Meteozavisimost - cum să facem acest lucru

Bună ziua)))

Din păcate, nu sunt atât de mulți oameni perfect sănătoși în jurul valorii de, și majoritatea au propriul lor "favorit" set de boli, simptomele care se agravează adesea cu diferite schimbări de vreme.

De asemenea, de multe ori reacționez la extremele meteorologice, așa că niciodată nu trec prin informații despre sensibilitatea meteorologică. Și astăzi voi împărtăși cu dvs. informații utile colectate despre dependența meteorologică de simptome, tratamentul pe care am încercat să-l sistematizăm.

Majoritatea celor care suferă de dependența meteorologică au probleme de sănătate. Cu toate acestea, sa constatat că o reacție la o schimbare a condițiilor meteorologice survine și în cazul persoanelor sănătoase. Din cauza a ceea ce se întâmplă, medicii nu pot spune încă, dar confirmă faptul că pentru multe persoane sensibile la meteo nu a fost identificată nici o patologie a sănătății.

Simptome de senzitivitate meteo

Problemele de sănătate pot provoca: modificări ale presiunii atmosferice, schimbări de temperatură, oxigen și ozon în aer, umiditate și furtuni magnetice.

Climatologii fac distincția între cinci tipuri de condiții naturale care afectează sănătatea umană. Și două dintre ele nu au efecte adverse.

Tipul indiferent, în care fluctuațiile vremii sunt nesemnificative și, prin urmare, un impact redus asupra sănătății.

Tonifiere - are un efect benefic asupra sănătății, în special cei care suferă de deficiență cronică de oxigen, bronșită cronică, hipotensiune arterială și boală coronariană se simt deosebit de bine în acest moment.

Dar următoarele trei tipuri de persoane meteorologice ar trebui să acorde atenție.

Schimbarea bruscă a vremii, iarna în direcția răcirii și vara în direcția încălzirii. În același timp, presiunea atmosferică crește, cantitatea de oxigen din aer crește, iar umiditatea scade.

Aceste condiții meteorologice sunt favorabile pacienților cu hipotensiune care suferă de deficit de oxigen, dar sunt puțin tolerați de cei cu tensiune arterială crescută, pot răspunde cu dureri de cap și dureri de inimă. Există iritabilitate, iritabilitate nervoasă și, ca rezultat, agravarea somnului.

Totul este exact opusul. Cantitatea de oxigen din aer scade, presiunea scade și umiditatea crește. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, în timpul iernii, înainte de zăpadă sau în timpul verii, când indicatorii de temperatură și umiditate sunt înalți.

Hipotensiunea, în care tonusul vascular scade, are o slăbiciune ascuțită, oboseală, palpitații, dificultăți de respirație și nervozitate. Dar această vreme este în general bună pentru pacienții hipertensivi, cu excepția cazului în care presiunea scade prea mult.

Modificări ale vremii în direcția creșterii temperaturii în timpul iernii și scăderii în timpul verii, plus o scădere a cantității de oxigen din atmosferă, ceea ce duce la deficiența de oxigen.

La pacienții hipertensivi, astfel de modificări determină scurtarea respirației, tahicardia, umflarea, slăbiciunea, somnolența și oboseala.

În plus față de toate cele de mai sus, schimbările meteorologice pot provoca dureri la nivelul articulațiilor și în locurile de fracturi și leziuni din trecut.

Dar furtunile magnetice pot provoca probleme chiar și la oamenii sănătoși. Ele provoacă greață, tulburări de somn, dureri de cap (pentru cei care suferă de migrene, recomand un articol despre migrene, tratamentul și pastilele care ajută la ameliorarea unui atac).

Furtunile provoacă agravări la cei care suferă de boli cardiovasculare sau au probleme cu sistemul nervos și psihicul.

Tratamentul sensibilității meteorologice

După ce am analizat o mulțime de informații pe tema dependenței meteo, voi da recomandările medicilor care, cu respectarea constantă, acționează foarte eficient.

• Mai întâi de toate, urmăm o dietă.

Toți experții sunt de acord că în aceste zile alimentele grase sunt pur și simplu contraindicate. Se recomandă excluderea cărnii grase, care necesită multă energie pentru prelucrare și excreție, unt, sosuri grase.

Preferați produsele lactate și vegetale, dar nici nu ar trebui să fie abuzate.

Supraalimentarea contribuie la dezvoltarea reacțiilor meteopatice.

• Majoritatea anomaliilor naturale afectează fumătorii meteosensibili.

Fumul de tutun provoacă îngustarea vaselor de sânge, afectează alimentarea cu sânge. De aceea, în astfel de zile, este de dorit să renunți la fumat.

• Același lucru este valabil și pentru consumul de alcool.

Chiar și o ușoară intoxicare poate afecta în mod negativ starea de sănătate care îl agravează.

• Asigurați-vă că reduceți activitatea fizică.

În zilele nefavorabile, este necesar să se renunțe la exercițiul fizic al oricărui plan, fie că este vorba de curățenie generală, cumpărături sau activități sportive. Cel mai bine este să vă petreceți acest timp acasă indulgandu-vă în leneșitate. Medicii recomandă un mod de mișcare blând.

• Pace de minte.

Indiferent cât de greu este să faceți acest lucru, trebuie să învățați să vă păstrați în mâini și să păstrați liniștea și liniștea în zilele meteorologice. Faptul este că cauza problemelor de sănătate în aceste zile poate fi stresul emoțional.

Prin urmare, nu este recomandat să ascultați chiar muzică puternică, și chiar mai mult să vă expuneți stresului emoțional sau să vă certați. Transferați soluția de probleme "pentru mai târziu" atunci când tulburările solare și meteorologice vor dispărea.

• Toți cei care suferă de boli cronice trebuie să ia în mod necesar medicamente prescrise de un medic.

Și acum recomandări pentru cei care, indiferent de condițiile meteorologice, suferă de orice boli specifice.

Recomandări pentru pacienții hipertensivi

1. Ziua trebuie să înceapă cu un duș rece. Procedurile contrastante exclud temporar, căderile de temperatură determină o schimbare bruscă a tonusului vascular.
2. Nu beți ceai puternic sau cafea, de asemenea, din cauza modificărilor în tonul vaselor de sânge. În loc de aceste băuturi, preparați ceai verde sau beți suc.
3. Micul dejun nu este recomandat în astfel de zile.
4. Limitați utilizarea apei și a sării, în aceste zile, persoanele care suferă de hipertensiune ar crește tendința de a umfla.
5. Luați ceaiuri diuretice.
6. În cazul în care presiunea se ridică foarte mult și există o corelație clară între supratensiuni și furtuni magnetice, atunci merită să luați legătura cu un medic care poate recomanda creșterea dozei de medicamente administrate în condiții meteorologice nefavorabile.

