Este pericolul de sarcină gravidă și cum să rezolvați aceasta?

Fiecare cincea gravidă se confruntă cu o durere de cap. Această problemă se manifestă cel mai clar în primele trei luni de la purtarea unui copil, dar uneori apare în termeni tardivi. Există numeroase motive pentru aceasta - de la schimbări hormonale naturale în corp la boli grave.

Ar trebui să-mi fac griji dacă a fost o durere de cap în timpul sarcinii? Răspunsul depinde în primul rând de motivele care au cauzat boala. Luați în considerare principalii factori care provoacă dureri de cap la mamele în așteptare și modalități inofensive de a rezolva această problemă.

Cauzele durerii de cap la femeile gravide

Mediul înconjurător, microclimatul din familie, problemele de sănătate, rutina zilnică și dieta - toate acestea au un impact grav asupra bunăstării unei femei care așteaptă un copil. Cefaleea de intensitate variată, inclusiv atacurile de migrenă, este atât o reacție la stimulii individuali, cât și rezultatul unei combinații de factori.

Boli și modificări fiziologice

Modificările hormonale care apar după concepție afectează starea vaselor de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de stare generală de rău. Dacă durerea de cap care apare în primul trimestru este neconstantă și slab exprimată, situația nu necesită intervenție medicală și este normă.

Scăderea tensiunii arteriale care însoțește debutul sarcinii este următoarea cauză posibilă. Durerea este combinată cu slăbiciune generală și amețeli. Acest tipar este caracteristic pentru toxicoza timpurie.

În al doilea și al treilea trimestru, durerea de cap este adesea cauzată de problema opusă - presiunea crescută. Condiția reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, în special dacă există tulburări în activitatea rinichilor (proteinele din urină, edem). În această situație, femeile sunt recomandate pentru tratament în spitale.

Exacerbarea bolilor cronice - osteocondroza cervicală sau distonia vasculară pot provoca dureri de cap. Este, de asemenea, însoțită de o infecție virală, sinuzită, boli oculare și leziuni ale capului (comoție, vânătăi). Printre cauzele mai periculoase sunt tumorile cerebrale oncologice și benigne, hematoamele intracraniene, meningita.

Factori provocatori externi

Când se naște un copil, o femeie devine mai vulnerabilă la factorii de mediu.

Chiar și schimbarea vremii poate provoca o durere de cap prelungită pentru mama însărcinată. Călătoriile lungi care implică o schimbare în zona climatică au același efect.

O durere de cap în timpul sarcinii apare mai frecvent dacă o femeie este expusă la stimuli fizici - zgomot puternic, miros puternic, lumină strălucitoare sau pâlpâitoare. Inhalarea regulată a fumului de tutun, inclusiv fumul pasiv, agravează problema, prin urmare, rudele de fumat sau colegii ar trebui să fie rugați să țină seama de interesele mamei care se așteaptă. Duhul și lipsa de oxigen provoacă de asemenea o durere de cap.

Alte motive

Uneori durerea apare datorită naturii stilului de viață al unei femei. În acest caz, situația este ușor de corectat prin ajustarea acesteia.

Cauze probabile de dureri de cap la femeile gravide:

• consumul insuficient de lichid în vremea caldă;
• pauze lungi între mese;
• o respingere bruscă a cafelei;
• băuturi alcoolice;
• prezența în meniul zilnic a produselor cu coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți;
• lipsa de somn sau prea mult somn;
• exercitarea excesivă;
• ochi tulpina atunci când lucrează la un computer.

Factorul provocator este și stresul constant. Conflictele la locul de muncă sau în familie în această perioadă sunt inacceptabile. Ele nu doar agravează starea generală a femeii și provoacă dureri de cap, dar și dăunează sistemului nervos al copilului nenăscut.

Scapă de durerea de cap

Când durerea a apărut deja, puteți încerca să eliberați singură condiția. Luarea de droguri fără o necesitate extremă este nedorită pentru femeile însărcinate.

Prin urmare, este mai bine să utilizați metode și rețete populare în siguranță:

1. Dacă vă aflați acasă, creați o atmosferă relaxantă în cameră - închideți perdelele, opriți luminile, lăsați-le în aer curat. Puneți o compresă rece pe cap sau utilizați vârfurile degetelor pentru a masati pielea pe temple și pe spatele capului, făcând mișcări circulare ușoare. Acordați o atenție deosebită domeniilor în care durerea se simte mai puternic. Puteți întreba soțul sau oricare dintre rudele dvs. să vă masage spatele și gâtul.
2. Un efect bun este dat de spălarea capului cu apă caldă și de duș la o temperatură confortabilă, preferabil la rece. După aceea, se recomandă să beți un pahar de decoct pe bază de plante - menta sau musetel. Cu presiune scăzută, este înlocuită cu ceai negru puternic, cu zahăr. Durerea de cap persistentă în timpul sarcinii este mai ușor de tolerat dacă vă legați strâns capul cu o eșarfă sau batistă.
3. O modalitate de urgență de a normaliza starea de bine este spălarea cu apă rece. Consolidarea efectului va ajuta o compresă cu gheață sau un prosop umed pe frunte și pe temple. Se crede că durerea reduce frunzele de varză atașate la cap. Înainte de utilizare, ele sunt ușor zdrobite pentru a face să apară sucul și păstrați sub formă de compresă până la îmbunătățire.
4. Unele femei ajută la aromoterapie. Pentru ea, uleiuri adecvate de lavandă, ienupăr, lemongrass, ylang-ylang. Acestea sunt utilizate sub formă de inhalare utilizând o lampă de aromă. De asemenea, este util să primiți băi calde cu uleiuri, dacă nu există contraindicații de la alte organe și medicul nu v-a interzis de astfel de proceduri. Dar amintiți-vă că uleiurile esențiale pot provoca alergii.

Ce fel de medicamente pentru durerile de cap poți să rămâi însărcinată?

Cele mai multe dintre analgezicele mamele care sunt însărcinate sunt interzise din cauza posibilului impact negativ asupra dezvoltării fătului. Astfel de medicamente, cum ar fi Citramon, Aspirina, Baralgin, Spazmalgon și derivații acestora, luate în primele luni de sarcină, pot duce la formarea de defecte cardiace la copil. În perioadele ulterioare, acestea agravează coagularea sângelui, ceea ce este nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

În cazul în care durerea de cap este puternică și metodele folclorice nu o ajută, este permisă utilizarea unică a medicamentelor pe bază de paracetamol (Panadol, Efferalgan). În absența intoleranței individuale la substanța activă, acestea sunt sigure și nu sunt dependente.

Când cumpărați medicamente, rețineți că compoziția "Panadol Extra" conține cafeină. Pentru durerile de cap din cauza hipotensiunii (tensiune arterială scăzută), este mai bine să o alegeți. Metoda "no-shpa" este, de asemenea, permisă, deși nu dă întotdeauna un efect analgezic.

Când trebuie să văd un doctor?

