Brain ritmuri

Creierul este, de fapt, mecanismul cel mai complex, cu o reacție rezonantă - dinamică.

Datorită factorilor externi, el poate schimba ritmul activităților sale.

Ea este structurată prin electroporarea naturală, cu privire la activitatea de care se schimbă posibilitățile sferei energetice.

Informații generale

Ritmurile creierului se dezvăluie sub forma apariției în mintea imaginilor și a ideilor, schimbând în mod energic ideile. Wave-like fluxurile de gândire pot fi mari și turbulente, ca o furtună de mai multe puncte, și pot fi scallops mici formând valuri permanente pe suprafața.

Mărimea acestor schimbări de idei este supusă puterii și ordinii gândurilor și luminozității percepției, care din interior influențează componenta conștientă a personalității.

Originile ritmice ale conștiinței sunt active, nu numai în cel mai înalt grad său de gândire, au construit variabilitatea percepției, starea de spirit, dar, de asemenea, la un nivel scăzut al psihicului, care se caracterizează prin rate diferite de activitate electrice complexe de GM.

Clasificarea ritmului

Trebuie remarcat faptul că ritmurile deschise ale multor oameni de știință, care corespund stadiului obișnuit al conștiinței umane, au fost menționate în timpuri străvechi în traseele filosofice indiene, unde au fost numite:

• stare de veghe pe zi;
• starea de vis;
• starea de somn fără vise;
• adâncime de imersiune care asigură eliberarea.

În cutia craniană umană sunt detectate șase vibrații de frecvență diferite:

Apariția acestor modificări se datorează diferitelor stări ale GM.

Alfa ritm

Aceste vibrații sunt specifice omului. Aceasta este ceea ce separă omul de toată fauna de pe planetă. La animale, au fost înregistrate numai fragmente individuale și non-permanente ale acestor ritmuri.

Vibrații similare la copii se dezvoltă cu 2-4 ani. La un adult, el le găsește cu ochi închisi și relaxare completă. În paralel cu aceasta, toți indicatorii biologici electrici încetinesc, iar vibrațiile de la 8 la 13 Hz cresc. Dacă credeți că experimentele efectuate, pentru a asimila noi cunoștințe, ar trebui să stimulați alternanța în GM alpha. Împreună cu relaxarea, fără a se concentra asupra unei probleme specifice, vine starea de odihnă, care a devenit "statul alfa".

În Kung - Fu și alte exerciții marțiale, este numit un stat Sifu (master), așa cum este indicat de vizita a răspunsului creierului uman de fibre musculare crește de zece ori sau mai mult, în comparație cu undele beta tipice. Valorile alfa și beta predomină fiecărui individ în stare de veghe. Creșterea În primul rând, protejează organismul de stres si depresie, creste capacitatea persoanei de a percepe o mai mare materiale educaționale și de odihnă de calitate. În plus, organismul produce enkefaline și beta - endorfine. Acestea sunt ca "droguri" naturale, substanțe care oferă relaxare și un sentiment de fericire.

Dupa cum au stabilit oamenii de stiinta, vibratiile alfa ale rezonantei genetice modificate cu alternanta centrala a vibratiilor atmosferei Pamantului, valurile Schumann. Această circumstanță implică faptul că, atunci când GM a unei persoane este în mod activ al valurilor alfa, o persoană are acces nelimitat la întregul conținut informativ al atmosferei. Abilitatea reală de a armoniza ritmul activității MG cu alternanța atmosferei Pământului oferă abilități extrasenzoriale și paranormale fiecărui individ.

Măsuri de stimulare a vibrațiilor alfa:

• val de sincronizare;
• meditație;
• yoga;
• calm și respirație profundă;
• vizualizare;
• baie fierbinte;
• alcool.

Beta ritm

Acestea sunt alternanțe cu amplitudine mică ale capacităților combinate ale unui GM cu o densitate de 15 până la 35 oscilații pe secundă, cu o amplitudine de 5-30 μV. Aceste valuri sunt caracteristice stării de veghe funcțional. Se consideră a fi alternanțe rapide. Cel mai important, valurile apar în zonele frontale, cu tot felul de activități tensionate, crește foarte rapid și activează zonele libere ale GM. Astfel, manifestarea ritmului beta crește odată cu apariția unui nou stimul brusc, în condițiile de atenție, activitate intelectuală, activitate emoțională. Valoarea lor este de 4-5 ori mai mică decât valoarea undelor alfa.

În stadiul acestei alternări, creierul uman este complet scufundat în rutina zilnică cu numeroase și diferite dificultăți, în vârtejul nesfârșit al stresului și al depresiei, căutând răspunsul la sarcini complexe și concentrând atenția.

În același timp, astfel de schimbări nu sunt atât de rele.

Acesta este ritmul creației și vieții productive.

Măsuri pentru stimularea vibrațiilor beta:

• Sincronizarea GM;
• lectura literaturii;
• băuturi cofeină;
• fumatul.

Gama de ritm

Valurile de indicatori EEG variază între 30 și 120-170 alternante pe secundă. Amplitudinea alternanței gamma foarte neznachitelna- sub 10 mV și proporțională cu densitatea aspectului său. Într-o situație în care amplitudinea este mai mare de 15 μV, EEG este interpretat ca fiind anormal. Aceste valuri sunt detectate când căutați un răspuns la sarcini care necesită o concentrare extremă de atenție. Acest ritm de - alternanță în mod esențial uniform, pentru a rula în paralel cu celulele nervoase ale pulsului de intrare al setului actual de celule nervoase si fibrele nervoase unindu-le, sunt în portbagajul SM și formând o cruce. Acest semnal provoacă mișcarea capacităților membranei.

Acestea sunt valuri de concentrare asupra unei întrebări sau sarcini, ritmul activării unei soluții și a unei activități concentrate. Există o ipoteză care combină aceste valuri cu funcția conștiinței. Uneori, în literatura științifică se găsesc articole despre tot felul de tulburări de activitate gamma la pacienții cu dizabilități mintale.

Gama este un ritm, în plus, este o manifestare a contactului unei persoane cu "ceva", dincolo de limitele înțelegerii conștiinței. Frecvența fluctuațiilor cerebrale la 50 Hz, unii experți în studiul călugărilor budiști, este definită ca iluminare. În ciuda faptului că acest fapt este destul de dubios. Aceasta este numai valoarea concentrației maxime, găsirea aici și momentan. Aceste valuri permit unei persoane să devină ceva mare și să simtă mediul din înălțimea acestei mari. Prin analogie cu suprastructura de deasupra percepției unui individ, pe care o persoană o poate aplica ipotetic.

Delta ritm

Delta - valuri - de la 0,5 la 4 vibrații pe secundă, amplitudine - 50-500 μV. Aceste valuri par a fi cu somn profund fiziologic, și cu artificial (sub influența medicamentelor psihotrope, droguri), precum și cu comatul. Alternarea delta este, de asemenea, detectată atunci când electro-impulsurile sunt fixate din părțile cortexului care sunt în contact cu zona de rănire sau tumora cerebrală. Variantele cu amplitudine mică (20-30 μV) de o astfel de acoperire pot fi fixate în repaus, cu anumite manifestări de oboseală și sentimente și de muncă intelectuală prelungită.

