Gimnastica terapeutică - un set necesar de exerciții după un accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral apare în încălcarea circulației sanguine a creierului, ceea ce duce la moartea unor celule nervoase.

Ca urmare, corpul uman pierde una sau mai multe funcții pentru care celulele moarte au fost responsabile: paralizie, pierderea auzului, vederea, defecte de vorbire pot să apară.

Indicele diferitelor tulburări fizice în accident vascular cerebral depinde de locul în care s-a format deja focalizarea celulelor nervoase ale creierului, pe mărimea și poziția lor.

Fiecare regiune a creierului este responsabilă de diferitele funcții ale corpului, astfel încât paralizia membrelor are loc în funcție de locul în care sa produs moartea celulară.

Consecințele unui accident vascular cerebral afectează atât bolnavii, cât și toți membrii familiei. După toate acestea, după toate experiențele și temerile legate de viața pacientului, vine timpul pentru calmul temporar.

Persoana nativă este în viață - acesta este principalul lucru. Și apoi ce? Vor avea efecte adverse ale unui accident vascular cerebral pentru totdeauna?

Pentru ca o persoană să-și revină dintr-un accident vascular cerebral, se utilizează medicamente și exerciții de reabilitare.

Mutați mai mult - trăiți mai mult

"Veți fi angajat în cultura fizică - veți uita de boli" și o altă masă a înțelepciunii populare, care, apropo, reflectă efectul benefic al gimnasticii terapeutice.

La urma urmei, sarcina principală după un accident vascular cerebral este de a restabili sensibilitatea și capacitatea de a mișca membrele.

Pentru a face acest lucru, este necesar ca activitatea să revină celulelor creierului care se află în apropierea leziunii. Și ar trebui, de asemenea, "forțați" celulele anterioare inactive să îndeplinească funcțiile celor morți.

Toate aceste acțiuni se efectuează numai prin exerciții fizice și exerciții terapeutice.

Terapia cu exerciții exacte reprezintă baza reabilitării după un accident vascular cerebral.

Restaurarea funcției pierdute a corpului - toate mijloacele și forțele sunt îndreptate spre acest lucru. Dacă nu există contraindicații, primele exerciții pot fi începute la 5 zile după un accident vascular cerebral.

Exercițiile de gimnastică și terapia exercițiilor fizice se numără printre cele mai accesibile și eficiente metode de recuperare.

Set de exerciții

Nu există nimic supranatural în gimnastica de agrement. Putem spune că aceasta este încărcarea normală. Dar chiar si cele mai simple exercitii vor avea un efect pozitiv, pentru ca totul ingenios este simplu.

Poziția predispusă

Acesta este primul și cel mai simplu set de exerciții efectuate în perioada acută după boală, când mușchii sunt fixați într-o poziție îndoită și pacienții nu reușesc să-i îndrepte.

Scopul său este de a reduce tonul și de a crește amplitudinea mișcării membrelor după un accident vascular cerebral:

1. Exerciții pentru mâini. Nu este atât de mult un exercițiu, ca îndreptarea forțată a membrelor pentru a reduce spasmele. Îndoiți membrele îndoite de la degete la mână și antebraț și înfășurați-le cu un bandaj pe o suprafață tare (placă). Lăsați mâna în această poziție timp de cel puțin 30 de minute.
2. Muschii de ochi. Mutați ochii în sus și în jos, la stânga și la dreapta. Închideți ochii și faceți mișcări circulare într-o direcție și în cealaltă. Ca o odihnă, clipește-ți ochii timp de 5-7 secunde. Faceți mișcări circulare cu ochii deschiși și pe fiecare parte. Relaxați-vă mușchii prin clipirea ochilor.
3. Mușchii gâtului. Îndreptați cu atenție capul la stânga și la dreapta, în timp ce fixați ochii în fața dvs.
4. Degete. În orice poziție confortabilă, îndoiți și degete degetele de 10 ori. Puteți face exercițiul atât alternativ pe fiecare parte, cât și simultan cu ambele mâini. Deasupra patului atârnă un prosop sub forma unei bucla. Plasați un braț staționar (sau un picior) într-o buclă și purtați-l pur și simplu cu o altă amplitudine. Faceți o buclă cu un diametru de aproximativ 40 cm dintr-un cauciuc puțin gros de lățime medie. Aruncați o mână sau un picior și orice alt obiect (mâna / piciorul, capul, scaunul etc.) și întindeți guma cu un membre inflamat.
5. Articulații articulațiilor Întregul corp este întins, brațele se află de-a lungul corpului. Îndoiți brațul drept în cot, puneți-l pe pat, îndoiți mâna stângă. Faceți exercițiul cu fiecare mână de 10 ori. Așezați un braț / picior staționar pe o cârpă robustă (scutece, prosop) și apoi efectuați tot felul de exerciții: îndoiți, dezbinați, mutați-vă în lateral, rotiți-vă. Acest exercițiu se efectuează de la 10 la 30 de minute, luând câte 3 pauze. Timpul de odihnă - 2-4 minute.
6. Ori genunchii. Întinzându-vă pe spate, îndoiți-vă alternativ genunchii. Încercați să faceți acest lucru pentru a nu rupe complet picioarele din pat, de parcă le glisați. Efectuați de 10 ori fiecare picior.
7. "Chin". Întinzându-vă pe spate, prindeți-vă mâinile cu spatele patului. Pentru a face "strângerea" îndreptarea umerilor și îndreptarea picioarelor cu degetele întinse. Faceți exercițiul încet de 6 ori.

Terapia de exerciții în accident vascular cerebral: un set de exerciții în imagini

Dacă pacientul poate sta singur

Următoarele exerciții sunt concepute pentru a restabili mișcarea brațelor și a picioarelor, pentru a întări spatele și pentru a se pregăti pentru mersul după un accident vascular cerebral. Toate sarcinile sunt efectuate pe 4 sau 2 conturi:

1. Deflecția numărul 1. Ip. - înclinat înapoi pe pernă, este convenabil să țineți patul pe ambele părți cu mâinile. Picioarele se trag înainte. 1.2 - răsuciți încet, respingând capul înapoi, respirați adânc. 3, 4 - reveniți lent la IP Faceți exercițiul de 6 ori.
2. Deflectarea numărul 2. Ip. - stai jos, picioarele îndreptate, brațele coborâte. Încet, luați mâinile înapoi, aruncați înapoi capul și îndreptați-vă spatele, încercând să reduceți lamele umerilor. Fixați poziția timp de 1-2 secunde. Reveniți la IP și repetați încă 4 ori.
3. Leagăn picioarele. Ip - picioarele extinse, mâinile să se țină pe marginea patului. Exerciții de a face într-un ritm lent. 1 - ridicați puțin piciorul drept, 2 - coborâți ușor. 3 - ridicați piciorul stâng, 4 - reveniți la SP Repetați mahi-ul de 4 ori pentru fiecare picior fără a respira.
4. Ip - se sprijini pe pernă, brațele ridicate, picioarele întinse. 1.2 - îndoiți piciorul la genunchi și împingeți-l cu mâinile, încercând să atingeți pieptul cu genunchiul. În această poziție, blocați-vă, înclinați-vă capul înainte și faceți exhalare. 3.4 - ridicați capul, îndepărtați mâinile și reveniți încet la SP Faceți același lucru pentru celălalt picior. Faceți exercițiile de 4 ori.
5. Motivele mâinilor. Într-un castron adânc pune obiecte de diferite forme și materiale. Mărimea trebuie să fie de la mic la mare, dar pentru a putea să o țineți în mână. Ca material pot fi: butoane, conuri, nuci, fasole, creioane, bobine, capace de plastic, sticle etc. Pentru a schimba toate aceste elemente cu o mână de la un bol până la altul, cu o mână dureroasă.