Cei care au probleme cu sistemul cardiovascular pe parcursul întregii perioade nefavorabile trebuie să respecte statornicia deplină.

Recomandări pentru hipotensiv

1. Dar pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, spre deosebire de hipertensivi, ceaiul puternic preparat este destul de acceptabil pentru a bea și, dacă vă place, dulce.
2. Puteți lua o baie, coniferele s-au dovedit în mod special.
3. Cu tensiune arterială scăzută, utilizați adaptogeni - tinctură de Rhodiola rosea, Schisandra sau Ginseng. Despre utilizarea ginsengului, am scris în articolul "Estrogenii sunt hormoni feminini, simptome ale deficienței și ce alimente conțin." Admit-o eu, ca hipotonic, și pot spune că sunt foarte mulțumit de rezultat. Mă bucur să termin a doua sticlă)
4. Remediul homeopatic tonginal are, de asemenea, un efect tonic, care normalizează tensiunea arterială scăzută și îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului.
5. "Lutset" și "Kavinton", medicamente pe care medicii le recomandă dependenței meteorologice. Ei hrănesc creierul cu oxigen în timpul hipoxiei, care poate apărea în timpul încălzirii, dar, ca orice alt medicament, este mai bine să le luați după o consultație individuală cu un medic.

Dacă suferiți de boli neurotice

1. Este necesar să se ia sedative, cum ar fi "Novo-Passit", "Sedavit", valerian sau infuzii de plante medicinale care au efecte sedative-hipnotice - mamă, oregano, hamei, floarea pasiunii, tei.
2. Înainte de culcare, beți o ceașcă de ceai verde, adăugând un amestec calmant: balsam mamă, menta sau balsam de lamaie.
3. Dacă aveți o durere de cap, faceți un ceai slab cu lămâie sau beți lapte cald cu o cremă de menta.

Dacă stomacul răspunde la condițiile meteorologice

Scăderea presiunii determină expansiunea gazului și a aerului, care, în timp ce în organele interne goale, își măresc volumul, ceea ce determină un sentiment de distensie, durere și disconfort în stomac și intestine.

Pentru a fi pregătit pentru astfel de probleme, este necesar să aveți la dispoziție o cantitate de tablete de carbon activat pe timp de furtuni magnetice. Luați 3-4 comprimate de trei ori pe zi. În acest caz, adsorbantul va "colecta" tot aerul în exces și cauza meteopatiei va dispărea.

Măsuri preventive

Când furtunile magnetice sunt ocolite, presiunea atmosferică va scădea și starea noastră de sănătate se va îmbunătăți, imediat vor începe să ia măsuri preventive, constând în respectarea unui stil de viață sănătos, deoarece dependența de vreme se întâmplă cel mai adesea cu cei care:

• ocupat cu munca mentală;
• conduce un stil de viață sedentar;
• există puțin în aer liber.

Aceasta este o modalitate foarte bună de a aduce corpul la ton. Mai ales util pentru a vizita piscina, unde schimbarea temperaturii are un efect de temperare.

Includeți plimbări de mers pe jos în rutina dvs. de zi cu zi, seara lent seara sunt deosebit de bune.

Așteptați o perioadă fixă ​​de ore. Permiteți-mi să vă reamintesc că medicii recomandă un somn obligatoriu de 7-8 ore, și în întuneric total (!) - în acest articol este mai detaliat dacă puteți dormi la lumină.

• Nu uitați de tratamentele cu apă.

Pentru vasele de întărire folosiți duș de contrast util, baie și saună (dacă nu există contraindicații) și dușul lui Charcot.

• Realizăm profilaxia sezonieră.

De două ori pe an, la sfârșitul lunii septembrie și în februarie, luați oricare dintre adaptogeni: ginseng, aralia, lemongrass.

Nu uitați că ele sunt contraindicate pentru cei care au o presiune crescută

O atenție deosebită pentru sănătatea lor ar trebui să fie în martie - aprilie și septembrie - octombrie, în acest moment activitatea solară este foarte instabilă. Antioxidanții profilactici care reduc dependența meteorologică: vitamina E, acidul ascorbic, rutina vor fi utile.

Există grupuri de medicamente care îmbunătățesc de asemenea bunăstarea - glicina, acidul ascorbic (vitamina C), produsele de albine.

• Dacă este posibil, schimbați zona climatică.

În sezonul cald, schimbările climatice vor fi foarte utile, în special o excursie la mare, unde apă utilă, băi de soare și aer sunt întotdeauna disponibile))

Persoanele cu presiune ridicată pentru recuperare ar trebui să aleagă o odihnă în banda medie, de exemplu, în statele baltice, partea de vest a Rusiei, partea centrală a Ucrainei.

• Faceți un curs de masaj.
• Luați băi de pin.

Instrument bine dovedit în tratamentul meteozavisimosti. Cursul de tratament constă în 12-15 proceduri, o baie este luată timp de 10-15 minute, temperatura apei trebuie să fie de 35-37 grade.

Asta e tot, permiteți schimbărilor meteorologice să provoace numai emoții pozitive

Droguri și suplimente recomandate pentru sensibilitatea meteo

Droguri și suplimente recomandate pentru sensibilitatea meteo

Când se apropie zile nefavorabile, medicii recomandă recomandarea multivitaminelor și adaptogenilor pentru a întări abilitățile de adaptare ale organismului.

"Medicamentul", care este la fel de necesar atât pentru o persoană bolnavă, cât și pentru o persoană sănătoasă, este preparatele sintetice de multivitamine, care sunt compuși chimic puri, lipsiți de dezavantajele inerente preparatelor vegetale și animale. Ele sunt disponibile sub formă de tablete sau drajeuri. În pilule, vitaminele sunt stratificate unele pe altele într-o secvență specifică și separate prin cochilii solubili.

Pe măsură ce vă deplasați de-a lungul tractului gastro-intestinal, straturile se dizolvă, fiecare în partea sa din tractul digestiv. De aceea, drajeurile sunt mult mai eficiente decât tabletele, în care vitaminele sunt pur și simplu amestecate între ele.

Luați multivitaminele trebuie să fie în mod constant, indiferent de sezon și dietă. Nu te aștepta ca, ca urmare a unei astfel de recepții, să te simți dramatic îmbunătățită. Vitaminele reprezintă o măsură preventivă puternică care mărește rezistența organismului la efectele adverse ale factorilor externi.

Trebuie să se țină cont de faptul că toate vitaminele cunoscute sunt conținute în drojdia obișnuită de bere, care poate fi cumpărată la farmacie (uscată) sau la fabrica de bere (lichidă), precum și în orice boabe germinative și niște leguminoase (mazăre, fasole).

Atunci când se schimbă anotimpurile, se recomandă să se ia adaptogeni, care au un efect tonic puternic și măresc rezistența organismului la toți factorii de mediu nefavorabili. Toate acestea sunt de origine vegetală, prin urmare, în doze medicale sunt complet inofensive.

