Ce cauzează atacurile de panică

Atacurile de panică sunt prezente la 6-8% dintre persoanele care suferă de nevroză. Această tulburare aparține grupului bolilor psihosomatice. Adică atât psihicul cât și fiziologia umană sunt implicate în manifestarea atacurilor de panică. Mai jos vom înțelege de ce există atacuri de panică și cum să le depășim.

Definirea medicală a atacurilor de panică

Este dificil pentru o persoană obișnuită să înțeleagă de ce apar atacurile de panică și teama, precum și starea lui în timpul unui astfel de atac. Pentru a determina motivul pentru care o persoană se confruntă cu această afecțiune, este important să știți cum a manifestat fiziologic panica pe care pacientul o trăiește în această perioadă.

Deci, atacurile de panică sunt o stare bruscă de teamă, panică, anxietate care nu poate fi controlată, suprimată sau auto-vindecată. Se produce fără simptome anterioare, nu durează mult, dar intens. Un atac chiar și în acest timp scurt (5-15 minute în medie) epuizează în mod semnificativ o persoană, afectează comportamentul său, procesele cognitive și bunăstarea.

Deoarece nu toate sunt susceptibile la convulsii și cei care le au, observă frecvența acestor manifestări, această afecțiune este definită ca o boală și este prezentată în ICD-10 (F41.0). Pe partea fiziologică, această stare este o eliberare bruscă și puternică de adrenalină în sânge, provocată de sistemul nervos simpatic. Și în timp ce NA parasimpatic nu a început să acționeze, persoana simte o creștere a anxietății. Aceste două mecanisme ale sistemului nervos autonom încep să acționeze de la "aprovizionarea" creierului.

Corpul principal, în caz de amenințare, amenință să activeze NA. În esență, un atac de panică reprezintă o apărare pentru corpul nostru. Dar, cu o manifestare frecventă, împiedică o persoană să funcționeze pe deplin.

Cauze ale atacurilor de panică și ale fricii

Ce sunt atacurile de panică? Cauzele acestei afecțiuni sunt mai multe, aproape întotdeauna sunt psihogenice. Ele sunt greu de numit chiar cauze exacte, mai degrabă acestea sunt evenimente sau schimbări în viața unei persoane care duc la manifestări psihosomatice similare.

Factori bine cunoscuți favorizând apariția acesteia. Deci, ce provoacă atacurile de panică?

1. O probabilitate mare de apariție a fenomenului cu predispoziție genetică. În cazul în care rudele au patologii mentale, o persoană poate întâmpina priviri bruște de teamă și anxietate.
2. Cu educația necorespunzătoare în copilărie: cerințele prea mari ale părinților, inconsecvența cerințelor, critica acțiunilor.
3. Condiții emoționale adverse în copilărie: certuri frecvente între părinți, copii în rândul lor, alcoolism și alte dependențe în familie.
4. Caracteristicile temperamentului și a activității NA, persoanele cu temperament melancolic și coleric sunt supuse atacurilor de panică.
5. Caracteristicile personajului unei persoane (lipsite de sentimente, impresionabilitate, suspiciune și altele).
6. Factor puternic de stres, poate fi atât pozitiv, cât și negativ, dar pentru NS este un șoc.
7. Tulburări somatice pe termen lung, boli, intervenții chirurgicale, boli infecțioase din trecut cu complicații sau curs sever.
8. Cu neurastenia unei persoane, anxietatea, frica și anxietatea pot fi, de asemenea, depășite.

În plus față de acești factori, există o serie de motive fiziologice pentru care există atacuri de panică. Uneori atacurile de panică de frică și anxietate însoțesc boli cum ar fi prolapsul valvei mitrale, hipoglicemia și hipertiroidismul. În unele cazuri, luarea anumitor medicamente duce la simptomele atacurilor de panică.

De ce altfel apar atacuri de panica? Ele apar atunci când SNC este stimulată de cafeină și stimulente chimice. Este, de asemenea, o co-apariție a depresiei.

Manifestarea atacurilor de panică

Episoadele de atac sunt imposibil de prezis, ele sunt spontane. În mod obiectiv, acestea nu sunt precedate de o amenințare reală pentru sănătatea sau viața unei persoane. Dar creierul "include" reacția defensivă a corpului.

O puteți recunoaște prin următoarele simptome:

• tonuri puternice (profunde) sau frecvente ale bătăilor inimii;
• transpirații omenești;
• tremurând sau tremurând în membre;
• uscăciunea apare în gură;
• atacurile sunt însoțite de dificultăți de respirație;
• de multe ori o persoană se simte fie sufocare sau "bucăți" în gură;
• uneori durerile din zona toracică pot începe;
• greață sau arsură în stomac, care nu este provocată de consumul de alimente;
• amețeli, slăbiciune;
• dezorientare;
• sentimentul că obiectele din jur nu sunt reale, ireale;
• sentimentul de "separare" a propriei persoane atunci când propria persoană se simte undeva în apropiere;
• teama de moarte, nebunia sau pierderea controlului asupra a ceea ce se întâmplă;
• cu anxietate crescândă, persoana simte o creștere de căldură în corp sau frisoane;
• insomnia, ca rezultat, funcții reduse ale gândirii;
• există, de asemenea, un sentiment de amorțeală sau furnicături la nivelul membrelor.

Este bine să știți de ce apar atacuri de panică, dar ce să faceți cu o astfel de boală psihosomatică? La urma urmei, un atac poate copleși o persoană în cel mai neadecvat moment, ce acțiuni ar trebui luate pentru a reduce durata și a reduce numărul manifestărilor sale?

Principii de tratament pentru atacurile spontane de anxietate și frică

În atacurile de panică acută, tratamentul acestei afecțiuni constă în utilizarea agenților farmacologici și a psihoterapiei însoțitoare.

Medicamente pentru tratament prescris de un medic. El prescrie regimul drogurilor, forma eliberării lor. Pacientul poate intra în medicamente prin picături, medicamente orale sunt, de asemenea, posibile. În ultimul caz, ameliorarea apare mult mai târziu (aproximativ într-o lună). Pentru a stabiliza starea după un atac de panică spontană și atacuri de anxietate, psihoterapeuții prescriu medicamente care îmbunătățesc metabolismul în creier, cresc nivelul de serotonină din sânge și restabilește echilibrul între inhibiție și stimularea SNC.

Principalul efect terapeutic în îndepărtarea cauzelor atacurilor de panică a fost psihoterapie. Într-o conversație cu un psiholog, pacientul este conștient de cauzele unor astfel de manifestări psihosomatice. Înțelege cum să se comporte în timpul atacului de teamă și anxietate, învață să-i depășească.

Există mai multe domenii de psihoterapie care ajută o persoană să scape de acest sindrom. Toate acestea vizează identificarea cauzelor bolii și învățarea persoanei cum să se comporte în timpul unui astfel de fenomen.

1. Hipnoza clasică (directivă pentru a scăpa de manifestările somatice).
2. Hipnoza Erickson (învățarea pentru a reduce nivelul anxietății, teama).
3. Terapia orientată pe corp (tehnici utilizate pentru a reduce anxietatea, a lucra cu respirația).
4. Psihoterapia familială (relațiile de familie sunt evaluate, lucrează cu toți membrii familiei pentru a îmbunătăți relațiile).
5. Psihanaliza (lucrul cu conflicte inconștiente și copilărie, nu întotdeauna o metodă eficientă în lucrul cu atacurile de panică).
6. Cognitiv-psihoterapie comportamentală (cea mai eficientă în tratamentul acestei tulburări, există o schimbare treptată a minții umane, lucrul cu cauzele fricii).