Ce este ataxia cerebeloară și ce manifestări în comportamentul și acțiunile unei persoane implicate. Mai detaliat în material.

Mulți au auzit despre avantajele conurilor de pin în accident vascular cerebral. Cum să gătiți perfuzie de conuri de pin după un accident vascular cerebral - recomandări și sfaturi?

Poziție permanentă

Un set de exerciții într-o poziție în picioare este efectuat atunci când pacientul se simte încrezător deja, iar exercițiile anterioare, în timp ce ședința și minciuna îi sunt date cu ușurință.

Dar chiar și această gimnastică are limitările sale și este împărțită în 2 complexe: sarcină simplă și mărită.

Exerciții fizice simple sunt folosite dacă persoana nu sa mutat complet după un accident vascular cerebral:

1. Sorbind. Ip - mâinile în jos, picioarele lățimea umărului. 1 - mâinile pentru a ridica cu palma pentru a ieși. 2 - întindeți-vă în această poziție și respirați. 3 - puneți mâinile jos încercând să descrieți un cerc, expirați. 4 - reveniți la ip Repetați încet de 6 ori.
2. Se aprinde. Ip - picioarele sunt așezate la distanță de umăr, mâinile pe centură. 1 - întoarceți corpul spre dreapta, 2 - întindeți brațele în lateral și respirați. 3.4 - reveniți la ip și expirați. În mod similar, faceți exercițiul cu un rând spre stânga. Faceți exerciții de 5 ori în fiecare direcție.
3. Squats numărul 1. Ip. - mâinile în jos, picioarele în afară. 1.2 - a face squats, încercarea de a nu rupe pe tocuri de la podea, îndoiți corpul ușor înainte, mâinile înapoi. Respiră. 3.4 - intoarceti lent la SP și expirați. Exercițiu pentru a efectua încet de 6 ori.
4. Squats numărul 2. Ip. - mâinile sunt coborâte, picioarele sunt așezate la distanță de umăr. Squat să facă pe 2 conturi. Respirație profundă. 1 - îndoiți, mâinile pe șolduri, expirați. 2 - reveniți la SP Stați de 4 ori.
5. Pante. Ip - picioarele separate, mâinile puse pe centură. 1 - faceți o înclinație spre stânga ridicându-vă mâna dreaptă, inhalați. 2 - reveniți la ip și expirați. Faceți pantele spre dreapta, repetând de 4 ori în fiecare direcție.
6. Leagăn picioarele. Ip - mâinile pe centură. 1 - întindeți un picior înainte, 2,7 - faceți măturări circulare cu piciorul. 8 - reveniți la ip Swing 4 ori pentru fiecare picior.
7. Fandarile. Ip - fixați picioarele la distanța dintre umăr, puneți-vă mâinile pe centură. 1 - extindeți mâna stângă înainte. 2 - faceți pasul drept înainte. 3 - strângeți pumnii și puneți-vă mâinile pe umerii voștri. 4 - Ridică-te în ip Repetați tot mâna dreaptă și piciorul stâng. Faceți exerciții încet de 4 ori.
8. Mergând pe loc. Aproximativ 20 de secunde. faceți plimbări pe loc, apoi faceți niște exerciții pentru a restabili respirația.

Complex cu sarcină crescută:

1. Sorbind. Ip - picioare la o distanță de 20-25 cm una de cealaltă, brațele sunt coborâte. 1 - conectați mâinile la "blocare" și ridicați-vă în fața dvs. 2 - ridicați mâinile legate, ajungeți la ele. 3.4 - reveniți la ip Repetați stoarcerea de 5 ori.
2. "Mill". Picioarele împreună, o mână în sus și cealaltă în jos. Pentru fiecare cont, schimbați poziția mâinilor de până la 10 ori.
3. Mahi. Ip - picioarele de 25 cm lățime, o mână care ține scaunul, spate drept. Mâna dreaptă ține scaunul, mâna stângă pe centură. Piciorul stâng se rotește înainte și înapoi de 5 ori. Faceți același lucru pentru piciorul drept, ținând scaunul cu mâna stângă.
4. Pante. Ip - puneți-vă mâinile pe centură, puneți-vă picioarele în umăr. Respirația. 1.2 - faceți o îndoială înainte și expirați. 3.4 - reveniți la ip și respirați. Repetați 10 înclinări.
5. Tragerea mâinilor. Picioarele fixate la nivelul umărului, brațele îndoite în fața pieptului. 1.2 - jerking cu brațele îndoite la coate. 3,4 - nu se bate în direcția brațelor drepte. Faceți exercițiile de 10 ori.
6. Pante. Ip - picioarele împreună, brațele îndoite în spatele capului. 1 - înclinați-vă spre dreapta simultan cu pragul piciorului drept în aceeași direcție. 2 - reveniți la ip Repetați panta cu o cădere spre stânga. Faceți în fiecare direcție 5 pante.
7. Genuflexiuni. Faceți scuturi în orice ritm. În timpul ghemuire, o mână trebuie să fie pe centură, iar cea de-a doua în spatele capului. Efectuați 10 squats alternând mâinile.
8. Rotația. Picioarele sunt lățite de umăr. Mâinile sunt pe curea. Faceți mișcări circulare ale bazinului în sensul acelor de ceasornic. Apoi, în direcția opusă. Faceți în fiecare direcție de 5 ori.
9. Se aprinde. Piciorul ușor divorțat, mâinile puse pe centură. 1.2 - întindeți-vă brațele în lateral și întoarceți-vă spre dreapta, inhalați. 3.4 - reveniți la ip și respirați. Rotiți de fiecare dată de 4 ori.
10. Jumping. Picioarele împreună, mâinile pe centură. Săgeți arbitrari: puteți săriți fără a separa picioarele, puteți să vă despărțiți picioarele, puteți să vă poziționați alternativ picioarele. Sare de 40 de secunde.
11. Pante. Pentru a dezvolta mișcări intenționate, subtile, este necesar să ridicați obiecte împrăștiate (cutia de potrivire) de la podea.
12. Jogging pe loc sau în jurul apartamentului pentru aproximativ 6 minute.
13. Mergând pe loc. Calmea de mers pe jos și exerciții de recuperare respirație 6 minute.

Exercițiile care sunt recomandate pacienților după un accident vascular cerebral la domiciliu sunt prezentate în mod clar pe video.

Bine

Deși gimnastica de recuperare este relativ simplă, dar pentru un pacient care, de fapt, după un accident vascular cerebral începe să învețe din nou (învață celule noi), aceste sarcini pot părea grele.

Pentru ca cultura fizică să fie benefică și să conducă la recuperarea rapidă a corpului, trebuie respectate mai multe reguli:

1. Urmați sfatul unui medic. Numai un medic poate prescrie setul corect de exerciții, în funcție de ce părți ale creierului au fost afectate. Doar medicul vă va spune ce încărcări pot fi aplicate în timpul perioadei de recuperare.
2. Nu suprasolicita. pentru că cultura fizică are o natură pur terapeutică, nu putem permite oboseală și suprasolicitare. Pentru a începe cu cele mai ușoare exerciții, pentru a crește treptat abordările și pentru a conecta noile și cele mai complexe. La urma urmei, scopul antrenamentului nu este acela de a pompa mușchii, ci de a face ca celulele creierului noi să funcționeze în direcția corectă.
3. Încălzi pielea. Se referă în special la somn, la pacienți inactivi. În această perioadă, primele exerciții ar trebui să fie ajutate de rude. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți cel puțin un fel de masaj. Trebuie să fie mângâiat, să mascheze mâinile și picioarele în direcția de la picior la șolduri și de la degete la umeri. Toate acestea sunt necesare pentru a încălzi pielea și fluxul sanguin.
4. Urmați starea de spirit a pacientului. pentru că Mulți oameni după un accident vascular cerebral devin deprimați, se simt ca o "povară" și nu doresc să facă niciun exercițiu. Ar trebui să solicite ușor și persistent și să se asigure că totul se face în mod corect, laudă în mod constant convalescentul, notând succesul său.
5. Amintiți-vă de coerență. Gimnastica terapeutică trebuie să fie zilnic timp de 40-60 de minute pe zi pe sesiune. În prima etapă, aceasta ar trebui să fie de 2 ori, iar apoi - de 3 ori pe zi.
6. Fii răbdător. Timpul este cel mai bun medicament. Și în acest caz, această afirmație este 100% adevărată. La urma urmei, numai antrenamentele zilnice de câteva săptămâni vor da o tendință pozitivă.

