Cum de a restabili memoria unei persoane?

Particularitățile restaurării memoriei unei persoane depind de gravitatea tulburării, de cauzele acesteia, de bolile asociate și de alți factori.

În principiu, tulburările de memorie, într-o formă sau alta, pot fi atât o problemă independentă, cât și o consecință sau simptom al unei boli grave asociate cu afectarea creierului și a sistemului nervos central. Dar destul de des se întâmplă și invers - oamenii consideră că manifestările sunt probleme de memorie care nu aparțin patologiilor medicale. Oamenii cu astfel de pretenții la memoria lor pot corecta situația, respectând condiții simple.

Corectarea tulburărilor minore ale memoriei și a cauzelor acestora

Cauze socio-psihologice

Renumitul neurolog din Novosibirsk, Mikhail Shperling, într-una din prelegerile sale afirmă că o amintire proastă este un mit. Cu o astfel de declarație radicală, el dorește să atragă atenția asupra unei concepții greșite comune, care, dacă, de exemplu, conținutul literei a 100-a "zboară din cap" sau dacă uităm să-i felicităm pe prietenii din ziua nașterii, avem nevoie urgentă de a vindeca memoria. De fapt, în astfel de cazuri nu există probleme de memorie.

  1. În primul caz, apare pur și simplu condiții de încărcare extremă, sub care o persoană începe să se "blocheze cu procesorul". Datorită caleidoscopului evenimentelor care necesită atenție, funcționalitatea creierului este redusă. Un fel de protecție a creierului care împiedică lucrările sale de supraîncărcare. Pentru a restabili memoria în acest caz, schimbați pur și simplu condiția - eliminați multitasking-ul și eliminați distragerile. Trebuie avut în vedere că capacitatea legendară a lui Caesar de a face trei lucruri în același timp este cu adevărat un mit, iar multitaskingul reduce capacitatea de memorare și eficiența creierului, în funcție de diferite surse, cu 50-70%. Creierul nu poate face două lucruri în același timp și trebuie să treacă în mod constant între sarcini.
  2. În al doilea caz descris, poate fi declanșat un factor de deplasare. Oamenii nu vor să-și amintească ceea ce consideră neplăcut, chiar dacă ei conștient consideră că este necesar să ne amintim aceste informații. De exemplu, oamenii pot sări peste termenele de plată a împrumutului doar pentru că nu vor să-și amintească de datoriile împovărătoare. Aici, de asemenea, o reacție protectoare a creierului funcționează și este posibil să se facă față unor astfel de probleme de memorie presupuse numai prin eliminarea cauzelor emotiilor negative sau a schimbării atitudinilor față de evenimentul care le-a provocat.

Oboseală și insomnie

Abuzul obișnuit al disfuncției cognitive include oboseala, uneori manifestată în contextul insomniei (sau a tulburării de somn în sine).

Într-o mai mare măsură, în astfel de condiții, capacitatea de memorare suferă.

  • Pe de o parte, o persoană nu se poate concentra pe un material nou, arată lipsa de gândire.
  • Pe de altă parte, nu există o consolidare a memoriei - informațiile obținute nu merg de la memoria pe termen scurt (pentru care celulele din hipocamp sunt responsabile) la termen lung (la neocortex) și nu sunt distribuite între sisteme.

Pentru a restabili funcțiile memoriei în acest caz, este necesar să dați creierului o odihnă și un somn. Acest lucru poate fi facilitat de medicamente speciale, unul dintre mecanismele de acțiune a căror acțiune vizează tocmai ameliorarea oboselii, adaptarea la stres și suprasolicitarea emoțională, precum și corectarea tulburărilor de somn. Și aceleași mijloace - de exemplu, "Headbuster", "Brainrash", "Optitines" - restabilește memoria chiar și cu încălcări mai grave (de exemplu, atunci când există o lipsă a creierului).

Oxigen și nutriție

Tulburările de memorie pot rezulta din:

  • lipsa cantitativă de oxigen în țesutul cerebral;
  • tulburări de alimentare cu sânge;
  • dificultăți asociate transportului de glucoză.

O astfel de deficiență nu duce imediat la afectarea gravă a activității creierului, ci afectează funcțiile cognitive. În aceste cazuri, complexe de plante de tipul de mai sus, HeadBuster, Optimantis, BrainRash sunt, de asemenea, eficiente.

Deoarece substanțele active ale acestor medicamente au capacitatea de a se acumula treptat (în timpul întregului ciclu de administrare), eficacitatea lor persistă mult timp după finalizarea cursului. Avantajele comune ale acestor produse sunt următoarele:

  • să îmbunătățească starea vaselor de sânge, să întărească pereții și să reducă riscul de aderare a eritrocitelor și formării trombilor;
  • protejează neuronii de procesele oxidative, împiedicând distrugerea membranelor celulare de către radicalii liberi;
  • optimizați furnizarea de glucoză și oxigen.

Unele dintre ele (de exemplu, "Optimetis"), în plus față de componentele stimulatoare și vitamine, conțin în plus aminoacizi neurotransmițători care îmbunătățesc conductivitatea impulsului dintre neuroni, ceea ce accelerează transmiterea semnalului în rețele neuronale.

Cu toate acestea, pe lângă îmbunătățirea alimentării, este de asemenea important să se asigure condițiile generale de aprovizionare cu oxigen: ventilarea spațiilor, mersul mai mult în aerul proaspăt, creșterea efortului fizic, mâncarea corectă.

Prin nutriție adecvată se înțelege o dietă echilibrată armonioasă care îmbunătățește funcția creierului, adică conținând vitamine (în special grupări B), Omega-3 în cantități comparabile cu omega-6, minerale. Aceasta înseamnă că meniul zilnic ar trebui să conțină pește, fructe de mare, fructe uscate, nuci, legume, brânză de vaci, ouă cu gălbenuș, boabe de cereale etc.

Restaurarea funcțiilor de memorie în diferite patologii ale sistemului nervos central și ale creierului

Restaurarea funcțiilor de memorie în patologii mai grave - accident vascular cerebral, demență (inclusiv vârsta), manifestarea semnelor de boală Alzheimer, Pick - necesită intervenție medicală și tratament unui neurolog la primele semne de uitare progresivă. Discurs despre acele cazuri în care oamenii încep să uite drumul spre casă, pierd "în mod constant" lucrurile în camerele de depozitare ale supermarketurilor, "opresc" procesul comun, etc.

demență

Semnele de demență dobândite (demență) în plus față de o deteriorare marcată atât în ​​memoria pe termen scurt, cât și pe termen lung sunt:

  • scăderea sistemică susținută în interes cognitiv;
  • slăbirea gândirii abstracte.

