Dureri de cap severe în timpul sarcinii ce să faceți

Cauza durerii de cap în timpul sarcinii poate fi oricare dintre factorii de mai sus.

Migrenă în timpul sarcinii

O formă specială de cefalee este migrena. Migrenă se manifestă sub forma unei dureri insuportabile, cel mai adesea pe o parte. Această patologie afectează grav ritmul vieții unei femei însărcinate și dă multe inconveniente. În timpul migrenei, femeia gravidă reacționează acut la lumină, lumina provoacă o creștere a atacului de durere.

Dacă, înainte de debutul concepției, o femeie a prezentat semne de migrenă, atunci cu o probabilitate de aproape 100% această patologie se va repeta în perioada de așteptare a fătului. Este important să se înțeleagă că migrenă în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol pentru făt, dar starea dureroasă a mamei viitoare în timpul crizelor și depresiei cauzate de dureri pulsante severe poate afecta negativ starea copilului în ansamblu. Dacă se produce o migrenă în timp ce fătul așteaptă, mama insarcinată nu trebuie să se auto-medichezeze pentru a nu dăuna fătului. Ar fi recomandabil să contactați ginecologul, care va selecta cel mai eficient medicament pentru ameliorarea durerii. La examinarea unei mame viitoare, medicul diferențiază în mod necesar migrenă de presiunea intracraniană crescută sau ocluzia vaselor cerebrale și ischemia.

Tensiunea de cap de tensiune

Un alt tip de durere de cap în timpul sarcinii este o durere de cap tensiune. Principala cauză a acestei afecțiuni este suprasolicitarea mamei insarcinate, stresul și tulburările de alimentație. De regulă, odată cu corectarea ritmului obișnuit al vieții, aceste dureri trec de la sine. Nu luați medicamente pentru calmante pentru a evita riscurile pentru făt. Cea mai corectă decizie a viitorului mama va fi să contactați un ginecolog, precum și să vă odihniți bine și să vă înconjurați cu grijile celor dragi.

Ce dureri de cap la femeile gravide reprezintă o amenințare la adresa fătului?

Durerea acută în cap, amețeli și întunecarea ochilor care au apărut în timpul perioadei de așteptare a fătului reprezintă o amenințare la adresa sarcinii. Aceste simptome pot semnala toxicoza târzie (preeclampsie), care necesită o intervenție medicală imediată pentru conservarea sarcinii.

Este important să ascultați corpul în timp ce bebelușul așteaptă, orice modificare a stării poate fi periculoasă pentru desfășurarea în siguranță a sarcinii și dezvoltarea completă a fătului. Proeclampsia progresivă poate fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața fătului.

Tratamentul durerilor de cap

În timpul sarcinii, când durerile de cap sunt intolerabile și rareori apar, nu este nimic în neregulă cu administrarea unei pastile anestezice. De regulă, paracetamolul este un medicament eficient și aprobat în perioada de îngrijire. Nu trebuie să te implici în acest instrument, dar cu o durere de cap puternică poți să faci o singură dată.

În cazul în care în timpul sarcinii de multe ori dureri de cap, atunci nu se poate auto-medicate. Este necesar să se consulte un medic pentru a determina cauza și scopul tratamentului.

Droguri-free remedii pentru dureri de cap

Dacă aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să luați imediat pastile, încercați să scăpați de senzații neplăcute cu ajutorul unor recomandări simple:

- în cazul unei dureri de cap, aplicați o compresă umezită cu apă rece la temple și pe frunte;

- asigurați accesul la aer proaspăt, îndepărtați îmbrăcămintea constrângătoare, desfaceți gulerul;

- inhalează profund cu nasul și expiră lent prin gură, astfel încât sângele este îmbogățit cu oxigen și durerea de cap trece;

- bea ceai dulce cald, poate că o durere de cap a apărut pe fondul scăderii nivelului de glucoză din sânge;

- luați un duș cald, rugați-vă pe soțul / soția să masați umerii și gâtul;

- încercați să vă odihniți și să dormiți;

- o lampă aromatică cu adaos de câteva picături de uleiuri esențiale (Important! Nu toate uleiurile aromatice pot fi folosite în timpul sarcinii, unele pot fi folosite doar din al doilea trimestru).

homeopatie

Medicamentele homeopatice reprezintă o modalitate sigură și eficientă de a elimina durerile de cap în timpul sarcinii. Tratamentul este descris de un specialist homeopat, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului viitoarei mame.

În ciuda faptului că remediile homeopate nu reprezintă un pericol pentru făt și sunt permise în timpul sarcinii, ele nu merită luate fără instrucțiunile unui specialist. În plus, fiecare instrument are doza proprie și durata de expunere.

acupunctura

Cu ajutorul acupuncturii a devenit posibilă stoparea durerii de cap de orice origine. Pentru a fi supus unei sesiuni de tratament, este necesar să consultați un medic care este specializat în acest lucru. De regulă, este un neurolog sau fizioterapeut.

Punctele active în care se efectuează acupunctura sunt determinate de medic. Pentru fiecare femeie însărcinată, găsirea acestor puncte pe corp este pur individuală.

Aromaterapie

Uleiurile esentiale pot face minuni: creste starea de spirit, dau vigoarea, intarim sistemul imunitar, lupta impotriva virusilor, elimina durerile de origini diferite, inclusiv durerea in migrena. Cu toate acestea, nu toate uleiurile esentiale sunt permise pentru utilizare in timp ce copilul asteapta. În ciuda aspectului inofensiv al terapiei aromatice cu uleiuri, mama însărcinată ar trebui să studieze cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare sau să consulte un medic.

Uleiul esențial este utilizat în majoritatea cazurilor sub formă de inhalări sau comprese. Pentru inhalare, o lampă specială este folosită în mod obișnuit în cazul în care câteva picături de picurare de ulei dorit. Pe măsură ce ceramica se încălzește, uleiul se evaporă, ceea ce respira mama însărcinată. Înainte de a folosi compresele cu ulei esențial, este necesar să se testeze sensibilitatea la medicament, pentru a evita erupțiile cutanate și reacțiile alergice.

Următoarele uleiuri ajută la depășirea durerii de cap: menta, geranium, lamaie, portocală, grapefruit, eucalipt, brad. Dacă nu aveți o lampă specială, puteți folosi un bazin obișnuit cu apă pentru inhalare. Puneți 2-3 picături de ulei necesar în apă fierbinte și puneți amestecul pe foc.

Cum de a preveni durerile de cap?