Formatori pentru a ajuta

După îmbunătățirea stării pacientului, puteți începe să faceți exerciții pe simulatoare.

Acestea vă permit să restabiliți diferite grupuri de mușchi, să întăriți țesuturile slăbite, să reluați funcțiile de mișcare, să eliberați tensiunea din mușchi.

Acționează asupra mușchilor cu sarcină reglabilă:

1. Bicicletele de exerciții (Manuped) sunt folosite pentru a accelera procesul de reabilitare după accidentări, apoi recuperarea este mai rapidă. Esența simulatorului - restaurarea activităților unor membre în detrimentul altora, cu o abordare individuală a fiecărui pacient.
2. Verticalizer - pentru persoanele cu tulburări de mișcare. Vă permite să acordați o poziție verticală corpului celor care nu se pot ridica pe cont propriu. Un astfel de dispozitiv susține o persoană trăgând în sus și pregătindu-l pentru o poziție "verticală".
3. Simulatorul Lokomat este un exoschelet pentru reabilitarea celor care și-au pierdut capacitatea de a se mișca. Acest dispozitiv învață să re-merge corect.
4. Formatoarele active-pass sunt concepute pentru a dezvolta membrele superioare și inferioare, articulația genunchiului și șoldului.
5. Mini-simulatoare pentru membre. De exemplu, "Leg" este un dispozitiv pentru antrenamentul picioarelor, iar "Bud" este un dispozitiv pentru exercitarea degetelor.

O abordare integrată a tratamentului

În ciuda faptului că terapia cu exerciții fizice dă cele mai bune rezultate pozitive, aceasta va fi mai eficientă împreună cu masajul, care joacă un rol important în prevenirea complicațiilor.

Pentru recuperarea cea mai completă a pacienților sa practicat o abordare integrată a tratamentului.

Pentru aceasta, ei recurg la ajutorul terapeuților de vorbire, pentru a restabili vorbirea, un oculist - pentru a ajuta la reînnoirea viziunii și un ORL - pentru regenerarea auzului.

Cum apare restaurarea discursului după un accident vascular cerebral și ce metode și exerciții sunt utilizate pentru acest lucru sunt discutate în videoclip.

Pentru a restabili reabilitarea psihologică în spitale, participă un psiholog și la domiciliu o persoană apropiată. Toate aceste măsuri vor ajuta la redobândirea stilului de viață obișnuit.

Nu contează cât de teribil este boala, un accident vascular cerebral nu este o sentință. Dorința pentru o recuperare rapidă, ajutorul celor dragi, formarea zilnică și încrederea în sine oferă ocazia de a recupera corpul.

Principii de reabilitare după accident vascular cerebral la domiciliu

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu este o componentă importantă a terapiei complexe a bolii. După atac, pacientul trebuie să respecte toate recomandările medicului.

Indicații medicale

Accident vascular cerebral este o boală complexă și periculoasă care apare în timpul blocării (placă, trombus - accident vascular cerebral ischemic) sau ruptură (accident vascular cerebral hemoragic) a vaselor de sânge ale creierului.

Se observă o afectare acută a fluxului sanguin în organ, provocând leziuni și dispariția celulelor nervului.

Tratamentul unei astfel de boli este un proces lung, care constă în mai multe etape succesive. Măsurile terapeutice primare trebuie să fie efectuate în terapia intensivă, apoi în departamentele terapeutice, unde accentul se pune pe recuperare. La sfârșitul tratamentului spitalicesc, perioada de reabilitare este o necesitate. Reduce deficitul rămas din spital.

Un astfel de tratament al accidentului vascular cerebral ajută organismul să se obișnuiască să trăiască în detrimentul celor neuroni intacte rămase. Toate întrebările privind recuperarea după un accident vascular cerebral sunt rezolvate individual cu fiecare pacient, deoarece nu există date unificate ale unei astfel de afecțiuni. În acest caz, medicul ia în considerare:

• zona de schimbare;
• localizarea bolii;
• tipul bolii;
• actualitatea asistenței medicale.

Termeni aproximativi de supraviețuire:

1. Cu modificări minime neurologice, recuperarea parțială are loc în câteva luni, complet - în decurs de 2-3 luni.
2. Cu un deficit neurologic pronunțat, reînnoirea parțială apare după șase luni, recuperarea completă apare rar, durează ani de zile.
3. În caz de încălcări grave, recuperarea parțială are loc într-un an.

Recuperarea de pe urma bolii ischemice este mai rapidă.

Expert de consiliere

Rareori, după un accident vascular cerebral, pacientul se recuperează pe deplin și cât mai curând posibil. Prin urmare, reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu durează de obicei pentru viață. Utilizați frecvent tehnica scurtelor cursuri sau a exercițiilor zilnice după un accident vascular cerebral la domiciliu. Se demonstrează că astfel de studii nu numai că restabilește funcțiile pierdute, dar, de asemenea, împiedică dezvoltarea de noi atacuri de accident vascular cerebral.

În timpul reabilitării, exercițiile de recuperare după un accident vascular cerebral au drept scop restabilirea funcției membrelor.

Se recomandă începerea unei astfel de gimnastică imediat după descărcarea pacientului. Recomandări elaborate privind terapia de exerciții în accident vascular cerebral. Exercițiile au următoarele obiective:

• scăderea tonului corporal (accident vascular cerebral provoacă paralizie cu hipertonie);
• efect asupra microcirculației (boala sparge circulația sanguină);
• avertisment privind contracturile - încărcarea ar trebui să combată congestia musculară;
• protecția pielii, încărcare (complexul de reabilitare ar trebui să protejeze zonele cu cea mai mare presiune);
• reluarea mișcărilor subtile (acestea sunt funcții importante ale corpului și ale structurilor nervoase).

Este mai bine să se trateze accident vascular cerebral prin accident vascular cerebral după consultarea unui medic. Cu aceasta, puteți să ridicați un set de exerciții și să învățați cum să le efectuați corect, în mod eficient. Particularitatea unor astfel de complexe: ele încep cu mișcări simple și treptat devin mai complicate.
Înainte de efectuare trebuie să încălziți materialul. Pentru acest tratament adecvat cu apă. Dacă există contraindicații sau alte motive, în locul băii se utilizează un masaj de până la un sfert de oră. Pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral de pacienți severi cu leziuni grave, ajutorul este important, este imposibil pentru ei să îndeplinească aceste sarcini pe cont propriu. Fiecare clasă ar trebui să fie ușor, să nu provoace oboseală și suprasolicitare.

În cazul unei astfel de clinici, este important să se suspende clasele sau să se reducă sarcina, deoarece există o discrepanță între încărcături și abilitățile pacientului într-o anumită etapă a perioadei de reabilitare și de recuperare.