Dezvoltarea demenței poate fi influențată de starea sistemului cardiovascular, prin care este asigurată alimentarea cu sânge a creierului. Dacă această aprovizionare este insuficientă, se dezvoltă ateroscleroza vaselor de sânge - cea mai frecventă cauză de demență vasculară. Deficiențele de vitamina și tulburările metabolice au un efect negativ. Problema este actualizată în special la vârste înaintate - potrivit statisticilor, semnele de demență senilă (de vârstă) sunt observate la 5% dintre persoanele de peste 60 de ani și la 20% dintre persoanele de peste 80 de ani.

În toate aceste cazuri de tratament, medicamente anti-demență sunt utilizate, cum ar fi Akatinol, care îmbunătățește starea de demență:

  • vasculare;
  • Tip Alzheimer;
  • amestecat orice grad de gravitate.

Un tratament inițiat la timp poate întoarce o persoană nu doar la memorie, ci uneori chiar și la restabilirea capacității de lucru. Și în timp pentru a recunoaște demența iminentă sau condiții similare cu ea, se recomandă trecerea a 3 teste:

  1. Pentru a da un test de sange pentru vitamina B12 - atunci cand este deficitara, aceasta vitamina este prescris ca un medicament, care elimina patologia impulsului raspandit in creier.
  2. Pentru a trece un test pentru TSH (hormonul tiroidian de stimulare), care determină calitatea funcționării glandei tiroide. Dacă se constată o deficiență, deficitul TSH este restabilit cu comprimate care conțin hormoni.
  3. Luați o analiză a excesului de calciu în sânge. În caz de nerespectare a normei, este necesară determinarea cauzei pentru care tumoarea în zona glandei tiroide poate deveni. Atunci când o tumoare este îndepărtată, cantitatea de calciu din sânge scade până la normal.

insultă

Recuperarea memoriei după un accident vascular cerebral este redusă la asigurarea fluxului sanguin adecvat - reperfuzie. Șansele pacientului cresc dramatic dacă se administrează terapia trombolitică intravenoasă în primele 2-3 ore imediat după manifestarea unui accident vascular cerebral. Pentru a face acest lucru, utilizați medicamente Aktilize sau Alteplaza - activatori recombinanți ai plasminogenului tisular. Terapia intensivă se efectuează în unitatea corespunzătoare din departamentul de accident vascular cerebral, așa cum este prescrisă de un medic, deoarece sunt posibile complicații.

În accident vascular cerebral ischemic, terapie antiplachetară cu prescripție de medicamente Aspirin Cardio, trombocasul se efectuează din prima zi a bolii și pe viață. În prima zi, aceste medicamente nu sunt prescrise pacienților după tromboliză intravenoasă sistemică.

Restaurarea memoriei la adulți și vârstnici: medicamente și metode populare

Creierul uman este echipat cu un set de impulsuri care ajung la o viteză de până la un trilion de operații pe secundă de la stratul subcortic al capului până la mușchi. Ce motive conduc la inhibarea pierderii de viteză și de memorie, cum să o verificați singuri și să încercați să restaurați în special persoanele în vârstă care suferă de tulburări funcționale cerebrale - vom examina mai detaliat acest articol.

Tipuri de memorie

Tipul de memorie este:

  • vizuale (vizuale);
  • auzului;
  • verbal logistic;
  • emoțional, atunci când o persoană este capabilă să-și amintească multe momente pe fundalul emoțiilor și experiențelor pentru viață;
  • genetice, câteva momente de gândire pot fi transmise noilor generații;
  • cu motor;
  • musculară datorită efortului fizic prelungit, rezultând o restructurare a celulelor și a mușchilor.

Adresați-vă medicului despre situația dvs.

De ce este pierdută memoria?

Creierul uman este un organ complex și multifuncțional. Deteriorarea funcțiilor de memorie, reducerea până la pierderea totală este posibilă datorită:

  • leziuni cerebrale traumatice;
  • cancer atunci când tumoarea este localizată într-una din structurile creierului;
  • boli pe fondul infecției (meningită, encefalită)
  • accident vascular cerebral în cazul deteriorării membranei creierului;
  • eșecul sistemului cardiovascular;
  • tulburări metabolice;
  • stres, lipsa de somn;
  • care primesc alimente dăunătoare, inclusiv endogene;
  • vârstă, majoritatea oamenilor suferă de pierderi de memorie;
  • lipsa de vitamine în organism, din cauza lipsei de primire în creier în cantități suficiente;
  • fumatul, alcoolul, consumul de droguri, metalele grele (structuri distructive ale creierului);
  • ecologie rea, care inevitabil duce la deteriorarea memoriei cu vârsta.

Ce influențează memoria?

Memoria unei persoane este influențată de mulți factori diferiți din exterior, care pot spori sau, dimpotrivă, pot reduce. Tulburările de memorie sunt cauzate de factori care afectează negativ structurile creierului. Informațiile destul de importante pot fi uitate rapid și permanent? Este important să aflați de ce se întâmplă acest lucru și ce anume afectează memoria.

Reducerea, agravarea, inhibarea memoriei contribuie la unele boli interne. Efect negativ asupra memoriei:

  • starea de lungă durată într-o stare de stres nervos;
  • cazuri grave de viață atunci când frustrarea este inevitabilă;
  • lipsa de somn (reduce treptat și ireversibil funcționalitatea memoriei);
  • depresiuni care rănesc și epuizează nu numai sufletul. Gândurile negative negative în cap în același mod afectează creierul. Depresia, conform medicilor, este o boală care trebuie tratată, altfel memoria poate fi pierdută complet și fără posibilitatea de recuperare.

Printre bolile care duc la tulburări de memorie se pot identifica:

  • diabet, care, ca urmare a eșecului glandei tiroide, nu se odihnește astăzi pentru 10% dintre cetățenii noștri. Deteriorarea vaselor de sânge duce în mod inevitabil la dereglarea memoriei. Poate fi pierdut complet dacă nu se iau măsuri imediate de tratament;
  • boli ale sistemului nervos central, meningita nu este cea mai bună modalitate de a afecta memoria;
  • alcoolismul reduce abilitățile intelectuale ale unei persoane, duce la atrofia celulelor cerebrale și, bineînțeles, mai întâi la pierderea memoriei pe termen scurt. În timp, ele devin permanente. Dacă nu este tratată, această amnezie a creierului poate duce la efecte ireversibile;
  • medicamente care afectează în mod distructiv nu numai memoria, ci și toate celelalte structuri ale creierului. Aceasta provoacă efecte ireparabile la Ecstasy, precum și unele hipnotice, sedative și antidepresive, echivalente cu medicamentele narcotice;
  • lipsa de vitamina B12. Organismul necesită suplimentarea cu vitamine, luându-le în combinație. Pentru a normaliza activitatea sistemului circulator și a funcțiilor creierului uman, în special, trebuie să mâncați mai multă pește, ouă, carne, produse lactate;
  • boli cronice pe care vârstnicii sunt mai susceptibile de a suferi;
  • Boala Parkinson sau scleroza multiplă. Citiți despre primele semne ale bolii Parkinson aici. Cu progresia duce la o deteriorare accentuată a memoriei. Dacă bănuiți că trebuie să vizitați urgent medicul - un neurolog, să vă supuneți procedurilor de examinare propuse.