Atacurile de panică oferă o mulțime de inconveniente unei persoane. Psihoterapeutul va ajuta la determinarea atacurilor de panică. Nu întârziați cu o vizită la el cu simptomele descrise mai sus.

Atacurile de panică

Atacul de panică este un atac irațional, incontrolabil, intens, chinuitor al anxietății de panică, însoțit de diverse simptome somatice, psihologice, cu efecte cognitive și comportamentale. În medicina modernă, un atac de panică este descris și prin termenii: "criză vegetativă", "criză simpaticadrenală", "distonie vegetativă cu criză", "distonie neurocirculativă", "cardioneuroză", care reflectă o varietate de manifestări ale tulburărilor sistemului nervos vegetativ. Tulburarea de panică este introdusă în ICD-10 (cod F41.0).

Pentru a dezvolta o strategie pentru a scăpa de atacurile de panică, severitatea tulburării este evaluată pe o scară (scara Zang pentru anxietatea de sentiment de sine). Atacurile pot apărea ca urmare a unei cauze reale (o situație periculoasă pentru viața unei persoane), astfel încât acestea să poată fi create (sub influența lucrării minții subconștiente).

În absența unui tratament adecvat și în timp util, atacurile de panică pot duce la tulburări cronice sau se pot dezvolta în mai multe probleme mentale grave. Cu o terapie adecvată, atacurile de panică pot fi tratate cu succes. Este posibil să se reducă sau să se elimine complet simptomele bolii, permițând pacientului să-și recâștige controlul asupra activității mentale și să ducă o viață întreagă.

Simptomele unui atac de panică

Semnele unui atac de panică, în majoritatea cazurilor, sunt de natură fizică pronunțată, simptomatic ca un atac de cord, atât de mulți tinde să presupună că suferă de boli de inimă. Cu toate acestea, chiar și cele mai puternice manifestări vegetative sunt rezultatul disfuncției sistemului nervos și a creierului. Un atac de panică (anxietate fobică) este caracteristic unui atac de panică, însoțit de o senzație de tensiune internă, manifestată prin diferite simptome somatice (corporale)

• Tahicardie (creștere a numărului de contracții ale inimii);
• Hiperhidroza (transpirație excesivă);
• Frisoane, tremurături musculare;
• Bufeuri (senzații instantanee de căldură);
• Tremor fiziologic sau distonic;
• Dispnee (dificultăți de respirație, dificultăți de respirație);
• Asfixie (sufocare);
• Iradierea durerii în partea stângă a toracelui;
• Sindromul durerii abdominale (dureri abdominale);
• Scăderea stoolului (diaree, constipație);
• Greață, îndemn să vomite;
• Urinare frecventă;
• Senzație de comă, corp străin în gât;
• Parestezii (senzație de amorțeală, furnicături la nivelul membrelor);
• Dysbasia (tulburări de mers);
• Deteriorarea auzului și / sau a vederii;
• Amețeli, leșin;
• Creșterea tensiunii arteriale.

De asemenea, atacul de panică în majoritatea cazurilor este însoțit de simptome psihologice, tulburări cognitive și comportamentale:

• Derealizarea (sentimentul de nerealitate, vagă, ciudățenia realității din jur);
• Depersonalizarea (înstrăinarea de la propriile procese mentale);
• Dezorientarea (lipsa capacității de a gândi în mod clar), confuzia;
• Frica obsesivă de nebunie, frica de schizofrenie, teama de a-și pierde controlul asupra acțiunilor lor (în detaliu despre frică);
• Thanatofobia (teama de moarte);
• Insomnie (insomnie), somn intermitent, coșmaruri;

Intensitatea simptomelor corporale (corporale) variază într-o gamă largă: de la un sentiment de tensiune internă nesemnificativă la o stare aparentă de anxietate de panică. Dacă simptomele somatice predomină asupra componentelor psihologice, are loc așa-numitul atac de panică "non-asigurat" ("panică fără panică"), iar această problemă poate fi rezolvată de neuropatolog împreună cu psihologul. Dacă manifestările emoționale vin în prim plan în atacurile de panică, se recomandă tratamentul de către un psihoterapeut sau psihiatru cu experiență.

Durata atacului are un înțeles pur individual, poate fi de câteva minute sau câteva ore (o medie de 15-30 de minute). Frecvența crizelor vegetative variază între 2-3 zile pe zi și 1 dată pe lună. Un grup de persoane care suferă de NDC descriu spontaneitatea atacurilor de panică. Al doilea grup de pacienți suferă de crize situaționale care apar în situații potențial "periculoase" pentru individ. Declanșatoarele de panică pot fi: mișcarea în transportul public, prezența în locuri aglomerate, staționarea în zone limitate, nevoia de a vorbi cu publicul.

Atacurile de panică nu sunt, de obicei, limitate la un singur atac de panică. Primul episod experimentat de senzații dureroase este amânat în subconștientul uman, ceea ce conduce la apariția fricii de a "aștepta" repetarea atacului, care, la rândul său, provoacă apariția unor noi atacuri. O nouă repetare a atacului în condiții similare inițiază formarea unei tulburări de panică cronică, ceea ce conduce la formarea comportamentului de evitare (restricția conștientă de către o persoană de a fi în locuri și situații în care apariția simptomelor agoniative de panică este posibilă). În cele din urmă, anxietatea intensă persistentă se dezvoltă în tulburarea anxietate-fobică, la care depresia reactivă se unește adesea.

Schematically, un atac de panică poate fi reprezentat în următoarea secvență:

Senzație de tensiune interioară, disconfort → frică intensă ilogică → eliberarea adrenalinei în sânge → apariția anxietății de panică → producție și mai mare a glandelor suprarenale și eliberarea de adrenalină → atac de panică.

Cauzele atacurilor de panică

Cauza exactă a atacurilor de panică este în prezent necunoscută. Factorii care contribuie la apariție includ:

• Predispoziția genetică (patologie mentală în rude apropiate);
• Îmbunătățirea educației (în special inconsecvența, excesivitatea excesivă și critică din partea părinților) în copilărie;
• Fiind în copilărie într-o situație nefavorabilă (de exemplu: părinți alcoolici, certuri frecvente în familie);
• Caracteristici ale sistemului nervos, temperament;
• Caracteristicile personale ale pacientului (suspiciune, impresibilitate, impulsivitate, vulnerabilitate, tendință de fixare asupra experiențelor);
• Stresul, impactul factorilor de stres semnificativ, atât negativi, cât și pozitivi (de exemplu: moartea unei rude apropiate sau nașterea unui copil);
• Boli cronice somatice, dizabilități sau o boală infecțioasă severă din trecut, intervenție chirurgicală;
• Stări de frontieră (de exemplu: neurastenie).

Pentru a face un diagnostic de "distonie vegetativă cu criză" (numele diagnosticului medical pentru atacuri de panică), trebuie să faceți o examinare completă de către un cardiolog, un endocrinolog, un oncolog și alți specialiști îngust, pentru a exclude următoarele boli:

• Prolapsul valvei mitrale (disfuncție a valvei situate între atriul stâng și ventricul);
• Hipertiroidismul (hipertiroidismul);
• Hipoglicemia (nivel scăzut de glicemie patologic).
• Tulburarea mentală organică.
• Schizofrenie, tulburări afective și somatoforme, fobii.