Exercitarea exercițiului

Pentru recuperarea rapidă, terapia fizică după un accident vascular cerebral trebuie efectuată strict conform anumitor reguli.

Cu odihnă în pat este destul de dificil să faci o cantitate mare de exerciții fizice. În această stare, funcționalitatea unui organism slăbit este foarte limitată. Exercițiile sunt efectuate cu asistență.

Gimnastica terapeutică începe să fie efectuată în perioada acută a bolii în prezența paraliziei spastice, a tonusului muscular crescut. În același timp, pacienții nu își pot îndrepta membrele, deoarece sunt fixați ferm într-o poziție îndoită. Exercițiile reduc tonul și măresc amploarea mișcărilor. Un exemplu de gimnastică pentru reabilitare:

1. Extensie, flexiune a degetelor și mâini, antebrațe și coate, picioare și genunchi.
2. Mișcarea rotativă a segmentelor deteriorate, efectuată cu asistență. Există o imitație a mișcărilor care pot fi realizate de fețe sănătoase.
3. Exerciții pentru a restabili mâna. Realizați întinderea membrelor spasmodice cu ajutorul unui dispozitiv lung sau al altor dispozitive. Exerciții similare sunt prezentate în formele persistente de paralizie. Coroanele îndoite treptat sunt îndoite, sunt fixate pe dispozitive speciale timp de cel puțin o jumătate de oră.
4. Adesea folosit pentru a exercita cu un accident vascular cerebral, cu un prosop. Este atașat deasupra patului, capturat cu mâna afectată și produc diferite mișcări.
5. Exerciții cu inel de cauciuc. Este făcută cu un diametru de 40 cm, aruncată între mâini, antebrațe și se întinde prin diluarea mâinilor.
6. Exerciții după un atac pentru a minimiza spasmul muscular al picioarelor. O rolă tare este așezată sub genunchi, a cărui grosime crește treptat. Așa că ajungeți la întinderea mușchilor.
7. Dacă a apărut un accident vascular cerebral, reabilitarea la domiciliu include prinderea picioarelor peste articulație, îndoirea și extensoarea picioarelor la genunchi prin glisarea picioarelor de-a lungul patului.
8. Situată în pat, ar trebui să încercați să o luați înapoi cu mâinile. Este necesar să se efectueze o serie de strângere incompletă cu întinderea simultană a picioarelor.
9. Recuperarea după accident vascular cerebral la domiciliu include în mod obligatoriu formarea ochilor. În acest caz, accentul se pune pe restabilirea mobilității globilor oculari, asupra adaptării vederii. Deseori efectuați mișcarea ochilor în diferite direcții, mișcări circulare. Exercițiul se face cu pleoape închise și deschise.
10. Tratamentul pentru un accident vascular cerebral la domiciliu include adesea gimnastica de ochi cu fixare a ochiului și a diferitelor mișcări ale capului, fără a se detașa de un anumit punct de fixare.

Exercitarea în diferite poziții

Exercitarea într-o poziție de ședere pentru pacienții neurologici vizează reînnoirea mișcărilor corecte ale mâinilor, întărirea spatelui și a picioarelor. Exercițiile sunt de obicei efectuate după un accident vascular cerebral la domiciliu. Un exemplu de astfel de tehnică:

1. Într-o poziție așezată, pacienții inhalează îndoiți în spate și scoateți corpul. La expirație vine relaxarea. Exercitarea este efectuată de până la 10 ori.
2. Într-o poziție așezată, ridicați și coborați picioarele alternativ.
3. Tratamentul după un accident vascular cerebral include un astfel de exercițiu. Poziția inițială stând în pat. La inhalare, lamele de umăr sunt aduse cât mai aproape de celălalt posibil, înclinând capul înapoi. La expirație, trebuie să vă relaxați.

Cum de a trata un accident vascular cerebral cu exerciții în picioare? Astfel de gimnastică este prezentată după expansiunea regimului motor al pacientului. De obicei, acesta poate fi efectuat după recuperarea parțială. Scopul clasei - reluarea mișcărilor, eliminarea patologiei planului neurologic.

Gimnastica de vindecare similară:

1. Ridicarea unui element mic de pe podea sau de masă. Exercitarea terapeutică a unui astfel de plan după un accident vascular cerebral ajută la depistarea mișcărilor subtile.
2. Când inhalați, ridicați-vă brațele, așezați-vă pe degetele de la picioare. La expirație, trebuie să vă relaxați, să îndoiți trunchiul și să scăpați. Exercițiul se repetă de până la 5 ori.
3. Folosind un expander pentru a îndoi mâinile într-un pumn, împrăștiind brațele în lateral.
4. Torsul torsionului în lateral.
5. Efectuarea de exerciții "foarfece" mâini.
6. Scuziți încet. Este necesar să vă păstrați nivelul spatelui.

Pentru o lungă perioadă de timp, se aplică tehnica de formare combinată. Atunci când efectuați noi tehnici de gimnastică, puteți continua gimnastica din etapele anterioare. Permise să folosească terapia fizică cu elemente de exerciții de rezistență. Recomandați să utilizați în timpul antrenamentului gantere ușoare.

Încălcarea activității de vorbire a pacientului

Adesea afecțiunea afectează centrele de vorbire ale creierului. Recuperarea lor este mult mai lentă decât zonele motorii ale creierului. De obicei durează ani. Prin urmare, recuperarea pacienților trebuie să se facă întotdeauna în mod constant de la prima zi de stabilitate a afecțiunii. Este strict interzis să opriți cursurile. În timp, va exista o îmbunătățire a funcției de vorbire.

Dezvoltarea unor linii directoare clare pentru exercițiile de restaurare a vorbirii. Toate eforturile vizează reînnoirea structurii și funcțiilor celulelor deteriorate. Pentru a face acest lucru, efectuați o pregătire regulată a vorbirii, auzului. Un element important al vindecării este ascultarea vorbirii. Trebuie să vorbiți mai mult cu bolnavii, să descrieți camera, natura, aparența oamenilor și a obiectelor. Acest lucru va permite pacientului să înceapă redarea sunetelor mai repede.

Pacienții învață mai întâi să repete sunetele individuale, silabele. Creșteți treptat numărul de cuvinte reproduse. În ultima etapă, pacientul este învățat să repete poezii, învârtirea limbii. Se demonstrează că cântatul are un efect pozitiv asupra capacităților de vorbire ale pacienților cu accident vascular cerebral. Ascultarea frecventă a melodiilor promovează cea mai rapidă vindecare.

Pentru dezvoltarea activă a mușchilor faciali se aplică:

• împingând limba;
• ușoară mușcare a buzelor;
• linge buzele cu limbă în direcții diferite.

Memorie după atac

Memoria este afectată mai întâi de accident vascular cerebral. Pentru a-și restabili medicii, folosiți de obicei o metodă medicală de susținere a structurilor.

Deseori folosiți medicamente nootropice care îmbunătățesc procesele metabolice (memorie, atenție, vorbire). Nootropics populare sunt:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

O caracteristică a acțiunilor lor este considerată a fi un efect destul de lent al utilizării lor. Prin urmare, aceste medicamente sunt utilizate timp de cel puțin 3 luni. Apoi urmează o mică pauză în terapie și tratamentul se repetă.

Pe fondul medicației, se efectuează o terapie funcțională de reabilitare. Aceasta constă în memorarea cuvintelor, rimelor. Pacienții beneficiază de jocurile de la masă, cu care vă puteți re-învăța să vă concentrați.