Comune pentru nivelul de somn profund și odihnă fără vise. Și, în plus, pentru o stare de meditație foarte profundă (nu relaxare, ci a este ritm).

Cea mai simpla masura a stimulului delta-ritmului este un fel de rata de respiratie de aproximativ 60 de respiratii pe ora. Această metodă este folosită de șamani în ceremoniile ritualice înainte de meditație.

Tetta - ritm

Teta - ritm (θ - ritm) - indicatori EEG uniformi Frecvență 4-8 Hz, manifestare electrică semnificativă 100-150 microvolți, amplitudine mare de la 10 la 30 μV. La copiii de la doi la cinci ani, tetta este valul celei mai mari activități.

Mai ales la copii sub 5 ani de GM in timpul zilei este activă în acest interval fluctuații, care permite copiilor fenomenala memoreze rapid o cantitate mare de tot felul de informații, care devine pubertate uncharacteristically și pentru adulți. În condiții naturale, această alternanță la majoritatea adulților domină numai în momentul fazei de somn rapid, somn de jumătate. Apare cu meditație în profunzime.

De fapt, în acest domeniu de modificări uniforme în GM, există suficientă energie pentru a înțelege și a memora cantități mari de date și a le transfera repede în memoria pe termen lung, abilitatea de a învăța este mărită și stresul și experiențele sunt eliminate. În această gamă de oscilații, creierul este într-o stare de percepție crescută. Un astfel de fenomen este foarte util pentru super-învățare, creierul poate menține concentrarea și activitatea activă a GM de foarte mult timp și nu există anxietate și psihoză.

Aceasta este o acoperire a undelor din comunicațiile superioare ale creierului care unește ambele emisfere și toate cochilii cortexului cerebral cu zonele frontale.

Măsuri pentru stimulul theta - vibrații:

• Sincronizarea GM;
• muzica;
• cursuri de meditație;
• hipnoza și auto-hipnoza;
• cursuri de yoga.

Kapp - ritm

K-ritm - frecvența alternării acestui val se situează în intervalul de la 8 la 13 Hz. Amplitudinea este în intervalul de 5-40 μV. Fixarea acestui val are loc în regiunile temporale ale GM. Densitatea de apariție este similară cu ritmul alfa. Se detectează când ritmul alfa este inhibat în alte părți în timpul activității intelectuale.

Mu ritm

M - ritmul - frecvența vibrațiilor acestui val de la 8 la 13 Hz. Amplitudinea nu este în mod normal mai mare de 50 μV. Este fixată în zona rolandică, adică în funcție de distribuția ritmului beta (apare în zona depresiunii Roland). Are proprietăți similare cu ritmul alfa, dar diferă sub formă de ritmuri care au vârfuri rotunjite, așa-numitele arcade. Găsit în 10-15% din persoane. Este legată de semnalele din mușchi, tendoane, ligamente și alte articulații ale articulațiilor, stimuli tactili și vizualizarea mișcării. Vine la o stare activă cu activitate mentală și manifestarea emoțiilor.

constatări

Cercetarea științifică asupra ritmurilor și capacităților minții umane este de mare importanță în medicină și poate fi un panaceu pentru toate bolile și o alternativă la tratament în sensul tradițional.

Rata și patologia ritmului alfa al creierului: efecte pozitive și importanță pentru oameni

Creierul uman este un sistem complex care funcționează cu semnale electrice. Neuronii care creează și conduc impulsurile nervoase reacționează în mod unison, creând "descărcări electrice" în mișcare care pun ritmurile creierului, numite "valuri".

Conștiința umană, la rândul său, este o reflectare a amestecării diferitelor ritmuri. Să înțelegem ce este ritmul alfa și cum este util pentru sănătate.

Principalele ritmuri ale creierului uman

Ritmurile creierului sunt împărțite în șase tipuri - α (alfa), β (beta), γ (gamma), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Ritmul alfa este ritmul electroactivității creierului, care se află în intervalul de frecvențe de la opt la treisprezece hertzi și are o amplitudine medie de oscilații între treizeci și șaptezeci de microvolți.

Valoarea maximă de amplitudine este observată atunci când o persoană este conștientă, dar în cea mai relaxată stare, de exemplu, în întuneric, cu ochii închiși. Cu o activitate mentală crescută sau o atenție sporită, amplitudinea oscilației scade până când acestea dispar complet.

Alfa ritm

Generarea a-ritmului apare pe fundalul studiului de către om a imaginilor care însoțesc soluția problemei sale, cu o concentrație maximă de atenție.

Pentru informația dvs.: în majoritatea covârșitoare a cazurilor, a-valurile creierului dispar complet în momentul deschiderii ochilor.

Caracteristicile personale ale a-ritmului unei persoane sunt strâns legate de ereditate și sunt stabilite în timpul perioadei de dezvoltare intrauterină.

Persoanele cu a-ritm pronunțat sunt predispuse să opereze cu concepte abstracte și să rezolve probleme de tipul corespunzător. Dimpotrivă, absența undelor α, chiar și cu ochii complet închise, indică posibile dificultăți în rezolvarea problemelor de natură abstractă, pe fundalul funcționării libere a oricăror imagini vizuale.

Pentru informații: creierul în a-mode este capabil să proceseze fluxuri mari de informații, ceea ce permite unei persoane să găsească noi modalități, uneori originale, de a rezolva problemele existente.

Beta ritm

Beta ritmul este un ritm cu o amplitudine de cinci până la treizeci de microvolți și o frecvență de cincisprezece până la treizeci și cinci oscilații pe secundă. Activitatea creierului de acest fel este observată în perioada de veghe activă și crește pe fondul oricărei activități, cu o creștere a concentrației de atenție, o manifestare rapidă a emoțiilor și o sarcină intelectuală.

Generând undele creierului β, creierul rezolvă diferite probleme, lucrează prin situații care au declanșat dezvoltarea stresului, rezolvă sarcini variabile care necesită o eficiență completă. Acest tip de activitate creierului a permis oamenilor să obțină tot ceea ce este omenesc.

Gama de ritm

Gama de ritmuri este un ritm cu o amplitudine mai mică de cincisprezece microvolți și o frecvență de treizeci și una de oscilații pe secundă.

Prin producerea acestor valuri, creierul rezolvă probleme care nu pot fi rezolvate fără concentrare maximă, concentrare și concentrare.

Delta ritm

Ritmul delta este un ritm cu o amplitudine de douăzeci și două sute de microvolți și o frecvență de oscilații de 0,5-4 pe secundă. Undele undelor sunt observate:

• în timpul perioadei de somn profund, de natură naturală, care curge fără vise;
• cu comă;
• în condițiile datorate utilizării substanțelor narcotice;
• atunci când se înregistrează semnale electrice din zonele cortexului care sunt în contact cu zona afectată a creierului sau neoplasmului;
• într-o stare de repaus, pe fondul unor situații stresante sau o muncă îndelungată, care necesită eforturi intelectuale serioase;
• la oamenii care meditează în tehnica Dhyana.

