Folosit remedii pentru dureri de cap - cum să scapi de ajutorul ierburilor, uleiurilor esențiale, compreselor sau masajului

Motivele pentru care o persoană poate obține o durere de cap - foarte mult. Cel mai sigur mod de a elimina simptomele neplăcute este utilizarea de rețete populare. Acestea sunt utilizate ca un medicament independent și în combinație cu terapia medicamentoasă. Există o mulțime de remedii folclorice care ameliorează durerea în câteva minute și, cu o utilizare prelungită, le ușurați complet.

Ceaiuri de cap

Cu un atac prelungit al durerii în cap (cefalgia), eficiența persoanei scade, calitatea vieții se înrăutățește. Dacă nu ați fost diagnosticat, atunci nu puteți recurge la terapia medicamentoasă singur, deoarece sindromul durerii din zona capului este un simptom al multor boli. Cel mai sigur mod de a scuti durerea este să utilizați infuzii și decoctări de ierburi. Plantele medicinale și medicamentele reprezintă o alternativă de calitate la tratamentul medical. Remedii eficiente pentru dureri de cap:

• Se amestecă în părți egale trifoiul officinalis, inflorescențe de trifoi roșu, periwinkle mici, flori de cal de castan. Zdrobiti ierburile, apoi turnati 2 lingurite din colectie cu apa clocotita (300 ml), apoi fierbeti cateva minute, amestecand ocazional. În continuare, supa trebuie să insiste 2 ore, după care bea 100 ml pe oră după ce a mâncat toată ziua. La fiecare recepție din bulion se adaugă 10 picături de tinctură de alcool Arnica. Este necesar să beți medicamente pe o perioadă lungă de timp, timp de 25 de zile, cu pauze timp de o săptămână.
• Faceți o băutură puternică de ceai negru sau verde. Adăugați o crenguță de menta uscată sau proaspătă. Bea o băutură și după 20 de minute durerea va trece.
• Luați o lingură. l. oregano, se toarnă apă fiartă (0,5 l). Insistați iarba timp de 30 de minute, înfășurat într-un prosop, apoi tulpina. Luați cu cefalgie o ceașcă de 2-3 ori pe zi. Oregon infuzia nu se poate bea în timpul sarcinii.
• În părți egale, se amestecă frunze de menta, balsam de lamaie, fructe de coriandru. Umpleți cu alcool sau vodcă (100 ml) 3 lingurițe. l. colectare, insista zi, apoi tulpina. Adăugați 20 ml de apă și depozitați tinctura în frigider. Pentru durere, umeziți cârpa în ea și aplicați-o în temple, în partea din spate a capului pentru a ușura afecțiunea.
• În timpul unui atac de migrenă, se toarnă 1 linguriță. rizomii de primroză de primăvară ¼ l. apă, aduceți la fierbere, apoi insistați 5 minute. Tulpina si bea 3 cani / zi timp de o saptamana.
• Când sindromul de durere 2-3 lingurițe. l. Musetele de mușețel se toarnă 1 cană de apă fierbinte. Se fierbe la căldură scăzută timp de 2 minute, apoi bea supa cu 20 minute înainte de mese de 3 ori / zi timp de 5-7 zile.

Uleiuri esențiale pentru dureri de cap

Cefaleea tratament cu remedii folk include utilizarea de uleiuri esențiale. Normalizarea stării fizice va ajuta amestecurile aromatice pentru aromalampy. Cele mai eficiente metode de tratare a durerilor de cap:

• Amestec de lemongrass și ienupăr (2: 3). Cu ajutorul acestei aromaterapii este ușor să scapi de o migrenă care a apărut pe fundalul unei răceli. Cu o inhalare rece, vaporii esențiali activează procesele imune.
• Melissa, menta și ghimbir (1: 1: 2) vor elimina durerile din cap care au apărut în timpul sindromului menstrual sau din cauza suprasolicitării. Pentru tratament, adăugați 100 ml apă fierbinte la amestecul de uleiuri esențiale și plasați soluția într-un inhalator pentru a inhala vaporii.
• Orange, lavanda, ylang-ylang este un amestec excelent pentru frecare. Se amestecă aceste uleiuri esențiale în proporție (2: 2: 1), frecați temele și partea din spate a capului cu o migrenă.

Cefalee Dragă

Cu cefalgie frecventă, o miere mică va fi introdusă în dieta zilnică. Pentru a normaliza circulația cerebrală, medicii recomandă ca pacienții să utilizeze în mod regulat un produs de albine dacă nu există alergii la acesta. Este nevoie de doar 100 g de miere pentru a lua zilnic pentru a vă proteja corpul de dezvoltarea multor patologii. Dacă aveți dureri în cap, trebuie să utilizați una sau mai multe remedii folclorice:

• Miere cu viburnum. Se amestecă ambele ingrediente în proporții egale, mananca 1 lingura. l. De 4 ori pe zi în timpul săptămânii.
• Miere cu copac. Insista 1 lingura. l. flori mai in varsta in 1 cana de apa clocotita timp de 20 de minute. Apoi presați infuzia, apoi adăugați 1 lingură. l. miere de albine. Utilizați un amestec de sticlă înainte de mese pentru a vă îmbunătăți.
• Dragă cu praz. Amestecați ingredientele în cantități egale, îngropați 2 picături de câteva ori / zi în urechi.

masaj

Când medicamentele folclorice pentru durerile de cap nu ajută, masajul sau autosalvarea vine la salvare. Poate fi diferit: comun, punct, relaxând doar zona gâtului și gâtului. Pentru a ușura durerea, alegeți unul sau mai multe tipuri de masaj al capului, pe baza preferințelor și a reacțiilor individuale ale persoanei. Înainte de a efectua auto-masaj, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să obțineți recomandări pentru executarea corectă a manipulărilor. În funcție de localizarea durerii, masajul capului se realizează în moduri diferite:

• Zona templelor. Masați punctele dureroase, apăsând fiecare unul alternativ cu vârful degetelor la început ușor, apoi mai puternic timp de 3 minute.
• Zona de pe umăr. Masarea acestei zone este posibilă dacă știți sigur că durerea nu este asociată cu hipertensiunea arterială. Spatele capului este frecat de mișcări rapide ale palmelor în sus și în jos.
• Zona frunții. Sprângeți sprâncenele, prindeți-le și trageți-le până când apar lacrimi. După câteva minute, apăsați pe punctul situat între sprâncene. Apoi, îmbrățișați ușor toată fruntea cu palma și masați până se încălzește.

Remediu pentru dureri de cap la domiciliu

Rețetele populare moderne pentru durerile de cap sunt reînnoite în mod constant, dar cele mai eficiente au fost și rămân vechile metode de ameliorare a durerii. Acestea includ utilizarea de comprese reci și calde cu oțet, un prosop de cap, duș contrastante cu apă. Cele mai bune retete ale stramosilor nostri:

• Varza de frunze. Îndepărtați venele din acesta, apoi fixați-o pe cap cu o eșarfă.
• Infuzie de scorțișoară. Pentru a pregăti, se toarnă 1 linguriță. condimente 150 ml de apă fierbinte, apoi lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră. Strângeți perfuzia, adăugați niște zahăr la gust, luați câteva bășici la fiecare 60 de minute.
• Ivan-ceai și pajiști. Se amestecă plantele în cantități egale, se amestecă și se bea amestecul în loc de ceai obișnuit.
• Nucșoară. Puneți 1 linguriță. condimente într-un pahar de lapte, înmuiați o cârpă și utilizați lichid ca o compresă pe frunte.
• Trageți panglica pentru cap. Este important ca ea să stea peste urechi și sprâncene, o piele puțin stoarsă.
• Atașați monedele de cupru la temple. Sârma de cupru torsadată este de asemenea potrivită pentru acest scop.
• Inspirați mirosul de menta, usturoi sau citrice. Acest lucru va scuti spasmele capului.
• Puneți muștar uscat pe șosete și purtați-le. Acelasi efect a ras de hrean.

Câteva metode eficiente de a trata durerile de cap folclorice.