Terapia de droguri

Un element indispensabil al terapiei de reabilitare pentru pacienții cu accident vascular cerebral este tratamentul medicamentos al disfuncției cerebrale. Medicamentele iau cursuri. Se recomandă de două ori pe an să se administreze medicamente cerebrale parenterale care îmbunătățesc fluxul sanguin și funcția creierului. După un accident vascular cerebral hemoragic, medicamentele de subțiere a sângelui nu pot fi consumate.

Principalele grupe de medicamente utilizate pentru reabilitarea pacienților cu AVC:

1. Îmbunătățește fluxul de sânge (Cerebrolysin, produse care conțin aspirină).
2. Îmbunătățirea metabolismului (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Alte medicamente (Glicină, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, plante medicinale, ceaiuri din plante).

Terapia cu medicamente are, de obicei, o tactică treptată. Aceasta implică medicamente pas cu pas (la început, parenterale și apoi tablete). Trebuie să se înțeleagă că prescrierea, anularea sau înlocuirea medicamentelor este efectuată exclusiv de medicul care efectuează tratamentul, care monitorizează constant starea pacientului său.

Supraviețuirea, gradul de reînnoire a creierului depinde de:

• gradul de deteriorare a corpului;
• calitatea îngrijirii primare;
• viteza de livrare a pacientului la spital;
• oportunitatea și caracterul adecvat al măsurilor terapeutice.

Deoarece o astfel de boală este mult mai ușor de prevenit, trebuie să aveți grijă de starea de sănătate, să conduceți un stil de viață corect, să examinați periodic medicul dacă există factori agravanți (factori de risc).

Rudele și oamenii apropiați ai pacienților post-accident vascular cerebral sunt obligați să demonstreze maximă răbdare, rezistență, înțelegere și diligență. Aceasta va oferi pacientului o îngrijire adecvată pentru întreaga perioadă de reabilitare, pentru a-și accelera vindecarea.

Exerciții pentru recuperare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Exercitarea după un accident vascular cerebral este o parte importantă a reabilitării unui pacient din această condiție dificilă. Numai datorită implementării tuturor recomandărilor medicului, tratamentului medical, terapiei fizice, pacientul se va recupera treptat.

Când accident vascular cerebral spargă fluxul sanguin într-o anumită zonă a creierului. Accesul oxigenului cu nutrienți la structurile celulare ale creierului este redus. Acest lucru duce la paralizia părții drepte sau stângi a corpului pacientului, amorțeala facială, afectarea funcției de vorbire.

O persoană care a suferit această boală necesită o atitudine atentă față de sine, o îngrijire constantă. Pentru a restabili funcțiile creierului, este necesară o reabilitare îndelungată după un accident vascular cerebral la domiciliu.

Cum să vă pregătiți pentru recuperarea pacientului

Procedurile trebuie efectuate cu o perioadă de 2 până la 3 ore. Reabilitarea fizică a pacientului necesită o mulțime de reținere și îngrijire a rudelor, îngrijirea pacientului.

Pentru a restabili funcțiile pierdute ale pacientului, este necesar să urmați recomandările neurologului tratant:

• Schimbarea posturii pacientului trebuie să fie constantă la fiecare 2-3 ore. Este necesar să se schimbe poziția pacientului de la o parte la alta, pentru a preveni stagnarea cu deformări.
• Pacientul este obligat să efectueze gimnastică pasivă sub formă de mișcări cu ajutorul din exterior pentru a reduce spasmele musculare.
• Efectuați exerciții de recuperare a respirației, combinând exerciții pasive cu inhalarea și expirarea. Acest lucru va crește aportul de oxigen la creier, mușchii se vor tulbura involuntar și se vor relaxa.
• Încărcarea activă este aceea că, la începutul exercițiilor fizice, pacientul efectuează întins în pat, apoi merge, merge încet. După un accident vascular cerebral ischemic, acesta va restabili starea de sănătate a pacientului, va reduce probabilitatea de accident vascular cerebral recurent.

Pentru a nu suprasolicita mușchii, fiecare exercițiu trebuie să fie efectuat cu una sau două abordări, cu o creștere treptată. Perioada dintre fiecare sesiune este de 1 oră.

Cum să faci gimnastică pasivă

Înainte de a efectua exerciții pasive pentru recuperare după un accident vascular cerebral, trebuie să pregătiți mușchii pacientului pentru muncă fizică. Pentru acest masaj de utilizare.

Fiecare regulă de masaj trebuie urmată:

• Mișcarea pentru a efectua ușor circulare.
• Specialistul este obligat să treacă de jos în sus: mai întâi, masați peria, mergeți la umăr. Pe picior, piciorul este mai întâi masat, apoi tatuajele.
• Spatele coloanei vertebrale toracice este masat prin atingere și furnicături.
• Myofibrele toracice se încălzesc din zona centrală spre zonele axilare.

După procedurile de masaj, încep terapia de exerciții după accidentări la domiciliu. Pentru reabilitare după un accident vascular cerebral, se efectuează terapia cu exerciții fizice:

• Îndoiți membrele inferioare astfel încât ea a devenit dreaptă, condus pe pat. Un astfel de exercițiu va ajuta la restabilirea memoriei pierdute a mișcărilor.
• În mod similar, extindeți membrul inferior. În primul rând, piciorul este îndoit la articulația genunchiului, iar pacientul încearcă să-și execute extensia.
• Capătul superior sau inferior este atârnat cu o bandă de întindere și rotit, descriind cercurile. De asemenea, toate membrele se îndoaie, se dezbrac, fac abstracție laterală. Pacientul încearcă să răsucească sau să efectueze mișcări cu membrele fixe. În timpul zilei, astfel de exerciții sunt efectuate o dată pentru 30 de minute.
• Pentru a restabili mișcările articulației în umăr, este necesar să ridicați și să coborâți brațul, de asemenea, îndoind-o cu extensia.
• Dezvoltate muschii carpus. Este necesar să vă strângeți degetele într-un pumn și să vă descurcați de cel puțin 10 ori.
• Pentru a restabili abilitățile motorii fine în mâna pacientului puneți obiecte mici, ajutați-i să-și țină degetele.

De obicei, un astfel de set de exerciții pentru accident vascular cerebral se efectuează de cel puțin două ori. Dacă se obțin îmbunătățiri, atunci această gimnastică restaurativă după un accident vascular cerebral se efectuează nu mai mult de 3 ori pe zi, timp de cel puțin 33-37 de minute.

Cum sa faci sedinta

Exercițiile după un accident vascular cerebral la domiciliu se pot face în timpul ședinței. Acest lucru necesită:

• Stați pe pat pentru pacient, coborâți membrele inferioare la podea, țineți patul cu mâinile. Pacientul se flexează în spate, înfundând pieptul. Când inhalați, efectuați o deformare, relaxarea vine când expiră.
• Pacientul este așezat, membrele inferioare sunt așezate pe pat. Este necesară ridicarea picioarelor drepte în rotație. La început ridica un membru, apoi următorul.
• Pentru a vă relaxa spatele, trebuie să puneți o pernă sub ea. Pacientul ajunge la piept cu genunchiul, strângând piciorul cu mâinile. Apoi este necesar să ridicați piciorul inhalarea, țineți mișcarea la piept, este necesar să nu respire timp de 2-3 secunde. Efectuați la rândul său pentru fiecare membru inferior.
• Așezați pe un pat, extremitățile inferioare se află orizontal, în timp ce cele superioare sunt retrase în partea posterioară, suprafețele palmarului se sprijină pe pat. În timpul inhalării, pacientul se alătură scapulei împreună cu înclinarea capului în spate.

Efectuarea unei astfel de gimnastică după un accident vascular cerebral va consolida treptat muschii din spate, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pacientului.