Cefaleea în timpul sarcinii poate provoca multe inconveniente. Prin urmare, mama insarcinata trebuie sa depuna toate eforturile pentru a preveni aparitia acestei boli. Metodele de prevenire a durerilor de cap sunt:

- evitarea stresului și supraîncărcarea psiho-emoțională;

- Nu beți cafea neagră în timpul sarcinii (dacă nu puteți renunța la această băutură în timp ce așteptați bebelușul, încercați să o limitați la 1 ceașcă pe zi, cu cremă sau lapte adăugat la cafea);

- înainte de a merge la culcare, aerul dormitor bine;

- faceți un duș cald înainte de culcare și dați un masaj ușor pentru a scăpa de tensiune;

- Cu 2 ore înainte de culcare, încercați să nu mâncați. Dacă sunteți chinuiți de senzația de foame, beți un pahar de kefir;

- nu urmăriți televiziunea înainte de a merge la culcare;

Masajul capului pentru ameliorarea durerii de cap în 4 minute

- somnul de noapte buna este o garantie ca mama insarcinata se va simti minunata.

Pentru atacurile frecvente de cefalee frecvente, nu se auto-medichează, ci consultați un medic.

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii fara pastile, video:

Doctorul obstetrician-ginecolog Irina Levchenko

Atenție! Niciun serviciu medical nu este efectuat de Administrația Site-ului. Toate materialele sunt numai în scop informativ. Același lucru este valabil și pentru secțiunea consultativă. Nici o consultare online nu va înlocui niciodată îngrijirea medicală față în față, care este furnizată numai în instituțiile medicale specializate. Auto-medicamentul poate provoca vătămări iremediabile! În cazul unor boli și afecțiuni, contactați medicul!

Împreună cu acest articol citiți:

• Paracetamol Testat de timp și toate medicamentele disponibile.
• Sarcinile de tip BaralginPri pot avea dureri de cap adesea..
• Ulei de respiratie Ce este uleiul de respiratie? Din ce moment al sarcinii.
• De ce dureaza cocoasa in timpul sarcinii? Poate fi durere la nivelul cozii in timpul sarcinii.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea în timpul sarcinii - cauza sentimentelor puternice pentru o femeie. Dacă înainte de sarcină puteți lua orice medicamente, atunci în timpul sarcinii, mama însărcinată trebuie să se limiteze la multe medicamente. Înainte de a trata o durere de cap în timpul sarcinii, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. De ce apare o durere de cap în timpul sarcinii, cum să o tratați și ce profilaxie să faceți?

Statistici de dureri de cap în timpul sarcinii

Mai mult de 80% din femei, mai devreme sau mai târziu, se plâng de o durere de cap în timpul sarcinii. Dacă chiar înainte de sarcină, femeia a fost complet sănătoasă, atunci în timpul nașterii, durerile de cap devin mai frecvente. Uneori devin puternice, greu de suportat. Durerile de cap pot să apară în orice moment în timpul sarcinii, dar acestea sunt de obicei cele mai frecvente în timpul primului și al treilea trimestru de sarcină.

Cauzele durerii de cap în timpul sarcinii

Creșterea durerii de cap în primul trimestru de sarcină, cred medicii, este cauzată de o creștere a hormonilor, precum și de creșterea volumului de sânge care circulă în organism. Tulburările severe de cap în timpul sarcinii pot fi agravate de stres, starea proastă sau modificări ale regimului de zi. Alte cauze de cefalee în timpul sarcinii pot include următoarele motive:

• Lipsa somnului
• Glicemie scăzută
• deshidratare
• Cofeina - doze excesive
• Stresul (prea multe schimbări în stilul de viață)

Durerile de cap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină sunt, de obicei, asociate cu o tensiune proastă și o tensiune a coloanei vertebrale, datorită greutății suplimentare. Durerile de cap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină pot fi, de asemenea, cauzate de preeclampsie, adică de toxemie severă, consecința căreia este hipertensiunea arterială.

Tipuri de cefalee în timpul sarcinii

În funcție de tipicificarea durerii de cap în timpul sarcinii, care se distinge prin medici, durerea de cap este împărțită în primar și secundar. Principalele dureri de cap severe în timpul sarcinii sunt migrenele și așa-numita durere de cap de tensiune și, de asemenea, durerile de cap cluster (pronunțate). Și încă un fel - o durere specifică a unui cap la femeile gravide.

Dar există o durere secundară. Aceasta se poate întâmpla din următoarele motive:

• Accidente după un accident sau un atac, o grevă sau un dezastru
• Tulburări vasculare (manifestate ca hemoragie, hipertensiune arterială)
• Patologia din interiorul craniului (aceasta poate fi o creștere a presiunii intracraniene la o femeie însărcinată, o tumoare în creier, meningită)
• Utilizarea pe termen lung a medicamentelor și apoi anularea lor
• Utilizarea pe termen lung a alcoolului, și apoi o încetare bruscă
• Procesul lung de fumat și apoi oprirea
• Infecțiile pe care medicii le numesc sistemice (de exemplu, urosepsis)
• Tulburări metabolice în organism (de exemplu, hipoxie - lipsa oxigenului, hipoglicemie - scăderea concentrației de glucoză în sânge)
• Nevralgii de diferite tipuri (nevralgii ale feței, nevralgii ale craniului etc.)
• Condiții în care cauzele durerii de cap nu sunt cunoscute.
• Modificări hormonale în organism (furtuni hormonale)

Femeile gravide trebuie să fie conștiente de faptul că modificările hormonale sunt inevitabile în organism în timpul sarcinii, deoarece o durere de cap poate tulbura o femeie pe parcursul sarcinii.

Migrenă în timpul sarcinii

Migrenă este o durere de cap care poate provoca o femeie multă suferință. Ea poate fi atât de puternică încât să se producă vărsături, slăbiciune, pierdere parțială a vederii, o femeie devine mai bună doar într-o cameră întunecată, izolată de toate sunetele. O durere de cap migrenă în timpul sarcinii apare adesea într-o parte a capului.

Migrenele durează câteva ore. Dacă este lăsată netratată, durerea poate dura o zi întreagă sau chiar două. Migrenă - o boală destul de imprevizibilă, mai ales în timpul sarcinii, așa că trebuie să aveți control asupra acesteia.

Cauzele migrenei

Cauza exactă care cauzează dureri de cap migrenă este necunoscută. Dar medicii cred că migrenă, aparent, este asociată cu schimbări în receptorii nervilor, schimbul de substanțe neurochimice și creșterea fluxului sanguin în creier.

Cercetătorii consideră că celulele creierului prea excitate stimulează eliberarea substanțelor chimice. Aceste substanțe irită vasele de sânge situate pe suprafața creierului. Iritarea face ca vasele de sânge să se umfle și să stimuleze durerea.

Medicii cred că estrogenul joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea migrenei. De aceea, în timpul sarcinii, menstruației și menopauzei, lipsa sau excesul de hormon estrogen cauzează adesea dureri de cap.

Păstrarea unui jurnal de provocatori de migrenă gravidă și de urmărire

O femeie însărcinată nu este întotdeauna sub supravegherea unui medic. Prin urmare, este important pentru ea să facă o imagine completă a durerilor de cap. Pentru aceasta, experții recomandă păstrarea unui jurnal. Este necesar să se scrie informații importante care vor face imaginea de debut a migrenei mai clare pentru medic.