Theta ritm

Ritmul Theta este un ritm cu o amplitudine de douăzeci și o sută de microvolți și o frecvență de patru până la opt hertzi. Undele Theta sunt cele mai puternice la copiii de 2-5 ani.

Această activitate a creierului contribuie la îmbunătățirea memoriei, absorbția deplină a cunoștințelor obținute din exterior și dezvoltarea talentelor. De aceea, copiii procesează și asimilează o cantitate imensă de informații, ceea ce nu este tipic pentru adolescenți și adulți (acestea au valuri theta doar în faza somnului REM, jumătate adormit).

Sigma ritm

Un ritm de sigma este un ritm cu o amplitudine mai mare de 50 microvolți și o frecvență de zece până la șaisprezece hertzi, însoțită de activitatea unui caracter în formă de arbore (blițuri) și generată într-o stare de somn natural, precum și sub influența unor efecte medicinale sau neurochirurgice.

O caracteristică a activității creierului este o creștere a amplitudinii în perioada inițială de activitate și scăderea acesteia în cea finală. Undele de undă se observă în stadiile inițiale ale somnului lent, înlocuind somnolența.

Pentru informații: undele sigma sunt generate de creier de la vârsta de aproximativ trei luni. Pe măsură ce se matură, frecvența oscilațiilor nu se schimbă practic.

Luați în considerare ceea ce ritmul alfa al creierului, în detaliu.

Ritmul alfa: normă și deviații

Alpha-ritmurile unei persoane care nu are probleme de sănătate sunt ritmuri cu o frecvență de la opt la treisprezece hertzi și o amplitudine de valuri alfa de treizeci la șaptezeci de microvolți. Anomaliile anormale sunt:

• non-colapsul de valuri α găsite în lobii frontali;
• asimetrie hemisferică în plus față de 30%;
• ritm rolandic sau paroxistic;
• încălcarea modelului sinusal al valurilor;
• prea mică sau prea mare amplitudine a undelor;
• indicele ritmului mai puțin de cincizeci la sută;
• frecvență variabilă.

Orice anomalii necesită diagnostic și tratament în timp util.

Valoarea ritmului alfa pentru creier

Ritmul alfa al creierului este stabilit de undele de frecvență joasă generate de celulele sale în timpul perioadei de relaxare absolută. Sa dovedit că starea unei persoane în această stare asigură repornirea sistemului nervos central și ameliorarea stresului acumulat în timpul zilei datorită epuizării activității de lucru. Mai mult, potrivit multor experți, majoritatea descoperirilor științifice au fost făcute de oameni sub influența undelor α.

Scopul principal al a-ritmurilor este:

• prelucrarea informațiilor primite și acumulate în timpul zilei;
• restaurarea forțelor vitale ale corpului prin activarea sistemului nervos parasimpatic;
• îmbunătățirea circulației cerebrale;
• inhibarea activității în exces a sistemului limbic;
• eliminarea consecințelor situației stresante (dilatarea vaselor de sânge, normalizarea sistemului imunitar);
• activarea funcțiilor hipotalamusului, asigurând proprietățile regenerative ale organismului.

În plus, a-ritmurile produse de creier în repaus, elimină excitarea sistemului limbic responsabil pentru nevoile de bază ale corpului. Excesul de exacerbare poate duce la apariția unor schimbări specifice în psihic și dependențe - fumatul, alcoolismul, bulemia, precum și perturbări ale ciclului menstrual și tulburări ale organelor sistemului endocrin.

Reducerea activității undelor cerebrale alfa crește riscul apariției bolilor cardiace și vasculare (angina, hipertensiunea arterială), cancerul și afectarea sistemului imunitar.

Mai mult decât atât, persoanele cu frecvență redusă de valuri de acest tip nu pot gândi pozitiv, ceea ce, la rândul lor, duce la looparea problemelor existente și, în consecință, la dificultățile în rezolvarea lor.

Cauze ale anomaliei ritmului alfa

Încălcările a-ritmului sunt observate în primul rând în cazul persoanelor care au depășit piatra de hotărâre de șaizeci de ani. Acest lucru se explică prin deteriorarea circulației sanguine în creier și este însoțit de o scădere a amplitudinii undelor.

În plus, următoarele patologii pot să însoțească modificări ale indicatorilor activității creierului:

• hipertensiunea esențială, epilepsia, inclusiv cele care s-au dezvoltat odată cu utilizarea medicamentelor narcotice (în astfel de situații, se diagnostichează asimetria directă a frecvenței și amplitudinii în emisfera stângă și dreaptă a creierului);
• hipertensiune arterială (manifestată prin scăderea frecvenței ritmului);
• oligofrenie (însoțită de o activitate a undelor a crescut);
• tumori de diferite origini, chisturi, patologie corpus callos (caracterizată prin asimetrie între emisferele creierului, ajungând la 30%);
• deteriorarea circulației sanguine.

Pentru informații: pentru a evalua activitatea alfa în distonie vasculară, depresie, leziuni la cap, demență de origini diferite, afecțiuni emoțional-volitive, hipertensiune, dureri de cap, vărsături, utilizați o electroencefalogramă.

Efectele pozitive ale ritmului alfa asupra oamenilor

Creierul în a-ritmul este însoțit de calmul absolut și de relaxarea persoanei. O astfel de stare este foarte utilă pentru organism, datorită faptului că sistemul nervos central include funcții precum auto-vindecarea și autoreglarea, care sporește eficiența creierului și are un efect pozitiv general asupra stării de spirit.

În plus, α-valuri:

• creșterea circulației sanguine în creier, accelerarea procesului de oxigen și nutrienți;
• accelerează funcțiile regenerative ale corpului de șapte ori;
• îmbunătățirea circulației energiei;
• crește capacitatea de gândire analitică și, în consecință, minimizează timpul necesar pentru a rezolva aceste sau alte probleme;
• oferă capacitatea de reprogramare a conștiinței pentru a scăpa de problemele de natură psihologică - insomnie, anxietate crescută, suprasolicitare, obiceiuri proaste.

În plus, munca creierului în modul descris vă permite să suprimați starea, dezvoltată pe fundalul problemelor de zi cu zi, tulburări emoționale puternice, leziuni din copilarie, care, la rândul lor:

• îmbunătățește calitatea vieții;
• sporește capacitatea de a percepe și procesa informații;
• restabilește vitalitatea corpului;
• reduce riscul de apariție a diferitelor boli:
• vă permite să vă relaxați.

Pentru informații: dependența de droguri și alcoolismul pot suprima complet ritmurile alfabetice ale creierului.

Modalități de stimulare a undelor alfa

Activitatea crescuta a undelor α este insotita de o relaxare fizica si psihologica completa a corpului. Fiind sub influența ritmului descris, o persoană este distrasă de problemele existente și aproape complet scapă de efectele provocate de stres.

Modelele de gândire în creier încetinesc, ceea ce duce la "purificarea" conștienței.