Cefaleea cronică în timpul sarcinii trebuie tratată prompt. Disconfortul constant cauzează stresul și depresia, care afectează negativ starea de sănătate a copilului nenăscut.

De aceea, boli de zi cu zi - un motiv pentru a contacta un neurolog. Tratamentul adecvat într-o astfel de situație poate fi prescris numai de un specialist după ce a găsit cauza principală care a provocat problema.

Viitoarea mamă ar trebui să fie în garda ei și să caute ajutor medical dacă durerea de cap apare dimineața, este localizată doar la un punct sau este însoțită de următoarele simptome:

• pierderea vederii și pierderea auzului;
• amorțeală la nivelul membrelor;
• greață combinată cu hipertensiune arterială și edem.

Aceste manifestări pot indica patologii. În special, preeclampsie, hemoragie intracraniană, tromboză venoasă, leziuni infecțioase și tumori cerebrale.

În această situație, uneori este necesară o livrare de urgență pentru a salva viața mamei și a copilului. Cu cât femeia însărcinată merge mai devreme la spital, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil.

Măsuri preventive

Pentru a normaliza starea de bine cu dureri de cap frecvente, femeile gravide ar trebui să acorde atenție măsurilor preventive. Identificarea factorilor provocatori va ajuta la prevenirea recidivelor.

Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să țină un jurnal de cefalee, în care constată toate cazurile de convulsii și circumstanțele precedente. După identificarea modelului, stimulul este exclus.

Recomandări generale pentru prevenirea durerilor de cap la femeile gravide:

1. Pentru a mers mai des în aer liber și pentru aerul de zi cu zi.
2. Normalizați rutina zilnică astfel încât să mergeți la adormire și să vă treziți au loc întotdeauna la aproximativ același timp.
3. Nu suprasolicitați și nu vă relaxați ori de câte ori vă simțiți obosiți.
4. Luați pauze și încălziți-le ușor la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
5. Pentru a mânca deseori și în porții mici, preferând produsele naturale.
6. Bea suficient lichid.
7. Nu stați în camere înfundate sau fumate sau lângă surse de zgomot.
8. Evitați situațiile stresante.

Dacă în timpul sarcinii o femeie are boli cronice care dau o durere de cap lungă, atunci următorii copii ar trebui să fie consultați cu specialiști specializați înainte de a se concepe.

Acest lucru va reduce riscul de agravare a problemei în viitor. La osteochondroză, după consultarea unui medic, puteți vizita piscina și puteți efectua exerciții terapeutice.

În majoritatea cazurilor, durerea de cap la femeile gravide este rezultatul schimbărilor hormonale naturale și al efectelor diferitelor stimuli. Dar dacă a devenit neobișnuit de lungă și puternică, nu amâna vizita la medic.

Atenția deosebită la semnalele organismului va ajuta la evitarea complicațiilor periculoase și la menținerea sănătății.

Autor: Olga Eliseeva, doctor,
în special pentru Mama66.ru

De ce viitoarele mame au o durere de cap și cum să elimine aceste dureri

Mulți vă întrebați - ce să faceți dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii? Doctorii aud destul de des plângerile viitoarelor mame despre sănătatea precară.

Pe forumuri, această întrebare este, de asemenea, relevantă, iar mulți sugerează pur și simplu să îndure, deoarece femeile gravide iau medicamente este foarte nedorită.

Dar, deși o astfel de condiție la femeile aflate în situație este adesea observată, acest lucru nu înseamnă că acest lucru este normal, deoarece în mod normal o femeie nu ar trebui să aibă de multe ori o durere de cap.

Cele cinci cauze principale ale durerilor de cap în timpul sarcinii și recomandări de combatere a acestora

1. Genele

Cea mai obișnuită cauză de sănătate precară este considerată o migrenă (cefalee severă) - o condiție specială care este adesea moștenită. Se caracterizează prin:

• insuficiență vizuală;
• dureri pulsante;
• fotofobie;
• în cazuri rare, greață / vărsături.

Sarcina este adesea un factor care provoacă primul atac de migrenă.

Alergii și factorii hormonali pot, de asemenea, să afecteze bunăstarea unei femei însărcinate, iar o încălcare a tonusului vascular devine și o cauză rară.

Ce să faci

Cefaleea nu trebuie să-i deranjeze pe mama viitoare.

A scăpa de o migrenă teribilă trebuie să fie un analgezic sigur.

Principalul lucru - de a exclude "Aspirina" și "Nurofen", care sunt absolut contraindicate la orice femeie însărcinată.

Mulți experți recomandă eliminarea atacurilor puternice de migrenă cu antispasmodice moderne, dar ele sunt eficiente doar la început, adică în timp ce tonul vascular este încă ridicat.

Mai târziu, cu o scădere semnificativă a durerii, este aproape imposibil să eliminați durerea.

Este recomandabil să vă culcați și să vă odihniți într-o cameră bine ventilată și întunecată, dacă este posibil, adormiți. Un atac de migrena tinde sa se termine la fel de brusc cum incepe.

2. Putere

Este important să monitorizați cantitatea de lichid consumată în timpul zilei. Mai ales pentru femeile gravide, este important să se controleze acest lucru la începutul termenului.

Poate din cauza greaței și a sentimentului general de lipsă de sănătate, mai puțină apă este beată decât este nevoie de corp.

Aceasta duce la o scădere a volumului de sânge care circulă continuu.

Ca rezultat, pot exista spasme reflexe vasculare: femeia simte o durere de cap, iar durerea dureroasă nu-i dă liniștea minții.

Ce să faci

Mâncărurile regulate și modelele adecvate de hrană pot preveni durerile de cap la femeile însărcinate.

Dar este extrem de important să evităm acele produse care conțin cofeină și alte substanțe care contribuie la apariția durerilor de cap.

Destul de des, cauza sănătății proaste este produsă din orice carne prelucrată:

• cârnați,
• cârnați,
• conserve
• diferite carne afumată.

Faptul este că aceste produse conțin o cantitate semnificativă de nitrați. Din cauza lor, durerea de cap devine o companie de femei care sunt sensibile la nitrați.

De asemenea, este de dorit excluderea din dietă a produselor cum ar fi ciocolată și brânză.

Produsele lactate, inclusiv brânza, sunt utile pentru femeile însărcinate. Dar este important să cumpărați astfel de alimente, fiind sigur că conține numai ingrediente naturale.

3. Stres / Overwork / Bad Sleep

Femeile în timpul sarcinii au adesea dureri de cap în timpul serii, fără a le permite să se odihnească, să se relaxeze și să doarmă.

Și acest lucru poate fi cauzat de stres, un număr redus de ore, care sunt date pentru a dormi, muncă excesivă la locul de muncă și probleme la domiciliu.

Mulți oameni vor să facă multe înainte de a se naște copilul, pentru a se dedica complet lui mai târziu. De aici și munca excesivă, care provoacă o "durere de tensiune" la femeile gravide.

Ce să faci

Pentru a opri această durere, trebuie să utilizați sedative pentru durerile de cap în timpul sarcinii, dezvoltate pe bază de plante.