Modificările hormonale în timpul sarcinii nu sunt singurul lucru care poate provoca migrene. Majoritatea femeilor suferă de o combinație de iritante care cauzează migrenă. De exemplu, stresul, mesele ratate, lipsa de somn sau lipsa de somn pot provoca migrene. Iată un alt aspect important: ceea ce cauzează o migrenă de astăzi nu poate deranja o femeie însărcinată a doua zi.

Un jurnal de cefalee va ajuta mama insarcinata sa tina cont de iritanti si cum se repeta durerea. Acest lucru va ajuta medicul să decidă care tratament va funcționa cel mai bine pentru a reduce simptomele durerii specifice. De asemenea, va ajuta să recunoașteți acele iritante care pot fi evitate în timpul sarcinii.

De fiecare dată când o femeie însărcinată are o durere de cap, trebuie să scrieți următoarele:

1. Simptome specifice: în cazul în care se manifestă durerea, care este natura acestei dureri, există alte simptome, cum ar fi vărsături sau sensibilitate la zgomot, mirosuri, lumină puternică
2. Când durerea de cap începe și se termină (ora, durata)
3. Ce fel de alimente și băuturi a făcut femeia gravidă să mănânce și să bea două zile înainte de apariția migrenei, au existat noi tipuri de alimente în dietă
4. Orice schimbări în mediul înconjurător, cum ar fi călătoriile, mutarea într-un loc nou, schimbarea vremii,
5. Orice tratament pe care femeia gravidă la aplicat, la ajutat sau a făcut durerea de cap mai rău

Produse care pot provoca o durere de cap (migrenă) la gravide

• ciocolată
• Produse care conțin conservanți (glutamat monosodic) și nitrați
• Aspartam - înlocuitor de zahăr în ciocolată, prăjituri și dulciuri

Diagnosticul migrenei pentru femeile gravide

Durerile de cap cauzate de complicații în timpul sarcinii, medicul va putea diagnostica mai bine dacă furnizează informațiile înregistrate în jurnal. În plus, ar fi important ca medicul să știe dacă cineva a suferit o migrenă în familia pacientului (mamă, bunica).

CT și alte teste care se referă la raze X nu sunt recomandate în timpul sarcinii din cauza riscului potențial pentru făt.

Migraine Medicamente pentru femeile gravide

Cefaleea în timpul sarcinii presupune precauție. Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă în curând, medicul vă va sfătui mai întâi să vă îndepărtați de medicamente. Înainte de a le lua, trebuie să cântăriți cu atenție efectul medicamentului asupra copilului dumneavoastră nenăscut.

Multe medicamente împotriva migrenei în timpul sarcinii trebuie evitate - deoarece sunt asociate cu defecte congenitale la copii. Unele alte medicamente pot afecta negativ cursul sarcinii în sine și pot provoca complicații la femeie. De exemplu, unele dintre ele pot cauza sângerare, avort spontan sau întârzierea creșterii fetale - o condiție în care uterul și fătul nu se pot dezvolta în mod normal. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), inclusiv aspirina, pot provoca riscul de sângerare și avort spontan. Există, de asemenea, un risc de complicații ale tensiunii arteriale la un copil dacă medicamentele antiinflamatorii și de durere sunt luate în al treilea trimestru de sarcină. De exemplu, aspirina poate duce la pierderi excesive de sânge de la mamă în timpul travaliului.

Ergotaminele sunt concepute special pentru tratamentul migrenei. Cu toate acestea, durerea de cap în timpul sarcinii cu aceste medicamente nu este recomandată. Ele cresc riscul malformațiilor congenitale ale copilului, în special dacă sunt luate în primul trimestru de sarcină. Aceste medicamente pot stimula, de asemenea, contracțiile uterine și travaliul prematur.

Dar, în cazuri extreme, pentru a calma durerea de cap în timpul sarcinii, trebuie să mai luați medicamente. Medicamente analgetice, numite analgezice, pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap migrena severe. Paracetamolul este considerat un medicament cu risc scăzut pentru sarcină. Majoritatea AINS, inclusiv ibuprofenul și naproxenul, pot ajuta, de asemenea, dar riscurile după ce le-ați luat în timpul sarcinii sunt greu de calculat.

Medicamente anti-alăptare pentru femeile gravide trebuie evitate. Acestea determină un risc dublu de dependență de droguri, atât la mame cât și la copii, dacă folosiți substanțe dureroase puternice pentru o perioadă lungă de timp.

Medicamentele relativ sigure pentru migrenă în timpul sarcinii includ antidepresive (de exemplu, amitriptilină și fluoxetină). Există o altă clasă de medicamente pentru a elimina simptomele de migrenă. Acestea se numesc beta-blocante, includ medicamente precum propranolol, atenolol, labetalol, care sunt considerate relativ sigure pentru femeile însărcinate.

Tratamentul preventiv al migrenei

Dacă mama insarcinată are atacuri dureroase severe, repetate în mod constant, tratamentul profilactic poate ameliora durerile de cap în timpul sarcinii sau poate reduce simptomele durerilor de cap. Dacă o femeie este însărcinată, merită întotdeauna să discutați cu un medic înainte de a lua orice medicament sau medicamente tradiționale. Mijloacele de prevenire a migrenei includ păstrarea unui jurnal al simptomelor. Dacă observați că anumiți factori (stil de viață, alimente, băuturi) provoacă atacuri de migrenă, ar trebui să le evitați.

Tensiune cefalee la femeile gravide

Cefaleea tensiunii la femeile gravide se manifestă ca durere și disconfort în cap, în special partea părului sau gâtul. Cefaleea tensiunii la femeile gravide este de obicei asociată cu crampe și cleme musculare în aceste zone.

Cauzele durerilor de cap la femeile gravide

Tensiunea de cap de tensiune la femeile gravide poate să apară la orice vârstă, dar sunt cele mai frecvente la femeile de 30-40 de ani.

Dacă o durere de cap la femeia gravidă apare de două sau mai multe ori pe săptămână timp de mai multe săptămâni sau mai mult, este considerată cronică. Cronică de cefalee zilnică poate fi cauzată de cefaleea primară netratată.

Tensiunea de cap de tensiune poate fi o reacție la stres, depresie, leziuni la nivelul capului sau anxietate crescută.

Orice ocupație a unei femei gravide, care duce la dureri de cap tensiune, ar trebui să fie discutate cu un medic. Poate că o femeie trebuie doar să schimbe tipul de activitate și durerea de cap va trece de la sine fără medicamente. Aceste exerciții, care provoacă dureri de cap, pot fi lucrul pe calculator, hârtiile și instrumentele care necesită tulpină de ochi și gât, de exemplu, vizionarea pe termen lung cu ajutorul unui microscop. A dormi într-o cameră rece sau de a dormi într-o poziție greșită poate provoca, de asemenea, dureri de cap tensiune.

