7 modalitati eficiente de a scapa de dureri de cap fara pastile rapid

Tatyana Surkova Înțelepciunea zoj 11.11.2016

Prieteni, salut tuturor.

Recent, în fața mea, în toată creșterea sa puternică, a apărut întrebarea cum să scapi repede de o durere de cap fără pilule. Nu, nu eram pe o insulă deșartă, iar trusa de prim ajutor din casa mea este excelentă, problema este complet diferită. Din cauza bolii cardiace, beau droguri pe care nu le pot combina cu greu, de fiecare dată când trebuie să gândesc de 100 de ori înainte de a pune ceva în

cum să scapi rapid de dureri de cap fără pilule acasă

Analizând problema cum să scapi repede de o durere de cap fără pilule, am săpat următoarea listă de opțiuni disponibile acasă. Iată lista:

• Cu ajutorul uleiurilor esențiale;
• Cu ajutorul procedurilor de apă;
• Utilizarea căldurii sau a frigului;
• Cu ajutorul ipsosului;
• Cu ajutorul masajului;
• Cu ajutorul gimnasticii terapeutice;
• Cu ajutorul rețetelor de medicină tradițională.

În continuare, vă voi spune în detaliu despre fiecare dintre aceste opțiuni și puteți explica care este cea mai potrivită caz, dar mai întâi vreau să ofer o listă de situații în care durerile de cap nu pot fi tratate cu pastile sau sunt riscante. Printre aceste situații, în primul rând:

1. Sarcina - pentru că o femeie se află într-o poziție interesantă, multe sunt contraindicate din cauza pericolului de a dăuna copilului viitor.
2. Necesitatea de a lua medicamente serioase, cum ar fi antiaritmice sau anticoagulante, ca în cazul meu.
3. Cu coagulare slabă a sângelui, deoarece multe analgezice conțin aspirină în compoziția lor și diluează sângele.

Da, există situații în care medicamentele potrivite nu erau la îndemână și pur și simplu nu există dorința de a merge după ele la farmacie. Cu o mahmureala, de exemplu, sau când e bolnav, și temperatura sub acoperiș, sunt de acord? Apropo, despre cum să coborâți căldura poate fi găsit aici și mă îndrept spre descrierea căilor de a trata durerile de cap fără pilule.

cum sa scapi rapid de dureri de cap fara pastile - remedii interesante populare

Doar ador pe medicina tradițională cu rețetele bunicii și vrăjitorilor ei, așa că în primul rând am decis să privesc în această direcție. Pomi de Crăciun, bastoane, pe care tocmai nu le-am citit. Peste ceva, ea a râs sincer, dar ceva a provocat dorința de a răsuci un deget la templul ei. Dar aceste 4 opțiuni pentru eliminarea Bolimna ca:

1. Ulei de mentol. Ei trebuie să smulgă templele și să se pună deasupra podului nasului, iar cele mai dureroase puncte din aceste zone le maschează și cu tampoanele degetelor index timp de 1 minut. Este testat, durerea de cap va trece în 10-15 minute, mai ales dacă este cauzată de congestia rece și nazală de la început.
2. Încălziți coaja de lămâie. În principiu, puteți lua și se răcească, atâta timp cât a fost doar separat de lamaie și a exudat o aromă strălucitoare. Ar trebui să se aplice în aceleași locuri pe care le-am indicat în rețeta anterioară. Personal, mi-a plăcut această opțiune cu o crustă rece, deoarece aceasta ajută mai eficient eliminarea durerii de cap în temple rapid și fără pastile. Sunt calmat de aroma însăși, starea de spirit este înclinată și capul trece.
3. Sârmă de cupru. Luăm un fir subțire de cupru de 5-6 cm lungime. Mai mult decât circumferința capului. Îi acoperim capul, trecând în mijlocul frunții, deasupra urechilor și închizându-și capetele pe spatele capului, adică ar trebui să ai un fel de buclă. Țineți-l timp de aproximativ 15 minute, după care durerea ar trebui să dispară sau să fie redusă semnificativ. Știu că acum unii dintre cititori vor spune un fel de prostii, dar această metodă mi-a verificat cumnatul atât pe cap și pe genunchi cât și pe el, și de ce nu i-ar fi ajutat pe alții?
4. Frunză proaspătă de varză. Ar trebui să fie clătit sub apă curentă, uscat cu un prosop și pune-l pe cap. Pentru a împiedica căderea foii și apăsarea strânsă a capului, aceasta ar trebui legată cu o panglică ca un capac, înconjurând-o prin zonele parietale și temporale și conectându-l cu un arc sub bărbie. Această metodă a fost iubită de soacra mea și mătușa noastră în vârstă, ambele folosesc-o în vară. Cu toate acestea, varza proaspătă este disponibilă pentru toată lumea și în sezonul rece, astfel încât metoda este destul de un an întreg.

cum să scapi de o durere de cap puternic cu ajutorul masajului și a exercițiilor terapeutice

Iată câteva metode mai fiabile care ajută la o durere de cap severă, indiferent de originea sa. Le-am învățat când eram la colegiul medical de la profesorii noștri în terapie de masaj și exerciții fizice.

Scapa de dureri de cap cu ajutorul aplicatorului Kuznetsov

Luăm aplicatorul, aplicăm-l la gât și spatele gâtului și în ritmic 10-20 de ori îl apăsăm destul de tare. Apoi aplicăm aplicatorul în regiunea tendonului lui Ahile și suprafața posterioară a tibiei și, de asemenea, facem o presare intensă de 10-20. După aceea, timp de 15-20 de minute am stat pe acest covor prăjit, plasându-l în regiunea interscapulară.

Efectul analgezic apare datorită impactului asupra zonelor reflexe. Spinele aplicatorului irită anumite puncte, ceea ce declanșează o reacție în lanț a impulsurilor nervoase. Aceste impulsuri ajung la creier, ca răspuns la care creierul oferă navelor și mușchilor comenzile potrivite. În funcție de situație, fie ei ton sau le relaxeze, iar durerea de cap se îndepărtează.

Stretching Gymnastics terapeutice

Acest tip de exercițiu terapeutic vă ajută să vă relaxați mușchii înghesuiți și să eliberați vasele fixate între ele. Ca urmare a acestei relaxări, fluxul sanguin normal este restabilit, creierul primește din nou suficient oxigen și substanțe nutritive, ceea ce înseamnă că sănătatea este restabilită. Puteți vedea un exemplu de astfel de exerciții în articolul "De ce dureri de cap după somn și ce să faceți despre asta".

Și dacă vrei să te descurci în serios și să scapi de nu numai o durere de cap, dar și o mulțime de simptome cauzate de osteocondroza cervicală, recomand cursa lui Alexandra Bonina "Secretele unui gât sănătos" pentru tine. Atenție, link-ul meu de afiliere, astfel încât toți cei care primesc acest curs să-mi scrieți, iar eu vă dau 30% din comision.