V-am spus deja de unde vine durerea de cap. În majoritatea cazurilor, oamenii se confruntă cu durerea de capăt ei înșiși. Ei știu ce cauzează și ce trebuie făcut pentru ao preveni, au și medicamente care îi ajută și rareori văd un medic.

Înainte de a vorbi despre modalități de a scăpa de durerile de cap acasă, foarte scurt - despre medicamente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Și, bineînțeles, câteva cuvinte - despre prevenire.

Prevenirea durerilor de cap include corecția stilului de viață:

• dieta;
• modul de alimentare;
• un somn și o veghe adecvată;
• reducerea stresului.

Medicamente pentru dureri de cap.

► Cefaleea frecventă agravează calitatea vieții persoanei. Anumite medicamente ajută la reducerea frecvenței convulsiilor.

Cele mai frecvent utilizate medicamente sunt acidul acetilsalicilic, acetaminofenul și ibuprofenul. Medicamentele combinate care conțin codeină sunt mai scumpe și pot provoca dureri de cap cronice zilnice dacă sunt suprautilizate.

Durerile de cap nu pot răspunde la medicamentele de durere, cum ar fi acetaminofenul, în special datorită naturii schimbătoare a durerii. În astfel de cazuri, medicul prescrie:

• domperidonă - pentru a reduce greața;
• amitriptilina - un antidepresiv, adesea folosit pentru durerile de cap tensiune;
• Valproat de sodiu este un medicament antiepileptic care este folosit și pentru durerile de stres.

Medicamentele antivirale includ:

• ergotamină - agoniști receptori 5HT, recomandată pentru utilizare la pacienții cu boală cardiacă coronariană și hipertensiune arterială.

Pentru tratamentul durerilor de cap care au fost prescrise:

• Agoniștii receptorului 5HT sub formă de spray sau injecție;
• Corgioidele orale - un aport zilnic de două săptămâni va ajuta cu o durere de cap tuberculoasă.

Alte tratamente medicale pentru durerile de cap.

Terapiile tradiționale, cum ar fi osteopatia, acupunctura, aromoterapia, masajul și homeopatia sunt foarte populare cu dureri de cap.

Dacă atacurile de migrenă sunt asociate cu ciclul menstrual (14% dintre femei suferă de migrene în timpul menstruației), terapia de substituție hormonală (HRT) poate fi recomandată.

Cu toate acestea, terapia hormonală, contraceptivă orală sau HRT, trebuie utilizată cu mare atenție de cei care suferă de migrenă, deoarece sunt mai predispuși la accident vascular cerebral, mai ales în prezența acestei boli în familie.

O durere de cap nu este cel mai adesea o boală, ci un simptom, un semnal pe care corpul vostru vă dă să spuneți că există ceva în neregulă cu ea. Cel mai probabil, este necesar să se trateze nu capul, ci organul care este bolnav. Prin urmare, cu dureri de cap repetate, este recomandabil să consultați un medic și să faceți o examinare completă. Este posibil să aveți nevoie de un RMN al creierului, de un RMN al coloanei vertebrale cervicale, de reoencefalografie. Aproximativ 100 de posibile cauze de cefalee sunt cunoscute de medicamente și nu este atât de ușor de determinat ce a cauzat durerea din cap! Metodele de casă pot ajuta doar în cele mai simple cazuri.

Cele mai simple metode de acasă pentru tratarea durerilor de cap.

Mai întâi, luați în considerare cel mai frecvent caz în care capul doare și nu știm motivul sigur. În acest caz, puteți utiliza recomandările de natură generală. Acestea sunt destinate în primul rând pentru ameliorarea spasmelor cauzate de circulația sanguină slabă.

Deci, cum să scapi de o durere de cap fără a utiliza medicamente?

1. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să scoateți frișca, dacă există unul pe cap. Nimic nu ar trebui să împiedice alimentarea normală a sângelui cu creierul.

2. După ce capul scapă de cap, beți un pahar de apă caldă (nu fierbinte și nu rece). Acest lucru va face sângele tău puțin mai subțire și va ajuta, de asemenea, să scadă spasmele.

3. După un pahar de apă, luați o poziție orizontală sau semi-așezată, relaxați-vă, închideți ochii și încercați să vă deconectați de lumea exterioară. În acest caz, ar fi mai bine să luați o eșarfă sau o bucată de țesătură moale de aproximativ 8 centimetri lățime, să înfășurați capul în jurul ei astfel încât să acopere partea din față a frunții și sprâncenelor și pe partea din spate să treacă chiar sub spatele capului. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin, iar durerea de cap va începe rapid să dispară.

4. Va ajuta la ameliorarea durerii de cap ascuțite și a unui masaj intens pe mâini. Pornirea unui astfel de masaj ar trebui să fie un deget mare, trecând încet la degetul mic. Centrul de masaj ar trebui să fie plătit părților superioare ale degetelor în apropierea cuiului însuși. Mai întâi, mișcările grele cu degetele se fac pe de o parte, apoi pe cealaltă.

5. Obțineți o durere de cap și o acupressură crescută în regiunea temporală, pe podul nasului și în colțurile colțurilor exterioare ale ochilor. În fiecare dintre aceste locuri, acțiunile de masaj trebuie făcute timp de un minut, chiar dacă durerea a trecut deja.

6. Lemon este, de asemenea, un remediu dovedit de încredere pentru o durere de cap ascuțită. Pentru prepararea unui tonic calmanant și a analgezicului, trebuie să separați pulpa de lămâie de pe piele și, pentru câteva minute (2-3), să o atașați cu o tăietură la ambele tampoane. Dacă după terminarea procedurii în aceste locuri observați o roșie ușoară, trebuie să fie lubrifiate cu orice cremă pentru copii sau jeleu de petrol.

7. Dacă tot ceea ce ați făcut înainte, nu scutește rapid de dureri de cap, frecați whisky-ul cu balsam de stea sau aplicați usturoi, bătut în gulal.

8. Dacă simțiți o durere constanta în cap, frunzele obișnuite de varză vă vor ajuta să o îndepărtați, care trebuie aplicate cu partea interioară a templelor și a coroanei.

9. O durere de cap severă vă va ajuta să scăpați de sfecla. După ce umeziți tampoanele de bumbac în sucul ei, doar le atașați la urechi. Veți simți efectul în câteva minute.

10. Dacă nici o metodă nu a ajutat și nu știți cum altfel să scăpați de o durere de cap, faceți apoi o inhalare cu aburi de apă și oțet de cidru de mere, amestecându-le în părți egale. Vaporii trebuie să respire aproximativ cinci minute, deși durerea însăși va trece în două sau trei.

Dacă durerea de cap este cauzată de migrenă

Această boală a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. Se crede că marele Iulius Cezar a suferit de migrene. Mikhail Bulgakov, în faimosul său roman "Maestrul și Margarita", a forțat procurorul (guvernatorul, reprezentantul autorităților romane din provincia cucerit) de Iudeea Pontius Pilat să se plângă de "boala teribilă a hemicraniei, care doare jumătate din cap". Din moment ce Bulgakov era doctor, el a identificat cu precizie principalul simptom al migrenei: durerea agresivă care acoperă jumătate din cap.

Migrena este considerată o boală ereditară, genetică care nu poate fi complet vindecată. Ce se poate face? Cunoașteți factorii provocatori și încercați să le evitați. Un atac de migrena poate provoca:

• Alcool (bere, șampanie, vin, băuturi spirtoase), suplimente nutritive, fast-food, conserve, alimente afumate, precum și pauze mari în alimente;
• Zgomot, lumină puternică, fluctuații puternice ale temperaturii (atât îngheț, cât și căldură);
• Medicamente;
• Stresul și efortul sporit;
• Lipsa somnului

La femei, durerile de cap pot provoca menstruații (migrena durează de obicei primele două zile), precum și medicamentele hormonale și contraceptivele orale. Contraceptivele hormonale provoacă dureri de cap în 80% din cazuri.

Medicina tradițională oferă mai multe modalități de a ameliora durerea de migrenă, dar trebuie utilizată cu prudență: pot provoca reacții alergice la cei care sunt predispuși la aceasta.

