Durere în partea dreaptă

Ivan Drozdov 11/18/2018 0 Comentarii

Persoanele care suferă de durere occipitală, adesea au învinuit apariția lor pe o campanie proastă, oboseală fizică sau stres nervos. Motivul poate fi și în cazul în care durerea din partea dreaptă a spatelui capului este rară, acestea nu sunt însoțite de simptome de natură patologică și durerea dispare după repaus sau somn. Dar dacă durerea din partea dreaptă începe să fie deranjată în mod regulat, apare brusc și rapid, în timp ce se dezvoltă pe o parte, de exemplu, pe dreapta, atunci trebuie să consultați un medic și să faceți un examen medical.

De ce doare partea din spate a capului din partea dreaptă, motivele

Durerile drepte în zona occipitală în cele mai multe cazuri indică faptul că procesul de inflamare care afectează structurile creierului, sistemul nervos, vascular sau vertebral, se dezvoltă din această parte dreaptă. Partea din spate a capului poate afecta în dreapta cu următoarele boli și condiții:

1. Osteochondroza cervicală - durerea pe partea dreaptă a acestei boli apare în cazurile în care vertebrele cervicale deformate comprimă vasele vertebrale dintr-o parte (din dreapta). Ca urmare, fluxul sanguin prin ele este tulburat, ceea ce poate provoca un atac de hipertensiune arterială și pulsating, sparge durerea din spate.
2. Nevralgia nervului occipital - acută, durerea de tragere pe o parte a părții occipitare apare datorită procesului inflamator care afectează fibrele nervului occipital. Cauza patologiei poate fi hipotermie, postură incomodă, suprasolicitare nervoasă.
3. Miogeloza cervicală pe partea dreaptă - pe fondul degenerării patologice a țesutului muscular la un pacient de la evoluția bolii, există o senzație de rigiditate în regiunea cervicală, o îngroșare subcutanată dureroasă în această zonă și o durere occipitală care nu dispare chiar și în timpul perioadei de odihnă.
4. Sindromul arterei vertebrale - apăsarea, arcuirea durerii în partea din spate a capului apar atunci când stoarcerea și inflamația arterelor vertebrale. Sindromul de durere este, în cele mai multe cazuri, unilateral. De exemplu, durerea din dreapta se simte cu o arteră pe partea dreaptă.
5. Hipertensiunea arterială - o presiune crescută poate provoca și dureri occipitale drepte, dacă se constată îngustarea patologică a vaselor cerebrale pe partea dreaptă.
6. Migrenă cervicală - precum și pentru migrena clasică, această formă a bolii se caracterizează prin atacuri de dureri unilaterale, ascuțite și intense. Cauza patologiei poate fi osteochondroza cervicală, hipertensiunea arterială, cidrul post-traumatic.
7. Tensiunea intracraniană - durerea, mai ales dimineața, poate acoperi întreaga spate a capului sau se poate localiza spre dreapta. În acest din urmă caz, cauza atacurilor dureroase este îngustarea patologică a canalelor CSF din dreapta, rezultând că lichidul de spălare a creierului se acumulează și creează presiune.
8. Myosita de col uterin este o boală însoțită de dureri unilaterale în partea din spate a gâtului, provocată de inflamația mușchilor gâtului cauzată de curenți, hipotermie, infecții virale și purulente.

Pentru a scăpa de durerea occipitală pe dreapta cauzată de una dintre bolile descrise, este necesar să se trateze procesul patologic într-un stadiu incipient, prevenind astfel apariția unor consecințe neplăcute în viitor.

Posibile tratamente

Cauzele durerii deranjante în partea din spate a capului trebuie eliminate în stadiu incipient cu ajutorul medicației, altfel intensitatea lor va crește doar. În funcție de natura originii durerii, pot fi prescrise următoarele tipuri de tratament pentru pacient:

• Medicamente analgezice și antiinflamatoare (Nimesil, Diclofenac, Nurofen, Imet) - dacă durerea occipitală este cauzată de un proces inflamator acut.
• Relaxante musculare (Tizarlud, Mydocalm) - pentru a ameliora tonusul muscular.
• Medicamente nootropice (Piracetam, Fenotropil) - pentru a restabili fibrele nervoase și a îmbunătăți activitatea sistemului nervos central.
• Soluții și unguente de încălzire (Menovazin, Diklak-Gel) - pentru ameliorarea proceselor inflamatorii cauzate de miozită, nevrită nervoasă occipitală.
• Masajul clasic de încălzire este indicat pentru sindromul durerii cauzat de deformarea vertebrelor cervicale (osteocondroză sau miogeloză).
• Masaj manual - prescris pentru corectarea coloanei vertebrale și, prin urmare, pentru eliberarea vaselor constrictate.
• Osteopatie craniană - arătată a normaliza scurgerea fluidului cefalorahidian, dacă durerea occipitală este declanșată de hipertensiunea intracraniană.
• Procedurile de fizioterapie (electroforeza, UHF, terapia magnetică) sunt utilizate în mod eficient împreună cu terapia medicamentoasă pentru a ameliora inflamația acută.
• Acupunctura - prescrisă pentru inflamația severă a nervilor occipitali în absența sensibilității cutanate în această parte a capului.
• Acupresura - pentru a calma durerea si a relaxa muschii.

Simțiți-vă liber să puneți întrebările dvs. aici pe site. Vă vom răspunde! Întrebați o întrebare >>

Un tratament cuprinzător al medicamentelor, constând în tehnicile descrise, este prescris de un neurolog sau de un vertebrolog după o examinare detaliată. Auto-tratamentul în astfel de cazuri nu numai că nu va ajuta la ameliorarea afecțiunii, dar va crește, de asemenea, în mod semnificativ riscul ca boala să intre în stadiul cronic.

Naiba din partea dreaptă doare

Sorența la nivelul capului a fost numită cefalgie. Patologia este considerată cea mai obișnuită problemă a omenirii. Cauzele bolii sunt variate.

Unele dintre ele sunt foarte grave și necesită asistență medicală imediată.

În general, toate durerile de cap sunt bilaterale. Cefalgia unilaterală este mult mai puțin comună. Astfel de patologii pot fi declanșate de cauze minore care nu necesită tratament.

Baza fiziologică a durerii

Apariția durerii în spatele capului sau în întregul cap este mai bine privită ca un simptom alarmant.

Într-o astfel de situație, este important să contactați imediat un specialist și să aflați exact ce cauzează o astfel de problemă, ce să faceți cu privire la aceasta.

Diagnosticarea în timp util și terapia inițiată în timp util garantează o vindecare reușită.

De ce apar dureri de cap? Sistemul nervos este responsabil pentru semne de durere în cap.

Aceasta este una dintre cele mai dezvoltate structuri ale corpului, fără de care multe procese, inclusiv regulamentul materiei vii în general, nu sunt complete.

Sistemul nervos este un sistem extrem de fragil și incredibil de vulnerabil, toți factorii provocatori ai mediului extern sau intern afectează în primul rând munca sa.

Pentru durerea de cap responsabil elemente speciale - nocireceptors. Acestea sunt situate în toate structurile corpului și sunt proiectate să transmită impulsuri creierului.

Mecanismul pentru dezvoltarea durerii de cap este destul de complicat. Există câteva caracteristici ale acestui proces:

1. Apariția cefaleei - rezultatul expunerii la nociceptori. Ele sunt împrăștiate în tot corpul. Prin urmare, "câmpul pentru apariția durerilor de cap" este foarte amplu. Multe cauze interne, externe pot provoca cefalgia. Mai mult, o astfel de durere a capului nu poate să-și ia toată partea, ci să acopere și fețele individuale ale corpului.
2. Receptorii sunt complet absenți în GM, astfel încât creierul în sine nu se poate răni singur.

Etiologia procesului

Cauzele durerii din partea stângă sau dreaptă a capului includ un număr mare de factori provocatori. Toate acestea sunt grupate în mai multe grupuri:

Cauzele leziunii coloanei vertebrale cervicale:

• SPA (sindrom de artera vertebrală sau migrenă de col uterin), care afectează partea stângă sau cea dreaptă;
• leziuni coloanei vertebrale cervicale;
• anomalii congenitale ale vertebrelor.

Motive care nu au nicio legătură cu coloana vertebrală:

• inflamația sistemului muscular al capului sau gâtului - miozită (afectează una sau două fețe);
• miogeloza este o boală care provoacă consolidarea masivelor musculare (denumită în mod popular "depunerea de sare");
• hipertensiune;
• modificarea presiunii intracraniene;
• accident vascular cerebral consecințe;
• nevrită și nevralgie a plexului occipital, trigeminal sau facial (afectează una sau două laturi).

Gât migrenă

Aceasta este o boală relativ nouă, dar foarte frecventă a coloanei vertebrale cervicale. Se întâmplă în 9 și 10 locuitori ai planetei (fiecare manifestă boala la un grad sau altul).

Cauzele dezvoltării bolii sunt foarte variabile. Cele mai frecvente dintre ele includ:

• îngustarea diametrului foramenului vertebral, în cazul în care artera vertebrală trece, în cazul osteochondrozelor, osteofite;
• diverse leziuni ale vertebrelor și capului;
• anomalie congenitală;
• bolile discurilor intervertebrale;
• aterosclerozei în general și a arterei vertebrale în particular;
• presiune crescută;
• spasmul sistemului muscular.

Boala clinică

Fiecare factor etiologic posibil face propriile ajustări în timpul bolii. Prin urmare, simptomele bolii sunt foarte variabile.