Alte declanșatoare pentru durerile de cap de stres la femeile gravide includ:

• Bea alcool
• Cofeina (retragere prea mare sau abruptă)
• Rece, gripa sau sinuzita
• Probleme dentare, cum ar fi prinderea fălcilor și măcinarea dinților
• Tulpina ochilor
• Fumatul excesiv
• Oboseală sau tulpină mentală

Tensiunea de cap de tensiune la femeile gravide poate apărea, de asemenea, dacă o femeie a suferit deja o migrenă. Vești bune pentru femeile gravide: durerile de cap de stres nu sunt asociate cu boli ale creierului.

Simptomele durerii de cap tensiune

1. Stoarcerea capului, ca și cum ar fi într-un viciu, precum și tragerea durerii de cap
2. Ambele părți ale capului au făcut rău
3. Doar o parte din cap sau un anumit punct doare.
4. Scalpul dureros, vârful sau spatele gâtului, durerea poate fi în umeri

Cefaleea de tensiune poate dura între 30 de minute și 7 zile. Poate fi cauzată de stres, oboseală, zgomot sau o lumină puternică.

Atenție: Spre deosebire de migrene, durerile de cap tensiune, de obicei, nu provoacă greață sau vărsături.

durere de cap

Femeile gravide cu dureri de cap tind să încerce să ușureze durerea prin masarea capului sau a părții inferioare a gâtului.

Diagnosticarea durerii de cap tensiune la gravide

Dacă durerea de cap variază de la ușoară la moderată, nu este însoțită de alte simptome, de la masaj și după o erupție cutanată într-o atmosferă relaxată, poate să dispară în câteva ore. Apoi femeile gravide nu au nevoie de examinări suplimentare. Dar dacă durerile de cap tensiune continuă, în ciuda prevenirii, sunt necesare teste de sânge și urină, precum și examinări medicale și un sondaj. De asemenea, asigurați-vă că măsurați tensiunea arterială gravidă. Examinarea ulterioară va depinde de imaginea generală a bolii - este posibil ca medicul să vă facă referire la alți specialiști - un ORL sau un ortopedist.

tratament

Medicamentele care pot ameliora durerile de cap de tensiune includ

• Medicamente analgezice, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau paracetamolul
• Medicamente antiinflamatoare, de exemplu, fără spa sau spasmalgon
• Relaxanți muscari, cum ar fi tizanidina (numai la sfatul unui medic)

Amintiți-vă că analgezicele nu pot ameliora durerea de cap în timpul sarcinii, ci doar atenuarea simptomelor pentru o perioadă scurtă de timp. După un timp, este posibil să nu mai funcționeze. Utilizarea excesivă a analgezicelor mai mult de o săptămână poate duce la revenirea durerilor de cap la femeile gravide.

Cel mai bun remediu pentru durerile de cap în timpul sarcinii este somnul sănătos, aerul curat și calmul.

Cluster dureri de cap

Cluster cefalee la femeile gravide este o durere de cap unilaterală, care poate începe puternic și nu durează mult. Simptome dureroase pot apărea în mod constant și tulbura femeile însărcinate de-a lungul perioadei de gestație.

Cefaleea de tip cluster nu pune în pericol viața și de obicei nu provoacă schimbări ireversibile în creierul femeilor însărcinate. Cu toate acestea, ele sunt cronice și adesea foarte dureroase, afectând calitatea vieții unei femei însărcinate. Uneori durerile de cap pot fi atât de severe încât o femeie nu poate face nimic, este foarte rău.

motive

Durerile de cap de tip cluster sunt de patru ori mai frecvente la bărbați decât la femei. Cu toate acestea, femeile gravide suferă de acestea în 20% din cazuri. Oamenii de stiinta nu stiu exact ce cauzeaza durerile de cap cluster, sugerand ca acest lucru se datoreaza eliberarii rapide a hormonilor de histamina si serotonina in sange. Partea creierului - hipotalamusul - reacționează sensibil la acest lucru și transmite un semnal de durere prin intermediul receptorilor de durere.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Conform statisticilor, această afecțiune se confruntă cu până la 50% dintre mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și durerile de cap neplăcute în timpul sarcinii, dar și problema - cum să scapi de ea, având în vedere starea dificilă a unei femei - care poartă fătul.

De ce femeile gravide au o durere de cap?

Ce provoacă dureri de cap primare

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția unor dureri de cap:

• Modificări hormonale
  După manifestarea primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină, apariția unei dureri de cap se datorează schimbărilor hormonale și adaptarea organismului la aceste schimbări. Sarcina hormonului - progesteronul provoacă relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și pierderile de sarcină, dar afectează și starea de ton vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotonia) care determină apariția slăbiciunii, letargiei, somnolenței și, desigur, a durerilor de cap, în special în timpul sarcinii timpurii.
• Volumul crescut de sânge circulant
  O creștere a BCC este un mecanism de adaptare a sarcinii și previne pierderea semnificativă a sângelui care însoțește procesul de naștere. Volumul sanguin începe să crească de la primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la expansiunea vaselor de sânge, susținută de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, după cum sa descris mai sus, o durere de cap.
• Labilitatea emoțională (datorită modificărilor hormonale)
  Mamele viitoare sunt foarte sensibile la cel mai mic stres, atat fizic (sunet puternic, lumina puternica) si psihologica (muzica trista, cearta cu cei dragi, dificultati la locul de munca). Instabilitatea emoțională provoacă lacrimi, iritații și o furtună de emoții, dar și o durere de cap, în special cu stres și sentimente semnificative, chiar și cu cele pozitive.
• Vremea se schimbă
  În perioada de gestație, se poate produce cefalee atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o astfel de reacție (meteozavisimosti) a existat chiar înainte de sarcină.
• microclimat
  Pentru mulți oameni, mai ales pentru mamele viitoare, o cameră înfundată sau fumă poate provoca dureri în cap.
• Lipsa somnului
  Lipsa constantă de somn afectează negativ starea generală, contribuie la oboseală rapidă, slăbiciune și durere de cap.
• Cefalee de weekend
  Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au terminat la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și poate deranja întreaga zi. O modalitate reală de a ieși din această situație va fi să respecți modul de somn (mergeți în pat și ridicați-vă la aproximativ același timp).
• Anumite alimente
  Consumul de produse care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Aceste produse includ ceai și cafea puternice, carne afumată, conserve și cârnați (în afară de cele de mai sus, conțin aditivi alimentari și conservanți care distrug tractul digestiv și afectează creierul), brânzeturi și ciocolată, nuci și citrice și băuturi dulci cu conținut de carbonat.
• Sentimentul de foame
  Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea pe stomacul gol. Prin urmare, se recomandă mamei insarcinate să mănânce fracționată și în porții mici și să aibă mereu ceva pentru o gustare ușoară (măr, fructe uscate, biscuiți) cu tine.
• deshidratare
  Cu un aport insuficient de lichid, organismul devine deshidratat, ducând la un spasm al vaselor de sânge și a durerilor de cap.
• migrenă
  Migrenă este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de cap primare în timpul sarcinii este migrena. Se caracterizează prin recurențe de durere, care pot dura câteva ore sau chiar zile. Durerea este, de obicei, unilaterală (în jumătatea dreaptă și stângă a capului), foarte pronunțată și are un caracter pulsatoriu. Dezvoltarea durerii de migrenă este asociată cu modificări ale neuroreceptorilor, metabolismul deteriorat al substanțelor biologic active, în special serotonina, și creșterea fluxului sanguin în creier. Un atac clasic de migrenă începe cu o insuficiență vizuală (indistinctă) și, mai des, cu apariția unei aure: mișcarea "muștei" înaintea ochilor, parestezii (sensibilitate cutanată modificată), ruperea sau apariția unor străluciri luminoase. Durerea crește treptat, greață și vărsături se alătură.