Pe fundalul amplificării valurilor α, apar următoarele modificări:

1. Relaxarea corpului și a minții. Valurile contribuie la trecerea unei persoane într-o stare de relaxare și pace. Procesele intelectuale încetinesc, conștiința devine clară. Muschii se relaxează complet, reduc oboseala și tensiunea. O persoană se odihnește și este distrasă de problemele și anxietățile existente.
2. Trecerea la o stare mentală creativă. Undele alfa sunt responsabile pentru începutul creativ al conștiinței umane. Oameni din anumite profesii - muzicieni, artiști, poeți, scriitori, de regulă, se află în această stare.
3. Îmbunătățirea abilităților de rezolvare a problemelor. Munca grea și multe ore de concentrare declanșează un mod de ritm beta, însoțit de un "bloc mental", cunoscut ca o criză creativă, la oameni de profesii relevante. Stimularea undelor α vă permite să ieșiți din starea descrisă și să terminați lucrarea.
4. Stabilizarea fundalului emoțional. Starea de a-ritm este caracterizată de o stare emoțională echilibrată - starea de spirit și optimismul constant. Stimularea a-valurilor vă permite să echilibrați starea de spirit a persoanelor hiperactive cu emoții instabile, îmbunătățind semnificativ calitatea vieții.
5. Condiție fizică îmbunătățită. Undele alfa au un efect benefic asupra muncii corpului uman. Se stabilește că frecvența cea mai potrivită pentru realizarea succesului în sport este frecvența a zece hertzi.
6. Reducerea anxietății și reducerea efectelor stresului. Creșterea undelor α duce la o scădere semnificativă a tensiunii, dispariția fricii, nervozității și anxietății.
7. Creșteți capacitatea de lucru. Stimularea a-ritmului permite persoanei să se concentreze asupra acțiunilor efectuate, să se imerseze pe deplin în muncă.
8. Treceți la modul de super învățare. Trecerea la modul a-ritm vă permite să învățați ceva fără prea mult efort. Activitatea specială a creierului în acest caz permite creșterea abilităților naturale ale unei persoane de a percepe o cantitate mare de informații.
9. Consolidarea imunității. Consolidarea undelor α vindecă și previne dezvoltarea bolilor prin reducerea severității efectelor stresului și sporirea relaxării.
10. Tranziția la gândirea pozitivă. Relaxarea realizată prin amplificarea undelor α conduce la emotiile pozitive și, în consecință, la mișcarea spre bună dispoziție.
11. Creșterea nivelului de serotonină. Sub influența undelor α, se eliberează neurotransmitatorul serotonin, a cărui lipsă provoacă dezvoltarea stărilor depresive.

Cum de a crește undele alfa

Pentru a mări valurile alfa, utilizați:

• undele sonore. Metoda cea mai ușoară și mai accesibilă, bazată pe ascultarea muzicii, a fost creată pe baza sunetelor stereo. Vă permite nu numai să întăriți ritmul α, ci și să vă bucurați de acest proces;
• meditație, relaxare. Aceasta necesită anumite abilități, practică și timp pentru a obține un rezultat pozitiv. Instruirea sistematică vă permite să vă relaxați complet și să începeți ritmul dorit al creierului;
• Yoga. În realitate, ea reamintește meditația și permite atingerea relaxării totale a corpului și a imersiei în ritmul α;
• respirația corespunzătoare. Se bazează pe utilizarea respirațiilor profunde care saturează celulele creierului și alte organe și sisteme cu oxigen. Respiratia cu piept plin contribuie la restructurarea naturala a corpului in modul de reproducere a undelor alfa necesare;
• băi de apă caldă. Îndepărtați oboseala după o zi plină de muncă, contribuiți la relaxarea tuturor mușchilor corpului;
• vizualizare. Imaginile închise și crearea imaginilor imaginare stimulează activitatea undelor α și duc la dominația lor asupra celorlalți;
• hipnoza de sine. Vă permite să reduceți intervalul valurilor la valori corespunzătoare nivelurilor de activitate alfa și theta. Necesită un antrenament;
• uitam la televizor. Treizeci de secunde petrecute la "ecranul albastru", pot reduce intensitatea creierului, stimulând activitatea α.
• băuturi alcoolice. Alcoolul mărește producția de valuri alfa, care, la rândul său, relaxează și pacifică persoana. Este adesea folosit de oameni pentru a scadea stresul.

Pericolele stimulentelor

Această metodă nu este recomandată pentru utilizare datorită faptului că poate duce la dezvoltarea dependenței de alcool.

Cu toate acestea, stimularea undelor α este departe de a fi întotdeauna utilă. Pe fondul predominării a-ritmului, pot fi găsite departe de cele mai plăcute fenomene.

Astfel, persoanele care suferă de patologii care duc la deficit de atenție pot fi agravate de problemele de sănătate, ceea ce va duce la o concentrare și mai mică.

Ritmurile A sunt, de asemenea, periculoase pentru persoanele care suferă de stări depresive care s-au dezvoltat pe fundalul oboselii. Stimularea undelor α în acest caz poate exacerba boala existentă.

Un alt efect negativ al expunerii la valuri α este nevoia de odihnă în timpul zilei - experimentarea propriului creier poate duce la oboseală cronică și somnolență și starea într-o jumătate de somn nu contribuie la un stil de viață normal.

În plus, cu stimularea excesivă a undelor alfa, percepția vizuală poate fi perturbată, se poate dezvolta o susceptibilitate crescută la informațiile venite din exterior și poate începe depresia. În plus, unii oameni pur și simplu nu au nevoie de stimulare. Aceasta este:

• extraverte cu nivele crescute de valuri α;
• adepții practicilor orientale cu abilități de meditație și folosirea constantă a acestora;
• copii.

În aceste categorii, creierul produce valuri α în volum suficient pentru o viață plină și productivă.

În concluzie

Valurile alfa au o importanță deosebită pentru a asigura o bună stare generală umană. Creierul în modul alfa timp de douăzeci de minute pe zi are un efect benefic asupra sănătății, îmbunătățește memoria, ameliorează insomnia, accelerează reacția.

O persoană simte un aflux de energie vitală, deschide noi oportunități și se simte complet fericit.

Brain ritmuri

După cum știți, creierul uman operează cu semnale electrice. Se generează în mod constant impulsuri electrice, care se numesc valuri ale creierului (sau ritmuri ale creierului, valuri ale creierului, valuri ale activității creierului). Frecvența acestor impulsuri este măsurată în hertz sau cicluri pe secundă. Ei bine, frecvența dominantă a undelor cerebrale determină starea generală a creierului.

De ce dominant? Lucrul este că creierul nu funcționează ca unitate pe aceeași frecvență. Aceasta înseamnă că o zonă a creierului poate produce mai multe valuri beta, în timp ce alte zone ale creierului emite pulsuri la o frecvență diferită. În general, el poate fi într-o relaxare calmă, de exemplu, dar o parte a subcortexului va "mânca" stresul și problemele la nivelul fundalului.

