Portal de construcții samodelkin

acoperiș finisaje renovare arhitectură materiale sobe și seminee proiecte

Dacă a devenit rău după o baie, ai nevoie de ajutor!

Excursia în baie, în special pentru prima dată, poate fi un test serios pentru organism. Umiditate, temperatură înaltă, apă fierbinte - toate acestea pot provoca reacția cea mai neașteptată a organismului, nu sunt obișnuiți cu astfel de condiții și în loc să beneficieze de beneficii de la vizitarea băii, puteți fi răniți. Deci, ce se poate întâmpla și cum ar trebui să se acorde primul ajutor în baie?

Dacă a devenit rău după baie datorită umidității și umidității ridicate a aerului, sângele este furnizat mai puțin oxigen și circulația cerebrală este perturbată. În acest caz, o schimbare bruscă a poziției corpului sau chiar o ieșire din camera de aburi (și în acest caz există și o diferență de temperatură) poate provoca leșin, care de obicei este însoțit de slăbiciune, paloare, greață, amețeli, vedere neplăcută sau auz (tinitus, înainte de ochi).

Acțiunile în acest caz sunt destul de simple: trebuie să vă așezați sau să vă culcați și să respirați încet câteva respirații adânci. Acest lucru va asigura aprovizionarea cu sânge bogat în oxigen a capului și va ușura primele simptome. După aceasta, este mai bine să părăsiți camera de aburi și, în cele din urmă, să vă recuperați aerul proaspăt.

Dacă o persoană și-a pierdut cunoștința, atunci trebuie să fie imediat scoasă din camera de aburi și așezată pe spate, ridicându-i picioarele; acest lucru va da sângelui să curgă mai repede la cap. Puteți șterge whiskey-ul cu un tampon de bumbac înmuiat în amoniac. De obicei, aceste măsuri conduc la faptul că victima își recapătă conștiința după câteva minute. Dacă nu se întâmplă acest lucru, este necesară chemarea imediată a unei ambulanțe, deoarece numai un medic calificat se poate retrage dintr-o sincopă profundă.

Căldura de căldură este o consecință a temperaturii înalte în camera de aburi și o stare mai gravă decât o ușoară ușoară. Aceasta conduce la perturbări în activitatea sistemului nervos central și a altor organe. Semnele principale de accident vascular cerebral sunt: ​​febră (până la 42 de grade), dureri de cap, senzație de greutate și amețeli, greață și vărsături, pierderea respirației, pierderea conștiinței.

În cazul accidentului de căldură, victima trebuie plasată într-o poziție orizontală și imediat scoasă din camera de aburi într-o încăpere mai răcoroasă. Capul și corpul trebuie șterse cu prosoape înmuiate în apă rece. Dar nu aplicați gheață, mai ales la cap! Acest lucru poate provoca o răceală. De îndată ce o persoană își recapătă conștiința, ar trebui să bea multă lichidă rece, mai ales apă minerală.

Moartea clinică este cea mai periculoasă condiție pe care numai un medic o poate face, deoarece puțini oameni obișnuiți pot efectua un masaj indirect al inimii sau o respirație artificială. Decesul clinic, de regulă, depășește proprietarii bolilor cronice ale inimii și vaselor de sânge, care, în principiu, vizitează în baie este contraindicată. În acest caz, înainte de sosirea ambulanței, trebuie să identificați statul, iar primul ajutor în baie trebuie furnizat imediat.

Semnele principale ale insuficienței respiratorii sunt pupile dilatate și piele albăstrui sau foarte palidă. Stabiliți cu strictețe o respirație stop este simplă: trebuie doar să aduceți o oglindă mică în fața unei persoane. Dacă nu transpiră - nu există respirație, este necesar să cereți urgent o ambulanță și să începeți să acordați asistență. Cu cât este mai rapid acest lucru, cu atât este mai mare șansa de a salva viața unei persoane, deoarece în cazul decesului clinic este important să restabiliți respirația și bătăile inimii în 5 până la 7 minute, altfel organismul va începe procesele ireversibile.

Ce trebuie făcut înainte de sosirea medicilor? Desigur, scoateți victima din camera de aburi, puneți-o pe o suprafață dură, întorcându-și capul în lateral, deschizându-i fălcile și eliberându-i căile respiratorii. Dacă puteți, faceți respirație artificială și un masaj indirect al inimii. Dar dacă nu ați făcut acest lucru înainte, este mai bine să nu începeți să învățați în acest moment, puteți face rău numai.

Pentru a face respirația artificială, victima trebuie să stea cu fața în sus și pe o suprafață tare. Pieptul este eliberat de îmbrăcăminte, curele, etc. Capul victimei este aruncat înapoi. Și este important că în gura victimei nu a fost nimic.

Deci, vom continua procesul de respirație artificială. Coborâm maxilarul inferior cu o mână în jos și înainte, iar cu al doilea îi prindem nasul. Apoi, inspirați maximul, își strânge buzele foarte aproape de buze și produce expirația maximă. După aceea, pieptul uman ar trebui să fie cât se poate de posibil. Apoi, îndepărtați degetele de pe nas.

Pentru a face un masaj indirect cu inima, trebuie sa urmati cateva reguli importante.

După aceasta, puteți trece direct la un masaj indirect al inimii. Pentru aceasta aveți nevoie de:

Șocurile se fac de 60 de ori pe minut. După fiecare apăsare de 12-15, luăm două respirații gura-la-gură.

În baie există întotdeauna o mulțime de apă fierbinte, care în orice moment poate turna o fântână întregă de pulverizare, mai ales dacă nu este aruncată cu grijă pe aragaz. Prin urmare, pentru a obține o arsură aici - ușor.

De regulă, baia devine cauza arsurilor de 1-2 grade, adică straturile profunde ale pielii nu sunt deteriorate. Prin urmare, primul ajutor este simplu. În primul rând, partea arsă a corpului trebuie plasată sub un curent de apă rece, tratată cu un agent special (de exemplu, pantenol) și trebuie aplicată o pansamentă sterilă. Dar blisterele piercing nu pot, în niciun caz! Aceasta este doar o modalitate de a infecta infecția.

Dacă suprafața arsă sa dovedit a fi o suprafață mare, pielea înroșită puternic, acoperită cu blistere gălbui, temperatura corpului a crescut, atunci ar trebui să consultați imediat un doctor. Asemenea arsuri severe necesită măsuri serioase.

Dacă soba în baie nu este electrică, atunci în cazul ventilației ajustate în mod necorespunzător, este ușor să se producă intoxicarea cu monoxid de carbon. Particularitatea sa este că nu are nici o culoare sau miros, de aceea este imposibil să recunoaștem prezența sa în aer. Dar dacă simțiți greutate în cap, tinitus, amețeli și dureri de cap, slăbiciune, greață, bătăi rapide ale inimii, atunci, cel mai probabil, este foametea cauzată de oxigen cauzată de un conținut prea ridicat de monoxid de carbon din aer.