Ce exerciții fac în picioare

Terapia fizică după un accident vascular cerebral se efectuează în următoarea ordine:

• Pacientul ridică un mic obiect așezat pe masă, pe viitor, în timp ce îmbunătățește bunăstarea, puteți ridica lucrurile de pe suprafața podelei.
• Ridicați membrele superioare și întindeți-vă, sprijinindu-vă de degetele picioarelor. Efectuați atunci când inhalați, relaxați-vă când expirați.
• Membrele inferioare sunt situate la distanță de umăr, palmele sunt situate pe centură. Este necesar să vă îndoiți înainte și în spate, pe partea dreaptă și pe partea stângă.
• Pacientul este drept. Membre late superioare. Trebuie să dai niște mâini în plan orizontal.
• Talpa se conectează împreună. Pacientul se ghemuie, își păstrează nivelul spatelui, călcâiele de pe podea nu coboară.
• Membrele inferioare sunt separate de lățimea umărului. Palmi la talie. Este necesar să întoarceți corpul în primul rând la unul, apoi la celălalt.
• Urcă puțin.
• Răsuciți-vă membrul inferior, bateți palmele de dedesubt.

Cum să dezvolți o limbă și o față

Terapia de exerciții după un accident vascular cerebral este efectuată de pacienți cu funcție de vorbire afectată. Mai des, vorbirea nu se întoarce la fel de repede ca activitatea fizică, uneori durează ani pentru a se reface pe deplin. Principalul factor de recuperare a vorbirii este că accidentul vascular cerebral ar trebui să asculte pe măsură ce orice persoană reală vorbește.

Pacientul are nevoie de comunicare, atunci eficacitatea terapiei de exercițiu pentru a restabili vorbirea va fi mai mare.

Gimnastica terapeutică pe myofibrele și limba limbii faciale este după cum urmează:

• Pacientul arată limba, trăgând-o complet în față până la lungimea sa.
• Apoi își linge buzele în mișcări circulare, mai întâi de o parte și apoi de cealaltă parte.
• Ușure ușor la rândul său, prima buză inferioară, apoi buza superioară.
• Efectuează dinți zâmbitori.
• Îndepărtează buzele cu paie.
• Faceți clic pe limba.

Gimnastica, care vizează pronunția cuvintelor, este după cum urmează:

• În primul rând, pacientul pronunță câteva sunete în ordine alfabetică.
• Apoi, el învață să vorbească câteva cuvinte simple sau rădăcinile celor complexe, în final nu trebuie să se pronunțe.
• Apoi trebuie să te antrenezi pentru a pronunța corect cuvintele complete.
• În ultima etapă, puteți încerca să vorbiți versuri, câteva picturi.

Ce efect are terapia cu exerciții fizice?

Creierul este restaurat cu ajutorul terapiei de exercițiu în timpul unui accident vascular cerebral prin trei metode:

• Defectele neuronilor sunt restabilite. Unele celule nervoase după boală nu sunt deteriorate, dar nu funcționează, nu impulsionează de la centrul motorului până la fibrele musculare. Pentru a relua funcțiile lor, este necesar să trimiteți comenzi într-o ordine diferită, cu alte cuvinte, de la braț sau picior la creier, prin exercițiul după un accident vascular cerebral. Progresele se vor manifesta treptat.
• Celulele nervoase moarte se schimbă noi. Efectuarea de exerciții fizice la domiciliu, asigurarea alimentării cu sânge a miurelelor funcționale. Furnizarea de oxigen cu nutrienți este făcută pentru a trăi neuronii mai repede. Acest lucru accelerează creșterea în jurul neuronilor supraviețuitori ai noilor structuri celulare, ele sunt interconectate, iar activitatea motrică este treptat controlată de creier.
• Munca neuronilor moarte este rambursată de celulele nervoase vecine. Datorită gimnasticii, echipele ajung în zonele vecine ale creierului care efectuează munca neuronilor moarte.

În plus față de funcțiile treptate de recuperare a creierului în timpul accidentului vascular cerebral, terapia cu exerciții afectează bine întregul corp al pacientului. Sistemul imunitar este întărit, suprafețele articulare devin mobile, hipertonia musculară a părții afectate scade.

Ce să facă gimnastica pentru diferite perioade de accident vascular cerebral

În perioada cea mai acută (primele 3 zile) și cea acută (până la 28 zile) a bolii, se efectuează gimnastică respiratorie și pasivă, iar tratamentul se efectuează și prin:

• În timpul exercițiilor de respirație, pacientul inhalează ritmic și expiră, accelerează sau încetinește respirația, respiră cu stomacul, apoi cu sânul și invers.
• Cu ajutorul poziției, tonul hiper-muscular al extremităților rănite este eliminat. Acordați atenție muschilor umărului, flexorilor brațelor și tălpilor, care rezultă din miofibre femurale și membrele inferioare.
• De la 1,5 la 2 ore fiecare, brațul și piciorul afectat conduc la poziția corectă.
• Membrele superioare sunt așezate pe pernă, poziționând-o orizontal în paralel cu corpul. Este retras încet până când se formează un unghi de 90 °. Apoi mâna se întoarce spre exterior, este fixată cu ajutorul unei anvelope.
• Frațul inferior rănit este îndoit la un unghi de 15 până la 20 °, o pernă este închisă.
• Modul pasiv efectuat de terapie de exercițiu începe numai după ce tonul mușchilor deteriorați a scăzut. Gimnastica se desfășoară mai întâi la normal, apoi pe membrele afectate.

În timpul perioadei de recuperare timpurie (de la 28-29 zile la șase luni), pacientul se mută treptat de la gimnastică pasivă la exerciții active. Mușchii încep să se contracte în mod arbitrar.

Pacientul este în stare să stea în pat pe pat, de aceea face exerciții în timpul ședinței.

În acest moment, trebuie să vă pregătiți să mergeți. În poziția în sus, pacientul parcă ar fi plimbat, o astfel de încărcare va ajuta în viitor când mergem.

În ultima perioadă de recuperare (de la șase luni la doi ani) pentru a restabili abilitățile de mișcare pierdute, exercițiul de terapie după un accident vascular cerebral este efectuat pentru a depăși rezistența:

• Așezați pe un scaun, membrele inferioare presate pe suprafața podelei. Fără accent pe membrele superioare, respirația, pacientul se ridică, expiră, se așează.
• Într-o poziție așezată pe un scaun, pacientul ridică zona călcâiului, cu degetele picioarelor apăsate pe podea. Într-un ritm lent, membrele inferioare se ridică, gleznele se rotesc timp de 20 de secunde, apoi coboară picioarele în poziția de pornire.
• Fiți neted, puneți-vă mâinile pe spatele scaunului. Pacientul se ridică la degetele picioarelor, costă 5-6 secunde și se scufundă în poziția opusă.

În perioada de reabilitare, pacientul și familia sa se vor confrunta cu diverse probleme. Cu cât sunt mai ferm transportați, cu atât mai activă vor fi restaurate abilitățile motorii.

Exerciții post-accident vascular cerebral: pentru trunchiul, brațele și coordonarea

Din acest articol veți afla: cât de important este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru a restabili funcțiile creierului pierdut, exercițiile care contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină".

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercitarea este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute de circulație cerebrală.

Medicii și oamenii de știință susțin că recuperarea cea mai activă are loc în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, pentru fiecare pacient în parte, este imposibil să se prezică cât de mult va relua funcțiile afectate ale creierului. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, ele pot restabili funcționarea după un timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în zone intacte.

Conform statisticilor, cu o reabilitare efectuată corect după un accident vascular cerebral, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

1. 10% dintre persoanele care au avut un accident vascular cerebral au o recuperare completă.
2. La 25% - recuperare cu încălcări minore.
3. 40% au disfuncții moderate și severe care necesită îngrijiri speciale.
4. La 10% - este nevoie de îngrijire constantă.
5. 15% dintre pacienți mor imediat după accident vascular cerebral.