Tehnică de acupressură specială

Aici efectul are același principiu ca atunci când este aplicat de aplicatorul Kuznetsov, doar lucrăm cu degetele noastre. Cum se efectuează acest masaj, uitați-vă la film.

dureri de cap fara pilule folosind aromoterapie si tratamente cu apa

Această metodă este cea mai potrivită pentru cei care suferă de dureri de cap din cauza stresului, a lipsei de izbucniri emoționale și a oboselii cronice. Până la urmă, multe uleiuri esențiale și apă au proprietatea de a calma, pacifica și restabili forța fizică și echilibrul moral. Dintre spectatori, campionii în această privință sunt:

• Ulei de lavandă;
• Ulei de lămâie;
• Uleiul portocaliu dulce;
• Ulei de mentă.

Dintre cele patru, favoritul meu a fost un ulei de lavandă liniștitor, ador eu. Dacă mă deranjez și simt că capul mi se rupe, urc într-o baie caldă, picură un pic de eter de lavandă în apă și în 15-20 de minute mă întorc la normal.

Poți să o faci diferit, să luminezi și să pui o lampă de aromă în baie cu unul dintre uleiurile esențiale menționate mai sus și, în locul unei băi calde, alege un duș de contrast. Această opțiune nu numai că va elimina durerea de cap, ci vă va ajuta și să vă ridicați rapid, dacă trebuie să veniți imediat la un ton. În plus, această procedură de apă pregătește perfect vasele de sânge și consolidează sistemul imunitar. Și, desigur, puteți lua întotdeauna cu tine o sticlă de eter preferat, pentru a nu suferi dureri de cap în afara casei.

cat de repede si fara pastile pentru a scapa de o durere de cap cu presiune ridicata sau redusa

Procedurile de apă vor fi, de asemenea, un mare ajutor pentru cei care au o durere de cap din cauza presiunii ridicate sau scăzute. Doar în acest caz, recomand să nu faceți baie sau duș, ci băi de picior și comprese pe frunte și pe spatele capului. De asemenea, aici se poate obține un efect bun din utilizarea tencuielui de muștar și un exercițiu interesant.

În primul rând, ia în considerare cât de repede și fără pastile pentru a scăpa de o durere de cap, Dacă presiunea dvs. este în creștere. Temperatura apei pentru baie de picioare în această situație ar trebui să înceapă undeva de la 40 de grade, adică trebuie să vă încălziți și să vă relaxați navele picioarelor. Această reacție în lanț va duce la încălzirea întregului corp și la relaxarea tuturor celorlalte vase. Ca urmare, spasmul va fi îndepărtat, sângele va circula din nou liber de-a lungul fluxului sanguin, creierul va fi saturat cu oxigen și durerea de cap va dispărea.

O altă opțiune pentru a vă relaxa vasele este să plasați un substrat de încălzire sub picioarele dvs. și puneți tencuială de muștar în zona mușchilor vițelului și a spatelui capului. Efectul va fi același cu cel al unei băi de picioare fierbinți, poate că numai rezultatul va veni puțin mai încet. Alte căi de acasă pentru a elimina hipertensiunea arterială, citiți articolul "Cum să reduceți tensiunea arterială în casă cu ajutorul medicamentelor ieftine și a remediilor populare".

Acum, despre mijloacele de a scăpa de o durere de cap când presiunea a scăzut. În acest caz, creierul nostru suferă și de lipsa de oxigen și de substanțe nutritive, dar deja datorită faptului că navele s-au relaxat excesiv. Trebuie să le aducem în formă, așa că folosim băi de picioare cu apă rece. Temperatura apei aici nu trebuie să fie mai mare de 30 de grade și poate fi mai mică. Cum de a diversifica băile piciorului fierbinte și rece, precum și cum să le fac corect, am scris aici.

Nu doriți sau nu puteți sta, apoi utilizați o compresă rece. Puneți apă foarte rece într-un vas profund, înmuiați o pânză de bumbac mică și puneți-o pe frunte. Pe măsură ce se încălzește, trebuie să-l îmbibați din nou. A lua o astfel de compresă ar trebui să fie întins cu picioarele aruncate peste capul patului sau canapea, adică în picioare de "picioare și fundul deasupra capului". Deci, sângele care rulează la picioare și cavitatea abdominală va curge rapid în creierul înfometat și durerea de cap va dispărea. Ei bine, frigul de la compresă va ajuta la tonifierea vaselor re-relaxate, determinându-le să funcționeze în mod normal.

Dacă nici nu a fost întinsă cu capul în jos, nici o băutură rece comprimat sau rece nu te-a ajutat, încercați acest exercițiu. Stați direct la spatele patului sau la orice alt suport, pe care îl puteți ține cu două mâini. Apoi, așezați încet poziția ca și cum ați sta pe un scaun și stați în această poziție timp de 5-10 secunde. După acest timp, reveniți la poziția de pornire și măsurați presiunea. Ar trebui să fie normalizată și durerea de cap trec. În general, este necesar să măsuram presiunea în orice caz, de îndată ce durează capul, cum să o facă corect și de ce este necesar, am scris aici în acest articol.

cat de repede si fara pastile pentru a scapa de o durere de cap cu o mahmureala

Oh, și acest lucru este doar pentru dragi oameni, pentru că mulți dintre ei, ca înainte de sărbătoare, vor profita, așa că nu puteți să-l scoateți de urechi, dar dimineața ei dau susținere. Nu plânge, tratamentul meu de mahmureală bun fără o pilula de mahmureală este foarte simplu și gustos. La urma urmei, golovushka în ziua după un carparativ de succes, ziua de naștere sau alte Sabantui doare din două motive:

• Datorită deshidratării;
• Datorită intoxicației.

Deshidratarea apare ca urmare a faptului că organismul, care se luptă cu excesul de toxine alcoolice, cheltuie pe excreție multă apă și nimeni nu vrea să bea în timpul sărbătorii. Iar intoxicația este rezultatul faptului că ficatul nu are timp să proceseze alcoolul consumat din abundență. Din cauza acestui eșec în locul apei inofensive și a dioxidului de carbon, produsul otrăvit acetaldehidă intră în sânge. Această substanță intermediară din lanțul de dezintegrare a alcoolului etilic, potrivit medicilor, este chiar mai toxică și mai periculoasă decât alcoolul în sine. Într-un cuvânt, abuzând băuturile calde, obținem otrăvire non-ușoară a alimentelor, iar durerea de cap este un semnal luminos din partea creierului suferind despre această stare deplorabilă.

Sincer, când oamenii mă întreabă cum să scap de o durere de cap de mahmureală, eu de obicei spun că nu bea. Fără motiv, nu va fi nicio investigație, nu sunteți de acord? Dar această metodă necesită auto-disciplină, iar în sărbătoare, oh, cum nu este suficient, și chiar și atunci sunt sărbători care să se înșele. În general, dacă mahmureala se termină, vă recomand să faceți următoarele:

1. Uita de alcool opohmelka;
2. În ciuda rupturii și a durerii pe tot corpul, ieșiți din pat pentru a vă da să beți și să vă hrăniți corpul suferind cu apă curată și cu restabilirea puterii și alimentației sănătoase.
3. După aceea, du-te înapoi în pat și dă-ți un somn bun, și când te trezești, bei din nou multă apă, mănânci mâncare simplă și mai bună, semi-lichidă și mergi la plimbare.