Dacă cauza principală a factorilor migrenă - osteopatică, ateroscleroza - marchează adesea imaginea dezvoltării netede a bolii.

Migrenele se formează și progresează împreună cu aceste patologii treptat de-a lungul anilor. Acest lucru oferă organismului timp pentru a compensa aproape complet lipsa de sânge.

În stadiile incipiente, durerea este periodică, minimală. Cel mai adesea, disconfortul este localizat în regiunea occipitală a capului.

Pe măsură ce se dezvoltă cauza principală, simptomele durerii de cap cresc, durerea apare mai des. Fără tratamentul adecvat și în timp util, disconfortul din cap devine insuportabil.

În prezența osteofiturilor, există o anumită caracteristică a acestei boli. Deci, există întotdeauna o dezvoltare a creșterii osoase, dar mai des pe de o parte.

Prin urmare, durerea de cap apare în regiunea occipitală numai în partea dreaptă sau pe partea stângă.

Starea hipertensivă - presiunea crescută, spasmele structurii musculare sunt în principal paroxistice, natura periodică a durerii.

Simptomele apar în regiunea occipitală, care poate afecta o parte sau două simultan.

Pentru durerile SPA ale durerii de cap occipital - principala caracteristică distinctivă. În plus, boala este în plus caracterizată prin mai multe simptome. Printre acestea se numără:

• care reflectă durerea din alte părți ale capului (vorbim despre temple, soclu ochi, urechi);
• hipersensibilitatea pielii peste locul durerii;
• arderea pielii;
• leșin, amețeli, străluciri strălucitoare, vedere încețoșată, diplopie;

Posibilă apelare în urechi.

Caracteristicile terapiei

Tratamentul spa depinde de cauza rădăcinii bolii. Include o serie de tehnici conservatoare și operaționale. Uneori fizioterapia este, de asemenea, populară.

Tratamentul conservativ al durerii în cap include consumul unui număr de medicamente:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (meloxicam, celecoxib);
• antispasmodici (no-shpa, spazmalgon);
• sânge de perfuzie a sângelui (trental, cinnarizină);
• înseamnă reducerea la minimum a foametei la oxigen și îmbunătățirea proceselor metabolice (glicină, piracetam, vitamine).

În cazuri mai severe, avansate, va fi necesară o intervenție chirurgicală. Domeniul de aplicare al tranzacției poate include:

• eliminarea rădăcinii;
• recuperarea elementelor vertebrale;
• plasticul și manevrarea navelor.

Abordările din fizioterapie includ:

• cursuri de masaj periodice ale zonei gâtului și gulerului;
• tehnici de terapie manuală;
• terapie fizică, gimnastică;
• piscină;
• metode hardware: electroforeza, fonoforita cu analgezice.

Leziunile miozitelor

Nu mai puțin patologia rară - înfrângerea genezei inflamatorii, care poate acoperi diferite grupuri de mușchi ai gâtului.

Deseori, procesul atinge trapezul, musculatura sternocleidomastoidă a unei părți.

Procesul apare sau escaladează destul de repede. Factorii provocatori sunt adesea:

• hipotermie;
• ședere lungă în poziție non-fiziologică;
• spasm muscular prelungit;
• boli infecțioase de bacterii sau parazitare (trichinoză).
• leziuni metabolice (miozită gută, diabet zaharat).

Boala clinică

Leziunile myostic sunt caracterizate de o variantă asimetrică a durerii, adică durerea apare pe o parte a capului, cel mai adesea în regiunea occipitală.

Cefaleea este extrem de pronunțată, agravată prin rotirea capului. Iradierea durerii în temple, în umeri și în ureche este adesea observată.

În cazuri mai severe, inflamația marcată a leziunii are loc la umflarea mușchilor și a pielii.

Caracteristicile terapiei

Tratamentul primar include combaterea bolii principale - cauza principală a durerii în cap. Preparate locale de unguent cu efect pronunțat de analgezic și încălzire (finalgon, dip-relif).

Medicamentele antiinflamatorii (diclac, ibuprofen, meloxicam) sunt în mod necesar incluse în terapia complexă.

În caz de durere excesivă, este indicată blocarea elementelor nervoase cu novocaină. Cu natura infecțioasă a bolii prescrie medicamente etiotropice.

Miogelez

Patologia este ireversibilă. Se ridică pe fundalul unei lipse constante de oxigen și nutrienți.

În același timp, se dezvoltă degenerarea structurilor musculare din țesutul conjunctiv complet - apar incluziuni hiale sau zone separate în mușchi.

Cauzele acestei patologii:

• hipotermie locală;
• postură lungă neregulată (vorbim despre boala profesională a șoferilor, a doctorilor, a dentiștilor);
• distorsiuni semnificative ale posturii.

Invinge clinica

De obicei, boala provine din spatele gâtului, se caracterizează prin durere intensă în regiunea occipitală a capului. În unele cazuri, există o asimetrie a durerii.

Din punct de vedere clinic, pe de o parte există o compactare locală pronunțată a țesutului muscular. Notați rigiditatea și restricționați mișcarea. Posibilă contracție completă a zonei afectate.

Abordări de tratament

Sarcina principală în lupta împotriva patologiei este restaurarea fluxului sanguin. Este important să se mențină postura corectă, la locul de muncă să se ia pauze la sală de gimnastică, la masaj.

Este util să se urmeze un curs de terapie manuală, tratament cu lipitori și încălzire.

Cu o activare puternică a procesului inflamator, unguentele topice pe bază de AINS sunt prescrise local. Cu durere severă - analgezice medicamente de diferite grupuri. În cazuri severe, se aplică intervenția operativă.

Curse de cai

În cazurile preferențiale, toate cauzele durerii în cap sunt asociate cu o creștere accentuată a acestei presiuni. Adică, vorbim de hipertensiune intracraniană.

De ce apare patologia? Principalele cauze ale unei leziuni includ:

• patologia sarcinii;
• leziuni infecțioase ale sistemului nervos central;
• neoplasme în cap;
• utilizarea unui număr de medicamente (steroizi, antibiotice).

Boala clinică

Cephalgia nu are o localizare clară. Dureri de cap.

De multe ori există greață severă, dorința de a vomita, există amețeli, există episoade frecvente de pierdere a conștiinței. Deseori există pareză sau paralizie a sistemului muscular.

terapie

Există 3 direcții în tratamentul bolii:

1. Tratamentul medicamentos include prescrierea obligatorie a medicamentelor antibacteriene, diuretice și steroizi. Volumul terapiei tabletate este selectat individual, în funcție de severitatea leziunii și de răspunsul la tratament.
2. Tratamentul chirurgical este indicat numai în prezența neoplasmelor volumetrice din creier, care prezintă pericol mortal.
3. Terapia fizică este de obicei prescrisă în asociere cu alte metode de tratament. Utilizați în principal masaj, electroforeză, hidroterapie și terapie fizică.

Durerea din cap provoacă deseori nevrită, nevralgie. Acestea sunt boli care sunt similare în clinică, dar diferă în etiologia apariției.

Nevrita este o durere cauzată de leziunile inflamatorii ale elementelor nervoase. Nevralgie - durere declanșată de alți factori de geneză neinflamatorie.

De obicei, leziunea are loc sub influența hipotermiei, osteocondrozei, infecției, diabetului. În astfel de boli, o durere intensă apare în regiunea occipitală.

Durerea este mult mai proastă la cea mai mică înclinare sau întoarcere a capului. Clinica de leziuni este de obicei situată pe o parte. În același timp, se observă hipersensibilitatea pielii.

Terapia cu medicamente este utilizată pentru a trata aceste probleme. Dedicat unguent local, analgezice. Cu o leziune puternică este prezentată blocarea leziunilor.

Este posibil să preveniți durerea din spatele capului? De ce apar astfel de încălcări? În majoritatea cazurilor, pacientul însuși se face vinovat de evoluția bolii.

Majoritatea bolilor apar în încălcarea regimului de muncă și a odihnei, atunci când se află într-o poziție greșită și nerespectarea eșarfei și a capului cu o scădere a temperaturii aerului.

Este posibilă prevenirea manifestărilor patologice? Este important să vă alocați mai mult timp și să vă monitorizați sănătatea.

Este util să mergeți mai mult în aer proaspăt, să mâncați bine, să vă odihniți bine și să dormiți. Este imposibil să fiți foarte nervoși și copleșiți - aceasta este cheia unei vieți și sănătății lungi.

Cauze de cefalee pe partea dreaptă a capului

Durerile de cap sunt familiare tuturor. Și dacă nu urmăresc în mod constant și apar doar sporadic, în cele mai multe cazuri acest fenomen este normal. Dacă o persoană este deranjată de senzații dureroase localizate, de exemplu, dureri în partea din spate a gâtului la dreapta, atunci aceasta poate indica probleme serioase în organism. Prin urmare, cu apariția repetată a acestui simptom, este imperativ să consultați un medic pentru a clarifica cauzele și prescrierea tratamentului.

Natura durerii din spatele capului și simptome asociate

Durerea, manifestată la nivelul gâtului, trebuie avertizată atunci când îi însoțește o persoană în mod constant sau adesea suficient. Este recomandat să mergeți la o întâlnire cu un medic dacă senzațiile dureroase sunt agravate de efort, se mențin pentru câteva zile sau apar brusc dimineața, chiar și atunci când sunt staționare.

