Exerciții post-accident vascular cerebral: pentru trunchiul, brațele și coordonarea

Din acest articol veți afla: cât de important este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru a restabili funcțiile creierului pierdut, exercițiile care contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină".

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercitarea este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute de circulație cerebrală.

Medicii și oamenii de știință susțin că recuperarea cea mai activă are loc în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, pentru fiecare pacient în parte, este imposibil să se prezică cât de mult va relua funcțiile afectate ale creierului. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, ele pot restabili funcționarea după un timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în zone intacte.

Conform statisticilor, cu o reabilitare efectuată corect după un accident vascular cerebral, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

10% dintre persoanele care au avut un accident vascular cerebral au o recuperare completă.
La 25% - recuperare cu încălcări minore.
40% au disfuncții moderate și severe care necesită îngrijiri speciale.
La 10% - este nevoie de îngrijire constantă.
15% dintre pacienți mor imediat după accident vascular cerebral.

Atunci când refuză să efectueze activități de reabilitare, inclusiv exerciții speciale după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează foarte mult.

Reabilitarea trebuie începută în timpul șederii spitalului, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitatea. După descarcarea de la spital, exercițiile de restabilire a funcțiilor pierdute se efectuează în condiții de centre de reabilitare speciale sau la domiciliu.

De obicei, programul de clase constă din terapeuți de reabilitare, fizioterapeuți, medici de fizioterapie sau neurologi.

Exercițiul aerobic

Exercițiul aerobic forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Ele sunt foarte utile pentru menținerea sănătății la toți oamenii, inclusiv la pacienții cu accident vascular cerebral.

Exercitarea aerobică are un efect benefic asupra inimii și plămânilor, ajută la controlul grăsimii corporale, reduce tensiunea arterială, crește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

În ciuda faptului că pacienții după un accident vascular cerebral au adesea dificultăți în mișcările membrelor, este foarte important ca aceștia să continue să fie activi fizic, în special acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

mersul pe jos;
înot;
mersul cu bicicleta;
dans;
îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de bucătărie.

Fiecare pacient, după un accident vascular cerebral, trebuie, în măsura posibilităților sale, să încerce să mențină activitatea fizică aerobă.

Gimnastica pentru o mai bună coordonare și echilibru

Aceste exerciții de terapie fizică ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Terapia fizică după un accident vascular cerebral include gimnastică pentru organism, care este necesară pentru a reduce riscul de cădere, menținerea echilibrului și menținerea unei poziții stabile a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții pentru întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănirilor, la extinderea gamei de mișcări și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Când stați prea mult timp, apar numeroase probleme de sănătate.

Gimnastică pentru întinderea musculaturii piciorului:

Faceți peretele și plasați-i brațele îndreptate la nivelul pieptului. Apoi, îndoiți-vă coatele, sprijinindu-vă întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simțiți cum se întind muschii din partea din spate a piciorului inferior. Apoi, aliniați brațele în articulațiile cotului, pornind de la suprafața peretelui și luând o poziție verticală.
Lie pe spatele tău. Apoi, folosiți-vă mâna pentru a vă deplasa piciorul stâng spre dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție de ceva timp, apoi reveniți la poziția de plecare. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică facilitează rigiditatea mușchilor din partea inferioară a spatelui.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de terapie fizică este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. exemple:

Lie pe spate, îndoiți genunchii, astfel încât talpa piciorului este pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-un fel, apoi cealaltă. Aceste mișcări ajută la reducerea rigidității articulațiilor.
Întinzându-vă pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și o presați ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru a restabili forța musculară

Următoarele exerciții sunt utile pentru restabilirea forței musculare în piciorul afectat:

Plimbarea este cea mai simplă formă de activitate fizică care trebuie efectuată după un accident vascular cerebral. Dacă nu puteți merge singuri, încercați să utilizați un walker sau trestie de zahăr.
Apăsarea picioarelor este o alternativă la mersul pe jos. Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței muschilor membrelor inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare

Sesiunea exerciții fizice terapie ajuta o recuperare confortabilă după un accident vascular cerebral.

Exerciții utile și necesare după un accident vascular cerebral

Statisticile privind atacurile de accident vascular cerebral în țara noastră au crescut în ultimii ani. Dar aproximativ 70-80% din toate cazurile se datorează tipului ischemic al bolii, care este mai ușor de tratat. Pacienții au o bună șansă de a recâștiga capacitatea totală sau parțială a pacientului. Un rol imens îl joacă terapia de exerciții după un accident vascular cerebral, care este prescris de medicul curant.

Exista exercitii fizice diferite, concentrate pe cazurile relevante si complicatii dupa atacuri. Doar un specialist trebuie să decidă ce formare să facă și cu ce intensitate. Este necesar să se angajeze în activități fizice active și pasive, să se pregătească competent pentru cursuri.

Etapa pregătitoare

Înainte de a începe să efectueze terapie de exerciții după un accident vascular cerebral, o persoană are nevoie de o perioadă de adaptare și pregătire. Orice exercițiu, care este inclus în compoziția terapiei fizice, va fi benefic. Impactul asupra zonelor paralizate ale corpului accelerează sângele, previne stagnarea acestuia, restabilește memoria musculară. Da, pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral nu este suficient doar să se angajeze periodic în diverse exerciții. Restaurarea se face într-un mod cuprinzător prin includerea procedurilor fizioterapeutice, a medicamentelor, a exercițiilor cu un vorbitor-terapeut în cazul unei leziuni a aparatului de vorbire etc.

În primul rând, antrenamentul se desfășoară în spitalul în care pacientul este plasat după un accident vascular cerebral. Specialiștii vor urma și vor ajuta la exerciții. După descărcarea de gestiune, responsabilitatea revine pacientului și rudelor sale, care se vor ocupa de el.

Pregătirea pentru terapia exercițiilor după un accident vascular cerebral necesită respectarea următoarelor reguli:

Dacă, după un atac ischemic, o persoană este paralizată parțial sau complet, în primele 15 până la 20 de zile, efectele asupra mușchilor se vor face numai prin schimbarea poziției corpului. Acest lucru trebuie făcut cu atenție și în conformitate cu recomandările date de medic.
Odată ce în 2 - 3 ore pacientul este recomandat să se întoarcă. Deci, este posibil să se evite formarea de somnifere și să se prevină stagnarea sângelui.
În funcție de starea actuală a pacientului, după 1 - 2 săptămâni, începe fizioterapia pasivă după un accident vascular cerebral. Dacă rudele nu știu cum să o facă, se recomandă să contactați asistența unei asistente medicale. Ea va arăta și va spune cum să o facă, după care rudele vor putea să facă totul pe cont propriu. Sarcina unei asemenea culturi fizice este relaxarea musculară și pregătirea pentru efortul ulterior.
Când pacientul reușește să facă prima mișcare cu un membru care a fost paralizat, puteți trece la exerciții active. La început, numai în pat, dar treptat o persoană va putea să meargă și să se miște fără ajutor.

Cu o recuperare pozitivă și respectarea corespunzătoare a regulilor de reabilitare, chiar și tratamentul la domiciliu vă va permite să vă întoarceți la viața anterioară. Nu întotdeauna 100%, dar șansele după un atac ischemic sunt bune.

exerciții

Toate exercițiile fizice de reabilitare după un accident vascular cerebral, enumerate mai jos, sunt aproximative. Fiecare caz este unic și are propriile caracteristici. Prin urmare, un set de exerciții este selectat în funcție de situația specifică. Ele pot varia în funcție de ocupație, intensitate și frecvență.