De îndată ce aceste simptome încep, este necesar să ieșiți afară. Cei care și-au pierdut cunoștința ar trebui, de asemenea, să fie scoși din baie, lăsați amoniacul să miroasă, să-și masage picioarele și să bea ceai fierbinte puternic.

Dar, mai degrabă decât să încercați să opriți orice situație periculoasă, să oferiți un prim ajutor și să apelați o ambulanță, este mai bine să mergeți la medicul general înainte de a merge la baie. El va spune sigur dacă puteți merge la o baie de aburi sau dacă este mai bine să vă abțineți de la acest tip de odihnă.

Cu toate acestea, dacă mergeți la baie cu un partener (și este mai bine să faceți acest lucru), înseamnă că trebuie să știți cum să oferiți primul ajutor dacă aveți nevoie de el. Adesea, din cauza ignoranței acestui lucru, așa cum se pare la prima vedere (deși nu este deloc deloc), o persoană poate pierde o viață. Prin urmare, cunoștințele și abilitatea de a lua în practică este un plus important pentru dvs.

Articole corelate:
ist: http://24banya.ru/

Live / "活着" (Zhang Yimou, 1994) Subtitrari ruse - 1 parte

Regizor: Zhang Yimou

Cast: Yoo Jae, Gong Li, Ben Niu, Xiao Kong, Den Fei, Tao Guo etc.

Descriere: Acțiunea acestei saga de familie are loc în China timp de trei decenii - în anii 1940-60. Moștenitor al familiei respectate în oraș, Fu Gui este un jucător avid. Necazurile familiei sale încep cu faptul că odată ce își pierde casa.

Una dintre cele mai bune, după părerea mea, operează de Zhang Yimou. Pe de o parte - cea mai mare pânză istorică, probabil anii cei mai îngrozitori ai istoriei Chinei, pe de altă parte - cea mai subtilă poveste despre o familie obișnuită. Și se pare că sunt cei mai îngrozitori ani, dar în același timp nu există nici o persoană rău în film.

Foarte trist și, în același timp, incredibil de film afirmând viața. După el, chiar vreau să trăiesc. Wise Yimou, însuși în acei ani, atât prin exil, cât și prin munca corecțională, dovedește foarte convingător că merită să trăiți în lume, chiar dacă ați reușit să vă nașteți într-un moment interesant într-o țară plictisitoare.

Cefaleea după vizitarea băii: motivele și ce trebuie făcut dacă s-ar fi făcut rău

Bath are un efect benefic unic asupra corpului, întărirea, curățarea și întinerirea acestuia. Prin urmare, pentru mulți, vizitarea unei săli de aburi se transformă într-un ritual special, cu obiceiuri și reguli caracteristice, care lasă cele mai plăcute senzații.

Cu toate acestea, în anumite situații, procedurile de baie pot provoca dureri de cap. Dacă vă doare capul după o baie, ce metode eficiente vor ajuta la eliminarea rapidă a afecțiunii?

Care duce la apariția durerilor de cap după o baie.

Nu toți oamenii pot avea senzații plăcute în baie. Dacă vă simțiți disconfort, dificultăți de respirație, slăbiciune, dureri de cap și pur și simplu devine rău atunci când vizitați o cameră de aburi, problema poate fi ventilația insuficientă a camerei, supraîncălzirea corpului sau prezența obiceiurilor proaste.

Principalele cauze ale durerilor de cap după baie sunt următoarele:

1. Sistemul de ventilare rău în camera de aburi. Dacă ventilația din baie este proiectată incorect, atunci în spațiu nu curge o cantitate suficientă de aer curat, în exteriorul acestuia nu se scurg excesul de abur și se formează condens în interior. Și în cazul în care cuptorul de încălzire este situat în camera de aburi, există o mare probabilitate de a avea otrăvire cu monoxid de carbon în baie. Dacă ventilația este insuficientă, monoxidul de carbon din baie se poate acumula în cantități periculoase. Puteți arde în baie în primele 5 minute de sejur în cameră. Principalele simptome ale intoxicației cu arsură sunt greața, asfixierea, slăbiciunea, presiunea scăzută și durerea de cap. După ce ați suferit disconfort, trebuie să părăsiți imediat camera, să vă clătiți fața cu apă rece și să beți 200 g de apă curată aciduată.
2. accident vascular cerebral de căldură. Însoțitorii de baie fără experiență sunt adesea expuși la el, care depășesc limita permisă de ședere în camera de aburi. Pregătirea corpului pentru un abur umed și temperaturi ridicate se realizează treptat. Acest lucru va împiedica supraîncălzirea, care poate duce la vărsături, greață și dureri de cap.
3. Sensibilitatea vaselor de sânge la temperaturi extreme. Expunerea la temperaturi ridicate poate crea sarcini suplimentare pe pereții vaselor de sânge, care este plină de tensiune arterială ridicată și dureri de cap. Persoanele care au probleme cu sistemul vascular ar trebui să se abțină de la o astfel de odihnă sau să scurteze timpul petrecut în camera de aburi.
4. Postură incomodă în timpul procedurilor. Mulți începători efectuează proceduri de bază într-o poziție de ședere cu picioarele lor agățat în jos, și dimineața se confruntă cu senzații dureroase. Faptul este că, în partea de sus, sub tavan, există aer cald, și deasupra podelei - răcit. Această poziție duce la supraîncălzirea capului și a hipotermiei picioarelor. Prin urmare, cea mai bună opțiune este poziția întinsă atunci când capul și corpul sunt situate în același plan.
5. Abuzul de alimente sau băuturi. Adesea, supraalimentarea duce la suprasolicitarea și supraîncărcarea corpului, care pot provoca greață și dureri de cap. Înainte de a vizita mesele de baie trebuie să fie ușoare și echilibrate.
6. Exercițiu excesiv. Starea într-o cameră de aburi după epuizarea sportului sau a activităților domestice poate duce, de asemenea, la dureri de cap.
7. Alergie la ierburi și uleiuri aromatice. În unele cazuri, cauza sănătății proaste poate fi o reacție alergică la mirosurile străine care sunt impregnate cu o baie - ierburi medicinale, uleiuri și esențe aromatice, mături de baie. Dacă, după ce vă aflați în camera de aburi, vă simțiți greață și amețit, atunci merită să întrerupeți orice proceduri și să obțineți aer curat.
8. Modele rele - alcool și țigări. Consumul de alcool și produsele din tutun este o ocupație incompatibilă cu procedurile de baie. Poate duce la dureri de cap, greață și pierderea conștienței.

Primul ajutor pentru boli

Dacă există o durere de cap după baie sau există semne serioase de indispoziție, ce trebuie să faceți în acest caz?

În primul rând, nu este recomandat să ieșiți repede, mai ales în timpul iernii. O schimbare bruscă a temperaturii poate agrava situația unei persoane.

Destul de bine, timp de 15 minute, să se culce într-o cameră bine ventilată, punând o pernă mică sub picioare. Aceasta contribuie la normalizarea rapidă a tensiunii arteriale.

Pentru ameliorarea durerii de cap, puteți lua analgezice - Nurofen, citramon sau siloz.