Dar principalul lucru - pentru a elimina cauza de sănătate proastă.

Vrei să fii vesel, energic și să te bucuri de așteptarea unui copil?

• consacră cât mai mult timp posibil unui somn sănătos și sănătos,
• odihnă activ
• mersul prin parc.
• Nu faceți prea multe angajamente la locul de muncă și la domiciliu.

Este important să ne amintim: stresul ar trebui evitat de o femeie însărcinată. Aceasta este într-adevăr o componentă importantă pentru cursul sigur al sarcinii.

4. Osteocondroza

Dacă aveți adesea o durere de cap, atunci o boală cum ar fi osteocondroza și forma exacerbată de scurgere a acesteia - vasele transferate care nu sunt situate în gât - de obicei conduc la o cantitate insuficientă de oxigen care intră în creier din inimă, poate provoca aceasta în timpul sarcinii.

Ce să faci

Cefaleea trebuie eliminată prin tehnici medicale, care se bazează pe proceduri de masaj - de exemplu, masaj pe toată zona gâtului.

5. scăderea / creșterea tensiunii arteriale

Fiecare femeie însărcinată trebuie să urmeze presiunea cu o atenție dublă.

Cefaleea poate fi cauzată de malnutriție: o scădere a zahărului din sânge. Și acest lucru permite femeilor gravide cum este imposibil.

Analgezice în timpul sarcinii: ce poate?

Se întâmplă că o femeie însărcinată trebuie doar să recurgă la utilizarea medicamentelor.

Utilizarea oricărui medicament, desigur, necesită o evaluare de către un medic care atrage raportul dintre posibilele efecte adverse pentru viitoarele copii și beneficiile pentru femeile însărcinate.

Atunci când o durere de cap devine, de exemplu, cauza psihozei, medicii permit paracetamolului, prescriinând doza optimă de medicament.

Analgin, aspirina, precum și orice alți derivați ai acestor medicamente în timpul sarcinii nu pot fi luați.

Toate acele unelte care sunt folosite atunci când o durere de cap, constrictelează vasele de sânge în organism, furnizând sânge tuturor organelor interne, uterului și placentei, inclusiv.

Din acest motiv, medicii nu riscă să prescrie aspirină și analgin, chiar și cu migrene puternice.

O durere de cap care produce o mulțime de sentimente neplăcute în primul trimestru de sarcină, destul de frecvent la femeile fără urme care trec la începutul celui de-al doilea trimestru.

Prin urmare, în această perioadă, se recomandă evitarea administrării analgezice și ameliorarea durerii prin metode mai sigure.

Cefalee fără medicamente

Când o durere de cap, nimic în viață nu este fericit. Prin urmare, nu ar trebui să permitem durerea de cap să întunecă așteptarea copilului - această perioadă ar trebui să aducă viitorul mamei doar emoții pozitive.

În timpul sarcinii, este important să încercați și să nu utilizați deloc droguri. Există astfel de modalități populare care pot contribui la îmbunătățirea stării de bine și pot uita de tipul de suferință pe care îl poate cauza o durere de cap.

Dacă cauza principală a senzației de rău este stresul, atunci mai mult timp trebuie petrecut pentru odihnă. Capul începe de multe ori să rănească după situații stresante, care trebuie evitate în orice mod.

Dar, din moment ce este dificil să se evite multe situații în viață, în viitor este necesar să se elimine consecințele negative.

Deci, metodele tradiționale care ajută la ameliorarea durerii fără medicație:

• Compresele pot fi folosite pentru a face ca durerea de cap să scadă.

O compresiune rece sau caldă trebuie aplicată pe frunte (dacă se folosește o compresă caldă, atunci se poate aplica pe gât). După un timp, capul ar trebui să nu mai durească.

• Duș rece.

Procedura dă organismului o sarcină de energie și vigoare, determinându-i să se ocupe în mod activ de situații stresante.

De asemenea, un duș rece îi ajută să îmbunătățească circulația sângelui și a limfei. Dacă această procedură este prea complicată pentru dvs., atunci umeziți cel puțin mâinile și fața cu apă rece.

• Cefaleea poate fi ușurată prin masajul corpului.

Se recomandă să contactați un tehnician calificat. Conduce masajul la femeile însărcinate pentru a reduce tensiunea în zona cervicală, în zona umărului și, bineînțeles, în mușchii întregului spate.

• Pentru a vă simți bine, trebuie să începeți să mâncați bine.

Mănâncă mai puțin, dar mai des - mâncați cel puțin 6-8 ori pe zi. Nu uitați de fructe și legume - acestea vă va întări corpul.

• Pentru a obține o durere de cap, utilizați cupru.

Proprietățile vindecătoare ale diferitelor metale sunt cunoscute de oameni de ceva timp. Adăugați monedele vechi de cupru la temple, partea occipitală / frontală a capului și, credeți-mă, sentimentul dureros va dispărea după doar cincisprezece minute.

Cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii

O durere de cap în timpul sarcinii este o afecțiune obișnuită care însoțește mamele cele mai aștepte. Din articolul nostru veți învăța cum să scăpați de migrene, care medicamente pot fi luate în 1, 2 și 3 trimestre.

Cauzele durerii de cap în timpul sarcinii

Conform statisticilor, la fiecare 5 femei gravide se confruntă cu o durere de cap (cefalgie). Această condiție se manifestă cel mai adesea în primele 3 luni de la purtarea unui copil, dar uneori se manifestă în perioadele ulterioare. Există multe motive pentru apariția unor afecțiuni, să ne ocupăm de ele.

Principalele cauze ale durerilor de cap în timpul sarcinii sunt:

• Modificări hormonale - această stare este destul de naturală, deoarece corpul dumneavoastră se dezvoltă astfel încât să poată îndura un copil timp de 9 luni. În plus, o creștere a progesteronului și a estrogenului afectează tonusul vascular, cauzând spasmul.
• Creșterea sau scăderea bruscă a tensiunii arteriale în timpul furtunilor magnetice sau al nori prelungiți înainte de ploaie;
• oboseală;
• epuizare emoțională;
• stres sever;
• foame;
• îmbâcseală;
• sete;
• fiind într-o cameră slab ventilată;
• tulburări de somn (insomnie sau somn mai lung de 10 ore);
• postură de rău (de obicei în 3 trimestre).

Chiar și unele alimente pot provoca dureri de cap. De exemplu, o ciocolată mâncat sau nu bea ceai puternic poate declanșa o migrenă.

Alte cauze de stare generală de rău includ prezența distoniei vegetative-vasculare, problemele cu vertebrele cervicale, răceala și durerea de dinți.

Simptomele și tratamentul durerilor de cap în timpul sarcinii

Cephalgia are o clasificare diferită. Mai jos vom vorbi despre ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii.