Adaptogeni sunt luați o dată pe zi (nu mai!) Dimineața, pe stomacul gol. Doza de medicament este selectată individual, pe baza unei medii de 6-15 picături.

Cele mai eficiente adaptogene sunt magnolie chinezești (crește procesele de excitație, crește aciditatea gastrică) rădăcină maral (crește sinteza proteinelor și îmbunătățește sângele, stimulează centrii nervoși), Eleutherococcus senticosus (imbunatateste termoreglare), ginseng (creste pofta de mancare), Rhodiola rosea (fortifică contractilitatea mușchiului inimii), manciurian Aralia (scade glicemia, creste pofta de mancare) si altele. Decizia de a lua adaptogens, amintiți-vă că numai tincturile farmaceutice și extractele de ajutor etc. Realizați rezultatul dorit.

Ce este sensibilitatea la intemperii și cum să o rezolvați?

Dependența meteorologică sau sensibilitatea meteorologică reprezintă un fel de reacție a organismului la schimbările climatice. Dacă este extrem de rece afară, vremea se schimbă, există flash-uri la soare sau alte schimbări de vreme și fenomene naturale apar, persoana dependentă de vreme începe să simtă disconfort sau durere.

Sensibilitate meteo - ce este?

Recent, tot mai mulți oameni, mai ales femeile, explică multe dintre afecțiunile lor cu dependență de vreme. Furtunile sau razele magnetice la soare, chiar și o ceață simplă, în opinia lor, provoacă schimbări serioase în sănătate.

Într-adevăr, o persoană este în permanență în contact cu natura, iar condițiile meteorologice pot schimba dramatic starea lor de sănătate. Sistemul nervos uman reacționează foarte brusc la cele mai mici schimbări ale vremii: soarele este capabil să ridice starea de spirit și să încarce cu energie pozitivă pentru întreaga zi, iar ploaia și ploaia, dimpotrivă, provoacă stări melancolice similare depresiei.

Astfel, meteosensibilitatea este răspunsul corpului uman la schimbările de mediu și la fenomenele naturale. O astfel de reacție mobilizează toate forțele protectoare și sistemele de adaptare ale corpului nostru, aducându-le într-o stare de "pregătire de luptă".

Simptomele meteosensibilității

În funcție de deteriorarea unui anumit sistem al corpului, există cinci tipuri de dependență meteorologică. Simptomele sunt diferențiate de aceste tipuri.

consistent

Persoanele cu diferite tipuri de boli cardiace au următoarele reacții corporale:

• dureri de inimă;
  
• rapid sau, invers, bătăi inimii lente;
  
• lipsa de respirație;
  
• tulburări de ritm cardiac;
  
• creșterea frecvenței respiratorii.
  

Cerebral (cerebral)

La cea mai mică perturbare a creierului, precum și la IRR, apar următoarele simptome:

Asthenoneurotic

Este observat la persoanele cu probleme neurologice. Simptomele includ:

• oboseală crescută;
  
• slăbiciune;
  
• iritabilitate (vezi și - cum să scapi de ea);
  
• performanță scăzută;
  
• o scădere a performanței fizice;
  
• depresie;
  
• fluctuațiile constante ale tensiunii arteriale (vezi de asemenea - de ce sare presiunea).
  

Tip mixt

Este o combinație de reacții din sistemul nervos și cardiovascular. Următoarele simptome caracteristice se disting:

• inima palpitații;
  
• nervozitate;
  
• oboseală;
  
• lipsa aerului;
  
• scăderea capacității de lucru.
  

Tip nedefinit

Cum să scapi de dependența meteorologică?

Există o listă de factori care afectează meteosensibilitatea. Dacă urmați anumite reguli, atunci, în funcție de condițiile meteorologice, puteți uita. Deci:

Este necesar să uitați de insomnie pentru totdeauna. Normalizați somnul, mergeți la culcare la un moment dat și ridicați-vă în același timp. Rețineți că cel mai adânc și cel mai benefic somn este de la 22:00 la 24:00.

alimente

Trebuie să monitorizați cu atenție dieta dumneavoastră. Deci, în zilele de furtuni magnetice ar trebui să abandoneze alimente picante și grase. Lucrul este că în astfel de zile aciditatea stomacului scade. În cazul modificărilor presiunii atmosferice, se recomandă îmbogățirea dietei cu alimente care conțin cantități mari de potasiu. Aceasta este:

Plimbare, sport, întărire

Aromaterapie

Pentru a scăpa de meteosensibilitate, puteți recurge la utilizarea aromoterapiei. Pentru utilizarea prin inhalare uleiuri esențiale:

fitoterapie

Ierburile și infuziile din plante vă vor ajuta să scăpați de simptomele dependenței. De exemplu, se recomandă să luați decocții sau ceai de la:

Cum de a trata meteosensibilitatea?

Sensibilitatea la vreme nu este tratată separat, adică tratamentul este cuprinzător, împreună cu boala care a provocat o astfel de reacție a organismului. În cazul bolilor cauzate de schimbări ale condițiilor meteorologice, este necesar să se consulte un medic pentru a afla boala care a condus la reacție.

Persoanele sensibile la vreme sunt în general sfătuite:

• Evitați sentimentele puternice negative sau pozitive care pot fi stresante pentru organism.
  
• Luați sedative, dar numai pe baza de prescripție medicală.
  
• Fii atent cu efortul fizic. Desigur, ele sunt necesare, dar numai sarcina trebuie comparată cu capacitățile lor.
  
• În loc de băuturi, beți apă cu lămâie.
  
• Adăugați în băi tincturile de ace de pin și ouă uscate.
  
• Luați perfuzii: heather obișnuit, celandină, trifoi dulce, calendula, coada neagră, câine trandafir, menta.
  
• Recomandat somnul în timpul zilei, dar nu mai mult de 30-40 de minute.
  
• Efectuați practici de respirație.
  
• Faceți yoga, meditație.
  

Cum să scapi de dependența meteorologică cu ajutorul unor preparate speciale?

Următoarele medicamente pot fi luate pe bază de rețetă:

• Tranquilizante sau antidepresive în cazul în care reacția organismului este cauzată de boli neurotice.
  
• Adaptogeni, dacă meteosensibilitatea este cauzată de disfuncția vaselor. Vase de tonifiere excelente Tonginal sau ginseng.

Video: dependența de vreme - ce este și cine este amenințat?

Ceea ce înseamnă dependența meteorologică din punct de vedere științific și căruia îi amenință, vor fi discutate în lansarea programului "Să trăiești este mare":

Cum să scapi de meteozavisimosti (meteopatie)?

Dureri de cap și dureri de cap, valuri de presiune, oboseală, oboseală, tulburări de somn - răspunsul organismului la schimbările bruște ale condițiilor meteorologice. Aceasta este o dependență meteo (meteopatie, meteosensibilitate) - o condiție în care sângele se îngroațează, circulația acestuia este perturbată și se dezvoltă înfometarea în oxigen a creierului. Dacă nu luptați cu meteosensibilitatea, crește riscul de exacerbare a patologiilor existente.

Meteo dependența este o consecință a bolii, nu o boală independentă.

Cauzele dependenței meteorologice la om

Meteopatia este numită și al șaselea simț. Oamenii meteorologi simt că vremea se apropie cu mult înainte de apariția lor. Există multe motive pentru această stare - de la imperfecțiunile înnăscute ale sistemului, care este responsabil pentru adaptarea organismului la factori externi la tulburările patologice din organele interne.

Tabelul "De ce apare meteosensibilitatea"

Grade de meteopatie

Reacția organismului la vreme are grade diferite de severitate, care depind de caracteristicile unei persoane și de severitatea bolilor cronice:

1. Grad usor - meteosensibilitate. Starea de sănătate este normală, ușoară ușoară, uneori ușoară amețeli, somnolență. Adesea, oamenii nu acordă atenție acestor simptome și continuă să desfășoare activități familiare.
2. Gradul mediu - dependența meteorologică - se manifestă prin salturi de presiune ascuțite în direcția creșterii sau descreșterii. Ritmul cardiac scade, respirația devine dificilă. Persoanele cu anomalii ale tractului digestiv au un stomac deranjat.
3. Septate - meteopatie. Dureri de cap severe, exacerbarea bolilor cronice, deteriorarea gravă a sănătății.

Diareea severă cauzează dureri de cap severe.

Simptomele meteosensibilității

Semnele de meteopatie la oameni apar diferit. Pe baza patologiilor predominante din organism, meteosensibilitatea are 5 tipuri clinice, caracterizate prin simptome specifice:

1. Brain tip - dureri de cap insotite de inel, tinitus, cap. Amețeli, slăbiciune, senzație de constricție în temple și coroană - manifestări frecvente ale meteopatiei creierului.
2. Cardiac - durere dureroasă în inimă, senzație de arsură sub lama umerilor stângi, dificultăți de respirație, puls rapid.
3. Tip mixt - cefalee și tinitus însoțite de dificultăți de respirație, insuficiență cardiacă, puls rapid, slăbiciune crescută. Tipurile de oameni mixt suferă de IRR, hipertensiune arterială. La acești pacienți, în timpul schimbărilor abrupte ale presiunii atmosferice, se dezvoltă adesea crize hipertensive și atacuri de panică.
4. Asthenoneurotic - o persoană este foarte iritat, există salturi de presiune, nervozitate crescută. Cu acest tip de somn este perturbat, oboseala crescuta, confuzia, memoria se deterioreaza. O persoană reacționează violent la tot, este prea emoționată.
5. Tipul nedefinit - o persoană este chinuită de dureri dureroase de localizare nedefinită în mușchi și articulații. Practic, persoanele cu patologii ale sistemului musculo-scheletal suferă de acest tip de dependență meteo.

Atunci când tipul de manifestare a meteosensibilității astenoneurotic apare iritabilitate excesivă și nervozitate.

Meteoneuroza este considerată un tip separat de meteopatie. Reacția de hipersensibilitate la schimbările climatice este de natură psihică. O persoană se adaptează inițial la o stare proastă după ce a văzut o prognoză meteo nefavorabilă. De obicei, totul este limitat la depresia emoțională și nu există o deteriorare a sănătății.

Cum să facem față dependenței meteorologice?

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, dependența de vreme provine din cauza bolilor cronice ale inimii, vaselor de sânge, sistemului nervos, respirator și digestiv și patologiilor sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, este imposibil să se vindece, dar reducerea manifestărilor este reală. Înainte de aceasta se utilizează medicamente, metode tradiționale și măsuri preventive.

Tratamentul medicamentos

Pentru a atenua starea pacientului atunci când schimbările climatice sunt reale, dacă alegeți medicamentele potrivite, pe baza bolii de bază:

1. Pentru tulburările neurotice cauzate de meteopatie, se utilizează sedative - tinctura de valeriană, Novo-passit, Sedavit, Hydazepam, Adaptol.
2. Tonginal, lucetam, Cavinton ajută hipotonica pentru a îmbunătăți aprovizionarea cu oxigen a creierului și pentru a normaliza presiunea.
3. Pentru migrene, dureri musculare și articulare, pilulele de Ibuprofen, Diclofenac, Solpadein facilitează această afecțiune.
4. Corvalol, tinctură de păducel, Monizol, Aritmil ajută nucleele să-și îmbunătățească bunăstarea.
5. Tensiunea arterială ridicată ajută la normalizarea stării Bisoprolol, Verapamil, Indapamid.

Luați Bisoprolol pentru a atenua simptomele dependenței meteo în hipertensiune arterială.

Cum să facem față remedierilor populare meteo?

Retetele de medicina traditionala ajuta la reducerea semnelor de meteosensibilitate.

Infuzie pe bază de plante

Conectați 2 lingurițe. vierme de mama, păducel și boabe mărunțite, adăugați 1 linguriță. menta si musetel. Colectarea de iarba se toarna apa clocotita - 2 pahare de apa 1 lingura. materii prime. Bea decoction fierbinte în loc de ceai de 3 ori pe zi.

Tinctura de alcool cu ​​calendula si celandina

Calendula tinctură va ajuta pentru a face față cu meteosensitivity

(2 lingurițe L.) Se amestecă cu frunze de celandină (1 lingură de L.), se pune într-un borcan și se toarnă 0,5 litri de vodcă. Infuzați lichidul timp de o lună într-un loc întunecat, apoi tulpina. Mijloace de utilizare la primele semne de meteosensibilitate - bea 10 picături, preamestecate în 1 pahar de apă.

Baie caldă cu ace

În baie pentru a colecta apă 38-40 de grade, se toarnă 10-15 picături de eter de conifere (vândute într-o farmacie). În apă caldă se află timp de 30-40 de minute, turnând periodic apă caldă.

Tinctura de elecampane de la furtuni magnetice

Grind rădăcina devyasila, pentru a obține un borcan de 1 litru, turnați vodca la vârf, închideți capacul strâns și insistați 7 zile. Tinctura de alcool pentru a lua 1 lingurita. de trei ori pe zi.

Melilot de la presiune înaltă în meteopatie

Luați o perfuzie pe bază de trifoi de iarbă. pentru ameliorarea metiopatiei de înaltă presiune

Într-un castron de smalț se toarnă 2 linguri. l. iarba trifoi, se toarnă 1 cană de apă rece și se lasă timp de 4 ore. Dupa ce a trecut timpul, puneti recipientul cu iarba intr-un foc lent si fierbeti timp de 5 minute. Tulpina straina sa bea 0,5 cani in forma calduta, de 2 ori pe zi.

Infuzie de inflorit cu miere

În 1 litru de apă fierbinte preparați 20 g de trandafir sălbatic, puneți lichidul într-un termos și insistați 40 de minute. Strângeți infuzia și beți 1 cană la fiecare 2 ore adăugând 1 linguriță. miere de albine.

Uleiuri esențiale pentru iritabilitate

Ungeți whiskey cu uleiuri esențiale de calmare pentru a combate iritabilitatea excesivă.

Lubrifiați încheieturile și templele cu ulei de lavandă, rozmarin, lemn de santal. Extractele esențiale se adaugă lămpilor cu aromă, se iau băi calde (5-10 picături pentru o procedură de apă).

Ceaiul de ceapă mănâncă

Într-un pahar de lapte cald, preparați 2-3 frunze de mentă, lăsați timp de 10 minute, scoateți iarba. Lapte de băut într-o formă caldă.

Uleiul de usturoi pentru îmbunătățirea circulației sanguine

Uleiul de usturoi va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la ameliorarea simptomelor meteorologice.

Zdrobiti pana la capatul usturoiului usturoi, amestecati cu 200 ml ulei vegetal nerafinat, lasati o zi. Adăugați 3 linguri. l. suc de lamaie, se amestecă, insistă 7 zile. Luați 1 linguriță. Cu 30 de minute înainte de mese de trei ori pe zi.

Ceai verde cu mentă pentru insomnie

Fierbeți în 1 cană de apă fierbinte 1 linguriță. ceai verde și 2 frunze de menta, adăugați un vârf de mămăligă, insistă la 5 minute. Beți cald înainte de culcare în fiecare seară timp de 5-7 zile.

Cum de a reduce sensibilitatea corpului la intemperii: sfaturi

Pentru a reduce sensibilitatea organismului la schimbările climatice este reală, dacă vă revizuiți stilul de viață și dieta.

1. Trăiți activ - zilnic exercițiu, alergați, înotați, mergând în aer proaspăt.
2. Consumul corect de alimente este de a reduce consumul de alimente grase, picante, sarate. Introduceți alimente bogate în potasiu și magneziu - hrișcă, soia, mazăre, fulgi de ovăz, fasole, mei, fructe uscate, verde, salată, morcovi, vinete.
3. Scoateți obiceiurile proaste - nu fumați, nu abuzați de alcool, nu mâncați prea mult.

Renunțați la obiceiurile proaste pentru a reduce sensibilitatea în timp a corpului

În cazul unor schimbări bruște ale condițiilor meteorologice, trebuie să vă odihniți mai mult, să observați modelele de somn, să beți ceai verde și să nu exagerați cu stres fizic și emoțional.

Dependența meteorologică la copii

Nu numai adulții dezvoltă meteosensibilitate, dar și copiii au o reacție negativă la schimbările meteorologice. Pentru a provoca dezvoltarea meteopatiei la copii poate:

• patologii patogene în cursul cronic - amigdalită, pielonefrită;
• atopică dermatită;
• astm bronșic;
• gastrită cronică;
• VVD.

O reacție negativă la schimbările meteorologice poate apărea și la copii.

La sugari, dependența meteorologică este prezentă datorită mecanismului de adaptare imperfectă, predispoziției moștenite sau infecțiilor din trecut. Este dificil pentru nou-născuți să se obișnuiască să sară în presiunea atmosferică, fluctuații de temperatură, astfel încât acestea adesea experiență nervozitate, moodiness, plâns nerezonabile sau letargie. Dacă copilul este complet sănătos, dependența meteorologică puternică a imunității dispare.

Scapa de meteozavisimosti la copii este reală, dacă respectați anumite reguli.

1. Încercarea de a pune copilul în timpul nopții și viselor în timpul zilei - regimul ajută corpul copilului să se adapteze rapid la condițiile meteorologice nefavorabile.
2. Urmați rutina obișnuită a zilei, nu exagerați copilul, nu îl alimentați în timp.
3. Învățați copilul la exerciții de dimineață. Mai multe pentru a fi pe stradă.
4. Monitorizați dieta copilului astfel încât acesta să conțină suficiente minerale, vitamine și substanțe nutritive.

O doză suplimentară de vitamină E ajută copilul să facă față cu mult mai ușoară sensibilității meteorologice.

Pentru a îmbunătăți alimentarea cu oxigen a creierului, copilului i se administrează 3 picături de soluție 10% de vitamina E, 30 mg de vitamina C. Pentru a calma copilul și a îmbunătăți somnul, dați 3 lingurițe. l. De 2 ori pe zi pe bază de plante (mușețel, mămăligă, păducel, menta, trandafir sălbatic).

perspectivă

Sensibilitatea meteorologică cauzată de bolile cronice nu este vindecată, însă manifestările ei dispar cu respectarea măsurilor preventive. Apariția semnelor de meteopatie nu poate fi lăsată fără atenție, altfel duce la agravarea bolilor existente. Acest lucru este valabil mai ales pentru nuclee.

Atacurile necontrolate de provocare a meteosensibilității:

• hipertensivă;
• necroza miocardică;
• ischemic accident vascular cerebral;
• atac ischemic tranzitor.

Adere la elementele de bază ale unui stil de viață sănătos și nutriție pentru a minimiza simptomele dependenței meteorologice

Respectând principiile unui stil de viață sănătos și o alimentație adecvată, controlând manifestările meteopatiei, preveniți într-adevăr deteriorarea stării și minimizați simptomele neplăcute.

Un răspuns inadecvat al organismului la schimbările meteorologice extreme apare din cauza unor deficiențe în funcționarea mecanismului de adaptare. În marea majoritate a cazurilor, o deteriorare a stării de sănătate atunci când condițiile meteorologice se schimbă se manifestă la persoanele cu boli cronice grave. Preparatele farmaceutice, decocturile pe bază de plante, tincturile și tincturile, precum și măsurile preventive sunt utilizate pentru a reduce simptomele. Respectând toate recomandările, este posibil să se evite deteriorarea sănătății și pentru o lungă perioadă de timp să se uite de meteosensibilitate.

Evaluați acest articol
(2 puncte, medie 5.00 din 5)

Cum sa scapi de meteozavisimosti

Dependența meteorologică (meteopatia) este un răspuns negativ al unui organism la o schimbare a condițiilor climatice. Boala se manifestă prin durere și tulburare mintală. Practic, meteopatia se manifestă ca o boală ereditară, dar adesea devine rezultatul depresiilor și stresului.

