Este pericolul de sarcină gravidă și cum să rezolvați aceasta?

Fiecare cincea gravidă se confruntă cu o durere de cap. Această problemă se manifestă cel mai clar în primele trei luni de la purtarea unui copil, dar uneori apare în termeni tardivi. Există numeroase motive pentru aceasta - de la schimbări hormonale naturale în corp la boli grave.

Ar trebui să-mi fac griji dacă a fost o durere de cap în timpul sarcinii? Răspunsul depinde în primul rând de motivele care au cauzat boala. Luați în considerare principalii factori care provoacă dureri de cap la mamele în așteptare și modalități inofensive de a rezolva această problemă.

Cauzele durerii de cap la femeile gravide

Mediul înconjurător, microclimatul din familie, problemele de sănătate, rutina zilnică și dieta - toate acestea au un impact grav asupra bunăstării unei femei care așteaptă un copil. Cefaleea de intensitate variată, inclusiv atacurile de migrenă, este atât o reacție la stimulii individuali, cât și rezultatul unei combinații de factori.

Boli și modificări fiziologice

Modificările hormonale care apar după concepție afectează starea vaselor de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de stare generală de rău. Dacă durerea de cap care apare în primul trimestru este neconstantă și slab exprimată, situația nu necesită intervenție medicală și este normă.

Scăderea tensiunii arteriale care însoțește debutul sarcinii este următoarea cauză posibilă. Durerea este combinată cu slăbiciune generală și amețeli. Acest tipar este caracteristic pentru toxicoza timpurie.

În al doilea și al treilea trimestru, durerea de cap este adesea cauzată de problema opusă - presiunea crescută. Condiția reprezintă o amenințare la adresa sănătății mamei și copilului, în special dacă există tulburări în activitatea rinichilor (proteinele din urină, edem). În această situație, femeile sunt recomandate pentru tratament în spitale.

Exacerbarea bolilor cronice - osteocondroza cervicală sau distonia vasculară pot provoca dureri de cap. Este, de asemenea, însoțită de o infecție virală, sinuzită, boli oculare și leziuni ale capului (comoție, vânătăi). Printre cauzele mai periculoase sunt tumorile cerebrale oncologice și benigne, hematoamele intracraniene, meningita.

Factori provocatori externi

Când se naște un copil, o femeie devine mai vulnerabilă la factorii de mediu.

Chiar și schimbarea vremii poate provoca o durere de cap prelungită pentru mama însărcinată. Călătoriile lungi care implică o schimbare în zona climatică au același efect.

O durere de cap în timpul sarcinii apare mai frecvent dacă o femeie este expusă la stimuli fizici - zgomot puternic, miros puternic, lumină strălucitoare sau pâlpâitoare. Inhalarea regulată a fumului de tutun, inclusiv fumul pasiv, agravează problema, prin urmare, rudele de fumat sau colegii ar trebui să fie rugați să țină seama de interesele mamei care se așteaptă. Duhul și lipsa de oxigen provoacă de asemenea o durere de cap.

Alte motive

Uneori durerea apare datorită naturii stilului de viață al unei femei. În acest caz, situația este ușor de corectat prin ajustarea acesteia.

Cauze probabile de dureri de cap la femeile gravide:

• consumul insuficient de lichid în vremea caldă;
• pauze lungi între mese;
• o respingere bruscă a cafelei;
• băuturi alcoolice;
• prezența în meniul zilnic a produselor cu coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și conservanți;
• lipsa de somn sau prea mult somn;
• exercitarea excesivă;
• ochi tulpina atunci când lucrează la un computer.

Factorul provocator este și stresul constant. Conflictele la locul de muncă sau în familie în această perioadă sunt inacceptabile. Ele nu doar agravează starea generală a femeii și provoacă dureri de cap, dar și dăunează sistemului nervos al copilului nenăscut.

Scapă de durerea de cap

Când durerea a apărut deja, puteți încerca să eliberați singură condiția. Luarea de droguri fără o necesitate extremă este nedorită pentru femeile însărcinate.

Prin urmare, este mai bine să utilizați metode și rețete populare în siguranță:

1. Dacă vă aflați acasă, creați o atmosferă relaxantă în cameră - închideți perdelele, opriți luminile, lăsați-le în aer curat. Puneți o compresă rece pe cap sau utilizați vârfurile degetelor pentru a masati pielea pe temple și pe spatele capului, făcând mișcări circulare ușoare. Acordați o atenție deosebită domeniilor în care durerea se simte mai puternic. Puteți întreba soțul sau oricare dintre rudele dvs. să vă masage spatele și gâtul.
2. Un efect bun este dat de spălarea capului cu apă caldă și de duș la o temperatură confortabilă, preferabil la rece. După aceea, se recomandă să beți un pahar de decoct pe bază de plante - menta sau musetel. Cu presiune scăzută, este înlocuită cu ceai negru puternic, cu zahăr. Durerea de cap persistentă în timpul sarcinii este mai ușor de tolerat dacă vă legați strâns capul cu o eșarfă sau batistă.
3. O modalitate de urgență de a normaliza starea de bine este spălarea cu apă rece. Consolidarea efectului va ajuta o compresă cu gheață sau un prosop umed pe frunte și pe temple. Se crede că durerea reduce frunzele de varză atașate la cap. Înainte de utilizare, ele sunt ușor zdrobite pentru a face să apară sucul și păstrați sub formă de compresă până la îmbunătățire.
4. Unele femei ajută la aromoterapie. Pentru ea, uleiuri adecvate de lavandă, ienupăr, lemongrass, ylang-ylang. Acestea sunt utilizate sub formă de inhalare utilizând o lampă de aromă. De asemenea, este util să primiți băi calde cu uleiuri, dacă nu există contraindicații de la alte organe și medicul nu v-a interzis de astfel de proceduri. Dar amintiți-vă că uleiurile esențiale pot provoca alergii.

Ce fel de medicamente pentru durerile de cap poți să rămâi însărcinată?

Cele mai multe dintre analgezicele mamele care sunt însărcinate sunt interzise din cauza posibilului impact negativ asupra dezvoltării fătului. Astfel de medicamente, cum ar fi Citramon, Aspirina, Baralgin, Spazmalgon și derivații acestora, luate în primele luni de sarcină, pot duce la formarea de defecte cardiace la copil. În perioadele ulterioare, acestea agravează coagularea sângelui, ceea ce este nedorit pentru o femeie care se pregătește pentru naștere.

În cazul în care durerea de cap este puternică și metodele folclorice nu o ajută, este permisă utilizarea unică a medicamentelor pe bază de paracetamol (Panadol, Efferalgan). În absența intoleranței individuale la substanța activă, acestea sunt sigure și nu sunt dependente.

Când cumpărați medicamente, rețineți că compoziția "Panadol Extra" conține cafeină. Pentru durerile de cap din cauza hipotensiunii (tensiune arterială scăzută), este mai bine să o alegeți. Metoda "no-shpa" este, de asemenea, permisă, deși nu dă întotdeauna un efect analgezic.