La planificarea exercițiilor în accident vascular cerebral, următoarele exerciții trebuie incluse în complexul de exerciții:

masaj și exerciții pasive;
exerciții mintale;
poziție așezată;
încărcați în poziție verticală.

Toate acestea se fac treptat, trecând la exerciții mai dificile, obținând în același timp rezultate pozitive în stadiul anterior. Nu trebuie să te grăbești și să încerci să te ridici literal după primele săptămâni de exerciții fizice. Este nevoie de timp pentru a vă recupera. Dacă faceți exerciții corecte și consecvente, puteți obține rezultate excelente, pacientul va putea să revină la viața normală și să scape de dependența de alte persoane în activitățile lor zilnice.

Exerciții mintale

Merită să începem cu gimnastica mentală. O astfel de gimnastică se bazează pe faptul că ne gestionăm membrele cu ajutorul memoriei musculare. Organismul are nevoie de ajutor pentru a-și aminti ce a reușit să facă înainte de un atac vascular cerebral. Pentru a afecta celulele și țesuturile afectate ale corpului, trebuie să repetați comanda la ele, forțându-vă degetul să vă miște degetul. Aceasta nu este un fel de acțiune legată de credința în voi înșivă. Acesta este un fapt și o metodă științifică reală care ajută la reabilitare. În plus față de restabilirea țesutului muscular și a mobilității membrelor, educația fizică mentală afectează în plus starea neurologică a pacientului și afectează funcționarea aparatului de vorbire.

masaj

Aici veți avea nevoie de ajutorul unor persoane apropiate care pot fi întotdeauna acolo și pot ajuta pacientul să se întoarcă la o viață normală. Masajul este necesar pentru a pregăti membrele paralizate ale unei persoane pentru încărcăturile viitoare. Există câteva reguli de bază care trebuie urmate:

Înainte de fiecare sesiune de terapie de exerciții, pielea este bine încălzită, astfel încât sângele curge până la extremități. Masajul necesită mișcări netede circulare.
Atunci când mâinile sunt masate, procedura începe de la mână și se mișcă spre umăr. Dacă acestea sunt picioarele, atunci punctul de plecare va fi un picior, iar masajul ar trebui să fie completat pe șolduri.
Când lucrați cu spatele, se aplică mai mult efort fizic și se utilizează mișcări mai clare. Se recomandă să bateți, prindeți pielea, dar ușor.
La pregătirea zonei toracice, mișcările trebuie să fie circulare, îndreptate din centru. Apăsați ușor pe piept, dar nu greu.

Un astfel de complex este efectuat înainte de exerciții pentru a pregăti corpul pentru efort ulterior.

Exerciții pasive

Exercitarea pasivă după un accident vascular cerebral la domiciliu cu un pacient va trebui să fie rude sau persoane apropiate. Luați în considerare câteva exerciții de bază care vizează restabilirea treptată a mobilității membrelor.

Îndoiți membrele și le dezbraceți ușor. Acestea pot fi brațele și picioarele. Pacientul este plasat pe spate. Piciorul sau brațul sunt ridicate și flexate în articulație. Acest lucru se face astfel încât în procesul de extindere membrelor alunecat pe suprafața patului. Ajută la redobândirea memoriei musculare.
Folosim benzile elastice sau bandajele de aproximativ 40 cm lățime. Sunt realizate dintr-un inel, al cărui diametru permite ambelor picioare să se potrivească acolo. Gum ridica, paralel cu a face un masaj de picioare. În mod similar, faceți-le cu mâinile, fixându-le în elastic în partea superioară. Cu aceste benzi elastice pe brațe, pacientul trebuie să îndoaie și să dezbrace membrele. Impactul asupra articulației încheieturii mâinii.
Ca pacient independent de gimnastică pasivă, pacientul poate agăța membrul afectat cu o bandă largă. Deci, el va putea să se miște sau să le rotească într-o buclă.

Astfel de exerciții pentru recuperare după un accident vascular cerebral va da rezultatul, dacă urmați regulile de sistemitate. În primele 2 săptămâni, când medicul vă va permite trecerea treptată la gimnastica pasivă, se efectuează de două ori pe zi. O sesiune durează 40 de minute. De la începutul a 3 săptămâni de reabilitare la domiciliu, numărul sesiunilor este mărit la 3 zile pe zi cu aceeași durată.

Poziția de ședere

Dacă fizioterapia după un accident vascular cerebral aduce rezultate și persoana reușește să se așeze, atunci începe exercițiul sedentar.

Ne pregătim ochii. Muschii musculari trebuie, de asemenea, să se recupereze. Pentru aceasta, merele (ochiul) sunt mutate de sus în jos, din dreapta și din stânga și în direcție diagonală. Astfel de mișcări sunt efectuate mai întâi cu ochii închiși și apoi cu cei deschisi. Acest lucru ajută suplimentar la restabilirea tensiunii arteriale normale.
Îndepărtați stresul după procedura precedentă. Închideți ochii strâns, deschideți pleoapele. Pentru etapele inițiale, sunt suficiente 10-15 repetări.
Rotiți capul. Ajută la restabilirea mușchilor gâtului. Rotațiile sunt efectuate alternativ în direcții diferite pentru 5-10 repetări.
Dacă jumătate din corp este paralizat, cu ajutorul unui braț mobil, se ia una fixă, făcând diverse mișcări simetrice înguste. Pacientul poate să stea pe spate, să încerce să ridice simultan ambele membre sau să se rotească pur și simplu cu mâinile.
Nu uitați de mișcările aprinse. Refaceți motilitatea degetelor afectate. Aici veți ajuta expansoarele. Au densități diferite. Începeți cu cel mai elastic, crescând treptat încărcătura.
Lucrează pe picioare. Într-o poziție așezată, picioarele sunt scoase și reintroduse în poziția de pornire. Este necesar să încercați să faceți mișcări simultan cu două membre, dacă una dintre ele este paralizată.

Dacă o astfel de terapie fizică după un accident vascular cerebral aduce o dinamică pozitivă, munca pentru recuperarea organismului poate fi complicată. Deja, fără ajutorul celor din afară, ar trebui să încercăm să ne ridicăm în mod independent, înclinându-ne pe căprioară sau pe o centură fixă. Membrele au crescut treptat. Nu încercați să faceți între 10 și 20 de repetări simultan. Începeți cu o singură ridicare completă, intensificați treptat intensitatea.

Rudele ar trebui să fie mereu aproape de a ajuta fizic și moral. Când un pacient vede cum se bucură alții în succesul său și arată interes sincer, inspiră și inspiră o persoană, oferă un stimulent să facă mâine nu mai mult de 5, ci 6 repetări. Pas cu pas, puteți recâștiga mobilitatea și puteți face față paraliziei.

Exerciții permanente

Sunt mult mai mult decât exerciții pentru o poziție șezândă. Du-te la rack spune despre realizările serioase în restaurarea de accident vascular cerebral afectate membrelor. Prin urmare, acesta este un motiv de mândrie în progresul făcut de pacient. Luați în considerare exercițiile de reabilitare de bază, care servesc drept bază pentru crearea unei liste individuale de ocupații.