Durerile de stres sunt o durere inerentă și o durere monotonă. Acest lucru creează un sentiment ca și cum capul ar fi fost strâns cu un bandaj elastic. Adesea, cu acest tip de stare de rău, femeile se plâng de disconfort de la nivelul gâtului până la partea din spate a capului, a temelor și a zonei oculare. În timpul palpării, punctele de durere în zona gâtului și gâtului sunt îngroșate. Probabil greață, fără vărsături. De regulă, durata acestor senzații este de la o jumătate de oră până la o oră și jumătate.

Există o durere de tensiune cu oboseală mentală sau fizică, epuizare nervoasă, stres. Tratamentul acestui tip de cefalgie este de a elimina simptomele cu ajutorul unor astfel de mijloace:

• Glicina este un medicament care reduce stresul psiho-emoțional și semnele IRR, îmbunătățește dispoziția, performanța mentală și somnul. Glicina este utilă pentru prevenirea durerilor de cap frecvente datorită sistemului nervos instabil.
• Valeryan - prescris în caz de supra-excitație a sistemului nervos și a tulburărilor de somn, până la 4 comprimate la un moment dat.
• Extraclast-comprese-lavanda, eucalipt, mentol și ulei de ricin sunt prezente în compoziția sa. Toate aceste substanțe nu pătrund în sistemul circulator uman, astfel încât acestea sunt sigure pentru făt. Plasturele de răcire trebuie fixat pe pielea uscată a frunții sau a spatelui gâtului, astfel încât să nu vină în contact cu părul. Fiecare plasture este destinat exclusiv unei singure utilizări. Păstrați-l pe corp nu poate depăși 6 ore.

Migrenele caracteristice negre sunt dureri de durere prelungite în jumătatea capului și se răspândesc în ochi. De regulă, durata acestor simptome variază de la 4 ore la mai multe zile.

În unele cazuri, durerea este însoțită de greață și vărsături. Înainte de atac, este posibil să observați vedere încețoșată, halucinații vizuale sau auditive și modificări ale gustului. Orice activitate fizică crește doar semnele de stare de rău.

Migrena apare ca urmare a iritației ganglionilor și plexurilor din cap și gât. Această afecțiune provoacă boli ale coloanei vertebrale cervicale, vaselor cerebrale, sinusurilor paranazale.

În al doilea și al treilea trimestru, mai multe comprimate de Paracetamol pot fi luate pentru a diminua disconfortul. Cu toate că studiile experimentale nu au confirmat efectele negative ale paracetamolului asupra formării fătului, nu se recomandă administrarea acestuia în primul trimestru. Este mai bine să se utilizeze supozitoare în loc de formă de tabletă, deoarece acestea conțin o doză mai mică de substanță activă și sunt permise copiilor de la 3 luni. De asemenea, pentru a face față formelor ușoare de migrenă vor ajuta câteva pastile Valerian.

O caracteristică caracteristică a durerii de cap vasculare este durerea pulsantă în zona occipitală, parietală, temporală și în alte zone ale capului. Cel mai adesea, o asemenea stare de rău apare cu hipertensiunea și hipotensiunea, IRR și alte patologii ale sistemului cardiovascular.

O caracteristică distinctivă a hipertensiunii arteriale este îngustarea și spasmele vaselor cerebrale, care au ca rezultat formarea de cefalalgie. În timpul unei crize hipertensive, pot fi adăugate la simptomele enumerate un sentiment de greutate în cap, creșterea slăbiciunii generale și a buzelor albastre. Apariția spasmelor vasculare în creier este adesea însoțită de greață și tinitus.

Cum sa scapi de disconfort? Utilizați o compresă rece pe frunte sau pe spatele gâtului, care constrictează vasele de sânge, care este utilă pentru hipertensiune arterială.

Pentru hipotensiune, se recomandă utilizarea unei comprese calde, deoarece dilată vasele sanguine și îmbunătățește starea cu tensiune arterială scăzută. Dacă sunteți predispus la hipotensiune arterială, încercați să conduceți un stil de viață corect, nu mâncați prea mult și dormiți suficient. În timpul crizelor, cel mai bine este să vă culcați timp de 40 de minute cu o compresie de încălzire pe frunte. Sau bea ceva cafea.

Este util să utilizați în mod regulat un duș de contrast, deoarece nu numai că are un efect benefic asupra pielii, dar și normalizează tensiunea arterială.

Dureri de cap în timpul sarcinii

Cu migrene frecvente și severe în timpul sarcinii, trebuie să vă revizuiți dieta. Deseori apariția durerilor de cap asociate cu dieta necorespunzătoare și neechilibrată, utilizarea unor astfel de produse:

• banane;
• citrice;
• Preparate chinezești;
• pui, carne de porc și ficat de vită;
• avocado;
• brânză topită.

Migrenele se pot dezvolta ca urmare a aderării la diete stricte, posturi terapeutice sau de curățare. Rețineți că în timpul sarcinii trebuie să mâncați bine, astfel încât să nu existe probleme cu starea de sănătate a fătului și a dumneavoastră.

Menținerea greutății dvs. în mod normal va ajuta la alimentația corectă și utilizarea alimentelor cu conținut scăzut de calorii. Mananca o multime de fructe proaspete pentru a imbogati corpul cu vitamine benefice si oligoelemente. Dacă vă simțiți foame, beți kefir sau iaurt.

Reduce tonul vaselor de sânge și provoacă alimente afumate și prăjite de cefalgie. Acestea cresc cantitatea de "colesterol rău", provoacă crampe și înfometare în oxigen. Experții recomandă eliminarea completă a mamelor insarcinate din dieta produselor semifinite, conserve și cârnați.

Pilule pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Durerile de cap severe pot fi eliminate cu pastile. Dar amintiți-vă că nu pot fi consumați fără permisiunea medicului, deoarece unele dintre medicamente pot afecta negativ dezvoltarea fătului.

Ce pastile poți bea pentru dureri de cap? Mai jos sunt cele mai populare și mai eficiente instrumente.

Dacă suferiți de scăderea tensiunii arteriale, în acest caz puteți să luați Citramon. Conține aspirină, paracetamol și cafeină. Este interzisă administrarea a mai mult de 1 comprimat pe zi, altfel puteți dăuna fătului.

Eliminați pulsația în temple, iar partea din spate a capului vă va ajuta la No-shpa. Acest medicament se ocupă în mod eficient de atacuri puternice de migrenă, osteocondroză, exces de muncă și stres. Chiar și cu un mic ton uterin, puteți bea acest drog. Analogul lui No-shpy este Drotaverina, poate fi folosit și ca anestezic.

Dacă cefalgia este cauzată de o răceală, utilizați Paracetamol, Nurofen sau Ibuprofen pentru al elimina. Medicamente antipiretice scuti spasme, dureri de cap, dureri de cap, slăbiciune, normalizarea temperaturii. Paracetamolul este interzis să se utilizeze cu insuficiență hepatică și renală, anemie, trombocitopenie. Rata zilnică de comprimate - nu mai mult de 6 bucăți, durata terapiei - 3 zile. Dacă nu există nici o eficacitate după ce ați luat medicamentele, este necesar să consultați un medic.