Când trebuie să văd un doctor?

Cefaleea cronică în timpul sarcinii trebuie tratată prompt. Disconfortul constant cauzează stresul și depresia, care afectează negativ starea de sănătate a copilului nenăscut.

De aceea, boli de zi cu zi - un motiv pentru a contacta un neurolog. Tratamentul adecvat într-o astfel de situație poate fi prescris numai de un specialist după ce a găsit cauza principală care a provocat problema.

Viitoarea mamă ar trebui să fie în garda ei și să caute ajutor medical dacă durerea de cap apare dimineața, este localizată doar la un punct sau este însoțită de următoarele simptome:

• pierderea vederii și pierderea auzului;
• amorțeală la nivelul membrelor;
• greață combinată cu hipertensiune arterială și edem.

Aceste manifestări pot indica patologii. În special, preeclampsie, hemoragie intracraniană, tromboză venoasă, leziuni infecțioase și tumori cerebrale.

În această situație, uneori este necesară o livrare de urgență pentru a salva viața mamei și a copilului. Cu cât femeia însărcinată merge mai devreme la spital, cu atât sunt mai mari șansele unui rezultat favorabil.

Măsuri preventive

Pentru a normaliza starea de bine cu dureri de cap frecvente, femeile gravide ar trebui să acorde atenție măsurilor preventive. Identificarea factorilor provocatori va ajuta la prevenirea recidivelor.

Pentru a face acest lucru, o femeie ar trebui să țină un jurnal de cefalee, în care constată toate cazurile de convulsii și circumstanțele precedente. După identificarea modelului, stimulul este exclus.

Recomandări generale pentru prevenirea durerilor de cap la femeile gravide:

1. Pentru a mers mai des în aer liber și pentru aerul de zi cu zi.
2. Normalizați rutina zilnică astfel încât să mergeți la adormire și să vă treziți au loc întotdeauna la aproximativ același timp.
3. Nu suprasolicitați și nu vă relaxați ori de câte ori vă simțiți obosiți.
4. Luați pauze și încălziți-le ușor la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
5. Pentru a mânca deseori și în porții mici, preferând produsele naturale.
6. Bea suficient lichid.
7. Nu stați în camere înfundate sau fumate sau lângă surse de zgomot.
8. Evitați situațiile stresante.

Dacă în timpul sarcinii o femeie are boli cronice care dau o durere de cap lungă, atunci următorii copii ar trebui să fie consultați cu specialiști specializați înainte de a se concepe.

Acest lucru va reduce riscul de agravare a problemei în viitor. La osteochondroză, după consultarea unui medic, puteți vizita piscina și puteți efectua exerciții terapeutice.

În majoritatea cazurilor, durerea de cap la femeile gravide este rezultatul schimbărilor hormonale naturale și al efectelor diferitelor stimuli. Dar dacă a devenit neobișnuit de lungă și puternică, nu amâna vizita la medic.

Atenția deosebită la semnalele organismului va ajuta la evitarea complicațiilor periculoase și la menținerea sănătății.

Autor: Olga Eliseeva, doctor,
în special pentru Mama66.ru

Cum să scapi de o durere de cap la săptămâna a 39-a de sarcină

Ultimele săptămâni de sarcină sunt asociate cu pregătirea corpului femeii pentru naștere. Dureri de cap pentru o perioadă de 39 de săptămâni - un semn al unei patologii grave sau caracteristici ale sarcinii?

Cauzele durerilor de cap în săptămâna 39

Tensiune arterială crescută

O schimbare a tensiunii arteriale la femeile gravide în acest moment este un simptom al unei complicații grave - toxicoză târzie sau preeclampsie. În această boală, pe lângă durerile de cap, femeile sunt îngrijorate de umflături. În cursul normal al sarcinii în ultimele săptămâni, apariția edemului picioarelor seara este asociată cu congestie venoasă datorită presiunii uterului în creștere pe plexul vascular al bazinului.

Cu preeclampsie, umflarea apare oricând pe brațe, picioare, față și abdomen. În plus față de aceste simptome, toxicoza târzie este caracterizată prin afectarea funcției renale. În testele de laborator ale urinei, proteina este detectată în ea.

Scăderea tensiunii arteriale

Femeile gravide se caracterizează prin scăderea fiziologică a presiunii în perioada de purtare a unui copil. Scăderea tensiunii arteriale se produce pe fondul schimbărilor hormonale în corpul femeilor însărcinate.

Acest lucru apare ca un mecanism de protecție: tensiunea excesivă a vaselor, care apare cu o presiune tot mai mare, afectează negativ fluxul sanguin uteroplacentar. Cefaleea apare când tensiunea arterială scade sub nivelul normal de lucru.

O altă cauză a durerilor de cap cu scăderea tensiunii arteriale este sindromul inferior vena cava. În marea majoritate a femeilor gravide, acest sindrom se poate dezvolta dintr-o dată în poziția de sus în jos. Uterul gravide comprimă vena sexuală inferioară, ca răspuns la aceasta, există o scădere bruscă a tensiunii arteriale.

În plus față de cefaleea, o femeie însărcinată are greață, înnegrirea ochilor, frica de panică. Compresia prelungită a venei inferioare inferioare poate provoca abrupții placentare.

Tensiune excesivă a mușchilor spatelui și a centurii umărului

Până la sfârșitul sarcinii, o femeie câștigă o medie de 10-20 kg de greutate. Încărcarea coloanei vertebrale crește și, ca rezultat, o femeie trebuie să depună mai multe eforturi pentru a menține postura. O astfel de tensiune constantă a mușchilor spatelui, a gâtului și a brațului de umăr cauzează un spasm pe termen scurt al vaselor care hrănesc creierul. Datorita starii de oxigen, se dezvolta o durere de cap.

Creșterea labilității emoționale

La 39 de săptămâni, multe femei suferă de stres emoțional. Termenul de naștere se apropie, evenimentele viitoare îngrijesc femeia și, pe fondul experiențelor sporite, sistemul nervos este supraîncărcat. O femeie devine whiny, iritabil. O astfel de reacție excesivă la ceea ce se întâmplă poate provoca dureri de stres.

În plus, în fazele târzii ale sarcinii, multe femei întâmpină periodic probleme de somn. Insomnia este, de asemenea, o cauză a supraîncărcării sistemului nervos și provoacă dureri de cap.

Anemia de sarcină

În timpul perioadei de fertilitate datorată includerii unui cerc suplimentar de circulație a sângelui (uteroplacental) în corpul femeii, cantitatea de plasmă circulantă crește, însă formarea unor elemente uniforme poate fi întârziată. În săptămâna 39, durerile de cap și amețelile pot fi declanșate de o lipsă de oxigen în sânge din cauza nivelului scăzut al hemoglobinei.

Boli ale organelor ORL

Durerile inflamatorii ușoare ale nazofaringianului fără simptome severe pot provoca dureri de cap dureroase, mai ales după-amiaza. Din cauza umflarea constanta a membranelor mucoase ale nasului si sinusurilor, creierul sufera de deficienta cronica de oxigen, iar femeia noteaza dureri de cap ce dureaza.