Verificarea memoriei

Puteți verifica memoria folosind teste speciale. Multe dintre ele pot fi găsite astăzi pe Internet prin introducerea unor fraze similare într-un motor de căutare. După trecerea testelor, toată lumea va fi capabilă să determine pentru ei înșiși cât de reușită sunt și care este starea de memorie în acest moment.

Cum să restaurați memoria la adulți și vârstnici?

Pentru a restaura memoria, există multe exerciții diferite, medicamente și remedii folclorice. De asemenea, îmbunătățirea memoriei contribuie la dietă, cu alegerea corectă a efectelor benefice asupra tuturor celulelor și a structurilor creierului.

medicină

Pentru tulburări de memorie și gândire pentru a îmbunătăți performanța creierului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a normaliza somnul, experții recomandă să luați:

  • Glicină, pune sub limbă 1 tabletă de până la 3 ori pe zi;
  • Noopept pentru administrarea orală pentru a îmbunătăți memoria, pentru a spori stabilitatea creierului;
  • Piracetam pentru normalizarea concentrației, activarea memoriei cu amețeli frecvente, variabilitatea dispoziției;
  • Fenotropil în bolile sistemului nervos central, scăderea concentrației și memoriei;
  • Nootropilul este indicat pentru primirea persoanelor în vârstă, în scopul restaurării memoriei la uitare în exces. Bătrânii uneori nu-și pot aminti nici măcar numele, prenumele, adresa de reședință, nu pot explica locul lor de ședere;
  • Vitrum Memori pentru a activa activitatea creierului. Este indicat pentru utilizarea de către persoanele în vârstă care au probleme nu numai cu memoria, ci și cu auzul, viziunea;
  • Piracetam, un agent psihotropic, este atribuit pacientului în mod individual. Este contraindicat la femeile gravide cu probleme renale;
  • Encefabazolul, alocat copiilor cu procese patologice din creier care au început să se dezvolte de la naștere
  • Aminalon, un medicament pentru aminoacizi pentru a crește metabolismul, a normaliza absorbția glucozei de către creier, a îmbunătăți și a restabili memoria după un accident vascular cerebral. Ajută la intoxicații cu alcool, pacienți cu diabet zaharat;
  • Intellan cu stres, depresie, pierderea memoriei.

În lupta împotriva pierderii de memorie, remediile homeopate pentru stimularea, activarea activității creierului, exercitarea unui efect benefic asupra sistemului mental și endocrin, s-au dovedit a fi o idee bună:

  • cerebrum compositum pentru a crește activitatea creierului și activitatea sistemului imunitar;
  • iodul de aur pentru a normaliza circulația sângelui în creier, de asemenea pentru persoanele în vârstă, cu o slăbire a memoriei, lipsa de somn, dureri de cap frecvente și amețeli;
  • memorie pentru consolidarea vaselor cerebrale, normalizarea proceselor metabolice ale activității creierului;
  • polimezina pentru a îmbunătăți activitatea proceselor de gândire.

Preparatele pe bază de plante, complet inofensive pentru persoanele de orice vârstă, ar trebui să fie preferate:

  • brebenoc;
  • BADAM, a cărui compoziție contribuie la menținerea memoriei la vârstnici;
  • ghimbir pentru a spori circulația sanguină, creșterea concentrației;
  • piper negru pentru a revitaliza, a revitaliza mintea, a crește digestibilitatea substanțelor;
  • Scampering pentru a îmbunătăți memoria, echiparea creierului cu oxigen, glucoză și antioxidanți.

Corpul (în special, creierul) nu este în măsură să funcționeze pe deplin cu o lipsă de vitamine.

Adulților și persoanelor în vârstă li se recomandă să primească:

  • Intellan pentru a spori abilitățile intelectuale, pentru a elimina stresul, depresia, pentru a îmbunătăți memoria;
  • Tsikovit este prezentat pentru admiterea la elevi, bătrânii pentru a spori abilitățile mentale (mai ales în afara sezonului);
  • Vitrum Memori, memorie forte pentru a spori digestibilitatea informațiilor care intră în creier.

diete

Dietele (în special în cazul scăzut de calorii) sunt prezentate persoanelor în vârstă cu probleme de memorie. Selectate corespunzător, ele pot crește funcția creierului cu până la 30%.

Pentru a păstra informațiile, îmbunătățirea performanței creierului nu se poate face fără includerea în dietă a glucozei și zahărului pentru întinerirea memoriei și condimente pentru a normaliza creierul:

Puteți combina diferite tipuri de condimente.

Remedii populare

La domiciliu, puteți face câteva rețete bune pentru a îmbunătăți memoria:

  • triunghiul de trifoi. Florile se usucă, se taie. K 2 Art. l. adăugați apă fierbinte (0,5 l), lăsați-o să fiarbă până la 2 zile. Luați 0,5 cani de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de 2 luni;
  • rocă scoarță. Pregătiți un decoct de coajă uscată. 1-2 linguri. se toarna apa fiarta (1 sticla), insista 2-3 ore, apoi bea 1-2 linguri. l. de până la 3 ori pe zi;
  • muguri de pin. Strângeți primăvara mai bine. Este necesar să mestecați prime până la 4 bucăți pe zi timp de o lună.

pregătire

Instruirea este cea mai bună și eficientă metodă de a instrui și îmbunătăți memoria, este:

  • rezolvarea cuvintelor încrucișate;
  • învățarea limbilor străine;
  • de asemenea, poezii, cântece, grămadă de limbă;
  • jocuri de șah, dezvoltarea logicii și a gândirii.

Astfel de infirmități suferă adesea persoane sedentare, inerte, închise. Numai instruirea constantă a creierului, citirea, scrierea, studiul unui computer, rezolvarea problemelor logice, artizanatul și învățarea unor noi activități care nu au fost cunoscute anterior de diferite tipuri nu vor permite începerea proceselor de degradare în creier.