Stăm drept, ne punem mâinile la cusături, iar picioarele noastre sunt o lățime de umăr care este familiară de la școală. La inhalare, brațele urcă, la expirație, în mișcări circulare, trebuie să fie coborâte. Pentru o abordare trebuie să faceți 3 - 6 repetări.
Rotiți trunchiul în lateral. Picioarele sunt situate la nivelul lățimii umerilor. Uneori inhalați, expirați pentru două, răsuciți încet torsul într-o direcție. Exercițiul se repetă de cel puțin 5 ori în fiecare dintre părți.
Squat. Exercițiu util și eficient. Încercați să vă alăturați expirării, lăsând tocurile paralele cu solul și nu ridicându-le de pe suprafața podelei. În același timp, brațele sunt trase înainte. În poziția de mai jos inhalezăm și, la expirație, ajungem la poziția de plecare. Sarcina principală a educației fizice este păstrarea echilibrului. Încercați să repetați cel puțin 4 - 10 squaturi.
Înclină corpul. Picioarele sunt așezate la distanța dintre umăr și brațele sunt așezate pe centură. Exhaling, facem o panta spre dreapta sau spre stanga, in timp ce tragem mana opusa.
Mahi. Ajută la lucrul la mâini și picioare. Trageți mâna, învârtindu-vă picioarele în direcții diferite. Păstrați o mică amplitudine, ținând a doua mână pentru un fel de mână sau un pat înapoi. Nu țineți respirația în timp ce faceți exercițiul. Pentru fiecare picior pentru 5-8 repetari.
Ridicăm șosetele, facem mișcări de rotație cu mâinile, gleznele picioarelor, cu mâinile în încuietoare, plasându-le în spatele lor. Exerciții simple, dar eficiente, care restabilește mobilitatea articulațiilor.

În plus față de educația fizică complexă, în fiecare zi după revenirea capacității de mutare a pacientului se recomandă să meargă. Începeți cu o mică plimbare în jurul apartamentului, apoi mergeți afară. Ajutați-vă bine să faceți exerciții cu poli de schi. Ei dau încredere în abilitățile lor, acționează ca un sprijin suplimentar și vă permit să treci treptat la plimbări fără ajutorul lor.

Dar nu vă supraîncărcați, chiar dacă vedeți o dinamică pozitivă de reabilitare. Nu vă străduiți să obțineți rezultate sportive. Organismul necesită o odihnă adecvată, combinată cu menținerea tonului corpului.

Reguli corecte de recuperare

Exercițiile de gimnastică oferite de medic pentru o persoană sănătoasă vor părea elementare. Dar după un accident vascular cerebral, pacientul începe să învețe totul din nou. Deoarece încărcătura pentru el este greoaie și este nevoie de timp ca să fie ușor și relaxat, ca înainte de atac.

Cultură fizică terapeutică a adus numai beneficii, se bazează pe mai multe reguli importante:

Urmați cu strictețe sfatul unui medic. Specialistul selectează un set de exerciții individual, luând în considerare gradul de deteriorare și starea actuală a pacientului. Dacă dinamica tratamentului este pozitivă, educația fizică este corectată, complicată. Nu faceți exerciții suplimentare, ci efectuați complet complexul desemnat.
Omoara doar doare. Sunt necesare clase pentru tratament. Prin urmare, orice muncă excesivă și supratensiune vor afecta negativ starea pacientului. Începeți întotdeauna cu cele mai simple activități. Dacă totul funcționează și te simți puternic în tine, medicul va mări volumul de muncă și va folosi complexe mai complexe.
Încălziți-vă înainte de antrenamente. Este necesar să se normalizeze fluxul de sânge, să se pregătească mușchii pentru exerciții ulterioare. Dacă acest lucru nu se face, pacientul se va confrunta cu dificultățile de a efectua chiar mișcări elementare, pe care le-a confruntat ultima oară cu mușchii încălziți cu ușurință.
Moodul joacă un rol. Accidentul vascular cerebral este o boală neplăcută, din cauza căreia mulți pacienți intră în depresie severă, nu doresc să facă nimic, se consideră a fi o povară pentru alții. Prin urmare, rolul de oameni apropiați este important aici, ei vă vor sprijini, va stimula, vă va face să practici și să controlați implementarea tuturor exercițiilor. Cu o buna dispozitie, rezultatele sunt atinse mai repede.
Sistematică. Cultura fizică va avea un efect dacă este efectuată în mod regulat, fără a lipsi un antrenament și după programul stabilit de medic. O senzație este considerată înșelătoare atunci când mobilitatea revine la o persoană și el crede că nu mai are nevoie de terapie de exerciții fizice. Dacă renunțați la clase, mușchii vor începe să atrofie din nou.
Răbdare. Atunci când se recuperează de la un accident vascular cerebral, timpul este principalul remediu. Aveți răbdare și rezistență, deoarece numai o terapie sistematică de exerciții pentru câteva luni sau ani va da rezultatul.

O abordare cuprinzătoare și pozitivă a tratamentului vă permite să obțineți o dinamică pozitivă de recuperare. Un rol important îl joacă oamenii din jurul unei persoane care a suferit un atac vascular cerebral. Dacă arată răbdare, ajută psihologic și iau parte la tratament, pacientul însuși va dori să se recupereze mai repede. Chiar și succesele mici ar trebui încurajate. Dar nu uitați să arătați că în spatele fiecărei mici mici realizări există un mare succes. Acest lucru va oferi un stimulent să nu se oprească.

Împărtășiți opinia dvs. în această privință în comentarii, împărtășiți legăturile cu prietenii și nu uitați să vă abonați!

Exerciții pentru recuperare după un accident vascular cerebral la domiciliu

Exercitarea după un accident vascular cerebral este o parte importantă a reabilitării unui pacient din această condiție dificilă. Numai datorită implementării tuturor recomandărilor medicului, tratamentului medical, terapiei fizice, pacientul se va recupera treptat.

Când accident vascular cerebral spargă fluxul sanguin într-o anumită zonă a creierului. Accesul oxigenului cu nutrienți la structurile celulare ale creierului este redus. Acest lucru duce la paralizia părții drepte sau stângi a corpului pacientului, amorțeala facială, afectarea funcției de vorbire.

O persoană care a suferit această boală necesită o atitudine atentă față de sine, o îngrijire constantă. Pentru a restabili funcțiile creierului, este necesară o reabilitare îndelungată după un accident vascular cerebral la domiciliu.

Cum să vă pregătiți pentru recuperarea pacientului

Procedurile trebuie efectuate cu o perioadă de 2 până la 3 ore. Reabilitarea fizică a pacientului necesită o mulțime de reținere și îngrijire a rudelor, îngrijirea pacientului.

Pentru a restabili funcțiile pierdute ale pacientului, este necesar să urmați recomandările neurologului tratant:

Schimbarea posturii pacientului trebuie să fie constantă la fiecare 2-3 ore. Este necesar să se schimbe poziția pacientului de la o parte la alta, pentru a preveni stagnarea cu deformări.
Pacientul este obligat să efectueze gimnastică pasivă sub formă de mișcări cu ajutorul din exterior pentru a reduce spasmele musculare.
Efectuați exerciții de recuperare a respirației, combinând exerciții pasive cu inhalarea și expirarea. Acest lucru va crește aportul de oxigen la creier, mușchii se vor tulbura involuntar și se vor relaxa.
Încărcarea activă este aceea că, la începutul exercițiilor fizice, pacientul efectuează întins în pat, apoi merge, merge încet. După un accident vascular cerebral ischemic, acesta va restabili starea de sănătate a pacientului, va reduce probabilitatea de accident vascular cerebral recurent.