Masajul capului cu ulei esential

Veți avea nevoie de: ulei esential de lavanda, busuioc, rozmarin, trandafir, oregano, menta, balsam de lamaie (alegerea dvs.).

Masajul capului cu ulei esential poate scuti durerea de cap daca atacul a inceput deja. Alegeți uleiul, mirosul de care vă bucurați și aplicați o picătură pe tampoanele degetelor de mijloc și degetului. Se freacă în scalp cu mișcări blânde și atente. Puteți încerca să frecați whiskey-ul de unt. Dacă durerea de cap se intensifică (este posibil și acest lucru), ștergeți uleiul esențial din temple cu un tampon de bumbac înmuiat în ulei vegetal.

Dacă lavanda sau menta te-au ajutat să scapi de o durere de cap, după masaj, încearcă să te retragi într-o cameră dimunsă, bine ventilată, du-te la culcare și du-te la culcare.

Baie caldă aromată.

Veți avea nevoie de: ulei esential de lavanda, busuioc, rozmarin, trandafir, oregano, menta, balsam de lamaie (alegerea dvs.).

Baia terapeutică ar trebui să fie caldă sau rece (alegeți temperatura cea mai confortabilă pentru dvs. de la 26 la 39 de grade). Durata procedurii este de 15-20 de minute.

Infuzie cu miere

Veți avea nevoie de: flori uscate, miere.

Pentru a opri durerea de cap, faceți un pahar de apă fiartă cu un pahar de 1 lingură de flori uscate. Insistați timp de 20 de minute, apoi tundeți și beți înainte de a mânca un sfert de pahar cu adăugarea unei linguri de miere.

Kriodinamika.

Cryodinamica este o metodă de vindecare a corpului, care constă în efectul unui cub de gheață într-un anumit punct. În medicina chineză, se numește "punctul de longevitate", deoarece multe boli pot fi vindecate atunci când este afectată.

Acest punct este situat în fosa de la baza craniului, unde partea occipitală a capului este conectată la gât.

În acest moment trebuie să impuneți un mic cub de gheață (2x2 cm) și țineți-l timp de o jumătate de oră. Puteți să vă culcați pe spate sau pe stomac, pentru care este convenabil. După procedură, încă 10-15 minute pentru a petrece în pace. Cursul de tratament este de o lună.

Dacă cauza durerii de cap este tensionată.

Potrivit statisticilor medicale, acesta este cel mai frecvent tip de dureri de cap: 90% din populația lumii este familiarizată cu aceasta. Tensiunea de cap de tensiune poate fi episodică sau cronică. În ambele cazuri, durerea acoperă ambele părți ale capului. Durata atacului poate varia de la 30 de minute la mai multe zile.

Cauza acestui tip de cefalee este de obicei stresul, depresia sau anxietatea. În zona de risc sunt în primul rând oameni care lucrează la un calculator de mult timp.

Pentru a scăpa de acest tip de cefalee fără medicamente, trebuie să înveți cum să elibereze tensiunea într-un mod inofensiv pentru organism. Asta este, fără utilizarea de alcool și droguri psihotrope.

Tonic baie.

Veți avea nevoie de: uleiuri esențiale de geranium, rozmarin, maghiram.

Într-o baie pre-umplută, se adaugă: 2 picături de geranium, 2 picături de rozmarin, 2 picături de maghiram.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38 - 40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Masaj, băi și inhalări reci.

Cu temeri obsesive.

Veți avea nevoie de: Ulei esențial de calmare a acțiunii.

Frica poate fi cauzată de diverse motive, de la pierderea unui loc de muncă sau de la un interviu viitoare, de care depinde viitorul, de stres prelungit. Ca o metodă optimă de tratament, se recomandă combinarea băii aromatice, inhalări reci cu uleiuri esențiale și masaj (sau auto-masaj).

În uleiul de masaj (măsline, migdale, susan), adăugați un amestec de uleiuri esențiale. Pentru 100 ml ulei de masaj, aveți nevoie de: 5 picături de bergamot, 5 picături de geranium, 5 picături de balsam de lamaie, 5 picături de patchouli, 3 picături de iasomie, 3 picături de trandafir, 4 picături de lavandă.

Într-o baie completă se adaugă: 5 picături de lavandă 3 picături de balsam de lamaie 2 picături de ylang-ylang.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38-40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Rece inhalare rece cu ulei esential de bergamot.

În situații stresante.

Veți avea nevoie de: ulei esențial de Bergamot, lampă aromatică.

Se toarnă o lingură de apă în lampa de aromă, se pun 5 picături de ulei esențial de bergamot și se aprinde o lumânare.

Aroma acestui reprezentant de citrice ușurează oboseala, tonurile, înălțătoare și ajută la scăderea fricii în situații stresante. Se crede că bergamotul are un efect bun asupra potenței masculine și libidoului feminin.

Duș cu contrast scăzut.

Când tulburări nervoase.

Veți avea nevoie: dorința de a vă recupera

Spre deosebire de sufletul de contrast, care revigorează și energizează, contrastul scăzut se liniștește și se relaxează. Când sunt luate nu există o schimbare ascuțită, șocantă a temperaturilor: plăcut cald dă drumul la plăcut fierbinte.

Începeți cu apă caldă. Stați sub un duș cald, după 10 minute, schimbați-l la cald. Apă caldă și caldă alternativă are nevoie de 3 ori. Astfel, procedura vă va lua o oră întreagă, dar după aceasta vă veți simți calm, relaxat și gata pentru pat.

Baie relaxantă.

Cu stres prelungit.

Veți avea nevoie de: Essential May pentru o acțiune relaxantă.

Într-o baie turnată adăugați: 3 picături de lavandă, 2 picături de neroli, 1 picătură de trandafiri.

Deoarece uleiul esențial nu se dizolvă în apă, dizolva-l într-o lingură de miere și apoi se toarnă într-o baie turnată. Temperatura apei ar trebui să fie ușor mai ridicată decât temperatura corpului - 38-40 de grade. Durata procedurii este de 15 minute.

Băi de salin.

Pentru ameliorarea stresului.

Veți avea nevoie de: Sare mare sau comestibilă.

Băile de sare vă ajută să vă relaxați după o zi grea, să vă liniștiți nervii, să scăpați de câteva kilograme de exces de greutate, să scăpați de dureri de cap și pe parcurs - întăriți unghiile și dați elasticitatea pielii. Ia băi de sare necesită un curs de 10-15 proceduri. Temperatura apei este de 36-38 grade, durata procedurii este de 15-20 de minute.

Clătiți pielea cu apă sărată nu este necesară, lăsați-o să se usuce pe corp. La prepararea unei băi se ia de obicei o jumătate de kilogram de sare. Dacă trusa de primăvară de origine are stocuri de plante medicinale, puteți face un decoct și puteți turna în baie. Puteți înlocui decoctul pe bază de plante cu câteva picături de ulei esențial, care mai întâi trebuie amestecat cu sare și apoi turnat în apă caldă.

Dacă o durere de cap însoțește o răceală.

Picaturi bazate pe suc de aloe.

Dacă aveți o răceală și boala este însoțită de o durere de cap, amestecați suc de aloe (4 părți), ciupercă din trandafiri (2 părți) și miere (2 părți) cu ulei de eucalipt (1 parte) și porc de porc (2 părți). Umpleți tampoanele de bumbac cu amestecul și le puneți alternativ în fiecare nară timp de 15-20 de minute. Repetați această procedură de 2-3 ori pe zi.

Suc de ceapa cu miere.

Pregătiți sucul de praz proaspăt și amestecați-l cu miere într-un raport de două la unu. Îngropați două sau trei ori pe zi în nări și urechi, două picături. Cefaleea se va retrage în curând.

Rose petale cu miere.

Îndepărtați cu atenție petalele de trandafir, amestecați-le cu miere în proporții egale, puneți-le într-un borcan din sticlă întunecată și lăsați-o timp de o săptămână într-un loc întunecat. Lubrifiați pasajele nazale cu un tampon de două sau trei ori pe zi, iar nasul curgător se va retrage și, împreună cu acesta, durerea de cap.