De la antrenament, memoria și gândirea se vor îmbunătăți treptat. Drogurile și dietele pot accelera, revitaliza și activa numai toate procesele importante din creier.

Formarea fizică este prezentată oamenilor după 40 de ani. Contribuiți la îmbunătățirea circulației sângelui, echipând creierul cu oxigen. În caz contrar, funcțiile psihomotorii vor scădea treptat, procesul de îmbătrânire se va accelera.

Persoanele în vârstă prezintă sporturi ciclice pentru oxigenarea celulelor sanguine, normalizarea proceselor de gândire, îmbunătățirea gândirii abstracte:

  • înot;
  • funcționare ușoară;
  • mersul cu bicicleta;
  • mersul pe jos.

Creierul uman are nevoie de hrană constantă:

  • Pentru elevi și bătrâni, nu numai o alimentație bună, ci și un exercițiu regulat, efectuarea unor exerciții simple de îmbunătățire și restaurare a memoriei este de o importanță deosebită.
  • La fel de important este așezarea zilei de somn și a zilei de lucru.
  • Intelectualii, conducând un stil de viață activ (mai ales dacă lucrarea este asociată cu primirea zilnică a unor cantități mari de informații), este important să obțineți un somn suficient.

Când alegeți, bineînțeles, mai întâi trebuie să vă adresați medicului. Chiar și cele mai bune medicamente nootropice au contraindicații. Este important să înțelegem că scăderea memoriei și a atenției (care se observă adesea la persoanele în vârstă) sunt simptome ale multor boli interne grave și sunt adesea destul de periculoase (cancer cerebral, diabet).

Cum de a recupera memoria: rețete de lucru. Simplu, fiabil, eficient. Memorie, ca și în tinerețe!

Probabil, nu merită explicat ce memorie are pentru fiecare persoană - capacitatea creierului de a stoca și de a reproduce informații. Și aici vreau să vorbesc despre memorie.

Din păcate, se poate agrava după o leziune a capului, luând anumite medicamente, consumul de alcool și droguri, afectează negativ șocul electric de memorie, câmpurile electromagnetice puternice, radiațiile, slăbește odată cu vârsta, agravează foarte mult memoria stării de excitare, stres și exces. Foarte des, memoria este pierdută după un accident vascular cerebral, precum și în încălcarea circulației vasculare normale, a foametei de oxigen și ca urmare a epuizării nervoase. Există, de asemenea, cazuri mai grave atunci când o persoană uită fragmente întregi de o zi, câteva ore sau chiar o zi întreagă. Pierderea totală a memoriei (amnezie) se manifestă prin incapacitatea de a reproduce cunoștințele dobândite anterior, de evenimentele experimentate sau de a memora noi informații. Poate acoperi diferite perioade de durată.

Durata amneziei corespunde, de regulă, duratei tulburărilor post-traumatice ale conștiinței, însă uneori se extinde chiar și în perioada în care memoria pe termen scurt a fost deja recuperată și pacientul poate, de exemplu, să repeta corect seria numerică. Durata amneziei anterografice este un indicator al severității leziunilor traumatice ale creierului. În cele din urmă, abilitatea de a absorbi material nou este restaurată. Există ierburi care pot provoca pierderea de memorie completă, de exemplu belladonna, dar există și plante care ajută la îmbunătățirea și restaurarea completă a memoriei. Utilizarea rețetei, pe care o propun mai jos, ajută la restaurarea memoriei, la eliminarea spasmelor vaselor de sânge, la epuizarea nervilor și la scleroză, la scindarea colesterolului și la îmbunătățirea circulației cerebrale.

Astfel, este necesar să se macine în formă uscată și se amestecă cu 50 g scoarță de cătină, ghiocel rădăcină Voronova (bulb la 3 cm în diametru, cu solzi exterioare gălbui, săgeată floral ajunge la o înălțime de 10-30 cm si poarta la partea de sus un alb ptoza flori de culoare) și ceapa gâscă galben (ninsoare galbenă), 100 g de semințe de struguri ras, 300 g de coadă de iarbă. Se toarnă într-un vas de email 1 lingura. amestecați 400 ml de apă, aduceți la fiert, fierbeți timp de 5 minute la căldură scăzută, insistați-vă cu o oră, presați-vă și beți 0,5 cani de 3 ori pe zi. Să fie tratate în acest mod, în funcție de complexitatea bolii, de la 1 la 4 luni. Pregătiți zilnic preparate proaspete. Aceasta este o rețetă foarte eficientă. Vindecați-i, iar memoria dvs. va funcționa din nou fără întârziere.

Pentru a îmbunătăți memoria, aveți nevoie de 30 g rădăcini uscate de elecampan, se toarnă 0,5 litri de vodcă, se lasă timp de 15 zile, apoi se beau 25 ml de tinctură dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Pentru a îmbunătăți memoria, este necesar să se taie și se amestecă 75 g de rădăcini nebune cu 100 g de rădăcini calamus și frunze de menta, se toarnă 2 linguri seara. amestecați 2 cesti de apă clocotită, insistați peste noapte și în timpul dimineții și beți 0,5 cești de 4 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Decocția rădăcinii calamus îmbunătățește memoria. Necesită 1 lingură. materiile prime zdrobite ar trebui turnate într-un vas din sticlă de sticlă cu apă fiartă, fierte și fierte timp de 5 minute la căldură scăzută. Îndepărtați-vă de pe aragaz, tundeți-vă într-o oră și beți 1/4 cană de 4 ori pe zi.

Nu numai memoria, ci viziunea se va îmbunătăți. Este necesar să se amestece în părți egale de suc de ceapa și miere și să ia o lingura. dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare. Cursul de tratament este de 4 luni. Fac astfel de cursuri de patru luni pe an.

Sucul de trifoi imbunatateste memoria, ameliorează tinitus și dureri de cap, imbunatateste vederea, este eficient pentru depresie și nevroze ajută cu ușurință muta menopauza, normalizeaza temperatura corpului în frig, înmoaie tuse, îmbunătățește sănătatea cu bronșită, traheită și pneumonie (pneumonie), contribuie la purificarea tractului respirator, care este foarte importantă în tuberculoza pulmonară. Trebuie luată în conformitate cu p. 1 l. De 3-7 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă înainte de recuperare și alte 7-10 zile după dispariția simptomelor bolii.

Memoria se înrăutățește? Știm cum să-l restaurăm!

Memoria umană este o anumită proprietate a creierului atunci când poate stoca și reproduce informații. Cei care au o memorie excelentă, adevărații norocoși. La urma urmei, este ușor pentru ei să memoreze diverse evenimente, date importante și alte informații necesare. Cu toate acestea, se întâmplă de multe ori că memoria se deteriorează. Apoi încearcă să-l restabilească și să-l îmbunătățească pentru a continua să se simtă ca o unitate independentă deplină.