De asemenea, este necesar să se excludă impactul negativ al stimulanților, cum ar fi cocaina, amfetamina, cafeina, asupra sistemului nervos și să se asigure că atacurile de panică nu sunt rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor.

Tratament, psihoterapie, consiliere

Medicina moderna are in arsenalul sau mijloace eficiente pentru vindecarea completa a atacurilor de panica. Sunt descrise mai jos diferite metode de tratament.

Psihoterapia hipnosugestivă

Psihoterapia hipnosugativă combină hipnoza și sugestia. În procesul de lucru, specialistul formează noi instalații pentru client, permițându-i să se uite altfel și să răspundă la manifestările somatice ale crizei. Într-o stare de tranziție hipnotică, pacientul nu are protecție artificial creată, iar cu ajutorul unor efecte verbale și non-verbale, clientul primește anumite informații.

Psihoterapia cognitiv-comportamentală

Psihoterapia cognitiv-comportamentală este recunoscută ca cea mai eficientă metodă de tratare a atacurilor de panică care au apărut atât în ​​IRR, cât și în tulburările de anxietate și fobie. Obiectivul acestei tehnici este să-l realizăm într-o lumină realistă, corectând modelele de gândire și obiceiurile comportamentale, declanșând un atac de panică. În timpul sesiunilor, clientul dezvoltă și stabilește în subconștient un nou model de credințe, esența căreia este: nimic nu se poate întâmpla catastrofic în timpul unei crize. Ca urmare a terapiei pentru pacient, atacurile de panică devin mai puțin teribile, teama de moarte își pierde importanța, simptomele dispar treptat.

Tratamentul medicamentos

În atacurile de panică, agenții farmacologici sunt utilizați pentru a ușura (atenuarea rapidă) simptomele unui atac. Medicamentele de medicamente sunt folosite în cazuri grave, dar ele nu sunt un panaceu și nu elimină complet problema psihologică. Pentru tratamentul atacurilor de panică folosind următoarele grupuri de medicamente:

• Tranquilizatoarele seriei de benzodiazepine. Acestea prezintă un răspuns terapeutic excelent foarte repede (de la 30 de minute la 1 oră). Oferă calitativ o reducere a manifestărilor vegetative de panică. Cu toate acestea, medicamentele din acest grup sunt utilizate pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece sunt dependente și, în caz de eșec, după utilizarea lor prelungită, prezintă simptome severe ale simptomelor de sevraj.
• Antidepresive care nu au un efect stimulativ asupra sistemului nervos. Afișați rezultatul după 2-3 săptămâni după începerea recepției. Cursul tratamentului este de la 3 la 6 luni. Pregătirile din această clasă trebuie să fie luate în mod regulat, nu numai la începutul unui moment critic.
• Vitamine din grupa B. Acestea au un efect de întărire asupra activității sistemului nervos.

Nu există produse de farmacie verde (valerian, balsam de lămâie, mama) care pot ajuta cu un atac de panică, deoarece acestea au un efect sedativ insuficient în comparație cu agenții farmacologici, iar utilizarea lor pentru ameliorarea unui atac este inutilă. Preparatele pe bază de plante pot fi utilizate în combinație cu medicamente chimice psihotrope pentru a preveni atacurile de panică în distonie neurocirculară.

Atacurile de panică: cum să lupți? Eficienta de auto-ajutorare

Atât în ​​cazuri obișnuite și izolate de atacuri de panică, este necesar un program profesional ales de tratament și tehnici de psihoterapie și este de neînlocuit. Pentru a face față panicii complet și în cele din urmă, o persoană trebuie să facă tot posibilul pentru eforturile proprii. Oricine suferă de disfuncție autonomă trebuie să completeze câțiva pași simpli.

Pasul 1. Să studiați maximum de informații din surse autoritare despre atacurile de panică: simptome, precursori, căi de luptă. Pe lângă cunoașterea și cunoștințele noi, o persoană va câștiga încrederea că senzațiile și manifestările de panică sunt aceleași pentru majoritatea oamenilor, ele nu sunt dovezi ale anomaliilor mentale și pot fi complet eliminate.

Pasul 2. Opriți complet fumatul și consumați alcool. Eliminați sau reduceți la minimum utilizarea băuturilor și a produselor care conțin cafeină. Aveți grijă să luați medicamente farmacologice care au un efect stimulativ asupra sistemului nervos central.

Pasul 3. Examinați tehnici de respirație special concepute și tehnici de relaxare menite să atenueze simptomele.

Pasul 4. Observați regimul de lucru și odihnă. Evitați suprasolicitarea fizică și psihică. Ia suficient somn de noapte.

Etapa 5. Este posibil să se elimine debutul unui atac de panică fără a lua medicamente. Este necesar să se știe în mod clar că în astfel de situații critice este imposibil un rezultat letal. O persoană se confruntă cu teama de moarte creată de subconștient, dar nu există condiții prealabile reale pentru o moarte prematură. Accentul principal al atacului este acela de a rupe lanțul între iluzia subconștientului și realitate, nu să se răcească alarma, ci să ia măsuri pentru ao calma.

• Clătiți-vă fața, gâtul, mâinile cu apă rece.
• Bea un pahar de apă rece, necarbonată, după ce a dizolvat două linguri de zahăr în ea.
• Luați o poziție confortabilă de ședere.
• Faceți zece expirații ascuțite și respirații adânci în orice recipient disponibil (pungă de plastic, sticlă de plastic, pliată).
• Încercați să zâmbiți sau pur și simplu să vă prezentați un zâmbet.
• Pentru tine, fie să spui cu voce tare în avans, afirmații compuse și învățate (declarații pozitive) sau o rugăciune.
• Încercați să schimbați atenția de la senzațiile interne la obiectele externe: gândiți-vă la ele, analizați-le, comparați.

Aboneaza-te la o grupare pe VKontakte dedicata tulburarilor de anxietate: fobii, temeri, ganduri obsesive, ESR, nevroze.

Atacurile de panică

Acțiunea de panică este un atac brusc inexplicabil al senzației de rău, în care pacientul este deranjat de un sentiment de anxietate combinat cu diferite simptome vegetative. Pentru a defini acest termen, medicii folosesc adesea un număr de alți termeni: criza vegetativă, IRR cu criză, cardioneuroză etc. În cazul atacurilor de panică, apar simptome clare. Această condiție trebuie tratată de un specialist.

Cum se manifestă atacul de panică?

Un sentiment ascuțit, brusc copleșitor de anxietate nejustificată trebuia să fie experimentat cel puțin o dată, probabil de toți. Astfel de tulburări de panică sunt, de obicei, însoțite de palpitații puternice manifestate brusc, de senzație de greață și de tremurând în genunchi. O astfel de reacție este norma dacă o persoană răspunde cu adevărat unei amenințări sau unui pericol. Dar dacă această condiție este observată în mod regulat, atunci deja vorbim despre o tulburare neuropsihiatrică, numită atac de panică. Această condiție patologică se manifestă fără niciun motiv și acoperă o persoană în situații de viață complet diferite. Acest lucru se poate întâmpla în transport sau în alte locuri cu un număr mare de persoane, precum și în spații închise. Inițial, se pare că nu există motive pentru o astfel de reacție. După cum mărturisesc psihologii moderni, atacurile de panică sunt observate la aproximativ 5% din persoanele care trăiesc în orașe mari.

motive

Experții susțin că atacurile de panică se manifestă într-o persoană ca atacuri ca răspuns la situațiile stresante și reflectă un fel de luptă internă a conștiinței împotriva agresiunii lumii exterioare. Un alt motiv pentru care o persoană este îngrijorată de simptomele unui atac de panică este prezența anumitor conflicte psihologice pe care o persoană nu le poate realiza și rezolva. Bineînțeles, persoanele expuse unor astfel de atacuri, în primul rând, sunt îngrijorate dacă aceste tulburări sunt periculoase și cum să facă față manifestărilor IRR. Există mai multe forumuri în rețea în care persoanele predispuse la un astfel de atac caută un răspuns despre cum să scapi de astfel de manifestări.