Atacurile migrene sunt caracteristice femeilor tinere (comparativ cu bărbații, migrena apare de două ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Pentru a provoca declanșarea unui atac pot toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme și altele).

Cauzele durerilor de cap secundare

• preeclampsie
  

Când aveți nevoie de sfaturi medicale urgente?

Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil în cazul:

• având o durere de cap constantă și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
• apariția de cefalee chiar dimineața, după somn;
• localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
• pe fondul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (viziune afectată, miros, sensibilitate la nivelul pielii);
• durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

Cum să rezolv o durere de cap?

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, trebuie să înceapă cu măsuri preventive (este mai ușor de prevenit decât de tratamentul bolii):

• Revizuiți hrana
  Pentru a exclude din condimente dieta, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și fast food, au o mulțime de conservanți, băuturi carbogazoase dulci, ceai puternic și cafea, ciocolată. Mesele nu trebuie să fie reci, iar hrana este preferată fracționată, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Evitați sentimentele de foame și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
• Refuzarea obiceiurilor proaste
  Dacă o femeie însărcinată nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, trebuie să o faceți. De exemplu, fumatul agravează o durere de cap în timpul gestației timpurii.
• Aerul în cameră regulat;
• Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
• Mers pe jos în aer liber
  Mamele care au nevoie de mers pe jos au nevoie zilnic, de cateva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de agrement ar trebui să fie în zonele de pădure-parc, de rezervoare, în pătrate.
• Restul zilei
  Dacă este posibil, includeți somnul de zi în regimul dvs. de zi (1-2 ore).
• Eliminați zgomotul și sunetele puternice
  Ar trebui să limitați vizionarea TV, să ascultați muzică în liniște, să evitați companiile zgomotoase, să înlocuiți iluminatul central al camerei (candelabru) cu local (sconturi, lămpi de podea).
• Oferiți pace fizică și emoțională
  Evitați situațiile de stres și conflicte, nu suprasolicitați, somnul trebuie să fie complet, cel puțin 8 ore pe zi și în timpul unei activități în aceeași poziție, la fiecare jumătate de oră organizați un antrenament fizic (ridicați, întindeți, faceți mai mulți pași).

Primul ajutor

Dacă durerea de cap este luată prin surprindere, nu vă grăbiți imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate pentru femeile însărcinate. Măsuri care pot opri o durere de cap:

• Scuzărea scurtă
  Trebuie să vă odihniți (să vă culcați sau chiar să vă luați un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
• Masajul capului
  Masajul capului poate fi efectuat în mod independent sau poate cere persoanei din familie. Mișcările circulare ușoare din zona templelor, pieptănarea părului în direcții diferite de partea superioară a capului și masajul gâtului ajută la rezolvarea durerii.
• loțiune
  Spălați-vă părul cu apă caldă, masați ușor scalpul.
• Aromaterapie
  Utilizați uleiuri esențiale de menta, citrice, brazi și altele, sub formă de inhalări (pentru aceasta aveți nevoie de o lampă de aromă) sau comprese (câteva picături de ulei esențial diluat într-un pahar de apă rece, umeziți un prosop și atașați pe frunte, temple sau spatele capului, în funcție de locul durerii).
• Comprese calde și reci
  De asemenea, este posibil să se aplice o compresă rece sau caldă (în funcție de cifrele de presiune) sau o compresă din frunzele de varză suprimate (pentru a face sucul) în zonele temporale, occipitale sau frontale (unde greutatea și durerea sunt resimțite).
• Duș cald;
• Decoctionarea ierburilor
  Durerea va scădea dacă beți un pahar de bulion de lamaie sau menta, mușețel sau trandafir. Dacă o durere de cap provoacă scăderea tensiunii arteriale, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr, adăugați miere) cu lămâie va ajuta.
• Strângerea capului cu o eșarfă sau o eșarfă
  Presiunea ușoară în cap va reduce durerea.

Tratamentul medicamentos

Ce poate fi luat dintr-o durere de cap în timpul sarcinii? Această întrebare este deosebit de îngrijorătoare pentru mamele care se așteaptă să sufere de dureri de cap. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și medicamentele care pot fi consumate pot fi consumate pentru o perioadă limitată de timp cu respectarea obligatorie a dozei.

Permise pentru dureri de cap permise pentru sarcină:

• Paracetamolul și derivații săi
  Principalul efect al substanței active este antipiretic. De droguri, de asemenea, ameliorează sau ameliorează durerea de cap și nu are nici un efect asupra fătului, astfel încât poate fi luată până la naștere. Se permite consumul de panadol, care conține paracetamol (de preferință panadol pentru copii). Acceptarea medicamentului Panadol Extra este permisă numai pentru durerile care au apărut pe fondul scăderii tensiunii arteriale, deoarece cofeina este inclusă în acest medicament. În timpul zilei, mama însărcinată poate bea nu mai mult de 6 comprimate.
• Nospanum
  Antispasmodic bine dovedit. Medicamentul elimină spasmul vascular, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
• Nurofen (ibuprofen)
  Este prescris de un medic cu prudență. Suprimă o durere de cap ușoară și scade temperatura. Medicamentul afectează coagularea sângelui (inhibă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).

Medicamente interzise:

• aspirină
  "Îndepărtează sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul nașterii, determină apariția defectelor congenitale la făt în stadiile incipiente.
• tsitramon
  Preparatul conține aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina poate provoca sângerare. Nu poate ascofen și citrapar.
• analgene
  Elimină efectiv cefaleea, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Luarea de medicamente care includ analgin (baralgin, spazgan) nu este recomandată.
• ergotamina
  Adesea prescris pentru atacuri de migrena, dar medicamentul este strict interzis în perioada gestațională (spasmul miometrului și provoacă hipertonia uterului, duce la o întârziere a creșterii fetale și provoacă sângerări uterine).
• Pentalgin
  Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Luarea de droguri este contraindicată pentru mamele însărcinate.
• Triptanul și derivații săi
  Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrena. Recepția este interzisă pentru femeile gravide, tabletele sunt prescrise numai în cele mai extreme cazuri.

Cefaleea în timpul sarcinii

Fericirea maternității poate fi uneori umbrită de dureri de cap grave. Migrena este o boală destul de frecventă la femeile care așteaptă un copil. Un fapt interesant - durerile de cap pot apărea chiar dacă nu ați avut niciodată acest lucru înainte de sarcină.