Inhalarea ceapă-usturoi.

Veți avea nevoie de: Ceapă, usturoi.

Cu nasul rece și curge.

Ceapa si in special usturoiul sunt antibiotice naturale. Phytoncides (substanțe volatile biologic active) de usturoi distrug streptococi, stafilococi, bacterii tifoide și fitocide de ceapă - un bacil de tuberculi. Ce putem spune despre frigul obișnuit! Ceapa și echipamentul de zbor cu usturoi se descurcă cu el în cel mai scurt timp. Nu trebuie să vă fie frică de lacrimi, care pot cauza această metodă de tratament.

Cum se face inhalarea usturoiului? Foarte simplu. Se taie bine două sau trei căței de usturoi și se inhalează vaporii medicinali timp de 10-15 minute, ținându-se o farfurie cu usturoi în apropierea nasului. Zece minute mai târziu, masa de usturoi trebuie înlocuită cu una nouă.

Pentru leneși, există o opțiune care necesită un timp minim: usturoiul trebuie să fie curățat, tăiat în două bucăți, dacă este mare și așezat într-o nară. De multe ori vei strange mult din acest medicament, dar funcționează excelent!

În acest mod necomplicat, vom scăpa atât de durere de cap, cât și de cauza care o provoacă.

Picături de usturoi.

Pentru tratamentul rinitei se pot folosi picături de usturoi. 4 cuișoare medii trebuie să fie tocate fin, dar este mai bine să treci printr-o presă de usturoi sau mixer și turnați 50 ml de apă clocotită. Apoi, acoperiți recipientul cu un capac și lăsați-l să se fierbe timp de 2 ore.

Când picăturile sunt gata, îngropați-le în fiecare oră. Dacă procedura provoacă iritarea mucoasei nazale, adăugați o linguriță de ulei vegetal.

Un amestec de suc de morcovi cu picături de usturoi.

Picături de suc de legume - instrument testat în timp. Morcovii conțin o cantitate mare de vitamina A, care este benefică pentru mucoasa nazală.

Pentru prepararea picăturilor se amestecă 1 lingură de lingură. l. suc de morcov proaspat, 1 lingura. l. ulei de măsline și se adaugă câteva picături de suc de usturoi (folosind un concasor de usturoi). Săpați în nas 3 ori pe zi, 2-3 picături în fiecare nară.

Dacă durerea de cap este cauzată de osteochondroza coloanei vertebrale cervicale

Durerea de cap (în special în partea occipitală) apare din cauza fluxului sanguin scăzut cauzat de dezvoltarea osteocondrozei cervicale și deplasarea vertebrelor.

Ajutor în acest caz pot exerciții speciale și masaj, care este destul de posibil pentru a efectua acasă.

Self-masaj pentru durere în regiunea occipitală.

În cazul în care capul durează în occiput după somn sau după o perioadă lungă de lucru la computer, masați zona colului uterin cu vârfurile degetelor de pe ambele părți ale coloanei vertebrale, apăsând și mișcând ușor degetele în sus și în jos.

Unguent de miere.

Se amestecă mierea și uleiul vegetal nerafinat în proporții egale. Adăugați o linguriță de tinctură de alcool propolis. Aplicați pe locul inflamat, închideți cu hârtia de compresie din partea de sus (pot fi înlocuite cu hârtie de copt). Asigurați-vă că ați înfășurat o pătură caldă din lână sau o eșarfă.

Dimineața de încălzire pentru prevenirea osteocondrozei.

Când stăm timp de ore, îndoită deasupra calculatorului, în aceeași poziție, dezvoltarea osteochondrozei este aproape inevitabilă. Cum să preveniți apariția bolii și să întăriți mușchii care dețin discurile intervertebrale? Execută exerciții speciale dimineața și pe tot parcursul zilei.

Apăsați în jos pe palma mâinii și strângeți mușchii gâtului. Exercitarea efectuați de 3 ori timp de 7 secunde. Apoi, apăsați capul cu spatele capului, de asemenea de 3 ori timp de 7 secunde.

1. Apăsați templul din stânga pe palma stângă, tensionând mușchii gâtului (de 3 ori timp de 7 secunde), apoi apăsați-l pe templul din dreapta pe palma dreaptă (de 3 ori timp de 7 secunde).

2. Întinde-te, ca și cum cineva te trage de cap spre tavan. Întoarceți încet capul spre stânga și inhalați, apoi întoarceți-vă capul spre dreapta și expirați (de 5 ori).

3. Întindeți din nou și în această poziție încercați să atingeți urechea stângă cu umărul stâng (de 5 ori). Apoi atingeți urechea dreaptă cu umărul drept (de 5 ori).

4. Coborâți capul și începeți să rotiți foarte încet într-un cerc, astfel încât articulațiile să nu fie îndoite. Rotiți mai întâi partea dreaptă (de 5 ori), apoi coborâți capul în jos și începeți să rotiți spre stânga (de 5 ori).

Se recomandă să faceți această gimnastică în fiecare dimineață, precum și în timpul zilei de lucru.

Un set de exerciții pentru flexibilitatea coloanei vertebrale

Veți avea nevoie de 40 de minute de timp liber.

1. Stați într-o poziție simplă cu picioare încrucișate (în limba turcă).

Prindeți gleznele cu ambele mâini. Cu o inhalare, îndoiți coloana vertebrală înainte cu o exhalare îndoiți spatele (astfel încât spatele arata ca litera "C"). Ține capul în poziție. Repetați de 108 ori, apoi odihniți-vă timp de un minut.

2. Stați pe genunchi (fesele trebuie să fie pe tocuri). Pune palmele pe șolduri. Îndoiți coloana vertebrală în timp ce inhalați și înapoi în timp ce expirați. Repetați de 108 ori, apoi odihniți 2 minute.

Z. Într-o poziție simplă, puneți-vă mâinile pe umeri, astfel încât degetele dvs. sunt în spatele și coatele paralele cu podeaua. Inspirați, virați la stânga, expirați spre dreapta. Repetați de 26 de ori, la sfârșit, cu fața înainte, respirați. Se odihnește timp de 1 minut.

4. Țineți degetele în "castelul ursului" la nivelul inimii (cârlig o mână deasupra celeilalte, cu palma stângă, degetul mare). Cresterea si coborarea coatelor in schimb, ca o leagana, respira adanc si incet pana la bataie. Repetați de 26 de ori, apoi întindeți încuietoarea și inhalați și expirați. Se odihnește 30 de secunde.

5. Prindeți-vă mâinile pe genunchi și, fără a vă îndoiți coatele, începeți să îndoiți partea superioară a coloanei vertebrale - inspirați atunci când vă aplecați înainte, expirați atunci când vă aplecați înapoi. Repetați de 108 ori și odihniți timp de 1 minut.

6. Începeți să ridicați din umeri: cu inhalare, umerii cresc, cu expirație în jos. Efectuați 2 minute, apoi inhalați și mențineți respirația timp de 15 secunde. Expirați, coborâți-vă umerii.

7. Rotiți încet capul de 5 ori spre dreapta, apoi 5 ori spre stânga. Inspirați și trageți-vă capul în sus.

8. Weave degetele în „Ursul Castelul“ la nivelul gâtului: o bandha respirație Mula (rădăcină de jos de blocare, trebuie să strângeți muschii perineului, în exercitarea vumbildingom), expir Mula bandha. Repetați acest ciclu de 2 ori.

9. Sat Kriya. Stați pe tocuri, brațele întinse deasupra capului. Toate degetele se împletesc, cu excepția indicelui. Repetați când trageți burta "Sat", pe "Noi" eliberăm burta. Continuați timp de 3 până la 5 minute, apoi inhalați și ridicați energia din coadă în partea superioară a craniului.

10. Închipați relaxarea completă timp de 15 minute.

Dacă durerea de cap este cauzată de hipertensiunea arterială.

Nu toți pacienții hipertensivi suferă de dureri de cap, dar aproximativ două treimi știu ce este. Cefaleea datorată distoniei vasculare, o boală vasculară larg răspândită.

În plus față de tensiunea arterială, creșterea hipertensivă și intracranială, care provoacă, de asemenea, cefalee.