Adesea, durerile de cap cauzate de medicație pot deveni carii netratate sau boala gingiilor. Infecția în cavitatea orală susține procesul inflamator din nazofaringe.

Ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap în săptămâna 39

Mai întâi trebuie să aflați motivul.

Dacă o durere de cap în timpul sarcinii se dezvoltă pe parcursul a 39 de săptămâni pe fundalul edemului, trebuie să căutați imediat ajutor calificat. Gestoza este o complicație gravă a sarcinii și amenință sănătatea mamei și a copilului.

Odată cu dezvoltarea unui simptom pe fondul unei presiuni scăzute, femeile gravide trebuie să monitorizeze cu atenție starea lor. Dacă presiunea scade într-o cameră înfundată, în timpul unei schimbări abrupte a vremii sau după o pauză lungă între mese, atunci după o ceașcă de ceai puternic sau cafea și zahăr, statul ar trebui să revină la normal. În acele cazuri în care durerea de cap este în mod constant îngrijorată de o scădere a presiunii, este necesar să consultați un medic pentru ajutor.

Pentru prevenirea sindromului veno-inferior inferior, trebuie evitată poziția în sus. Cea mai bună poziție pentru o femeie însărcinată de a se odihni în săptămâna 39 este înclinată, este mai bine să ridicați puțin capătul patului.

Pentru a ușura coloanei vertebrale și pentru a scăpa de excesul de tensiune al mușchilor spatelui și a brațului de umăr, va ajuta bandajul prenatal. În plus, un masaj cu spate ușoară și un duș zilnic vă vor ajuta să uitați de acest simptom.

Cu hemoglobină scăzută, este necesar să se ia preparate pentru glande și multivitamine. Dozajul corect și termenii de tratament prescris de medicul curant.

Dacă cauza durerilor de cap este rinita, sinuzita și alte boli ale ORL - trebuie să contactați otolaringologul. Când este detectată caria, este necesar să se facă o reabilitare a cavității bucale la dentist.

Reguli pentru a scăpa de durerile de cap în săptămâna 39 de sarcină

Dacă acest simptom în acest moment nu este cauzat de nici o boală, atunci puteți să scăpați de ea folosind metode simple.

• Odihniți-vă și dormiți, de preferință într-o zonă bine ventilată.
• Înainte de culcare, puteți bea tinctură de mamă. Acest lucru va ajuta la calmarea sistemului nervos și asigurarea unui somn adecvat.
• Tensiunea de cap poate fi ușor de îndepărtat cu comprese reci. Răcirea regiunii occipitale timp de 15-20 minute va normaliza circulația sângelui și va elimina simptomul. Pentru a face acest lucru, umeziti prosopul cu apa rece si aplicati-l pe spatele capului, periodic trebuie sa schimbati compresa.
• Îndepărtează bine durerile de cap la masajul ușor de săptămâna 39 din regiunea temporală, frunte și gât.
• Dacă astfel de activități nu ajută, este permisă administrarea unei singure doze de paracetamol sau de ibuprofen. Aceste medicamente sunt sigure pentru făt.

Prevenirea durerilor de cap

În fazele ulterioare ale sarcinii, femeile trebuie să acorde o atenție deosebită rutinei și dietă zilnică. Pentru ca această boală să nu mai deranjeze, trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi. Este mai bine să te culci înainte de 22 seara și să te ridici nu mai târziu de 7 ore. Dacă există o dorință - puteți organiza somnul în timpul zilei.

Alimentarea zilnică cu lumină și duș ar trebui să fie întotdeauna incluse în lista de măsuri pentru prevenirea acestui simptom. Plimbarea zilnică în aer proaspăt, cel puțin 2 ore pe zi - la fel. Plimbările de seară înainte de culcare sunt deosebit de utile pentru femeile însărcinate.

În dieta unei femei însărcinate trebuie să fie prezente alimentele din proteine: carne de vită și miel, pește, produse lactate, proteine ​​vegetale (leguminoase, cereale și nuci). Carnea de porc pentru femeile gravide nu este recomandată. Legumele și fructele proaspete sunt esențiale în dieta zilnică ca surse de vitamine și fibre.

În plus, puteți lua un multivitamin pentru femeile gravide, pe care medicul îl va recomanda.

La 39 de săptămâni, ca pregătire pentru naștere, medicii prescriu adesea sedative din plante - tinctură sau valeriană. Aceste instrumente vor ajuta la îmbunătățirea stării sistemului nervos, la normalizarea somnului și vor servi ca o bună prevenire pentru a preveni durerile de cap.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Conform statisticilor, această afecțiune se confruntă cu până la 50% dintre mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și durerile de cap neplăcute în timpul sarcinii, dar și problema - cum să scapi de ea, având în vedere starea dificilă a unei femei - care poartă fătul.

De ce femeile gravide au o durere de cap?

Ce provoacă dureri de cap primare

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția unor dureri de cap:

• Modificări hormonale
  După manifestarea primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină, apariția unei dureri de cap se datorează schimbărilor hormonale și adaptarea organismului la aceste schimbări. Sarcina hormonului - progesteronul provoacă relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și pierderile de sarcină, dar afectează și starea de ton vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotonia) care determină apariția slăbiciunii, letargiei, somnolenței și, desigur, a durerilor de cap, în special în timpul sarcinii timpurii.
• Volumul crescut de sânge circulant
  O creștere a BCC este un mecanism de adaptare a sarcinii și previne pierderea semnificativă a sângelui care însoțește procesul de naștere. Volumul sanguin începe să crească de la primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la expansiunea vaselor de sânge, susținută de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, după cum sa descris mai sus, o durere de cap.
• Labilitatea emoțională (datorită modificărilor hormonale)
  Mamele viitoare sunt foarte sensibile la cel mai mic stres, atat fizic (sunet puternic, lumina puternica) si psihologica (muzica trista, cearta cu cei dragi, dificultati la locul de munca). Instabilitatea emoțională provoacă lacrimi, iritații și o furtună de emoții, dar și o durere de cap, în special cu stres și sentimente semnificative, chiar și cu cele pozitive.
• Vremea se schimbă
  În perioada de gestație, se poate produce cefalee atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o astfel de reacție (meteozavisimosti) a existat chiar înainte de sarcină.
• microclimat
  Pentru mulți oameni, mai ales pentru mamele viitoare, o cameră înfundată sau fumă poate provoca dureri în cap.
• Lipsa somnului
  Lipsa constantă de somn afectează negativ starea generală, contribuie la oboseală rapidă, slăbiciune și durere de cap.
• Cefalee de weekend
  Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au terminat la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și poate deranja întreaga zi. O modalitate reală de a ieși din această situație va fi să respecți modul de somn (mergeți în pat și ridicați-vă la aproximativ același timp).
• Anumite alimente
  Consumul de produse care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Aceste produse includ ceai și cafea puternice, carne afumată, conserve și cârnați (în afară de cele de mai sus, conțin aditivi alimentari și conservanți care distrug tractul digestiv și afectează creierul), brânzeturi și ciocolată, nuci și citrice și băuturi dulci cu conținut de carbonat.
• Sentimentul de foame
  Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea pe stomacul gol. Prin urmare, se recomandă mamei insarcinate să mănânce fracționată și în porții mici și să aibă mereu ceva pentru o gustare ușoară (măr, fructe uscate, biscuiți) cu tine.
• deshidratare
  Cu un aport insuficient de lichid, organismul devine deshidratat, ducând la un spasm al vaselor de sânge și a durerilor de cap.
• migrenă
  Migrenă este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de cap primare în timpul sarcinii este migrena. Se caracterizează prin recurențe de durere, care pot dura câteva ore sau chiar zile. Durerea este, de obicei, unilaterală (în jumătatea dreaptă și stângă a capului), foarte pronunțată și are un caracter pulsatoriu. Dezvoltarea durerii de migrenă este asociată cu modificări ale neuroreceptorilor, metabolismul deteriorat al substanțelor biologic active, în special serotonina, și creșterea fluxului sanguin în creier. Un atac clasic de migrenă începe cu o insuficiență vizuală (indistinctă) și, mai des, cu apariția unei aure: mișcarea "muștei" înaintea ochilor, parestezii (sensibilitate cutanată modificată), ruperea sau apariția unor străluciri luminoase. Durerea crește treptat, greață și vărsături se alătură.