Valurile (ritmurile) activității creierului uman sunt împărțite în șase tipuri principale de oameni de știință: delta, theta, alfa, sigma, beta și gamma. Cine are grijă să meargă direct la audițiile aplicate, aici: "Ritmurile activității creierului și stimularea lor. Audio. "

Ei scriu că ritmurile oscilațiilor electromagnetice ale creierului nostru sunt direct legate de oscilațiile electromagnetice dintre suprafața Pământului și ionosferă, coincisând cu ele în principalele frecvențe rezonante. Probabil, există o cheie a existenței ritmurilor mari și mici ale lumii, unele dintre ele reprezentate în om în moduri diferite, iar partea care le rezonează în spațiul din jur. Pe măsură ce șirul chitării face un sunet în același timp cu furca de tuning, pe măsură ce podul începe să vibreze pentru a rezona cu vântul și așa mai departe. (*) Deci, putem să ne acordăm cu diferite cicluri și frecvențe în lume, să intrăm în rezonanță cu ei prin niște tehnici simple. Unul dintre ele este la fel de vechi ca și societățile umane. Aceasta este muzica. Mai ales ritmic.

Ritmul alfa (ritmul α-ritm alfa) este ritmul EEG (electroencefalograma) în intervalul de frecvență de la 8 la 13 Hz, amplitudinea medie fiind de 30-70 μV, cu toate acestea, pot fi observate valuri α-amplitudine înalte și joase. Este înregistrat în 85-95% dintre adulții sănătoși. Cel mai bine exprimat în regiunile occipital. A-ritmul are cea mai mare amplitudine într-o stare de veghe calmă, mai ales cu ochii închiși într-o cameră întunecată. Blocat sau slăbit, cu o atenție sporită (în special vizuală) sau activitate mentală.

Ritmul alfa caracterizează procesul de "scanare" internă de către o persoană a imaginilor mentale, în timp ce se concentrează asupra unor probleme mentale.

Atunci când închidem ochii, ritmurile alfa sunt îmbunătățite și această proprietate este utilizată cu succes în timpul unei sesiuni de meditație-relaxare sau hipnoză. Pentru majoritatea oamenilor, undele alfa dispar când își deschid ochii și una sau alta imagine reală apare în fața lor. Datele statistice și experimentale sugerează că caracterul ritmului alfa este congenital și ereditar.

Majoritatea persoanelor care au un ritm alfa pronunțat domină abilitatea de a gândi abstract. Un grup mic de oameni arată o lipsă totală de ritmuri alfa, chiar și cu ochii închiși. Acești oameni se gândesc liber în imagini vizuale, dar au dificultăți în rezolvarea problemelor de natură abstractă.

Oamenii care au învățat să analizeze informațiile atunci când creierul lor lucrează în ritmul alfa au acces la volume mult mai mari de informații, idei creative, gânduri inspirationale care le vin mai des, intuiția lor se accentuează, ceea ce le permite să găsească noi soluții neașteptate la probleme. Nu e de mirare că ei spun: "Închide ochii și decizia va veni de la sine".

Când creierul lucrează în ritmul alfa, potențialul unei persoane de a-și controla viața crește. Există o înțelegere a modului în care se pot trata mai bine diferite probleme de viață, cum ar fi excesul de greutate, insomnia, anxietatea, stresul, migrenele, obiceiurile proaste și multe altele. Există posibilitatea de a învăța cum să personalizați psihicul în așa fel încât să vă atingeți obiectivele și să vă transformați visele în realitate.

Lucrarea creierului în ritmul alfa vă permite să intrați imperceptibil într-o stare de meditație superficială, ca și în exercițiile de auto-pregătire și relaxare. Oamenii de știință au descoperit că, atunci când o persoană practică astfel de practici, nivelul său fiziologic reduce ritmul creierului până la nivelul ritmului alfa. Luarea unei băi calde sau a unui duș este direct legată de dominația ritmului alfa.

Ce este atât de remarcabil cu privire la ritmul alfa și de ce este necesar pentru corpul uman? Totul se bazează pe conștiința omului. Într-o stare de relaxare completă și imersiune în sine, undele alfa sunt amplificate, iar procesele de sănătate și de curățare încep în psihicul nostru, resursele ascunse se trezesc: intuiția revine la viață, concentrarea atenției devine perfecționată, apar abilități extrasenzoriale. Lumea începe să se joace cu culori complet diferite, făcând o persoană bucuroasă.

Beta-ritm (β-ritm) - fluctuații ale amplitudinii scăzute ale potențialului total al creierului cu o frecvență de 15 la 35 vibrații pe secundă, amplitudinea - 5-30 μV. Acest ritm este inerent în starea de veghe activă. Se referă la valuri rapide. Acest ritm este cel mai pronunțat în zonele frontale, dar cu diferite tipuri de activitate intensivă este intens îmbunătățit și se răspândește în alte zone ale creierului. Astfel, severitatea ritmului beta crește odată cu prezentarea unui nou stimul neașteptat, într-o situație de atenție, cu stres mental, excitare emoțională. Amplitudinea lor este de 4-5 ori mai mică decât amplitudinea undelor alfa.

În starea de ritm beta creierul nostru este cufundat în rutina vieții, cu o mulțime de diferite probleme, în ciclul fără sfârșit de stres, sarcini diferite și concentrare activă, deplasări în centrul atenției. Atenția este îndreptată spre exterior.

Beta ritmul nu este în nici un caz dușmanul nostru. Datorită beta-ritmului, umanitatea a atins imense progrese tehnice: a construit orașe, a intrat în spațiu, a creat televiziune, computere; Dezvoltarea medicamentelor este, de asemenea, direct legată de aceste valuri. Acesta este ritmul creației active și al vieții.

Ritmul gamma (r ritm) - fluctuații ale potențialelor EEG în intervalul de la 30 la 120-170 până la oscilații pe secundă. Amplitudinea ritmului gama este foarte scăzută - sub 10 μV și invers proporțională cu frecvența. Dacă amplitudinea este mai mare de 15 μV, atunci EEG este considerată patologică. Ritmul gamma este observat în rezolvarea problemelor care necesită atenție maximă concentrată. Ritmul gamma reflectă oscilațiile care sunt declanșate simultan în neuroni de către semnalul de intrare din sistemul de activare al formării reticulare, provocând o deplasare a potențialului membranei.

Ritmul gamma este observat în rezolvarea problemelor care necesită atenție maximă concentrată. Acesta este ritmul de concentrare și concentrare asupra problemei sau sarcinii, ritmul soluției și muncii colectate activ. Există teorii care leagă acest ritm de lucrarea conștiinței. Un număr de publicații au raportat despre diferite tulburări ale activității gamma la pacienții cu schizofrenie.

Gama de ritm, de asemenea, este o stare de comunicare a unei persoane cu "ceva", care este dincolo de înțelegerea conștiinței noastre. Frecvența vibrațiilor creierului în 50 Hz, unii cercetători ai meditatorilor budiști numiți iluminare. Deși este îndoielnic. Este pur și simplu frecvența concentrației maxime, prezența aici și acum. Adică, ritmul gamma ne permite să devenim o persoană mare și să percepem lumea deja în termenii acestei mari. Este ca o superstructură deasupra conștiinței umane pe care o putem folosi.

Delta ritm - de la 0.5 la 4 oscilații pe secundă, amplitudine - 50-500 μV. Acest ritm apare atât în ​​timpul somnului natural profund, cât și în timpul narcoticului, precum și în comă. Ritmul delta este de asemenea observat la înregistrarea semnalelor electrice din zonele cortexului care se învecinează cu zona focalizării traumatice sau a tumorii. Fluctuațiile de amplitudine redusă (20-30 μV) din acest interval pot fi înregistrate în repaus sub anumite forme de stres și de muncă mentală prelungită.