Infuzie de usturoi și lămâie.

Pentru a reduce presiunea.

Se toarnă pe o felie fină din două capete de usturoi și două lămâi cu zest. Se toarnă untul gătit într-un vas de sticlă cu un litru și jumătate de apă fierbinte, dar în nici un caz apă clocotită. Se amestecă bine, se acoperă borcanul cu un capac și se pune într-un loc întunecat. După 24 de ore, deplasați-vă prin tifon curat, stoarceți și luați 2 linguri înaintea patului timp de 14 zile.

Brourn viburnum cu miere.

Veți avea nevoie de fructe de padure.

Se toarnă un pahar de fructe de padure cu apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute și se răcește la temperatura camerei. Tulpina, adaugati 3 linguri de miere si amestecati. Bea 200 ml pe zi în trei doze.

Cursul tratamentului este de la începutul toamnei până la sfârșitul primăverii. Kalina cu miere nu numai că va ajuta la normalizarea presiunii, dar va întări și sistemul imunitar.

Tratam durerile de cap prin metode populare.

Cefaleea este o senzație neplăcută pe care fiecare dintre noi o poate face față. Iar unii suferă cu sârguință durerea, nu încercând să o lupte. Acest inconvenient poate provoca o mulțime de probleme, reduce capacitatea de lucru și poate dăuna grav situației generale de sănătate. Prin urmare, să așteptați până când trece prin ea însăși nu ar trebui să fie, este timpul să începeți tratamentul.

De ce apare o durere de cap neplăcută? Cum să scapi de ea? Există o alternativă la tratamentul tradițional cu pastile? Citiți în continuare despre aceste și alte întrebări.

cauzele

Principalul motiv pentru apariția durerii în cap este destul de greu de stabilit, deoarece există multe dintre ele. Doar o persoană care suferă de migrene frecvente, prin propriile observații, poate înțelege ce provoacă aceste sentimente.

Selectați motivele principale care merită încă, printre care amintim:

• presiune crescută;
• temperatura ridicată a corpului cu infecții respiratorii acute;
• sinuzita;
• consumul de alcool, fumatul, consumul de droguri;
• condiții meteorologice;
• osteocondroza cervicală.

În general, cauzele și tipurile acestei boli sunt suficiente, dar puteți scăpa de ele acasă. Aceasta este o mare oportunitate de a refuza medicamentele care pot provoca reacții adverse.

Sfat! Metodele folclorice au contraindicații. Înainte de orice auto-tratament, trebuie să știți opinia medicului.

Metode de tratament

Tratamentul la domiciliu include un număr mare de idei și căi, deoarece un sentiment neplăcut de durere în zona capului, oamenii au suferit din cele mai vechi timpuri. Vindecătorii acelor ani au insistat în primul rând:

• pe plimbări în aer liber;
• atitudine restricționată față de evenimentele din jur;
• un somn bun

În funcție de cauza durerii, puteți utiliza diferite metode și tratamente.

Cluster de cefalee

Astfel de dureri sunt tratate cu metode pe termen lung dovedite. Terapia primară vizează întărirea și restabilirea sistemului nervos. Infuziile de plante medicinale și decocturile din acestea trebuie să fie luate de mult timp. Instrumente populare:

1. Ameliorează durerea prin aplicarea la temple și partea frontală a frunzelor de plante medicinale (aloe, varză, coacăze negre), cartofi brute, ulei de mentol.
2. Masaj eficient în caz de durere în anumite puncte (temple, coroană, sprâncene, zona nazală). Impactul asupra fiecărui punct nu depășește un minut.
3. Tratamentul cu nămol este efectuat prin aplicarea pe cap a unei compoziții de lut cu decoctări medicinale (infuzie de lut și menta) sau noroi medicinal cu adăugarea de oțet, lămâie, usturoi sau balsam de lamaie.

În timpul sarcinii

Pentru a nu lua pastile, în timpul sarcinii puteți alinia durerile de cap prin odihnă într-o cameră întunecată folosind o compresă. Mai mult, localizarea durerii de cap este determinată și, dacă capul suferă în zona occipitului sau a templelor, se aplică o compresă la nivelul gâtului și, dacă durerea se simte pe frunte, compresa se aplică în acest loc.

Cu presiune redusă, ceaiul fierbinte cu zahăr sau un duș răcoros vă va ajuta și un duș cald va reduce presiunea crescută și durerea de cap rezultată.

Când sinuzita

Pentru a elimina durerile de cap cu sinuzită, puteți utiliza următoarele metode:

• miere și comprimat de sare aplicate pe frunte, dar trebuie să fiți atenți la prezența unui flux liber de mucus acumulat din nas;
• curățarea abundentă și frecventă a nărilor cu o soluție slabă de sare facilitează starea pacientului cu antritis (cel mai bun rezultat când se utilizează sare marină).

După accident vascular cerebral

Persoanele care au avut un accident vascular cerebral pot fi ajutate să-și calmeze durerile de cap cu o atmosferă calmă și sprijinul rudelor lor.

Ameliorează spasmele și îmbunătățește circulația sângelui, băi calde pentru mâini. Trebuie să vă puneți mâinile la cot cu apă caldă și turnați, dacă este necesar, fierbinte. În baie trebuie să țineți mâinile timp de aproximativ 10 minute.

Unii se simt ușurați consumând portocale și lămâi cu miere. Este necesară ștergerea și separarea a 2 portocale și 2 lămâi din semințe. Rotiți într-un blender și adăugați 2 linguri. linguri de miere. Păstrați ziua la temperatura camerei și păstrați la frigider. Adăugați 1 lingură. lingura in ceai.

Dureri la nivelul nervilor

Puteți reduce durerea în spatele capului, masându-vă gâtul, umărul și spatele. După aceea, trebuie să vă culcați într-o poziție confortabilă și să încercați să adormiți. Încearcă să nu te gândești la probleme de bântuire. Umpleți aerul camerei. O pernă confortabilă ortopedică pentru a dormi și a aplica comprese reci la partea din spate a capului va ajuta la ameliorarea petelor. Dar dacă durerea este cauzată de hipertensiune arterială, atunci nu se recomandă masajul. De asemenea, puteți utiliza terapia fizică.

Remedii populare

Tratamentul la domiciliu poate fi împărțit în mai multe categorii:

Activități moderne de acasă pentru atenuarea durerii reumplete cu un număr mare de rețete, dar mulți au rămas din acele vremuri.

Modalități simple de a calma durerea de cap:

1. Se amestecă amoniacul + alcoolul de camfor în aceeași cantitate. Inspirați această soluție.
2. Atașați varza de varză învelită în tifon pe whisky și în spatele urechilor. Cap bandajat cu un prosop. Puteți folosi o foaie de varză proaspătă, numai în acest caz, se aplică pe frunte.
3. În antichitate, un tampon de bumbac a fost umezit cu suc proaspăt stors de sfecla sau ceapă și a fost așezat în urechi. Sucul de ceapă crudă poate fi aplicat sub formă de comprese pe frunte.
4. Ajută la o baie de picioare fierbinte, duș.
5. Aplicați pe partea temporală și frontală a feței un bandaj cu paie crudă tăiat tăiat în benzi subțiri, o altă frunză de aloe ajută, tăiați de-a lungul.
6. Aplicați unguent "Star" sau ulei de mentol pe regiunea temporală.

Atenție! Aceste metode pot reduce durerea, dar nu elimina cauzele apariției lor. Pentru vindecarea completă este nevoie de un diagnostic precis făcut de un medic.