Pentru a nu suprasolicita mușchii, fiecare exercițiu trebuie să fie efectuat cu una sau două abordări, cu o creștere treptată. Perioada dintre fiecare sesiune este de 1 oră.

Cum să faci gimnastică pasivă

Înainte de a efectua exerciții pasive pentru recuperare după un accident vascular cerebral, trebuie să pregătiți mușchii pacientului pentru muncă fizică. Pentru acest masaj de utilizare.

Fiecare regulă de masaj trebuie urmată:

Mișcarea pentru a efectua ușor circulare.
Specialistul este obligat să treacă de jos în sus: mai întâi, masați peria, mergeți la umăr. Pe picior, piciorul este mai întâi masat, apoi tatuajele.
Spatele coloanei vertebrale toracice este masat prin atingere și furnicături.
Myofibrele toracice se încălzesc din zona centrală spre zonele axilare.

După procedurile de masaj, încep terapia de exerciții după accidentări la domiciliu. Pentru reabilitare după un accident vascular cerebral, se efectuează terapia cu exerciții fizice:

Îndoiți membrele inferioare astfel încât ea a devenit dreaptă, condus pe pat. Un astfel de exercițiu va ajuta la restabilirea memoriei pierdute a mișcărilor.
În mod similar, extindeți membrul inferior. În primul rând, piciorul este îndoit la articulația genunchiului, iar pacientul încearcă să-și execute extensia.
Capătul superior sau inferior este atârnat cu o bandă de întindere și rotit, descriind cercurile. De asemenea, toate membrele se îndoaie, se dezbrac, fac abstracție laterală. Pacientul încearcă să răsucească sau să efectueze mișcări cu membrele fixe. În timpul zilei, astfel de exerciții sunt efectuate o dată pentru 30 de minute.
Pentru a restabili mișcările articulației în umăr, este necesar să ridicați și să coborâți brațul, de asemenea, îndoind-o cu extensia.
Dezvoltate muschii carpus. Este necesar să vă strângeți degetele într-un pumn și să vă descurcați de cel puțin 10 ori.
Pentru a restabili abilitățile motorii fine în mâna pacientului puneți obiecte mici, ajutați-i să-și țină degetele.

De obicei, un astfel de set de exerciții pentru accident vascular cerebral se efectuează de cel puțin două ori. Dacă se obțin îmbunătățiri, atunci această gimnastică restaurativă după un accident vascular cerebral se efectuează nu mai mult de 3 ori pe zi, timp de cel puțin 33-37 de minute.

Cum sa faci sedinta

Exercițiile după un accident vascular cerebral la domiciliu se pot face în timpul ședinței. Acest lucru necesită:

Stați pe pat pentru pacient, coborâți membrele inferioare la podea, țineți patul cu mâinile. Pacientul se flexează în spate, înfundând pieptul. Când inhalați, efectuați o deformare, relaxarea vine când expiră.
Pacientul este așezat, membrele inferioare sunt așezate pe pat. Este necesară ridicarea picioarelor drepte în rotație. La început ridica un membru, apoi următorul.
Pentru a vă relaxa spatele, trebuie să puneți o pernă sub ea. Pacientul ajunge la piept cu genunchiul, strângând piciorul cu mâinile. Apoi este necesar să ridicați piciorul inhalarea, țineți mișcarea la piept, este necesar să nu respire timp de 2-3 secunde. Efectuați la rândul său pentru fiecare membru inferior.
Așezați pe un pat, extremitățile inferioare se află orizontal, în timp ce cele superioare sunt retrase în partea posterioară, suprafețele palmarului se sprijină pe pat. În timpul inhalării, pacientul se alătură scapulei împreună cu înclinarea capului în spate.

Efectuarea unei astfel de gimnastică după un accident vascular cerebral va consolida treptat muschii din spate, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pacientului.

Ce exerciții fac în picioare

Terapia fizică după un accident vascular cerebral se efectuează în următoarea ordine:

Pacientul ridică un mic obiect așezat pe masă, pe viitor, în timp ce îmbunătățește bunăstarea, puteți ridica lucrurile de pe suprafața podelei.
Ridicați membrele superioare și întindeți-vă, sprijinindu-vă de degetele picioarelor. Efectuați atunci când inhalați, relaxați-vă când expirați.
Membrele inferioare sunt situate la distanță de umăr, palmele sunt situate pe centură. Este necesar să vă îndoiți înainte și în spate, pe partea dreaptă și pe partea stângă.
Pacientul este drept. Membre late superioare. Trebuie să dai niște mâini în plan orizontal.
Talpa se conectează împreună. Pacientul se ghemuie, își păstrează nivelul spatelui, călcâiele de pe podea nu coboară.
Membrele inferioare sunt separate de lățimea umărului. Palmi la talie. Este necesar să întoarceți corpul în primul rând la unul, apoi la celălalt.
Urcă puțin.
Răsuciți-vă membrul inferior, bateți palmele de dedesubt.

Cum să dezvolți o limbă și o față

Terapia de exerciții după un accident vascular cerebral este efectuată de pacienți cu funcție de vorbire afectată. Mai des, vorbirea nu se întoarce la fel de repede ca activitatea fizică, uneori durează ani pentru a se reface pe deplin. Principalul factor de recuperare a vorbirii este că accidentul vascular cerebral ar trebui să asculte pe măsură ce orice persoană reală vorbește.

Pacientul are nevoie de comunicare, atunci eficacitatea terapiei de exercițiu pentru a restabili vorbirea va fi mai mare.

Gimnastica terapeutică pe myofibrele și limba limbii faciale este după cum urmează:

Pacientul arată limba, trăgând-o complet în față până la lungimea sa.
Apoi își linge buzele în mișcări circulare, mai întâi de o parte și apoi de cealaltă parte.
Ușure ușor la rândul său, prima buză inferioară, apoi buza superioară.
Efectuează dinți zâmbitori.
Îndepărtează buzele cu paie.
Faceți clic pe limba.

Gimnastica, care vizează pronunția cuvintelor, este după cum urmează:

În primul rând, pacientul pronunță câteva sunete în ordine alfabetică.
Apoi, el învață să vorbească câteva cuvinte simple sau rădăcinile celor complexe, în final nu trebuie să se pronunțe.
Apoi trebuie să te antrenezi pentru a pronunța corect cuvintele complete.
În ultima etapă, puteți încerca să vorbiți versuri, câteva picturi.

Ce efect are terapia cu exerciții fizice?

Creierul este restaurat cu ajutorul terapiei de exercițiu în timpul unui accident vascular cerebral prin trei metode:

Defectele neuronilor sunt restabilite. Unele celule nervoase după boală nu sunt deteriorate, dar nu funcționează, nu impulsionează de la centrul motorului până la fibrele musculare. Pentru a relua funcțiile lor, este necesar să trimiteți comenzi într-o ordine diferită, cu alte cuvinte, de la braț sau picior la creier, prin exercițiul după un accident vascular cerebral. Progresele se vor manifesta treptat.
Celulele nervoase moarte se schimbă noi. Efectuarea de exerciții fizice la domiciliu, asigurarea alimentării cu sânge a miurelelor funcționale. Furnizarea de oxigen cu nutrienți este făcută pentru a trăi neuronii mai repede. Acest lucru accelerează creșterea în jurul neuronilor supraviețuitori ai noilor structuri celulare, ele sunt interconectate, iar activitatea motrică este treptat controlată de creier.
Munca neuronilor moarte este rambursată de celulele nervoase vecine. Datorită gimnasticii, echipele ajung în zonele vecine ale creierului care efectuează munca neuronilor moarte.