Adesea, durerea din spatele capului nu este singurul simptom al bolii și poate fi însoțită de:

• Zgomot în cap, așezarea urechilor și întunecarea în ochi.
• Greață și vărsături.
• Amorțirea membrelor.
• Vertij și pierderea coordonării.

Pe lângă faptul că însoțesc diverse simptome, durerea din spatele capului este de asemenea diferită în ceea ce privește natura fluxului. Poate fi:

1. Pulsând și constantă.
2. Întărite prin mișcarea capului sau a întregului corp.
3. Puternic (cu impact în maxilarul inferior).
4. Sharp și paroxismal.

În funcție de natura durerii din capul din spate, medicul va putea determina cu ce se poate conecta această afecțiune.

motive

Durerea din spatele capului nu se întâmplă de la sine - există multe motive care pot provoca aceasta. Există o serie de boli în care astfel de senzații dureroase sunt un simptom important. Există, de asemenea, o serie de factori care pot provoca acest simptom, inclusiv:

• Supratensiune, stres sever sau prelungit.
• Tulburări psihice.
• Lipsa sau excesul de somn.
• Prea multă activitate fizică, mai ales dacă sunt direcționate către coloana vertebrală a colului uterin.
• Dieta necorespunzătoare, dezechilibrată, în special abuzul de dietă.
• Obiceiuri rele (fumat, alcool).

Dacă durerile din partea din spate a capului sunt asociate cu acești factori, atunci puteți scăpa de senzații neplăcute, pur și simplu schimbând modul de zi, dormind și mâncând sau eliminând stresul care provoacă senzații dureroase.

Un număr de boli care sunt adesea asociate cu durere în regiunea occipitală din dreapta:

• Migrenă cervicală.
• Leziuni și patologii ale dezvoltării coloanei vertebrale cervicale.
• Miozita.
• Presiunea intracraniană.
• Nevralgia.

Toate aceste condiții necesită tratament, altfel este imposibil să scapi de durerea din spatele capului.

Gât migrenă

Această boală este una dintre cele mai frecvente cauze ale apariției senzațiilor dureroase ale unei astfel de localizări. Sindromul arterei vertebrale (un alt nume al bolii) poate apărea din diferite motive, printre care osteocondroza, rănile spinării, ateroscleroza, spasmele musculare și altele. Când boala are o încălcare semnificativă a fluxului sanguin către creier prin una sau ambele artere. În același timp, circulația sângelui nu este deranjată în măsura în care există accidente vasculare cerebrale, dar este suficient să provoace simptome neplăcute sub formă de dureri de cap din partea din spate a capului, agravarea coordonării, scăderea nivelului de vedere.

Migrenă cervicală este, de asemenea, însoțită de următoarele simptome:

• Transferul de durere în temple, ochi, urechi.
• Sensibilitate ridicată a pielii în partea din spate a dreptului.
• Amețeli.
• Tinitus.
• Amorțirea membrelor, a limbii.

miozita

Myosita este un proces inflamator care apare în mușchi. Dacă miozita apare în mușchii regiunii cervicale, atunci capul din spatele capului începe să rănească dintr-o parte, în timp ce durerea este destul de puternică și crește odată cu rotirea capului. De asemenea, cu această boală, durerea poate apărea în temple, urechi, umăr, ca o reflectare a durerii în partea din spate a capului la dreapta.

Myositis apare în legătură cu hipotermie, spasme musculare, diverse boli infecțioase. De asemenea, boala poate fi provocată de prezența diabetului zaharat.

Presiunea intracraniană

Creșterea presiunii intracraniene (ICP) poate duce la o durere de cap în partea din spate a capului. Creșterea ICP apare atunci când lichidul cefalorahidian se acumulează într-o zonă, care poate apărea din mai multe motive, inclusiv datorită patologiei sarcinii și nașterii, accidentelor vasculare cerebrale, bolilor infecțioase, tumorilor, chisturilor în cap, precum și atunci când iau anumite medicamente. ICP este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii din partea dreaptă a gâtului.

Adesea, durerea în occiput cu presiune intracraniană însoțită de greață și vărsături, paralizie musculară, amețeli.

nevralgie

Nevralgia poate apărea în aproape orice persoană sănătoasă. Această boală provoacă durere de-a lungul nervului, dar nu este asociată cu inflamația. Nevralgia poate apărea după o perioadă dificilă, de exemplu, în timpul somnului, hipotermiei, bolilor infecțioase, osteocondrozei și a altor factori care declanșează boala. În această stare, durerea persistă constant și crește odată cu mișcarea capului, poate fi ușoară sau foarte severă.

Diagnostic și tratament

Durerile de cap, de obicei, nu provoacă îngrijorări grave la o persoană, deoarece este adesea cauzată de regimul necorespunzător al zilei, somn și odihnă, nutriție dezechilibrată și alte probleme similare. Dacă durerea de cap din partea din spate a capului din partea dreaptă apare frecvent, este probabil că persoana are anumite probleme de sănătate. Și pentru a afla de ce doare, poți doar cu ajutorul unui specialist - un neurolog și. Pentru a identifica cauzele durerii, medicul nu numai că colectează un istoric complet, dar efectuează, de asemenea, măsuri de diagnosticare - măsurarea tensiunii arteriale, imagistica prin rezonanță magnetică, reoencefalografie, tomografie computerizată și alte metode, dacă este necesar.

Tratamentul simptomatic al durerii din partea dreaptă a gâtului nu este efectuat - analgezicele ajută doar la eliminarea temporară a disconfortului. Pentru a scăpa de dureri recurente sau persistente, asigurați-vă că eliminați cauza. Terapia este prescrisă în funcție de boala identificată. În majoritatea cazurilor, un tratament medical suficient, adesea un complex de medicamente și cu nevralgie și migrenă de col uterin, este indicată și fizioterapia. Dacă boala este asociată cu anomalii ale coloanei vertebrale, poate fi recomandată terapia manuală, care, de asemenea, arată o eficacitate ridicată.

Unele boli pot necesita, de asemenea, intervenții chirurgicale, dar astfel de situații sunt rare. De exemplu, presiunea intracraniană crescută poate fi cauzată de o tumoare și, pentru ao normaliza, este necesară eliminarea unei astfel de formări.

profilaxie

Pentru a nu cunoaște senzațiile când gâtul dăunează, este recomandat să se respecte în mod continuu măsurile preventive. Aceste măsuri includ:

• Evitarea hipotermiei și schiței.
• O cantitate moderată de efort fizic (atât suprasolicitarea cât și refuzul de a se angaja în sport pot provoca boli).
• Respectarea somnului și odihnei (un adult este recomandat să doarmă 8 ore pe timp de noapte).
• Evitarea situațiilor stresante.
• Refuzul obiceiurilor proaste, inclusiv fumatul.
• Limitarea utilizării alimentelor grase și prăjite.
• Așteptați un pat dur sau o saltea ortopedică.

Astfel de măsuri preventive simple vor ajuta la reducerea probabilității de durere în partea dreaptă a capului.

Adesea ei nu acordă atenție durerii în cap - este considerat ceva obișnuit, banal. Dar durerea din spatele capului din partea dreaptă poate însemna nu doar un somn incomod în noaptea precedentă sau stresul la locul de muncă, ci și o boală gravă care necesită tratament urgent. Prin urmare, senzațiile dureroase recurente trebuie să fie în mod necesar un semnal pentru a consulta un specialist pentru a afla motivele care stau la baza durerii și terapia adecvată în urma acestei prescripții. În nici un caz nu se poate amâna tratamentul prin amortizarea durerii cu medicamente analgezice - un astfel de comportament poate determina apariția complicațiilor sau agrava cursul bolii.

Care sunt motivele pentru care rănesc partea dreaptă a capului

Durerea din partea dreaptă a capului poate avea diverse cauze. Aceste sentimente sunt cunoscute de mulți oameni, dar puțini oameni se gândesc de ce apar, mai ales dacă acest lucru se întâmplă rar. Dar când durerea severă vă îngrijorează, starea de sănătate nu se îmbunătățește și se adaugă noi simptome, persoana se adresează medicului.

A lua legatura cu un specialist ar trebui să fie imediat, de îndată ce există durere în cap în dreapta sau în partea din spate a capului, sau în alt loc. Aceasta poate indica o boală gravă. Mai ales că trebuie să acorde atenție disconfortului care apare cu acest lucru.

Principalele motive

De ce partea din dreapta a capului doare poate fi spusă de către medic după o serie de măsuri de diagnosticare. Examinarea poate dura ceva timp, deoarece există multe motive care cauzează această afecțiune.