Acțiunile descrise vă vor ajuta să omorâți două păsări cu o singură piatră - pentru a umple deficitul de apă și a reduce drastic, și apoi expulzați complet, acetaldehidă toxică din sânge. Apropo, pentru a satura corpul cu umezeală, este bine să beți băuturi fructe din fructe proaspete congelate sau mere uscate, ceai verde cu lămâie și miere, decoct de rădăcină de ghimbir, în care puteți adăuga suc de lămâie și o linguriță de miere. Sucurile de legume usoare, supa de pui cu oua fierte, varza si castravetii murate sunt perfecte pentru mancare. Masajul de la video de mai sus poate fi, de asemenea, un mare ajutor, a fost testat în mod repetat pentru prieteni și rude.

cat de repede si fara pastile pentru a scapa de o durere de cap in timpul sarcinii

Problema cum să scapi repede de o durere de cap fără pilule este foarte relevantă pentru o femeie însărcinată. Trebuie să fiți de acord că există multe lucruri care nu pot fi făcute într-o situație interesantă pentru femei, și lucruri precum presiunea și orice fel de experiențe sunt destul de comune. Dar drumul este aici, de exemplu:

1. Respira uleiurile aromatice preferate;
2. Bucurați-vă de o baie de picioare vindecătoare sau de un duș de temperatură placut;
3. Pentru a face câteva exerciții din complex pentru a întinde mușchii gâtului cu muzică moale, liniștită;
4. Utilizați efectul reflex al aplicatorului Kuznetsov;
5. Cereți-i soțului să facă o acupresiune din videoclipul de mai sus.

Folosind oricare din metodele prezentate în acest articol, asigurați-vă că vă consultați cu ginecologul care conduce sarcina. Amintiți-vă că suntem cu toții diferiți, că o singură acțiune este suficientă în timpul sarcinii și că sănătatea este restabilită, iar cineva va trebui să aplice un set de măsuri și un medic nu poate face aici. Pe scurt, vigilența față de sănătatea cuiva, în special cea a mamei viitoare, nu a fost niciodată inutilă.

Aici, poate, și toate realizările mele în ceea ce privește modul de a scăpa de o durere de cap rapid și fără pilule, utilizați pe sănătate. Și dacă aveți vreo metodă secretă personală, împărțiți-le în comentarii, va fi utilă și interesantă pentru mine și pentru alți cititori ai blogului, pentru că un cap este bun, dar multe sunt mai bune. Ei bine, totul, dragul meu, eu vă rog la revedere la posturi noi, cu dragoste, pe Tatiana Surkova.

Cum de a face față unei dureri de cap la domiciliu?

Există situații în care apare brusc o durere de cap, de exemplu, după o petrecere sau o zi grea la locul de muncă. Uneori simptomul bântuie în mod constant și este cauzat de oboseală sau oboseală cronică. În aceste cazuri, nu este întotdeauna necesară recurgerea la administrarea de medicamente, vă puteți limita la medicamentele naturale și la abordările testate în timp. Remediile populare nu vor scuti durerile de cap de intensitate ridicată, dar chiar și în acest caz, acestea vor reduce severitatea simptomului. Nu trebuie să conta pe această opțiune de tratament pentru cefalgia cauzată de patologiile organice. Înainte de a începe să utilizați în mod continuu produse naturale și abordări populare, merită consultat medicul.

Cum să scapi rapid cefaleea acasă

Dacă atacul de cefalee a început brusc și disconfortul nu durează sistematic, puteți lua pilula "Aspirina" sau "Citramona".

Nu este mai rău decât aceste medicamente pot ajuta la utilizarea de remedii folk pentru dureri de cap. Dacă opțiunea aleasă nu aduce o ușurare, puteți încerca o altă opțiune. Abordările sunt ușor de implementat, sigure și eficiente.

Pentru a ușura rapid durerea de cap acasă, puteți:

• ia o baie calda - 15 minute este suficient pentru a scuti tensiunea si a usura simptomul. Pentru a spori efectul în apă trebuie să adăugați ulei esențial de lămâie, menta sau lavanda. După manipulare, se recomandă să faceți un duș răcoritor revigorant;
• pentru a aplica o compresa rece la zona problematică - apa puteți adăuga câteva picături de oțet de cidru de mere, atunci rezultatul va fi mai rapid și mai pronunțată;
• ceașcă de ceai cu lamaie si miere - un remediu eficient pentru dureri de cap la domiciliu, care este de dorit să aibă o băutură într-un stadiu incipient de simptom. Băutura ar trebui să fie proaspătă, preparată într-un ceainic, și nu dintr-o pungă. Ar trebui să se răcească la o temperatură care să nu depășească 50 ° C și numai după aceea să se adauge miere;
• frecați uleiul de mentol în whisky - diluați o picătură de eter în 10 picături de ulei vegetal. Împingeți tampoanele degetelor index în compoziția rezultată și masați templele împreună cu ele, făcând mișcări circulare;
• folosiți tinctura de propolis - 20 g din componenta principală diluată în 100 ml de vodcă. Se toarnă 40 de picături de compoziție pe o felie de pâine și se mănâncă. Produsul poate fi păstrat în frigider timp de mai multe luni și utilizat după cum este necesar;
• coaja de lamaie sau pulpa - luați două coajă de citrice, îndepărtați masa albă și aplicați partea luminoasă în temple. Țineți-vă timp de 5-10 minute sau asigurați-vă cu un bandaj. De asemenea, puteți folosi pulpa de fructe, ambalând-o în tifon sau bandaj.

Abordările enumerate încep să acționeze 10-15 minute după aplicarea acestora, uneori chiar mai devreme. Dacă opțiunea nu a ajutat, se recomandă să așteptați încă 10-20 de minute și să încercați un alt instrument. Nu trebuie să utilizați simultan două sau mai multe metode, un astfel de efect agresiv poate intensifica un simptom.

Remedii populare pentru dureri de cap

Înainte de a recurge la medicamente sau medicamente alternative, încercați să vă relaxați și să vă odihniți. Adesea, un somn scurt într-o cameră întunecată și rece îi ajută pe cefalgii mai bine decât orice altceva.

Puteți totuși să respirați aer curat sau să încercați să scăpați, făcându-vă lucrul preferat. Dacă trebuie să recurgeți la utilizarea de produse naturale, ar trebui să se facă în conformitate cu regulile.

Instrucțiuni de utilizare a medicamentelor pentru durerile de cap în funcție de rețete populare:

• mai întâi trebuie să încercați cele mai cunoscute și delicate alimente, abordări radicale și mijloace exotice rămase pentru mai târziu;
• utilizarea unică a unui remediu natural nu reprezintă un risc pentru organism Planificând să începeți un curs de tratament la domiciliu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Mai ales dacă terapia tradițională este efectuată în paralel;
• Nu trebuie să ajustați rețetele, să crească concentrația de substanțe active în ele, să crească doza sau timpul de expunere;
• căile home remedii pentru cefalgie pot provoca alergii, deci trebuie să monitorizați schimbările în starea dumneavoastră;
• dacă durerea a apărut pentru prima dată, este dureroasă și dureroasă, nu vă permite să faceți lucruri de zi cu zi, este mai bine să nu pierdeți timpul, ci să căutați imediat ajutorul medicilor;
• Înainte de începerea tratamentului, tensiunea arterială trebuie măsurată. Utilizarea oricăror remedii folclorice este posibilă numai cu condiția ca indicatorii să se afle în limitele normale sau să depășească ușor limitele.