Ibuprofenul și Nurofenul pot fi luate numai în al doilea trimestru, utilizarea acestor medicamente antipiretice este interzisă în stadiile incipiente.

În timpul sarcinii ar trebui să fie atenți la sănătatea lor. Utilizarea multor medicamente și plante medicinale este interzisă, deoarece compoziția lor poate dăuna dezvoltării fătului. Nu puteți să vă auto-medicați și să luați medicamente fără aprobarea ginecologului. Dar acest lucru a permis aromaterapie și sesiuni de masaj care pot elimina simptomele de stare de rău.

Remedii populare pentru durerile de cap în timpul sarcinii

Puteți face față cu cefalgie dacă respectați recomandările noastre:

• Când vă aflați acasă, creați o atmosferă liniștită. Închideți perdelele, opriți luminile, ventilați camera, activați muzica calmă. Utilizați vârfurile degetelor pentru a masca pielea din jurul templelor și a spatelui capului.
• Spălați-vă capul cu apă caldă și faceți duș, apoi beți un pahar de musetel sau decoct de menta. Dacă aveți hipotensiune arterială, înlocuiți supa cu ceai negru dulce puternic.
• Spălați cu apă rece - aceasta este o măsură de urgență pentru a elimina durerile de cap.
• Au o sesiune de aromoterapie utilizând eter de lavandă, ylang-ylang, ienupăr și lemongrass.

opinii

În timpul sarcinii, am fost adesea chinuit de dureri de cap. Această condiție a fost cauzată de stresul frecvent, pentru că în primul trimestru trebuia să lucrez și șeful nu era mulțumit de poziția mea gravidă. Timp de câteva luni am văzut-o pe Glycine, datorită acestei cefalalgii dispărând.

Alevtina, 31 de ani

În timpul sarcinii, am avut adesea migrene. Ea a fost salvată de ei doar odihnindu-se într-o cameră cu draperii trase. Lumina puternică a provocat noi suferințe de durere. În al treilea trimestru, acest disconfort a trecut pe cont propriu.

Cefaleea în timpul sarcinii

Fericirea maternității poate fi uneori umbrită de dureri de cap grave. Migrena este o boală destul de frecventă la femeile care așteaptă un copil. Un fapt interesant - durerile de cap pot apărea chiar dacă nu ați avut niciodată acest lucru înainte de sarcină.

De ce dureri de cap in timpul sarcinii

În funcție de natura durerii de cap, când, în ce situații, la ce moment și pentru ce motive apare, starea în care durerea de cap suferă poate fi evaluată diferit și, în consecință, va fi necesar să acționezi diferit.

Una dintre cauzele durerii de cap severe sau regulate în timpul sarcinii poate fi o manifestare a bolilor creierului sau a altor boli - distonie vasculară, hipertensiune, boli infecțioase și metabolice.

În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă în mod constant, multe dintre sistemele sale sunt rearanjate funcțional. Principalul factor în apariția durerilor de cap este modificările reactivității vasculare. Faptul este că volumul de sânge crește semnificativ, presiunea venoasă crește. Toate aceste modificări afectează sistemul nervos al femeii, ceea ce duce la apariția unor dureri de cap recurente.

Există diferite tipuri de dureri de cap, dar cea mai comună dintre ele este durerea de tensiune sau migrenă. Aceasta este ceea ce simt majoritatea femeilor însărcinate. Trebuie să știți că această durere nu are niciun efect asupra evoluției sarcinii și dezvoltării fătului, deci nu trebuie să vă faceți griji din nou.

În primele trei luni de sarcină, hormonii care se acumulează intens în corpul mamei care intră în posesie pot provoca dureri de cap. În ultimul stadiu de purtare a unui copil, durerea din cap poate apărea din cauza anxietății cu privire la creșterea în greutate.

Deși nu totul ar trebui să fie acuzat de nervi sau de hormoni. Uneori apare o durere de cap din cauza unei tulpini puternice pe mușchii gâtului. Acest lucru se întâmplă în timpul unei lungi perioade de lucru într-o poziție incomodă.

De asemenea, poate fi cauzată de scăderea tensiunii arteriale (mai ales în primul trimestru de sarcină), precum și de hipertensiune arterială - tensiune arterială ridicată, ceea ce este ceva mai grav, deoarece indică posibilitatea unei patologii fetale.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Conform statisticilor, această afecțiune se confruntă cu până la 50% dintre mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și durerile de cap neplăcute în timpul sarcinii, dar și problema - cum să scapi de ea, având în vedere starea dificilă a unei femei - care poartă fătul.

De ce femeile gravide au o durere de cap?

Ce provoacă dureri de cap primare

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția unor dureri de cap:

• Modificări hormonale
  După manifestarea primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină, apariția unei dureri de cap se datorează schimbărilor hormonale și adaptarea organismului la aceste schimbări. Sarcina hormonului - progesteronul provoacă relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și pierderile de sarcină, dar afectează și starea de ton vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotonia) care determină apariția slăbiciunii, letargiei, somnolenței și, desigur, a durerilor de cap, în special în timpul sarcinii timpurii.
• Volumul crescut de sânge circulant
  O creștere a BCC este un mecanism de adaptare a sarcinii și previne pierderea semnificativă a sângelui care însoțește procesul de naștere. Volumul sanguin începe să crească de la primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la expansiunea vaselor de sânge, susținută de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, după cum sa descris mai sus, o durere de cap.
• Labilitatea emoțională (datorită modificărilor hormonale)
  Mamele viitoare sunt foarte sensibile la cel mai mic stres, atat fizic (sunet puternic, lumina puternica) si psihologica (muzica trista, cearta cu cei dragi, dificultati la locul de munca). Instabilitatea emoțională provoacă lacrimi, iritații și o furtună de emoții, dar și o durere de cap, în special cu stres și sentimente semnificative, chiar și cu cele pozitive.
• Vremea se schimbă
  În perioada de gestație, se poate produce cefalee atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o astfel de reacție (meteozavisimosti) a existat chiar înainte de sarcină.
• microclimat
  Pentru mulți oameni, mai ales pentru mamele viitoare, o cameră înfundată sau fumă poate provoca dureri în cap.
• Lipsa somnului
  Lipsa constantă de somn afectează negativ starea generală, contribuie la oboseală rapidă, slăbiciune și durere de cap.
• Cefalee de weekend
  Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au terminat la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și poate deranja întreaga zi. O modalitate reală de a ieși din această situație va fi să respecți modul de somn (mergeți în pat și ridicați-vă la aproximativ același timp).
• Anumite alimente
  Consumul de produse care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Aceste produse includ ceai și cafea puternice, carne afumată, conserve și cârnați (în afară de cele de mai sus, conțin aditivi alimentari și conservanți care distrug tractul digestiv și afectează creierul), brânzeturi și ciocolată, nuci și citrice și băuturi dulci cu conținut de carbonat.
• Sentimentul de foame
  Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea pe stomacul gol. Prin urmare, se recomandă mamei insarcinate să mănânce fracționată și în porții mici și să aibă mereu ceva pentru o gustare ușoară (măr, fructe uscate, biscuiți) cu tine.
• deshidratare
  Cu un aport insuficient de lichid, organismul devine deshidratat, ducând la un spasm al vaselor de sânge și a durerilor de cap.
• migrenă
  Migrenă este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de cap primare în timpul sarcinii este migrena. Se caracterizează prin recurențe de durere, care pot dura câteva ore sau chiar zile. Durerea este, de obicei, unilaterală (în jumătatea dreaptă și stângă a capului), foarte pronunțată și are un caracter pulsatoriu. Dezvoltarea durerii de migrenă este asociată cu modificări ale neuroreceptorilor, metabolismul deteriorat al substanțelor biologic active, în special serotonina, și creșterea fluxului sanguin în creier. Un atac clasic de migrenă începe cu o insuficiență vizuală (indistinctă) și, mai des, cu apariția unei aure: mișcarea "muștei" înaintea ochilor, parestezii (sensibilitate cutanată modificată), ruperea sau apariția unor străluciri luminoase. Durerea crește treptat, greață și vărsături se alătură.