Durerea în capul din dreapta poate apărea cu:

• migrenă. Această boală este însoțită de durere într-o parte a capului. De obicei, pacienții simt atacuri de câteva ori pe lună. Durata acestora poate fi diferită: de la câteva zile la o săptămână. Capul doare in acelasi timp, dar nu pe ambele parti. Pentru o astfel de boală nu este tipică. Senzațiile dureroase sunt, de obicei, de natură pulsantă, cu greață și vărsături, teama de lumină și zgomot. În unele cazuri, migrenă este însoțită de o concentrație insuportabilă, ochi estompați, halucinații auditive și vizuale. Această patologie este incurabilă. Puteți îmbunătăți numai starea de sănătate a pacientului, dar complet scăpa de atacuri nu va funcționa. Medicamentele reduc numai durata și frecvența atacurilor de migrenă;
• stres dureri. Acesta este un factor foarte comun care afectează partea dreaptă a capului. Sentimentele sunt moderate și intensificate până la sfârșitul zilei. Durerea localizată nu se poate numai pe partea dreaptă, dar și pe partea stângă și pe frunte. Atacurile apar periodic, doar unii pacienți pot dezvolta o formă cronică. Perturbarea somnului, oboseala și sensibilitatea la zgomot se alătură principalelor simptome. Cauzele acestui fenomen, de obicei, nu pot fi constatate;
• dureri de cluster în cap. Într-o astfel de stare de durere apare brusc. De obicei disconfortul este localizat pe o parte a capului, în fața ochiului. Preocupat de o durere puternică și ascuțită, cu un sentiment de tensiune, spargerea și tăierea în ochi. Această problemă duce de obicei la o scădere a performanței și la o încălcare a calității vieții umane. Astfel de dureri sunt însoțite de roșeață a ochilor, nasul curge, lacrimare, înroșirea sângelui în cap. Atacurile pot apărea cu frecvență diferită. Senzație de rău pentru câteva minute sau o oră. De fiecare data cand un atac are loc in acelasi timp, zi sau noapte, de cateva ori pe saptamana, luna sau anul. Durerile se opresc la fel de brusc cum apar. În cele mai multe cazuri, problema deranjează bărbații. Analgezicele convenționale nu pot atenua situația. Doar medicamentele speciale care trebuie prescrise de un specialist sau terapia cu oxigen pot ajuta;
• leziuni și comoție. Dacă partea dreaptă a capului dăunează și în același timp devine amețită, amețită, are un zgomot în urechi, a existat o puternică slăbiciune și vărsături, iar starea de sănătate se înrăutățește cu orice mișcare, poate că o traumă a colului uterin sau a capului ar putea fi rănită. Foarte des, simptomele nu apar imediat după leziune, dar cresc treptat;
• patologiile coloanei vertebrale. În astfel de situații, există o durere în emisfera dreaptă a capului sau este lăsată mai aproape de gât. Sentimentele sunt plictisitoare sau dureroase în natură și sunt intensificate la cea mai mică atingere sau întoarcere a capului. Procesul patologic se dezvoltă cel mai adesea la persoanele care conduc un stil de viață sedentar;
• sângerare intracraniană. Dacă nava a fost deteriorată, apare un hematom în craniu. Acest lucru poate apărea dacă pereții vaselor de sânge sunt foarte subțiriți sau dacă au apărut o vătămare gravă. Hematomul poate crește treptat, datorită căruia crește presiunea din interiorul craniului. Simptomele sângerării se dezvoltă treptat. În primul rând, există o durere severă în cap, apoi scade pulsul, apar grețuri și vărsături, confuzie, convulsii, o persoană devine inhibată;
• patologiilor cavității bucale. Dacă există o durere de cap în dreapta, atunci poate o problemă în gură. Cel mai adesea, aceasta doare în temple. De ceva timp, vă puteți îmbunătăți bunăstarea cu analgezice, dar de îndată ce acestea se opresc, simptomele se întorc;
• amigdalită, sinuzită. Boala acută în gât și sinuzita cronică sunt însoțite de durerea unui caracter de tragere în partea dreaptă a capului sau în stânga. Acest lucru se datorează edemelor, care irită terminațiile nervoase;
• Sindromul Kosten. Așa numitul proces patologic în compoziția temporomandibulară. Durerea de cap în partea dreaptă a capului se dezvoltă odată cu această boală. Este cauzată de procese infecțioase în organism, traume, reumatism, guta și alte patologii. În același timp, capul din spatele urechii din dreapta, precum și din ureche, în gură dăunează adesea și există o senzație de arsură asupra limbii. Diagnosticul poate fi efectuat numai după raze X;
• prezența neoplasmelor în creier. Tumorile de tip benign sau malign pot provoca dureri de cap în partea dreaptă a capului sau în partea din spate a capului, totul depinde de localizarea tumorii. Acest lucru este extrem de periculos pentru sănătatea și viața umană. Simptomele neplăcute nu sunt cauzate de tumora în sine, ci de creșterea presiunii intracraniene pe măsură ce crește. Acesta este unul dintre motivele pentru care partea din dreapta a capului doare. Durerea în această stare este de obicei plictisitoare, tragând, arcând. Vărsături, scădere în greutate, amețeli, atacuri de epilepsie, schimbări de personalitate. În situațiile de suprasolicitare nervoasă, simptomele se pot agrava;
• stres și depresiuni prelungite. Anxietatea prelungită, anxietatea, stresul emoțional pot provoca dureri de cap în partea dreaptă. Durerea este plictisitoare, dureroasă, cu iritabilitate și oboseală. Numai prin eliminarea problemelor psiho-emoționale, puteți scăpa de simptome;
• artera temporală. Această patologie aparține autoimunei și se caracterizează prin inflamație în arterele medii și mari. Este foarte important să se efectueze tratamentul imediat după detectarea problemei. Această boală se dezvoltă de obicei la vârstnici și este însoțită de durere în emisfera dreaptă, tulburări de somn, depresie și roșeață a scalpului. Dacă timpul nu efectuează tratament, atunci există o pierdere completă a vederii;
• ochi tulpina. Ocuparea asociată cu tulpina ochilor grei poate provoca o durere de cap în dreapta. Pentru a preveni dezvoltarea acestei probleme, este necesar să se distragă periodic și să se odihnească mușchii ochiului. Este util să faceți gimnastică specială;
• miozita. În cazul în care partea din spate a capului doare, inflamația muschilor gâtului poate să fi început. Această problemă se numește miozită. Poate să apară din cauza rănirii sau a hipotermiei. Durerea începe în gât și se extinde până la o parte a capului, la dreapta sau la stânga. În această stare, experții recomandă procedurile de încălzire și odihna completă. Dacă acest lucru nu ajută, atunci puteți prescrie medicamente antiinflamatorii sau introducerea injecțiilor hormonale.

Diagnostic și tratament

Pentru a afla de ce dureri de cap, trebuie să contactați un specialist. El va evalua simptomele, va efectua un examen și, pe baza ipotezelor sale, va prescrie o serie de teste diagnostice. Pentru fiecare caz necesită o abordare separată.

Majoritatea persoanelor cu dureri de cap încearcă să facă față analgezicelor. Dar această abordare nu elimină cauza problemei și foarte curând boala devine cronică. Pentru a evita acest lucru, trebuie să contactați imediat un specialist. Pentru stabilirea diagnosticului este de obicei prescris:

1. Tomografia computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică.
2. Examenul cu ultrasunete.
3. Electrocardiograma.
4. Teste sanguine generale și biochimice.

Alte proceduri pot fi atribuite, dacă este necesar.

Cursul tratamentului depinde de patologia identificată. De cele mai multe ori, durerea din cap dispar de la sine, dar exista si recidive, deci nu se poate face fara tratamentul corect.

Principalele cauze ale durerii din emisfera dreaptă a capului sunt eliminate în următoarele moduri:

• dacă medicul are de-a face cu dureri de stres, atunci este prescrisă medicamentul împotriva durerii și se recomandă creșterea activității fizice;
• pentru osteocondroză, sunt prescrise exerciții terapeutice speciale și masaje la nivelul gâtului. Pentru ameliorarea durerii acute, se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și unguente de încălzire;
• în caz de comoție, pacientul trebuie să fie în pat, trebuie să facă comprese speciale pentru a preveni hematoamele și pentru a folosi analgezice;
• dacă sa produs sângerare în interiorul craniului, se îndepărtează hematomul și se detectează cauza patologiei, astfel încât situația să nu se repete;
• în caz de patologii ale cavității bucale, este necesar să se consulte un dentist, poate că problema este în mușcătura greșită sau în bolile dinților;
• simptomele bolilor otolaringologice dispar numai după eliminarea cauzelor principale;
• neoplasmele sunt îndepărtate chirurgical. Opțiunea de tratament depinde de natura tumorii. Poate utiliza excizia cu laser, chimioterapia sau radioterapia și alte metode;
• dacă o persoană este deprimată pentru o lungă perioadă de timp, atunci trebuie să vă relaxați, să faceți exerciții de respirație, și auto-traininguri, meditații și alte metode de relaxare, de asemenea, ajuta.

Fără a elimina motivul principal, eliminarea problemei pentru totdeauna nu va funcționa. Prin urmare, la primele simptome, este necesar să se consulte un specialist, deoarece boala poate fi destul de gravă.