Cu ajutorul terapiei alternative, se elimină nu numai convulsii ocazionale de cefalgie. Există abordări care pot fi utilizate pentru semnele de migrenă, IRR, episoade sistematice de durere, tensiune, osteochondroză sau curbura spinării și ateroscleroza vaselor de sânge.

Puteți citi despre remedii folclorice pentru migrene aici.

Ceaiuri de cap

Chiar și în antichitate, oamenii știau ce să bea pentru a elimina un simptom neplăcut. Există zeci de rețete pentru perfuzii, decoctări și tincturi eficiente. Este necesar să le acceptați în mod strict conform schemei, care a primit aprobarea medicului.

Metode tradiționale de îndepărtare a cefalgiei pe bază de plante:

• decoction de Hypericum - o lingura de iarba insista in 1,5 cani de apa clocotita pentru o ora, tulpina. Luați oa treia ceașcă de până la 3 ori pe zi înainte de mese;
• decoction de rădăcină valeriană - o lingură de pahar de abur componentă de apă fierbinte. Înmuiați timp de 15 minute într-o baie de apă, insistați 30 minute în căldură, tulpină. Împărțiți-vă în trei părți și beți înainte de mese;
• Infuzarea rădăcinii de elecampan - insistați-vă într-o linguriță de componentă într-un pahar de apă fiartă rece timp de 8-10 ore, scurgeți. Împărțiți-vă în 4 părți și beți înainte de mese;
• perfuzie de frunze de picior - o lingură de masă la abur un pahar de apă clocotită, stați timp de o jumătate de oră și filtru. Luați o lingură de până la 6 ori pe zi cu o oră înainte de mese;
• uleiul de laur - tăiați 2 linguri de laur într-un blender, turnați 1,5 cesti de ulei de floarea-soarelui, închideți bine. Mențineți o săptămână, filtrați - frecați în whisky atunci când durerea apare sau pentru a preveni atacurile.

Aceste abordări reprezintă modalitățile cele mai eficiente de a face față unei dureri de cap care apare sistematic sau durează câteva ore. Terapia nu ar trebui să fie un curs unic. În medie, durează 10-12 zile pentru a obține un efect terapeutic de durată.

Veți afla mai multe despre alte metode de tratare a cefalgiei cu plante medicinale aici.

Cefalee Ceai

Băuturile în care concentrația de substanțe active nu este la fel de mare ca în cazul decoctărilor și perfuzărilor, puteți bea în mod constant. Doar în primul rând trebuie să verificați modul în care agentul selectat afectează organismul, în special nivelul tensiunii arteriale. Astfel de compoziții trebuie întotdeauna să fie proaspete, trebuie să fie preparate înainte de utilizare.

Folosit remedii pentru dureri de cap - cum să scapi de ajutorul ierburilor, uleiurilor esențiale, compreselor sau masajului

Motivele pentru care o persoană poate obține o durere de cap - foarte mult. Cel mai sigur mod de a elimina simptomele neplăcute este utilizarea de rețete populare. Acestea sunt utilizate ca un medicament independent și în combinație cu terapia medicamentoasă. Există o mulțime de remedii folclorice care ameliorează durerea în câteva minute și, cu o utilizare prelungită, le ușurați complet.

Ceaiuri de cap

Cu un atac prelungit al durerii în cap (cefalgia), eficiența persoanei scade, calitatea vieții se înrăutățește. Dacă nu ați fost diagnosticat, atunci nu puteți recurge la terapia medicamentoasă singur, deoarece sindromul durerii din zona capului este un simptom al multor boli. Cel mai sigur mod de a scuti durerea este să utilizați infuzii și decoctări de ierburi. Plantele medicinale și medicamentele reprezintă o alternativă de calitate la tratamentul medical. Remedii eficiente pentru dureri de cap:

• Se amestecă în părți egale trifoiul officinalis, inflorescențe de trifoi roșu, periwinkle mici, flori de cal de castan. Zdrobiti ierburile, apoi turnati 2 lingurite din colectie cu apa clocotita (300 ml), apoi fierbeti cateva minute, amestecand ocazional. În continuare, supa trebuie să insiste 2 ore, după care bea 100 ml pe oră după ce a mâncat toată ziua. La fiecare recepție din bulion se adaugă 10 picături de tinctură de alcool Arnica. Este necesar să beți medicamente pe o perioadă lungă de timp, timp de 25 de zile, cu pauze timp de o săptămână.
• Faceți o băutură puternică de ceai negru sau verde. Adăugați o crenguță de menta uscată sau proaspătă. Bea o băutură și după 20 de minute durerea va trece.
• Luați o lingură. l. oregano, se toarnă apă fiartă (0,5 l). Insistați iarba timp de 30 de minute, înfășurat într-un prosop, apoi tulpina. Luați cu cefalgie o ceașcă de 2-3 ori pe zi. Oregon infuzia nu se poate bea în timpul sarcinii.
• În părți egale, se amestecă frunze de menta, balsam de lamaie, fructe de coriandru. Umpleți cu alcool sau vodcă (100 ml) 3 lingurițe. l. colectare, insista zi, apoi tulpina. Adăugați 20 ml de apă și depozitați tinctura în frigider. Pentru durere, umeziți cârpa în ea și aplicați-o în temple, în partea din spate a capului pentru a ușura afecțiunea.
• În timpul unui atac de migrenă, se toarnă 1 linguriță. rizomii de primroză de primăvară ¼ l. apă, aduceți la fierbere, apoi insistați 5 minute. Tulpina si bea 3 cani / zi timp de o saptamana.
• Când sindromul de durere 2-3 lingurițe. l. Musetele de mușețel se toarnă 1 cană de apă fierbinte. Se fierbe la căldură scăzută timp de 2 minute, apoi bea supa cu 20 minute înainte de mese de 3 ori / zi timp de 5-7 zile.

Uleiuri esențiale pentru dureri de cap

Cefaleea tratament cu remedii folk include utilizarea de uleiuri esențiale. Normalizarea stării fizice va ajuta amestecurile aromatice pentru aromalampy. Cele mai eficiente metode de tratare a durerilor de cap:

• Amestec de lemongrass și ienupăr (2: 3). Cu ajutorul acestei aromaterapii este ușor să scapi de o migrenă care a apărut pe fundalul unei răceli. Cu o inhalare rece, vaporii esențiali activează procesele imune.
• Melissa, menta și ghimbir (1: 1: 2) vor elimina durerile din cap care au apărut în timpul sindromului menstrual sau din cauza suprasolicitării. Pentru tratament, adăugați 100 ml apă fierbinte la amestecul de uleiuri esențiale și plasați soluția într-un inhalator pentru a inhala vaporii.
• Orange, lavanda, ylang-ylang este un amestec excelent pentru frecare. Se amestecă aceste uleiuri esențiale în proporție (2: 2: 1), frecați temele și partea din spate a capului cu o migrenă.