De ce dureri de cap in timpul sarcinii

În funcție de natura durerii de cap, când, în ce situații, la ce moment și pentru ce motive apare, starea în care durerea de cap suferă poate fi evaluată diferit și, în consecință, va fi necesar să acționezi diferit.

Una dintre cauzele durerii de cap severe sau regulate în timpul sarcinii poate fi o manifestare a bolilor creierului sau a altor boli - distonie vasculară, hipertensiune, boli infecțioase și metabolice.

În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă în mod constant, multe dintre sistemele sale sunt rearanjate funcțional. Principalul factor în apariția durerilor de cap este modificările reactivității vasculare. Faptul este că volumul de sânge crește semnificativ, presiunea venoasă crește. Toate aceste modificări afectează sistemul nervos al femeii, ceea ce duce la apariția unor dureri de cap recurente.

Există diferite tipuri de dureri de cap, dar cea mai comună dintre ele este durerea de tensiune sau migrenă. Aceasta este ceea ce simt majoritatea femeilor însărcinate. Trebuie să știți că această durere nu are niciun efect asupra evoluției sarcinii și dezvoltării fătului, deci nu trebuie să vă faceți griji din nou.

În primele trei luni de sarcină, hormonii care se acumulează intens în corpul mamei care intră în posesie pot provoca dureri de cap. În ultimul stadiu de purtare a unui copil, durerea din cap poate apărea din cauza anxietății cu privire la creșterea în greutate.

Deși nu totul ar trebui să fie acuzat de nervi sau de hormoni. Uneori apare o durere de cap din cauza unei tulpini puternice pe mușchii gâtului. Acest lucru se întâmplă în timpul unei lungi perioade de lucru într-o poziție incomodă.

De asemenea, poate fi cauzată de scăderea tensiunii arteriale (mai ales în primul trimestru de sarcină), precum și de hipertensiune arterială - tensiune arterială ridicată, ceea ce este ceva mai grav, deoarece indică posibilitatea unei patologii fetale.

Este pericolul de sarcină gravidă și cum să rezolvați aceasta?

Fiecare cincea gravidă se confruntă cu o durere de cap. Această problemă se manifestă cel mai clar în primele trei luni de la purtarea unui copil, dar uneori apare în termeni tardivi. Există numeroase motive pentru aceasta - de la schimbări hormonale naturale în corp la boli grave.

Ar trebui să-mi fac griji dacă a fost o durere de cap în timpul sarcinii? Răspunsul depinde în primul rând de motivele care au cauzat boala. Luați în considerare principalii factori care provoacă dureri de cap la mamele în așteptare și modalități inofensive de a rezolva această problemă.

Cauzele durerii de cap la femeile gravide

Mediul înconjurător, microclimatul din familie, problemele de sănătate, rutina zilnică și dieta - toate acestea au un impact grav asupra bunăstării unei femei care așteaptă un copil. Cefaleea de intensitate variată, inclusiv atacurile de migrenă, este atât o reacție la stimulii individuali, cât și rezultatul unei combinații de factori.

Boli și modificări fiziologice

Modificările hormonale care apar după concepție afectează starea vaselor de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de stare generală de rău. Dacă durerea de cap care apare în primul trimestru este neconstantă și slab exprimată, situația nu necesită intervenție medicală și este normă.

Scăderea tensiunii arteriale care însoțește debutul sarcinii este următoarea cauză posibilă. Durerea este combinată cu slăbiciune generală și amețeli. Acest tipar este caracteristic pentru toxicoza timpurie.

În al doilea și al treilea trimestru, durerea de cap este adesea cauzată de problema opusă - presiunea crescută. Condiția reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, în special dacă există tulburări în activitatea rinichilor (proteinele din urină, edem). În această situație, femeile sunt recomandate pentru tratament în spitale.

Exacerbarea bolilor cronice - osteocondroza cervicală sau distonia vasculară pot provoca dureri de cap. Este, de asemenea, însoțită de o infecție virală, sinuzită, boli oculare și leziuni ale capului (comoție, vânătăi). Printre cauzele mai periculoase sunt tumorile cerebrale oncologice și benigne, hematoamele intracraniene, meningita.

Factori provocatori externi

Când se naște un copil, o femeie devine mai vulnerabilă la factorii de mediu.

Chiar și schimbarea vremii poate provoca o durere de cap prelungită pentru mama însărcinată. Călătoriile lungi care implică o schimbare în zona climatică au același efect.

O durere de cap în timpul sarcinii apare mai frecvent dacă o femeie este expusă la stimuli fizici - zgomot puternic, miros puternic, lumină strălucitoare sau pâlpâitoare. Inhalarea regulată a fumului de tutun, inclusiv fumul pasiv, agravează problema, prin urmare, rudele de fumat sau colegii ar trebui să fie rugați să țină seama de interesele mamei care se așteaptă. Duhul și lipsa de oxigen provoacă de asemenea o durere de cap.

Alte motive

Uneori durerea apare datorită naturii stilului de viață al unei femei. În acest caz, situația este ușor de corectat prin ajustarea acesteia.

Cauze probabile de dureri de cap la femeile gravide:

• consumul insuficient de lichid în vremea caldă;
• pauze lungi între mese;
• o respingere bruscă a cafelei;
• băuturi alcoolice;
• prezența în meniul zilnic a produselor cu coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți;
• lipsa de somn sau prea mult somn;
• exercitarea excesivă;
• ochi tulpina atunci când lucrează la un computer.

Factorul provocator este și stresul constant. Conflictele la locul de muncă sau în familie în această perioadă sunt inacceptabile. Ele nu doar agravează starea generală a femeii și provoacă dureri de cap, dar și dăunează sistemului nervos al copilului nenăscut.

Scapă de durerea de cap

Când durerea a apărut deja, puteți încerca să eliberați singură condiția. Luarea de droguri fără o necesitate extremă este nedorită pentru femeile însărcinate.

Prin urmare, este mai bine să utilizați metode și rețete populare în siguranță:

1. Dacă vă aflați acasă, creați o atmosferă relaxantă în cameră - închideți perdelele, opriți luminile, lăsați-le în aer curat. Puneți o compresă rece pe cap sau utilizați vârfurile degetelor pentru a masati pielea pe temple și pe spatele capului, făcând mișcări circulare ușoare. Acordați o atenție deosebită domeniilor în care durerea se simte mai puternic. Puteți întreba soțul sau oricare dintre rudele dvs. să vă masage spatele și gâtul.
2. Un efect bun este dat de spălarea capului cu apă caldă și de duș la o temperatură confortabilă, preferabil la rece. După aceea, se recomandă să beți un pahar de decoct pe bază de plante - menta sau musetel. Cu presiune scăzută, este înlocuită cu ceai negru puternic, cu zahăr. Durerea de cap persistentă în timpul sarcinii este mai ușor de tolerat dacă vă legați strâns capul cu o eșarfă sau batistă.
3. O modalitate de urgență de a normaliza starea de bine este spălarea cu apă rece. Consolidarea efectului va ajuta o compresă cu gheață sau un prosop umed pe frunte și pe temple. Se crede că durerea reduce frunzele de varză atașate la cap. Înainte de utilizare, ele sunt ușor zdrobite pentru a face să apară sucul și păstrați sub formă de compresă până la îmbunătățire.
4. Unele femei ajută la aromoterapie. Pentru ea, uleiuri adecvate de lavandă, ienupăr, lemongrass, ylang-ylang. Acestea sunt utilizate sub formă de inhalare utilizând o lampă de aromă. De asemenea, este util să primiți băi calde cu uleiuri, dacă nu există contraindicații de la alte organe și medicul nu v-a interzis de astfel de proceduri. Dar amintiți-vă că uleiurile esențiale pot provoca alergii.