Medicamente din plante

Nenumărate rețete au inventat tocmai din colecțiile de plante medicinale. Proprietățile vindecătoare ale plantelor au fost cunoscute cu multe secole în urmă. Cel mai eficient dintre ele:

1. Luați un amestec de rozmarin, salvie, cimbru - câte 20 g fiecare dintre aceste plante. Se pun 25 g de amestec finit într-un pahar și se toarnă apă fiartă. Insistă cel puțin 10 minute. Tulpina, ia-o pe cale orală într-o stare caldă.
2. Coltsfoot, urzica, iarba de salcie - 20 g fiecare. Se amesteca si se taie ingredientele (poate fi intr-un blender). Se adaugă 500 ml de apă, se fierbe timp de 10 minute. Bea 200 ml pe zi.
3. Se amestecă rădăcina valeriană, sunătoare, căpșuni sălbatice, menta, plante medicinale și musetel - 25 g fiecare, tocați ingredientele. Se toarnă un litru de apă clocotită. Se fierbe timp de 10 minute, punând o baie de apă.
4. Un pahar de apă fiartă pură se toarnă 15 g de cremă de sibieni. În 30-40 de minute să insiste. Luați ¼ ceașcă cu 30 de minute înainte de a mânca.
5. 30 g de scoarță viburnum se toarnă apă fiartă (2 cani), se ține într-o baie de apă timp de aproximativ 30 de minute. Scoateți din căldură, lăsați să stea încă 15 minute, drenați. Aplicați cu atacuri de migrenă în 15 ml de mai multe ori pe zi.

Sfat! Ceaiul puternic, dulce și fierbinte va ajuta la depășirea unei dureri de cap.

Masaj Terapie

Există mai multe puncte, cu un masaj pe care durerea de cap dispare. Ele sunt situate în temple, nas, sprâncene și în zona parietală. Manipularea nu trebuie să fie ascuțită, este necesară masarea fiecărui punct cu mișcări puțin presante și nu mai mult de un minut.

Cu dureri de cap severe

Există cazuri în care capul suferă insuportabil și nu există posibilitatea de a cumpăra un anestezic. În aceste cazuri, următoarele rețete vă vor ajuta:

1. Se amestecă 20 g de celandină cu 20 ml de ulei de trandafir. Adăugați un pic de oțet. Compusul lubrifiază whisky.

Atenție! Celandine are un număr de contraindicații și este o plantă otrăvitoare. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un medic.

1. Ia 25 de grame de periwinkle, pune într-un pahar și se toarnă în jumătate de alcool. Așezați recipientul într-un loc închis și lăsați-l să se fierbe timp de 10 zile. Luați dimineața, după-amiaza și seara în doza de 5 picături. Preferabil înainte de mese.
2. Ledul mlaștină de trandafir se freacă în pudră. Nu ia mai mult de 5 g de colectare (aproximativ jumătate de linguriță). Recepție nu mai mult de o dată pe zi.

Atenție! Planta este otrăvitoare! Evitați supradozele.

Consumabile medicale

În trusa de prim ajutor a multor persoane există medicamente care pot elimina durerea. Pentru a evita consecințele grave, trebuie să cunoașteți doza de forme de dozare:

• Aspirina - nu mai mult de 6 comprimate pe zi, la un moment dat până la două bucăți;
• Ortofen - o masă de trei ori pe zi;
• Piroxicam - un comprimat cu interval de 6 ore;
• Papaverina - una câte una dimineața, după-amiaza și seara;
• Nu-shpa - până la două bucăți, dimineața și seara.

Atenție! Aceste instrumente au contraindicații. Fără recomandările medicului, utilizarea lor este nedorită.

Să rezumăm

Bineînțeles, o durere de cap este un moment foarte neplăcut, de care nimeni nu este imun. În plus față de senzațiile neplăcute, în această perioadă, performanța este redusă semnificativ, mirosurile puternice și sunetele puternice irită, iar starea de spirit scade.

Pentru a depăși această problemă poate și ar trebui să fie. Desigur, articolul nostru nu pretinde că este o informație completă despre toate căile de eliberare, cu toate acestea, am acordat atenție punctelor principale.

Încercați să utilizați aceste recomandări, nu tolerați durerea. Vă putem dori doar sănătate bună!

Cum de a face față unei dureri de cap la domiciliu?

Există situații în care apare brusc o durere de cap, de exemplu, după o petrecere sau o zi grea la locul de muncă. Uneori simptomul bântuie în mod constant și este cauzat de oboseală sau oboseală cronică. În aceste cazuri, nu este întotdeauna necesară recurgerea la administrarea de medicamente, vă puteți limita la medicamentele naturale și la abordările testate în timp. Remediile populare nu vor scuti durerile de cap de intensitate ridicată, dar chiar și în acest caz, acestea vor reduce severitatea simptomului. Nu trebuie să conta pe această opțiune de tratament pentru cefalgia cauzată de patologiile organice. Înainte de a începe să utilizați în mod continuu produse naturale și abordări populare, merită consultat medicul.

Cum să scapi rapid cefaleea acasă

Dacă atacul de cefalee a început brusc și disconfortul nu durează sistematic, puteți lua pilula "Aspirina" sau "Citramona".

Nu este mai rău decât aceste medicamente pot ajuta la utilizarea de remedii folk pentru dureri de cap. Dacă opțiunea aleasă nu aduce o ușurare, puteți încerca o altă opțiune. Abordările sunt ușor de implementat, sigure și eficiente.

Pentru a ușura rapid durerea de cap acasă, puteți:

• ia o baie calda - 15 minute este suficient pentru a scuti tensiunea si a usura simptomul. Pentru a spori efectul în apă trebuie să adăugați ulei esențial de lămâie, menta sau lavanda. După manipulare, se recomandă să faceți un duș răcoritor revigorant;
• pentru a aplica o compresa rece la zona problematică - apa puteți adăuga câteva picături de oțet de cidru de mere, atunci rezultatul va fi mai rapid și mai pronunțată;
• ceașcă de ceai cu lamaie si miere - un remediu eficient pentru dureri de cap la domiciliu, care este de dorit să aibă o băutură într-un stadiu incipient de simptom. Băutura ar trebui să fie proaspătă, preparată într-un ceainic, și nu dintr-o pungă. Ar trebui să se răcească la o temperatură care să nu depășească 50 ° C și numai după aceea să se adauge miere;
• frecați uleiul de mentol în whisky - diluați o picătură de eter în 10 picături de ulei vegetal. Împingeți tampoanele degetelor index în compoziția rezultată și masați templele împreună cu ele, făcând mișcări circulare;
• folosiți tinctura de propolis - 20 g din componenta principală diluată în 100 ml de vodcă. Se toarnă 40 de picături de compoziție pe o felie de pâine și se mănâncă. Produsul poate fi păstrat în frigider timp de mai multe luni și utilizat după cum este necesar;
• coaja de lamaie sau pulpa - luați două coajă de citrice, îndepărtați masa albă și aplicați partea luminoasă în temple. Țineți-vă timp de 5-10 minute sau asigurați-vă cu un bandaj. De asemenea, puteți folosi pulpa de fructe, ambalând-o în tifon sau bandaj.

Abordările enumerate încep să acționeze 10-15 minute după aplicarea acestora, uneori chiar mai devreme. Dacă opțiunea nu a ajutat, se recomandă să așteptați încă 10-20 de minute și să încercați un alt instrument. Nu trebuie să utilizați simultan două sau mai multe metode, un astfel de efect agresiv poate intensifica un simptom.

Remedii populare pentru dureri de cap

Înainte de a recurge la medicamente sau medicamente alternative, încercați să vă relaxați și să vă odihniți. Adesea, un somn scurt într-o cameră întunecată și rece îi ajută pe cefalgii mai bine decât orice altceva.

Puteți totuși să respirați aer curat sau să încercați să scăpați, făcându-vă lucrul preferat. Dacă trebuie să recurgeți la utilizarea de produse naturale, ar trebui să se facă în conformitate cu regulile.

Instrucțiuni de utilizare a medicamentelor pentru durerile de cap în funcție de rețete populare:

• mai întâi trebuie să încercați cele mai cunoscute și delicate alimente, abordări radicale și mijloace exotice rămase pentru mai târziu;
• utilizarea unică a unui remediu natural nu reprezintă un risc pentru organism Planificând să începeți un curs de tratament la domiciliu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Mai ales dacă terapia tradițională este efectuată în paralel;
• Nu trebuie să ajustați rețetele, să crească concentrația de substanțe active în ele, să crească doza sau timpul de expunere;
• căile home remedii pentru cefalgie pot provoca alergii, deci trebuie să monitorizați schimbările în starea dumneavoastră;
• dacă durerea a apărut pentru prima dată, este dureroasă și dureroasă, nu vă permite să faceți lucruri de zi cu zi, este mai bine să nu pierdeți timpul, ci să căutați imediat ajutorul medicilor;
• Înainte de începerea tratamentului, tensiunea arterială trebuie măsurată. Utilizarea oricăror remedii folclorice este posibilă numai cu condiția ca indicatorii să se afle în limitele normale sau să depășească ușor limitele.