Cauze de durere în partea din spate a capului

Cefalgia (cefaleea) este adesea asociată cu schimbarea vremii, a stresului sau a exercițiilor excesive. Cu toate acestea, dacă o persoană are o durere obișnuită în partea din spate a capului la dreapta, atunci putem vorbi despre o anumită specificitate a acestui simptom. Cu alte cuvinte, motivele care l-au provocat nu sunt incluse în seria obișnuită și, în funcție de caracteristicile sindromului durerii emergente, se poate presupune că există patologii care necesită examinare și tratament sub supravegherea unui specialist.

motive

Cefaleea occipitală care apare în partea dreaptă este de obicei un simptom al inflamației creierului și a structurilor spinării, a țesutului vascular sau a nervului. Aceste afecțiuni patologice conduc la dezvoltarea multor boli:

1. Nevrita nervului occipital.
   Inflamația fibrelor nervoase provoacă disconfort pronunțat (lumbago) pe partea dreaptă a spatelui capului. În restul timpului, pacientul are dureri plictisitoare. Când capul este înclinat, aceste senzații se intensifică, în interiorul craniului începe să "tragă". Nevrita apare sub influența mai multor factori: tensiune nervoasă severă, hipotermie, prelungire de ședere într-o poziție incomodă.
2. Daune mecanice.
   Senzațiile dureroase apar atât dintr-o forfetare normală, cât și din leziuni mai grave ale capului și ale coloanei vertebrale. Nu mai puțin impact asupra sănătății umane prezintă prezența anomaliilor congenitale ale coloanei vertebrale și ale sistemului nervos central.
3. SPA (sindromul arterei vertebrale).
   Inflamația preselor arterale vertebrale pe țesuturile adiacente, ceea ce duce la apariția durerii de arc în partea dreaptă a gâtului. Când o persoană are APS, este foarte amețit, vederea și auzul se deteriorează (este posibilă apelarea în urechi). În unele cazuri, amorțirea limbii și a palatului apare și durerea începe să dea lobului temporal, urechilor sau ochilor, creând o senzație de arsură. Cu atacuri deosebit de severe, pacientul poate să cadă.
4. Mielogeloza cervicală (dreapta).
   Boala duce la degenerarea musculară în regiunea cervicală (înlocuind-o cu țesutul conjunctiv), ceea ce determină o senzație de rigiditate la locul leziunii, cu alte cuvinte spasm. În plus, sub formă de sigiliu de piele, atingând care cauzează disconfort, iar durerile de cap nu se opresc nici măcar în timpul somnului. Senzațiile neplăcute sunt agravate prin rotirea capului. În cazuri severe, este posibilă dezvoltarea contracției (restricții asupra mișcărilor articulare pasive).
   

Cu încredere pentru a judeca prezența uneia dintre patologiile de mai sus este posibilă numai după contactarea unui specialist și care urmează un examen cuprinzător.

Tratament tradițional

Orice boală este preferabilă tratării în stadiile incipiente ale dezvoltării acesteia. Acest lucru ajută la prevenirea apariției complicațiilor și la restabilirea rapidă a bunăstării pacientului.

Pentru dureri dureroase sau alte dureri în spatele craniului sunt utilizate următoarele metode de tratament:

1. Consumul de medicamente:
   ◦ analgezice și / sau medicamente antiinflamatorii;
   ◦ antibiotice;
   ◦ relaxante musculare (medicamente care promovează relaxarea musculară);
   ◦ nootropice (medicamente a căror acțiune are ca scop menținerea sistemului nervos central, întărirea și restabilirea fibrelor nervoase);
   ◦ medicamente antihelmintice;
   ◦ complexe de vitamine.
2. Utilizarea mijloacelor pentru uz extern: geluri și unguente (în special adecvate pentru miozită și nevrită).
3. Masaje regulate:
   ◦ încălzirea (utilizată pentru miogeloză și osteocondroză);
   ◦ manual (dacă este necesară corectarea coloanei vertebrale pentru a normaliza alimentarea cu sânge).
4. Osteopatie craniană (permite recuperarea curentului CSF cu creșterea presiunii intracraniene).
5. Terapie fizică (terapie magnetică, UHF, electroforeză).
6. Hirudoterapia.
7. Gimnastica.
8. Tratarea apei.
9. Acupunctura (folosită cel mai frecvent în prezența proceselor inflamatorii și a pierderii sensibilității pielii aflate sub păr).
10. Acupunctura (amelioreaza durerea si relaxeaza muschii).
11. Chirurgie (manevre vasculare, eliminarea formatiunilor, restabilirea formei vertebrelor).

Terapie de acasă

Pentru a ajuta pacientul la domiciliu, luați măsurile cele mai sigure și cele mai acceptabile:

• aplicați un unguent de încălzire pe zona problemei;
• sugerează administrarea unei pilule analgezice (ibuprofen, nimesil);
• preparați musetelul sau ceaiul de menta.

În timpul exacerbării, este contraindicată efectuarea procedurilor de masaj și încălzire, deoarece acest lucru poate agrava starea pacientului.

Indiferent de simptomele însoțitoare, o durere ascuțită în partea din spate a capului nu poate fi tolerată mai mult de 7 zile și nu se recomandă să se auto-medichezeze. Pentru a depăși problema cu certitudine și fără consecințe, este necesar să se identifice imediat cauza exactă a durerii, care a fost supusă unui examen, în funcție de rezultatele căruia specialistul va face un diagnostic. În același timp, este important să respectați toate prescripțiile medicului curant.

Durere în cap în spatele capului: ce trebuie făcut, cauze de pulsații, dureri severe în partea din spate a capului, temple, care se extind până la gât

De ce rănește partea din spate a capului din partea dreaptă

Durerile drepte în zona occipitală în cele mai multe cazuri indică faptul că procesul de inflamare care afectează structurile creierului, sistemul nervos, vascular sau vertebral, se dezvoltă din această parte dreaptă. Partea din spate a capului poate afecta în dreapta cu următoarele boli și condiții:

1. Osteochondroza cervicală - durerea pe partea dreaptă a acestei boli apare în cazurile în care vertebrele cervicale deformate comprimă vasele vertebrale dintr-o parte (din dreapta). Ca urmare, fluxul sanguin prin ele este tulburat, ceea ce poate provoca un atac de hipertensiune arterială și pulsating, sparge durerea din spate.
2. Nevralgia nervului occipital - acută, durerea de tragere pe o parte a părții occipitare apare datorită procesului inflamator care afectează fibrele nervului occipital. Cauza patologiei poate fi hipotermie, postură incomodă, suprasolicitare nervoasă.
3. Miogeloza cervicală pe partea dreaptă - pe fondul degenerării patologice a țesutului muscular la un pacient de la evoluția bolii, există o senzație de rigiditate în regiunea cervicală, o îngroșare subcutanată dureroasă în această zonă și o durere occipitală care nu dispare chiar și în timpul perioadei de odihnă.
4. Sindromul arterei vertebrale - apăsarea, arcuirea durerii în partea din spate a capului apar atunci când stoarcerea și inflamația arterelor vertebrale. Sindromul de durere este, în cele mai multe cazuri, unilateral. De exemplu, durerea din dreapta se simte cu o arteră pe partea dreaptă.
5. Hipertensiunea arterială - o presiune crescută poate provoca și dureri occipitale drepte, dacă se constată îngustarea patologică a vaselor cerebrale pe partea dreaptă.
6. Migrenă cervicală - precum și pentru migrena clasică, această formă a bolii se caracterizează prin atacuri de dureri unilaterale, ascuțite și intense. Cauza patologiei poate fi osteochondroza cervicală, hipertensiunea arterială, cidrul post-traumatic.
7. Tensiunea intracraniană - durerea, mai ales dimineața, poate acoperi întreaga spate a capului sau se poate localiza spre dreapta. În acest din urmă caz, cauza atacurilor dureroase este îngustarea patologică a canalelor CSF din dreapta, rezultând că lichidul de spălare a creierului se acumulează și creează presiune.
8. Myosita de col uterin este o boală însoțită de dureri unilaterale în partea din spate a gâtului, provocată de inflamația mușchilor gâtului cauzată de curenți, hipotermie, infecții virale și purulente.

Pentru a scăpa de durerea occipitală pe dreapta cauzată de una dintre bolile descrise, este necesar să se trateze procesul patologic într-un stadiu incipient, prevenind astfel apariția unor consecințe neplăcute în viitor.

Condițiile prealabile pot fi diferite - de la excesul de muncă la bolile spinării sau patologia neurologică. O durere puternică pulsantă în partea din spate a capului servește ca semnal al necesității de a se consulta urgent cu un specialist medical pentru a afla exact cauza indispoziției. Numai cazuri izolate de durere pe spatele capului, cum ar fi o leziune a capului, nu sunt un simptom al bolii. Următoarele sunt considerate motive comune pentru apariția acesteia:

• hipertensiune arterială;
• stres cronic;
• exercitarea excesivă;
• dureri de spate;
• chistul chistului;
• osteofita (deformarea proceselor laterale ale vertebrelor);
• creșterea presiunii intracraniene;
• ciroză miozită (inflamația mușchilor gâtului).

Cauze de dureri de cap în gât

Diferitele tipuri de deteriorări și deteriorări ale mușchilor gâtului, spatelui și umerilor pot provoca apariția durerii la nivelul gâtului. În plus, partea occipitală a capului poate de asemenea afecta datorită bolilor inimii, sistemului vascular și tulburărilor neurologice.

Provocatorii acestor senzații dureroase cel mai adesea sunt:

• tulburări ale coloanei vertebrale cervicale
• modificarea tensiunii arteriale
• probleme cu nervul occipital
• presiunea intracraniană
• vasospasmul cerebral
• amânată tulpina nervului și stresul
• prelungirea șederii corpului într-o poziție nefiresc și incomodă
• tulpina musculara
• patologia mușcăturii sau a bolii articulațiilor temporomandibulare
• otrăvire și intoxicație
• infecție sau boală catarrală
• temperatura ridicată a corpului

Aflați că cauza durerii occipitale poate fi datorată naturii, intensității și frecvenței apariției acestora.

Osteochondroza cervicală, spondiloza cervicală sau presiunea intracraniană sunt considerate ca fiind cei mai frecvenți agenți cauzatori ai durerii de natură presantă în partea din spate a capului.

• Această încălcare este declanșată de distrugerea discurilor intervertebrale. Ca urmare, persoana simte dureri de cap constante de presiune în partea din spate a capului, temple și gât. Adesea, aceste dureri sunt, de asemenea, însoțite de încovoiere a capului, greață, pierderea orientării și pierderea auzului.
• Osteochondroza cervicală este uneori însoțită de obiecte duble și de ceață în ochi. O persoană cu osteochondroză cervicală, înclinându-și capul înapoi, poate cădea și poate fi imobilizată pentru o vreme. În același timp, el va fi pe deplin conștient.