Caracteristic pentru stadiul somnului profund fără vise. Și, de asemenea, pentru o stare de meditație foarte profundă, dhyana (nu relaxare, ca un ritm alfa).

Ritmul Theta (ritmul θ) - ritmul EEG Frecvență 4-8 Hz, potențial electric ridicat 100-150 microvolți, amplitudine mare a undelor de la 10 la 30 μV. Ritmul Theta este cel mai pronunțat la copii cu vârsta cuprinsă între doi și cinci ani. Această gamă de frecvențe contribuie la relaxarea profundă a creierului, memoria bună, asimilarea mai profundă și mai rapidă a informațiilor, trezirea creativității individuale și a talentului.

Majoritatea copiilor sub 5 ani de functionare a creierului in timpul zilei, în acest interval de lungimi de undă, care permite copiilor să memoreze stocul fenomenal imens de informații diferite, ceea ce este neobișnuit pentru adolescenți și adulți. În starea naturală, acest ritm în majoritatea adulților domină numai în timpul somnului REM, jumătate de somn. Caracterizată pentru meditația profundă, dhyana. În această gamă de frecvențe în creier există suficientă energie pentru a absorbi cantități mari de informații și a le transfera repede în memoria pe termen lung, pentru a crește abilitățile de învățare și pentru a elimina stresul. În acest interval, creierul se află într-o stare de susceptibilitate sporită. Această stare este ideală pentru super-învățare, creierul este capabil să rămână concentrat, extravilat pentru o lungă perioadă de timp și nu este susceptibil de manifestări de anxietate și nevroze.

Acesta este intervalul de conexiuni superioare ale creierului, interconectând ambele emisfere și direct straturile cortexului cerebral cu zonele frontale.

Ritmul Sigma - ritmul sigma spontană are o frecvență de 10 până la 16 Hz, dar variază de la 12 la 14 vibrații pe secundă. Ritmul Sigma este o activitate în formă de ax. Acestea sunt explozive sau de flare activitate, rachete fusiform înregistrate în starea de somn natural. De asemenea, are anumite efecte neurochirurgicale și farmacologice. O caracteristică caracteristică a ritmului sigma este creșterea amplitudinii la începutul izbucnirii ritmului sigma și scăderea ei la sfârșitul focarului. Amplitudinea este diferită, dar la adulți practic nu mai puțin de 50 μV. Ritmul sigma apare în stadiul inițial de somn lent, care imediat urmează un pui de somn. În timpul somnului cu valuri delta, ritmul sigma este rar. În timpul trecerii la somn rapid, ritmul sigma este observat în EEG, dar este complet blocat în faza dezvoltată a somnului rapid. La om, acest ritm apare de la vârsta de aproximativ trei luni. Cu vârsta, frecvența oscilației ritmului, ca regulă, nu se schimbă.

Relaxare instantanee și ameliorarea stresului - frecvențele cuprinse între 5 și 10 Hz sunt folosite pentru diferite niveluri de relaxare.

Înlocuirea somnului - o sesiune de treizeci de minute la 5 hertzi înlocuiește 2-3 ore de somn, permițându-vă să vă treziți devreme dimineața cu mai multă viguroasă, ascultând o jumătate de oră înainte de a adormi și de dimineață.

Combaterea insomniei - valuri între 4 și 6 herte în primele 10 minute, apoi trecerea la frecvențe mai mici de 3,5 Hz (timp de 20-30 minute), treptat coborând până la 2,5 Hz înainte de a se termina.

Creșterea valurilor tonului - theta (4-7 Hz) timp de 45 de minute pe zi.

De asemenea, despre ritmurile activității cerebrale pot fi găsite aici și aici.

Stimularea ritmurilor cerebrale

Luați în considerare metodele disponibile pentru toată lumea de a stimula ritmul creierului pentru a îmbunătăți abilitățile naturale, inclusiv memoria, perspectivele creative.

Alpha Stimularea ritmului

Oamenii au grade diferite de producere a undelor alfa. Pentru unii, nivelul acestor valuri este în mod natural foarte scăzut, în timp ce altele, dimpotrivă, sunt mari. Valurile alfa și theta domină la copii. Prin urmare, copiii nu au nevoie să stimuleze ritmul alfa.

În creștere, creierul nostru începe să producă mai multe valuri beta. Psihologii spun că ritmul alfa domină extrovertiți (optimiștii ieșire interacționa cu ușurință cu societatea) și considerabil reduse în introvertitii (rezervat, un pic timid si introvertit oameni sunt concentrate pe lumea lor interioară). Stimularea undelor alfa îi ajută pe introverți să se simtă mai încrezători în societate.

Modalitati de crestere a ritmului alfa sunt:

1. Wave sincronizare cu semnale externe. Aceasta constă în ascultarea anumitor piese compuse din semnale stereo (vedeți mai jos pentru detalii).
2. Meditația-relaxare zilnică - necesită practică și timp. Pentru începători, este suficient să vă antrenați 20 de minute pe zi pentru a învăța cum să vă relaxați.
3. Yoga - promovează relaxarea completă a corpului și crește nivelul undelor alfa. Cursurile de yoga clare și regulate vor controla în mod conștient ritmul alfa.
4. Respirația profundă este o metodă de saturare a creierului și a celulelor corpului cu oxigen. După ce ați stăpânit această metodă și ați luat-o în modul obișnuit, veți ajuta creierul să se adapteze automat la formarea ritmului alfa.
5. Vizualizare. Dacă ne închidem ochii și începem să visăm, extragând imagini pozitive, creierul începe imediat să dezvolte în mod activ valuri alfa.
6. Alcoolul este o metodă eficientă, dar cea mai nesănătoasă de a crește. Oamenii se obișnuiesc ușor să scadă stresul cu alcool. Când este primit, există o creștere accentuată a producției de valuri alfa, vine o stare de relaxare și liniște. De aceea, cu ajutorul stimulării undelor alfa cu echipament special, puteți face contrariul - pentru a trata alcoolismul și dependența de droguri.

Efectele negative ale suprasolicitării ritmului alfa includ somnolență crescută, oboseală și chiar depresie. Este important să înțelegeți starea dumneavoastră. Dacă vă simțiți obosit, somnoros și începutul depresiei, atunci creierul dvs. trebuie stimulat nu de alfa, ci de undele beta.

Creșterea ritmului alfa va fi utilă în cazurile de depresie asociate cu teama, nervozitatea și tensiunea. Nu este nevoie să ridicați ritmul alfa într-o stare relaxată, cu o minte clară. Acest lucru poate duce la frustrare, plictiseală, pierderea interesului pentru viață. Când apar aceste efecte, trebuie să opriți stimularea undelor alfa și să creșteți ritmul beta.

Beta Stimulare

Cum poate o persoană să beneficieze de stimularea beta-wave a creierului său? Aceste valuri în mod firesc încep să domine activitățile de conversație și învățare. Creșterea ritmului beta îmbunătățește abilitățile sociale, abilitățile mentale, ridică nivelul de energie, accentuează simțurile, concentrează atenția. Cercetatorii au descoperit ca persoanele cu un IQ peste medie au crescut productia de creier de valuri beta. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece aceste valuri accelerează munca creierului și sporesc percepția informațiilor educaționale. Stimularea Beta este utilă pentru cei care se simt obosiți și copleșiți în timpul zilei.