Ce cauzează pierderea memoriei?

Rezolvând problema cum să restaurați memoria, trebuie să înțelegeți motivele care au cauzat problema. În lista de astfel de:

  • accidentarea capului;
  • luând o serie de medicamente și ambele pentru a trata anumite boli, precum și pentru cele selectate independent (de exemplu, sedative);
  • medicamentele dăunătoare și interzise (alcool sau droguri);
  • vârsta persoanei (în acest caz, vasele sunt înfundate cu depozite de grăsime);
  • stres, experiențe nervoase;
  • suprasolicitarea, mai ales cronica;
  • poluarea corpului (dietă săracă, lipsa efortului fizic adecvat).

Cele mai multe dintre aceste probleme sunt destul de ușor de corectat și nu necesită întotdeauna tratament cu medicamente speciale. Dificultăți pot apărea numai ca urmare a vătămării și a modificărilor senile, când pereții vaselor de sânge se îngroașă, puterea țesutului nervos se deteriorează. În aceste situații, recuperarea memoriei poate dura destul de mult timp și nu va arăta întotdeauna rezultatul perfect.

Dieta pentru a îmbunătăți memoria

Cel mai adesea, pentru început, se recomandă ca memoria să fie tratată cu corecție nutrițională. Se dovedește că cei care se hrănesc și se abțin de la multe substanțe nutritive suferă de o concentrare insuficientă și observă o scădere a abilității de a-și aminti.

Experții recomandă să vă conectați la alimentația dvs. mai multe alimente care conțin vitamina E. Acestea contribuie la recuperarea celulelor nervoase, asigură o nutriție adecvată a creierului, normalizează starea sistemului nervos. Este ușor de tratat cu ajutorul produselor creierului. Trebuie doar să includeți în dieta dvs. ouă, semințe și nuci, tărâțe, cereale, legume cu frunze verzi. De asemenea, trebuie să aveți grijă de creșterea varietății dietei dvs. cu fructe de mare, care conțin o mulțime de iod.

Pentru a îmbunătăți funcția creierului, adăugați alimente bogate în zinc la regimul alimentar. Desigur, tratamentul de acest fel va fi de multe ori mai plăcut decât ceea ce sugerează că trebuie să înghițiți pastile.

Formarea creierului și capacitatea de memorare

Experții care răspund la întrebarea: cum să restabilească memoria, spun că trebuie să fie instruiți în mod regulat. Iar cei care sunt îngroziți de o astfel de procedură o fac complet în zadar. La urma urmei, instruirea este destul de simplă și nu necesită eforturi speciale.

Deci, o mare opțiune, care poate fi caracterizată ca un tratament, este memorarea obișnuită a textelor. Proză, poezie - nu contează deloc ce anume veți încerca să vă amintiți. Este adevărat că trebuie să înțelegem că memorarea simplă nu este suficientă. Textul trebuie citit cu gânduri, descompus în imagini, gândit, evaluat, dând anumite ancore acestor imagini. Apoi memorarea va merge mai repede și mai bine.

Puteți trata memoria și asociațiile. Principiul acestei metode este destul de simplu. Este necesar să se acționeze ca în vorbă despre curcubeu și vânător, când un anumit cuvânt este atribuit fiecărei culori. O astfel de metodă este utilă pentru memorarea regulilor, formule matematice (de exemplu, pantalonii Pythagorean ilustrează această tehnică foarte bine) și multe altele. Este pe deplin permisă utilizarea ambelor opțiuni gata făcute de asociații și selectarea propriilor opțiuni.

O soluție excelentă a problemei va fi metoda de fotografiere. Este suficient să stai jos, să te relaxezi, să alegi un obiect și să te uiți la el în mod intenționat timp de aproximativ 5 secunde. În următoarele 5 secunde, închideți ochii și reamintește imaginea pe care tocmai ați "fotografiat-o". Cel mai bine este să efectuați acest tratament de mai multe ori pe zi, alegând obiecte diferite de memorat.

Puteți trata golurile de memorie cu mirosuri. Oamenii de stiinta au demonstrat mult timp ca mirosul este unul dintre cele mai puternice instrumente de amintire. Prin aceasta, este destul de posibil să evocăm și cele mai adânci amintiri. Deci, oamenii de știință susțin că dacă predați anumite informații și inhalați o anumită aromă, cum ar fi pasta de dinți, și apoi luați-o cu dvs. la examen și inspirați puțin, aceasta va provoca amintiri active.

Căi populare pentru restaurarea memoriei

Există o serie de metode populare care sunt utilizate pe scară largă pentru a restabili posibilitățile de memorare. De exemplu, se recomandă fitoterapia. Suficient pentru a utiliza infuzii de ierburi diferite care sunt responsabile pentru normalizarea activității creierului, precum și pentru a calma sistemul nervos. Metoda de preparare a ierburilor prescrise pe ambalaj cu medicamentul.

Alternativ, puteți folosi exerciții de respirație. Este destul de simplu. De exemplu, trebuie să țineți o nară cu degetul, apoi să inhalați aerul liber și să vă țineți respirația (pentru o perioadă scurtă de timp). Expirați prin cel care a fost închis, acoperind în același timp nara prin care a fost inhalat. Respirația activă vă permite să asigurați fluxul de oxigen către creier, rezultând o circulație normală a sângelui.

Droguri: care este particularitatea utilizării lor?

Astăzi, există un număr destul de mare de medicamente speciale care sunt prescrise pentru oameni atunci când simt simptome de pierdere de memorie. Acestea includ:

  • Vitrum Memorial;
  • glicină;
  • Phenibut și altele.

Singurul lucru care merită să ne amintim este că numai un specialist trebuie să prescrie astfel de medicamente: un neurolog. La urma urmei, ele au adesea un anumit efect asupra creierului. Aceasta înseamnă că, cu o prescripție greșită și o dozare greșită (fără a ține seama de gravitatea problemei), există riscul de a vă agrava grav starea.

Cum să restaurați remedii folclorice de memorie?

Uneori, în cel mai neadecvat moment, informațiile necesare "zboară" din cap.

Vadul încearcă să-și amintească numărul de telefon foarte dureros familiar sau numele unui prieten de lungă durată sunt înfuriate și te fac să crezi. Tratamentul cu droguri pare o metodă prea radicală.

Întrebarea apare în mod natural: cum să restabilești memoria remediilor folclorice? La urma urmei, toată lumea știe că rezervele sale sunt aproape nelimitate.