• Această boală este cauzată de osificare a ligamentelor conjunctive ale coloanei vertebrale. Creșterea oaselor blochează mișcările și mișcările normale ale gâtului, provocând astfel apariția unei dureri constante în zona gâtului și a gâtului, agravată în special de centrifugarea capului
• Mișcările abrupte ale gâtului provoacă o durere sporită, iar după terminarea lor se produce o durere plictisitoare
• Un alt semn clar al spondilozelor cervicale este tulburările de somn sau lipsa de somn.

• Tensiunea intracraniană este declanșată de creșterea sau absența fluidului cefalorahidian, umflarea creierului, apariția unei tumori sau creșterea concentrației sanguine în vasele cerebrale
• Această boală este însoțită de o durere apăsătoare sau arcuită în zona gâtului, temple, frunte în timpul somnului și agravată de trezire.
• Durerea din spate a capului poate fi de asemenea pulsatoare, precum și însoțită de greață, vărsături și leșin.

Durerea acută în partea din spate a capului este observată cu migrenă cervicală, spondiloză cervicală, miogelioză a coloanei vertebrale cervicale și nevralgie.

• Migrenă cervicală în sine este o consecință a bolilor coloanei vertebrale cervicale
• Durerea în migrenele de col uterin este adesea acută, arzând în natură. Astfel de dureri pot fi atât persistente, cât și pulsante.

• Miogeloz apare adesea sub influența curenților, a stresului, a posturii necorespunzătoare și este un sigiliu al mușchilor gâtului
• În plus față de durerile acute cu miogeloză, se pot produce amețeli, oboseală și rigiditate în zona umărului.

Nevralgia nervului occipital

Această boală se găsește adesea la pacienții cu osteochondroză sau spondilartroză. Ei încep să simtă dureri acute acute în vertebrele cervicale, care se extind la ochi, urechi, spate și gât.

Adesea, durerea plictisitoare din spatele capului este cauzată de osteochondroza cervicală, spondiloza cervicală și malocluzia.

Probleme de mușcătură

• Se pare că o problemă dentară simplă și, în același timp, destul de comună, ca o încălcare a mușcăturii, poate provoca disconfort și chiar durere la o persoană
• În procesul de mestecare, un pacient cu mușcături de suprasolicitare prezintă adesea dureri la nivelul gâtului, reflectate de durerea plictisitoare din spatele capului.
• Astfel de senzații pot dura de la câteva ore până la câteva zile.
• Mâncarea anormală este o problemă care poate duce nu numai la dureri constante, ci și la multe alte complicații (agravarea discursului, boala gingiilor și distorsiunea feței)

Cauzele pulsațiilor din cap și gât pot fi numeroși factori și boli:

• hipertensiune
• neurologia coloanei vertebrale cervicale
• presiunea intracraniană
• boli ale sistemului vascular
• gât migrena
• tumoare
• pahare sau lentile greșite
• boli ale nasului și ale urechii
• menstruație

• Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente boli întâlnite la persoanele cu boli de inimă.
• Boala hipertensivă se datorează susceptibilității la vasoconstricție.
• Această boală este adesea însoțită de o pulsație puternică în spatele capului, bătăi rapide ale inimii, stare generală de rău, amețeli și greață spontană.

• Pulsarea în partea occipitală a capului este adesea cauzată de un spasm al vaselor care se află în interiorul sau în exteriorul craniului.
• Durerea dureroasă se poate răspândi atât în ​​partea din spate a capului, cât și în partea frontală a capului.
• Într-o stare de mișcare, durerea se intensifică și, într-o stare de odihnă, dispare.

• Brainul, meningita și alte tulburări cerebrale grave sunt adesea manifestate ca dureri de cap pulsante
• În plus față de durere, aceste boli au un număr de simptome asociate: greață, vărsături, slăbiciune și amețeli.

• Dacă ochelarii sau lentilele sunt alese incorect, atunci pe parcursul unei zile, o persoană trebuie în mod repetat să-și întindă ochii.
• Astfel de sarcini pot provoca pulsații în ochi, cap, gât, precum și senzații de strângere a scalpului.

Boli ale nasului, urechii

• Sinuzita, rinita, sinuzita si otita sunt cauze frecvente ale durerilor de cap la copii si adulti.
• Acestea pot provoca pulsații, dureri sau dureri de cap ascuțite în părțile occipital și frontal.

Adesea, durerea localizată în una sau alta parte a capului este cauzată de consumul de apă rece sau de alimente, de alcool, de droguri sau de nicotină, precum și de o boală, cum ar fi miozita.

• Cauzele miozitei pot fi numite hipotermie, ședere prelungită într-o poziție incomodă sau diverse tipuri de leziuni la nivelul gâtului.
• Cefaleea cu miozită apare în principal în timpul mișcării capului și gâtului

Durerea din spatele capului poate fi cauzată de multe boli periculoase și cauze care nu sunt legate de acest lucru. Acestea sunt diverși factori externi care afectează în mod negativ bunăstarea unei persoane.

Acestea includ:

• Experiența unor situații negative de natură negativă.
• Somnul neregulat mai mult sau mai puțin din timpul prescris.
• Oboseala fizică a mușchilor cervicali.
• Utilizarea frecventă de fast-food, dulciuri.
• Consumul de alcool, tutun de fumat.

Fenomenele de mai sus pot fi atribuite celor mai frecvente motive pe care le întâmpină aproape fiecare persoană modernă. Totuși, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna în unele cazuri, senzațiile dureroase din partea din spate a capului spre dreapta pot indica următoarele probleme de sănătate.

De multe ori, durerea pulsantă din spatele capului din partea dreaptă apare la persoanele cu tensiune arterială crescută. Simptomele lor sunt atât de intense încât forța de a suporta astfel de afecțiuni uneori nu are mai multă răbdare. În acest caz, în cazul în care ambulanța nu este chemată în timp, pacientul riscă o accident vascular cerebral sau alte consecințe provocate de circulația sanguină scăzută în creier.

Pentru a se raporta la cele mai frecvente boli ale regiunii cervicale, împotriva cărora nevralgia nervului occipital se găsește adesea la pacienți. Inclusiv dureri de cap în zona, pe de o parte de un caracter acut sau de fotografiere atunci când încearcă să facă orice mișcări de cap. Care trebuie tratate în timp util pentru a evita deteriorarea pacientului.

Această formă a bolii este de obicei însoțită de durere pe partea stângă sau dreaptă a regiunii cervicale. Acesta este adesea determinat după o examinare suplimentară pentru a exclude alte cauze mai grave care pot provoca dureri de dreapta în partea din spate a capului.

Surse: http://progolovy.ru/vidy-boli/bol-v-zatylke-sprava, http://zdorovayagolova.ru/bolit-golova-v-zatylke/pochemu-bolit-zatylok-golovy-s-pravoj- storony.html, http://sovets.net/6868-bol-v-zatylochnoi-chasti-golovy.html

O durere ascuțită în fundul stângii este aproape întotdeauna asociată cu procesul inflamator care apare în partea stângă și bolile care se dezvoltă ca consecințe. Principalele patologii în care există o durere unilaterală accentuată în partea din spate a capului sunt:

• Osteochondroza cervicală - durerea la stânga se dezvoltă atunci când discurile intervertebrale încalcă fibrele nervoase pe partea stângă. Boala crește odată cu mișcarea și efortul fizic.
• Migrenă cervicală - persoanele cu osteochondroză cervicală sunt cele mai susceptibile la această boală. Atacul se dezvoltă în principal pe de o parte, manifestat sub forma unei dureri bruște subite în partea din spate a capului.
• Nevralgia nervilor occipitului - infirmarea și inflamarea rădăcinilor nervoase provoacă apariția unei dureri ascuțite pe o singură parte, care este deosebit de îngrijorătoare atunci când se mișcă capul și gâtul. De asemenea, apar străpunsuri dureroase atunci când strănut și tuse.
• Myosita de col uterin - durere occipitală datorată inflamației și spasmului muscular al gâtului, agravată de mișcări, schimbarea poziției, mai ales dimineața după somn.
• Stroke - în cazul deteriorării vaselor de sânge din structurile creierului situate în partea din spate a capului, o persoană are brusc o senzație de arsură severă și durere ascuțită. În astfel de cazuri, este necesară o reacție fulminantă a medicilor la simptomele adverse - amorțirea membrelor, pierderea orientării și a conștiinței.

Ce doare partea din spate a capului unui copil

Înțelegeți că bebelușul are o durere de cap și nu urechi, se va întâmpla numai atunci când se observă comportamentul. Copiii mici înșiși nu pot determina cu exactitate zona de apariție a durerii. Când un copil începe să bea, își strânge capul cu mâinile, acest lucru servește ca sfaturi pentru adulți. Dacă fidgetul indică faptul că doare în partea din spate a capului, atunci cauza ar putea fi acțiuni prea active, de exemplu, rupere, sărituri, alergare. O lungă ședere în soare va răspunde, de asemenea, cu dureri plictisitoare. Printre alte cauze comune apar următoarele simptome neplăcute:

• dificultatea fluxului de lichior;
• intoxicația acută cauzată de o infecție bacteriană sau virală;
• tuse severă;
• distonie vasculară;
• hipotensiune arterială;
• meningita;
• accidentarea capului;
• suprasolicitarea emoțională;
• dezechilibrului hormonal la adolescenți.

diagnosticare

Dacă aveți o durere de cap, trebuie să stabiliți cauza. Pentru a face acest lucru, întoarce-te la terapeut, și el trimite sau la un cardiolog, sau la un neuropatolog. Dacă a avut loc rănirea capului, trebuie să vizitați un traumatolog și, dacă se determină o formă dureroasă pe piele, atunci ar trebui să vedeți un chirurg.