Modalități de stimulare a undelor beta:

1. Sincronizarea cu sunete - folosind muzică care conține batere binaurale (vedeți mai jos pentru detalii).
2. Citirea cărților interesante - sporește activitatea emisferei stângi și producerea undelor beta.
3. Cofeina sporește valurile beta, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Băuturile energizante și fumatul dăunător organismului dau naștere la activitatea valurilor. Cu toate acestea, imediat după ridicare veți simți o scădere bruscă a energiei și veți petrece restul zilei într-o stare defectuoasă.

Stimularea undelor beta este recomandată persoanelor care suferă de oboseală cronică și în cazuri de urgență atunci când este necesar să se lucreze urgent într-un timp scurt.

Dezavantaje ale creșterii ritmului beta. Dacă aveți un nivel crescut natural de valuri beta, atunci stimularea suplimentară va duce la sentimente de frică, de anxietate inexplicabilă și chiar de panică. Beta ritmul crește tensiunea musculară și tensiunea arterială. Aceste valuri afectează procesele de excitație a sistemului nervos și ameliorează somnolența. Prin urmare, pacienții hipertensivi și cei care suferă de insomnie nu trebuie să fie îndepărtați prin stimularea undelor beta.

Stimularea undelor theta

Ritmul Theta aduce corpul nostru într-o stare de relaxare profundă, în care vedem vise. Aceste valuri - o limită subțire între conștient și subconștient. Sub influența lor, mecanismele de auto-restaurare sunt declanșate în corp, iar starea fizică și spirituală este îmbunătățită. Datorită relaxării profunde în timpul ritmului theta, corpul nostru se recuperează rapid după încărcături grele.

Intrarea în starea ritmului theta contribuie la apariția unei legături profunde cu subconștientul și apariția abilităților paranormale (retragerea conștiinței dincolo de corpul fizic, contactul cu cealaltă lume, percepția extrasenzorială). A fi în ea ne aduce sentimente de fericire și pace.

Psihoterapeuții folosesc instrumente și alte stimulente cu undele theta în tratamentul pacienților pentru leziuni mintale. Principiul tratamentului se bazează pe o persoană care își amintește de un eveniment traumatic ascuns în adâncurile subconștientului și de schimbarea atitudinilor față de el.

Cea mai mare parte a activității undelor theta se găsește la copii și oameni creativi. Ritmul Theta trezește și întărește emoțiile și sentimentele, ne permite să programați subconștientul, să scăpăm de gândirea negativă.

Modalități de stimulare a undelor theta:

1. Sincronizați creierul cu ritmuri speciale.
2. Ascultați muzică plăcută. Sunetele unei astfel de muzici sunt asociate cu dezvoltarea emoțiilor și a senzațiilor, și aceasta este o modalitate directă de creștere a activității undelor theta.
3. Meditația (relaxare ușoară și dhyana cu o anumită scufundare) - produce ritmul alfa și theta. Cel mai simplu mod de a învăța să generați unde alfa, și numai după o pregătire pozitivă vine capacitatea de a controla ritmul theta.
4. Hipnoza si auto-hipnoza. Permiteți întărirea ritmului alfa și theta.
5. Yoga - vă ajută să controlați în mod conștient starea undelor theta și să extrageți beneficiul maxim din aceasta.

Modurile nesănătoase de a crește rata ritmului includ: administrarea de medicamente halucinogene și alcool. Într-o stare de intoxicare alcoolică, activitatea alfa-valurilor crește mai întâi, se instalează un sentiment de pace și relaxare, apoi începe o fază viguroasă de activitate - beta-ritmuri, apoi se înlocuiesc cu vibrații theta. Alcoolicii cronici experimentează activitatea constantă a tetei, care le perturbă discursul, memoria și abilitățile mentale.

Meditația rezonabilă, yoga și hipnoza ajută o persoană să se cunoască pe sine, să se scufunde în subconștient, să învețe să producă unde alfa și theta.

Dezavantajele creșterii activității creierului teta includ:

• Stimularea lui Theta nu este potrivită pentru oamenii de vis care sunt predispuși la fantezii, deoarece îi va face și mai dispersați.
• Creșterea ritmului theta conduce la o scădere a concentrației și somnolenței. Prin urmare, nu ar trebui să stimulați undele theta înainte de a lucra. Ca alfa, vibrațiile theta în cantități mari provoacă apatie și plictiseală.

Stimularea undelor Delta

Stimularea undelor Delta este procesul cel mai complex, deoarece undele delta "formează" subconștientul și subconștientul. Oamenii obișnuiți se află într-o stare de dominare a ritmului delta numai în somn profund, comă sau inconștiență. Delta oscilațiilor poate fi controlată în mod conștient numai de vindecători cu experiență, psihic, șamani, meditatori cu experiență. Fără a studia tehnici și metode speciale, fără un ajutor competent, nu se recomandă creșterea autonomă a activității delta a creierului.

Cea mai ușoară cale de a realiza o generație de unde delta viabile este respirația ritmică cu o frecvență de aproximativ 60 de respirații pe minut.

Această metodă este folosită de șamani în dansuri ritualice înainte de a merge în lumea "delicată" pentru a răspunde la întrebările lor.

Wave sincronizare cu semnale externe

Creierul nostru are capacitatea de a sincroniza frecvența sa dominantă cu un semnal extern, se numește "răspunsul la frecvență". Datorită acestui fapt, se poate realiza o sincronizare a undelor cerebrale țintă - sunetul țintă sau lumina este utilizat pentru a sincroniza frecvența activității electrochimice a creierului cu frecvența corespunzătoare stării dorite a creierului.

Principalele tipuri de sunete folosite pentru sincronizarea undelor cerebrale (SMW):

Batele binaurale sunt două tonuri, având o viteză (sau frecvență) puțin diferită și hrănite separat în fiecare ureche. Aceste ritmuri sunt percepute ca și cum ar apărea chiar în cap. În acest caz, creierul începe să lucreze la o frecvență care este obținută prin combinarea acestor două frecvențe. Căștile sunt o condiție prealabilă, deoarece nu există altă modalitate de a izola un sunet specific în fiecare ureche izolat.

Acest efect este produs în creier, nu în urechi, ca în cazul ritmurilor mono-alele. Este un produs mixt al activității neuronilor situați în ureche și creier. Ritmurile binaurale diferă de ritmurile monauroase care apar în mediul înconjurător (externe la ureche), este ca și cum ați lovit simultan pe două șiruri de chitară având frecvențe puțin diferite.

Acesta este modul în care se generează ritmul binaural:

Bataile binale au fost descoperite pentru prima oară în 1839 de experimentatorul german (H. Dove). Apoi bătăile binaurale au fost considerate un fel de bătăi monauroase. Ritmurile monauroase și binaurale se găsesc rar în natură, dar apar adesea în obiectele create de om.