Ce fel de medicamente pentru durerile de cap poți să rămâi însărcinată?

Cele mai multe dintre analgezicele mamele care sunt însărcinate sunt interzise din cauza posibilului impact negativ asupra dezvoltării fătului. Astfel de medicamente, cum ar fi Citramon, Aspirina, Baralgin, Spazmalgon și derivații acestora, luate în primele luni de sarcină, pot duce la formarea de defecte cardiace la copil. În perioadele ulterioare, acestea agravează coagularea sângelui, ceea ce este nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

În cazul în care durerea de cap este puternică și metodele folclorice nu o ajută, este permisă utilizarea unică a medicamentelor pe bază de paracetamol (Panadol, Efferalgan). În absența intoleranței individuale la substanța activă, acestea sunt sigure și nu sunt dependente.

Când cumpărați medicamente, rețineți că compoziția "Panadol Extra" conține cafeină. Pentru durerile de cap din cauza hipotensiunii (tensiune arterială scăzută), este mai bine să o alegeți. Metoda "no-shpa" este, de asemenea, permisă, deși nu dă întotdeauna un efect analgezic.

Când trebuie să văd un doctor?

Cefaleea cronică în timpul sarcinii trebuie tratată prompt. Disconfortul constant cauzează stresul și depresia, care afectează negativ starea de sănătate a copilului nenăscut.

De aceea, boli de zi cu zi - un motiv pentru a contacta un neurolog. Tratamentul adecvat într-o astfel de situație poate fi prescris numai de un specialist după ce a găsit cauza principală care a provocat problema.

Viitoarea mamă ar trebui să fie în garda ei și să caute ajutor medical dacă durerea de cap apare dimineața, este localizată doar la un punct sau este însoțită de următoarele simptome:

• pierderea vederii și pierderea auzului;
• amorțeală la nivelul membrelor;
• greață combinată cu hipertensiune arterială și edem.

Aceste manifestări pot indica patologii. În special, preeclampsie, hemoragie intracraniană, tromboză venoasă, leziuni infecțioase și tumori cerebrale.

În această situație, uneori este necesară o livrare de urgență pentru a salva viața mamei și a copilului. Cu cât femeia însărcinată merge mai devreme la spital, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil.

Măsuri preventive

Pentru a normaliza starea de bine cu dureri de cap frecvente, femeile gravide ar trebui să acorde atenție măsurilor preventive. Identificarea factorilor provocatori va ajuta la prevenirea recidivelor.

Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să țină un jurnal de cefalee, în care constată toate cazurile de convulsii și circumstanțele precedente. După identificarea modelului, stimulul este exclus.

Recomandări generale pentru prevenirea durerilor de cap la femeile gravide:

1. Pentru a mers mai des în aer liber și pentru aerul de zi cu zi.
2. Normalizați rutina zilnică astfel încât să mergeți la adormire și să vă treziți au loc întotdeauna la aproximativ același timp.
3. Nu suprasolicitați și nu vă relaxați ori de câte ori vă simțiți obosiți.
4. Luați pauze și încălziți-le ușor la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
5. Pentru a mânca deseori și în porții mici, preferând produsele naturale.
6. Bea suficient lichid.
7. Nu stați în camere înfundate sau fumate sau lângă surse de zgomot.
8. Evitați situațiile stresante.

Dacă în timpul sarcinii o femeie are boli cronice care dau o durere de cap lungă, atunci următorii copii ar trebui să fie consultați cu specialiști specializați înainte de a se concepe.

Acest lucru va reduce riscul de agravare a problemei în viitor. La osteochondroză, după consultarea unui medic, puteți vizita piscina și puteți efectua exerciții terapeutice.

În majoritatea cazurilor, durerea de cap la femeile gravide este rezultatul schimbărilor hormonale naturale și al efectelor diferitelor stimuli. Dar dacă a devenit neobișnuit de lungă și puternică, nu amâna vizita la medic.

Atenția deosebită la semnalele organismului va ajuta la evitarea complicațiilor periculoase și la menținerea sănătății.

Autor: Olga Eliseeva, doctor,
în special pentru Mama66.ru

De ce viitoarele mame au o durere de cap și cum să elimine aceste dureri

Mulți vă întrebați - ce să faceți dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii? Doctorii aud destul de des plângerile viitoarelor mame despre sănătatea precară.

Pe forumuri, această întrebare este, de asemenea, relevantă, iar mulți sugerează pur și simplu să îndure, deoarece femeile gravide iau medicamente este foarte nedorită.

Dar, deși o astfel de condiție la femeile aflate în situație este adesea observată, acest lucru nu înseamnă că acest lucru este normal, deoarece în mod normal o femeie nu ar trebui să aibă de multe ori o durere de cap.

Cele cinci cauze principale ale durerilor de cap în timpul sarcinii și recomandări de combatere a acestora

1. Genele

Cea mai obișnuită cauză de sănătate precară este considerată o migrenă (cefalee severă) - o condiție specială care este adesea moștenită. Se caracterizează prin:

• insuficiență vizuală;
• dureri pulsante;
• fotofobie;
• în cazuri rare, greață / vărsături.

Sarcina este adesea un factor care provoacă primul atac de migrenă.

Alergii și factorii hormonali pot, de asemenea, să afecteze bunăstarea unei femei însărcinate, iar o încălcare a tonusului vascular devine și o cauză rară.

Ce să faci

Cefaleea nu trebuie să-i deranjeze pe mama viitoare.

A scăpa de o migrenă teribilă trebuie să fie un analgezic sigur.

Principalul lucru - de a exclude "Aspirina" și "Nurofen", care sunt absolut contraindicate la orice femeie însărcinată.

Mulți experți recomandă eliminarea atacurilor puternice de migrenă cu antispasmodice moderne, dar ele sunt eficiente doar la început, adică în timp ce tonul vascular este încă ridicat.

Mai târziu, cu o scădere semnificativă a durerii, este aproape imposibil să eliminați durerea.

Este recomandabil să vă culcați și să vă odihniți într-o cameră bine ventilată și întunecată, dacă este posibil, adormiți. Un atac de migrena tinde sa se termine la fel de brusc cum incepe.