Atacurile migrene sunt caracteristice femeilor tinere (comparativ cu bărbații, migrena apare de două ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Pentru a provoca declanșarea unui atac pot toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme și altele).

Cauzele durerilor de cap secundare

• preeclampsie
  

Când aveți nevoie de sfaturi medicale urgente?

Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil în cazul:

• având o durere de cap constantă și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
• apariția de cefalee chiar dimineața, după somn;
• localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
• pe fondul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (viziune afectată, miros, sensibilitate la nivelul pielii);
• durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

Cum să rezolv o durere de cap?

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, trebuie să înceapă cu măsuri preventive (este mai ușor de prevenit decât de tratamentul bolii):

• Revizuiți hrana
  Pentru a exclude din condimente dieta, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și fast food, au o mulțime de conservanți, băuturi carbogazoase dulci, ceai puternic și cafea, ciocolată. Mesele nu trebuie să fie reci, iar hrana este preferată fracționată, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Evitați sentimentele de foame și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
• Refuzarea obiceiurilor proaste
  Dacă o femeie însărcinată nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, trebuie să o faceți. De exemplu, fumatul agravează o durere de cap în timpul gestației timpurii.
• Aerul în cameră regulat;
• Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
• Mers pe jos în aer liber
  Mamele care au nevoie de mers pe jos au nevoie zilnic, de cateva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de agrement ar trebui să fie în zonele de pădure-parc, de rezervoare, în pătrate.
• Restul zilei
  Dacă este posibil, includeți somnul de zi în regimul dvs. de zi (1-2 ore).
• Eliminați zgomotul și sunetele puternice
  Ar trebui să limitați vizionarea TV, să ascultați muzică în liniște, să evitați companiile zgomotoase, să înlocuiți iluminatul central al camerei (candelabru) cu local (sconturi, lămpi de podea).
• Oferiți pace fizică și emoțională
  Evitați situațiile de stres și conflicte, nu suprasolicitați, somnul trebuie să fie complet, cel puțin 8 ore pe zi și în timpul unei activități în aceeași poziție, la fiecare jumătate de oră organizați un antrenament fizic (ridicați, întindeți, faceți mai mulți pași).

Primul ajutor

Dacă durerea de cap este luată prin surprindere, nu vă grăbiți imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate pentru femeile însărcinate. Măsuri care pot opri o durere de cap:

• Scuzărea scurtă
  Trebuie să vă odihniți (să vă culcați sau chiar să vă luați un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
• Masajul capului
  Masajul capului poate fi efectuat în mod independent sau poate cere persoanei din familie. Mișcările circulare ușoare din zona templelor, pieptănarea părului în direcții diferite de partea superioară a capului și masajul gâtului ajută la rezolvarea durerii.
• loțiune
  Spălați-vă părul cu apă caldă, masați ușor scalpul.
• Aromaterapie
  Utilizați uleiuri esențiale de menta, citrice, brazi și altele, sub formă de inhalări (pentru aceasta aveți nevoie de o lampă de aromă) sau comprese (câteva picături de ulei esențial diluat într-un pahar de apă rece, umeziți un prosop și atașați pe frunte, temple sau spatele capului, în funcție de locul durerii).
• Comprese calde și reci
  De asemenea, este posibil să se aplice o compresă rece sau caldă (în funcție de cifrele de presiune) sau o compresă din frunzele de varză suprimate (pentru a face sucul) în zonele temporale, occipitale sau frontale (unde greutatea și durerea sunt resimțite).
• Duș cald;
• Decoctionarea ierburilor
  Durerea va scădea dacă beți un pahar de bulion de lamaie sau menta, mușețel sau trandafir. Dacă o durere de cap provoacă scăderea tensiunii arteriale, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr, adăugați miere) cu lămâie va ajuta.
• Strângerea capului cu o eșarfă sau o eșarfă
  Presiunea ușoară în cap va reduce durerea.

Tratamentul medicamentos

Ce poate fi luat dintr-o durere de cap în timpul sarcinii? Această întrebare este deosebit de îngrijorătoare pentru mamele care se așteaptă să sufere de dureri de cap. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și medicamentele care pot fi consumate pot fi consumate pentru o perioadă limitată de timp cu respectarea obligatorie a dozei.

Permise pentru dureri de cap permise pentru sarcină:

• Paracetamolul și derivații săi
  Principalul efect al substanței active este antipiretic. De droguri, de asemenea, ameliorează sau ameliorează durerea de cap și nu are nici un efect asupra fătului, astfel încât poate fi luată până la naștere. Se permite consumul de panadol, care conține paracetamol (de preferință panadol pentru copii). Acceptarea medicamentului Panadol Extra este permisă numai pentru durerile care au apărut pe fondul scăderii tensiunii arteriale, deoarece cofeina este inclusă în acest medicament. În timpul zilei, mama însărcinată poate bea nu mai mult de 6 comprimate.
• Nospanum
  Antispasmodic bine dovedit. Medicamentul elimină spasmul vascular, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
• Nurofen (ibuprofen)
  Este prescris de un medic cu prudență. Suprimă o durere de cap ușoară și scade temperatura. Medicamentul afectează coagularea sângelui (inhibă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).

Medicamente interzise:

• aspirină
  "Îndepărtează sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul nașterii, determină apariția defectelor congenitale la făt în stadiile incipiente.
• tsitramon
  Preparatul conține aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina poate provoca sângerare. Nu poate ascofen și citrapar.
• analgene
  Elimină efectiv cefaleea, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Luarea de medicamente care includ analgin (baralgin, spazgan) nu este recomandată.
• ergotamina
  Adesea prescris pentru atacuri de migrena, dar medicamentul este strict interzis în perioada gestațională (spasmul miometrului și provoacă hipertonia uterului, duce la o întârziere a creșterii fetale și provoacă sângerări uterine).
• Pentalgin
  Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Luarea de droguri este contraindicată pentru mamele însărcinate.
• Triptanul și derivații săi
  Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrena. Recepția este interzisă pentru femeile gravide, tabletele sunt prescrise numai în cele mai extreme cazuri.