Batetele binaurale nu sunt prea observabile, deoarece adâncimea modulației (diferența dintre un sunet tare și moale) este de 3 db. Aceasta înseamnă că bătăile binaurale nu produc nici un SMB semnificativ, dar au un efect hipnotic și relaxant.

Acest lucru se datorează în parte efectului Ganzfeld. Efectul lui Ganzfeld este un proces în care mintea se calmează ca rezultat al efectului monotonic asupra simțurilor.

Un exemplu natural al efectului Ganzfeld poate fi atunci când stați într-un câmp într-un sat, priviți într-un cer albastru spațios și ascultați foșnetul frunzelor din copaci (zgomot alb) departe de agitația și alte manifestări ale vieții urbane.

Datorită efectului lui Ganzfeld, ritmurile binaurale, ca instrument psihologic, joacă mai degrabă un rol de asistare în generarea procesului MW, al cărui scop este liniștea conștiinței și a sufletului.

Ritmurile monauroase apar în urechi, ca o reacție la sunetele de altă natură. Ca și bataile binaurale, aceste sunete nu se găsesc în natură, dar sunt obișnuite dacă ascultați mașini care fac sunet tot timpul. De exemplu, ați auzit cum două motoare de lucru creează un efect de rezonanță într-o clădire. În același timp, puteți simți literalmente cu tot corpul dvs. vibrațiile care apar atunci când sunetele acestor motoare "se ciocnesc" unul cu celălalt.

Sau poate ați auzit două șiruri de chitară reglate la frecvențe diferite simultan: auziți frecvența consonanței, nu două frecvențe diferite. Căștile nu sunt necesare pentru bătăi mono.

Cu ajutorul ritmurilor mono, muzicienii tune instrumente cu coarde. Atât ritmurile mono, cât și binaurale sunt rezultatul sumei aritmetice a formelor de undă de două tonuri, în timp ce ele se completează sau se "neagă" reciproc, devenind mai tare, apoi mai silențioase și mai repetate.

Acest lucru generează un ritm mono:

Tonurile iscochronice sunt tonuri direcționate direct care sunt activate și deconectate foarte repede. Sincronizarea are loc datorită sunetelor ritmice de pe o anumită frecvență. Tonurile isochronice sunt în prezent considerate cele mai eficiente mijloace de stimulare auditivă și sunt considerate mai eficiente pentru sincronizare decât ritmurile mono și binaurale. Ele produc o reacție pronunțată și ca majoritatea oamenilor.

Tonurile izocronice constând din ton pur (valuri complexe) cu o frecvență de 150-180 Hz prezintă cel mai bun rezultat al percepției personale atât de des încât acestea sunt recomandate pentru aplicații generale.

Spre deosebire de bătăile binaurale, sunetele izocronice pot fi auzite folosind difuzoare externe sau pot fi ascultate cu întregul corp. Creierul percepe sunetul nu numai cu urechile, ci percepe semnale venind din întregul corp.

Sunetele sincrone nu necesită căști, însă utilizarea căștilor poate obține un efect mai clar prin eliminarea interferențelor externe ale sunetului.

Se presupune că tonurile izocronice au și proprietăți hipnotice, însă aceasta nu înseamnă că acestea sugerează idei sau afirmații suplimentare. Acestea sunt vibrații care vă ajută să vă relaxați, să meditați mai profund și să lucrați cu subconștientul, de exemplu, atunci când îl curățați.

Prezentare generală a celor trei tipuri de sunete pentru sincronizare

1. Bataural binaural: două sunete, ușor diferite în frecvență, creează o frecvență pentru sincronizare. Când ascultați, se folosesc căști; un sunet se duce la urechea stângă, celălalt la urechea dreaptă, exact în același timp. Creierul începe să lucreze la o frecvență obținută prin combinarea acestor două frecvențe. Nu auziți două sunete, ci unul. Căștile sunt o condiție prealabilă, deoarece nu există altă cale de a da un sunet specific fiecărei urechi în izolare (ambele urechi auzi ambele sunete, iar creierul începe să lucreze la frecvența dorită).

Și, deși cineva spune că bătăile binaurale nu sunt la fel de eficiente pentru sincronizare ca sunetele mono sau izocronice, bătăile binaurale sunt mai eficiente pentru sincronizarea emisferelor cerebrale. Se crede că aceasta contribuie la claritatea gândirii și este caracteristic gândirii geniilor atunci când logica și creativitatea sunt folosite în mod egal.

Ritmuri mono: ritmuri monauroase apar în urechi, ca o reacție la sunetele de altă natură. Ca și bataile binaurale, aceste sunete nu se găsesc în natură, dar sunt obișnuite dacă ascultați mașini care fac sunet tot timpul. De exemplu, ați auzit cum două motoare de lucru creează un efect de rezonanță într-o clădire. În același timp, puteți simți literalmente cu tot corpul dvs. vibrațiile care apar atunci când sunetele acestor motoare "se ciocnesc" unul cu celălalt.

Sau poate ați auzit două șiruri de chitară reglate la frecvențe diferite simultan: auziți frecvența consonanței, nu două frecvențe diferite. Căștile nu sunt necesare pentru bătăi mono.

Sunetele izoconice sunt resimțite de corp, și nu doar auzite de urechi.

Spre deosebire de bătăile binaurale, sunetele izocronice pot fi auzite folosind difuzoare externe sau pot fi ascultate cu întregul corp. Creierul percepe sunetul nu numai cu urechile. Ați simțit vreodată ritmul întregului corp - de exemplu, la un concert de rock? Chiar și surzii pot "asculta" sunetele, simt vibrațiile corpului, nu urechile.

Atât creierul, cât și corpul percep ("auzi") stimuli permanenți permanenți. Sunetele sincronizate sunt o tehnologie relativ nouă, înlocuind ritmurile binaurale și monauroase, care au fost folosite timp de aproximativ o sută de ani. Puteți obține un efect de sincronizare mai profund cu sunete izocronice decât cu bataile binaurale, datorită sincronizării întregului corp.

Sunetele izocronice sunt sigure? Da. Sincronizarea creierului nu este o spălare a creierului! Creierul este înclinat în mod natural să se sincronizeze cu orice sunet repetitiv. Sunetele afectează activitatea electrochimică a creierului, în mod natural, în timp ce ascultați loturile luminoase repetitive de tobe solicită relaxare. Acest lucru afectează doar starea dvs. de spirit și starea conștiinței dvs. - sincronizarea undelor cerebrale nu insuflă gânduri sau idei în conștiența voastră și nici nu dăunează fizic.

(*) Apropo, în astrologie nu există nici o influență a planetelor asupra omului. Am scris o mulțime de note despre el, sunt disponibile pe eticheta de astrologie sau, de exemplu, una sau a doua notă. Pe scurt, ideea: planetele nu sunt deloc necesare în astrologie, există pur și simplu cicluri (ritmuri) în lume la care totul este legat de ea sau cu care totul este sincron (rezonant) în ea - puteți calcula aceste ritmuri prin găsirea unor cicluri comune pentru o persoană și ceva mai mult sau mai puțin constante și globale (dacă o scânteie în afara ferestrei are un ciclu global, toată astrologia poate fi perfect legată de o minune).