Plantele medicinale ajută, de asemenea, să scape de senzațiile dureroase. Următoarele compoziții asigură un efect similar:

1. Decoction de la Hypericum. Într-un pahar de apă clocotită aburit 1 lingură. l. iarba și insistă un sfert de oră. Decorarea caldă este utilizată după strângere.
2. Infuzie de balsam sau menta de lamaie. 1 lingura. l. ierburi se toarnă un pahar de apă clocotită și se incubează timp de 10 minute. Infuzia este filtrată și consumată sub formă de căldură.
3. Burete din frunze de frunze. La 1 lingura. l. ierburile iau 1 ceașcă de apă clocotită, insistă 25 de minute. Ar trebui să fie consumată sub formă filtrată cu adăugarea a 1 linguriță. miere de albine.

Cu hipertensiune arterială, se recomandă să luați ceaiuri din plante medicinale și flori de musetel, cu hipotensiune - din frunze de urzică, coacăze negre și brusture.

Pentru a îmbunătăți caracteristicile gustului ceaiurilor din plante, le puteți adăuga o linguriță de miere.

La vizitarea băii se recomandă să beți până la un litru de ceai din plante calde, apoi schimbările bruște ale temperaturii nu vor avea un impact negativ asupra corpului uman.

Vă recomandăm să citiți articolul despre băuturile sănătoase când vizitați băile.

Prevenirea durerii de cap la vizitarea băii

Pentru a nu deranja durerea de cap după baie, este suficient să se asigure pregătirea corespunzătoare a corpului pentru recuperarea băii.

Ca o prevenire eficientă, experții recomandă următoarele:

1. Întărirea generală a corpului. Acest lucru vă va permite să vă adaptați rapid la o umiditate ridicată și o schimbare bruscă a condițiilor de temperatură în camera de aburi. Contrast douche are un efect mare - este o modalitate buna de a consolida vasele de sange si de a preveni raceala.
2. Mențineți un stil de viață sănătos. Pentru a evita bolile la vizitarea băii, este necesar să scăpați de obiceiurile nocive și să mențineți un stil de viață sănătos.
3. Echilibrare echilibrată. Dieta corectă are un impact semnificativ asupra corpului uman. Acceptarea alimentelor grele, grase și condimentate, precum și consumul de băuturi alcoolice pot duce la creșterea tensiunii arteriale, a stresului asupra inimii, a greței și a leșinului. Prin urmare, înainte de a vizita camera de aburi este mai bine să acordați preferință luminii și alimentelor cu absorbție rapidă.
4. Studiul contraindicațiilor medicale. Înainte de a începe tratamentul în baie, este necesară determinarea bolilor în care astfel de proceduri sunt periculoase. Acestea includ boli cronice ale inimii, rinichilor, ficatului, oncologiei, hipertensiunii și varicelor.
5. Realizarea aromaterapiei. Cea mai bună prevenire a durerilor de cap este folosirea aromelor naturale. Aromaterapia vă va ajuta să scăpați de migrene, oboseală, suprasolicitare nervoasă și stres.

Dacă știți de ce după ce dureri de cap în baie și cum să opriți rapid durerea, vă puteți salva de la consecințele neplăcute ale procedurilor. Și apoi odihna de baie va deveni un mijloc eficient de temperare și vindecare a corpului.

A devenit rău după o baie - motivele și primul ajutor

Vizitatorii fără experiență la baie se îmbolnăvesc uneori după o cameră de aburi. Și este important ca în acest moment să existe o persoană care să știe să acționeze în fiecare situație specifică. Cauzele bolilor, precum și problemele cu bunăstarea, pot fi multe: de la boli cronice până la defecte în structura clădirii, realizate de constructori în timpul construcției camerei de aburi. Prin urmare, înainte de prima zi de baie, nu va fi superfluă să învățați despre ceea ce poate deveni rău după ce vizitați o baie. Și chiar iubitorii avizi ai aburului nu interferează cu revigorarea periodică a acestor cunoștințe în memoria lor, pentru a fi mereu gata să-i ajute pe alții sau pe ei înșiși într-un moment critic.

Tipuri comune de afecțiuni după baie

Cel mai adesea, oamenii care se relaxează în camera de aburi se plâng de o durere de cap după o baie. Acest simptom are multe motive, atât de mulți oameni se confruntă exact cu această problemă. În unele cazuri, într-un mediu fierbinte, nasul începe să sângereze. În special, acest lucru se întâmplă adesea într-o saună datorită caracteristicilor temperaturii sale și lipsei aproape de umiditate.

Un alt simptom al afecțiunilor, manifestat pe scară largă în diferite persoane, este înroșirea feței și a corpului. Dacă roșeața dispare repede, atunci nu trebuie să vă panicăți. Acesta este un semn că sunteți bine aburit, iar cele mai mici capilare sunt pline de sânge.

Petele rosii nu dispar dupa mult timp dupa baie si chiar incepe sa mancarimi? Atunci lucru rău. La urma urmei, este cel mai probabil o reacție alergică.

În unele cazuri, în interiorul unei camere duble, oamenii pot avea amețeli cu întunecarea ochilor și tinitus. Se întâmplă că alte simptome sunt agravate de greață și chiar de vărsături. Uneori acest lucru se datorează bolilor umane, despre care el nici măcar nu știe. Sau afecțiunile pot fi asociate cu încălcarea regulilor de vizitare a băii. Să examinăm mai atent motivele pentru fiecare dintre cazurile descrise.

Cauze de senzație de rău după ce vizitați camera de aburi

Cel mai frecvent efect negativ după o baie este o defalcare la om. Acest lucru se datorează faptului că unii vizitatori ai sălii de aburi îl consideră un loc de odihnă și merg acolo după o muncă dificilă de zi sau o exersare a pregătirii sportive. În acest caz, există riscul de a pierde și mai multă forță, deoarece temperaturile ridicate au o încărcătură suplimentară puternică asupra corpului uman. Dacă ați ajuns deja la baie după o zi grea sau imediat după un antrenament, relaxați-vă în camera de aburi de pe raftul inferior, unde este cea mai confortabilă temperatură. Rămâi acolo nu mai mult de 5 minute dintr-o dată.

În băile publice, mai ales la sfârșit de săptămână, poate fi o casă completă la unitate. Din acest motiv, vizitatorii sunt obligați să stea într-o cameră de aburi sau chiar să stea la înălțimea lor completă. Însă aburul este recomandat numai într-o poziție orizontală. Mai sus, la nivelul capului unei persoane, cel mai fierbinte aer este concentrat, ceea ce va încălzi spatele capului și al templelor. În același timp, picioarele au un efect termic semnificativ mai mic și vor rămâne aproape reci. Datorită încălzirii neuniforme a corpului, pot apărea disfuncții ale sistemului cardiovascular. Prin urmare, comandați-vă o cameră separată pentru odihnă într-o baie publică sau încercați să veniți în zilele sau orele în care există puțini vizitatori.