Cefalee Dragă

Cu cefalgie frecventă, o miere mică va fi introdusă în dieta zilnică. Pentru a normaliza circulația cerebrală, medicii recomandă ca pacienții să utilizeze în mod regulat un produs de albine dacă nu există alergii la acesta. Este nevoie de doar 100 g de miere pentru a lua zilnic pentru a vă proteja corpul de dezvoltarea multor patologii. Dacă aveți dureri în cap, trebuie să utilizați una sau mai multe remedii folclorice:

• Miere cu viburnum. Se amestecă ambele ingrediente în proporții egale, mananca 1 lingura. l. De 4 ori pe zi în timpul săptămânii.
• Miere cu copac. Insista 1 lingura. l. flori mai in varsta in 1 cana de apa clocotita timp de 20 de minute. Apoi presați infuzia, apoi adăugați 1 lingură. l. miere de albine. Utilizați un amestec de sticlă înainte de mese pentru a vă îmbunătăți.
• Dragă cu praz. Amestecați ingredientele în cantități egale, îngropați 2 picături de câteva ori / zi în urechi.

masaj

Când medicamentele folclorice pentru durerile de cap nu ajută, masajul sau autosalvarea vine la salvare. Poate fi diferit: comun, punct, relaxând doar zona gâtului și gâtului. Pentru a ușura durerea, alegeți unul sau mai multe tipuri de masaj al capului, pe baza preferințelor și a reacțiilor individuale ale persoanei. Înainte de a efectua auto-masaj, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să obțineți recomandări pentru executarea corectă a manipulărilor. În funcție de localizarea durerii, masajul capului se realizează în moduri diferite:

• Zona templelor. Masați punctele dureroase, apăsând fiecare unul alternativ cu vârful degetelor la început ușor, apoi mai puternic timp de 3 minute.
• Zona de pe umăr. Masarea acestei zone este posibilă dacă știți sigur că durerea nu este asociată cu hipertensiunea arterială. Spatele capului este frecat de mișcări rapide ale palmelor în sus și în jos.
• Zona frunții. Sprângeți sprâncenele, prindeți-le și trageți-le până când apar lacrimi. După câteva minute, apăsați pe punctul situat între sprâncene. Apoi, îmbrățișați ușor toată fruntea cu palma și masați până se încălzește.

Remediu pentru dureri de cap la domiciliu

Rețetele populare moderne pentru durerile de cap sunt reînnoite în mod constant, dar cele mai eficiente au fost și rămân vechile metode de ameliorare a durerii. Acestea includ utilizarea de comprese reci și calde cu oțet, un prosop de cap, duș contrastante cu apă. Cele mai bune retete ale stramosilor nostri:

• Varza de frunze. Îndepărtați venele din acesta, apoi fixați-o pe cap cu o eșarfă.
• Infuzie de scorțișoară. Pentru a pregăti, se toarnă 1 linguriță. condimente 150 ml de apă fierbinte, apoi lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră. Strângeți perfuzia, adăugați niște zahăr la gust, luați câteva bășici la fiecare 60 de minute.
• Ivan-ceai și pajiști. Se amestecă plantele în cantități egale, se amestecă și se bea amestecul în loc de ceai obișnuit.
• Nucșoară. Puneți 1 linguriță. condimente într-un pahar de lapte, înmuiați o cârpă și utilizați lichid ca o compresă pe frunte.
• Trageți panglica pentru cap. Este important ca ea să stea peste urechi și sprâncene, o piele puțin stoarsă.
• Atașați monedele de cupru la temple. Sârma de cupru torsadată este de asemenea potrivită pentru acest scop.
• Inspirați mirosul de menta, usturoi sau citrice. Acest lucru va scuti spasmele capului.
• Puneți muștar uscat pe șosete și purtați-le. Acelasi efect a ras de hrean.

Câteva metode eficiente de a trata durerile de cap folclorice.

V-am spus deja de unde vine durerea de cap. În majoritatea cazurilor, oamenii se confruntă cu durerea de capăt ei înșiși. Ei știu ce cauzează și ce trebuie făcut pentru ao preveni, au și medicamente care îi ajută și rareori văd un medic.

Înainte de a vorbi despre modalități de a scăpa de durerile de cap acasă, foarte scurt - despre medicamente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Și, bineînțeles, câteva cuvinte - despre prevenire.

Prevenirea durerilor de cap include corecția stilului de viață:

• dieta;
• modul de alimentare;
• un somn și o veghe adecvată;
• reducerea stresului.

Medicamente pentru dureri de cap.

► Cefaleea frecventă agravează calitatea vieții persoanei. Anumite medicamente ajută la reducerea frecvenței convulsiilor.

Cele mai frecvent utilizate medicamente sunt acidul acetilsalicilic, acetaminofenul și ibuprofenul. Medicamentele combinate care conțin codeină sunt mai scumpe și pot provoca dureri de cap cronice zilnice dacă sunt suprautilizate.

Durerile de cap nu pot răspunde la medicamentele de durere, cum ar fi acetaminofenul, în special datorită naturii schimbătoare a durerii. În astfel de cazuri, medicul prescrie:

• domperidonă - pentru a reduce greața;
• amitriptilina - un antidepresiv, adesea folosit pentru durerile de cap tensiune;
• Valproat de sodiu este un medicament antiepileptic care este folosit și pentru durerile de stres.

Medicamentele antivirale includ:

• ergotamină - agoniști receptori 5HT, recomandată pentru utilizare la pacienții cu boală cardiacă coronariană și hipertensiune arterială.

Pentru tratamentul durerilor de cap care au fost prescrise:

• Agoniștii receptorului 5HT sub formă de spray sau injecție;
• Corgioidele orale - un aport zilnic de două săptămâni va ajuta cu o durere de cap tuberculoasă.

Alte tratamente medicale pentru durerile de cap.

Terapiile tradiționale, cum ar fi osteopatia, acupunctura, aromoterapia, masajul și homeopatia sunt foarte populare cu dureri de cap.

Dacă atacurile de migrenă sunt asociate cu ciclul menstrual (14% dintre femei suferă de migrene în timpul menstruației), terapia de substituție hormonală (HRT) poate fi recomandată.

Cu toate acestea, terapia hormonală, contraceptivă orală sau HRT, trebuie utilizată cu mare atenție de cei care suferă de migrenă, deoarece sunt mai predispuși la accident vascular cerebral, mai ales în prezența acestei boli în familie.

O durere de cap nu este cel mai adesea o boală, ci un simptom, un semnal pe care corpul vostru vă dă să spuneți că există ceva în neregulă cu ea. Cel mai probabil, este necesar să se trateze nu capul, ci organul care este bolnav. Prin urmare, cu dureri de cap repetate, este recomandabil să consultați un medic și să faceți o examinare completă. Este posibil să aveți nevoie de un RMN al creierului, de un RMN al coloanei vertebrale cervicale, de reoencefalografie. Aproximativ 100 de posibile cauze de cefalee sunt cunoscute de medicamente și nu este atât de ușor de determinat ce a cauzat durerea din cap! Metodele de casă pot ajuta doar în cele mai simple cazuri.

Cele mai simple metode de acasă pentru tratarea durerilor de cap.

Mai întâi, luați în considerare cel mai frecvent caz în care capul doare și nu știm motivul sigur. În acest caz, puteți utiliza recomandările de natură generală. Acestea sunt destinate în primul rând pentru ameliorarea spasmelor cauzate de circulația sanguină slabă.