Atacurile migrene sunt caracteristice femeilor tinere (comparativ cu bărbații, migrena apare de două ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Pentru a provoca declanșarea unui atac pot toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme și altele).

Tensiune de cefalee
Se situează pe locul al doilea în frecvența apariției la mamele însărcinate. Durerea de intensitate medie poate acoperi întregul cap - "strânge o bucată" sau trage. La fel ca un atac de migrenă, durerea de cap tensiune provoacă stres și muncă excesivă, lucrul prelungit într-o poziție forțată (așezat la o masă sau un computer, capul plecat).

Cauzele durerilor de cap secundare

• preeclampsie
  

Când aveți nevoie de sfaturi medicale urgente?

Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil în cazul:

• având o durere de cap constantă și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
• apariția de cefalee chiar dimineața, după somn;
• localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
• pe fondul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (viziune afectată, miros, sensibilitate la nivelul pielii);
• durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

Cum să rezolv o durere de cap?

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, trebuie să înceapă cu măsuri preventive (este mai ușor de prevenit decât de tratamentul bolii):

• Revizuiți hrana
  Pentru a exclude din condimente dieta, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și fast food, au o mulțime de conservanți, băuturi carbogazoase dulci, ceai puternic și cafea, ciocolată. Mesele nu trebuie să fie reci, iar hrana este preferată fracționată, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Evitați sentimentele de foame și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
• Refuzarea obiceiurilor proaste
  Dacă o femeie însărcinată nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, trebuie să o faceți. De exemplu, fumatul agravează o durere de cap în timpul gestației timpurii.
• Aerul în cameră regulat;
• Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
• Mers pe jos în aer liber
  Mamele care au nevoie de mers pe jos au nevoie zilnic, de cateva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de agrement ar trebui să fie în zonele de pădure-parc, de rezervoare, în pătrate.
• Restul zilei
  Dacă este posibil, includeți somnul de zi în regimul dvs. de zi (1-2 ore).
• Eliminați zgomotul și sunetele puternice
  Ar trebui să limitați vizionarea TV, să ascultați muzică în liniște, să evitați companiile zgomotoase, să înlocuiți iluminatul central al camerei (candelabru) cu local (sconturi, lămpi de podea).
• Oferiți pace fizică și emoțională
  Evitați situațiile de stres și conflicte, nu suprasolicitați, somnul trebuie să fie complet, cel puțin 8 ore pe zi și în timpul unei activități în aceeași poziție, la fiecare jumătate de oră organizați un antrenament fizic (ridicați, întindeți, faceți mai mulți pași).

Primul ajutor

Dacă durerea de cap este luată prin surprindere, nu vă grăbiți imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate pentru femeile însărcinate. Măsuri care pot opri o durere de cap:

• Scuzărea scurtă
  Trebuie să vă odihniți (să vă culcați sau chiar să vă luați un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
• Masajul capului
  Masajul capului poate fi efectuat în mod independent sau poate cere persoanei din familie. Mișcările circulare ușoare din zona templelor, pieptănarea părului în direcții diferite de partea superioară a capului și masajul gâtului ajută la rezolvarea durerii.
• loțiune
  Spălați-vă părul cu apă caldă, masați ușor scalpul.
• Aromaterapie
  Utilizați uleiuri esențiale de menta, citrice, brazi și altele, sub formă de inhalări (pentru aceasta aveți nevoie de o lampă de aromă) sau comprese (câteva picături de ulei esențial diluat într-un pahar de apă rece, umeziți un prosop și atașați pe frunte, temple sau spatele capului, în funcție de locul durerii).
• Comprese calde și reci
  De asemenea, este posibil să se aplice o compresă rece sau caldă (în funcție de cifrele de presiune) sau o compresă din frunzele de varză suprimate (pentru a face sucul) în zonele temporale, occipitale sau frontale (unde greutatea și durerea sunt resimțite).
• Duș cald;
• Decoctionarea ierburilor
  Durerea va scădea dacă beți un pahar de bulion de lamaie sau menta, mușețel sau trandafir. Dacă o durere de cap provoacă scăderea tensiunii arteriale, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr, adăugați miere) cu lămâie va ajuta.
• Strângerea capului cu o eșarfă sau o eșarfă
  Presiunea ușoară în cap va reduce durerea.

Tratamentul medicamentos

Ce poate fi luat dintr-o durere de cap în timpul sarcinii? Această întrebare este deosebit de îngrijorătoare pentru mamele care se așteaptă să sufere de dureri de cap. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și medicamentele care pot fi consumate pot fi consumate pentru o perioadă limitată de timp cu respectarea obligatorie a dozei.

Permise pentru dureri de cap permise pentru sarcină:

• Paracetamolul și derivații săi
  Principalul efect al substanței active este antipiretic. De droguri, de asemenea, ameliorează sau ameliorează durerea de cap și nu are nici un efect asupra fătului, astfel încât poate fi luată până la naștere. Se permite consumul de panadol, care conține paracetamol (de preferință panadol pentru copii). Acceptarea medicamentului Panadol Extra este permisă numai pentru durerile care au apărut pe fondul scăderii tensiunii arteriale, deoarece cofeina este inclusă în acest medicament. În timpul zilei, mama însărcinată poate bea nu mai mult de 6 comprimate.
• Nospanum
  Antispasmodic bine dovedit. Medicamentul elimină spasmul vascular, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
• Nurofen (ibuprofen)
  Este prescris de un medic cu prudență. Suprimă o durere de cap ușoară și scade temperatura. Medicamentul afectează coagularea sângelui (inhibă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).