Cei care suferă de boli ale vaselor de sânge, asigurați-vă că luați acest lucru în considerare atunci când vizitați camera de aburi. Faptul este că, sub influența căldurii, vasele încep să se extindă și cantitatea de sânge distilată prin ele crește dramatic. Din această cauză, o persoană care suferă de o astfel de patologie își revărsătură rapid ochii, datorită unei creșteri a tensiunii arteriale. Dacă nu vă puteți nega plăcerea de a crește, urmați regulile simple, astfel încât să nu devină rău.

Ridicați treptat temperatura în camera de aburi și rămâneți acolo pentru o perioadă scurtă de timp. Este mai bine să faceți mai multe vizite scurte într-o cameră de aburi într-o singură sesiune decât în ​​câteva zile lungi.

Când obiceiurile proaste devin periculoase

Fii atent cu procedurile de baie pentru fumatori grei. În mod ideal, acest obicei ar trebui eliminat sau cel puțin să se abțină de la fumat în timp ce se relaxează în baie. O încărcătură crescută apare asupra sistemului cardiovascular uman în camera de aburi, datorită căreia vasul se extinde. Și nicotina cu gudron atunci când este injectată în organism provoacă o îngustare a fluxului sanguin. Astfel de picături în cel mai simplu caz, provoacă dureri de cap și, în cel mai rău caz, poate fi fatală.

În mod similar, este periculos să vă relaxați în baie, beți băuturi alcoolice. Încălzirea în camera de aburi dilată vasele de sânge. Alcoolul îi extinde, de asemenea, dar pentru o perioadă scurtă de timp și apoi alcoolul provoacă brusc îngustarea lor. Există o încălcare în procesul de reglementare a organismului, după care mușchiul inimii începe să lucreze pentru uzură. Acesta este unul dintre motivele pentru care o durere de cap doare după o baie sau o saună. Dar lucrurile se pot dovedi chiar mai rău și pot ajunge la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Respectarea regulilor de siguranță în camera de aburi va menține sănătatea

În unele cazuri, oamenii intră în camera de aburi cu un stomac plin după o sărbătoare grea și încep să apară dureri de cap și greață. Acest lucru se datorează stresului dublu experimentat de corpurile lor. La urma urmei, trebuie să facă față digestiei alimentelor și, în același timp, să-și adapteze toate sistemele la temperaturi ridicate. Dar chiar și pe stomacul gol nu se recomandă să se facă baie, deoarece din cauza presiunii scăzute la o persoană, din nou, capul poate să dureze. Prin urmare, este recomandat să aveți o gustare rapidă înainte de a vizita băile, ceea ce vă va permite să evitați ambele scenarii negative. Chiar și în camera de aburi ar trebui să se abțină de la a manifesta relații intime, deoarece orice activitate crescută într-o cameră fierbinte, umplut duce la durere în cap și chiar în inimă.

Cât timp ar trebui petrecut în camera de aburi? Nou-născuții din baie ar trebui să se limiteze la vizite de cinci minute la camera de aburi, pentru a nu se îmbolnăvi. Iubitorii cuplurilor experimentați își pot permite să se relaxeze în ea timp de 10-15 minute. Între vizite - o pauză de cel puțin o jumătate de oră. Și nu încercați să organizați un maraton cu prietenii pe o ședință lungă în camera de aburi - aceasta se poate transforma într-o insolație. Simptomele sale sunt:

• dureri de cap;
• dificultăți de respirație;
• creșterea temperaturii corporale;
• greață.

Unii turiști, mai ales femeile, doresc să picure câteva picături de ulei esențial pe pietrele fierbinți ale aragazului pentru a aranja aromoterapia în camera de aburi. Dar dacă sunteți într-o cameră de aburi cu o persoană predispusă la alergii, este mai bine să renunțați la această tradiție. În unele cazuri, chiar și cei cu mătase de mesteacăn sau stejar pot provoca reacții negative la persoanele alergice. Dacă tratați persoanele care sunt predispuse la alergii la vegetație, atunci mai bine nu faceți fără aceste accesorii de baie într-o cameră de aburi.

Mai des, noii veniți suferă de efectele negative ale vizitării băii, ale cărei corpuri nu s-au adaptat încă la temperaturi și umiditate extreme. În aceste cazuri, persoana poate începe amețeli, care apoi se transformă în greață. Vizitatorul băii experiență slabiciune, în unele cazuri, poate începe să se lumineze. Pentru a nu se îmbolnăvi, nu stați în camera de aburi, nu uitați să umpleți echilibrul de apă și să vă acoperiți părul cu o pălărie de baie. Navele situate în cap se încălzesc mai repede decât celelalte și, prin urmare, este important să o protejați în mod fiabil de lovitura de căldură. Cea mai bună opțiune este să vă prezentați într-o pălărie simțită.

Un alt incepator de greseala obisnuita - sa creada ca cu cat temperatura este mai mare in baie, cu atat mai mult transpiratie are loc.

Dar, de fapt, totul este exact opusul. Trebuie să vă odihniți la o temperatură confortabilă pentru dvs., iar rețetele simple vă vor ajuta să creșteți transpirația. De exemplu, înainte de a doua intrare în camera de aburi, frecați corpul cu un amestec de miere și sare de masă - iar transpirația va curge de la tine în astfel de cursuri, încât chiar trebuie să ștergeți corpul cu un prosop. Nu tolerați căldura de ardere. Este mai bine să vă odihniți pe raftul inferior decât să obțineți o insolație.

Malaise poate fi un semn de boală gravă.

Baia rusă implică în mod tradițional turnarea apei reci peste ea, iar în timpul iernii, înotul într-o gaură de gheață sau înăbușirea în zăpadă. Unii oameni cred că nu trebuie să vă udați capul înainte de a sări în piscină cu apă rece, dar aceasta este o concepție greșită. După ce vasele de sânge s-au dilatat în camera de aburi, ele se îngustează în piscina rece. Sângele este împins rapid în vase mai largi, iar pulsația începe în cap. Acest lucru poate conduce la astfel de consecințe negative, cum ar fi:

• dureri de cap;
• letargie;
• dificultăți în aparatul de vorbire.

Pentru a nu afecta circulația cerebrală, se recomandă să se răcească un pic înainte de a se grăbi într-o gaură de gheață sau în piscină. O apariție mai rară decât o durere de cap în baie este sângerarea nazală. Această problemă poate fi cauzată de mai mulți factori. În primul rând, sângele poate începe să meargă din cauza uscării mucoasei nazale în spațiul uscat fierbinte al saunei. În al doilea rând, poate fi un simptom al supraîncălzirii corpului. Acest lucru se întâmplă în căldura verii în timpul loviturii de soare. Există o neplăcere similară în baie, ignorând regulile de vizitare. În al treilea rând, poate fi unul dintre semnele distoniei vasculare. Dacă, înainte de apariția sângerării, ați avut tinitus cu o durere de cap și sângele din nas curge împreună cu descărcarea apoasă, atunci, cel mai probabil, este în această boală.

Din mai multe motive, poate fi cauzată leșin în baie. Dintre factorii cei mai comuni sunt următorii:

• aritmie;
• angina pectorală;
• atac de cord;
• lipsa de oxigen în sânge;
• boală nervoasă;
• stres;
• frica.