Cel mai adesea, atacurile de panică, care uneori sunt definite de către medici ca distonie vegetativ-vasculară, nevroză inimii etc., apar la persoanele care au puțină protecție față de efectele stresului din cauza lipsei serotoninei și a norepinefrinei în organism. Acestea sunt substanțele care previne în mod eficient efectele disconfortului emoțional și fizic asupra corpului. Astfel de oameni pot menține calmul pentru o perioadă de timp, dar dacă sunt prea puternici și prelungiți, aceștia sunt acoperiți de un val de atacuri de panică. Mai predispuse la astfel de manifestări ale femeilor. Atacurile de panică sunt adesea manifestate în timpul sarcinii, precum și la persoanele care consumă adesea alcool.

Orice poate servi drept punct de plecare pentru manifestarea unui atac de panică: stresul, fluctuațiile emoționale, lipsa somnului. În același timp, atacul de panică depășește pacientul nu în momentul în care are loc un pericol obiectiv, ci la ora obișnuită. În consecință, este dificil pentru o persoană să-și explice ce este motivul pentru astfel de nervi.

simptome

Cel mai pronunțat, de regulă, trece primul atac de panică. Nervozitatea la om este însoțită de o creștere accentuată a tensiunii arteriale, un afecțiune pronunțată. Inima pacientului bate puternic, uneori poate chiar să-și piardă conștiința. Toate manifestările ulterioare de atacuri de panică în majoritatea cazurilor sunt mai puțin pronunțate.

După primul atac pronunțat asupra modului de a trata astfel de manifestări, o persoană ar trebui să se consulte cu un medic. Tratamentul atacurilor de panică este de dorit să înceapă imediat după primele cazuri de nevroză. Cum să tratați boala și ce metode sunt preferabile într-un caz individual, va spune și specialistul.

Persoanele expuse atacurilor de panică au, de regulă, presiuni crescute în timpul zilei, ceea ce reprezintă o perioadă a celei mai înalte activități sociale.

Atât în ​​timpul primului atac de panică, cât și în timpul atacurilor ulterioare, o persoană are simptome vegetative pronunțate: transpirație, palpitații, senzație de căldură, presiune în gât, dureri de cap, amorțeală a brațelor și a picioarelor. Un astfel de atac durează aproximativ zece până la cincisprezece minute, dar uneori poate dura aproximativ o oră. După ce simptomele dispar, pacientul se simte foarte slab și deprimat.

Atacul de panică este o boală separată în care o persoană nu poate arăta alte fobii. În ciuda acestui fapt, pacienții expuși adesea unor astfel de atacuri au, de asemenea, diferite afecțiuni emoționale și afective. Astfel, atacurile de panică pot fi combinate cu agarofobia (teama de spațiu deschis), claustrofobia (teama de spațiu închis), teama de mulțime.

Uneori o tulburare de panică poate fi confundată cu o ființă umană pentru alte boli. Astfel de iluzii sunt de cele mai multe ori prezente în cei care au început recent să sufere atacuri de panică. Astfel de atacuri sunt ușor de confundat cu manifestări ale bolilor somatice, cu boli neurologice, precum și cu unele tulburări mintale.

Cum de a determina atacul de panică

Există criterii obiective pentru a determina că o persoană este într-adevăr supusă atacurilor de panică. Trebuie să evaluați cu exactitate starea dumneavoastră și să determinați dacă simptomele descrise mai sus se manifestă, precum și să se asigure prezența următoarelor puncte.

La persoanele expuse atacurilor de panică, atacurile apar abrupt și în mod neașteptat, există aproximativ patru atacuri pe lună. Cel puțin într-unul dintre atacuri, persoana simte teama unui nou atac de panică. În timpul unui atac există un sentiment de nerealitate a ceea ce se întâmplă, o persoană simte teama de a muri, de a se îmbolnăvi. Este posibil să presupunem că un atac de panică se dezvoltă la o persoană, dacă are cel puțin patru dintre următoarele simptome: un puls puternic și o bătăi de inimă; tremor și senzație de răceală; transpirație; dificultăți de respirație, senzație de sufocare; dureri sau dificultăți de respirație; disconfort în pieptul stâng; greață; amețeli și o stare apropiată de leșin; senzație de frică să se înnebunească sau să comită un act nepotrivit; senzație de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, vărsări clare ale frigului sau căldurii.

diagnosticare

După ce o persoană se plânge de manifestarea simptomelor descrise mai sus, medicii inițiază inițial toate cercetările necesare pentru a exclude patologiile organelor interne - vasele, creierul etc.

Diagnosticul se bazează pe definiția manifestărilor clinice ale bolii, precum și pe gradul de anxietate al unei persoane. Pentru aceasta, se utilizează o scară specială pentru evaluarea atacurilor de panică și a atacurilor de anxietate.

tratament

Modul optim de a depăși atacurile de atacuri de panică de astăzi este considerat a fi o combinație competentă de terapie cu medicamente și non-medicamente. Medicul evaluează adecvat starea pacientului și selectează un antidepresiv adecvat pentru el. Ar trebui să fie luate pentru o perioadă lungă de timp. Uneori acest tratament durează până la un an. În acest fel, puteți ajusta conținutul în seringonina și norepinefrina din corpul pacientului. Antidepresivele moderne pot afecta pozitiv calitatea vieții pacientului, fără a provoca reacții adverse nedorite. La om, frecvența și intensitatea atacurilor scad, teama dispare și starea psihică generală și starea de spirit se îmbunătățesc. În plus, tranchilizante și antipsihotice sunt prescrise pacienților, dacă este necesar. În cazul în care pacientul este diagnosticat cu o formă vestibulară de atacuri de panică, el este, de asemenea, demonstrat de a lua stimulente neurometabolice de acțiune sedativă.

Deoarece metodele non-farmacologice de terapie practică sesiuni de psihoterapie, schimbând modul de viață. Este important ca situațiile stresante să apară cât mai puțin posibil în viața unei persoane și să fie observate mai multe emoții pozitive.

În plus față de aceste metode de tratament pentru atacurile de panică, pacientul este uneori recomandabil să efectueze anumite proceduri fizioterapeutice. Terapia MDM (modularea meso-encefalică a cortexului cerebral), electrosleepul, terapia de culoare, aromoterapia sunt practicate. De asemenea, este prescris, uneori, reflexoterapia, un curs de masaj relaxant, fizioterapie, destinat relaxării și, ulterior, creșterea tonusului. Cu toate acestea, exercițiile trebuie să fie moderat intense și măsurate, deoarece încărcăturile grave pot agrava starea pacientului.

Se practică, de asemenea, terapie auxiliară pe bază de plante, în care pacienților li se recomandă să ia decocții de câteva plante în fiecare zi cu un efect calmant. Puteți prepara decocții și infuzii de valerian, veronica, oregano, urzică, balsam de lămâie, menta, pelin, mămăligă, mușețel, hamei etc.

O atenție deosebită trebuie acordată caracteristicilor nutriției. Este mai bine să excludeți condimentele și produsele picante, cafeaua și ceaiul tare, băuturile alcoolice din dietă, stimulând sistemul nervos.

Cum de a reduce intensitatea atacului?

Un pacient care, ocazional, dezvoltă atacuri de panică ar trebui să învețe să facă față situației pe cont propriu, reducând gravitatea simptomelor. Uneori, punerea în aplicare a recomandărilor simple vă permite să împiedicați complet dezvoltarea unui atac de panică.

Deci, inițial, o persoană ar trebui să fie întotdeauna conștientă de faptul că un atac de panică nu îi amenință sănătatea. Acest gând simplu, cu toate acestea, este foarte greu de recunoscut în procesul unui atac. Dar dacă încercați să stăpâniți această metodă, cu timpul veți învăța să vă gestionați mintea în timpul unui atac de panică.

Pentru a opri panica, trebuie să încercați să preluați controlul asupra unei situații care ar putea amenința o persoană. O pungă de hârtie simplă este potrivită pentru acest lucru, respirația în care va ajuta la controlul lucrului organelor interne cu o privire.

Prezența de lângă pacient a unei persoane care este conștientă de problemele sale și care poate ajuta în orice moment va ajuta de asemenea. Chiar și acei oameni care sunt obișnuiți să facă față tuturor problemelor pe cont propriu ar trebui să caute ajutor. O persoană care suferă de atacuri de panică ar trebui să-și dea cel puțin permisiunea psihică de a căuta ajutor de la alte persoane, dacă este necesar, și să nu considere acest lucru drept comportament nevrednic. De asemenea, trebuie să vă amintiți că există întotdeauna posibilitatea de a apela prompt la un medic.

Un pacient susceptibil la atacuri de panică ușurează starea de conștientizare: cu cât știe mai multe despre boală, moduri de depășire a acesteia și de reducere a simptomelor, cu atât mai calm va fi preocupat de manifestările sale și se va comporta în mod adecvat în timpul atacurilor.

Educație: A absolvit Facultatea de Medicină de bază de la Rivne State cu o diplomă în domeniul farmaciei. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experiență profesională: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și șef de chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și note de distincție pentru mulți ani de muncă grea. Articolele medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.

Da, am inceput totul in comparatie cu altii! O zi bună pentru toți! Am suferit de PA timp de 16 ani. Apoi au aparut primele semne cand a fost reinstituita sa lucreze dupa decret. Ca atac, alerga la toaletă dacă acasă. Au început diaree și vărsături, ca și cum ar fi fost întoarse din afară. Au chemat o ambulanță. Un astfel de sentiment este tot mâine, nu voi fi. Când atacul a trecut, a fost ca o lămâie, slăbiciunea și mușchii sunt toți lenți. Am pierdut 3-4 kg pe acest pământ. Terapistul ia sfătuit pe afobazol sau tenathen. Ce timp a ajutat. Dar, cu timpul, am învățat puțin să mă descurc. A început să respire adânc în timpul atacurilor, ceva răcoros pe cap și pe piept, ameliorează senzația de arsură. Aproape nici o vărsătură, dar diareea este primul meu semn de clic. Îmi iau întotdeauna pastile cu mine. Pentru a fi sincer, sunt foarte obosit, îmi place un pachet de nervi, am o muncă nervoasă. Înțeleg asta din cauza stresului pe care îl am. Dar înainte de a nu exista stres, de ce totul a mers nu este clar. Dar, consecințele se reflectă foarte mult asupra sănătății. Sunt doar 41 de ani. Du-te la un psihiatru, trebuie să găsești mai întâi unul bun. Medicamente pe care le prescriu acest lucru ca toată lumea știe și înțelege nu vitamine. Merge la un doctor, ia un examen sau o afacere sau aranjează un copil în spital. Același lucru, an după an. Știți deja ce și cum. Și este timpul tău, sentimentul neplăcut din capul meu pe care îl scriu în continuare. Asa ca traiesc!

Am avut o condiție similară cu simptomele atacurilor de panică, cred că a fost din cauza unei tulburări de somn. Dar nu sunt sigur că erau acelea, nu i-am adresat medicului. Înainte de a merge la medic, ea a decis să încerce să facă față acestei afecțiuni. Ea a început să ia un duș cald înainte de a merge la culcare, a folosit aromaterapia de la uleiurile de lavandă și de balsam de lămâie. Ea a luat, de asemenea, triptofan (formula de calm). Și, bineînțeles, nu am uitat să iau margarete și mămici. Aceste simptome au dispărut, sper că acest lucru nu se va întâmpla din nou.

M-am dus în spatele volanului și dintr-o dată, ca un clic de un fel, și pentru o secundă am fost într-o altă dimensiune. M-am oprit, părea normal, m-am gândit că părea și a continuat. un minut mai târziu simptomul a fost repetat, dar cu mai multă intensitate, mâinile mi-au început să mănânce, să respire greu, amețeli, simțeam că viața a început să dispară era foarte înfricoșătoare, nu înțelegeam ce se întâmpla sau nu era aer suficient, apoi am fost rece, foarte frică să- nu te ridici din nou. Am văzut că telefonul a sunat, dar nu a luat-o, pentru că nu știam ce să răspund și dacă am avut timp să răspund. apoi cumva a telefonat telefonul și a sunat-o pe mama, a sosit și a sunat o ambulanță. m-au luat și am început deja să-mi aduc simțurile. Ei măsurau presiunea și erau foarte înalți. Fie că a fost din frică, fie că a fost într-adevăr un val de presiune, nu știu încă. Am vorbit cu oameni, sfătuiți să verificați shchetovitka și să contactați un neurolog. M-am așezat în spatele volanului într-o zi și din nou gândul că s-ar putea întâmpla din nou pur și simplu mi-a adus din nou în această stare, mi-a umplut repede pastila sub limbă și mi sa părut să mă simt mai bine. Acum mi-e frică să mă apropii de mașină ((((totul este bine acasă, dar de îndată ce stau în spatele volanului începe mondragul, ca un fel de fobie, deși nu sunt nervos înainte de asta, eram nervos. În acest moment nu au existat astfel de atacuri și nu există nici un sentiment de frică, dar în mașină este un dezastru, am condus timp de 19 ani continuu, nu mă tem de drum, am văzut tot felul de situații pe drum.

Un moment bun al zilei. Scriu, pentru că nu știu la ce oră o vei citi. Am această condiție începe noaptea. Încep să experimentez atacuri doar adormit. Doar când vrei să dormi este mortală. M-am dus la un psihoterapeut și specialistul a prescris antidepresive (paxil) și somnifere (teralidzhen). În timp ce beau - totul este bine, de îndată ce vine gândul iluzoriu... "totul se termină, nu poți lua medicamente", apoi după câteva zile totul se repetă. Panica este cea mai puternică. Am încercat gimnastica pentru contracție puternică și apoi relaxare musculară, conversații cu un terapeut pentru a determina cauza stresului. Nimic nu ajută cu adevărat. Recomandare scadută "pe moarte pe moarte". Gândire - nonsens. M-am gândit - a scris teoreticianul, fără a se confrunta cu el însuși. Odată nu am avut nici măcar curajul, ci disperarea și am încercat să supraviețuiesc acestei morți ca un val de panică, înălțându-se de jos în sus, urmărindu-vă pentru un scop necunoscut. Să spun că a fost înfricoșător, ca să nu spun. Sooo înfricoșător. dar odată ce sa întâmplat. Valul ajunge la genunchi, se ridică mai sus, inima sare din piept, brațe, piept, gât arde cu foc de foc, corpul aruncă panică, forțându-l să sară din pat, apoi valul se ridică mai sus și mai sus și ajunge la vârful capului dispare brusc. Pentru un timp există un sentiment de victorie, de control. Atacurile ulterioare slăbesc, dar nu pleacă. Nu-ți poți deschide ochii, pentru că reacția nu mai atinge apoteoza. Dar am reușit doar o singură dată. A fost foarte înfricoșător. Acum, din nou, convulsiile se repetă. Lumea din jur devine negru și negru, totul în jur pare să fie un străin... atunci te găsești în casa altcuiva pe care o visai odată. Toate problemele, cei dragi, interesele, munca etc. merg la cel de-al zecelea plan. Viața merge în jos. Am ajuns la concluzia că acum va trebui să trăim. Și încă nu se gândește pozitiv. Ei spun că este tratat cu succes de homeopați. Mi-e teamă să încep încercarea, pentru că antidepresivele ajuta, și nu trebuie să amestec cursuri de tratament (în cazul meu). E greu de realizat că este pentru totdeauna. Stai, aproape de nenorocire.

Articol foarte util. Am baut tsyproleks toate regulile, dar.. planuiesc sa sarcinii cum sa nu mai beau pentru ca femeile insarcinate nu pot, iar daca nu bei totul se intoarce la locul ei (incercat)

N-am crezut niciodată că eu însumi voi intra în PA. a suferit o mulțime de stres și apoi pe tine în 45 de ani. Imediat nu am înțeles că această condiție este numită PA. M-am speriat cu adevărat și nu atât de mult atacul ca un stat ciudat după atacul în sine, și anume, oboseală, panică, reacție greșită la realitate, chiar frică să meargă la balcon și dacă era necesar să merg la medicul dentist a existat, de asemenea, o mare anxietate și teamă că PA ar depăși scaunul dentistului. În general, am suferit atât de mult de 3 luni, deși m-am dus la acupunctură și la psihiatru. Am început să mă simt bine numai după ce PARADOXETINE a fost prescris un medicament după o lună de anxietate crescută și după o jumătate de an în general ca un castravete. așa că am verificat lipsa de serotonină și noradrenalină

te rog, oameni buni, te rog ajuta, am deja 10 luni ca atacuri de panica pentru nici un motiv panicat, de cate ori au numit ambulanta, medicii au prescris pastile Amitriptyline, au baut o luna, au dormit in mod constant, au mers ca un zombie, apoi s-au obosit sa mearga pe aer curat pe o plimbare cu bicicleta etc. Nu am stat in picioare si nu am stat, apoi m-am dus la un neurolog 10 zile a mers la droppers pentru injectii, inca nu mi-au fost lansate atacuri de panica, cu o luna in urma a devenit mai rau am fost mentionat la un terapeut, terapeutul a spus ar trebui sa merg pentru acupunctura sau hipnoza 10p au fost facute si nu a fost in fiecare zi, in timp ce acele au fost terminate si apoi mi-au spus sa am un masaj Astazi, 4 zile, vreau sa te intreb daca acupunctura te va ajuta si scapa de atacurile de panica, imi este teama ca o sa lepad sau mor, care au ajutat acele vă rugăm să scrie

Am suferit de PA timp de un an și jumătate. Când nu știam ce a fost, a fost foarte greu: amețeli permanente, tremurături interne, anxietate, frică. Apoi a început să ia sedative ușoare: glicină, tenoten, fenibut. Nu o dată, dar alternativ, o băutură de o lună, apoi altele, mă ajută. Glicina blochează adrenalina, din cauza căreia o persoană se simte teamă, prin urmare, înainte de întâlniri importante, o călătorie, nu mă descurc fără el, totuși este vitamine pentru creier. Treptat, PA a început să scadă. Starea de spirit a persoanei este foarte importantă. Este nevoie de o motivație foarte puternică pentru a se reface. Ie obiectivul dvs. nu ar trebui să fie, recuperați de PA și recuperați de PA pentru ce? Nu-ți fie frică. Trebuie să te lupți cu tine însuți. Acest lucru nu este ușor, dar este posibil, mănâncă-te bine, ascultă-ți corpul, îndreptați îndrăzneala asupra produselor necesare serotoninei: banane, ciocolată, carne, lapte, hrișcă etc. Aveți grijă de ceea ce vă aduce plăcere și fiți sănătoși!

Am o panică din 2002.P.A. este HORROR.Nu stiu cum cineva, dar chiar si atunci cand nu am o PA, exista o conditie atat de stresanta care, ca o umbra, merge dupa mine si nu se lasa sa plece pentru un minut Medicina oficiala sustine ca este vindecata cu succes Si pot spune cu incredere ca nu scrie, că prin diferite conversații poți să convingi o persoană că acestea sunt doar gânduri înfricoșătoare și nimic serios, de fapt, rezultatul poate fi un accident vascular cerebral sau un infarct datorită experienței constante și hipertensiunii arteriale.

Atacul de panică nu este o senzație plăcută și, când se repetă mereu, se creează un sentiment de epuizare. Valocordin mă ajută ca mulți aici, iau 15-20 de picături, dacă ziua a trecut fără teamă, pot lua 30 de picături pentru noapte, mă simt bine, mă simt bine în ultima vreme, folosesc drogul mai puțin oriunde, înseamnă că ajută

Am suferit atacuri de panica pentru mai mult de 3 ani. Multe lucruri au încercat. Diferite liniștitoare. Nu pot spune că unii dintre ei m-au vindecat complet. Dar cel mai bun efect a fost de la skullcap și tabletele de hamei relaxax - după o lună și jumătate, au fost de câteva ori mai mici. Și starea psihologică generală sa îmbunătățit, anxietatea a dispărut.

Asemenea atacuri mi-au urmat când eram pe punctul de a suferi o tulburare nervoasă, Valocordinul a băut o săptămână și a băut 3 ori pe zi pentru 15-20 de picături, apoi pentru o noapte pe săptămână o dată pentru 25-30 picături, chiar a ajutat.

Ai dreptate, ajută repede la PA. După accident, am început să fac un atac de panică. Nu a funcționat singură, iar valeria și mamele standard nu au dat nici un efect. După ce am luat medicamentul valokordin, m-am simțit mult mai bine. Este absorbit destul de bine, efectul este simțit rapid. Nu am observat nici un efect secundar. După o săptămână de aport, atacurile au fost aproape negate, acum iau drogul doar o singură dată din nevoia.

Recent, se confruntă cu o astfel de problemă, deoarece sunteți stres constant. epuizant. Există atacuri de panică. A început să caute pe Internet un instrument bun, alegerea a căzut pe valokordin. Deja după prima doză a apărut o ameliorare, nervozitatea a dispărut. De asemenea, este multumit ca acest medicament este un medicament simptomatic, sedativ, are un efect hipnotic usor.

Am avut un PA din 2013. Totul a inceput cu o leziune spinala, am o proeminenta a sectiunii toracice, PA sa dezvoltat in acest context, am alergat pentru toti medicii de mult timp, EKG, ecou, ​​terapeut, pana cand am venit la neurolog, Dumnezeu sa o binecuvanteze. prescrise antidepresive (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropice și vasculare, apoi am făcut un RMN și au găsit o proeminență în mine, apoi am avut și un tăietor cu preoperator, nu-mi amintesc ce se cheamă, au fost atacuri de 1-2 ori pe an. ea a mers la un comerciant privat până când am ajuns la ea, am suferit timp de 2 luni. Toate aceste plăceri, la toate nonsensurile, este nevoie de tratament de către un specialist și în nici un caz nu este tratamentul și tratamentul preoratoriilor anterioare, totul se schimbă, deci trebuie să luați legătura fie cu un psihoterapeut, fie cu un bun neurolog, bun noroc și sănătate bună Dacă aveți întrebări puteți scrie sau apela + 79853863927 sau +79776698122.

Eu sunt un psihiatru, am întâmplat să am băieți în Ekaterinburg aproximativ o dată la 2-3 ani, contactați 8912 288-03-37, vom înțelege, nu știu cum să trăiesc de la distanță, nu plătesc în principiu, accept în biroul meu personal

Noapte bună! Am avut deja un atac de panică timp de doi ani și apoi a dispărut pentru un timp, acum a început din nou! Am trecut prin atâția doctori, totul este normal. Spuneți-mi doar că nu am avut un val cald în piept și cât de cald am trecut prin ECG Și ecografia inimii este normală, spune-mi că este un fel de nerv?

Sunt psihiatru și psihanalist, 25 de ani de practică. Am experimentat toate plăcerile PA pe mine, am dedicat ani de zile pentru a analiza apariția PA. Contactați-ne, vom înțelege.

Alla Sumkova, înțeleg foarte bine despre ce scrii despre mine, eu însumi am întâlnit asta. Și în timp ce nu a fost tratată, în fiecare an condiția sa înrăutățit. Doctorul ma ajutat să fac față atacurilor de panică, el ia prescris pe Eltatsin, iar acum îl accept constant cu cursuri. În plus, încerc să conduc un stil de viață mai relaxat, nu nervos, mă ajută. Mult noroc!

Atacurile de panică mă deranjează constant, în general nu poți fi nervos. Eu imi incalzesc constant, cred ca este timpul sa incepem sa luam ceva, pentru ca nu pot face fata emotiei.

PA este o consecință a unui sistem nervos slab, dacă îl întărești, vei uita că a fost odată cu tine. Am trăit cu tulburare de anxietate de 20 de ani și a fost atât de ușor de recuperat. Nu am luat antidepresive, am fost prescrisă grandaxină, adaptol și glicină, dar cursurile trebuie să fie de cel puțin un an sau doi. Excelent pilule de mama ajuta, doua glicina sub limba la culcare. Este, de asemenea, necesar să citiți cartea lui Kurpatov, să înțelegeți cum și ce se întâmplă cu voi și, uneori, Biblia este de asemenea bună) Cel mai important lucru este să treceți la un val pozitiv și să abandonați cu strictețe această stare alarmată. PA începe corect și ignorați-o, turnați 40 picături de amestec de boieri, bujor, mămăligă, valeriană și tincturi de calendula, în același timp omorâți infecția))) și porniți filmul spiritual sau lucruri interesante. FOARTE QUICKLY AJUTOR pentru a comuta - rezolvarea problemelor logice sau a cuvintelor încrucișate. Începeți să citiți umorul, glumele, aforismele etc., și, cel mai important, amintiți-vă. JUST IGNORE PA și face ceva obișnuit, creierul nostru poate face un lucru - folosește-l. Fie PA - sau un film))) puteți încălzi încă o sticlă de apă sub picioarele tale, ameliorează frisoanele și relaxează stresul corpului în tensiune. În general, trebuie să eliminați cauza stresului cronic, sau să vă schimbați atitudinea față de aceasta. Nimic nu este mai scump în viața unei bune dispoziții, restul este doar experiență de viață)))

De la început, m-am gândit că am avut un atac de panică, deoarece în serialul meu preferat unul dintre eroi a avut un atac de panică și a avut dreptate. + totul este encefalopatia post-traumatică și boala mitrală a valvelor. Este foarte greu pentru mine să trec prin atacuri de panică, deoarece de multe ori am dureri de cap și probleme cardiace. Dacă aș pune ceva în punga mea, atunci voi verifica de o sută de ori de-a lungul drumului, dacă mă duc la magazin, gândul cum să facă totul este purtat în capul meu. Sunt adesea bântuit de sentimentul de anxietate și uneori se pare că sunt pe cale să mor. Când mama pleacă undeva, mi-o dau gânduri îngrozitoare și teribile din care provoacă anxietatea. Prin urmare, mama mă cheamă mereu sau o numesc așa cum îmi fac griji. Dacă mă înfurie și nu vorbesc, mă doare din resentimente și încep să sufoc, și dacă vorbesc afară, mă simt tremurând și simt că nu este suficient oxigen. Și mă tem foarte mult de scenă și de atenție. Este chiar dificil pentru mine să recit poezii pentru că eu mă tremură. Recent am avut un atac la școală. Nu a putut respira. Am uimite. Aproape am sunat o ambulanță. Șefii de școală, o asistentă medicală și chiar un psiholog s-au întâlnit. Nu puteam respira, dar după ce au deschis fereastra și mi-au dat medicamentul, m-am simțit mai bine. Psihologul ma ajutat să ajung la cabinetul medical și aparent mi-a înțeles că am avut un atac, pentru că tremuraam și ea a dat validol, după care m-am întors la normal (atacul sa datorat faptului că eram îngrijorat din cauza cuvintelor rostite de profesor care mi-a atins, sau mai degrabă m-au supărat) Și probabil știu de ce au început atacurile mele. Într-una din zilele de ieri în care m-am trezit, am decis să intrăm în rețeaua socială "Vk" pentru a vedea mesajele și apoi pentru a vorbi în clasă informații împărtășite despre schimbul de focuri (terorist) pe strada unde mergea mama mea și unde era cel mai probabil deja. Am condus într-un motor de căutare despre schimbările de foc și am aflat că civilii au murit și aceeași stradă (am fugit în lacrimi și tremurând). Nu puteam să-i sun pe mamă, pentru că nu exista un echilibru la telefon și se duce la vecinul care a sunat, dar mama nu a răspuns de la ceea ce am plâns mai mult. După slava lui Dumnezeu, totul sa dovedit a fi bine, mama mi-a răspuns și a spus că tramvaiul se descompusese și de aceea pasagerii așteptau al doilea tramvai. Când a ajuns la punctul stabilit, trupurile au fost deja mincinoase. După acea zi, nu pot să mă calmez. E greu pentru mine. Foarte greu cu un atac de panică. Terapistul meu a prescris un adapol pentru mine și a spus că dacă simt anxietate, am văzut și chiar ajut. Dar ce să fac dacă am atât de multe medicamente pentru prevenție, pentru inimă și așa mai departe. Mi se pare că am o supradoză sau ceva de genul asta.