Pilule pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Medicamente interzise:

• aspirină
  "Îndepărtează sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul nașterii, determină apariția defectelor congenitale la făt în stadiile incipiente.
• tsitramon
  Preparatul conține aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina poate provoca sângerare. Nu poate ascofen și citrapar.
• analgene
  Elimină efectiv cefaleea, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Luarea de medicamente care includ analgin (baralgin, spazgan) nu este recomandată.
• ergotamina
  Adesea prescris pentru atacuri de migrena, dar medicamentul este strict interzis în perioada gestațională (spasmul miometrului și provoacă hipertonia uterului, duce la o întârziere a creșterii fetale și provoacă sângerări uterine).
• Pentalgin
  Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Luarea de droguri este contraindicată pentru mamele însărcinate.
• Triptanul și derivații săi
  Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrena. Recepția este interzisă pentru femeile gravide, tabletele sunt prescrise numai în cele mai extreme cazuri.

Cefalee severă în timpul sarcinii

O femeie însărcinată trebuie să treacă prin multe teste pentru perioada de purtare a unui copil.

Adesea suferă de toxicoză, amețeli, slăbiciune, apatie, depresie și somnolență. Dar, uneori, vă îngrijorează durerea de cap în timpul sarcinii.

Frecvența și intensitatea acestor simptome pot fi diferite și depind de mulți factori.

Deseori cauzele sunt boli grave.

Ce indică acest simptom, care sunt cauzele sale, modul în care se formează, cum se tratează și dacă există măsuri preventive, mai multe despre acest lucru în acest articol.

motive

Durerea de cap în timpul sarcinii tulbure multe femei și nu este mai puțin frecventă.

Ea poate semnala dezvoltarea unei boli grave, o boală în creier, o consecință a distoniei venoase, a hipertensiunii, a problemelor cu coloana vertebrală și a tulburărilor nervoase.

Motive principale:

• Încălcarea fondului hormonal. Când survine sarcina, corpul viitor al mamei suferă multe schimbări. Printre acestea se numără modificări ale echilibrului hormonilor. Adesea, aceste simptome provoacă o serie de simptome, dintre care durerea de cap nu este ultima.
• Prezența hipotensiunii. În primele etape ale sarcinii, toxicoza apare adesea în primul trimestru. Acesta poate fi însoțit de o scădere a tensiunii arteriale, care implică o durere de cap.
• Dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Această boală se manifestă mai frecvent în cel de-al treilea trimestru de sarcină atunci când are loc toxicoza târzie. Există o creștere a tensiunii arteriale. Printre semnele de însoțire, se observă umflarea și prezența proteinelor în urină. În acest caz, indică o boală gravă. Este periculos nu numai pentru mamă, ci și pentru făt. La primele astfel de simptome, le raportați imediat medicului.
• Meselor. Cefaleea poate apărea datorită consumului de alimente prea reci sau alimentelor care conțin compuși azotați. Ei pot influența starea și funcționalitatea vaselor de sânge. Completați cu exactitate sau reduceți consumul de produse din ciocolată, brânzeturi, vin roșu, nuci, ficat de pui, iaurturi, cârnați, murături, carne afumată și alimente cu conservanți.
• Postul. Datorită cantității mici de produse alimentare, se dezvoltă dureri de cap. În timpul sarcinii, evitați intervalele mari de timp între mese. Este mai bine să mănânci puțin, dar de multe ori.
• Greutate corporală mare. Greutatea în exces implică întotdeauna consecințe neplăcute legate de sănătate. Cefalee, nu o excepție.
• Strângeți ochii și aflați în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp. În timpul sarcinii, nu puteți lucra la un calculator pentru o perioadă lungă de timp sau puteți rămâne într-o poziție mult timp. Este necesar să se protejeze vederea, forța și restul, alegerea celei mai confortabile poziții.
• Dezvoltarea alergiilor. Această încălcare poate provoca dureri de cap la femeile însărcinate. Este important să se identifice cauzele alergiilor și să se elimine alergenul.
• Regim de hrană insuficient. Utilizarea unei cantități mici de lichid duce la deshidratare, ducând la o durere de cap. În timpul sarcinii este foarte important să beți suficientă apă pentru o sănătate bună și dezvoltarea completă a fătului.
• Influența stimulilor externi. La femeile însărcinate, toate simțurile, mai ales simțul mirosului, devin foarte acute. Când toxicoză, nu tolerează multe mirosuri. Pe această bază, ele dezvoltă greață, nevoi emetice și, uneori, dureri de cap. Aceasta include, de asemenea, o lumină puternică, zgomot de fundal.
• Odată cu schimbările climatice și influența condițiilor meteorologice, oamenii se confruntă cu multe simptome neplăcute, inclusiv dureri de cap. În timpul sarcinii, aceste simptome sunt exacerbate.
• Depresia, stresul, șocurile nervoase și atmosfera psiho-emoțională instabilă. Toți acești factori influențează dezvoltarea durerilor de cap în timpul sarcinii. Este important să se asigure o atmosferă și o atmosferă favorabile, evitând frustrările în această perioadă.
• Lipsa de somn adecvat și efort fizic. O femeie însărcinată trebuie să aibă suficient somn și să nu muncească prea mult. Activitatea fizică excesivă, oboseala și starea de rău conduc la dureri de cap.
• O mulțime de somn nu este, de asemenea, recomandată în timpul sarcinii, deoarece provoacă o durere de cap. Trebuie să setați modul zilei, în care somnul va fi în același timp și sănătos.
• Atmosfera de somn sanatos. Când climatul din camera în care o femeie doarme în timpul sarcinii, există semne neplăcute. Printre ei, adesea o durere de cap. Este important să se ofere toate condițiile necesare pentru o odihnă completă și sănătoasă pentru femeile însărcinate. Ele monitorizează umiditatea și temperatura aerului, precum și ventilarea regulată a camerei.
• Manifestarea diferitelor boli. Toate tipurile de dureri de cap menționate mai sus nu sunt considerate periculoase. Dar se întâmplă ca mama viitoare să exacerbeze bolile cronice în timpul sarcinii sau patologiei. Acest lucru duce la slăbiciune, indispoziție, deteriorare a sănătății și dureri de cap. Mai ales ar trebui să alerteze simptome puternice și bruște dureroase. Ea poate avertiza despre dezvoltarea bolilor grave, inclusiv deteriorarea alimentării cu sânge a creierului, osteocondroza cervicală, boala renală, hematomul, sinuzita, glaucomul, distonia vasculară și meningita. Recunoașteți că fiecare boală este posibilă prin simptomele însoțitoare. Medicul va putea să ajute la rezolvarea diagnosticului, deci trebuie să-l contactați imediat pentru ajutor. El va diagnostica și va face referire la un neurolog pentru a clarifica diagnosticul. Pe baza datelor de diagnosticare și a rezultatelor testelor, medicul va putea prescrie tratamentul corect.

la conținutul ↑

migrenă

Migrenă este considerată cea mai comună formă de durere de cap în timpul sarcinii.