Mecanismul impactului vremii asupra organismului uman nu sunt pe deplin înțelese, este clar de ce numai un singur lucru: oamenii care au un istoric de probleme de sănătate deja cu tinerii, să reacționeze la vreme și „prezice“ schimbarea sa. Mulți oameni știu ce dependență meteo este, cum să se ocupe cu ea - unități.

Grup de risc

Există o mulțime de oameni care reacționează la fluctuațiile meteorologice, printre care:

• Hipertensivii - se constată îngustarea vaselor de sânge, oamenii suferă atunci când trec linia de joasă presiune.
• Hipotonica - ritmul inimii crește, vasele se dilată, starea de sănătate se înrăutățește la debutul unui front de înaltă presiune
• Pacienți cu ischemie și angina pectorală.
• Persoanele care suferă de bronșită cronică și astm.
• Oamenii melancolici sunt oameni foarte vulnerabili.
• Colecționarii sunt dezechilibrați din punct de vedere emoțional.
• Copiii mici și persoanele în vârstă.
• Pacienții cu afecțiuni ale oaselor și articulațiilor - uneori simt apropierea de vreme rea în câteva zile.
• Persoane sedentare și grase.
• Ventilatoare de fumat și alcool.

Simptomele meteopatiei

Potrivit statisticilor, aproximativ 70% din oameni sunt supuși dependenței meteorologice. Principalii factori care provoacă atacuri de meteopatie sunt:

• Schimbare bruscă a temperaturii aerului.
• Fluctuații ale presiunii atmosferice.
• Poluarea ridicată a mediului.
• Efect de câmp magnetic.

Meteozavisimost manifestă o modificare a tensiunii arteriale (o creștere bruscă sau o scădere), dureri de cap și amețeli, greață, dificultăți de respirație, senzație de zgomot sau tinitus, iritabilitate, iritabilitate emoțională, oboseală excesivă și insomnie, dureri articulare, transpirație excesivă, exacerbarea de boli cronice toate organele umane "slabe" sunt afectate.

O lovitură rece poate provoca:

• durere in inima si vasospasm, ceea ce duce la un salt al tensiunii arteriale;
• diureza rece - o condiție neplăcută în care foarte mult și adesea doriți să mergeți la toaletă;
• care suferă de reumatism și artrită, există durere în articulații și senzația de "răsucire" a acestora.

Cu o scădere bruscă a temperaturii, oamenii se plâng de pierderea auzului și mirosul, nasul curgător. Acest lucru se datorează faptului că în timpul unei schimbări bruște a temperaturii din celule, substanța responsabilă de evoluția reacțiilor alergice, histamina, este eliberată activ. Persoanele cu tulburări tiroidiene au tremor în membrele lor și frigul corpului.

Încălzirea bruscă agravează starea miezurilor și a pacienților cu VVD, plin de oameni care suferă de migrene. Există un puls crescut, durere în inimă, dificultăți de respirație, leșin, greutate în organism. Persoanele cu gură difuză toxică sunt deosebit de greu la căldură.

Umiditatea crescută a aerului nu este bună pentru om:

• O mare șansă de a răcori pentru persoanele cu imunitate scăzută.
• Când umiditatea este mai mare de 80%, apare reproducerea activă a căpușelor și ciupercilor domestice, provocând atacuri alergice la oameni, în special astmatici.
• Aerul brut are un efect negativ asupra pielii, care este nedorit pentru persoanele care suferă de boli ale pielii: pielea începe să se uda, mâncărime și iritații apar.

Furtunile magnetice afectează grav starea de sănătate a epilepticelor, pentru care o schimbare a câmpului magnetic conduce la apariția unui atac de convulsii. Pacienții cu nevroze se confruntă cu depresie și oboseală. Ei suferă de furtuni magnetice care afectează vasele, persoanele diagnosticate cu distonie vegetativ-vasculară, migrene frecvente, probleme cardiace.

La presiunea barometrică scade pacientii foarte sensibile cu articulatii bolnave si inflamate (reumatism, artrita, artroza), acestea sunt adesea câteva zile simt abordarea fluctuațiilor meteorologice. Persoanele cu IRR reacționează în mod activ la o scădere a presiunii atmosferice: ele devin foarte obosite, suferă de dureri de cap și schimbări de dispoziție ascuțite. Pacienții cu alergie nu tolerează presiunea barometrică ridicată: concentrația de substanțe nocive care provoacă diverse reacții alergice în aer crește dramatic.

Dependența meteorologică, ale cărei simptome au fost date mai sus, se poate manifesta atât în ​​timpul cât și înainte de schimbările climatice puternice. Prin urmare, mulți oameni au timp să prevină sau să se pregătească pentru deteriorarea nedorită a sănătății.

tratament

Deci, există multe sfaturi "cu experiență" cu privire la modul de a scăpa de meteozavisimosti, și produse medicale pentru tratamentul său. Dar, înainte de a începe să luați pastile, trebuie să aflați cauza meteosensibilității.

1. Dacă o persoană este atât de meteosensibilă încât schimbările meteorologice îi provoacă chinuri reale, după consultarea unui medic, pot fi luate antidepresive sau tranchilizante. Cursul primirii lor este individual pentru fiecare pacient.
2. Problemele legate de activitatea vaselor de sânge vor rezolva medicamentele adaptogene, dar le este interzis să ia pacienți hipertensivi. În astfel de cazuri, problemele sunt rezolvate prin administrarea de diuretice și sedative. Pentru a reduce presiunea intracraniană, se recomandă utilizarea preparatelor homeopatice, de exemplu, "Limfomiozot"
3. Pentru a stimula activitatea creierului și a scuti durerile de cap, puteți lua "Lutset"
4. Medicamentul "Cavinton" este utilizat cu succes în sindromul durerii acute și hrănește creierul cu oxigen. Recepția sa este strict individuală: cursuri și într-o anumită sumă

Cei care suferă de boli cronice au nevoie cu o zi înainte și în ziua schimbării condițiilor meteorologice pentru a lua toate medicamentele prescrise de medic.

Sfaturi utile

În lupta împotriva meteosensibilității ajuta în mod remarcabil mersul pe jos în aer proaspăt, sport, înot, jogging, schi, ciclism, întărire și ștergere.

Meniul de alimente ar trebui să fie complet, corpul ar trebui să primească în totalitate toate vitaminele și mineralele necesare.

Usturoiul, mierea și lămâiele trebuie să fie prezente în regimul alimentar pentru a spori starea imunității și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Cunoscând datele fluctuațiilor negative ale vremii, în ajun este de dorit să se aplice o dietă ușoară sau chiar să se organizeze zile de repaus. Asigurați-vă că excludeți băuturile alcoolice, grele pentru digestie și alimente grase. Este recomandabil să se absoarbă șoldurile și să bea o perfuzie cu miere.
În zilele de schimbări meteorologice, metabolismul scade, prin urmare este necesar să se respecte regimul de băut, să nu se depășească rata admisă de admisie a fluidului.