Deci, cum să scapi de o durere de cap fără a utiliza medicamente?

1. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să scoateți frișca, dacă există unul pe cap. Nimic nu ar trebui să împiedice alimentarea normală a sângelui cu creierul.

2. După ce capul scapă de cap, beți un pahar de apă caldă (nu fierbinte și nu rece). Acest lucru va face sângele tău puțin mai subțire și va ajuta, de asemenea, să scadă spasmele.

3. După un pahar de apă, luați o poziție orizontală sau semi-așezată, relaxați-vă, închideți ochii și încercați să vă deconectați de lumea exterioară. În acest caz, ar fi mai bine să luați o eșarfă sau o bucată de țesătură moale de aproximativ 8 centimetri lățime, să înfășurați capul în jurul ei astfel încât să acopere partea din față a frunții și sprâncenelor și pe partea din spate să treacă chiar sub spatele capului. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin, iar durerea de cap va începe rapid să dispară.

4. Va ajuta la ameliorarea durerii de cap ascuțite și a unui masaj intens pe mâini. Pornirea unui astfel de masaj ar trebui să fie un deget mare, trecând încet la degetul mic. Centrul de masaj ar trebui să fie plătit părților superioare ale degetelor în apropierea cuiului însuși. Mai întâi, mișcările grele cu degetele se fac pe de o parte, apoi pe cealaltă.

5. Obțineți o durere de cap și o acupressură crescută în regiunea temporală, pe podul nasului și în colțurile colțurilor exterioare ale ochilor. În fiecare dintre aceste locuri, acțiunile de masaj trebuie făcute timp de un minut, chiar dacă durerea a trecut deja.

6. Lemon este, de asemenea, un remediu dovedit de încredere pentru o durere de cap ascuțită. Pentru prepararea unui tonic calmanant și a analgezicului, trebuie să separați pulpa de lămâie de pe piele și, pentru câteva minute (2-3), să o atașați cu o tăietură la ambele tampoane. Dacă după terminarea procedurii în aceste locuri observați o roșie ușoară, trebuie să fie lubrifiate cu orice cremă pentru copii sau jeleu de petrol.

7. Dacă tot ceea ce ați făcut înainte, nu scutește rapid de dureri de cap, frecați whisky-ul cu balsam de stea sau aplicați usturoi, bătut în gulal.

8. Dacă simțiți o durere constanta în cap, frunzele obișnuite de varză vă vor ajuta să o îndepărtați, care trebuie aplicate cu partea interioară a templelor și a coroanei.

9. O durere de cap severă vă va ajuta să scăpați de sfecla. După ce umeziți tampoanele de bumbac în sucul ei, doar le atașați la urechi. Veți simți efectul în câteva minute.

10. Dacă nici o metodă nu a ajutat și nu știți cum altfel să scăpați de o durere de cap, faceți apoi o inhalare cu aburi de apă și oțet de cidru de mere, amestecându-le în părți egale. Vaporii trebuie să respire aproximativ cinci minute, deși durerea însăși va trece în două sau trei.

Dacă durerea de cap este cauzată de migrenă

Această boală a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. Se crede că marele Iulius Cezar a suferit de migrene. Mikhail Bulgakov, în faimosul său roman "Maestrul și Margarita", a forțat procurorul (guvernatorul, reprezentantul autorităților romane din provincia cucerit) de Iudeea Pontius Pilat să se plângă de "boala teribilă a hemicraniei, care doare jumătate din cap". Din moment ce Bulgakov era doctor, el a identificat cu precizie principalul simptom al migrenei: durerea agresivă care acoperă jumătate din cap.

Migrena este considerată o boală ereditară, genetică care nu poate fi complet vindecată. Ce se poate face? Cunoașteți factorii provocatori și încercați să le evitați. Un atac de migrena poate provoca:

• Alcool (bere, șampanie, vin, băuturi spirtoase), suplimente nutritive, fast-food, conserve, alimente afumate, precum și pauze mari în alimente;
• Zgomot, lumină puternică, fluctuații puternice ale temperaturii (atât îngheț, cât și căldură);
• Medicamente;
• Stresul și efortul sporit;
• Lipsa somnului

La femei, durerile de cap pot provoca menstruații (migrena durează de obicei primele două zile), precum și medicamentele hormonale și contraceptivele orale. Contraceptivele hormonale provoacă dureri de cap în 80% din cazuri.

Medicina tradițională oferă mai multe modalități de a ameliora durerea de migrenă, dar trebuie utilizată cu prudență: pot provoca reacții alergice la cei care sunt predispuși la aceasta.

Masajul capului cu ulei esential

Veți avea nevoie de: ulei esential de lavanda, busuioc, rozmarin, trandafir, oregano, menta, balsam de lamaie (alegerea dvs.).

Masajul capului cu ulei esential poate scuti durerea de cap daca atacul a inceput deja. Alegeți uleiul, mirosul de care vă bucurați și aplicați o picătură pe tampoanele degetelor de mijloc și degetului. Se freacă în scalp cu mișcări blânde și atente. Puteți încerca să frecați whiskey-ul de unt. Dacă durerea de cap se intensifică (este posibil și acest lucru), ștergeți uleiul esențial din temple cu un tampon de bumbac înmuiat în ulei vegetal.

Dacă lavanda sau menta te-au ajutat să scapi de o durere de cap, după masaj, încearcă să te retragi într-o cameră dimunsă, bine ventilată, du-te la culcare și du-te la culcare.

Baie caldă aromată.

Veți avea nevoie de: ulei esential de lavanda, busuioc, rozmarin, trandafir, oregano, menta, balsam de lamaie (alegerea dvs.).

Baia terapeutică ar trebui să fie caldă sau rece (alegeți temperatura cea mai confortabilă pentru dvs. de la 26 la 39 de grade). Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Infuzie cu miere

Veți avea nevoie de: flori uscate, miere.

Pentru a opri durerea de cap, faceți un pahar de apă fiartă cu un pahar de 1 lingură de flori uscate. Insistați timp de 20 de minute, apoi tundeți și beți înainte de a mânca un sfert de pahar cu adăugarea unei linguri de miere.

Kriodinamika.

Cryodinamica este o metodă de vindecare a corpului, care constă în efectul unui cub de gheață într-un anumit punct. În medicina chineză, se numește "punctul de longevitate", deoarece multe boli pot fi vindecate atunci când este afectată.

Acest punct este situat în fosa de la baza craniului, unde partea occipitală a capului este conectată la gât.

În acest moment trebuie să impuneți un mic cub de gheață (2x2 cm) și țineți-l timp de o jumătate de oră. Puteți să vă culcați pe spate sau pe stomac, pentru care este convenabil. După procedură, încă 10-15 minute pentru a petrece în pace. Cursul de tratament este de o lună.

Dacă cauza durerii de cap este tensionată.

Potrivit statisticilor medicale, acesta este cel mai frecvent tip de dureri de cap: 90% din populația lumii este familiarizată cu aceasta. Tensiunea de cap de tensiune poate fi episodică sau cronică. În ambele cazuri, durerea acoperă ambele părți ale capului. Durata atacului poate varia de la 30 de minute la mai multe zile.