Cauze ale afectării memoriei

Apariția problemelor de memorie este influențată de diferiți factori. Și nu sunt întotdeauna asociate cu leziuni cerebrale organice grave sau tulburări mintale.

Experții identifică mai multe cauze comune ale tulburărilor de memorie:

  • sindromul oboselii cronice (suprasolicitarea, stresul, deficitul de vitamina, patologia somatice);
  • afecțiuni circulatorii ale creierului (ateroscleroză, accident vascular cerebral, spasm, vârstă înaintată);
  • leziuni la cap;
  • neoplasmele cerebrale;
  • senilă de tip Alzheimer;
  • tulburări psihice;
  • malomania congenitală (tulburări genetice, patologie prenatală).

Adesea, chiar și o mică doză de alcool încalcă coordonarea mișcărilor, reduce acuitatea vizuală, cauzează lacune în memorie. Odată "uitat" se va manifesta pe viitor.

Cum de a restabili memoria după intoxicarea cu alcool a creierului? La început este necesar să se refuze utilizarea băuturilor tari. Restaurarea memoriei va începe numai după eliberarea completă a corpului din alcool.

Produse recomandate

Dacă doriți să îmbunătățiți memoria și atenția fără a utiliza medicamente, este necesar să revizuiți dieta. Trebuie să fie echilibrat, bogat:

  • grăsimi;
  • carbohidrați;
  • proteine;
  • vitamine;
  • macro și microelemente.

Proteina este baza hormonilor și a celulelor nervoase care sporesc funcționalitatea creierului. Acizii grași polinesaturați acționează abilitățile mentale.

Memoria are un efect benefic:

  • lapte, brânzeturi, brânză de vaci;
  • fructe de mare, pești grași;
  • carne;
  • ouă;
  • fructe (citrice) și fructe de pădure (afine, afine);
  • legume (broccoli, piper, avocado, sfecla, cartofi);
  • verdeață;
  • semințe de floarea-soarelui;
  • fructe cu coajă lemnoasă (nuci, cedru, migdale);
  • tărâțe;
  • cereale germinate;
  • ulei de măsline;
  • fasole;
  • miere;
  • ciocolată.

Experții recomandă să îmbunătățească memoria cât mai des posibil pentru a bea sucuri naturale:

  • afine;
  • castravete;
  • roșii-castraveți cu usturoi;
  • morcov și sfeclă roșie;
  • grapefruit și mere;
  • dovleac;
  • ceapa.

Aproximativ o treime dintre pacienții supuși unei intervenții chirurgicale în anestezie au prezentat probleme de memorie de ceva timp. Cum de a restabili memoria după anestezie? Una dintre principalele componente ale procesului este o alimentație bună.

S-a dovedit: funcțiile sistemului nervos central, inclusiv capacitatea de memorare, sunt afectate pozitiv de clătirea prelungită a gurii (peste cinci minute).

Medicină alternativă

Mijloacele de medicină alternativă pentru îmbunătățirea memoriei sunt aplicabile în cazul în care problemele sunt cauzate de insuficiența alimentării cu sânge a creierului, de reducerea elasticității vaselor de sânge sau de supra-muncă.

Aromaterapie

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a restabili memoria. Aromele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ridică starea de spirit, ajută la depășirea situațiilor stresante.

Preferința este dată de:

Uleiul esențial este adăugat la baie și aplicat pe corp. Fac masaje și aromizează camera.

Cu leziuni ale creierului, procesul de transformare a memoriei pe termen scurt pe termen lung este perturbat. Cum de a restabili memoria după un traumatism cranian?

Cu afectarea mecanică a capului, împreună cu aromoterapia, experții observă eficacitatea ridicată a terapiei colorate. Acesta este efectul de culoare asupra întregului corp al pacientului sau asupra ochilor.

Culoarea este aleasă în conformitate cu constituția: culorile calde sunt prezentate pacienților cu constituție rece și invers.

Masaj cu acupunctura

Acupresura este adesea folosită pentru a îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare. Dar pentru un impact efectiv, un set de puncte trebuie individualizat, deoarece medicina alternativă nu tratează o boală, ci o persoană - cu întregul complex al problemelor sale fizice și psihologice.

De obicei, punctele sunt folosite pentru a restabili memoria:

  • Nr. 1 - într-o cavitate de pe cap, în mijlocul limitelor de creștere a părului în față și în spate;
  • Nr. 2 - la o distanță de 2 /3 de la buze la nas;
  • 3 - 1 cm sub fundul craniului;
  • 4 - în spatele urechii, la baza craniului de deasupra coloanei vertebrale;
  • Nr. 5 - în cavitatea dintre sprâncene, la intersecția frunții și a podului;
  • 6 - în centrul sternului, trei degete de la baza lui;
  • Nr. 7 - în cavitatea temporală, la 1 cm de marginea exterioară a sprâncenelor;
  • Nr. 8 - pe patru degete în jos de la patella și cu un deget în direcția părții exterioare a tibiei (când se mișcă piciorul în sus și în jos, se simte contracția musculară)
  • Nr. 9 - în gol între oasele marilor și al doilea degetele de la picioare.

La stimularea tuturor celor nouă puncte se acordă nu mai mult de șapte minute. Pentru cele mai bune rezultate, punctele trebuie masate de două ori pe zi.

Utilizarea ierburilor

Plantele medicinale sunt utilizate unul câte unul și ca parte a ceaiurilor din plante. Reuniunile pe bază de plante dau un rezultat mai intens. Suplimentând un singur efect și îmbunătățind-o, ierburile stimulează funcția creierului și mobilizează memoria afectată.

Nu retetele rele au dovedit ca se bazeaza pe:

  • calamus rădăcină Grundă materia primă în pulbere. Pentru a lua un stomac gol pe o lingurita, se spala cu apa calda sau ceai. După o lună de pauză de 10 zile, beți pulberea timp de încă 15 zile. Instrumentul este contraindicat în procesele inflamatorii și în insuficiența renală;
  • elecampane. O lingura de radacina tocata se toarna 0,5 litri de vodca. Lasati-l sa se raceasca timp de o luna, tulpina. O lună să bei pe stomacul gol de trei ori pe zi pe o lingură. Tinctura este contraindicată în timpul nașterii, cu patologii renale și cardiace;
  • rocă scoarță. Se toarnă o lingură de materie primă într-un pahar de apă, gătiți timp de 10 minute. După șase ore, filtrați. Luna de baut de trei ori pe zi pentru o lingura. Nu trebuie utilizat în caz de coagulare crescută a sângelui, în timp ce transporta un copil;
  • Bergenia. Grind frunze de fructe de padure, frunze de afine sau zmeură, oregano (raport 4: 3: 1). Într-o jumătate de litru de apă se toarnă o lingură de amestec, fierbe timp de 10 minute. Se filtrează după două ore. Beți o lingură de trei ori pe zi timp de trei săptămâni. Decocția nu este recomandată pentru sarcină, patologia tractului gastro-intestinal și a inimii;
  • trifoi. Umpleți jumătate borcanul (1 l) cu iarbă, turnați vodca până la margine. Lăsați-o să bea timp de 15 zile. Beți noaptea pe o lingură timp de trei săptămâni. Luați o pauză timp de trei săptămâni, repetați cursul. Instrumentul este contraindicat în caz de insuficiență cardiacă, în timp ce poartă un copil;
  • menta. Se amestecă o lingură de salvie și menta. Se fierbe 0,5 litri de apă clocotită, se lasă să bea timp de 12 ore. Beți pe stomacul gol de trei ori pe zi, 50 ml timp de două săptămâni. După o pauză lunară, repetați cursul;
  • muguri de pin. Se prepară o lingură de materie primă cu un pahar de apă fiartă, se fierbe timp de 10 minute. Beți după mese de trei ori pe zi pentru două linguri.

Memoria îmbunătățește "apa de aur". Articolele de bijuterii de aur sunt fierte în două cupe de apă până când volumul lichidului se reduce la jumătate. Beți o soluție de linguriță de trei ori pe zi.

Gimnastica pentru minte

Există multe exerciții simple pentru formarea în memorie. Se recomandă începerea punerii în aplicare imediat după trezire, fără a ieși din pat și pronunțarea cu voce tare.

De obicei, recomandăm:

  • reamintește alfabetul, alegând un cuvânt pentru fiecare literă. Dacă există o dificultate, puteți sări peste literă;
  • numără de la sute la unu;
  • apelați mai întâi 20 de femei, apoi 20 de nume de bărbați, atribuindu-le numerele în ordine;
  • aloca toate literele alfabetului numele produsului;
  • creați o serie de 20 de cuvinte începând cu o singură literă, numerotați-le.

Cu vârsta, activitatea creierului scade, comunicarea între neuroni este perturbată. Cum de a restabili memoria unei persoane în vârstă?

Îmbătrânirea corpului este un proces ireversibil, dar în cele mai multe cazuri este posibilă menținerea abilităților mentale.

Pentru a restabili memoria la bătrânețe, nu numai că puteți să faceți exerciții speciale, dar și să rezolvați problemele logice, să învățați limbi străine și să studiați muzica. Principalul lucru este să luați în mod regulat pauze de odihnă mici.

Principiile de bază ale "formării"

La domiciliu, clasele de restaurare a memoriei ar trebui să se bazeze pe următoarele principii fundamentale:

  1. Repetiție. Mecanismul general acceptat pentru memorare este adesea mai eficient decât alte sfaturi. Materialul de memorare nu trebuie repetat pe termen nelimitat. Mai bine să o faci după câteva ore.
  2. Comprehensiune. Trebuie să ne străduim să înțelegem ideea principală a materialului. Pentru memorarea eficientă este necesară conectarea logicii.
  3. Asociativitatea. Conștientizarea materialului ajută la crearea asociațiilor. Ele pot fi acceptate în general sau neașteptate. Principalul lucru - "fotografia" ar trebui să vă aducă aminte de ceea ce aveți nevoie.
  4. Afectivitate. Mi-am amintit mult de evenimente și fapte care au lăsat o impresie puternică în mintea mea. Memoria păstrează doar ceea ce este cu adevărat surprins, atins, interesat.
  5. Vizualizare. Materialul este stocat mai bine în memorie, dacă este acceptat de imagini (imagini, grafice, diapozitive). Impactul asupra diferitelor simțuri vă permite să consolidați mai bine informațiile.

După un accident vascular cerebral, memoria, de regulă, suferă parțial. Pacientul știe ce se spune, dar nu-și amintește numele obiectului.

Cum de a recupera memoria parțial pierdută după un accident vascular cerebral? În acest caz, ar trebui acordată o atenție deosebită percepției asociative a informațiilor și repetării lor forțate.

Modalități suplimentare

Puteți îmbunătăți memoria în moduri diferite. Cele mai simple și accesibile:

  1. Brain "descărcare". Nu este nevoie să memorați informații de fundal - pentru asta există un organizator. Creierul, ca întregul corp, are nevoie de odihnă.
  2. Reading. În acest proces a fost implicată memoria motorică și vizuală. Părțile creierului responsabile pentru abstractizare, logică și asociere sunt mobilizate.
  3. Activitatea fizică. Mișcarea contribuie la eliberarea mai multor mitocondrii, care ajută la memorarea memoriei.
  4. "Blind" de mers pe jos. Acțiunile uzuale legate de ochi accelerează eliberarea neutrofinei, contribuind la dezvoltarea memoriei.
  5. Întreg somn. Informațiile primite în timpul zilei, filtrele creierului în timpul somnului și "ejectează" din memorie excesul. "Calitatea" procesului depinde de durata perioadei de somn neîntrerupt.
  6. Integrame. Selecția de cuvinte tratează creierul.
  7. Hobby. Interesele noi sunt indispensabile pentru dezvoltarea memoriei.
  8. Renunțarea la fumat. Memoria fumătorului este cu o treime mai slabă decât cea a unui nefumător. Eșecul dependenței va ajuta la restaurarea memoriei pierdute.

Metode de recuperare a metodei non-tradiționale - procesul nu este scump și foarte eficient. Principalul lucru este să vă consolidați ferm decizia și să aplicați în mod regulat fondurile alese.

În combinație cu o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, acestea vor contribui la îmbunătățirea memoriei și conservării pentru o lungă perioadă de timp.

Cum să restaurați memoria unei persoane

Cum de a restabili memoria unei persoane? Una dintre principalele funcții ale creierului uman este de a memora și de a reproduce fluxul de informații.

Memoria umană tinde să se deterioreze de-a lungul anilor. Problema este că blocajul capilar apare și creierul nu mai funcționează în modul propriu.

De asemenea, diferite tipuri de boli, infecții, abuzul de alcool, fumatul, leziunile capului etc. afectează deteriorarea memoriei.

Fără îndoială, dacă pierderea de memorie este asociată cu rănirea, atunci fără ajutorul specialiștilor medicali nu se poate face în nici un fel.

Dar dacă se produce o deteriorare datorată "uzurii" și îmbătrânirii întregului organism sau a consumului excesiv de alcool, situația poate fi îmbunătățită prin formarea memoriei și recurgerea la metodele și metodele existente de recuperare. Cum de a recupera memoria?