Ce trebuie făcut dacă o durere de cap în timpul sarcinii - principalele metode de tratament + sfaturi medicina tradițională

Odată cu debutul sarcinii, mamele viitoare sunt foarte preocupate de orice schimbare a bunăstării lor. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece femeia încearcă să protejeze copilul de orice efecte. De ce este dureri de cap în timpul sarcinii și ce să faceți despre aceasta? Să ne dăm seama.

Sarcina Cefaleea - Cauze posibile

Cauzele simplității cefaleei pot fi clasificate în trei grupe. Acestea sunt boli, modificări fiziologice și factori externi provocatori.

Să analizăm mai detaliat fiecare dintre ele.

boală

Unele boli sunt principala cauză a indispoziției.

migrenă

Adesea apariția durerilor de cap în perioada de gestație este asociată cu migrenă. Această boală este moștenită și se dezvoltă din cauza unei încălcări a tonusului vascular.

Boala poate fi recunoscută prin următoarele caracteristici:

• apariția vederii fuzzy și a fotofobiei;
• apariția unei aure, sub forma unui fulger de lumină;
• durere unilaterală caracteristică: deranjează partea stângă sau dreaptă a capului;
• greață gravidă, pot să apară vărsături;
• sentiment de pulsatie in interiorul capului.

Un fapt interesant este că boala este multilaterală și se manifestă în moduri diferite. Astfel, un atac de durere în cap poate acționa pentru o perioadă scurtă de timp și pentru câteva zile.

O femeie însărcinată trebuie să înțeleagă că, după transferarea factorilor cauzali ai migrenei, o va vizita aproape întotdeauna. Excesul de oboseală, situația stresantă, sunetele puternice, muzica, precum și o schimbare bruscă a vremii îi amenință pe mama însărcinată cu o nouă durere în cap.

Nu uitați de mesele potrivite și regulate: este mai bine să evitați să beți cafea, ceai puternic, vin roșu, băuturi carbogazoase, citrice, brânză și conserve.

anemie

Se crede că anemia, în majoritatea cazurilor, este însoțită de sarcină și este anemie cu deficit de fier. Formele rămase sunt extrem de rare.

Acest lucru se datorează 2 motive:

1. Creșterea consumului de fier și proteine ​​pentru a satisface nevoile unui copil în creștere: aceste substanțe sunt implicate în formarea sângelui și a sistemului muscular.
2. Diluarea sângelui pentru a satisface nevoile nutriționale ale copilului, oxigen și materiale de construcție. Există o creștere a volumului sanguin, iar în trimestrul 3 acesta atinge valoarea maximă. În același timp, numărul anterior de celule nu este păstrat.

În mod normal, conținutul de hemoglobină ar trebui să depășească 110 g / l.

Când scade, apar simptomele anemiei:

• dureri de cap de natură opresivă, care au loc fără niciun motiv;
• letargie, oboseală, pierderea puterii;
• apariția amețeli, tinitus, leșin de presiune scăzută;
• piele palida si mucoase;
• părul și unghiile fragile, pierderea părului, pielea uscată și apariția unei greață în colțurile gurii;
• apariția unui gust pervertit cu preferințe patologice în alimentație: dorința de a mânca cenușă, pământ, cretă;
• slăbiciune și dureri musculare;
• apariția scurgerii respirației și palpitațiilor;
• formarea edemelor de severitate variabilă, localizate pe extremele inferioare, peretele abdominal anterior.

Osteocondroză cervicală

Aceasta este o boală destul de frecventă asociată cu inconveniente prelungite. Poate o durere de cap din cauza osteochondroziei cervicale? De obicei, în timpul sarcinii timpurii, durerea de cap doare din cauza acestei patologii.

În perioada în care copilul se naște la femei, redistribuirea greutății corporale se modifică, provocând o încărcătură uriașă pe coloana vertebrală. Datorită prezenței mușchilor în tensiune constantă, femeile gravide care au dezvoltat osteocondroză cervicală au experiență de dureri de cap.

Boala este complicată de faptul că în această perioadă medicamentele și procedurile de fizioterapie sunt interzise pentru utilizare, astfel încât acestea vor trebui amânate până la apariția travaliului.

Brain tumorile

Apariția neoplasmelor la femeile gravide este asociată cu modificări hormonale, care le provoacă creșterea.

Aceste tumori includ:

1. Meningiomul și adenomul hipofizar: tumori benigne, dar cu o creștere rapidă pot agrava starea unei femei.
2. Melanomul și cancerul de sân: neoplasme maligne, în funcție de starea hormonală. Metastazele lor se găsesc cel mai adesea în creier.
3. Choriocarcinomul: acest tip de tumoare se formează numai în timpul sarcinii.

Cum sa recunoastem semnele bolii:

• apariția durerilor de cap, care sunt cele mai pronunțate dimineața;
• o femeie însărcinată se plânge că se simte slabă și greață;
• apar convulsii;
• funcția de organe, precum și părți ale corpului, care depind de localizarea neoplasmului, sunt perturbate;
• apariția unor schimbări personale;

Când se confirmă diagnosticul, oncologul și neurochirurgul decid cum să trateze pacientul: chirurgie, chimioterapie sau terapie hormonală. Dacă tumoarea este benignă în natură, este posibilă salvarea sarcinii. Atunci când este malign, se recomandă întreruperea tratamentului.

Modificări fiziologice

După debutul sarcinii în corpul feminin apare ajustarea hormonală care afectează starea pereților vasculare. În legătură cu aceasta, există o stare de rău. Dacă durerea de cap este intermitentă sau neexprimată în primul trimestru, intervenția medicală nu este necesară și este considerată normală.

La începutul sarcinii, boala însoțește, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale. În acest caz, durerea de cap vine de obicei cu amețeli și letargie.

Factori provocatori externi

În perioada de gestație, corpul mamei viitoare este vulnerabil la acțiunea mediului.

Tensiunea vizuală cauzată de timpul petrecut excesiv în fața calculatorului sau a smartphone-ului, călătoriile lungi, efortul fizic, starea într-o cameră învechită sau condiții cu o lipsă de oxigen provoacă dezvoltarea bolii.

Factorii suplimentari iau în considerare:

• consumul insuficient de lichid;
• a face o pauză lungă între mese;
• lipsa somnului sau a somnului prelungit;
• fumatul și consumul de alcool;
• mirosuri dure, zgomot sau lumină puternică.

Să scapi de o durere de cap - metode sigure

Există modalități pe care le puteți aplica pentru a elimina bolile. Să ne gândim ce trebuie să facem dacă o femeie însărcinată are o durere de cap.

Auto-masaj

Avantajul metodei este că nu are contraindicații. Acest lucru este deosebit de important pentru o femeie în poziție.