Atunci când refuză să efectueze activități de reabilitare, inclusiv exerciții speciale după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează foarte mult.

Reabilitarea trebuie începută în timpul șederii spitalului, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitatea. După descarcarea de la spital, exercițiile de restabilire a funcțiilor pierdute se efectuează în condiții de centre de reabilitare speciale sau la domiciliu.

De obicei, programul de clase constă din terapeuți de reabilitare, fizioterapeuți, medici de fizioterapie sau neurologi.

Exercițiul aerobic

Exercițiul aerobic forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Ele sunt foarte utile pentru menținerea sănătății la toți oamenii, inclusiv la pacienții cu accident vascular cerebral.

Exercitarea aerobică are un efect benefic asupra inimii și plămânilor, ajută la controlul grăsimii corporale, reduce tensiunea arterială, crește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

În ciuda faptului că pacienții după un accident vascular cerebral au adesea dificultăți în mișcările membrelor, este foarte important ca aceștia să continue să fie activi fizic, în special acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

• mersul pe jos;
• înot;
• mersul cu bicicleta;
• dans;
• îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de bucătărie.

Fiecare pacient, după un accident vascular cerebral, trebuie, în măsura posibilităților sale, să încerce să mențină activitatea fizică aerobă.

Gimnastica pentru o mai bună coordonare și echilibru

Aceste exerciții de terapie fizică ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Terapia fizică după un accident vascular cerebral include gimnastică pentru organism, care este necesară pentru a reduce riscul de cădere, menținerea echilibrului și menținerea unei poziții stabile a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții pentru întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănirilor, la extinderea gamei de mișcări și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Când stați prea mult timp, apar numeroase probleme de sănătate.

Gimnastică pentru întinderea musculaturii piciorului:

1. Faceți peretele și plasați-i brațele îndreptate la nivelul pieptului. Apoi, îndoiți-vă coatele, sprijinindu-vă întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simțiți cum se întind muschii din partea din spate a piciorului inferior. Apoi, aliniați brațele în articulațiile cotului, pornind de la suprafața peretelui și luând o poziție verticală.
2. Lie pe spatele tău. Apoi, folosiți-vă mâna pentru a vă deplasa piciorul stâng spre dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție de ceva timp, apoi reveniți la poziția de plecare. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică facilitează rigiditatea mușchilor din partea inferioară a spatelui.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de terapie fizică este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. exemple:

• Lie pe spate, îndoiți genunchii, astfel încât talpa piciorului este pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-un fel, apoi cealaltă. Aceste mișcări ajută la reducerea rigidității articulațiilor.
• Întinzându-vă pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și o presați ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru a restabili forța musculară

Următoarele exerciții sunt utile pentru restabilirea forței musculare în piciorul afectat:

1. Plimbarea este cea mai simplă formă de activitate fizică care trebuie efectuată după un accident vascular cerebral. Dacă nu puteți merge singuri, încercați să utilizați un walker sau trestie de zahăr.
2. Apăsarea picioarelor este o alternativă la mersul pe jos. Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței muschilor membrelor inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare

Sesiunea exerciții fizice terapie ajuta o recuperare confortabilă după un accident vascular cerebral.

Reabilitare completă după un accident vascular cerebral la domiciliu: care complex va ajuta pacientul?

Pentru pacienții cu accident vascular cerebral, se demonstrează o perioadă obligatorie de reabilitare pentru a restabili aptitudinile pierdute - mersul pe jos, vorbirea și îngrijirea de sine. Pentru a face acest lucru, cursuri de terapie fizică, de formare de vorbire și de memorie. Acestea sunt cele mai eficiente atunci când sunt combinate cu dieta, tratament medical, suplimentat cu remedii folclorice.

Citiți în acest articol.

Viața după un accident vascular cerebral: perioade de recuperare

Reabilitarea pacientului după o încălcare acută a circulației cerebrale asigură o creștere treptată a încărcăturii. Inițial, este necesară stabilizarea. De regulă, pacienții sunt evacuați după 20-25 de zile de tratament în spitalizare. La domiciliu, puteți începe să vă exercitați, cu condiția să fi fost posibilă normalizarea tensiunii arteriale, a ratei pulsului, a slăbiciunii ascuțite și a reacțiilor depresive.

Și aici este mai mult despre accident vascular cerebral.

Reabilitare până la 3 luni

Începutul perioadei după un accident vascular cerebral este considerat cel mai important, deoarece în acest moment există o restaurare maximă a funcțiilor. În acest stadiu este posibil să se realizeze:

• așezat în apropierea patului, vizitarea toaletei, îmbrăcarea și mâncarea;
• menținerea igienei personale;
• monitorizarea vezicii urinare și a intestinelor;
• îmbunătățirea viziunii și a vorbirii;
• apariția sensibilității.

Cu un tratament adecvat, până la sfârșitul celor 2 luni, pacientul poate sta pe picioare și poate menține echilibrul. Atunci când mersul pe jos necesită sprijin sub formă de walker sau baghetă. Este important să organizați ore de terapie fizică cel puțin 2 - 3 ori pe zi. Complexul de exerciții constă în studierea consistentă a tuturor grupurilor musculare atât din partea sănătoasă, cât și cea afectată; un masaj este necesar mai întâi pentru a încălzi țesutul muscular și a elimina spasmele.

Recuperarea mâinilor după accident vascular cerebral

Perioada de până la șase luni

După restaurarea abilităților de autoservire (în întregime sau parțial) începe o antrenament mai bogată de mers pe jos. În primul rând, cu ajutorul unei rude sau instructor, și apoi pacientul însuși trebuie să se miște în mod confortabil în jurul apartamentului, mergeți la plimbare.

Primele săptămâni necesită sprijin obligatoriu, iar în viitor este necesar să se asigure posibilitatea unei comunicări de urgență cu pacientul. Trebuie reamintit faptul că nu există nicio garanție completă că nu va exista o reapariție a bolii sau o scădere bruscă chiar după o perioadă de recuperare reușită.

La început, este nevoie de plimbări scurte și de mers pe jos pe scări, iar la sfârșitul celei de-a 6-a luni se recomandă abandonarea dispozitivelor și a ajutorului exterior. Pacientul trebuie să dețină în totalitate tacâmurile, abilitatea de a scrie, memora și reproduce texte conexe. În exercițiile terapeutice se includ greutăți (gantere ușoare, sticle de apă din plastic, saci de nisip pe membre).

Recuperare dupa un accident vascular cerebral de pana la un an

Plimbarea în aer liber devine din ce în ce mai lungă - de la 1,5 la 2 ore sau mai mult. Ei ar trebui să alterneze cu odihnă, nu ar trebui să fie suprasolicitat. Vorbirea din această perioadă este de obicei restabilită sau este mai puțin confuză. Este important să dezvoltați degetele fine ale motorului. Pentru aceasta, ei folosesc cusut, tricotat, țesut, jucând instrumente muzicale, culegând puzzle-uri.

Până la 18 luni, aproape 90% dintre pacienți pot face fără ajutor extern, cu condiția să respecte pe deplin recomandările medicale:

• pregătiri zilnice;
• nutriție adecvată;
• luand medicamente prescrise;
• respingerea obiceiurilor proaste;
• controlați tensiunea arterială, colesterolul și zahărul din sânge.