În plus față de funcțiile treptate de recuperare a creierului în timpul accidentului vascular cerebral, terapia cu exerciții afectează bine întregul corp al pacientului. Sistemul imunitar este întărit, suprafețele articulare devin mobile, hipertonia musculară a părții afectate scade.

Ce să facă gimnastica pentru diferite perioade de accident vascular cerebral

În perioada cea mai acută (primele 3 zile) și cea acută (până la 28 zile) a bolii, se efectuează gimnastică respiratorie și pasivă, iar tratamentul se efectuează și prin:

În timpul exercițiilor de respirație, pacientul inhalează ritmic și expiră, accelerează sau încetinește respirația, respiră cu stomacul, apoi cu sânul și invers.
Cu ajutorul poziției, tonul hiper-muscular al extremităților rănite este eliminat. Acordați atenție muschilor umărului, flexorilor brațelor și tălpilor, care rezultă din miofibre femurale și membrele inferioare.
De la 1,5 la 2 ore fiecare, brațul și piciorul afectat conduc la poziția corectă.
Membrele superioare sunt așezate pe pernă, poziționând-o orizontal în paralel cu corpul. Este retras încet până când se formează un unghi de 90 °. Apoi mâna se întoarce spre exterior, este fixată cu ajutorul unei anvelope.
Frațul inferior rănit este îndoit la un unghi de 15 până la 20 °, o pernă este închisă.
Modul pasiv efectuat de terapie de exercițiu începe numai după ce tonul mușchilor deteriorați a scăzut. Gimnastica se desfășoară mai întâi la normal, apoi pe membrele afectate.

În timpul perioadei de recuperare timpurie (de la 28-29 zile la șase luni), pacientul se mută treptat de la gimnastică pasivă la exerciții active. Mușchii încep să se contracte în mod arbitrar.

Pacientul este în stare să stea în pat pe pat, de aceea face exerciții în timpul ședinței.

În acest moment, trebuie să vă pregătiți să mergeți. În poziția în sus, pacientul parcă ar fi plimbat, o astfel de încărcare va ajuta în viitor când mergem.

În ultima perioadă de recuperare (de la șase luni la doi ani) pentru a restabili abilitățile de mișcare pierdute, exercițiul de terapie după un accident vascular cerebral este efectuat pentru a depăși rezistența:

Așezați pe un scaun, membrele inferioare presate pe suprafața podelei. Fără accent pe membrele superioare, respirația, pacientul se ridică, expiră, se așează.
Într-o poziție așezată pe un scaun, pacientul ridică zona călcâiului, cu degetele picioarelor apăsate pe podea. Într-un ritm lent, membrele inferioare se ridică, gleznele se rotesc timp de 20 de secunde, apoi coboară picioarele în poziția de pornire.
Fiți neted, puneți-vă mâinile pe spatele scaunului. Pacientul se ridică la degetele picioarelor, costă 5-6 secunde și se scufundă în poziția opusă.

În perioada de reabilitare, pacientul și familia sa se vor confrunta cu diverse probleme. Cu cât sunt mai ferm transportați, cu atât mai activă vor fi restaurate abilitățile motorii.

Exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu pentru recuperare

Aproximativ 90% dintre pacienții cu AVC rămân invalizi. Pentru a restabili activitatea cerebrală normală, este nevoie de mult efort. Reabilitarea durează mult. Se desfășoară nu numai în spital, ci și acasă. Exercitarea după un accident vascular cerebral are drept scop restabilirea funcțiilor pierdute.

De ce exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu

Ca urmare a unui accident vascular cerebral, apare o încălcare acută a circulației cerebrale. Celulele din focarul leziunii mor și nu mai pot îndeplini funcțiile. Accident vascular cerebral este una dintre cauzele comune de deces după boală coronariană. În cazul în care ONMK a fost observat și vindecat în timp, atunci persoana are o șansă de viață, dar celulele creierului moartă nu mai sunt restaurate.

În funcție de localizarea leziunii, pacientul suferă de tulburări de memorie, somnolență, pierderea orientării în spațiu și probleme de vorbire. Gimnastica speciala recuperatoare dupa un accident vascular cerebral ajuta la imbunatatirea calitatii vietii. Ea are următoarele efecte asupra corpului:

previne stagnarea sângelui în țesuturile paralizate;
restabilește memoria musculară;
mobilizează activitatea neuronilor intacți, care își asumă o parte din funcțiile celulelor moarte;
restabilește capacitatea creierului de a transmite impulsuri motorilor la terminațiile nervoase;
stimulează fluxul sanguin, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a creierului;
împiedică dezvoltarea re-accident vascular cerebral.

Eficacitatea activităților de reabilitare

Încărcarea după un accident vascular cerebral la domiciliu are un efect pozitiv nu numai asupra creierului. Este necesar ca o persoană să-și stăpânească funcțiile pierdute, adaptându-se la autoservire. Nu mai puțin importantă este gimnastica pentru prevenirea complicațiilor, pericolul care este ridicat datorită faptului că pacientul se află într-o stare de imobilitate forțată pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiile după un accident vascular cerebral au mai multe funcții:

îmbunătățirea microcirculației și metabolismului sângelui;
scutiți spasmele musculare;
restaurarea funcțiilor de vorbire, gândire, memorie;
îmbunătățirea echilibrului corpului și coordonarea mișcărilor;
asigură prevenirea pneumoniei congestive, insuficiența cardiacă, cheaguri de sânge cu embolie ulterioară (tromboza organelor vitale);
ajuta pacientul să se adapteze la situația actuală;
restaurarea sensibilității părților afectate ale corpului;
împiedică dezvoltarea contracțiilor - rigiditate musculară;
împiedică formarea rănilor de presiune în spate, picioare, călcâi și alte locuri care prezintă o presiune ridicată în poziția în sus;
reînnoiți mișcările subțiri ale mâinilor și membrelor superioare.

mărturie

Realizarea gimnasticii după un accident vascular cerebral are o indicație - prezența încălcărilor motorii, a funcțiilor sensibile ale corpului și a altora. Acestea includ:

probleme de memorie;
tulburări de auz;
defectele de vorbire;
spasmă paralizie, tonus muscular crescut;
paralizia a jumătate sau a întregului corp;
tulburări motorii fine;
oboseală crescută;
schimbări bruscă de dispoziție;
edemul piciorului;
incapacitatea de a desfășura activități zilnice și servicii de self-service;
demență (scăderea capacității intelectuale);
slaba coordonare a mișcărilor.

Contraindicații

Exercitarea după un accident vascular cerebral nu este permisă tuturor pacienților. Când această patologie reapare la pacienții vârstnici, reabilitarea nu poate include gimnastica. Este contraindicat în următoarele cazuri:

dacă pacientul este în comă;
prezența tulburărilor psihice;
prezența simptomelor de epilepsie, convulsii;
istoricul tuberculozei, diabetului, cancerului.