Cu ajutorul terapiei alternative, se elimină nu numai convulsii ocazionale de cefalgie. Există abordări care pot fi utilizate pentru semnele de migrenă, IRR, episoade sistematice de durere, tensiune, osteochondroză sau curbura spinării și ateroscleroza vaselor de sânge.

Puteți citi despre remedii folclorice pentru migrene aici.

Ceaiuri de cap

Chiar și în antichitate, oamenii știau ce să bea pentru a elimina un simptom neplăcut. Există zeci de rețete pentru perfuzii, decoctări și tincturi eficiente. Este necesar să le acceptați în mod strict conform schemei, care a primit aprobarea medicului.

Metode tradiționale de îndepărtare a cefalgiei pe bază de plante:

• decoction de Hypericum - o lingura de iarba insista in 1,5 cani de apa clocotita pentru o ora, tulpina. Luați oa treia ceașcă de până la 3 ori pe zi înainte de mese;
• decoction de rădăcină valeriană - o lingură de pahar de abur componentă de apă fierbinte. Înmuiați timp de 15 minute într-o baie de apă, insistați 30 minute în căldură, tulpină. Împărțiți-vă în trei părți și beți înainte de mese;
• Infuzarea rădăcinii de elecampan - insistați-vă într-o linguriță de componentă într-un pahar de apă fiartă rece timp de 8-10 ore, scurgeți. Împărțiți-vă în 4 părți și beți înainte de mese;
• perfuzie de frunze de picior - o lingură de masă la abur un pahar de apă clocotită, stați timp de o jumătate de oră și filtru. Luați o lingură de până la 6 ori pe zi cu o oră înainte de mese;
• uleiul de laur - tăiați 2 linguri de laur într-un blender, turnați 1,5 cesti de ulei de floarea-soarelui, închideți bine. Mențineți o săptămână, filtrați - frecați în whisky atunci când durerea apare sau pentru a preveni atacurile.

Aceste abordări reprezintă modalitățile cele mai eficiente de a face față unei dureri de cap care apare sistematic sau durează câteva ore. Terapia nu ar trebui să fie un curs unic. În medie, durează 10-12 zile pentru a obține un efect terapeutic de durată.

Veți afla mai multe despre alte metode de tratare a cefalgiei cu plante medicinale aici.

Cefalee Ceai

Băuturile în care concentrația de substanțe active nu este la fel de mare ca în cazul decoctărilor și perfuzărilor, puteți bea în mod constant. Doar în primul rând trebuie să verificați modul în care agentul selectat afectează organismul, în special nivelul tensiunii arteriale. Astfel de compoziții trebuie întotdeauna să fie proaspete, trebuie să fie preparate înainte de utilizare.

Cum sa scapi de o durere de cap fara pilule si droguri?

1. Cauze 2. Contraindicații 3. Metode de reducere a durerii de cap 4. Tehnici simple de auto-masaj 5. Masaj al capului 6. Ce altceva vă poate ajuta? 7. Metode de prevenire

În lume nu există nici o persoană care să nu se confrunte cu o durere de cap. Cineva se întâlnește cu această boală doar ocazional, la fiecare 2-3 luni. Alții - aproape în fiecare zi. Pentru ei, întrebarea ce să facă cu durerile de cap este de o importanță capitală. În trusa de prim ajutor în astfel de persoane puteți găsi întotdeauna un medicament anestezic pentru fiecare gust. O persoană este obligată să le ia în mod constant, fără a încerca să înțeleagă motivul. Singurul său scop este să scape de o durere de cap.

Cu toate acestea, în timp, eficacitatea medicației devine mai puțină. În același timp, apar simptome laterale. Dar luarea de medicamente nu este necesară, puteți încerca să scăpați de dureri de cap fără pilule.

motive

Înainte de tratarea unei dureri de cap, merită determinată natura și cauzele acesteia. Aceasta este o etapă foarte importantă, indiferent de ce metodă este aleasă pentru tratament.

De asemenea, durerile de cap pot fi concomitente cu alte patologii - acestea sunt boli ale sistemului nervos cardiovascular.

Dacă o durere de cap vă deranjează mai mult de o dată pe săptămână, trebuie să contactați un neurolog și să urmați un examen complet. Acesta poate fi un simptom alarmant al unei boli grave.

Contraindicații

Cum să scapi de o durere de cap la domiciliu? În primul rând, trebuie remarcat faptul că nu toată lumea trebuie să aplice metodele de medicină alternativă. Practicile alternative sunt contraindicate în următoarele cazuri:

1. Neurotoxina otrăvire.
2. Temperatura ridicată a etiologiei necunoscute.
3. Leziuni la nivelul capului și gâtului.
4. Istorie alergică.

În plus, metodele netradiționale de tratament trebuie să fie deosebit de prudente pentru femeile însărcinate în 2-3 trimestre.

Metode pentru reducerea durerii de cap

1. Apa. Merită să reamintim că, în absența unei substanțe organice, durerea, inclusiv durerea de cap, este o modalitate specială pentru ca organismul să solicite ajutor. Cefaleea poate fi un semn de deshidratare. Pentru a face față simptomelor, beți 1-2 pahare de apă pură și apoi la fiecare jumătate de oră, luați o gustare sau două. Același lucru ar trebui făcut în camerele înfundate sau doar în sezonul cald ca măsură preventivă.

Rata de apă pentru un adult cu greutatea de 70-75 kg este de 2,5-3 litri pe zi. Este necesar să beți apă curată, să evitați cocktail-urile chimice cu un nivel ridicat de carbohidrați.

1. Apă caldă Una dintre cele mai ușoare metode de a reduce durerea de cap este de a face un duș, o temperatură confortabilă pentru corp. Apa nu ar trebui să fie prea caldă, altfel ar putea provoca efectul opus. Jeturile directe de apă în zona gâtului și în spate - apa caldă va ameliora tensiunea din mușchi, va ușura spasmul vaselor de sânge, va îmbunătăți circulația sângelui. Rezultatul este o durere de cap dispărută. Chiar mai bine, spălați-vă părul, în timp ce vă masați bine rădăcinile părului.
2. Ceai dulce fierbinte. Cefaleea severă poate fi cauzată de foamete cu diete stricte. Fă-ți un ceai cu câteva linguri de zahăr. Acest lucru va ajuta la saturarea rapidă a corpului cu glucoză, la creșterea tonusului și la eliminarea durerii de cap.

1. Lemon. În sine, lamaie - un excelent antiseptic și analgezic. Coaja de lămâie atașată la temple și pe frunte va ajuta să scadă rapid durerile de cap. Sucul de lamaie are un efect analgezic pronunțat, se adaugă câteva picături la un pahar de apă și se bea lent.
2. Ghimbirul este un excelent antiinflamator și diuretic. La primele manifestări ale durerii, faceți o ceașcă de ceai de ghimbir. Poate fi folosit și pentru profilaxie. Acest lucru va ajuta nu numai pentru a scăpa de o durere de cap, dar, de asemenea, pentru a consolida sistemul imunitar mai bine decât multe medicamente.
3. Peppermintul este un sedativ extraordinar pentru a ajuta la ameliorarea durerii de cap. Se toarnă o lingură de mentă uscată de 200 ml apă fiartă și se lasă să se fierbe timp de 10-15 minute, se presează supa. Medicamentul este gata de utilizare.
4. Relaxare. O cauza comuna a durerii de cap este stresul. Încearcă să te relaxezi. Ascultați muzică plăcută, liniștitoare, gândiți-vă la ceva plăcut, vis, comutator. Dacă acest lucru vă este specific, meditația vă va ajuta.
5. Comb. Îndepărtați din guma de păr, barrette, căști, piepteneți părul în direcții diferite. O perie mare largă din materiale naturale (lemn, fire naturale) este potrivită pentru acest lucru. Când pieptești părul, apăsați ușor rădăcinile cu dinții, faceți mișcări semi-circulare. Îndoiți-vă, coborâți capul în jos și periați bine părul. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, va apărea un sentiment de căldură și durerea va dispărea.
6. Somn și odihnă. Dacă te poți culca, e bine. Alegeți o poziție confortabilă pentru dvs., închideți ochii, ați putea să adormiți. În vis, corpul se odihnește, se relaxează. Chiar și un somn scurt aduce o ușurare semnificativă.
7. Masaj. Cu privire la întrebarea ce să facă cu o durere de cap, medicii practicieni din medicina de est știu perfect răspunsul. Chiar și în cele mai vechi timpuri, oamenii au observat că impactul asupra anumitor puncte și zone ale corpului uman poate aduce o ușurare sau poate provoca un rău semnificativ.