În timpul examinării, specialiștii îngustă utilizează următoarele metode de diagnosticare:

• Sonografia Doppler a vaselor care alimentează gâtul și creierul;
• IRM pentru cap și gât;
• raze X ale cavității craniene;
• Raza X a îmbinării temporomandibulare.

Posibile tratamente

Înainte de a vă deplasa pe mijloacele mai complexe și radicale ale medicinii tradiționale, ar trebui să încercați să scăpați de durerea de cap cu ajutorul unor lucruri de bază:

• aerul în cameră
• elimina toate sunetele enervante puternice
• încercați să creșteți umiditatea din cameră
• faceți o plimbare în aerul proaspăt
• opriți consumul de alcool, nicotină, droguri
• curățați intestinele
• masaj al întregii suprafețe a capului, inclusiv whisky
• aromaterapie
• masaj de temple, frunte și gât cu uleiuri de aromă de lavandă, rozmarin și menta
• tonifiant și relaxant ceaiuri și infuzii din plante
• comprese

1. Infuzarea de Hypericum. Luăm un pahar de apă clocotită și se toarnă o lingură mare de iarbă de sunătoare. Insistați pe iarbă și luați o treime de pahar înainte de a mânca
2. Bomboane de mușețel parfumate fără limbă. Se toarnă o lingură mare de musetel într-un pahar de apă și se fierbe timp de cinci minute. După ce infuzați decoctul timp de douăzeci de minute și filtrați-l, luați o treime de pahar după masă.
3. Tinctura unei bujori care se sustrage. Luăm rădăcinile de bujor zdrobit și le umplem cu vodcă în proporție de unu la zece. Luați o lingură de perfuzie înainte de a mânca
4. Decor de pe bază de plante. Luăm două linguri de colecție de trifoi fumător, flori de liliac alb și zgomot (proporții 4: 4: 2) și umplem-l cu jumătate de litru de apă clocotită. Infuzând decoctul timp de o jumătate de oră, filtrați perfuzia. Luați un decoct de șase ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă
5. Decoctul din plante №2. Luăm o lingură de colecție de flori de liliac obișnuite, pajiște roz și cimbru. Umpleți iarba cu apă fiartă și lăsați-le să stea o oră. Băutăm toată brodița de două ori la intervale de o oră
6. Infuzie de coji de ceapa. Umpleți coaja de ceapă cu un pahar de apă clocotită și insistați o oră și jumătate. Băutăm infuzia rezultată de două ori jumătate de pahar. Se recomandă să preparați o nouă perfuzie în fiecare zi.
7. Tinctura de propolis În 100 de grame de alcool sau vodcă adăugați douăzeci de grame de propolis. Luați perfuzie de patruzeci de picături la un moment dat. Le puteți picura chiar pe pâine.
8. Infuzie valeriană. Luăm douăzeci de grame de rădăcini valeriene și le turnăm într-un pahar cu apă fiartă. Se încălzește amestecul într-o baie de apă sub un capac timp de cincisprezece minute. Îi dăm să bea cam patruzeci și cinci de minute, filtrează. Luați perfuzie valeriană cu două linguri mari, treizeci de minute după masă.

[Adresa URL Yframe = 'https: //youtu.be/D-jJipl47XM']

Pentru a primi tratamentul adecvat, este important ca pacientul să caute ajutor de la un medic la timp. Acestea sunt tehnici speciale menite să elimine cauza, nu simptomele în sine.

Acestea includ:

• Numirea terapiei manuale, masajul pentru durerea de natură neurologică, osteocondroza cervicală. Dacă se detectează hipertensiune arterială, tratamentele de masaj pot fi contraindicate.
• Efecte asupra punctelor de durere cu ultrasunete, tratament cu laser. Aceasta poate include și terapia fizică și magnetică. Ele sunt necesare în cazul bolilor existente ale sistemului cardiovascular, nevralgiei, inclusiv a bolilor vertebrelor cervicale.
• Masajul conform metodei japoneze ajută la rezolvarea eficientă a durerilor din spatele capului.
• Osteopatie craniană. Ajută la normalizarea conținutului de lichid cefalorahidian în ventriculele creierului, o astfel de procedură este necesară în cazul scăderii presiunii intracraniene înalte.
• Pentru a stimula circulația sângelui în creier, medicamentele sunt prescrise: Citramon, Cereton sau Fenotropil. Dacă este necesar să se elimine procesul inflamator, în acest caz, Voltaren în combinație cu Milgamma sau Ibuprofen sunt medicamente eficiente.

De asemenea, pe lângă metodele descrise mai sus, este permisă utilizarea de unguente de acțiune locală a Finalgone și Deep-Relifa.

Cauzele durerii deranjante în partea din spate a capului trebuie eliminate în stadiu incipient cu ajutorul medicației, altfel intensitatea lor va crește doar. În funcție de natura originii durerii, pot fi prescrise următoarele tipuri de tratament pentru pacient:

• Medicamente analgezice și antiinflamatoare (Nimesil, Diclofenac, Nurofen, Imet) - dacă durerea occipitală este cauzată de un proces inflamator acut.
• Relaxante musculare (Tizarlud, Mydocalm) - pentru a ameliora tonusul muscular.
• Medicamente nootropice (Piracetam, Fenotropil) - pentru a restabili fibrele nervoase și a îmbunătăți activitatea sistemului nervos central.
• Soluții și unguente de încălzire (Menovazin, Diklak-Gel) - pentru ameliorarea proceselor inflamatorii cauzate de miozită, nevrită nervoasă occipitală.
• Masajul clasic de încălzire este indicat pentru sindromul durerii cauzat de deformarea vertebrelor cervicale (osteocondroză sau miogeloză).
• Masaj manual - prescris pentru corectarea coloanei vertebrale și, prin urmare, pentru eliberarea vaselor constrictate.
• Osteopatie craniană - arătată a normaliza scurgerea fluidului cefalorahidian, dacă durerea occipitală este declanșată de hipertensiunea intracraniană.
• Procedurile de fizioterapie (electroforeza, UHF, terapia magnetică) sunt utilizate în mod eficient împreună cu terapia medicamentoasă pentru a ameliora inflamația acută.
• Acupunctura - prescrisă pentru inflamația severă a nervilor occipitali în absența sensibilității cutanate în această parte a capului.
• Acupresura - pentru a calma durerea si a relaxa muschii.

Un tratament cuprinzător al medicamentelor, constând în tehnicile descrise, este prescris de un neurolog sau de un vertebrolog după o examinare detaliată. Auto-tratamentul în astfel de cazuri nu numai că nu va ajuta la ameliorarea afecțiunii, dar va crește, de asemenea, în mod semnificativ riscul ca boala să intre în stadiul cronic.

De ce se doare partea superioara a capului?
Boli ale capului
Durerea în temple și partea frontală a capului
Durere ascuțită în partea din spate a capului
Cefaleea înainte de menstruație și în timpul - vindecăm corect

Primul ajutor pentru durerea din partea stângă sau dreaptă

De regulă, durerea din cap de natură moderată apare adesea din cauze externe. Adesea este de scurtă durată și apare destul de rar. Dacă ați avut de a face cu astfel de simptome, atunci în loc să luați analgezice, cred că, poate aveți nevoie de un somn bun.

Dacă ați experimentat oricare dintre cele de mai sus, încercați să aplicați o compresă rece sau caldă în zona durerii. Beți un decolor liniștitor de ierburi. În unele cazuri, este permis să bea o singură doză de anestezic.

Cu excepția cazului în care durerea din spatele capului nu dispare mult timp, în ciuda administrării pastilelor pentru ameliorarea durerii. În acest caz, numai medicul curant vă va ajuta. În caz contrar, dacă ignorați acest lucru, puteți amenința o persoană numai cu o deteriorare a sănătății sale, până la dezvoltarea unor consecințe grave pentru el.

Dacă durerea a apărut brusc, trebuie să îndepărtați imediat orice încărcături, să evitați hipotermia, mișcările bruște ale gâtului, să evitați stresul.

Deoarece durerea din dreapta sau din stânga este caracteristică nevralgiei nervului occipital, trebuie să purtați haine cu un guler înalt, o pălărie, o eșarfă. La etapa inițială, puteți lua o baie caldă cu extracte de ace, sare de mare.

În absența durerii acute, puteți aștepta câteva zile și urmăriți problema.

Durerea cronică din spatele capului poate apărea din cauza unei încărcări neuniforme, cum ar fi o pernă incomodă sau obiceiul de a sta cu un cap înclinat. Respingerea acestor obiceiuri, simptomele dispar de obicei după 2-3 zile.

Durerea care apare la întoarcerea capului poate indica boli ale coloanei vertebrale cervicale. În acest caz, este imposibil să faci fără consultarea unui medic. RMN-ul gâtului, ultrasunetele vaselor capului și gâtului vor fi necesare.

Din medicamente, puteți utiliza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen, nimesil etc. În cazuri mai avansate, corticosteroizii și anestezicele vor ajuta la ameliorarea durerii.