Poate să apară pe fundalul unor semne suplimentare, dintre care emit greață, vărsături, tulburări intestinale, nivel redus de viziune, senzații dureroase în lumină puternică.

Unele femei însărcinate au crescut iritabilitatea, durerea în întregul corp sau brațul umărului, zgomotul în urechi, durerea de cap în temple și tusea.

Astfel de dureri sunt puternice și pulsante. Acestea acoperă o parte a capului și sunt însoțite de apariția muștelor înaintea ochilor.

Unele mame viitoare nu au simțit astfel de senzații înainte de sarcină, iar migrenele le depășesc doar odată cu apariția concepției.

Și, dimpotrivă, toate simptomele neplăcute asociate cu o durere de cap, trec cu debutul sarcinii.

Motivele sunt absența menstruației și a ovulației, care au provocat dureri de cap.

Dar, în schimb, există alte manifestări care însoțesc întreaga sarcină.

tratament

Pentru a elimina eficient simptomele neplăcute, este important să știți cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii.

Pentru început, este important să determinați cauzele durerilor de cap. Dacă factorul provocator este prezența unei boli sau patologii grave, solicitați imediat asistență medicală pentru a nu provoca complicații grave.

Medicul va efectua o serie de studii de diagnostic speciale pentru a clarifica diagnosticul și apoi va prescrie tratamentul corect și eficient.

Dacă astfel de probleme nu sunt detectate, puteți utiliza o serie de sfaturi utile pentru eliminarea cu succes a durerilor de cap.

• Dacă apare o durere de cap datorată stresului, șocurilor nervoase sau depresiei, este necesară stabilizarea atmosferei psiho-emoționale și eliminarea tuturor factorilor provocatori. Asigurați condiții de calm pentru sarcină, limitați comunicarea cu oamenii neplăcuți și persoanele care pot provoca emoții negative. Plasați-vă timpul liber cu energie pozitivă și emoții pozitive.
• Îmbunătățirea bunăstării, starea generală și ameliorarea durerilor de cap va permite compresele. Ele pot fi reci și calde. Aplicați pe frunte și gât, pot fi pe gât. După o scurtă perioadă de timp, există un sentiment de ușurință, relaxare de stres, după care capul nu mai doare.
• Luați regulat un duș rece. Este minunat, ameliorează tensiunea și durerea de cap. În absența unei astfel de posibilități, o hidratare abundentă a pielii cu apă sau o simplă spălare și stropire a feței va fi potrivită.
• Pentru a elimina durerile de cap în timpul sarcinii, se recomandă un masaj bun. Ar trebui să facă un specialist profesionist. Pentru a obține un rezultat pozitiv, acordați atenție regiunii capului, cervical, musculaturii spatelui și brațului umărului.
• Dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii, asigurați-vă că acordați atenție regimului de alimentație și alcool. Ajută la ameliorarea acestor simptome în conformitate cu regulile elementare din dieta și consumul de lichide. Toate alimentele trebuie să fie sănătoase și bogate în vitamine. Apa curată fără gaz, compoturi, sucuri și ceaiuri sunt potrivite pentru băut. Nu permiteți postul sau dieta pentru pierderea în greutate.

la conținutul ↑

profilaxie

Pentru a preveni o durere de cap în timpul sarcinii, puteți avea grijă de măsurile preventive.

1. Oferiți o activitate fizică și faceți plimbări în aerul proaspăt. Ei trebuie să devină un ritual zilnic. În timpul plimbărilor, cantitatea necesară de oxigen intră în celulele creierului, ceea ce are un efect minunat asupra stării femeilor însărcinate. Puteți merge în timpul zilei sau înainte de culcare.
2. Mai des de aer în cameră. Acest lucru va permite unei femei gravide să respire complet aer curat, prevenind diverse dureri, în special dureri de cap.
3. Cu o muncă prelungită la calculator sau cu hârtie, puteți încărca periodic. Aceasta va ajuta la ameliorarea tensiunii în regiunile spinoase, cervicale și brahiale, ameliorarea sindroamelor durerii, în special a durerilor de cap.
4. Viitoarea mamă ar trebui să evite companii zgomotoase, restaurante, magazine și alte mulțimi de oameni în care se simt zgomote puternice. Durerea de cap va trece, dacă vă asigurați pacea și liniștea în timpul sarcinii.
5. Dacă aveți o durere de cap, relaxarea și yoga vă vor ajuta. Exercițiile speciale vor elimina durerea.
6. Durerea de cap va trece, dacă schimbați dieta. Prin excluderea din meniu a produselor alimentare care conțin tiamină și fenilamină, puteți să vă luați întotdeauna la revedere la astfel de dureri.
7. La sfârșitul sarcinii, evitați să luați medicamente, cum ar fi nurofen, aspirină, analgin.
8. Este posibil să se facă față unor astfel de dureri, cum ar fi cefaleea, cu mijloace non-medicamentoase. Folosirea medicinii tradiționale elimină foarte mult multe afecțiuni.
9. Pentru a elimina corect aceste simptome, solicitați ajutor de la un medic. Numai el poate face un diagnostic corect, poate prescrie tratamentul adecvat și va spune ce să facă într-o astfel de situație.

la conținutul ↑

În ce cazuri solicitați urgent asistență medicală

În unele cazuri, este important să informați medicul în timp despre problemele grave de sănătate care însoțesc sarcina.

Medicul va determina cauza și vă va spune cum să tratați în mod corespunzător bolile pentru care doare capul.

Ce să căutați:

• Dacă durerea de cap a devenit regulată, severitatea și natura manifestărilor s-au schimbat.
• Doar doare în cap imediat după trezire.
• A apărut o durere de cap severă, care se află în același loc.
• Dacă apar alte semne împreună cu durerea. Acestea includ afectarea discursului, a auzului, a vederii și a sensibilității.
• Durerea este însoțită de salturi ascuțite ale tensiunii arteriale. Tratamentul este necesar cu presiune ridicată și joasă.

Mama viitoare se poate îngrijora de durerea din cap. Este important să se determine natura educației, să se ia toate măsurile de eliminare și să se contacteze medicul la timp.

Dacă simptomele nu prezintă semne de patologie, este ușor să le rezolvați singuri.

În caz de detectare a bolilor grave, luați toate măsurile pentru tratamentul lor.

Nu puteți lua medicamente pentru durere fără consimțământul medicului. Auto-tratamentul este dăunător pentru sănătatea atât a mamei insarcinate cât și a fătului în curs de dezvoltare.

Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii în perioadele timpurii și târzii

Fiecare cincea femeie are o durere de cap în perioada dificilă de sarcină. Adesea, acest lucru se întâmplă în primul trimestru, când schimbările hormonale apar intens în organism. Dar, uneori, durerea nu se oprește în perioadele târzii. O astfel de tulburare este asociată cu mulți factori care nu sunt întotdeauna inofensive.