În zilele de furtuni magnetice, călătoriile lungi și zborurile ar trebui abandonate.

Vasele de sânge au nevoie de antrenament, acest lucru va ajuta la sauna, baie și duș.

Rețete populare

Dacă aveți o durere de cap, puteți bea lapte încălzit sau un ceai slab, adăugând la el o felie de lămâie și câteva fructe de păstăi de afine. "Menta" lapte va ajuta, de asemenea, fierbe 250 g de lapte și adăugați o crenguță de mentă la ea, și atunci când perfuzia se răcește, se adaugă o linguriță de miere.

Pentru a ameliora nervozitatea și pentru a întări nervii pierduți, se recomandă să consumați ceaiuri din plante: mămăligă, sunătoare, rozmarin, hamei, valerian sau taxe de liniștire a farmaciei. Inhalarea de arome de uleiuri esențiale va ajuta, ele pot fi adăugate, de asemenea, la baie, încheieturi lubrifiate, temple și partea din spate a capului.

Pentru insomnie, băi calde cu uleiuri esențiale de lavandă, menta, lemn de santal sau infuzii de ierburi: oregano, calendula, balsam de lămâie. De asemenea, aceste ierburi pot fi preparate și băutate ca o perfuzie.

Cu tensiune arterială scăzută, amețeli, depresie, puteți folosi ginseng, lemongrass, aralia, eleutherococcus, beți cafea sau ceai îndulcit.

Ajutorul în lupta împotriva meteosensibilității va servi ca o baie caldă de pin. Cursul procedurilor de admitere - 15 zile pentru 10-12 minute pe procedură.
La ora de culcare, se recomandă să beți o ceașcă de ceai verde cu un vârf mic de menta sau mămăligă.

Sensibilitatea meteorologică, simptomele care pot fi semne de afecțiuni severe într-o serie de afecțiuni, poate fi anticipată și ușurată utilizând prognozele meteo și luând medicamente prescrise de un medic. Un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și bună dispoziție depind de noi. Și apoi cuvintele "natura nu are vreme rea" va fi foarte util!

Dependența de vreme, cum să se ocupe de ea

Corpul uman este asociat cu mediul și natura. Atunci când vremea este rea sau se produc furtuni magnetice, mulți se plâng de dureri de cap, stare generală de rău și somnolență. Alți oameni au o explozie de energie și sunt plini de energie. Asemenea simptome ale reacției meteorologice sunt considerate normale.

Atunci când condițiile meteorologice afectează puternic starea de bine a unei persoane și trebuie să solicite ajutor de la un specialist, aceasta se numește dependență meteorologică. O persoană începe să se simtă rău când vremea rea ​​se schimbă de la schimbări ale temperaturii aerului sau ale presiunii atmosferice, umiditate ridicată și vânt puternic, precum și furtuni magnetice.

Acest articol vă va spune care sunt simptomele dependenței meteorologice și cum puteți să scăpați de ele. Majoritatea persoanelor care suferă de boli meteorologice care suferă de boli cronice. O persoană sănătoasă poate răspunde, de asemenea, schimbărilor naturale. Ce să faci în astfel de situații?

Meteozavisimosti: simptome, tratament

Dacă o persoană știe motivele dependenței meteorologice, va fi mai ușor să o facă față. Cel mai des dependenți de meteo sunt cei care au:

• hipotensiune arterială sau hipertensiune;
• boli autoimune;
• boli respiratorii cronice;
• ateroscleroza;
• boli de inima și accident vascular cerebral sau atac de cord;
• probleme ale sistemului nervos;
• copii premature sau amânați.

Sănătatea umană este afectată de 5 tipuri de condiții naturale (conform climatologilor):

1. indiferent - fluctuațiile meteorologice sunt nesemnificative și corpul uman se adaptează ușor la acestea, chiar dacă este slăbit de cursul unei anumite boli;
2. tonic - există vreme favorabilă corespunzătoare sezonului și norma pentru această zonă climatică;
3. spastic - creșterea presiunii atmosferice, temperatura aerului și conținutul de oxigen din acesta se schimbă dramatic, umiditatea scade. Persoanele cu tensiune arterială scăzută se simt bine, vremea este considerată favorabilă pentru ei. Pacienții hipertensivi dezvoltă dureri de cap și durere în inimă, somn tulburat, iritabilitate și nervozitate nervoasă apar;
4. antihipertensive - presiunea atmosferică și conținutul de oxigen din aer scad brusc și umiditatea crește. La pacienții hipertensivi, tensiunea arterială începe treptat să scadă și se simt grozav. Hipotonica dezvoltă brusc slăbiciune, tonusul vascular scade, se simt obosiți, dezvoltă nervozitate, palpitații și dificultăți de respirație;
5. hipoxic - în timpul verii temperatura aerului scade, iarna crește. Persoanele cu hipertensiune arterială încep să sufere de slăbiciune, oboseală, somnolență, respirație, dificultăți de respirație, tahicardie. Această vreme provoacă dureri în articulații și locuri unde au existat leziuni anterioare.

Atunci când se schimbă vremea, se produc și schimbări în corpul uman, apar simptome: sângele se îngroașă și circulația sa este perturbată, creierul începe să sufere de deficiența acută de oxigen. O persoană are meteosensibilitate cu simptome:

• scăderea sau creșterea presiunii, apariția durerilor de cap;
• boli cronice exacerbate;
• în legătură cu atacurile anginoase;
• există dureri la nivelul articulațiilor, în locuri de rănire și fracturi;
• slăbiciune și somnolență, oboseală;
• nici un apetit, uneori greață;
• chinuit de insomnie.

Când presiunea atmosferică scade, persoana începe să fie deranjată de disconfort. Bolile cronice ale inimii și vasele de sânge devin mai acute, articulațiile încep să rănească. Cu salturi ascuțite, terminațiile nervoase devin sensibile. Astfel de picături sunt dificile pentru hipertensivi și hipotensivi.

Încălzirea globală duce la boli sezoniere și meteo tropice. Cu schimbări bruște de temperatură, bolile cronice ale sistemului cardiovascular sunt exacerbate. Din cauza unei scăderi puternice a temperaturii meteorologice, imunitatea scade - organismul nu este capabil să facă față virușilor: o persoană este bolnavă mai des. Atunci când apar schimbări bruște de temperatură, începe un val de epidemii.

Oamenii sunt mai susceptibili de a se îmbolnăvi de răceli când umiditatea crește. Umiditatea și aerul umed interferează cu transferul de căldură și provoacă degeraturi în sezonul rece. În timpul verii, la o umiditate ridicată și la o temperatură ridicată a aerului, o persoană poate obține insolație sau supraîncălzirea corpului. Mai puțin obișnuit în țara noastră este umiditatea scăzută.