Recuperarea după un accident vascular cerebral la domiciliu

Perioada acută de accident vascular cerebral este în primele șase luni după atac. În această perioadă, o parte din celulele creierului mor ireversibil, în timp ce altele își păstrează abilitățile, dar au nevoie de ajutor pentru a-și restabili complet funcțiile. Exercițiul este necesar pentru acest lucru. Când pacientul este conștient, gimnastica începe în a treia zi după atac. Pentru a nu dăuna corpului, reabilitarea se face în etape și metodic. Schema de introducere a anumitor exerciții în modul zilei pacientului:

În stadiul inițial, îngrijirea pacienților cu pat este efectuată de o întreagă echipă de medici într-un spital. În prima etapă se folosesc numai tipuri pasive de încărcături. Practic, din prima zi, specialiștii dau un masaj, la fiecare 2-3 ore, întoarcă pacientul pentru a evita formarea de leziuni de presiune.
În plus, gimnastica pasivă este efectuată de terți care sunt aproape acasă. Cu ajutorul masajului, pielea pacientului este încălzită pentru a asigura fluxul sanguin către țesuturi. Impactul nu ar trebui să fie prea puternic. Procedura ar trebui să fie ușoară și plăcută. În ceea ce privește exercițiile, cu sarcini pasive, flexiunea / extensia membrelor - brațelor și picioarelor - este permisă. Pacientul este plasat pe spate, după care brațul sau piciorul este ridicat și îndoit. Astfel de acțiuni se efectuează de două ori pe parcursul zilei timp de 40 de minute în prima săptămână și apoi de 3 ori pe zi. În plus, este permis să efectueze exerciții pentru a restabili vorbirea, memoria, articularea.
După o sarcină pasivă, se adaugă exerciții de respirație pentru a normaliza schimbul de gaze, pentru a satura țesuturile cu oxigen și a îmbunătăți funcția musculară. În plus, îmbunătățește starea de spirit și sporește rezistența, ceea ce pregătește o persoană pentru alte sarcini active.
Terapia fizică (terapia de exerciții fizice) este prescrisă atunci când pacientul are primele rezultate pozitive și are deja încredere în abilitățile sale. Această perioadă coincide adesea cu descărcarea de gestiune din spital. Schimbarea situației are un efect pozitiv asupra starea de spirit și reabilitarea ulterioară. În primul rând, exercițiul este efectuat în pat, apoi într-o poziție așezată și apoi - în picioare.

Exercițiu complex după un accident vascular cerebral

În timpul recuperării după un accident vascular cerebral la domiciliu, nu este important doar terapia fizică. Rudele pacientului care se ocupă de reabilitare trebuie să respecte mai multe reguli:

începeți reabilitarea din primele zile de ședere în spital și continuați acasă până la restaurarea funcțiilor pierdute;
să efectueze în mod regulat exerciții, deoarece doar sistematicitatea va contribui la obținerea unor rezultate bune;
să realizeze etapele de restaurare pas cu pas, fără a schimba stadiul de reabilitare în locuri;
restaurarea funcțiilor pierdute în paralel, inclusiv vorbirea, memoria, mișcarea;
asigurați-vă că pacientul este monitorizat în permanență de un neurolog și de reabilitolog, deoarece aceștia pot monitoriza eficacitatea reabilitării.

Pentru tors

Scopul principal de a face aceste exerciții la domiciliu este de a reduce riscul de cădere. Acest lucru se realizează prin îmbunătățirea echilibrului și a stabilității poziției corpului. Regulamentele:

Exercițiile acestui grup sunt potrivite pentru a se desfășura în stadiul în care sunt permise exerciții de fizioterapie.
În acest stadiu, pacientul ar trebui să facă deja orice mișcare.
În primele câteva zile este mai bine să faceți fiecare exercițiu pentru 1-2 abordări. Apoi este permis să crească numărul lor la 3-4.

Următoarele exerciții sunt considerate eficiente:

Torsul se întoarce. Efectuat așezat pe un scaun. Mâna dreaptă trebuie plasată pe suprafața exterioară a coapsei stângi. Spatele trebuie să fie drept. Bazându-se pe mâna dreaptă, trebuie să faceți o întoarcere spre stânga, ca și cum ați privi înapoi și apoi să reveniți la poziția de plecare. Mișcarea se efectuează de 15 ori într-una și în cealaltă direcție.
Torsul torsionului în lateral. Poziția de plecare - așezat pe un scaun. Din această poziție este necesar să coborâm, încercând să ajungem cu umărul stâng la coapsa din stânga, în timp ce înclinăm spre lateral. Apoi repetați la fel cu jumătatea dreaptă. Pentru fiecare nevoie de a efectua 15 repetari.
Torsul înainte. Poziția de plecare - așezat pe marginea scaunului. Mâinile trebuie să fie legate, îndreptate în fața lui și nu să le îndoiască. În această poziție, doriți să vă aplecați înainte, încercând să ajungeți la membrele superioare la șosete. Apoi, trebuie să țineți această poziție timp de 10 secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Numărul de repetări - 10.

Pentru picioare

Este posibil să se restabilească funcționalitatea muschilor picioarelor cu ajutorul exercițiilor de întindere, îmbunătățirea mobilității și creșterea puterii musculare. Întinderea este necesară pentru a preveni rănirile, pentru a extinde intervalul de mișcare și pentru a spori circulația sângelui. Exercițiile pentru mobilitate îmbunătățesc starea articulațiilor și pentru a restabili forța musculară, ele măresc rezistența. Pentru a atinge aceste obiective la domiciliu, trebuie să faceți următoarele:

Întinzând mușchii picioarelor. Potrivit pentru stadiul sarcinilor pasive. Pacientul este culcat. Piciorul stâng ar trebui să fie îndoit și aruncat peste dreapta și apoi ținut timp de 30-60 de secunde. Același lucru se repetă și cu celălalt membru. Pentru fiecare, este necesar să se facă 3-4 abordări de 3-4 ori.
Se transformă picioarele în lateral. Potrivit pentru faza de recuperare a terapiei fizice. Trebuie să te așezi pe spate, să îți îndoie genunchii. Picioarele trebuie să fie complet pe podea. Apoi, țineți picioarele împreună, înclinați-le spre dreapta și apoi spre stânga. Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului. Este necesar să se facă 3-4 abordări de 8-10 ori.
Mersul pe jos. Aceasta este cea mai ușoară formă de activitate fizică. Este potrivit pentru stadiul în care o persoană se poate deplasa independent, chiar dacă o face cu un walker sau cu o trestie. Trebuie să mergeți cel puțin 20-30 de minute de mai multe ori pe tot parcursul zilei.
Genuflexiuni. Trebuie să te ridici drept, cu picioarele separate de lățimea umărului. Apoi, trebuie să vă așezați astfel încât tocurile să nu iasă de pe podea, iar șoldurile să fie paralele cu el. Mâinile în timp ce trag înainte. Apoi reveniți la poziția inițială. Trebuie să faci cel puțin 4-10 squats. Exercițiile sunt potrivite pentru stadiul în care pacientul este deja capabil să facă mișcări.

Pentru mâini

Măsurile pasive de mână la domiciliu pot fi efectuate cu ajutorul unei persoane neautorizate sau al unui membru sănătos. Opțiuni pentru exerciții eficiente:

Umflarea umărului. Lie pe spate, brațe asortate pe piept. Apoi, membrul afectat, cu o creștere sănătoasă, ridică maximul, apoi încet spatele inferior. Trebuie să facem 3 seturi de 8-10 ori.
Consolidarea centurii de umăr. Lie pe spate, brațele întinse vertical deasupra corpului. Apoi, rupeți suprafața scapulei, ridicând ușor partea superioară a corpului. Această poziție este ținută pentru câteva secunde, după care se întoarce încet la poziția inițială. Repetați exercițiul de 8 ori, faceți încă 2 abordări.