De asemenea, poate deveni rău datorită unei lungi șederi într-o cameră fără aer cu umiditate ridicată, iar astfel de condiții doar caracterizează camera de aburi. În plus, o schimbare bruscă a condițiilor de mediu poate duce la leșin. De exemplu, atunci când ieșiți dintr-o baie fierbinte și vă aruncați într-o gaură sau un zăpadă.

În unele cazuri, leșinul poate fi chiar cauzat de o schimbare bruscă a poziției corpului în camera de aburi - de la orizontală la verticală.

Dacă după o baie de multe ori o durere de cap, acesta poate fi un semnal alarmant pentru dezvoltarea unui număr de patologii complexe, cum ar fi:

• oncologie;
• tromboflebită;
• migrenă;
• leziuni organice ale creierului;
• hipertensiune;
• boli de inima;
• creșterea presiunii intracraniene.

După o vizită la baie, bunăstarea acestor boli se înrăutățește dramatic. Unii oameni care știu despre problemele lor cu sistemul vascular, în ciuda diagnosticului, continuă să viziteze camera de aburi. Dar baie în prezența hipertensiunii arteriale este strict contraindicată. Pericolul vizitării băii la presiune ridicată este că sistemul circulator slab al organismului nu este în măsură să depășească fluxul sanguin mărit. Acest lucru poate provoca blocarea vaselor de sânge, care amenință o persoană chiar și moartea.

Nu-ți face rău pentru tine

Se întâmplă că aceasta nu este o boală cronică. Uneori bunăstarea proastă a vizitatorilor la baie este direct legată de erorile produse în timpul construcției și echipamentului clădirii. Sau oamenii în sine nu respectă regulile pentru aprinderea cuptorului și folosirea camerei de aburi.

Constructori de neglijență

Dacă vizitați pentru prima dată o cameră de aburi, întrebați despre starea de ventilație în ea. Adesea, o durere de cap este o consecință a hipoxiei celulelor cerebrale. În timpul funcționării cuptorului de lemn sau electric într-o baie, oxigenul este ars în mod activ. Dacă sistemul de ventilație este defect, duce la înfometarea oxigenului la vizitatorii sălii de aburi. În acest caz, va trebui să aerisiți în mod regulat camera înainte de fiecare sesiune. Și imediat ce începe să simțiți cel mai mic disconfort, trebuie să părăsiți imediat camera de aburi, până când vă simțiți foarte rău.

În cazul în care sistemul de ventilație este în regulă, atunci acordați atenție locației corecte a paturilor.

În unele cazuri, proprietarii sau constructorii ignoră regulile de plasare și fixează rafturile superioare aproape sub tavanul camerei de aburi. Ca urmare, dacă stați acolo, capul va începe să primească sarcina maximă de căldură, iar temperatura la picioare va fi foarte diferită. Acest lucru poate duce la probleme în activitatea sistemului cardiovascular.

Erori baie de vizitatori

Deseori cauza bolilor constă în încălcarea procedurii de vizitare a sălii de aburi. Așteptați cu răbdare până când lemnul de foc este ars complet în aragaz, deoarece intrarea în aburi mai devreme este periculoasă pentru sănătate. În timpul primei încălziri a camerei în aer, o concentrație crescută de substanțe toxice.

Dacă vă grăbiți și începeți să vă aburiți, puteți să vă otrăviți cu monoxid de carbon. Acest lucru este deosebit de periculos pentru copii și vârstnici, care pot primi chiar și o doză letală de substanță dăunătoare. Deja în stadiul inițial de intoxicație va fi rău și vor apărea simptome precum amețeli, oboseală și greață. Puteți evita acest lucru dacă așteptați până când camera de aburi este complet pregătită.

Primul ajutor în baie

Cel mai simplu mod de a face față durerii de cap. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să oferiți o persoană o mulțime de băutură. Trebuie să beți cel puțin un litru de lichid tonic. În acest scop, aceste opțiuni pentru băuturi sunt potrivite:

• apă cu lămâie;
• suc de viburnum;
• infuzie de infuzie;
• decoction de musetel;
• decoctionul de Hypericum.

În cazul în care durerile de cap și amețeli sunt observate la o persoană cu boli vasculare, atunci o nevoie urgentă de a reduce încărcătura pe pereții lor. În acest caz, pentru a elimina spasmele va ajuta sucul Kalin și medicina cu acid acetilsalicilic în compoziție. După ce a luat sucul și medicamentele, o persoană care sa îmbolnăvit trebuie să fie învelită într-o pătură caldă sau îmbrăcată și să-l ajute să intre în aerul curat.

La cea mai mică suspiciune de otrăvire cu monoxid de carbon, ieșiți imediat în aer proaspăt și beți apă cu lămâie. De asemenea, este recomandat să părăsiți urgent camera de aburi în caz de suspiciune de supraîncălzire a corpului. Pentru a elimina simptomele de accident vascular cerebral de căldură va ajuta medicamente cu paracetamol în compoziție.

Dacă nu sunteți alergic, atunci aromoterapia ușoară va ajuta la eliminarea durerii de cap. Se amestecă 5 picături de ulei esențial de mentă cu 2 picături de ulei de musetel și 2 picături de ulei de portocale. Adăugați acest amestec într-o ceașcă de apă și puneți-l lângă sobă astfel încât apa aromatică să se evapore.

De asemenea, puteți întrerupe durerea de cap cu ajutorul perfuziei cu Hypericum.

Înainte de a merge la baie, se toarnă o lingură de acest plante cu un pahar de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 15 minute. Apoi tensionați-o și turnați-o într-un termos. Beți încet în gume mici.

Atunci când sângele nazal în baie trebuie să adere la o anumită secvență de acțiuni.

Ce să faci dacă baia a devenit rău

O persoană poate deveni rău oriunde: în transport, pe stradă, acasă. Prin urmare, nu este absolut nimic surprinzător faptul că unii oameni pot simți deteriorarea băii. Prin urmare, pentru a percepe băi ca un loc care poartă un mare pericol pentru sănătate nu merită. Un astfel de pericol există numai pentru persoanele care suferă de boli grave ale sistemului cardiovascular sau de patologie sistemică.

Pentru toți oamenii sănătoși, o baie nu este mai periculoasă decît călăritul pe transportul public sau mersul pe jos în aer liber prin înghețurile de vară sau înghețurile de iarnă. Cu toate acestea, pentru a neagă faptul că statul când vizitează băile se poate înrăutăți, este imposibil să negeți, deci oricine a decis să viziteze băile, trebuie să știți cum să oferiți prim ajutor și ce trebuie făcut în caz de deteriorare.

Care este pericolul principal?