Cu o viteză mare a vântului, oamenii cu patologii ale sistemului nervos suferă. Oamenii care sunt predispuși la apatie și anxietate pot deveni deprimați, au o durere de cap rău și ochii lor devin sensibili. De la ingerarea puternică a vântului la nivelul pielii începe o erupție cutanată.

Persoanele vechi, copiii și persoanele care suferă de boli imune și endocrine devin dependente de activitatea solară. Dacă razele soarelui nu sunt suficiente pentru organism, acesta suferă de o lipsă de vitamina D. Această vitamină joacă un rol important, mai ales în copilărie. Pediatrii prescriu această vitamină în formă lichidă copiilor sub 2 ani. Îmbunătățește imunitatea, este responsabil pentru piele și bunăstarea generală a copilului. Lumina soarelui excesivă poate deteriora corpul.

Câmpul electromagnetic al Pământului este imperceptibil pentru noi, dar este bine perceput de sistemul nervos și de vasele de sânge. Acest efect este resimțit în special de femeile însărcinate, de copiii mici și de vârstnici.

Meteoneuroza - când abilitățile de adaptare ale corpului nu se pot adapta la schimbările climatice. O persoană reacționează brusc la frig sau căldură extremă, pare sănătos, dar se simte foarte rău, nu există nici o putere de a face nimic.

Principalele simptome ale meteosensibilității

Următoarele simptome sunt caracteristice pentru meteosensibilitate:

1. Sistemul cardiovascular: există durere în inimă, dificultăți de respirație și oboseală. Persoana nu are aer suficient și există tensiuni arteriale;
2. sistemul nervos central: există o durere de cap severă, din care medicamentele nu ajută, există slăbiciune și oboseală, pot să apară amețeli sau leșin;
3. cu distonie vegetativ-vasculară, o persoană se simte slăbită, slabă și letargică;
4. o schimbare bruscă a vremii perturbă somnul și poate duce la insomnie. O persoană în astfel de condiții petrece mai mult timp acasă, fără a ieși afară, corpul suferă de o lipsă de oxigen și persoana începe să aibă probleme de a adormi.

Tratament meteorologic

Pentru ca organismul să nu aibă o reacție puternică la schimbările meteorologice, vă întărește sănătatea:

• conduce un stil de viață sănătos;
• mâncați drept;
• au o odihnă bună;
• mers mai mult în aer liber;
• călită;
• exercițiul trebuie să fie moderat.

O alimentație corectă va contribui la întărirea sistemului imunitar. În zilele dependente de vreme, încercați să eliminați din carnea dieta, alimentele prăjite și grase, condimente picante. Consumați mai multe alimente vegetale și lactate. Alimentele proaspete conțin vitamine și oligoelemente, acizi grași nesaturați - preferați-le. Obțineți un complex de vitamine într-o farmacie. Aceasta vă va ajuta corpul să devină mai puțin vulnerabil.

Renunțați la alcool și încercați să fumați mai puțin, circulația sângelui este perturbată și vasele de sânge sunt îngrădite.

Amânați curățenia generală și activități sportive pentru o altă zi, încercați să nu vă faceți nervi, relaxați-vă și bucurați-vă de viață.

Dependența de vreme, cum să se ocupe de ea

Recomandări pentru persoanele care suferă de boli cronice:

hipertensiune

• începeți dimineața cu un duș rece, ar trebui să refuzați temporar procedurile contrastante. Ele pot fi periculoase în astfel de zile, când temperatura scade, tonul vascular se schimbă;
• preparați ceaiul pe bază de plante sau verde (diureticul este deosebit de util) și beți suc proaspăt. Renunțați la cafea și la ceaiul negru puternic:
• nu mâncați prea mult: faceți porțiunile mai mici, numărul de mese - mai mult;
• pentru a evita umflarea, trebuie să reduceți cantitatea de sare și apă consumată;
• consultați medicul dumneavoastră ce doză de medicamente trebuie luată în această perioadă;
• refuză complet să accepte alcool în aceste zile.

hipotensiune

• este util să folosiți ceai și cafea puternice în astfel de zile;
• bai de conifere îmbunătățește sistemul circulator și nervos, se recomandă să le luați noaptea;
• Luați adaptogeni: lemongrass chinezesc, tinctură de ginseng sau extract lichid de Rhodiola:
• Tonginalul este un medicament homeopat, are un efect tonic, îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului și normalizează tensiunea arterială. Medicii recomandă să-l luați cu meteosensibilitate ca remediu pentru tratament;
• "Lutset" și "Kavinton" - prescrise de medic pentru tratament după o consultație individuală. Tabletele îmbunătățesc alimentarea cu oxigen a creierului și ajută la dependența meteorologică.

Boli ale sistemului nervos

• în zilele nefavorabile, trebuie să luați sedative: perfuzii Novo-Passit, Sedavit, valerian, mamă, hamei, oregano și tei;
• Pentru a calma sistemul nervos și pentru a îmbunătăți somnul, preparați ceai verde slab cu menta, mămăligă sau melis și beți-l înainte de culcare;
• Pentru a scuti o durere de cap, adăugați o cremă de mentă în lapte cald sau beți un ceai slab cu lămâie.

Afecțiuni gastro-intestinale

Dacă în astfel de zile aveți durere, un gaz crescut, un sentiment de plenitudine, ar trebui să luați câteva comprimate de cărbune activat. Vă va ajuta să scăpați de disconfort.

Cum să facem față dependenței meteorologice

Puteți încerca să scăpați de remediile folclorice:

1. preparați apă fierbinte 2 lingurițe. chamomile farmacie. Să stea o jumătate de oră, apoi tulpina. Acest decoct elimină durerea de cap severă. Poți să-l iei toată ziua;
2. apă de fierbere preparată 1 linguriță. afine (proaspete sau congelate) și adăugați o felie de lămâie. Vitamina C, care se află în aceste produse, va întări corpul și va spori imunitatea. Dacă adăugați frunze de menta la ceai, vă va ajuta să scăpați de insomnie;
3. preparați burta și adăugați mierea la gust. Se recomandă să beți această băutură pe tot parcursul zilei. Combinația dintre aceste produse reprezintă un bun remediu pentru dependența meteorologică și răcelile;
4. din migrenă vă va ajuta: miere, ulei de lamaie și arahide. Luați toate ingredientele în mod egal și amestecați. Luați 1 linguriță. în timpul zilei.

Ați învățat ce dependență meteorologică este și cum puteți să scăpați de ea. Orice tratament are contraindicații, deci ar trebui să consultați un specialist pentru consiliere. Rețetele populare nu sunt, de asemenea, potrivite pentru toată lumea, cineva are contraindicații pentru intoleranță individuală. Pentru a vă face mai puțin deranjant meteorologic, urmați regulile simple: mâncați bine, faceți mai mult și faceți mai bine.