Cauza acestui tip de cefalee este de obicei stresul, depresia sau anxietatea. În zona de risc sunt în primul rând oameni care lucrează la un calculator de mult timp.

Pentru a scăpa de acest tip de cefalee fără medicamente, trebuie să înveți cum să elibereze tensiunea într-un mod inofensiv pentru organism. Asta este, fără utilizarea de alcool și droguri psihotrope.

Tonic baie.

Veți avea nevoie de: uleiuri esențiale de geranium, rozmarin, maghiram.

Într-o baie pre-umplută, se adaugă: 2 picături de geranium, 2 picături de rozmarin, 2 picături de maghiram.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38 - 40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Masaj, băi și inhalări reci.

Cu temeri obsesive.

Veți avea nevoie de: Ulei esențial de calmare a acțiunii.

Frica poate fi cauzată de diverse motive, de la pierderea unui loc de muncă sau de la un interviu viitoare, de care depinde viitorul, de stres prelungit. Ca o metodă optimă de tratament, se recomandă combinarea băii aromatice, inhalări reci cu uleiuri esențiale și masaj (sau auto-masaj).

În uleiul de masaj (măsline, migdale, susan), adăugați un amestec de uleiuri esențiale. Pentru 100 ml ulei de masaj, aveți nevoie de: 5 picături de bergamot, 5 picături de geranium, 5 picături de balsam de lamaie, 5 picături de patchouli, 3 picături de iasomie, 3 picături de trandafir, 4 picături de lavandă.

Într-o baie completă se adaugă: 5 picături de lavandă 3 picături de balsam de lamaie 2 picături de ylang-ylang.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38-40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Rece inhalare rece cu ulei esential de bergamot.

În situații stresante.

Veți avea nevoie de: ulei esențial de Bergamot, lampă aromatică.

Se toarnă o lingură de apă în lampa de aromă, se pun 5 picături de ulei esențial de bergamot și se aprinde o lumânare.

Aroma acestui reprezentant de citrice ușurează oboseala, tonurile, înălțătoare și ajută la scăderea fricii în situații stresante. Se crede că bergamotul are un efect bun asupra potenței masculine și libidoului feminin.

Duș cu contrast scăzut.

Când tulburări nervoase.

Veți avea nevoie: dorința de a vă recupera

Spre deosebire de sufletul de contrast, care revigorează și energizează, contrastul scăzut se liniștește și se relaxează. Când sunt luate nu există o schimbare ascuțită, șocantă a temperaturilor: plăcut cald dă drumul la plăcut fierbinte.

Începeți cu apă caldă. Stați sub un duș cald, după 10 minute, schimbați-l la cald. Apă caldă și caldă alternativă are nevoie de 3 ori. Astfel, procedura vă va lua o oră întreagă, dar după aceasta vă veți simți calm, relaxat și gata pentru pat.

Baie relaxantă.

Cu stres prelungit.

Veți avea nevoie de: Essential May pentru o acțiune relaxantă.

Într-o baie turnată adăugați: 3 picături de lavandă, 2 picături de neroli, 1 picătură de trandafiri.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38-40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Băi de salin.

Pentru ameliorarea stresului.

Veți avea nevoie de: Sare mare sau comestibilă.

Băile de sare vă ajută să vă relaxați după o zi grea, să vă liniștiți nervii, să scăpați de câteva kilograme de exces de greutate, să scăpați de dureri de cap și pe parcurs - întăriți unghiile și dați elasticitatea pielii. Ia băi de sare necesită un curs de 10-15 proceduri. Temperatura apei este de 36-38 grade, durata procedurii este de 15-20 de minute.

Clătiți pielea cu apă sărată nu este necesară, lăsați-o să se usuce pe corp. La prepararea unei băi se ia de obicei o jumătate de kilogram de sare. Dacă trusa de primăvară de origine are stocuri de plante medicinale, puteți face un decoct și puteți turna în baie. Puteți înlocui decoctul pe bază de plante cu câteva picături de ulei esențial, care mai întâi trebuie amestecat cu sare și apoi turnat în apă caldă.

Dacă o durere de cap însoțește o răceală.

Picaturi bazate pe suc de aloe.

Dacă aveți o răceală și boala este însoțită de o durere de cap, amestecați suc de aloe (4 părți), ciupercă din trandafiri (2 părți) și miere (2 părți) cu ulei de eucalipt (1 parte) și porc de porc (2 părți). Umpleți tampoanele de bumbac cu amestecul și le puneți alternativ în fiecare nară timp de 15-20 de minute. Repetați această procedură de 2-3 ori pe zi.

Suc de ceapa cu miere.

Pregătiți sucul de praz proaspăt și amestecați-l cu miere într-un raport de două la unu. Îngropați două sau trei ori pe zi în nări și urechi, două picături. Cefaleea se va retrage în curând.

Rose petale cu miere.

Îndepărtați cu atenție petalele de trandafir, amestecați-le cu miere în proporții egale, puneți-le într-un borcan din sticlă întunecată și lăsați-o timp de o săptămână într-un loc întunecat. Lubrifiați pasajele nazale cu un tampon de două sau trei ori pe zi, iar nasul curgător se va retrage și, împreună cu acesta, durerea de cap.

Inhalarea ceapă-usturoi.

Veți avea nevoie de: Ceapă, usturoi.

Cu nasul rece și curge.

Ceapa si in special usturoiul sunt antibiotice naturale. Phytoncides (substanțe volatile biologic active) de usturoi distrug streptococi, stafilococi, bacterii tifoide și fitocide de ceapă - un bacil de tuberculi. Ce putem spune despre frigul obișnuit! Ceapa și echipamentul de zbor cu usturoi se descurcă cu el în cel mai scurt timp. Nu trebuie să vă fie frică de lacrimi, care pot cauza această metodă de tratament.

Cum se face inhalarea usturoiului? Foarte simplu. Se taie bine două sau trei căței de usturoi și se inhalează vaporii medicinali timp de 10-15 minute, ținându-se o farfurie cu usturoi în apropierea nasului. Zece minute mai târziu, masa de usturoi trebuie înlocuită cu una nouă.

Pentru leneși, există o opțiune care necesită un timp minim: usturoiul trebuie să fie curățat, tăiat în două bucăți, dacă este mare și așezat într-o nară. De multe ori vei strange mult din acest medicament, dar funcționează excelent!

În acest mod necomplicat, vom scăpa atât de durere de cap, cât și de cauza care o provoacă.

Picături de usturoi.

Pentru tratamentul rinitei se pot folosi picături de usturoi. 4 cuișoare medii trebuie să fie tocate fin, dar este mai bine să treci printr-o presă de usturoi sau mixer și turnați 50 ml de apă clocotită. Apoi, acoperiți recipientul cu un capac și lăsați-l să se fierbe timp de 2 ore.

Când picăturile sunt gata, îngropați-le în fiecare oră. Dacă procedura provoacă iritarea mucoasei nazale, adăugați o linguriță de ulei vegetal.

Un amestec de suc de morcovi cu picături de usturoi.

Picături de suc de legume - instrument testat în timp. Morcovii conțin o cantitate mare de vitamina A, care este benefică pentru mucoasa nazală.