Cauzele durerii în capul viitoarei mame

Cefaleea care a avut loc în timpul sarcinii poate provoca atât o boală gravă, cât și obișnuința obișnuită din cameră. Corpul mamei viitoare reacționează sensibil la orice stimul: mediul, starea emoțională, dieta etc.

Cauzele frecvente de cefalee la femeile gravide includ:

1. Eșecul hormonal. Din primele săptămâni după concepție, acesta are un efect negativ asupra vaselor de sânge care transportă oxigen în creier. Circulația este deranjată și capul începe să doară. Treptat, corpul a fost în cele din urmă reconstruit și durerea a dispărut. Această condiție nu necesită medicație și se normalizează independent.
2. Tusele de tensiune arterială, combinate cu slăbiciune și încovoiere a capului, apar în stadiile incipiente ale toxicozelor. Dacă vărsăturile și greața apar frecvent (mai mult de 10 ori pe zi), supravegherea medicală este necesară. O femeie însărcinată este spitalizată și prescrisă pentru a evita deshidratarea și complicațiile.
3. Tensiunea arterială crescută poate provoca dureri de cap la femeile gravide în etapele ulterioare. Dacă există probleme cu rinichii, umflături, atunci mama insarcinată are nevoie de tratament în staționar, deoarece această condiție amenință evoluția normală a sarcinii.
4. Exacerbarea bolilor cronice. Durerile de cap provoacă astfel de afecțiuni precum osteocondroza coloanei vertebrale cervicale, distonia vasculară, bolile ORL, leziunile cronice ale capului și gâtului, bolile infecțioase, cancerul, inflamația creierului. Toate bolile ascunse cu care mama viitoare a intrat în sarcină, s-au agravat brusc și au început să se manifeste clar.

Durerea de cap poate provoca nu numai tulburări interne. O schimbare abruptă a vremii, o călătorie lungă, obositoare, o așteptare îndelungată pentru doctorul aflat sub birou poate provoca, de asemenea, o durere severă în mama însărcinată. Uneori, stilul de viață anormal al unei femei gravide provoacă dureri de cap recurente.

Pulsând în temple, vărsături, somnolență poate din astfel de motive:

• lipsa de lichid în organism din cauza umpluturii, căldurii, supraîncălzirii;
• interval lung între mese, lipsa gustării;
• alcool, inhalarea nicotinei - despre fumat în timpul sarcinii;
• prezența în alimentație a alimentelor cu coloranți și amelioratori de aromă;
• lipsa de somn sau, dimpotrivă, somnul inutil de lung;
• surmenaj.

Stresul, conflictul din familie și la locul de muncă strică nu numai starea de spirit a femeii însărcinate, ci provoacă și dureri severe în cap, dăunând copilului. Adesea, cauza disconfortului este o migrenă. Această afecțiune nu este supusă tratamentului și depășește femeile în perioadele de ajustare hormonală, menopauză, pubertate și în timpul sarcinii.

Stresul trebuie evitat în timpul sarcinii.

Necesitatea unui tratament urgent pentru medic

Atunci când doare rău, capul impulsuri, stoarce, dureri în temple în timpul sarcinii, trebuie să consultați un medic. Mai ales gravă este considerată o durere de cap, însoțită de:

• letargie, tinitus, amorțeală a limbii, brațe, picioare;
• o crestere accentuata a greutatii cu o umflare crescuta si o reducere a urinarii;
• durere severă în piept, dificultăți de respirație;
• gagging și greață la sfârșitul sarcinii;
• febră, tensiunea musculară occipitală (simptome de meningită);
• congestie sinusală nazală, dureri de cap acute în regiunea frontală și temporală (simptome ale bolilor ORL);
• deteriorarea bruscă a sănătății după rănirea capului;
• durere care nu dispare dupa administrarea pastilelor de durere, dar creste. Fiecare nou atac devine mai dureros decât cel precedent;
• când o durere de cap într-un loc al craniului doare;
• atacurile încep în dimineața, imediat după somn. Însoțită de o lipsă de coordonare, letargie, întunecarea ochilor, deteriorarea apetitului.

Intervenția medicală și diagnosticul urgent necesită dureri de cap acute care au apărut pentru prima dată. Dacă convulsia nu este oprită de pilule de durere, este necesară consultarea unui medic și, eventual, spitalizarea.

Cum să te descurci singuri cu durerea

Pentru a scăpa rapid de durere în cap în timpul sarcinii, trebuie să identificați principala cauză a indispoziției. Dacă mama viitoare este familiarizată cu migrenele înainte de sarcină, atunci metodele de a scăpa de atacurile pe care ea le-a cunoscut de mult. De obicei, somnul profund, singuratatea, liniștea și liniștea sunt cele mai bune remedii pentru boală.

Când purtați un copil pentru a lua pastile de durere convențională nu se poate. Prin urmare, cum să se ocupe de o durere de cap cu medicamente, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră.

Cefaleea obișnuită în timpul sarcinii în stadiile incipiente este ușor de tratat prin metode benigne:

• recuperarea și îmbunătățirea bunăstării vor ajuta la somn și odihnă. Dacă mama viitorului este acasă, trebuie să creați o atmosferă calmă, să închideți perdelele, să ventilați camera;
• în timpul sarcinii, nivelul zahărului din sânge într-o femeie scade rapid, pauzele atât de lungi între mese contribuie la atacurile de cap. Dacă aveți o călătorie lungă, o plimbare sau o călătorie la medic, trebuie să luați o gustare ușoară (o pungă de nuci, un măr, un sandwich);
• durerea în temple în timpul sarcinii va elimina o compresă caldă dintr-un prosop sau o cârpă groasă, înmuiată în apă caldă;
• Puteți bea ceai dulce proaspăt cu lămâie. De asemenea, ameliorează durerea în cap cu decoct de plante de musetel, calendula, mentă - este permisă menta pentru femeile însărcinate;
• un atac al durerii dureroase este oprit de o eșarfă de cap sau de o eșarfă de lână. Este important ca șalurile să atingă templele și fruntea;
• urgență și ajutor simplu este spălarea cu apă rece. Astfel, spasmarea vaselor va fi îndepărtată și aportul de oxigen la creier se va îmbunătăți. Dacă atacul a prins o femeie într-un loc public sau la serviciu, trebuie să mergi la toaletă și să-i umezi gâtul și fața cu apă rece. După procedurile de apă, se recomandă să nu ieșiți timp de 10-15 minute pentru a nu se răcească;
• Durerea pulsantă este ușurată de o baie caldă cu adăugarea de uleiuri esențiale. Puteți doar să vă spălați capul, efectuând un masaj ușor.

Oamenii de știință au aflat: puteți scăpa de durerea dureroasă din cap prin respirația în arome plăcute. Merele proaspete, portocalele, florile se descurcă perfect cu ele. Dacă aveți o sticlă de ulei esențial pe o parte, o puteți folosi prin respirația adâncă de mai multe ori.