Ce trebuie făcut dacă partea din spate a capului dăunează

În majoritatea cazurilor, comportamentul pacientului ar trebui să fie în fază: 1) În durerea acută care apare brusc, ar trebui să consultați imediat un medic sau să urmăriți dinamica timp de 1-2 zile 2) Dacă durerea este cronică dreaptă sau stângă, eliminați factorii nocivi care provoacă stres mușchii din zonă;

3) La domiciliu, puteți încerca să ieșiți din această stare, purtați o eșarfă caldă și luați o baie caldă, dar nu mai mult de 3-4 zile. pentru a diagnostica și a determina cauza principală a durerii, este posibil să aveți nevoie de un curs de tratament, care ar trebui să conducă pacientul la un rezultat pozitiv.

Indiferent de partea durerii, este inacceptabil să masaj în zona dureroasă, să îndure durerea acută mai mult de o săptămână sau să se auto-trata. Pacientul trebuie să înțeleagă în mod clar adevărata problemă și apoi să efectueze un tratament specific.

Un caz din practică!

Pacientul avea o durere de cap acută pe partea dreaptă a spatelui capului. durerea a fost chinuită de foarte mult timp, intensificată în special când lucrați la calculator. După examinarea regiunii cervicale, pacientul a fost trimis pentru o ultrasunete a țesuturilor moi ale gâtului, ca urmare a diagnosticării miogeozelor regiunii cervicale. Cursul de tratament timp de o săptămână și implementarea ulterioară a exercițiilor terapeutice speciale au eliminat complet simptomele, au evidențiat alte probleme cu coloana vertebrală. care au contribuit la boala. După o lună, sa obținut o remisiune stabilă cu recuperarea ulterioară a pacientului.

Yuriy - Ternopil, "Oblast" din Ternopil, Ucraina (11/03/2016 la 19:58)

Dopler nu a făcut-o? Ai o mare nevoie?

Doctorul a spus că, din cauza reconstruirii rapide a corpului (a existat o creștere stunted și acum creștere foarte rapidă), inima este puțin mai puțin decât normal. și nu are timp să pompeze sânge. Ei spun că este necesar să se facă o pauză. dar aici este o durere de cap foarte tare nu dă odihnă.

Că nu ați ghicit, și au fost liniste, dopler este necesar.

Yuriy - Ternopil, "Oblast" din Ternopil, Ucraina (10.29.2016 la 17:05)

Alo Numele meu este Jura. 16 ani. Odată ce am băut energia și bătăile inimii, amețelul sa accelerat, am fost luat de o ambulanță. După examinare (ECG, ultrasunete, ECHO, RMN), diagnosticul a fost AVR - hipertonic (deja nu există probleme cu presiunea), prolapsul valvei mitrale fără regurgitare. dureri de cap greoaie, spun că, în cea mai mare parte, este cauzată de restructurarea corpului. Durerea de cap este foarte îngrijorată decât tratamentul, ce altceva poate fi? RMN al capului a făcut-o. totul este bun

Și vase Doppler ale capului și gâtului?

Yuriy - Ternopil, "Oblast" din Ternopil, Ucraina (10.28.2016 la 16:48)

Alo Numele meu este Jura. 16 ani. Odată ce am băut energia și bătăile inimii, amețelul sa accelerat, am fost luat de o ambulanță. După examinare (ECG, ultrasunete, ECHO, RMN), diagnosticul a fost AVR - hipertonic (deja nu există probleme cu presiunea), prolapsul valvei mitrale fără regurgitare. dureri de cap greoaie, spun că, în cea mai mare parte, este cauzată de restructurarea corpului. Cefaleea este foarte îngrijorată de a trata, ce altceva poate fi?

Este necesar să se facă RMN al capului și al dopplerului vaselor capului și gâtului. Apoi mergeți la neurologia vertebrală a medicului. Cel mai probabil există probleme cu navele, îngustarea lor.

Mirzoyev Anar - Kstovo, Nizhniy Novgorod, Federația Rusă (08/07/2016 la 19:30)

Bună, sunt îngrijorată de durerea cronică din spate a capului, mai ales din stânga, în timp ce urechea mea dreaptă doare, durează mai mult de un an, în fiecare zi. Uneori, durerea este ușoară, uneori dură în temple, am 40 de ani, lucrez fizic fără zile libere, fără să găsesc nimic, nu contactează alți medici din cauza angajării sale. Alaptarea ajută, dar durerea nu dispare. Presiunea este normală. Spune-mi ce poate fi, poate o mâncare nervoasă?

Faceți un RMN al capului și al gâtului.

Angelica - Kiev, Misto Kyyiv, Ucraina (08.01.2016 la 11:43)

Bună ziua, am 22 de ani, o dată când m-am îmbăiat în baie și mi-am slăbit în mod inconfortabil partea din spate a capului meu, m-am simțit dureri pe partea dreaptă a capului puțin mai aproape de coroană, apoi nu am trădat această valoare, dar după un timp am început să observ această durere cu presiune, chiar dacă acest loc se sprijină strâns pe pernă în timpul somnului, apare și această durere.

Uneori trece, chiar încerc să pun presiune pe acest loc cu mâna mea și, uneori, nu există durere și, uneori, evident, doar o presează puțin și mă doare, dacă nu fac presiune asupra ei, nu mă doare, dar recent simt disconfort în acest loc, poate pentru că foarte concentrat pe acest punct. Ce ar putea fi? Ați observat vreodată acest lucru înainte? Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!

Aceste încălcări pot da coloanei vertebrale cervicale, prinzând vasele capului și gâtului. Efectuați un RMN al gâtului și Doppler al vaselor capului și gâtului și înscrieți-vă pentru o consultare.

Aigul Kazahstan. Regiunea Almaty. - Vaslui, Vaslui, România (07/12/2016 la 10:43)

Eu sunt 52. Aproximativ 10 ani în urmă mi-am scăpat gripa dreaptă. În acel moment, un pic întunecat și a fost zgomot (nu pot identifica în cap sau urechi). Nevpotolog nu a fost găsit nimic. De câteva ori encefilograma, reggae nu a dezvăluit nimic. Dar zgomotul a rămas și, treptat, au existat dureri în partea dreaptă.

De asemenea a trebuit să vizitați ORL și să faceți o audiogramă. Dacă există o normă, trebuie să vă angajați în examinarea și tratamentul coloanei vertebrale. De asemenea, este de dorit să se efectueze un RMN. cu sinceritate

Anna - Makeevka, Donets'ka Oblast ', Ucraina (06.28.2016 la 17:20)

Bună, sunt Anna, am 32 de ani. Luna trecută am adesea dureri, dar nu o durere severă la nivelul gâtului din spatele dreptului și se îndreaptă spre scalp, spre partea din spate a capului. Și uneori, când coboară capul, dă ușor degetele mâinii drepte, deoarece le ușoară ușor. Ce ar putea fi? Poate că aceasta este tensiune musculară, pentru că Am un televizor în cameră la dreapta și trebuie să-mi întorc capul spre dreapta când privesc? Și de ce îți dă mâna?

Aceste încălcări provin din gât. Trebuie luat un RMN din regiunea cervicală. Consultarea suplimentară a neurologului vertebral.

Antonina - Italia (06.05.2016 la 10:21)

durere în partea din spate a gâtului din dreapta valei, care apare dimineața și este însoțită de greață. Anterior, au diagnosticat osteocondroza coloanei vertebrale cervicale. Ce poate ameliora durerea? Nu există posibilitatea de a contacta un medic acum. Sfătuiască.

Probabil că problema este în prima vertebră de col uterin din Atlanta. Deplasarea lui provoacă dureri în partea din spate a capului. Independent este puțin probabil să vă ajutați, contactați coloana vertebrală în orașul dvs.

Zhanna - Osh, (KG05), Kârgâzstan (05/27/2016 la 03:17)

Bună ziua, sunt Zhanna, am 47 de ani, menopauza nu a venit încă, dar ieri seara a existat o durere dureroasă în partea occipitală stângă a capului și întreaga seară până dimineața următoare suferă o durere luminoasă, a băut 2 aspirină, a făcut mișcări circulare cu capul, ca nu durere de durere ușoară, ce ar putea fi?

Trebuie să faceți capul și gâtul.

Mikhail - Federația Rusă (05.24.2016 la 14:56)

Bine ai venit! Recent, la domiciliu, mă angajez să trag pe un bar orizontal și să fac o presă, recent am început să observ că atunci când am tras în sus, când am făcut ultima fortăreață cu forța, apoi în partea dreaptă a capului meu (undeva în spatele urechii și în spatele capului meu) sentimentul ca apare presiunea, spune-mi ce poate fi? Atata timp cat sunt legat de sarcini...

Prevenirea durerilor de cap

În cazul în care capul a suferit cel puțin o dată, înseamnă că organismul semnalează că este necesar să se ia măsuri pentru îmbunătățirea saturației creierului cu oxigen. Pentru aceasta:

• Încercați să dormiți pe o pernă ortopedică.
• Nu suprasolicitați gâtul și gâtul.
• Încercați să vă mișcați mai mult, faceți exerciții de dimineață.
• Luați pauze de 10 minute la fiecare oră la computer.
• Învață să meditezi pentru a suporta mai ușor situații stresante.
• Controlul tensiunii arteriale.
• Când lucrați, calculatorul trebuie să fie la înălțimea ochilor.
• În fiecare zi, efectuați auto-masajul muschilor gâtului și umerilor cu o ușoară stoarcere sau cu diverse dispozitive auxiliare.