibular și accelerează recuperarea.
  • Se recomandă utilizarea unui volum suficient de lichid, rata zilnică de la 1,5 la 2 litri. Consolidați corpul contribuind la mese regulate, o abundență de fructe și legume în dietă.
  • Readucere. Amețeli este posibil pe fondul suprasolicitării și somnului săraci. Mai ales corpul trebuie să se odihnească în timpul bolii. În special, nu trebuie să ristiți și să rămâneți în picioare în timpul unei friguri. Deseori, odihna buna este cel mai bun medicament.
  • Dacă sentimentul de amețeli apare în timpul călătoriei, este mai bine să luați medicamentul pentru a vă deplasa în prealabil (dimenhidrinat, suprastin, vertigohel). În situații simple, puteți obține împreună cu bomboane de mentol. Se recomandă așezarea unei perne sub cap în timpul unei călătorii, închideți ochii la primele simptome.
  • Gimnastica vestibulară. Exercițiile pentru a menține echilibrul și coordonarea vor ajuta la formarea aparatului vestibular. În acest scop, orele de yoga sunt perfecte, deoarece ele dezvoltă capacitatea de a se relaxa și de a se concentra pe plan intern.
  • Renunțați la obiceiurile proaste. Substanțele narcotice, nicotina, alcoolul, cofeina afectează circulația sângelui și duc la intoxicare, ceea ce provoacă atacuri de amețeală.

Ar trebui să acordați atenție amețelii și simptomelor asociate. Acest lucru va ajuta la identificarea cauzelor crizelor. Nu uitați, de asemenea, că capul se poate roti în multe boli. Diagnosticarea în timp util este importantă pentru tratamentul eficient. Prin urmare, dacă amețelile apar fără cauze externe evidente, este necesară asistență medicală. În cele mai multe cazuri, îndepărtarea cauzei duce la încetarea amețelii.

Iti Place Despre Epilepsie