Pilule pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Se știe că, fără o nevoie acută de a trata o durere de cap în timpul sarcinii cu medicamente este nedorită. În plus, cele mai multe dintre ele sunt interzise în această perioadă. De exemplu, Citramon aparent inofensiv în stadiile incipiente determină patologia severă a fătului în dezvoltarea inimii și a sistemului nervos. În perioadele ulterioare, are un efect negativ asupra coagulabilității sângelui a mamei însărcinate, ceea ce este foarte nedorit înainte de naștere.

Unele medicamente (Tryptan, Analgin), utilizate cu succes pentru migrena, provoacă un avort spontan. Prin urmare, este necesar să alegeți pilule de durere împreună cu un medic care duce o sarcină. Pe baza bunăstării, a caracteristicilor individuale ale unei femei, el va determina cursul terapiei și va selecta medicamentele necesare.

Experții recomandă să ia un anestezic pentru pilule înainte de înălțimea atacului. Dacă aveți o durere de cap pentru o lungă perioadă de timp, medicamentul poate să nu ajute sau va începe să acționeze atunci când capul se oprește să sufere singur.

Metode non-standard de tratament

Un remediu excelent și eficient pentru durerea de cap - masaj zona gâtului și capului. Se poate face independent, dar este mai bine să întrebi pe cineva din familie. Nu trebuie să masați capul cu inflamație pură a pielii, presiune înaltă și pierdere severă a părului. Mișcarea ar trebui să fie netedă, relaxantă, fără presiune puternică.

Pentru a ameliora durerea de cap într-o gravidă cu un masaj, utilizați următoarele tehnici:

• tampoanele degetului captează pielea din zona superciliară și se strânge ușor. Colectarea treptată a pielii în falduri, trecerea de la centru la temple;
• degetele frământă templele într-o mișcare circulară;
• fruntea arc stroking cresterea parului;
• degetele pieptene, încercând să masageți scalpul. Frământați despărțirea, gâtul, gâtul;
• împingeți capul cu degetele, împingându-l și glisându-l în direcții diferite;
• frământați ușor zona gâtului și a gulerului.

Frecvent atacurile de migrena pot fi reduse prin revizuirea dieta dumneavoastră. Disconfort din partea capului poate fi cauzat de astfel de produse:

• banane;
• brânză topită;
• mâncăruri picante;
• fast food;
• băuturi carbogazoase cu coloranți;
• citrice;
• ceai negru puternic;
• carne de porc;
• ciocolată neagră, cafea.

Iubitorii de diete stricte suferă adesea de dureri de cap, scotând indispoziția pentru orice, dar nu pentru o lipsă de substanțe nutritive în organism din cauza dorinței de a pierde în greutate. Femeile gravide nu pot urma dieta pentru pierderea in greutate. Nu obțineți grăsime după naștere va ajuta la un stil de viață corect și o dietă sănătoasă echilibrată.

Cauza tonusului vascular este afectată de alimente prăjite și grase. Ele cresc colesterolul din sânge și promovează formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vasculari. Starea de sănătate a femeii gravide se va îmbunătăți dacă crește utilizarea de verdețuri, legume proaspete, produse lactate, pește, carne slabă.

Folosirea remediilor populare

Adesea, lupta cu durerea în timpul sarcinii se face numai prin metode populare. Principala regulă de tratare a unei tulburări este somnul sănătos și un stil de viață sănătos.

Un decoct cald de ierburi va ajuta la eliminarea durerii in cap:

• cimbru, rozmarin și salvie medicinală 1 lingură. lingura turnati un pahar de apa clocotita, insistati si filtrati. Beți în gură mici pe tot parcursul zilei. Acesta este un remediu popular, care este recomandat să luați dacă aveți o durere de cap;
• căpșunile sălbatice, rădăcina valeriană și menta sunt amestecate în proporții egale și aburite într-un termos. Bea un pahar pe zi;
• cefaleea severă este tratată cu tinctură de scorțișoară. 1 gram de condimente se toarnă un pahar de apă clocotită și se insistă o jumătate de oră. Înainte de utilizare, zahărul sau mierea sunt adăugate băuturii. Beți în gâturi mici timp de o jumătate de oră;
• Uleiul de Melissa a frecat whisky cu sindrom de durere;
• lingura de bumbac bea în apă clocotită și bea un sfert de ceașcă înaintea mesei principale.

Împreună cu ceaiurile și ceaiurile din plante, medicii recomandă tratarea durerilor de cap cu argilă. Acesta este un remediu folic unic care îmbunătățește starea gravidă. O cantitate mică de argilă farmaceutică este amestecată cu un vârf de mentă uscată și un tort turnat, care se aplică pe frunte sau pe temple.

Ceea ce este inacceptabil de utilizat în timpul sarcinii

Este strict interzisă prescrierea oricărei medicamente pentru atacurile de cefalee. O stare generală de rău poate semnala o boală mai gravă care afectează o femeie în timpul gestației. Este inacceptabil să se ia pilulele de durere în mod necontrolat cu sindromul de durere persistentă. Numai prin eliminarea cauzei principale a tulburării puteți să scăpați de simptomele acesteia.

Paracetamolul și Ibuprofenul se deosebesc de analgezicele folosite pentru a trata chiar și copiii. Medicamentele rămase trebuie discutate cu medicul ginecolog. De asemenea, nu puteți folosi un bulion de plante. Multe plante au un efect dăunător asupra fătului, pot cauza ton uterin și sângerare, care este plină de avort.

Aceste plante includ:

Ceaiurile din plante ar trebui să fie băut în cantități mici, nu mai mult de 2 cesti pe zi. Ceaiul bine preparat ameliorează spasmul vaselor de sânge, elimină durerile de cap, ajută la lupta împotriva bolilor inflamatorii.

profilaxie

Pentru a preveni apariția atacului obișnuit al unei dureri de cap este posibilă, respectând câteva reguli:

• modul constant al zilei (trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi și să te culci până cel târziu în 22 de ore);
• dacă medicii permit, este necesar să se angajeze în gimnastică, înot;
• categoric abandonează dependența. Nicotina și alcoolul afectează în mod negativ nu numai organismul matern, ci pot provoca, de asemenea, anomalii grave la copil;
• includ mâncare naturală în meniu;
• bea suficient lichid. Acest lucru va salva viitorul mama de toxine și toxine, va fi mult mai ușor să transferați toxicoză;
• Este important să consultați cu promptitudine un medic la primul semn de boală. Orice boală este tratată mai eficient și mai rapid, dacă începeți tratamentul în stadiul inițial, evitând complicațiile.

Dacă urmați aceste reguli, vă puteți proteja de durerile de cap insuportabile în timpul purtării unui copil. Este deosebit de important să vă monitorizați starea de sănătate în primele etape, când organismul suferă modificări hormonale complexe. Ele devin cauza obișnuită a indispoziției și a impulsului la exacerbarea bolilor existente, despre care o femeie poate să nu știe înainte de sarcină.