2. Putere

Este important să monitorizați cantitatea de lichid consumată în timpul zilei. Mai ales pentru femeile gravide, este important să se controleze acest lucru la începutul termenului.

Poate din cauza greaței și a sentimentului general de lipsă de sănătate, mai puțină apă este beată decât este nevoie de corp.

Aceasta duce la o scădere a volumului de sânge care circulă continuu.

Ca rezultat, pot exista spasme reflexe vasculare: femeia simte o durere de cap, iar durerea dureroasă nu-i dă liniștea minții.

Ce să faci

Mâncărurile regulate și modelele adecvate de hrană pot preveni durerile de cap la femeile însărcinate.

Dar este extrem de important să evităm acele produse care conțin cofeină și alte substanțe care contribuie la apariția durerilor de cap.

Destul de des, cauza sănătății proaste este produsă din orice carne prelucrată:

• cârnați,
• cârnați,
• conserve
• diferite carne afumată.

Faptul este că aceste produse conțin o cantitate semnificativă de nitrați. Din cauza lor, durerea de cap devine o companie de femei care sunt sensibile la nitrați.

De asemenea, este de dorit excluderea din dietă a produselor cum ar fi ciocolată și brânză.

Produsele lactate, inclusiv brânza, sunt utile pentru femeile însărcinate. Dar este important să cumpărați astfel de alimente, fiind sigur că conține numai ingrediente naturale.

3. Stres / Overwork / Bad Sleep

Femeile în timpul sarcinii au adesea dureri de cap în timpul serii, fără a le permite să se odihnească, să se relaxeze și să doarmă.

Și acest lucru poate fi cauzat de stres, un număr redus de ore, care sunt date pentru a dormi, muncă excesivă la locul de muncă și probleme la domiciliu.

Mulți oameni vor să facă multe înainte de a se naște copilul, pentru a se dedica complet lui mai târziu. De aici și munca excesivă, care provoacă o "durere de tensiune" la femeile gravide.

Ce să faci

Pentru a opri această durere, trebuie să utilizați sedative pentru durerile de cap în timpul sarcinii, dezvoltate pe bază de plante.

Dar principalul lucru - pentru a elimina cauza de sănătate proastă.

Vrei să fii vesel, energic și să te bucuri de așteptarea unui copil?

• consacră cât mai mult timp posibil unui somn sănătos și sănătos,
• odihnă activ
• mersul prin parc.
• Nu faceți prea multe angajamente la locul de muncă și la domiciliu.

Este important să ne amintim: stresul ar trebui evitat de o femeie însărcinată. Aceasta este într-adevăr o componentă importantă pentru cursul sigur al sarcinii.

4. Osteocondroza

Dacă aveți adesea o durere de cap, atunci o boală cum ar fi osteocondroza și forma exacerbată de scurgere a acesteia - vasele transferate care nu sunt situate în gât - de obicei conduc la o cantitate insuficientă de oxigen care intră în creier din inimă, poate provoca aceasta în timpul sarcinii.

Ce să faci

Cefaleea trebuie eliminată prin tehnici medicale, care se bazează pe proceduri de masaj - de exemplu, masaj pe toată zona gâtului.

5. scăderea / creșterea tensiunii arteriale

Fiecare femeie însărcinată trebuie să urmeze presiunea cu o atenție dublă.

Cefaleea poate fi cauzată de malnutriție: o scădere a zahărului din sânge. Și acest lucru permite femeilor gravide cum este imposibil.

Analgezice în timpul sarcinii: ce poate?

Se întâmplă că o femeie însărcinată trebuie doar să recurgă la utilizarea medicamentelor.

Utilizarea oricărui medicament, desigur, necesită o evaluare de către un medic care atrage raportul dintre posibilele efecte adverse pentru viitoarele copii și beneficiile pentru femeile însărcinate.

Atunci când o durere de cap devine, de exemplu, cauza psihozei, medicii permit paracetamolului, prescriinând doza optimă de medicament.

Analgin, aspirina, precum și orice alți derivați ai acestor medicamente în timpul sarcinii nu pot fi luați.

Toate acele unelte care sunt folosite atunci când o durere de cap, constrictelează vasele de sânge în organism, furnizând sânge tuturor organelor interne, uterului și placentei, inclusiv.

Din acest motiv, medicii nu riscă să prescrie aspirină și analgin, chiar și cu migrene puternice.

O durere de cap care produce o mulțime de sentimente neplăcute în primul trimestru de sarcină, destul de frecvent la femeile fără urme care trec la începutul celui de-al doilea trimestru.

Prin urmare, în această perioadă, se recomandă evitarea administrării analgezice și ameliorarea durerii prin metode mai sigure.

Cefalee fără medicamente

Când o durere de cap, nimic în viață nu este fericit. Prin urmare, nu ar trebui să permitem durerea de cap să întunecă așteptarea copilului - această perioadă ar trebui să aducă viitorul mamei doar emoții pozitive.

În timpul sarcinii, este important să încercați și să nu utilizați deloc droguri. Există astfel de modalități populare care pot contribui la îmbunătățirea stării de bine și pot uita de tipul de suferință pe care îl poate cauza o durere de cap.

Dacă cauza principală a senzației de rău este stresul, atunci mai mult timp trebuie petrecut pentru odihnă. Capul începe de multe ori să rănească după situații stresante, care trebuie evitate în orice mod.

Dar, din moment ce este dificil să se evite multe situații în viață, în viitor este necesar să se elimine consecințele negative.

Deci, metodele tradiționale care ajută la ameliorarea durerii fără medicație:

• Compresele pot fi folosite pentru a face ca durerea de cap să scadă.

O compresiune rece sau caldă trebuie aplicată pe frunte (dacă se folosește o compresă caldă, atunci se poate aplica pe gât). După un timp, capul ar trebui să nu mai durească.

• Duș rece.

Procedura dă organismului o sarcină de energie și vigoare, determinându-i să se ocupe în mod activ de situații stresante.

De asemenea, un duș rece îi ajută să îmbunătățească circulația sângelui și a limfei. Dacă această procedură este prea complicată pentru dvs., atunci umeziți cel puțin mâinile și fața cu apă rece.

• Cefaleea poate fi ușurată prin masajul corpului.

Se recomandă să contactați un tehnician calificat. Conduce masajul la femeile însărcinate pentru a reduce tensiunea în zona cervicală, în zona umărului și, bineînțeles, în mușchii întregului spate.

• Pentru a vă simți bine, trebuie să începeți să mâncați bine.

Mănâncă mai puțin, dar mai des - mâncați cel puțin 6-8 ori pe zi. Nu uitați de fructe și legume - acestea vă va întări corpul.

• Pentru a obține o durere de cap, utilizați cupru.

Proprietățile vindecătoare ale diferitelor metale sunt cunoscute de oameni de ceva timp. Adăugați monedele vechi de cupru la temple, partea occipitală / frontală a capului și, credeți-mă, sentimentul dureros va dispărea după doar cincisprezece minute.