Când pacientul este deja capabil să efectueze orice acțiune în sine, atunci puteți începe exerciții mai active care îmbunătățesc controlul muscular. La domiciliu, puteți face următoarele:

Pentru a prinde mânerul frigiderului cu degetele mâinii afectate. Închideți și deschideți ușa de 10-12 ori.
Puneți o pungă în jurul casei. În timp ce vă îmbunătățiți, creșteți greutatea.
Porniți și opriți lumina cu mâna afectată. Rulați de mai multe ori pe parcursul zilei.

Pentru perie

După un accident vascular cerebral, o atenție deosebită ar trebui acordată restabilirii motilității. Pentru a vă recâștiga controlul periei, puteți face următoarele exerciții:

Extindeți / îndoiți peria. Este necesar să puneți antebrațele pe masă, cu palmele în jos. Periile trebuie să stea pe margine. Apoi, trebuie să se deplaseze în sus și în jos. Trebuie făcut 8-10 ori. Apoi se repetă același lucru cu palmele întoarse în sus.
Flexibilizarea / extinderea degetului mare al mâinii. Palma trebuie să fie complet deschisă. În continuare, degetul mare este îndoit spre degetul mic și se desface înapoi. Mișcarea se repetă de 8-10 ori, după care se fac alte 2 abordări. Apoi degetul celuilalt este instruit în același mod.
Alte exerciții. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile motorii fine, vă recomandăm să vă strângeți și să vă desfaceți degetele, să numărați obiecte mici cu mâinile, de exemplu, monede, să nu distrugeți rufele, să colectați puzzle-uri, să jucați șah și dame sau alte jocuri de masă.

Pentru ochi

OnMKK provoacă pareză a nervilor, care poate cauza probleme cu funcția oculomotor. Pentru ao restabili, este prescris un complex de exerciții speciale după un accident vascular cerebral la domiciliu, care se poate face în a treia zi după atac:

Mișcarea ochilor în diagonală. Trebuie să le cositi în colțul din stânga jos și apoi să traduceți într-o linie dreaptă în sus. Același lucru este bine. Repetați mișcarea ar trebui să fie de 8-10 ori și efectuați numai 3-4 abordări.
Pentru aproximativ 30-60 de secunde, efectuați mișcări circulare netede cu ochii în una și în cealaltă direcție.
Apoi, puteți clipi rapid pentru o jumătate de minut, după care aceeași sumă va privi în față, complet eliminând clipirea.
Închideți pleoapele, apăsați ușor pe depresiuni deasupra ochilor, apoi eliberați brusc degetele. Fă-o de 4-5 ori.
Timp de 30 de secunde, efectuați mișcarea ochilor, scotând în aer opt.

Reabilitare completă după un accident vascular cerebral la domiciliu: care complex va ajuta pacientul?

Pentru pacienții cu accident vascular cerebral, se demonstrează o perioadă obligatorie de reabilitare pentru a restabili aptitudinile pierdute - mersul pe jos, vorbirea și îngrijirea de sine. Pentru a face acest lucru, cursuri de terapie fizică, de formare de vorbire și de memorie. Acestea sunt cele mai eficiente atunci când sunt combinate cu dieta, tratament medical, suplimentat cu remedii folclorice.

Citiți în acest articol.

Viața după un accident vascular cerebral: perioade de recuperare

Reabilitarea pacientului după o încălcare acută a circulației cerebrale asigură o creștere treptată a încărcăturii. Inițial, este necesară stabilizarea. De regulă, pacienții sunt evacuați după 20-25 de zile de tratament în spitalizare. La domiciliu, puteți începe să vă exercitați, cu condiția să fi fost posibilă normalizarea tensiunii arteriale, a ratei pulsului, a slăbiciunii ascuțite și a reacțiilor depresive.

Și aici este mai mult despre accident vascular cerebral.

Reabilitare până la 3 luni

Începutul perioadei după un accident vascular cerebral este considerat cel mai important, deoarece în acest moment există o restaurare maximă a funcțiilor. În acest stadiu este posibil să se realizeze:

așezat în apropierea patului, vizitarea toaletei, îmbrăcarea și mâncarea;
menținerea igienei personale;
monitorizarea vezicii urinare și a intestinelor;
îmbunătățirea viziunii și a vorbirii;
apariția sensibilității.

Cu un tratament adecvat, până la sfârșitul celor 2 luni, pacientul poate sta pe picioare și poate menține echilibrul. Atunci când mersul pe jos necesită sprijin sub formă de walker sau baghetă. Este important să organizați ore de terapie fizică cel puțin 2 - 3 ori pe zi. Complexul de exerciții constă în studierea consistentă a tuturor grupurilor musculare atât din partea sănătoasă, cât și cea afectată; un masaj este necesar mai întâi pentru a încălzi țesutul muscular și a elimina spasmele.

Recuperarea mâinilor după accident vascular cerebral

Perioada de până la șase luni

După restaurarea abilităților de autoservire (în întregime sau parțial) începe o antrenament mai bogată de mers pe jos. În primul rând, cu ajutorul unei rude sau instructor, și apoi pacientul însuși trebuie să se miște în mod confortabil în jurul apartamentului, mergeți la plimbare.

Primele săptămâni necesită sprijin obligatoriu, iar în viitor este necesar să se asigure posibilitatea unei comunicări de urgență cu pacientul. Trebuie reamintit faptul că nu există nicio garanție completă că nu va exista o reapariție a bolii sau o scădere bruscă chiar după o perioadă de recuperare reușită.

La început, este nevoie de plimbări scurte și de mers pe jos pe scări, iar la sfârșitul celei de-a 6-a luni se recomandă abandonarea dispozitivelor și a ajutorului exterior. Pacientul trebuie să dețină în totalitate tacâmurile, abilitatea de a scrie, memora și reproduce texte conexe. În exercițiile terapeutice se includ greutăți (gantere ușoare, sticle de apă din plastic, saci de nisip pe membre).

Recuperare dupa un accident vascular cerebral de pana la un an

Plimbarea în aer liber devine din ce în ce mai lungă - de la 1,5 la 2 ore sau mai mult. Ei ar trebui să alterneze cu odihnă, nu ar trebui să fie suprasolicitat. Vorbirea din această perioadă este de obicei restabilită sau este mai puțin confuză. Este important să dezvoltați degetele fine ale motorului. Pentru aceasta, ei folosesc cusut, tricotat, țesut, jucând instrumente muzicale, culegând puzzle-uri.

Până la 18 luni, aproape 90% dintre pacienți pot face fără ajutor extern, cu condiția să respecte pe deplin recomandările medicale:

pregătiri zilnice;
nutriție adecvată;
luand medicamente prescrise;
respingerea obiceiurilor proaste;
controlați tensiunea arterială, colesterolul și zahărul din sânge.

Exerciții de reabilitare după accident vascular cerebral ischemic și hemoragic

Activitatea motoarelor este locul principal în recuperarea pacienților. Este important să se asigure regularitatea clasei și introducerea a cel puțin 2 antrenamente în rutina zilnică. Asigurați-vă că începeți exercițiile din partea sănătoasă și apoi alterați-le cu membrele afectate. Când apare oboseala, este necesară o pauză, mai multe cicluri de respirație cu întinderea exhalării și apoi puteți continua exercițiile.