De ce poate o persoană să aibă aceste sau alte simptome neplăcute? De ce pot oamenii, în special persoanele în vârstă, să-și piardă conștiința în baie și care este principalul pericol? Răspunsul la această întrebare este evident pentru mulți - este vorba despre o temperatură ridicată. Expunerea la aer cald poate cauza o expansiune pronunțată a vaselor și o scădere a presiunii sistemului. Se crede că acesta este motivul pentru care băile nu ar trebui să fie vizitate de acei oameni care suferă de hipotensiune arterială. Dar, de fapt, nu ar trebui să fie vizitate și pacienți hipertensivi, în care navele nu mai sunt în măsură să contract și să se relaxeze. Prin urmare, atunci când este expus la temperaturi ridicate poate pur și simplu să explodeze o porțiune a vasului în creier - în acest caz, apare un accident vascular cerebral. Este un accident vascular cerebral - una dintre cele mai frecvente și cele mai severe patologii care pot apărea ca rezultat al vizitei la baie.

Oferim primul ajutor

Primul ajutor în cazul deteriorării băii este destul de simplu. Persoana ar trebui să fie așezată pe podea, să-și descopere hainele, dacă este îmbrăcată, să deschidă ferestrele și să ventileze camera cât mai mult posibil. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este mai bine să duceți persoana în stradă sau în camera următoare, unde puteți furniza aer proaspăt. Trebuie să evaluați prezența respirației și a bătăilor inimii. În absența semnelor de respirație și a funcției cardiace, este necesar să se procedeze la un masaj indirect al inimii și la respirația artificială. Asistența medicală de urgență trebuie apelată cât mai curând posibil. Dacă a apărut amețeli, au apărut în ochi bulgări, senzație de slăbiciune marcată, persoana trebuie să fie așezată, aer curat ar trebui să fie prevăzut, apa ar trebui să fie administrată dacă există sete și o echipă de ambulanță este chemată cât mai curând posibil.

Mergem corect la baie

Pentru a preveni dezvoltarea patologiei grave, este necesar, în primul rând, să mergem corect la baie. Mai mult decât atât, nu ar trebui să uităm doar de câteva puncte care vor face posibilă aproape complet eliminarea deteriorării și a dezvoltării accident vascular cerebral sau a altor boli grave:

• nu cereți ca temperatura în camera de aburi să fie prea mare;
• nu ar trebui să fie trimisă la baie în prezența unor boli grave ale sistemului cardiovascular;
• Mâncarea în baie nu este recomandată, supraalimentarea - în special;
• alcoolul înaintea camerei de aburi, în timpul sau imediat după eliminarea completă a acesteia; este, de asemenea, mai bine să se abțină de la fumat înainte și după.

De ce capul după o baie doare și ce să facă în cazul în care a devenit rău

Baia este o procedură de igienă și de sănătate care ajută la îndepărtarea substanțelor nocive. Cu toate acestea, unii oameni nu tolerează deloc. Care este motivul pentru deteriorarea sănătății și apariția durerilor de cap (cefalee)? De ce devine rău după o baie și dacă este posibil să se evite aceste fenomene neplăcute când se ridică, vor fi descrise în acest articol.

Simptomele supraîncălzirii

Semnele de supraîncălzire a unei persoane în camera de aburi pot fi manifestări precum:

1. Durere în cap, amețeli.
2. Slăbiciune, uneori inconștientă.
3. Greață și vărsături.
4. Convulsii.
5. Defecțiuni ale inimii.
6. Dificultăți de respirație.

Cauzele durerilor de cap după baie

De ce durează capul după o baie? Există mai multe motive: supraîncălzirea corpului, otrăvirea cu fum acru, alergii, prezența bolilor cardiovasculare la această persoană. Principalele cauze ale durerilor de cap:

1. Ventilație slabă și acces insuficient la aer, care sunt specifice băii negre.
2. Supraîncălzirea.
3. Monoxid de otrăvire cu carbon.
4. Reacția alergică la plante utilizate pentru mături de baie, uleiuri aromatice.
5. Materiale dăunătoare: pietre în aragaz, plăci.
6. Tensiune arterială ridicată sau scăzută.
7. Osteocondrozei.
8. Afecțiuni hormonale: diabet, hipertiroidism.
9. Deshidratarea.
10. Supraalimentarea.
11. Intoxicația prin alcool.
12. Lipsa somnului

Este util să știm de ce apare o durere de cap în cazul otrăvirii cu metale grele.

Lipsă de oxigen

Cefalgia poate să apară deoarece în camera fierbinte corpul se supraîncălzește și are loc foametea de oxigen. Dacă nu există o ventilație adecvată, ca și cum ar crește într-o baie de apă neagră, atunci împreună cu lipsa de aer va exista monoxid de carbon, care este toxic pentru întregul corp și sistemul nervos.

Folosirea lemnului de foc de joasă calitate, care dă multă funingine, agravează situația cu o durere de cap în timpul și după procedură.

supraîncălzire

Cu vapori prelungiți este posibilă supraîncălzirea corpului. Încălcarea termoregulării contribuie, de asemenea, la hipertiroidism. Cu funcția crescută a glandei tiroide, rezistența organismului la temperaturi ridicate și lipsa aerului proaspăt scade.

Activitatea sexuală excesivă când aburirea, consumul de alcool exacerbează supraîncălzirea, ceea ce are ca rezultat o durere de cap.

alergie

Intoleranța plantelor și plantelor care fac parte din măturile de baie, uleiurile aromatice, poate provoca un atac migrenos dureros. În același timp, supraîncălzirea corpului contribuie la întărirea acestuia, navele se extind.

Probleme cu presiune și inimă

Scăderea tensiunii arteriale la o persoană poate fi un motiv pentru a refuza procedura. Într-adevăr, în timp ce crește, inima și vasele de sânge lucrează cu stres crescut. Temperatura ridicată a camerei de aburi conduce la o expansiune puternică a vaselor de sânge, precum și la tahicardie, deoarece inima încearcă să țină pasul cu necesitățile corpului. În plus, tensiunea arterială în acest caz poate scădea și crește.

În cazul tensiunii arteriale hipotensive în baie, de regulă, scade, ceea ce provoacă durere, slăbiciune și chiar pierderea conștienței. În cazul hipertensiunii arteriale sau a distoniei vegetative-vasculare în cazul hipertensiunii arteriale la temperaturi înalte, umiditatea, de obicei, crește, este posibilă o criză hipertensivă.

Acest lucru se poate datora transpirației, deshidratării. Prin urmare, rinichii nu au suficientă apă și secretă renină. Acest hormon crește tensiunea arterială, constrictează vasele de sânge. Cu transpirație excesivă, sângele devine mai gros, inima este forțată să facă față stresului crescut. Durerea semnalizează creșterea BP.

osteocondrozei

Cauza durerilor de cap este osteochondroza, care se simte atunci când o persoană se află într-o poziție incomodă. Vasele sunt stoarse de osteofite și mușchii tensionați, datorită cărora țesuturile cerebrale foame în condiții de stagnare a sângelui.

diabetul zaharat

În diabet zaharat, organismul are nevoie de un aport mai mare de apă, deoarece are loc o excreție crescută în urină. O baie necesită umiditate, provocând transpirații profunde. Rezultatul unei astfel de deshidratare poate fi un salt ascuțit al nivelului de glucoză, ceea ce duce la dureri de cap.

deshidratare

Lipsa de apă la om cauzează utilizarea băuturilor alcoolice, diuretice (ceai, cafea), aportul insuficient de lichid. Baia de aburi exacerbează această deficiență, ducând la transpirație crescută.

supraalimentarea

Excesul de alimente în stomac înaintea băii în caz de hipotensiune poate duce la o scădere a presiunii. Abundența alimentelor afectează negativ activitatea inimii. A suprimat munca lui. Prin urmare, supraalimentarea nu este recomandată în mod special înainte de baie și între vizite.