Pentru a efectua auto-masaj, efectuați următoarele manipulări:

• procedura ar trebui să înceapă cu mișcări circulare ușoare de-a lungul întregii suprafețe ale părții părului, ca și cum ar fi spălatul capului, timp de 5-6 minute;
• găsiți în spatele punctului în care gâtul trece în fundul craniului între cei doi muschi care rulează vertical. Aruncați ușor înapoi capul, închideți ochii și masați acest punct puternic pentru aproximativ 3 minute;
• pieptene de lemn pentru a pieptene într-o direcție diferită;
• cu ochi inchisi, masaj in temple de pe 2 laturi cu indicele si degetele mijlocii, facand miscari circulare pe ele. Respirați adânc și țineți respirația pentru o vreme. Repetați de mai multe ori;
• în primul rând cu un mic efort de a trage părul în sus, apoi cu un mare, dar nu foarte puternic, pentru a nu provoca durere. Nu este nevoie să rupeți buclele;
• de mai multe ori, pentru a-și dăuna capul;
• Masați fundul capului, zona gâtului cu mișcări incitante și compresive, apoi marginile palmelor.

Durata masajului ar trebui să fie de cel puțin 15 minute, după care este mai bine să vă relaxați pe pat timp de o jumătate de oră.

Rețete populare

Cum să eliminați durerea din cap, fără a recurge la medicamente? Oferim să ne familiarizăm cu metodele de medicină alternativă. Astfel de metode vă permit să scăpați de afecțiuni și în același timp sunt inofensive organismului în perioada de gestație.

Pentru o normalizare de urgență a bunăstării, se recomandă spălarea cu apă rece. Pentru a spori efectul, puteți face o compresă cu gheață sau un prosop umed și atașați pe frunte și pe temple.

O femeie însărcinată trebuie să facă un duș, apa a cărei temperatură este confortabilă.

Ce puteți bea dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii? Decoction de plante adecvat, care este preparat din menta sau musetel.

Pentru a elimina durerea din cap, aplicați frunzele de varză. Înainte de utilizare, trebuie să fie ușor pudră înainte de a părăsi sucul. Apoi faceți o compresă și păstrați-o până când vă simțiți mai bine.

Aromaterapia are un efect bun. Pentru a face acest lucru, puteți lua uleiul de ylang-ylang, lavanda, ienupăr și puneți-l în lampa de aromă, folosind sub formă de inhalare. În absența contraindicațiilor, baie de ajutor excelentă cu uleiuri aromatice.

Ce fel de medicamente pentru durerile de cap poți să rămâi însărcinată?

Orice femeie aflată în poziție este interesată de ceea ce puteți lua în timpul sarcinii dacă aveți o durere de cap. Multe medicamente sunt interzise pentru utilizare într-o astfel de perioadă. Deoarece medicamentele pot dăuna copilului, perturbându-i dezvoltarea și provocând diverse vicii.

Ce puteți bea pentru a reduce starea de rău? Există medicamente pe care o femeie gravidă le poate lua, dacă este necesar. Cu toate acestea, vă recomandăm să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

paracetamol

Acesta este considerat cel mai sigur medicament în timpul gestației și nu este dependent. Dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii, o singură doză nu trebuie să fie mai mare de 0,5 g, dar doza zilnică trebuie discutată împreună cu medicul.

ibuprofen

Dacă din orice motiv paracetamolul nu poate fi prescris, acest medicament este utilizat. Este permisă utilizarea în primul și al doilea trimestru, dar în a treia este strict interzis datorită efectului asupra lichidului amniotic.

Aceste medicamente trebuie luate după mese, pentru a nu provoca iritații ale mucoasei gastrice.

Ce produse farmaceutice sunt contraindicate în timpul sarcinii?

Este extrem de nedorit să luați medicamente, lista cărora este prezentată mai jos:

Aceste medicamente în stadiile incipiente ale sarcinii pot duce la apariția defectelor cardiace la copil și în cele din urmă ele afectează indicatorii de coagulare a sângelui, ceea ce este extrem de nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

Urgență - când trebuie să consultați urgent un medic

Durerile de cap la femeile gravide sunt un semn care nu este întotdeauna norma pentru o astfel de afecțiune.

Dacă o femeie se simte rău, în primele zile trebuie să vă supravegheați starea de sănătate, dar dacă durerea este prezentă mult timp, trebuie să vă adresați unui neurolog.

Atunci când există întotdeauna disconfort, este rău pentru starea de sănătate a firimiturilor, iar medicul va afla cauza principală a bolii și va prescrie terapia adecvată.

Următoarele manifestări de cefalee ar trebui să alerteze viitoarea mamă:

• tulburări de vedere, vedere încețoșată;
• amorțeală la nivelul membrelor;
• greață, combinată cu creșterea tensiunii arteriale și formarea edemelor;
• apariția durerilor de cap de la frig.

Aceste simptome indică prezența patologiei: preeclampsie, sinuzită, tromboză venoasă, presiune intracraniană crescută, dezvoltarea unui proces infecțios sau neoplastic în creier.

Atunci când sunt detectate, mama însărcinată ar trebui să solicite asistență calificată cât mai curând posibil. Furnizarea de urgență poate fi necesară pentru a salva o viață. Mai devreme o femeie se îndreaptă către specialiști, cu atât mai mare este probabilitatea unui rezultat favorabil.

Măsuri de prevenire a durerilor de cap

Pentru a preveni apariția recidivelor, femeile gravide trebuie să abordeze serios implementarea măsurilor preventive.

Recomandăm mamei viitoare să țină în fiecare zi un jurnal, unde să noteze toate cazurile de apariție a durerilor de cap, precum și circumstanțele care le-au precedat. Utilizând astfel de date, un specialist poate identifica iritantul și îl poate elimina.

În plus, va trebui să urmați recomandările care împiedică apariția crizelor:

1. O plimbare regulată în aerul proaspăt, precum și aerarea spațiului de locuit.
2. Normalizarea regimului de zi în așa fel încât trezirea cu somnul să apară la aproximativ același timp.
3. Evitați supratensiunea, faceți o pauză într-un moment când simțiți oboseala și faceți exerciții ușoare la fiecare 30 de minute de lucru pe un monitor de computer.
4. Mâncați în mod regulat și în mod regulat: luați mese frecvent, dar în porții mici. Produsele alimentare ar trebui să fie compuse din produse naturale.
5. Evitați camerele înfundate sau fumoase, precum și locuri zgomotoase.
6. Urmați regimul de băut.
7. Nu fi nervos evitând situațiile stresante.

Tehnici alternative și sigure de cefalee în acest videoclip:

concluzie

În cele mai multe cazuri, durerile de cap în timpul sarcinii nu sunt o manifestare a unei boli grave. Dacă mama insarcinată urmează măsuri preventive, ei încearcă să o deranjeze.

Cu toate acestea, cu un curs lung, este necesar să consultați un specialist. El va determina de ce durerea de cap și de a proteja mama viitoare și copilul ei de orice efecte adverse în timpul sarcinii.