Pentru a reduce spasmul

Spasticitatea musculară este redusă atunci când se efectuează un complex special conform metodei Bobath. Toate mișcările sunt netede și lente, repetate la început trei și apoi de cinci ori:

degetul mare este retras într-un unghi drept, în această poziție este necesar să se oprească până la 3 minute;
întinzând restul degetelor;
când degetul este întins și ținut, îndoiți și flexați mâna, întregul braț în umăr;
când se fixează degetul mare, răpirea brațului și a brațului se efectuează (cu ajutorul unui instructor de gimnastică sau al unei rude);
scoateți și trageți degetul mare, fixați poziția timp de 2 minute sau mai mult până la relaxarea completă a mușchilor;
stați pe spate, îndoiți-vă genunchiul. Dacă această mișcare este dată cu dificultate, atunci ar trebui să bateți mâna sub genunchi. Opriți degetul mare în jos și în jos.

Bobath terapie

Pentru membrele superioare

Mișcarea în mână este restabilită mai rău decât în piciorul afectat. O caracteristică a paraliziei accident vascular cerebral este o defecțiune a mușchiului deltoid, care fixează îmbinarea umărului. Când pacientul începe să stea, să stea sau să meargă, brațul agățat poate, sub propria greutate, să provoace o capsulă articulară împrăștiată și o dislocare. Pentru a întări utilizarea umerilor:

retragere manuală;
mișcări circulare ale umerilor alternativ și împreună;
ridicați umerii și dați jos;
informarea și diluarea lamelor;
așezat sau în picioare cu brațe îndreptate, arătați palmele deschise și întoarceți mâinile cu partea din spate (supinație și pronatie).

După umăr, se duc la articulația cotului (flexie, extensie lentă cu fixare) și încheietura mâinii. Peria trebuie să fie practicată cât mai des posibil, deoarece se recuperează mai mult. Pentru a face acest lucru, puteți folosi orice poziție - minciună, așezată sau în picioare, mai întâi trebuie să vă ajutați cu o mână sănătoasă. Mișcarea se desfășoară în toate direcțiile și planurile - îndoire, întoarcere spre lateral, rotație circulară în ambele direcții, imitație de înșurubare a becului.

Pentru a proiecta picioarele

În primul rând, trebuie să țineți flexia și extensia articulației șoldului, genunchiului și piciorului în timp ce vă culcați. Dacă pacientul poate sta, adăugați cercuri la șolduri, rotirea genunchilor. În pat, se recomandă următorul complex:

duceți-vă la piciorul îndoit de genunchi și apoi îndreptați-l complet;
situată cu picioare drepte, deplasați membrul afectat în lateral și reveniți la poziția de pornire;
glisați tocurile pe pat;
imita ciclismul (pe partea slabă, mai întâi cu ajutor);
ridicați alternativ picioarele utilizând o bandă sau bandaj de cauciuc.

Urmăriți videoclipurile de exerciții pentru dezvoltarea piciorului:

Echipamente de recuperare

În procesul de reabilitare, dispozitivele speciale oferă asistență substanțială, fiind achiziționate în magazine specializate de medicină. Acestea sunt concepute pentru a ține cont de încălcarea mișcării într-o parte a corpului, modelele mai avansate au funcții de feedback, ajută la stabilirea unui mod individual de tonifiere.

Cele mai comune soiuri sunt:

Biciclete de exercitii pentru picioare;
treadmill cu șine laterale;
manuale biciclete de exercitii.

Biciclete de exerciții

De asemenea, nu poate fi mai puțin eficientă o varietate de instrumente disponibile - un expander, un bandaj de cauciuc atașat la un obiect static sau închis într-un inel, un baston obișnuit dintr-un mop, o minge, bare, pași. O pernă gonflabilă este folosită pentru a-și exercita echilibrul, prima ședință și apoi în picioare. Pentru dezvoltarea de pensula de lut util, fasole, de la care aveți nevoie pentru a stabili cifra.

Reabilitarea vorbelor

Cea mai intensă recuperare a funcției de vorbire este observată în primele șase luni de la debutul unui accident vascular cerebral, poate dura până la 2 până la 3 ani cu leziuni extinse sau cu tratament tardiv. În funcție de care zone ale creierului sunt afectate, pacienții dezvoltă fie un motor sau o formă senzorială de afectare a vorbirii (afazie). În prima variantă a pacientului:

aude un discurs, îl percepe pe ureche;
înțelege cuvintele adresate lui;
răspunde la solicitări;
nu poate rosti o frază sau nu poate formula un gând;
există dificultăți în citire și scriere, astfel încât pacienții să le evite.

Uita-te la video despre exerciții pentru a restabili vorbire în afazie motor:

În afazia senzorială, pacientul nu acordă atenție discursului altora, cuvintele lui sunt incoerente, nu sunt controlate de el. Citirea este posibilă, dar semnificația continuărilor este de neînțeles, abilitatea scrisului este complet pierdută. Discursul unei persoane care a suferit un accident vascular cerebral este caracterizat de o înțelegere insuficientă, de gesticulare. Deoarece pacienții încearcă să-și explice gândurile altora, dar nu-l înțeleg, acest lucru duce la iritabilitate și sensibilitate.

Pentru reabilitarea vocală folosiți următoarele tehnici:

cărți cu litere scrise, silabe și cuvinte din care trebuie să faci și să citești o propoziție;
încurajarea de a comunica - întrebări, cereri, cântând împreună, pronunțând poezie;
ascultarea audiobook-urilor preferate ale pacientului cu reluarea conținutului lor;
Vedeți imagini și solicitări pentru a le descrie.

Dacă restaurarea vorbirii este efectuată acasă, atunci este important ca rudele să mențină o atitudine prietenoasă, chiar și pentru încercările nesemnificative de a pronunța cuvinte, nu pentru a corecta greșelile, ci doar pentru a încuraja pacienții. În depășirea defectelor de vorbire, este necesară perseverența și comunicarea constantă cu pacientul.

Uită-te la video despre exerciții pentru a restabili vorbirea în afazia senzorială:

Alimente după accident vascular cerebral

Deoarece în majoritatea cazurilor, pacienții cu AVC au tendința de a ateroscleroza, se recomandă excluderea utilizării:

carne grasă (carne de porc, miel);
conserve de carne;
orice grăsime animală;
organe;
cremă și smântână, brânză de vaci, care conține mai mult de 10% grăsime, brânză peste 40% grăsime;
cârnați, carnați, cârnați, alimente convenționale.

La presiune ridicată, cantitatea de sare de masă este redusă la 3-4 g / zi. Se recomandă reducerea drastică a conținutului de făină albă și zahăr, alcool, cofeină.

Sursa de proteine ar trebui să fie:

pește fiert;
carne de pui fiartă, tocată sau coaptă sau carne de curcan;
băuturi cu lapte fermentat;
brânză de vaci cu brânză redusă și brânză;
fructe de mare.

Uleiul vegetal ar trebui să fie adăugat la salate, nu se recomandă să se prăjească pe el. De asemenea, în vasul finit nu puteți pune decât o lingură de smântână sau smântână, 5 g unt pe zi.

Remedii populare

Rolul remediilor din plante în recuperare după un accident vascular cerebral este asociat cu următoarele proprietăți terapeutice:

Alegerea Editorului