Ce să faci dacă a devenit rău?

Dacă o persoană și-a pierdut cunoștința în baie sau sa îmbolnăvit, este necesar să-l dați la aer curat, să aplicați comprese reci la temple și spatele capului. O persoană trebuie să se mintă pentru ca picioarele să fie deasupra nivelului inimii. Pentru a corecta starea de deshidratare, se recomandă, de asemenea, să se acorde victimei apă rece sau suc de roșii. În acest scop, sărurile adecvate și Regidron conținând potasiu, sodiu.

Ce se poate face dacă după o baie o durere de cap? Pentru a atenua durerile de cap după camera de aburi, puteți lua pastile de durere: Ketorol, Analgin, Tempalgin.

Dacă pacientul se află într-o stare inconștientă, amoniacul poate fi de ajutor, dat nasului victimei sau masajului urechii. Dacă continuați să rămâneți inconștient, trebuie să sunați la medic pentru îngrijire medicală.

Pentru a susține inima în spital, se utilizează cardiotonice: Digoxin, Digitoxin. De asemenea, se aplică soluții cristaloide: Ringer, glucoză, clorură de sodiu.

Măsuri de siguranță

Dacă aveți de gând să faceți o baie de aburi, ar trebui să urmați câteva reguli simple:

1. Nu abuza de alcool. Este mai bine să nu beți alcool înainte de a merge la baie.
2. Nu manca prea mult.
3. Nu supraîncălziți.
4. Alternați camera de aburi luând băuturi răcoritoare, fructe, sucuri de legume.
5. Între vizitele la baie pentru a ieși în aer proaspăt, se toarnă apă rece, dar nu gheață (cu boli de inima este extrem de nedorite - riscul de angina pectorala, atac de cord).
6. Gustare ușoară, dar nu mâncare grea înainte de a merge la camera de aburi. Puteți restrânge sucurile de băut.

În ce cazuri baia este contraindicată:

1. Hipertensiune arterială 3-4 grade.
2. Diabetul zaharat de tip 1 și 2.
3. Defectele sistemului cardiovascular: stenoza mitrală, aortică, insuficiența valvei.
4. Bolile severe ale rinichilor și ficatului.

Este interesant să știți de ce durerea de cap din computer dăunează și cum să preveniți senzația de rău în timpul lucrului la monitor.

De ce apare durerea de cap tuse: cauze radiculare.

În cazul hipertensiunii arteriale ușoare, tensiunea arterială trebuie măsurată înainte de a merge la baie. Dacă tensiunea arterială este ridicată, procedura nu este recomandată. Procedura este limitată la 10 minute. Este periculos să mergeți la baie când luați medicamente care reduc tensiunea arterială, deoarece aceasta este plină de pierderea conștiinței în timpul creșterii. Cu toate acestea, cifrele de înaltă presiune sunt, de asemenea, periculoase, deoarece există o posibilitate de hemoragie a creierului.

În diabet, ritualul de baie nu este, de asemenea, recomandat. În cazurile extreme, timpul de ședere este limitat la 5-10 minute. Trebuie să vă consultați medicul despre acest lucru.

concluzie

Baie - o procedură de wellness utilă, sub rezerva măsurilor de precauție. Reducerea probabilității de dureri de cap va permite respingerea alcoolului, alimentelor abundente. În prezența bolilor cronice, este necesară o autorizație de către medic pentru această procedură.

De ce a devenit rău după baie - ce să faceți atunci când vă simțiți rău

Din vremurile vechi trebuia să meargă abur, să se încălzească și să se spele în baie o dată pe săptămână. Era constanță, era un obicei și un fel de "întărire a băii". Acum puteți auzi adesea că regatul săpunului a devenit un fel de loc greșit. Adesea, după o baie, ne simțim răi, apar o varietate de afecțiuni, dureri de cap, grețuri etc.

Cauzele unei sănătăți proaste sunt foarte diferite și nu întotdeauna le dau vina băii, căldurii, aburii și apei calde. Dar nu este necesar ca procedurile de baie să fie tratate ca divertisment nevinovat.

Nu este prima dată când vorbesc despre faptul că o baie poate pedepsi puternic pentru un comportament nesăbuit, o pricepere inutilă și o dorință de a stabili înregistrări. Baia trebuie respectată și tratată în serios. Pentru orice gafă imediat urmată pedepsirea sănătății proaste.

De ce devine rău după o baie și ce boli sunt posibile

Nu toată lumea poate fi într-o cameră închisă, fierbinte și umedă pentru o lungă perioadă de timp. Injectarea de căldură și abur nu este altceva decât crearea unor temperaturi și umidități ridicate. Aceasta provoacă o creștere a tensiunii arteriale, apariția scurgerii respirației și a slăbiciunii.

Chiar și însoțitorii de baie "super-fierbinți" ieșesc să se odihnească, să se răcească, să toarne apă rece, să se scalde în căzi de baie și să se scufunde în răcoarea râului.

Omul este făcut din carne și sânge, corpul nostru are o limită de posibilități. Nu ar trebui să încercați să setați înregistrări pentru a rămâne pe raftul băii. Prima lege a băii este o alternanță a procedurilor de încălzire și răcire, obligatorie contra apei.

Pete roșii pe piele

Apariția de pete roșii pe piele în baie sau după ea - reacția obișnuită a corpului. Sângele se mișcă în corp nu numai prin venele și arterele. Credincioșii de ajutor ai sistemului circulator - capilarele nu joacă ultimul rol.

Capilarele formează o grilă imensă subcutanată care acoperă fiecare parte a corpului nostru. În viața obișnuită, de zi cu zi, nu observăm lucrarea extraordinară pe care o fac capilarele, dând sânge în colțurile cele mai izolate.

De îndată ce crește temperatura corpului, fluxul sanguin către capilare crește. În unele părți ale capilarelor pielii mai mult, și, prin urmare, există roșeață.

Când aburiți cu o mătură în modul normal - vasele sunt stimulate, sângele curge mai repede, astfel încât pielea devine roșie. Dar, dacă colați o mătură pe corpul vostru cu toată puterea și nebunia, veți avea scurgeri reale de sânge și chiar vânătăi. Capilarele sunt rănite și, ca rezultat, se izbucnesc.

Pete roșii pe piele în timpul băii și după ce nu sunt absolut periculoase.

Roșeața va trece de îndată ce temperatura corpului începe să scadă, fluxul de sânge scade și ritmul cardiac se normalizează. Cum se face?