În primul rând, nu puteți încerca imediat toate metodele și puteți înghiți diferite pastile și medicamente pentru a îmbunătăți memoria. Cel mai bine este să consultați medicul. El va face o inspecție, va determina cauza și va prescrie medicamentele necesare și corecte sau posibile proceduri suplimentare.

În prezent, în fiecare farmacie puteți cumpăra tot felul de pastile sau tincturi care vă vor ajuta să restaurați, să vă îmbunătățiți, să vă întăriți și să vă antrenați memoria. Dar nu complicați-vă de tot, doar consultând un specialist vă va ajuta să prescrieți medicamentul potrivit și adecvat.

Bazați-vă pe ajutorul unei singure pilule nu merită. Ele nu acționează întotdeauna și uneori puteți să le faceți fără ele. Pentru ca creierul să funcționeze bine și corect și, prin urmare, o memorie bună, este necesar să dormi bine.

Creierul uman se poate relaxa pe deplin numai atunci când adormit. Prin urmare, somnul suficient și sănătos este o garanție a unei bune memorii. De asemenea, aerul proaspăt este foarte util.

Creierul are nevoie de oxigen. De aceea, depuneți eforturi pentru plimbări frecvente. Sunt deosebit de bune vizitele dimineții. Protejați-vă de emoții, sentimente, de efort fizic greu. Ele au un efect rău asupra memoriei, înfundând capul cu informații inutile.

Produsele de îmbunătățire a memoriei

Nu este nevoie doar de somn bun și de aer proaspăt pentru o memorie excelentă. Veți avea nevoie de anumite alimente, precum și de utilizarea adecvată a apei.

Este apa care este una dintre principalele surse de nutriție pentru creier. Prin urmare, este foarte important să utilizați în fiecare zi cel puțin un litru și jumătate de lichid curat pur.

Ceaiurile, cafeaua și alte băuturi nu compensează cantitatea de umiditate dătătoare de viață a volumului dorit și, uneori, pot încetini chiar și abilitățile funcționale ale corpului.

În fiecare zi, cel puțin puțin, folosiți ciocolată, nuci, stafide (și alte fructe uscate), smântână, morcovi, banane (mai multe fructe și legume proaspete), brânză de vaci, șobolan, mere, semințe, gălbenușuri, hrișcă, orez.

Pentru un timp va trebui să uitați de ceapă, usturoi, lapte, legume, ciuperci, semințe de mac - toate aceste produse încetinesc procesele de memorare și inhibă eficiența memoriei.

În ceea ce privește nutriția, supa de pui ușoară și sucurile proaspete sunt utile (se recomandă să beți din când în când berea și sucurile de morcov).

Fructele sau legumele sunt, de asemenea, bune. Ele nu sunt doar benefice pentru creier, ci și pentru a vă curăța întregul corp. De asemenea, sunt folositoare ceaiurile fabricate din tei, cimbru, melisa, păducel, căpșuni și sunătoare.

Memoria trebuie să fie pregătită

Pentru a restabili memoria trebuie instruită. E suficient să-ți bați melodiile preferate sau să pronunți poezii. Studiile au arătat că materialul care a fost învățat muzicii sau este el însuși ritmic și melodic este amintit mai ușor, mai rapid și mai lung.

După astfel de repetări ale cântecului, este necesară instruirea memoriei prin memorarea de noi texte. Bun pentru acest studiu al limbilor străine.

Readarea și redenumirea textelor vă va ajuta să vă antrenați memoria. În primul rând, înțelegeți cantitatea mică de informații și treceți treptat la texte mari.

În plus, memoria poate fi instruită prin memorarea locației obiectelor. Rețineți locația mai multor articole din cameră. După aceea, cereți-le pe cineva de la rudele lor să le rearanjeze. Acum încearcă să readuce totul la locul ei.

Multe tehnici de respirație și exerciții fizice au fost inventate pentru a ajuta la restaurarea memoriei. Doar lucrarea creierului este legată în permanență de multe organe ale corpului uman. Prin urmare, funcționarea adecvată și corectă va contribui la buna funcționare a creierului și, în consecință, la o bună memorie.

Folk Instrumente de recuperare a memoriei

Există metode populare de recuperare a memoriei. Iată câteva exemple:

1. Muguri de pin sunt foarte utile pentru memorie. Acestea pot fi consumate într-un mod natural și puteți face un decoct, care trebuie consumat în două linguri de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă.

2. Coaja de cenușă de munte nu are un efect mai puțin favorabil. Faceți și un decoct de la el, care trebuie să fie insistat timp de șase ore. Luați de trei ori pe zi, imediat înainte de a mânca mâncarea principală.

3. Faceți o tinctură de frunze tinere de nuci. Se toarnă o lingură de frunze cu o jumătate de litru de vodcă. Această tinctură trebuie luată cu câteva picături înainte de mese, dar nu mai mult de trei ori pe zi.

4. Mierea de ceapă-miere ajută la restaurarea și îmbunătățirea memoriei. Un pahar de miere va avea nevoie de o lingura de suc de ceapa. Acest amestec ar trebui luat o lingura cu o ora inainte de masa timp de trei luni.

5. Sucul proaspat de dovleac este, de asemenea, un bun ajutor de memorie. Rata zilnică - 100 de grame.

6. Mirosurile diferite au un efect benefic asupra memoriei umane. Acestea sunt eucalipt, cedru și ienupăr. Colectarea acestor plante poate fi plasată în dormitorul dvs., ceea ce vă va afecta somnul și odihna, care sunt atât de necesare pentru creier.

7. Strângeți cuișoare, coriandru, eucalipt și frunze de dafin într-o pungă mică și țineți-vă la locul de muncă. Acest lucru va îmbunătăți nu numai memoria, ci și performanța creierului.

8. Masajele cu ulei vor veni la salvarea memoriei: uleiul de muștar este recomandat pentru partea din spate a capului, iar rozmarinul este recomandat pentru temple.

9. Medicina tradițională recomandă, de asemenea, utilizarea picăturilor pentru a restaura memoria: ulei de fistic sau un amestec de bulion din celandină și miere în miere este instilat în nas și o picătură de suc de ceapă în urechi.

După cum puteți vedea, există câteva modalități de îmbunătățire a memoriei. Dar nu puteți lăsa totul să-și urmeze cursul, asigurați-vă că îl consultați cu un specialist, pentru că toate acestea nu pot fi sigure.

Cu excepția cazurilor în care instruirile mintale (memorarea și repetarea poeziilor și melodiilor) nu fac nimic rău, ci doar beneficiază în restaurarea memoriei!

Iti Place Despre Epilepsie