Foarte interesant și necesar. Soțul meu ajută la înrăutățirea vieții și a sănătății. Cred că are pe cineva, așa că îl împiedic. Acum sunt supus unui tratament pentru un astfel de atac (nu este încă confirmat, dar.), Am slăbiciune în picioare și multe altele.

Bine ai venit! Sunt student de 21 de ani. Recent (începând cu luna august a acestui an) am început aceste atacuri, toți doctorii au trecut, deși există unele probleme de sănătate. Și atacul de panică este iad pentru mine, începe brusc (de obicei seara sau înainte de culcare) fără nici un motiv, așa cum este descris în articol și durează până mâine, în acest moment vreau să se evaporeze pentru a nu suferi, mama mea a găsit bine un specialist din străinătate, sper că mă va ajuta.

Am suferit 10,5 ani cu aceste atacuri... și am primit un răspuns adecvat doar mergând la un neuropatolog - psihoterapeut. prescris tratamentul și a devenit foarte bun pentru a ajuta. meldonium noaptea vnutremyshechno. Gramidine comprimate de 2 tone dimineața și seara.

Am avut boală severă timp de aproximativ 5 ani, crize apărute de mai multe ori pe zi, a început depresia, a avut un curs de medicamente și a fost tratat de un psihoterapeut. După tratament, nu au existat convulsii timp de aproape 6 ani. Și după 6 ani, atacurile s-au întors, și într-o formă foarte puternică. Nu pot opri un atac chiar cu ajutorul tehnicilor pe care psihoterapeutul mi le-a învățat. Trebuie să merg din nou la doctor? sau nevoia de a regla modul zilei (lipsa constanta de somn)

Sincer, când am început să fac dureri de cap, am învinuit totul pentru vreme sau pentru că nu dormeam și era obosit. Dar când am început deja un atac de panică, m-am hotărât să merg la doctor (pentru a fi sincer, m-am gândit chiar că am fost nebun). Dar nu sa dovedit așa de înfricoșător. Doctorul a spus că am avut VSD și pur și simplu pentru că nu am fost tratat, simptomele mele au devenit mai puternice. A fost numit Eltatsin. După cum sa dovedit, drogul este sigur, dar în același timp destul de eficient. Am luat cursul de aproximativ două luni și jumătate, dar îmbunătățirile mele după câteva săptămâni de utilizare au fost vizibile. Și acum mă simt uimitor, dar dacă știu deja că este mai bine să consulți un doctor și să nu credeți că totul va trece de la sine.

Stroydayu 15 ani numai în spital la un specialist.

Lara, vă mulțumesc foarte mult pentru comentariul dvs., pentru informații valoroase. Acesta este exact ceea ce mi se întâmplă acum. Ieri nu am reușit să ajung la doctor, trebuia să mă târăsc din metrou și să ajung acasă. Ar fi foarte frumos să vorbim cu dvs., scrieți-mi, vă rog, dacă există și dorința unui câine sb-lena ya.ru Din experiența personală - citirea unei cărți ajută.

Am avut atacuri de panica timp de 8 ani. Pyla, la recomandarea medicului atarax, nu a ajutat. În plus, de la auto-tratament, mudre indiene (deget yoga), calm, cravată de păr pe încheietura mâinii, pe care începe să trageți când începe atacul (atenția se deplasează la altul), scorul de la 500 până la unitate, îi sfătuiesc pe Phenibut (puteți beți fără prescripție medicală), de 3 ori pe zi, în general, ea a suferit timp de 8 ani, acum totul se termină. pulsuri mari, sibazon sau alte puteri liniștitoare ai nevoie de un sfert sub limbă pentru a te calma. Am trecut prin toate cercurile iadului, nu am putut părăsi casa, metroul a fost cel mai groaznic moment al vieții mele. M-am dus în jurul tuturor doctorilor, toate testele, până la creierul lui Kate, am verificat totul complet. Nimic nu a ajutat, doar -zinka.fenibut, mudras și sibazon au ajutat.

Medicul mi-a prescris tsipraleks, a ajutat foarte mult

În timpul zilei totul este bine, noaptea începe. este imposibil să dormi, inima se sparge... într-adevăr nu va funcționa și va interfera cu munca și viața

vă mulțumesc! articol foarte informativ și necesar. Pentru mine, am stabilit că, evident, asta este! Pe fondul stresului prelungit, timp de șase ani, sa întins, îngrijirea lor este chinuită de doi, acest soț a suferit de asemenea o intervenție chirurgicală la inimă și o altă fiică cu bebelușul, totul a căzut într-o grămadă.M-am rugat ca Dumnezeu să nu se trezească dimineața este târât. Acum a rezolvat un pic, cu excepția razlizovannyh și problema mentală a rămas uneori și atrage ceva de-a face cu ea. Cei care nu au fost în pielea mea sunt sfătuiți să aibă grijă de ei înșiși, ei bine, nu mă văd fericit ieși afară.

Spune-mi te rog, dupa-amiaza simt o bataie a inimii, dar e greoaie.. cand ma duc la culcare inchid ochii si ma simt ca intr-un vis, dar in acelasi timp inteleg ca nu este un vis care striga si incerc sa ma trezesc, dar nimeni nu ma auzi. Tot timpul mă găsesc în întuneric și mă tem că în mod constant văd ceva teribil... când am ajuns la o bătăi de inimă care este frecventă și greoaie și încep să plâng și nu mai pot dormi. Este un atac de panică?

Ceea ce tocmai nu am încercat, nimic nu a ajutat nimic pentru o scurtă perioadă de timp, atunci oroarea sa întors din nou și din nou, am încercat atacuri de panică din copilărie, nici droguri, nici psihologi, nici auto-instruire, AJUTAT NICIODAT! sa încheiat de la sine când am dat peste cap mantra tibetană pe Internet. Acum sunt fericit!))

Când un tânăr mi-a părăsit, eram foarte îngrijorat de asta. Chiar a încercat să se sinucidă. Am deprimat și nu am vrut să văd pe nimeni, am închis în mine. De data asta, amintiți-vă chiar teribil. Mama ma convins să merg la clinică. Nu am fost de acord, m-am gândit că nimeni nu mă poate ajuta să mă descurc cu sentimentul de a fi spart. Am luat 3 cursuri cu pauze și a devenit mai ușor pentru mine. Am vrut să trăiesc și să mă bucur în fiecare zi. Mulțumesc mamei mele că mi-a arătat niște specialiști buni și m-ai readus la viață.

Am fost un prizonier de insomnie și de temeri constante. Sa încercat să fie tratată independent, dar nu a dat anumite rezultate. Ca urmare, prietenii mei m-au sfătuit să merg la clinică, ei m-au ajutat, pentru care sunt recunoscătoare veșnic. Prin urmare, este mai bine să nu pierdeți timpul în zadar și să vă adresați specialiștilor la timp.

Numai un doctor este relevant aici - un psihoterapeut.

Spuneți-mi, ce specialist ar trebui să contactez? Am fost examinat de un endocrinolog și totul este bine cu mine, dar atacurile de panică sunt aproape zilnic (((

Sunt foarte recunoscător pentru articolul dvs. Din păcate, am probleme descrise de dvs. Acum mă pot referi în mod corespunzător la asta. Mulțumesc.

da, ce fel de specialist este necesar?

Informativ! Aș vrea să știu și la ce specialist să se adreseze în acest caz? Și cât va costa, de exemplu, în Kazan, o vizită la un medic și, bine, tratament ulterior?