Este necesar să se toarnă apă rece pe ea, stai jos să te odihnești în sala de așteptare, beți puțină apă.

Tinitus după baie

Aspectul tinitusului în timpul unei vizite la baie sau imediat după acesta este un semnal al corpului de a mări presiunea și o încălcare a termoregulării.

Pentru a evita astfel de probleme, este suficient să vă protejați capul de căldură excesivă. Soluția pentru banal este simplă: trebuie să faceți o regulă pentru a purta o pălărie în baie.

O pălărie în baie, în special în camera de aburi - aceasta este o protecție elementară a capului de încălzire.

Doriți să vă simțiți bine - purtați o pălărie în baie!

Ochii roșii

Cel mai adesea, începătorii afacerii de baie se confruntă cu roșeața albului ochilor. În colțul ochiului apare o plasă capilară roșie microscopică. Aceasta este deja o ofertă serioasă pentru deteriorarea bunăstării.

Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la persoanele predispuse la hipertensiune arterială și la începătorii regatului de scăldat.

Temperaturile ridicate la scăldat nu sunt pentru toată lumea. Unul trebuie doar să se ducă în camera de aburi, să stea pe raftul de sus mai mult decât timpul alocat - ochii devin roșii.

Pentru a evita astfel de probleme, este necesar nu numai să reduceți timpul de intrare în camera de aburi, ci și să urmăriți timpul petrecut în ea. Capacul pentru baie este necesar pentru a proteja capul de supraîncălzire.

Este necesar să ieșiți mai des, să vă odihniți, să vă spălați cu apă rece și să beți multă apă.

Cercuri întunecate și întunecate în ochi

Cauzele cercurilor întunecate și întunecarea ochilor sunt mai multe:

1. Când apare o diferență de presiune între torsul superior și cel inferior
2. Tulburările pot fi declanșate de diferența de tensiune arterială în corp și de presiunea atmosferică - corpul nu are timp să se reconstruiască, să se adapteze la climatul de scăldat
3. El nu a primit sânge în cantitatea necesară pentru creier, el nu a primit nutriția necesară
4. Temperaturi înalte ale băii, cameră înfundată, aer învechit

Copiii cu indispoziția vor ajuta să se odihnească într-o cameră ventilată, nu caldă, băutură abundentă și bomboane dulci.

Este recomandabil să vă odihniți să vă odihniți, așezând un prosop umed și rece pe cap.

Sânge din nas

Tensiunea arterială crescută, o lungă ședere într-o baie fierbinte sau în camera de saună uscată conduc la sângerări nazale.

Dacă sângeți din nas - aceasta este o avertizare că sunteți supraîncălzită la joacă de baie, acesta este primul simptom al accidentului de căldură.

Duceți-vă cu apă rece, lăsați să se răcească, trebuie să vă înfășați capul cu un prosop răcoros.

Bolnav în baie

Simțind greață - un sentiment îndepărtat, am întâlnit astfel de probleme de două ori:

1. M-am dus la baie pe stomacul gol
2. Când te-ai supărat la baie

Puteți obține legea greaței în baie - apare atunci când alimentarea cu sânge este insuficientă pentru creier, hemoglobina scăzută a sângelui, otrăvire cu monoxid de carbon toxic sau dioxid de carbon (de exemplu, atunci când fumează).

În regatul cald de scăldat se întâmplă următoarele: vasele creierului se extind atunci când sunt expuse la căldură și, ca urmare, presiunea scade.

Există un deficit de celule roșii din sânge în volumul circulant al sângelui, pentru al pune simplu - creierul nu are alimentare cu oxigen. Corpul începe să se salveze - crește presiunea sistolică.

Acesta este primul indicator al presiunii - forța care împinge sângele din inimă. Inima începe să se contracte mai puternic, nivelul de ejecție a sângelui în artera crește. Apare greață și amețeli.

Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să respectați temperatura în baie, să nu supraîncălziți. Și înainte de baie trebuie să mănânci ușor și, bineînțeles, să nu fumezi.

Ei bine, de ce ugorat în baie și cum să preveni astfel de erori, am scris într-un articol separat. Urmați linkul și cunoașteți povestea mea tristă, precum și ce să faceți în astfel de cazuri.

Dizzy în baie

Amețelile apar din mai multe motive:

1. Aproape scăzută glicemia
2. Supraîncălzirea gravă a creierului
3. Ritmă scurgere de sânge din creier

Dacă aveți amețeală în baie - acesta este un semnal sigur că este timpul să terminați cu proceduri plăcute. Este necesar să vă odihniți într-o cameră rece, răciți corpul supraîncălzit, ștergeți uscat, schimbați hainele și mergeți acasă pentru a bea ceai!

Nu neglijați simptomele alarmante, deoarece organismul însuși trimite avertismente despre starea de sănătate precară. Dacă nu ascultați astfel de semnale, atunci sunt posibile consecințe mai grave, de exemplu, pierderea conștiinței, leșinul.

leșin

Dacă deveniți palid, simțiți greață, lipsită de respirație, sufocare. Aveți pulsul slab, respirația intermitentă și coordonarea slabă - aveți nevoie de ajutor urgent!

Toate aceste simptome sunt caracteristice leșinului.

Lipsa se produce în încălcarea alimentării cu sânge a creierului. Există multe motive pentru pierderea conștiinței:

1. Stai mult timp într-o cameră umedă și confortabilă
2. Afecțiuni cardiace (aritmie, angina pectorală)
3. Scăderea oxigenului în sânge (deprivarea oxigenului)
4. Tulburări nervoase (stres, frică, o creștere accentuată dintr-o poziție orizontală)

Este minunat dacă există o persoană lângă dvs. care poate oferi primul ajutor. Dacă, pe de altă parte, nu este unde să așteptați ajutorul, imediat ce vă simțiți bolnav, mergeți mai repede la aerul curat și respirați adânc.

Din păcate, ceremonia de îmbăiere în astfel de cazuri ar trebui să se oprească imediat.

Există reguli uniforme pentru a vizita băile, ele sunt complet simple și familiare literalmente tuturor:

• Înainte de baie și în ea nu puteți bea alcool, fum
• Nu puteți merge la baie în timpul stadiilor acute ale bolilor.
• Înainte de baie ar trebui să fie ușor de mâncat
• Asigurați-vă că utilizați haine de baie de protecție (pălării, foi, mănuși)
• Respectarea obligatorie a temperaturii
• Este necesar să se controleze timpul de ședere în camera de aburi.
• Aveți nevoie de odihnă după ce vizitați camera de aburi
• Dacă vă simțiți rău, procedurile de baie trebuie oprite sau oprite complet.

Mulți oameni ca baie, este minunat atunci când începeți să vizitați-o de la o vârstă fragedă. Apoi, toate aceste reguli devin o normă. Avid banshchiki a învățat să vă asculte corpul, cum reacționează la o anumită atmosferă de baie.

Dacă vă simțiți rău în baie - nu ezitați, cereți ajutorul celor apropiați. Sunt sigur că nici un iubit al regatului de scăldat nu vă va lăsa singur cu probleme!