Masajul îndepărtează perfect oboseala, relaxează și vă ajută să scăpați de dureri de cap. Puteți utiliza serviciile unui terapeut de masaj calificat și puteți stăpâni singuri mișcările de masaj și puteți alege un complex adecvat.

La efectuarea auto-masajului merită să ne amintim câteva reguli de bază:

• auto-masajul nu trebuie să simtă durere sau disconfort;
• mișcările trebuie să fie ușoare, netede;
• după masaj, nu se recomandă să reveniți imediat la acțiune, trebuie să vă odihniți și dacă vă puteți culca.

Orice masaj este contraindicat la femeile însărcinate. În procesul de creștere a fătului, oasele schimbării scheletului și, ca rezultat, și punctele active. Corpul unei femei gravide este imprevizibil. Totul trebuie făcut numai sub controlul strict al unui specialist, altfel, în loc să beneficiezi, poți să-i dai rău femeii și copilului nenăscut.

Tehnici simple de auto-masaj

Înainte de o sesiune, mâinile trebuie frecate împreună pentru a le încălzi.

Uită-te la mâini, coborâți-le cu palmele în jos și maximizați degetul mare. Un fel de triunghi format între degetul mare și arătător, determină centrul său și maschează acest punct mai întâi pe de o parte, apoi pe cel de-al doilea. Mișcarea ar trebui să fie ușoară, crește presiunea ca procedură. 1-2 minute sunt suficiente pentru fiecare mână.

Masajul capului

Lăsați-vă, înclinați-vă capul și frecați fruntea. Împingeți gâtul, mai întâi de sus în jos și apoi invers.

1. Masați partea superioară a capului. Mișcările amintesc de spălarea părului uscat. Nu trebuie să apăsați prea tare, în timpul mișcărilor ar trebui să existe o căldură plăcută. Aceasta indică faptul că fluxul de sânge sa intensificat, iar sângele circulă liber prin vase. Durata expunerii 5-7 min.
2. Așezați vârfurile a patru degete pe temple în zone simetrice. Tăiați pielea într-o mișcare circulară, apoi începeți să vă mișcați ca într-o spirală din centru spre ochi. Continuați timp de 3-5 minute.
3. Degetele în aceeași poziție pe temple, cu aceleași mișcări ale luminii, se deplasează de-a lungul auriculei de-a lungul marginii părului spre partea din spate a capului. Luați câteva abordări.
4. Masați urechile cu degetul mare și degetul arătător. Mișcările sunt netede, ușoare, forța presiunii crește cu procedura. Așezați degetele în spatele urechilor în zone simetrice, întindeți degetele peste întregul cap. Mișcări circulare ușoare, mișcând degetele la fiecare 15-20 de secunde. du-te peste cap, masați ambele jumătăți în același timp.

1. Îndoiți-vă degetele și le împărțiți ca un ventilator. Miscari dure, dar netede apasati pe scalp, schimband in mod constant pozitia degetelor. Presiunea ar trebui să fie suficient de puternică, dar nu dureroasă. Ei bine, masați tupetele occipitale. În primele câteva secunde, va fi simțită disconfort sau chiar durere, ceea ce indică o presiune excesivă asupra mușchilor gâtului. Tuberculii occipitali sunt locul de atașament al acestora.
2. Pe partea laterală a coloanei vertebrale sunt 2 mușchi, spasm care duce adesea la dureri de cap. Ușor și ușor de masaj, deplasându-te de jos. Fii foarte atent, pentru că aceasta este zona gulerului și este bogată în terminații nervoase și plexuri.
3. Strângeți capul mai întâi în partea din față și apoi în direcția laterală. Pentru a face acest lucru, puneți o mână pe frunte și cealaltă pe partea din spate a capului și strângeți capul. După ce vă relaxați mâinile, simțiți caldura și o reducere semnificativă a durerii pentru câteva secunde. Mutați-vă mâinile în spatele urechilor, faceți presiune. Repetați exercițiul 3-5 în fiecare direcție.

În concluzie, puneți-vă mâinile pe cap și vă accidentați, în timp ce puteți întinde ușor părul. După auto-masaj, odihniți-vă timp de 5-10 minute, gândiți-vă la ceva plăcut, apoi mergeți la muncă.

Ce altceva vă poate ajuta?

1. Compress este un alt ajutor în lupta împotriva durerii. Aceasta este o metodă veche, dar foarte eficientă.

Caracteristica aplicației este temperatura compresei. Cu o durere de cap pulsantă, este mai bine să folosiți o compresă rece, în timp ce o compresă este caldă.

1. Uleiuri esențiale. Ei au acceptat mult timp să influențeze receptorii olfactivi pentru a determina organismul să reacționeze la un stimul.

Experiența veche de secole arată că uleiurile esențiale de migdale, eucalipt, menta, levantica îndepărtează perfect durerile de cap, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățesc somnul. Uleiul poate fi aplicat pe piele sau inhalat sub formă de vapori. Uleiuri esențiale - o mare plus față de masaj.

1. Cinnamon. Acest mirodenie este aproape în fiecare bucătărie.

Pentru dureri de cap severe, frecati scorțișoară, adăugați puțină apă clocotită, amestecați până la consistența smântânii. Aplicați amestecul pe frunte și pe temple, lăsați timp de 10-15 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Durerea va scădea cu siguranță.

1. Migdalele sunt un remediu natural de durere.

În plus, conține un set de elemente utile pentru întregul corp. Trebuie doar să mănânci câteva fructe cu coajă lemnoasă și veți simți o ușurare semnificativă.

1. Ulei de camfor este o modalitate bună pentru cei care suferă adesea de dureri de cap.

Se amestecă într-un raport de amoniac 1: 1 și ulei de camfor. Inspirați vaporii acestui amestec la primele manifestări ale durerii. De asemenea, un borcan poate fi lăsat deschis la locul de muncă ca măsură preventivă. Un dezavantaj semnificativ este mirosul deosebit.

În 0,5 litri de vin de desert, adăugați 1 lămâie mărunțită sau rasă și 1 linguriță. miere de albine. Cu o durere de cap, este suficient să luați 1-2 linguri. înseamnă. Corpul este rapid saturat cu glucoza, iar vinul va ajuta la eliminarea spasmului vaselor de sange.

Pentru a-și simți puterea miraculoasă a acestui fruct, feliile au nevoie de puțină sare și de băut cu apă caldă. Persoanele care folosesc adesea această metodă recomandă, de asemenea, mersul pe jos sau orice altă activitate viguroasă după ce ați luat-o timp de 5 minute, atunci ar trebui să vă odihniți.

Metode de prevenire

În cazul în care problema de a scuti o durere de cap apare în mod regulat și nu doriți să luați medicamente sau nu, următoarele rețete vor face:

• în mod regulat, pe un stomac gol, beți un pahar de apă caldă cu 1 linguriță. miere și 2 lingurițe oțet de cidru de mere;
• Sucul de aronia este, de asemenea, un bun profilactic. Luați 2 linguri. 15-20 minute înainte de mese. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de dureri de cap și să vă consolidați sistemul imunitar.