Pentru prepararea picăturilor se amestecă 1 lingură de lingură. l. suc de morcov proaspat, 1 lingura. l. ulei de măsline și se adaugă câteva picături de suc de usturoi (folosind un concasor de usturoi). Săpați în nas 3 ori pe zi, 2-3 picături în fiecare nară.

Dacă durerea de cap este cauzată de osteochondroza coloanei vertebrale cervicale

Durerea de cap (în special în partea occipitală) apare din cauza fluxului sanguin scăzut cauzat de dezvoltarea osteocondrozei cervicale și deplasarea vertebrelor.

Ajutor în acest caz pot exerciții speciale și masaj, care este destul de posibil pentru a efectua acasă.

Self-masaj pentru durere în regiunea occipitală.

În cazul în care capul durează în occiput după somn sau după o perioadă lungă de lucru la computer, masați zona colului uterin cu vârfurile degetelor de pe ambele părți ale coloanei vertebrale, apăsând și mișcând ușor degetele în sus și în jos.

Unguent de miere.

Se amestecă mierea și uleiul vegetal nerafinat în proporții egale. Adăugați o linguriță de tinctură de alcool propolis. Aplicați pe locul inflamat, închideți cu hârtia de compresie din partea de sus (pot fi înlocuite cu hârtie de copt). Asigurați-vă că ați înfășurat o pătură caldă din lână sau o eșarfă.

Dimineața de încălzire pentru prevenirea osteocondrozei.

Când stăm timp de ore, îndoită deasupra calculatorului, în aceeași poziție, dezvoltarea osteochondrozei este aproape inevitabilă. Cum să preveniți apariția bolii și să întăriți mușchii care dețin discurile intervertebrale? Execută exerciții speciale dimineața și pe tot parcursul zilei.

Apăsați în jos pe palma mâinii și strângeți mușchii gâtului. Exercitarea efectuați de 3 ori timp de 7 secunde. Apoi, apăsați capul cu spatele capului, de asemenea de 3 ori timp de 7 secunde.

1. Apăsați templul din stânga pe palma stângă, tensionând mușchii gâtului (de 3 ori timp de 7 secunde), apoi apăsați-l pe templul din dreapta pe palma dreaptă (de 3 ori timp de 7 secunde).

2. Întinde-te, ca și cum cineva te trage de cap spre tavan. Întoarceți încet capul spre stânga și inhalați, apoi întoarceți-vă capul spre dreapta și expirați (de 5 ori).

3. Întindeți din nou și în această poziție încercați să atingeți urechea stângă cu umărul stâng (de 5 ori). Apoi atingeți urechea dreaptă cu umărul drept (de 5 ori).

4. Coborâți capul și începeți să rotiți foarte încet într-un cerc, astfel încât articulațiile să nu fie îndoite. Rotiți mai întâi partea dreaptă (de 5 ori), apoi coborâți capul în jos și începeți să rotiți spre stânga (de 5 ori).

Se recomandă să faceți această gimnastică în fiecare dimineață, precum și în timpul zilei de lucru.

Un set de exerciții pentru flexibilitatea coloanei vertebrale

Veți avea nevoie de 40 de minute de timp liber.

1. Stați într-o poziție simplă cu picioare încrucișate (în limba turcă).

Prindeți gleznele cu ambele mâini. Cu o inhalare, îndoiți coloana vertebrală înainte cu o exhalare îndoiți spatele (astfel încât spatele arata ca litera "C"). Ține capul în poziție. Repetați de 108 ori, apoi odihniți-vă timp de un minut.

2. Stați pe genunchi (fesele trebuie să fie pe tocuri). Pune palmele pe șolduri. Îndoiți coloana vertebrală în timp ce inhalați și înapoi în timp ce expirați. Repetați de 108 ori, apoi odihniți 2 minute.

Z. Într-o poziție simplă, puneți-vă mâinile pe umeri, astfel încât degetele dvs. sunt în spatele și coatele paralele cu podeaua. Inspirați, virați la stânga, expirați spre dreapta. Repetați de 26 de ori, la sfârșit, cu fața înainte, respirați. Se odihnește timp de 1 minut.

4. Țineți degetele în "castelul ursului" la nivelul inimii (cârlig o mână deasupra celeilalte, cu palma stângă, degetul mare). Cresterea si coborarea coatelor in schimb, ca o leagana, respira adanc si incet pana la bataie. Repetați de 26 de ori, apoi întindeți încuietoarea și inhalați și expirați. Se odihnește 30 de secunde.

5. Prindeți-vă mâinile pe genunchi și, fără a vă îndoiți coatele, începeți să îndoiți partea superioară a coloanei vertebrale - inspirați atunci când vă aplecați înainte, expirați atunci când vă aplecați înapoi. Repetați de 108 ori și odihniți timp de 1 minut.

6. Începeți să ridicați din umeri: cu inhalare, umerii cresc, cu expirație în jos. Efectuați 2 minute, apoi inhalați și mențineți respirația timp de 15 secunde. Expirați, coborâți-vă umerii.

7. Rotiți încet capul de 5 ori spre dreapta, apoi 5 ori spre stânga. Inspirați și trageți-vă capul în sus.

8. Weave degetele în „Ursul Castelul“ la nivelul gâtului: o bandha respirație Mula (rădăcină de jos de blocare, trebuie să strângeți muschii perineului, în exercitarea vumbildingom), expir Mula bandha. Repetați acest ciclu de 2 ori.

9. Sat Kriya. Stați pe tocuri, brațele întinse deasupra capului. Toate degetele se împletesc, cu excepția indicelui. Repetați când trageți burta "Sat", pe "Noi" eliberăm burta. Continuați timp de 3 până la 5 minute, apoi inhalați și ridicați energia din coadă în partea superioară a craniului.

10. Închipați relaxarea completă timp de 15 minute.

Dacă durerea de cap este cauzată de hipertensiunea arterială.

Nu toți pacienții hipertensivi suferă de dureri de cap, dar aproximativ două treimi știu ce este. Cefaleea datorată distoniei vasculare, o boală vasculară larg răspândită.

În plus față de tensiunea arterială, creșterea hipertensivă și intracranială, care provoacă, de asemenea, cefalee.

Infuzie de usturoi și lămâie.

Pentru a reduce presiunea.

Se toarnă pe o felie fină din două capete de usturoi și două lămâi cu zest. Se toarnă untul gătit într-un vas de sticlă cu un litru și jumătate de apă fierbinte, dar în nici un caz apă clocotită. Se amestecă bine, se acoperă borcanul cu un capac și se pune într-un loc întunecat. După 24 de ore, deplasați-vă prin tifon curat, stoarceți și luați 2 linguri înaintea patului timp de 14 zile.

Brourn viburnum cu miere.

Veți avea nevoie de fructe de padure.

Se toarnă un pahar de fructe de padure cu apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute și se răcește la temperatura camerei. Tulpina, adaugati 3 linguri de miere si amestecati. Bea 200 ml pe zi în trei doze.

Cursul tratamentului este de la începutul toamnei până la sfârșitul primăverii. Kalina cu miere nu numai că va ajuta la normalizarea presiunii, dar va întări și sistemul imunitar.