Exerciții de reabilitare după accident vascular cerebral ischemic și hemoragic

Activitatea motoarelor este locul principal în recuperarea pacienților. Este important să se asigure regularitatea clasei și introducerea a cel puțin 2 antrenamente în rutina zilnică. Asigurați-vă că începeți exercițiile din partea sănătoasă și apoi alterați-le cu membrele afectate. Când apare oboseala, este necesară o pauză, mai multe cicluri de respirație cu întinderea exhalării și apoi puteți continua exercițiile.

Pentru a reduce spasmul

Spasticitatea musculară este redusă atunci când se efectuează un complex special conform metodei Bobath. Toate mișcările sunt netede și lente, repetate la început trei și apoi de cinci ori:

• degetul mare este retras într-un unghi drept, în această poziție este necesar să se oprească până la 3 minute;
• întinzând restul degetelor;
• când degetul este întins și ținut, îndoiți și flexați mâna, întregul braț în umăr;
• când se fixează degetul mare, răpirea brațului și a brațului se efectuează (cu ajutorul unui instructor de gimnastică sau al unei rude);
• scoateți și trageți degetul mare, fixați poziția timp de 2 minute sau mai mult până la relaxarea completă a mușchilor;
• stați pe spate, îndoiți-vă genunchiul. Dacă această mișcare este dată cu dificultate, atunci ar trebui să bateți mâna sub genunchi. Opriți degetul mare în jos și în jos.

Pentru membrele superioare

Mișcarea în mână este restabilită mai rău decât în ​​piciorul afectat. O caracteristică a paraliziei accident vascular cerebral este o defecțiune a mușchiului deltoid, care fixează îmbinarea umărului. Când pacientul începe să stea, să stea sau să meargă, brațul agățat poate, sub propria greutate, să provoace o capsulă articulară împrăștiată și o dislocare. Pentru a întări utilizarea umerilor:

• retragere manuală;
• mișcări circulare ale umerilor alternativ și împreună;
• ridicați umerii și dați jos;
• informarea și diluarea lamelor;
• așezat sau în picioare cu brațe îndreptate, arătați palmele deschise și întoarceți mâinile cu partea din spate (supinație și pronatie).

După umăr, se duc la articulația cotului (flexie, extensie lentă cu fixare) și încheietura mâinii. Peria trebuie să fie practicată cât mai des posibil, deoarece se recuperează mai mult. Pentru a face acest lucru, puteți folosi orice poziție - minciună, așezată sau în picioare, mai întâi trebuie să vă ajutați cu o mână sănătoasă. Mișcarea se desfășoară în toate direcțiile și planurile - îndoire, întoarcere spre lateral, rotație circulară în ambele direcții, imitație de înșurubare a becului.

Pentru a proiecta picioarele

În primul rând, trebuie să țineți flexia și extensia articulației șoldului, genunchiului și piciorului în timp ce vă culcați. Dacă pacientul poate sta, adăugați cercuri la șolduri, rotirea genunchilor. În pat, se recomandă următorul complex:

• duceți-vă la piciorul îndoit de genunchi și apoi îndreptați-l complet;
• situată cu picioare drepte, deplasați membrul afectat în lateral și reveniți la poziția de pornire;
• glisați tocurile pe pat;
• imita ciclismul (pe partea slabă, mai întâi cu ajutor);
• ridicați alternativ picioarele utilizând o bandă sau bandaj de cauciuc.

Urmăriți videoclipurile de exerciții pentru dezvoltarea piciorului:

Echipamente de recuperare

În procesul de reabilitare, dispozitivele speciale oferă asistență substanțială, fiind achiziționate în magazine specializate de medicină. Acestea sunt concepute pentru a ține cont de încălcarea mișcării într-o parte a corpului, modelele mai avansate au funcții de feedback, ajută la stabilirea unui mod individual de tonifiere.

Cele mai comune soiuri sunt:

• Biciclete de exercitii pentru picioare;
• treadmill cu șine laterale;
• manuale biciclete de exercitii.

De asemenea, nu poate fi mai puțin eficientă o varietate de instrumente disponibile - un expander, un bandaj de cauciuc atașat la un obiect static sau închis într-un inel, un baston obișnuit dintr-un mop, o minge, bare, pași. O pernă gonflabilă este folosită pentru a-și exercita echilibrul, prima ședință și apoi în picioare. Pentru dezvoltarea de pensula de lut util, fasole, de la care aveți nevoie pentru a stabili cifra.

Reabilitarea vorbelor

Cea mai intensă recuperare a funcției de vorbire este observată în primele șase luni de la debutul unui accident vascular cerebral, poate dura până la 2 până la 3 ani cu leziuni extinse sau cu tratament tardiv. În funcție de care zone ale creierului sunt afectate, pacienții dezvoltă fie un motor sau o formă senzorială de afectare a vorbirii (afazie). În prima variantă a pacientului:

• aude un discurs, îl percepe pe ureche;
• înțelege cuvintele adresate lui;
• răspunde la solicitări;
• nu poate rosti o frază sau nu poate formula un gând;
• există dificultăți în citire și scriere, astfel încât pacienții să le evite.

Uita-te la video despre exerciții pentru a restabili vorbire în afazie motor:

În afazia senzorială, pacientul nu acordă atenție discursului altora, cuvintele lui sunt incoerente, nu sunt controlate de el. Citirea este posibilă, dar semnificația continuărilor este de neînțeles, abilitatea scrisului este complet pierdută. Discursul unei persoane care a suferit un accident vascular cerebral este caracterizat de o înțelegere insuficientă, de gesticulare. Deoarece pacienții încearcă să-și explice gândurile altora, dar nu-l înțeleg, acest lucru duce la iritabilitate și sensibilitate.

Pentru reabilitarea vocală folosiți următoarele tehnici:

• cărți cu litere scrise, silabe și cuvinte din care trebuie să faci și să citești o propoziție;
• încurajarea de a comunica - întrebări, cereri, cântând împreună, pronunțând poezie;
• ascultarea audiobook-urilor preferate ale pacientului cu reluarea conținutului lor;
• Vedeți imagini și solicitări pentru a le descrie.

Dacă restaurarea vorbirii este efectuată acasă, atunci este important ca rudele să mențină o atitudine prietenoasă, chiar și pentru încercările nesemnificative de a pronunța cuvinte, nu pentru a corecta greșelile, ci doar pentru a încuraja pacienții. În depășirea defectelor de vorbire, este necesară perseverența și comunicarea constantă cu pacientul.

Uită-te la video despre exerciții pentru a restabili vorbirea în afazia senzorială:

Alimente după accident vascular cerebral

Deoarece în majoritatea cazurilor, pacienții cu AVC au tendința de a ateroscleroza, se recomandă excluderea utilizării:

• carne grasă (carne de porc, miel);
• conserve de carne;
• orice grăsime animală;
• organe;
• cremă și smântână, brânză de vaci, care conține mai mult de 10% grăsime, brânză peste 40% grăsime;
• cârnați, carnați, cârnați, alimente convenționale.

La presiune ridicată, cantitatea de sare de masă este redusă la 3-4 g / zi. Se recomandă reducerea drastică a conținutului de făină albă și zahăr, alcool, cofeină.

Sursa de proteine ​​ar trebui să fie:

• pește fiert;
• carne de pui fiartă, tocată sau coaptă sau carne de curcan;
• băuturi cu lapte fermentat;
• brânză de vaci cu brânză redusă și brânză;
• fructe de mare.

Uleiul vegetal ar trebui să fie adăugat la salate, nu se recomandă să se prăjească pe el. De asemenea, în vasul finit nu puteți pune decât o lingură de smântână sau smântână, 5 g unt pe zi.

Remedii populare

Rolul remediilor din plante în recuperare după un accident vascular cerebral este asociat cu următoarele proprietăți terapeutice: