Cefaleea în timpul sarcinii cum să tratăm

Cauza durerii de cap în timpul sarcinii poate fi oricare dintre factorii de mai sus.

Migrenă în timpul sarcinii

O formă specială de cefalee este migrena. Migrenă se manifestă sub forma unei dureri insuportabile, cel mai adesea pe o parte. Această patologie afectează grav ritmul vieții unei femei însărcinate și dă multe inconveniente. În timpul migrenei, femeia gravidă reacționează acut la lumină, lumina provoacă o creștere a atacului de durere.

Dacă, înainte de debutul concepției, o femeie a prezentat semne de migrenă, atunci cu o probabilitate de aproape 100% această patologie se va repeta în perioada de așteptare a fătului. Este important să se înțeleagă că migrenă în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol pentru făt, dar starea dureroasă a mamei viitoare în timpul crizelor și depresiei cauzate de dureri pulsante severe poate afecta negativ starea copilului în ansamblu. Dacă se produce o migrenă în timp ce fătul așteaptă, mama insarcinată nu trebuie să se auto-medichezeze pentru a nu dăuna fătului. Ar fi recomandabil să contactați ginecologul, care va selecta cel mai eficient medicament pentru ameliorarea durerii. La examinarea unei mame viitoare, medicul diferențiază în mod necesar migrenă de presiunea intracraniană crescută sau ocluzia vaselor cerebrale și ischemia.

Tensiunea de cap de tensiune

Un alt tip de durere de cap în timpul sarcinii este o durere de cap tensiune. Principala cauză a acestei afecțiuni este suprasolicitarea mamei insarcinate, stresul și tulburările de alimentație. De regulă, odată cu corectarea ritmului obișnuit al vieții, aceste dureri trec de la sine. Nu luați medicamente pentru calmante pentru a evita riscurile pentru făt. Cea mai corectă decizie a viitorului mama va fi să contactați un ginecolog, precum și să vă odihniți bine și să vă înconjurați cu grijile celor dragi.

Ce dureri de cap la femeile gravide reprezintă o amenințare la adresa fătului?

Durerea acută în cap, amețeli și întunecarea ochilor care au apărut în timpul perioadei de așteptare a fătului reprezintă o amenințare la adresa sarcinii. Aceste simptome pot semnala toxicoza târzie (preeclampsie), care necesită o intervenție medicală imediată pentru conservarea sarcinii.

Este important să ascultați corpul în timp ce bebelușul așteaptă, orice modificare a stării poate fi periculoasă pentru desfășurarea în siguranță a sarcinii și dezvoltarea completă a fătului. Proeclampsia progresivă poate fi periculoasă nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața fătului.

Tratamentul durerilor de cap

În timpul sarcinii, când durerile de cap sunt intolerabile și rareori apar, nu este nimic în neregulă cu administrarea unei pastile anestezice. De regulă, paracetamolul este un medicament eficient și aprobat în perioada de îngrijire. Nu trebuie să te implici în acest instrument, dar cu o durere de cap puternică poți să faci o singură dată.

În cazul în care în timpul sarcinii de multe ori dureri de cap, atunci nu se poate auto-medicate. Este necesar să se consulte un medic pentru a determina cauza și scopul tratamentului.

Droguri-free remedii pentru dureri de cap

Dacă aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să luați imediat pastile, încercați să scăpați de senzații neplăcute cu ajutorul unor recomandări simple:

- în cazul unei dureri de cap, aplicați o compresă umezită cu apă rece la temple și pe frunte;

- asigurați accesul la aer proaspăt, îndepărtați îmbrăcămintea constrângătoare, desfaceți gulerul;

- inhalează profund cu nasul și expiră lent prin gură, astfel încât sângele este îmbogățit cu oxigen și durerea de cap trece;

- bea ceai dulce cald, poate că o durere de cap a apărut pe fondul scăderii nivelului de glucoză din sânge;

- luați un duș cald, rugați-vă pe soțul / soția să masați umerii și gâtul;

- încercați să vă odihniți și să dormiți;

- o lampă aromatică cu adaos de câteva picături de uleiuri esențiale (Important! Nu toate uleiurile aromatice pot fi folosite în timpul sarcinii, unele pot fi folosite doar din al doilea trimestru).

homeopatie

Medicamentele homeopatice reprezintă o modalitate sigură și eficientă de a elimina durerile de cap în timpul sarcinii. Tratamentul este descris de un specialist homeopat, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului viitoarei mame.

În ciuda faptului că remediile homeopate nu reprezintă un pericol pentru făt și sunt permise în timpul sarcinii, ele nu merită luate fără instrucțiunile unui specialist. În plus, fiecare instrument are doza proprie și durata de expunere.

acupunctura

Cu ajutorul acupuncturii a devenit posibilă stoparea durerii de cap de orice origine. Pentru a fi supus unei sesiuni de tratament, este necesar să consultați un medic care este specializat în acest lucru. De regulă, este un neurolog sau fizioterapeut.

Punctele active în care se efectuează acupunctura sunt determinate de medic. Pentru fiecare femeie însărcinată, găsirea acestor puncte pe corp este pur individuală.

Aromaterapie

Uleiurile esentiale pot face minuni: creste starea de spirit, dau vigoarea, intarim sistemul imunitar, lupta impotriva virusilor, elimina durerile de origini diferite, inclusiv durerea in migrena. Cu toate acestea, nu toate uleiurile esentiale sunt permise pentru utilizare in timp ce copilul asteapta. În ciuda aspectului inofensiv al terapiei aromatice cu uleiuri, mama însărcinată ar trebui să studieze cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare sau să consulte un medic.

Uleiul esențial este utilizat în majoritatea cazurilor sub formă de inhalări sau comprese. Pentru inhalare, o lampă specială este folosită în mod obișnuit în cazul în care câteva picături de picurare de ulei dorit. Pe măsură ce ceramica se încălzește, uleiul se evaporă, ceea ce respira mama însărcinată. Înainte de a folosi compresele cu ulei esențial, este necesar să se testeze sensibilitatea la medicament, pentru a evita erupțiile cutanate și reacțiile alergice.

Următoarele uleiuri ajută la depășirea durerii de cap: menta, geranium, lamaie, portocală, grapefruit, eucalipt, brad. Dacă nu aveți o lampă specială, puteți folosi un bazin obișnuit cu apă pentru inhalare. Puneți 2-3 picături de ulei necesar în apă fierbinte și puneți amestecul pe foc.

Cum de a preveni durerile de cap?

Cefaleea în timpul sarcinii poate provoca multe inconveniente. Prin urmare, mama insarcinata trebuie sa depuna toate eforturile pentru a preveni aparitia acestei boli. Metodele de prevenire a durerilor de cap sunt:

- evitarea stresului și supraîncărcarea psiho-emoțională;

- Nu beți cafea neagră în timpul sarcinii (dacă nu puteți renunța la această băutură în timp ce așteptați bebelușul, încercați să o limitați la 1 ceașcă pe zi, cu cremă sau lapte adăugat la cafea);

- înainte de a merge la culcare, aerul dormitor bine;

- faceți un duș cald înainte de culcare și dați un masaj ușor pentru a scăpa de tensiune;

- Cu 2 ore înainte de culcare, încercați să nu mâncați. Dacă sunteți chinuiți de senzația de foame, beți un pahar de kefir;

- nu urmăriți televiziunea înainte de a merge la culcare;

- somnul de noapte buna este o garantie ca mama insarcinata se va simti minunata.

Pentru atacurile frecvente de cefalee frecvente, nu se auto-medichează, ci consultați un medic.

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii fara pastile, video:

Doctorul obstetrician-ginecolog Irina Levchenko

Atenție! Niciun serviciu medical nu este efectuat de Administrația Site-ului. Toate materialele sunt numai în scop informativ. Același lucru este valabil și pentru secțiunea consultativă. Nici o consultare online nu va înlocui niciodată îngrijirea medicală față în față, care este furnizată numai în instituțiile medicale specializate. Auto-medicamentul poate provoca vătămări iremediabile! În cazul unor boli și afecțiuni, contactați medicul!

Împreună cu acest articol citiți:

• Paracetamol Testat de timp și toate medicamentele disponibile.
• Sarcinile de tip BaralginPri pot avea dureri de cap adesea..
• Ulei de respiratie Ce este uleiul de respiratie? Din ce moment al sarcinii.
• De ce dureaza cocoasa in timpul sarcinii? Poate fi durere la nivelul cozii in timpul sarcinii.

Cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii

03/18 / 2014Categoria: SarcinaNoteaza un comentariu

În timpul sarcinii, durerea de cap durează mai des. O creștere a atacurilor de cefalee este asociată cu modificări hormonale, spasme vasculare, toxicoză și osteocondroză cervicală. În primul și al doilea trimestru, durerile de cap sunt normale. Cefaleea nu afectează creșterea și dezvoltarea fătului. Dar senzația de rău, durerea însoțitoare poate avea un efect negativ asupra copilului. Prin urmare, durerea nu poate fi tolerată, trebuie tratată de urgență. În timpul sarcinii, analgezicele medicamente sunt strict contraindicate. Paracetamolul și ibuprofenul sunt considerate relativ sigure pentru 2 și 3 trimestre. Dar utilizarea acestor medicamente este mai bine să se limiteze și să se renunțe la metodele populare vechi.

Cum să ușurați durerea fără medicație

• Puteți face o comprimare caldă, aproape caldă pe frunte și sinusuri. Comprimați ușoară tensiunea și ușurați durerea;
• Faceți o compresă rece pe partea din spate a gâtului și se află pe Kuznetsov Hipplicator. Această procedură va facilita manifestarea osteocondrozei și va ameliora spasmul vaselor;
• Luați un duș cald și beți ceai cu lămâie;
• Batiste bine gâtul și gâtul umărului, puteți aplica un unguent simplu de terebentină. Masajul va ușura tensiunea, iar unguentul se va încălzi și va ușura durerea;
• Cu dureri frecvente și severe, puteți consulta un medic homeopat. Homeopatia este considerată acceptabilă pentru utilizare în timpul sarcinii, dar medicamentul este selectat individual;
• Câteva ore de somn în tăcere și în întuneric ușurează o durere de cap;
• Să efectueze sesiuni de acupunctură cu un specialist;
• Excluderea din dieta alimentelor care cauzează dureri de cap: brânză, ciocolată, carne afumată, conserve, cârnați;
• Spasme uleiuri esențiale de rozmarin, mentă, salvie. Aromaterapia este contraindicată în timpul sarcinii, dar o picătură de ulei pe lampa de aromă nu va aduce rău;
• Beți apă curată în cantități suficiente;
• Ameliorează chiar și ceaiul durerii severe cu un ciupit de scorțișoară;
• Comprimatul salin poate fi realizat în spatele inferior (nu este recomandat în primul trimestru);
• Masarea punctelor reflexe între degetul mare și arătător;
• Nu puteți neglija un somn plin;
• Mâncați în mod regulat. Chiar și o ușoară senzație de foame poate provoca un spasm de vase de sânge la o femeie însărcinată;
• Nu poți asculta muzică tare;
• Restricționarea muncii la computer, de multe ori conduce o durere de cap fără urmă;
• Evitați vizitele în camerele înfundate;
• Plimbările lungi (dacă nu există contraindicații) vor reduce frecvența atacurilor și intensitatea durerii de cap;
• Pentru a evita stresul și suprasolicitarea nervoasă, puteți bea medicamente care conțin magneziu. Ei vor înveseli și vor îmbunătăți bunăstarea.

Cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii, este mai bine să evitați apariția acesteia. Femeile gravide primesc adesea un "no-shpa", care ameliorează durerea cauzată de un spasm. Dacă durerea de cap nu este ușurată fără medicație, puteți bea un comprimat de paracetamol. Nu utilizați produse care conțin acid acetilsalicilic (poate provoca sângerări, deformări congenitale) și analgin (afectarea funcției renale și a sistemului cardiac). Medicamentele care conțin ibuprofen și aspirină nu trebuie utilizate în primul trimestru. Toate sistemele fetusului sunt stabilite în primul trimestru, este cel mai responsabil. Prin urmare, este mai bine să fii salvat de metode populare, altfel consecințele ar putea fi dăunătoare. Trebuie să înveți cum să scutiți stresul de yoga pentru femeile însărcinate și relaxarea. Alege o pernă bună cu efect ortopedic. Efectuați un jurnal în care să înregistrați durerile de cap, apoi puteți afla ce a cauzat aceasta.

Toate activitățile de tratare a durerilor de cap trebuie să fie stabilite de comun acord cu medicul. El trebuie să afle cauza și natura durerii și să consilie opțiunea optimă și sigură pentru tratamentul acesteia.

De asemenea, vă recomandăm să urmăriți videoclipul despre cauzele durerilor de cap și modul de abordare a acestora:

Vă mulțumim pentru că v-ați împărtășit prietenilor!

Vezi și:

• Metode non-medicale pentru a elimina durerile de cap

Sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei, caracterizată prin schimbări în diferite aspecte ale vieții ei. Aceasta privește atât aspectul și obiceiurile, cât și starea fizică a viitorului mama. Deci, pentru unele femei, gestația și nașterea devin un adevărat "test al forței". De exemplu, momentele în care durerile de cap în timpul sarcinii sunt percepute ca fiind deosebit de acute. Situația este agravată de faptul că luarea majorității medicamentelor în această perioadă este strict contraindicată.

De regulă, în timpul sarcinii, bolile cronice sunt exacerbate și apar noi probleme care provoacă multe inconveniente și anxietate. Durerile de cap sunt printre cele mai frecvente.

De ce există o durere de cap în timpul sarcinii

În acest caz, cauzele acestei maladii, pot fi foarte diferite. În primul rând, acestea trebuie să includă:

• Schimbați fundalul hormonal al unei femei. În acest caz, cefaleea determină o creștere a nivelului de progesteron și estrogen, ca urmare a faptului că tonul vascular poate fi perturbat.
• Creșterea tensiunii arteriale. Acest simptom este mai caracteristic ultimului trimestru de sarcină. În general, o creștere a tensiunii arteriale în perioada de fertilitate indică adesea o afecțiune patologică ca gestația. În acest caz, hipertensiunea arterială poate fi însoțită de edem, iar în studiile de laborator, poate fi detectată proteina din urină.
• Scăderea tensiunii arteriale.
• S-a afectat alimentarea cu sânge a creierului datorită dezvoltării osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale.
• Lipsa somnului În ciuda faptului că acest motiv pare a fi prea simplu și banal, de fapt afectează adesea apariția durerilor de cap la femeile gravide, în special în perioadele târzii (38-39 săptămâni).
• Stresul. Toleranța scăzută la stres determinată de susceptibilitatea emoțională excesivă a unei femei însărcinate. Orice griji, experiențe în această perioadă pot servi ca un fel de "catalizator" pentru apariția durerilor de cap.
• Glicemie scăzută.
• Abuzul de cafeină.
• Deshidratarea.
• Factorii nutriționali. Acestea includ reacția la diferite tipuri de alimente care conțin tiramină și feniletilamină. Acești compuși azotați pot avea un efect negativ asupra stării vaselor umane.
• Sejur lung în camere cu microclimat nefavorabil. Acest lucru este de înțeles: chiar și o persoană absolut sănătoasă, care își petrece cea mai mare parte a timpului într-o cameră înfundată sau mai puțin fumătoare, după un timp se simte rău. Acest lucru este valabil și pentru femeile însărcinate, ale căror corpuri sunt supuse unei presiuni enorme.

În plus, o durere de cap poate fi un semn al bolilor destul de grave, cum ar fi sinuzita, meningita și chiar tumori cerebrale. Cu toate acestea, există și alte simptome specifice care sunt caracteristice acestor afecțiuni. În orice caz, trebuie să fiți extrem de atent la propria sănătate și, dacă aveți îngrijorări sau probleme care apar în timpul purtării unui copil, informați imediat medicul dumneavoastră. În practica medicală, există cazuri în care femeile care au fost diagnosticate cu cancer în timpul sarcinii au reușit să salveze copiii cu ajutorul unei secțiuni cezariene în timp util. Apoi operația de îndepărtare a tumorii a fost făcută și mama însăși.

Migrenele și durerile de cap tensiune: cum să le recunoască

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, totuși, astfel de situații sunt destul de rare, iar durerea de cap care apare în timpul sarcinii la majoritatea femeilor, de regulă, are o natură complet diferită. Potrivit statisticilor, cele mai frecvente dintre durerile observate la femeile gravide sunt așa-numitele dureri de cap tensiune și migrene de ochi.

Printre cele mai caracteristice simptome ale migrenei se numără apariția durerii severe, pulsatorii, care acoperă de obicei jumătate din cap. Această stare poate fi, de asemenea, precedată de o aură, exprimată în apariția "muștelor" și flash-urilor de lumină înaintea ochilor tăi (vezi aura, prefigurarea suferinței).

Durerile de cap ale tensiunii, la rândul său, sunt însoțite de semne precum apariția unui sentiment de compresie în cap, ca și cum ar fi purtat un cerc strâns și strâns. Spre deosebire de migrena, are o intensitate medie. Aceasta se datorează în principal stresului psiho-emoțional.

După cum am menționat mai devreme, aproape toate medicamentele luate într-o situație normală de cefalee sunt strict contraindicate femeilor care poartă un copil. Deci, ce puteți face dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii? A tolera și a aștepta nașterea, fără a lua nicio măsură? Răspunsul este fără echivoc: nici un fel!

Cefaleea la diferite stadii ale sarcinii: tratați sau tolerați

În primul rând, când o durere de cap cu localizare și intensitate diferită are loc în diferite stadii ale sarcinii (nu contează dacă aveți vârsta de 4 sau 40 săptămâni), este nevoie urgentă de a consulta un medic care va prescrie tratamentul adecvat.

Cel mai adesea, necesitatea de a consuma droguri are loc în următoarele situații:

• cefaleea este însoțită de simptome asociate cu prezența bolilor sistemului nervos. Aceasta ar trebui să includă o încălcare a sensibilității, a auzului, a vorbirii, a funcțiilor motrice etc.
• se observă o schimbare a tensiunii arteriale în sus sau în jos, se notează "săriturile".
• durerea este cronică, persistentă.

În orice caz, decizia de a lua medicamente trebuie luată numai de către medicul curant.

Metode non-medicale pentru a elimina durerile de cap

Ce trebuie să faceți și ce trebuie să faceți atunci când durerea este deranjată destul de des și nu se oprește pe tot parcursul sarcinii?

În acest caz, este logic să folosiți următoarele metode de tratament non-drog care nu vă rănesc pe voi sau pe copilul vostru nenăscut. Acestea includ:

• Întreg somn și odihnă. Uneori, acest lucru este suficient pentru a scuti complet de boli.
• Self-masaj al capului.
• Bomboane de mușețel, menta, balsam de lamaie și trandafir, care vă vor ajuta, de asemenea, să vă ușurați tensiunea și să vă relaxați. Dar, în ciuda inofensivității acestor preparate pe bază de plante, este necesar să se consulte cu un medic înainte de a le lua.
• "Compresie de gheață", care poate fi aplicată pe partea din spate a capului.
• Ceai dulce. Acest instrument va ajuta la scăderea nivelului de glucoză din sânge.
• Aromaterapie. Înainte de utilizarea uleiurilor aromatice, trebuie să fiți familiarizați cu contraindicațiile privind utilizarea lor. Unele dintre ele, de exemplu, ulei de portocale și de grapefruit, pot crește tensiunea arterială, iar unele dintre acestea nu pot fi utilizate în timpul sarcinii.

Dacă, în ciuda tuturor încercărilor făcute, durerea nu vă diminuează și vă deranjează deloc, nu trebuie să așteptați nașterea pentru a scăpa de ele. Tratamentul competent și la timp, prescris de un specialist calificat, vă va readuce la viața normală, fără a vă dăuna copilului.

• Banane, avocado, citrice;
• Produse care conțin tiamină și fenilamină.

Durerile de cap nu afectează în nici un fel dezvoltarea copilului, dar depresia și depresia, care au apărut împotriva fondului lor, pot provoca vătămări grave sănătății viitorului mamă și copil. Prin urmare, aveți grijă să opriți simptomele în timp și să împiedicați un atac puternic care curge într-o migrenă.

medicamente

În unele cazuri, medicul prescrie medicamente pentru femeia gravidă. Tabletele conținând paracetamol sunt considerate sigure pentru ameliorarea durerii. Nu utilizați comprimatele eficace Efferalgan și Panadol. Pentru durerile de cap cauzate de scăderea tensiunii arteriale, este prescris Panadol Extra, care conține doze mici de cafeină.

Este strict interzisă, mai ales în primul trimestru de sarcină, aspirina, deoarece recepția acesteia are un efect negativ asupra copilului și provoacă apariția defectelor cardiace și a maxilarului inferior. Analgin provoacă tulburări în sânge, astfel încât utilizarea oricărei medicamente pentru ameliorarea durerii trebuie efectuată numai la recomandarea unui medic.

Remediile homeopate sunt utilizate pe scară largă în tratamentul femeilor însărcinate. Dar, din nou, un medic homeopat ar trebui să prescrie astfel de medicamente după o conversație preliminară detaliată cu femeia însărcinată. Auto-tratamentul chiar și cu pastilele homeopatice naturale poate duce la consecințe dezastruoase și poate provoca probleme în dezvoltarea copilului.

Medicină alternativă

Acupunctura este o metodă bine cunoscută și eficientă pentru a calma durerile de cap. Apropiați cu grijă alegerea unui specialist, contactați un centru medical certificat. Efectele acupuncturii în timpul sarcinii pot aduce nu numai beneficii, ci și daune, deci încrederea în sănătatea și viața viitorului copil în mâinile unui specialist de încredere.

Aromaterapia este o metodă care ne afectează simțul mirosului. Amintiți-vă că femeile gravide trebuie să utilizeze doza minimă de uleiuri esențiale, pentru a nu provoca reacții alergice. Pentru durerile de cap, se recomandă un masaj lobular temporal cu o cantitate mică de ulei de lavandă. Compresele cu uleiuri esențiale sunt eficiente. Îndepărtați un prosop în apă rece, care adaugă câteva picături de menta de spikelet. Comprimați-vă pe frunte și pe temple, luați o poziție orizontală, închideți-vă ochii și odihniți-vă.

Prevenirea durerilor de cap în timpul sarcinii

Durerile de cap sunt mai ușor de prevenit decât de a scăpa de ele. O femeie în poziție ar trebui să facă ajustări în rutina ei zilnică pentru a preveni apariția migrenelor.

• Mai mult, dormiți suficient;
• Ajustați cantitatea de lichid pe care o bei pe zi. Puffiness provoacă dureri de cap;
• În fiecare zi timp de câteva ore să meargă în aerul proaspăt;
• Exercițiile fizice (aerobic, yoga, pilates sunt recomandate femeilor însărcinate);
• Învață să te relaxezi și să fii distras de problemele și necazurile vieții.

Luând măsuri preventive și știind cum să tratezi o durere de cap în timpul sarcinii, vei fi mereu înarmată și acest atac nu te va prinde prin surprindere.

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii

Pentru o persoană obișnuită, o durere de cap în viața de zi cu zi cauzează o mulțime de probleme și afectează negativ starea generală a sănătății. Cu toate acestea, ea devine o problemă reală pentru femeile aflate în poziție. Eliminarea simptomului neplăcut într-un mod medicamentos este periculoasă pentru sănătatea copilului. Dar suferința nu este întotdeauna posibilă.

Nu este surprinzător faptul că multe femei gravide sunt interesate de întrebarea: ce ar trebui făcut pentru a scăpa de o durere de cap? Să înțelegem împreună.

De ce femeile gravide au dureri de cap?

Adesea, durerile de cap îngrijorează femeile în prima și ultima lună de sarcină și există o explicație firească pentru acest fenomen. Faptul este că din primele zile de sarcină există schimbări dramatice în corpul unei femei și, în primul rând, se referă la fundalul hormonal. De aceea, femeile gravide suferă de dureri de cap în primul trimestru. În plus, durerea severă este adesea însoțită de greață.

În trimestrul al treilea, o durere de cap este cauzată de o epuizare semnificativă a corpului mamei viitoare, deoarece funcționează într-un mod intensiv, iar copilul are nevoie în mod constant de substanțe utile pe care le atrage din corpul mamei. Nu uitați că greutatea unei femei gravide crește "ușor" în ultimele luni, ceea ce afectează, de asemenea, bunăstarea ei și apariția unei dureri de cap.

În cele mai multe cazuri, femeile au o durere de cap tensiune (TTH) în timp ce poartă un copil. Principalele cauze ale apariției acesteia sunt stresul psihologic și stresul sever. Cu HDN, durerea este dată partea frontală, temporală și occipitală a capului.

De asemenea, cauzele durerii în timpul sarcinii pot fi:

• disfuncție autonomă (durere pulmonară);
• tulburări de circulație venoasă în creier (durere stresantă);
• toxicoza: mai devreme și mai târziu (dureri de stoarcere, simptomul apare dimineața și seara).

În plus, o condiție dureroasă poate apărea pe fondul oboselii și, uneori, chiar al sentimentelor de foame.

Există o mulțime de motive pentru apariția durerilor de cap și pentru fiecare dintre ele există anumite mijloace care permit nu numai să scutească de chinuri, ci și să evite o stare dureroasă.

Ce metode vor ajuta femeile gravide să prevină durerile de cap?

În timpul sarcinii este foarte important să se creeze cele mai confortabile condiții pentru o femeie însărcinată. Stresul și tensiunea nervoasă provoacă o durere de cap, astfel încât o femeie aflată într-o poziție ar trebui să evite astfel de situații.

Cum să tratați o durere de cap în timpul sarcinii

O durere de cap în timpul sarcinii este o afecțiune obișnuită care însoțește mamele cele mai aștepte. Din articolul nostru veți învăța cum să scăpați de migrene, care medicamente pot fi luate în 1, 2 și 3 trimestre.

Cauzele durerii de cap în timpul sarcinii

Conform statisticilor, la fiecare 5 femei gravide se confruntă cu o durere de cap (cefalgie). Această condiție se manifestă cel mai adesea în primele 3 luni de la purtarea unui copil, dar uneori se manifestă în perioadele ulterioare. Există multe motive pentru apariția unor afecțiuni, să ne ocupăm de ele.

Principalele cauze ale durerilor de cap în timpul sarcinii sunt:

• Modificări hormonale - această stare este destul de naturală, deoarece corpul dumneavoastră se dezvoltă astfel încât să poată îndura un copil timp de 9 luni. În plus, o creștere a progesteronului și a estrogenului afectează tonusul vascular, cauzând spasmul.
• Creșterea sau scăderea bruscă a tensiunii arteriale în timpul furtunilor magnetice sau al nori prelungiți înainte de ploaie;
• oboseală;
• epuizare emoțională;
• stres sever;
• foame;
• îmbâcseală;
• sete;
• fiind într-o cameră slab ventilată;
• tulburări de somn (insomnie sau somn mai lung de 10 ore);
• postură de rău (de obicei în 3 trimestre).

Chiar și unele alimente pot provoca dureri de cap. De exemplu, o ciocolată mâncat sau nu bea ceai puternic poate declanșa o migrenă.

Alte cauze de stare generală de rău includ prezența distoniei vegetative-vasculare, problemele cu vertebrele cervicale, răceala și durerea de dinți.

Simptomele și tratamentul durerilor de cap în timpul sarcinii

Cephalgia are o clasificare diferită. Mai jos vom vorbi despre ce trebuie să faceți dacă aveți o durere de cap în timpul sarcinii.

Durerile de stres sunt o durere inerentă și o durere monotonă. Acest lucru creează un sentiment ca și cum capul ar fi fost strâns cu un bandaj elastic. Adesea, cu acest tip de stare de rău, femeile se plâng de disconfort de la nivelul gâtului până la partea din spate a capului, a temelor și a zonei oculare. În timpul palpării, punctele de durere în zona gâtului și gâtului sunt îngroșate. Probabil greață, fără vărsături. De regulă, durata acestor senzații este de la o jumătate de oră până la o oră și jumătate.

Există o durere de tensiune cu oboseală mentală sau fizică, epuizare nervoasă, stres. Tratamentul acestui tip de cefalgie este de a elimina simptomele cu ajutorul unor astfel de mijloace:

• Glicina este un medicament care reduce stresul psiho-emoțional și semnele IRR, îmbunătățește dispoziția, performanța mentală și somnul. Glicina este utilă pentru prevenirea durerilor de cap frecvente datorită sistemului nervos instabil.
• Valeryan - prescris în caz de supra-excitație a sistemului nervos și a tulburărilor de somn, până la 4 comprimate la un moment dat.
• Extraclast-comprese-lavanda, eucalipt, mentol și ulei de ricin sunt prezente în compoziția sa. Toate aceste substanțe nu pătrund în sistemul circulator uman, astfel încât acestea sunt sigure pentru făt. Plasturele de răcire trebuie fixat pe pielea uscată a frunții sau a spatelui gâtului, astfel încât să nu vină în contact cu părul. Fiecare plasture este destinat exclusiv unei singure utilizări. Păstrați-l pe corp nu poate depăși 6 ore.

Migrenele caracteristice negre sunt dureri de durere prelungite în jumătatea capului și se răspândesc în ochi. De regulă, durata acestor simptome variază de la 4 ore la mai multe zile.

În unele cazuri, durerea este însoțită de greață și vărsături. Înainte de atac, este posibil să observați vedere încețoșată, halucinații vizuale sau auditive și modificări ale gustului. Orice activitate fizică crește doar semnele de stare de rău.

Migrena apare ca urmare a iritației ganglionilor și plexurilor din cap și gât. Această afecțiune provoacă boli ale coloanei vertebrale cervicale, vaselor cerebrale, sinusurilor paranazale.

În al doilea și al treilea trimestru, mai multe comprimate de Paracetamol pot fi luate pentru a diminua disconfortul. Cu toate că studiile experimentale nu au confirmat efectele negative ale paracetamolului asupra formării fătului, nu se recomandă administrarea acestuia în primul trimestru. Este mai bine să se utilizeze supozitoare în loc de formă de tabletă, deoarece acestea conțin o doză mai mică de substanță activă și sunt permise copiilor de la 3 luni. De asemenea, pentru a face față formelor ușoare de migrenă vor ajuta câteva pastile Valerian.

O caracteristică caracteristică a durerii de cap vasculare este durerea pulsantă în zona occipitală, parietală, temporală și în alte zone ale capului. Cel mai adesea, o asemenea stare de rău apare cu hipertensiunea și hipotensiunea, IRR și alte patologii ale sistemului cardiovascular.

O caracteristică distinctivă a hipertensiunii arteriale este îngustarea și spasmele vaselor cerebrale, care au ca rezultat formarea de cefalalgie. În timpul unei crize hipertensive, pot fi adăugate la simptomele enumerate un sentiment de greutate în cap, creșterea slăbiciunii generale și a buzelor albastre. Apariția spasmelor vasculare în creier este adesea însoțită de greață și tinitus.

Cum sa scapi de disconfort? Utilizați o compresă rece pe frunte sau pe spatele gâtului, care constrictează vasele de sânge, care este utilă pentru hipertensiune arterială.

Pentru hipotensiune, se recomandă utilizarea unei comprese calde, deoarece dilată vasele sanguine și îmbunătățește starea cu tensiune arterială scăzută. Dacă sunteți predispus la hipotensiune arterială, încercați să conduceți un stil de viață corect, nu mâncați prea mult și dormiți suficient. În timpul crizelor, cel mai bine este să vă culcați timp de 40 de minute cu o compresie de încălzire pe frunte. Sau bea ceva cafea.

Este util să utilizați în mod regulat un duș de contrast, deoarece nu numai că are un efect benefic asupra pielii, dar și normalizează tensiunea arterială.

Dureri de cap în timpul sarcinii

Cu migrene frecvente și severe în timpul sarcinii, trebuie să vă revizuiți dieta. Deseori apariția durerilor de cap asociate cu dieta necorespunzătoare și neechilibrată, utilizarea unor astfel de produse:

• banane;
• citrice;
• Preparate chinezești;
• pui, carne de porc și ficat de vită;
• avocado;
• brânză topită.

Migrenele se pot dezvolta ca urmare a aderării la diete stricte, posturi terapeutice sau de curățare. Rețineți că în timpul sarcinii trebuie să mâncați bine, astfel încât să nu existe probleme cu starea de sănătate a fătului și a dumneavoastră.

Menținerea greutății dvs. în mod normal va ajuta la alimentația corectă și utilizarea alimentelor cu conținut scăzut de calorii. Mananca o multime de fructe proaspete pentru a imbogati corpul cu vitamine benefice si oligoelemente. Dacă vă simțiți foame, beți kefir sau iaurt.

Reduce tonul vaselor de sânge și provoacă alimente afumate și prăjite de cefalgie. Acestea cresc cantitatea de "colesterol rău", provoacă crampe și înfometare în oxigen. Experții recomandă eliminarea completă a mamelor insarcinate din dieta produselor semifinite, conserve și cârnați.

Pilule pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Durerile de cap severe pot fi eliminate cu pastile. Dar amintiți-vă că nu pot fi consumați fără permisiunea medicului, deoarece unele dintre medicamente pot afecta negativ dezvoltarea fătului.

Ce pastile poți bea pentru dureri de cap? Mai jos sunt cele mai populare și mai eficiente instrumente.

Dacă suferiți de scăderea tensiunii arteriale, în acest caz puteți să luați Citramon. Conține aspirină, paracetamol și cafeină. Este interzisă administrarea a mai mult de 1 comprimat pe zi, altfel puteți dăuna fătului.

Eliminați pulsația în temple, iar partea din spate a capului vă va ajuta la No-shpa. Acest medicament se ocupă în mod eficient de atacuri puternice de migrenă, osteocondroză, exces de muncă și stres. Chiar și cu un mic ton uterin, puteți bea acest drog. Analogul lui No-shpy este Drotaverina, poate fi folosit și ca anestezic.

Dacă cefalgia este cauzată de o răceală, utilizați Paracetamol, Nurofen sau Ibuprofen pentru al elimina. Medicamente antipiretice scuti spasme, dureri de cap, dureri de cap, slăbiciune, normalizarea temperaturii. Paracetamolul este interzis să se utilizeze cu insuficiență hepatică și renală, anemie, trombocitopenie. Rata zilnică de comprimate - nu mai mult de 6 bucăți, durata terapiei - 3 zile. Dacă nu există nici o eficacitate după ce ați luat medicamentele, este necesar să consultați un medic.

Ibuprofenul și Nurofenul pot fi luate numai în al doilea trimestru, utilizarea acestor medicamente antipiretice este interzisă în stadiile incipiente.

În timpul sarcinii ar trebui să fie atenți la sănătatea lor. Utilizarea multor medicamente și plante medicinale este interzisă, deoarece compoziția lor poate dăuna dezvoltării fătului. Nu puteți să vă auto-medicați și să luați medicamente fără aprobarea ginecologului. Dar acest lucru a permis aromaterapie și sesiuni de masaj care pot elimina simptomele de stare de rău.

Remedii populare pentru durerile de cap în timpul sarcinii

Puteți face față cu cefalgie dacă respectați recomandările noastre:

• Când vă aflați acasă, creați o atmosferă liniștită. Închideți perdelele, opriți luminile, ventilați camera, activați muzica calmă. Utilizați vârfurile degetelor pentru a masca pielea din jurul templelor și a spatelui capului.
• Spălați-vă capul cu apă caldă și faceți duș, apoi beți un pahar de musetel sau decoct de menta. Dacă aveți hipotensiune arterială, înlocuiți supa cu ceai negru dulce puternic.
• Spălați cu apă rece - aceasta este o măsură de urgență pentru a elimina durerile de cap.
• Au o sesiune de aromoterapie utilizând eter de lavandă, ylang-ylang, ienupăr și lemongrass.

opinii

În timpul sarcinii, am fost adesea chinuit de dureri de cap. Această condiție a fost cauzată de stresul frecvent, pentru că în primul trimestru trebuia să lucrez și șeful nu era mulțumit de poziția mea gravidă. Timp de câteva luni am văzut-o pe Glycine, datorită acestei cefalalgii dispărând.

Alevtina, 31 de ani

În timpul sarcinii, am avut adesea migrene. Ea a fost salvată de ei doar odihnindu-se într-o cameră cu draperii trase. Lumina puternică a provocat noi suferințe de durere. În al treilea trimestru, acest disconfort a trecut pe cont propriu.

Cefaleea în timpul sarcinii

Cefaleea la femeile gravide este destul de comună. Conform statisticilor, această afecțiune se confruntă cu până la 50% dintre mamele care se așteaptă. Dar nu numai disconfortul și durerile de cap neplăcute în timpul sarcinii, dar și problema - cum să scapi de ea, având în vedere starea dificilă a unei femei - care poartă fătul.

De ce femeile gravide au o durere de cap?

Ce provoacă dureri de cap primare

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit, intensitatea muncii organelor interne este dublată, ceea ce provoacă apariția unor dureri de cap:

• Modificări hormonale
  După manifestarea primelor semne de sarcină, adică deja în primele săptămâni de sarcină, apariția unei dureri de cap se datorează schimbărilor hormonale și adaptarea organismului la aceste schimbări. Sarcina hormonului - progesteronul provoacă relaxarea mușchilor netezi, care nu numai că împiedică contracțiile uterine și pierderile de sarcină, dar afectează și starea de ton vascular. Este scăderea tensiunii arteriale (hipotonia) care determină apariția slăbiciunii, letargiei, somnolenței și, desigur, a durerilor de cap, în special în timpul sarcinii timpurii.
• Volumul crescut de sânge circulant
  O creștere a BCC este un mecanism de adaptare a sarcinii și previne pierderea semnificativă a sângelui care însoțește procesul de naștere. Volumul sanguin începe să crească de la primele etape de gestație, ceea ce duce inevitabil la expansiunea vaselor de sânge, susținută de progesteron și hipotensiunea arterială. Un companion constant al tensiunii arteriale scăzute este, după cum sa descris mai sus, o durere de cap.
• Labilitatea emoțională (datorită modificărilor hormonale)
  Mamele viitoare sunt foarte sensibile la cel mai mic stres, atat fizic (sunet puternic, lumina puternica) si psihologica (muzica trista, cearta cu cei dragi, dificultati la locul de munca). Instabilitatea emoțională provoacă lacrimi, iritații și o furtună de emoții, dar și o durere de cap, în special cu stres și sentimente semnificative, chiar și cu cele pozitive.
• Vremea se schimbă
  În perioada de gestație, se poate produce cefalee atunci când se schimbă vremea, mai ales dacă o astfel de reacție (meteozavisimosti) a existat chiar înainte de sarcină.
• microclimat
  Pentru mulți oameni, mai ales pentru mamele viitoare, o cameră înfundată sau fumă poate provoca dureri în cap.
• Lipsa somnului
  Lipsa constantă de somn afectează negativ starea generală, contribuie la oboseală rapidă, slăbiciune și durere de cap.
• Cefalee de weekend
  Mulți dintre aceștia, inclusiv femeile însărcinate, încearcă să reducă lipsa de somn în timpul săptămânii, după ce au terminat la sfârșit de săptămână. Durerea în astfel de cazuri apare imediat după somn și poate deranja întreaga zi. O modalitate reală de a ieși din această situație va fi să respecți modul de somn (mergeți în pat și ridicați-vă la aproximativ același timp).
• Anumite alimente
  Consumul de produse care conțin cafeină, tiramină, fenilamină poate declanșa o durere de cap. Aceste produse includ ceai și cafea puternice, carne afumată, conserve și cârnați (în afară de cele de mai sus, conțin aditivi alimentari și conservanți care distrug tractul digestiv și afectează creierul), brânzeturi și ciocolată, nuci și citrice și băuturi dulci cu conținut de carbonat.
• Sentimentul de foame
  Durerile de cap severe în timpul sarcinii pot apărea pe stomacul gol. Prin urmare, se recomandă mamei insarcinate să mănânce fracționată și în porții mici și să aibă mereu ceva pentru o gustare ușoară (măr, fructe uscate, biscuiți) cu tine.
• deshidratare
  Cu un aport insuficient de lichid, organismul devine deshidratat, ducând la un spasm al vaselor de sânge și a durerilor de cap.
• migrenă
  Migrenă este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap. Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de cap primare în timpul sarcinii este migrena. Se caracterizează prin recurențe de durere, care pot dura câteva ore sau chiar zile. Durerea este, de obicei, unilaterală (în jumătatea dreaptă și stângă a capului), foarte pronunțată și are un caracter pulsatoriu. Dezvoltarea durerii de migrenă este asociată cu modificări ale neuroreceptorilor, metabolismul deteriorat al substanțelor biologic active, în special serotonina, și creșterea fluxului sanguin în creier. Un atac clasic de migrenă începe cu o insuficiență vizuală (indistinctă) și, mai des, cu apariția unei aure: mișcarea "muștei" înaintea ochilor, parestezii (sensibilitate cutanată modificată), ruperea sau apariția unor străluciri luminoase. Durerea crește treptat, greață și vărsături se alătură.

Atacurile migrene sunt caracteristice femeilor tinere (comparativ cu bărbații, migrena apare de două ori mai des). În a doua jumătate a perioadei de gestație, frecvența atacurilor de migrenă scade, ceea ce este asociat cu un fond hormonal mai mult sau mai puțin stabil. Pentru a provoca declanșarea unui atac pot toți factorii de mai sus (stres, nutriție, schimbări de vreme și altele).

Cauzele durerilor de cap secundare

• preeclampsie
  

Când aveți nevoie de sfaturi medicale urgente?

Solicitați asistență medicală cât mai curând posibil în cazul:

• având o durere de cap constantă și schimbări în caracterul ei în ultimele zile (de exemplu, durerea a fost plictisitoare, a devenit pulsatorie);
• apariția de cefalee chiar dimineața, după somn;
• localizarea durerii într-o anumită zonă a capului;
• pe fondul durerii, există și alte semne de deteriorare a sistemului nervos (viziune afectată, miros, sensibilitate la nivelul pielii);
• durere, care este asociată cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

Cum să rezolv o durere de cap?

Cum sa scapi de o durere de cap in timpul sarcinii? Deoarece majoritatea femeilor gravide suferă de dureri de cap, trebuie să înceapă cu măsuri preventive (este mai ușor de prevenit decât de tratamentul bolii):

• Revizuiți hrana
  Pentru a exclude din condimente dieta, mâncăruri grase și picante, alimente convenționale și fast food, au o mulțime de conservanți, băuturi carbogazoase dulci, ceai puternic și cafea, ciocolată. Mesele nu trebuie să fie reci, iar hrana este preferată fracționată, de 5-6 ori pe zi, în porții mici. Evitați sentimentele de foame și, dacă este necesar, faceți gustări ușoare (biscuiți, fructe).
• Refuzarea obiceiurilor proaste
  Dacă o femeie însărcinată nu a trecut încă la un stil de viață sănătos, trebuie să o faceți. De exemplu, fumatul agravează o durere de cap în timpul gestației timpurii.
• Aerul în cameră regulat;
• Evitați să stați în camere înfundate și fumuri;
• Mers pe jos în aer liber
  Mamele care au nevoie de mers pe jos au nevoie zilnic, de cateva ore pe zi. Pentru a face astfel de plimbări de agrement ar trebui să fie în zonele de pădure-parc, de rezervoare, în pătrate.
• Restul zilei
  Dacă este posibil, includeți somnul de zi în regimul dvs. de zi (1-2 ore).
• Eliminați zgomotul și sunetele puternice
  Ar trebui să limitați vizionarea TV, să ascultați muzică în liniște, să evitați companiile zgomotoase, să înlocuiți iluminatul central al camerei (candelabru) cu local (sconturi, lămpi de podea).
• Oferiți pace fizică și emoțională
  Evitați situațiile de stres și conflicte, nu suprasolicitați, somnul trebuie să fie complet, cel puțin 8 ore pe zi și în timpul unei activități în aceeași poziție, la fiecare jumătate de oră organizați un antrenament fizic (ridicați, întindeți, faceți mai mulți pași).

Primul ajutor

Dacă durerea de cap este luată prin surprindere, nu vă grăbiți imediat pentru pastile, deoarece multe dintre ele sunt contraindicate pentru femeile însărcinate. Măsuri care pot opri o durere de cap:

• Scuzărea scurtă
  Trebuie să vă odihniți (să vă culcați sau chiar să vă luați un pui de somn) într-o cameră ventilată, liniștită și întunecată.
• Masajul capului
  Masajul capului poate fi efectuat în mod independent sau poate cere persoanei din familie. Mișcările circulare ușoare din zona templelor, pieptănarea părului în direcții diferite de partea superioară a capului și masajul gâtului ajută la rezolvarea durerii.
• loțiune
  Spălați-vă părul cu apă caldă, masați ușor scalpul.
• Aromaterapie
  Utilizați uleiuri esențiale de menta, citrice, brazi și altele, sub formă de inhalări (pentru aceasta aveți nevoie de o lampă de aromă) sau comprese (câteva picături de ulei esențial diluat într-un pahar de apă rece, umeziți un prosop și atașați pe frunte, temple sau spatele capului, în funcție de locul durerii).
• Comprese calde și reci
  De asemenea, este posibil să se aplice o compresă rece sau caldă (în funcție de cifrele de presiune) sau o compresă din frunzele de varză suprimate (pentru a face sucul) în zonele temporale, occipitale sau frontale (unde greutatea și durerea sunt resimțite).
• Duș cald;
• Decoctionarea ierburilor
  Durerea va scădea dacă beți un pahar de bulion de lamaie sau menta, mușețel sau trandafir. Dacă o durere de cap provoacă scăderea tensiunii arteriale, un pahar de ceai negru dulce (în loc de zahăr, adăugați miere) cu lămâie va ajuta.
• Strângerea capului cu o eșarfă sau o eșarfă
  Presiunea ușoară în cap va reduce durerea.

Tratamentul medicamentos

Ce poate fi luat dintr-o durere de cap în timpul sarcinii? Această întrebare este deosebit de îngrijorătoare pentru mamele care se așteaptă să sufere de dureri de cap. Ar trebui să facă imediat o rezervare. Lista medicamentelor aprobate în această perioadă este foarte limitată și chiar și medicamentele care pot fi consumate pot fi consumate pentru o perioadă limitată de timp cu respectarea obligatorie a dozei.

Permise pentru dureri de cap permise pentru sarcină:

• Paracetamolul și derivații săi
  Principalul efect al substanței active este antipiretic. De droguri, de asemenea, ameliorează sau ameliorează durerea de cap și nu are nici un efect asupra fătului, astfel încât poate fi luată până la naștere. Se permite consumul de panadol, care conține paracetamol (de preferință panadol pentru copii). Acceptarea medicamentului Panadol Extra este permisă numai pentru durerile care au apărut pe fondul scăderii tensiunii arteriale, deoarece cofeina este inclusă în acest medicament. În timpul zilei, mama însărcinată poate bea nu mai mult de 6 comprimate.
• Nospanum
  Antispasmodic bine dovedit. Medicamentul elimină spasmul vascular, reduce oarecum tensiunea arterială, reducând astfel durerea.
• Nurofen (ibuprofen)
  Este prescris de un medic cu prudență. Suprimă o durere de cap ușoară și scade temperatura. Medicamentul afectează coagularea sângelui (inhibă agregarea plachetară), deci nu este recomandată administrarea acestuia în al treilea trimestru de sarcină (risc crescut de sângerare la naștere).

Medicamente interzise:

• aspirină
  "Îndepărtează sângele și crește probabilitatea sângerării uterine în ajunul nașterii, determină apariția defectelor congenitale la făt în stadiile incipiente.
• tsitramon
  Preparatul conține aspirină (0,24 g), paracetamol (0,18 g) și cofeină. Cofeina poate provoca o creștere a presiunii, iar aspirina poate provoca sângerare. Nu poate ascofen și citrapar.
• analgene
  Elimină efectiv cefaleea, dar este contraindicată în primul trimestru și cu 6 săptămâni înainte de naștere. Luarea de medicamente care includ analgin (baralgin, spazgan) nu este recomandată.
• ergotamina
  Adesea prescris pentru atacuri de migrena, dar medicamentul este strict interzis în perioada gestațională (spasmul miometrului și provoacă hipertonia uterului, duce la o întârziere a creșterii fetale și provoacă sângerări uterine).
• Pentalgin
  Conține paracetamol, aspirină, cafeină și drotaverină. Luarea de droguri este contraindicată pentru mamele însărcinate.
• Triptanul și derivații săi
  Astfel de medicamente ca rizatriptan, sumatriptan sunt adesea prescrise pentru migrena. Recepția este interzisă pentru femeile gravide, tabletele sunt prescrise numai în cele mai extreme cazuri.

Cum să tratați durerile de cap în timpul sarcinii

Boala de cap gravă apare datorită ajustării hormonale a corpului, osteocondrozei, lipsei somnului și a situațiilor stresante constante. Cefalgia nu afectează dezvoltarea fătului, dar agravează bunăstarea unei femei, își reduce starea de spirit și provoacă depresie. Amelioratorii de durere sunt contraindicați pentru mama însărcinată, astfel încât simptomele neplăcute sunt îndepărtate prin metode și remedii populare.

Dieta durerii

Cu migrene frecvente, care durează ore întregi, se recomandă unei femei însărcinate să revadă dieta. Poate apare disconfort datorită anumitor produse:

• pulpa de avocado;
• banane;
• ciocolată neagră și cafea tare;
• brânzeturi grele și procesate;
• citrice;
• carne de vită, pui și ficat de porc;
• Preparate chinezești;
• ceai negru.

Durerile de cap provoacă diete stricte. Gestul de îngrijire gravidă a interzis vindecarea și postul de curățare. Mama așteaptă să mențină greutatea corespunzătoare cu alimente sănătoase și mese cu conținut scăzut de calorii. Mânca de trei ori pe zi, iar dacă există senzație de foame, gustări pe sandwich-uri sau iaurt.

Reduce tonul vaselor de sânge și provoacă dureri de cap afumate și prajite. Acestea cresc colesterolul, duc la înfometare și spasme de oxigen. Femeile însărcinate, care au adesea migrene, sunt sfătuite să elimine cârnații și conservă din dietă, precum și produsele semifinite. În cârnați și hamburgeri mulți aditivi sintetici care încalcă circulația sanguină în creier.

Starea de sănătate a mamei viitoare se va îmbunătăți dacă va trece la legume, carne slabă și pește, fructe și cereale, precum și produse lactate. O dieta echilibrata protejeaza impotriva muncii excesive, beriberi, depozite de sare in epuizarea cervicala si fizica.

Stresul și temele

Femeile moderne, chiar și în timpul sarcinii, încearcă să nu stea acasă. Ei compun rapoarte, dau prelegeri și organizează seminarii timp de 7-8 luni. Și apoi se grăbesc acasă să gătească cina, să spele cămășile soțului și să spele podelele.

Cefaleea este unul dintre primele simptome de suprasolicitare. Organismul avertizează o femeie însărcinată să încetinească și să se relaxeze. Refuzați următorul proiect, cumpărați un pachet de găluște pentru soțul ei și petreceți timp liber pe canapea.

Mamele care așteaptă să se așeze la calculator de foarte mult timp sunt sfătuite să facă exerciții de ochi și gât la fiecare 30 de minute. Rotiți-vă capul și înclinați-l în direcții diferite, ajungeți la bărbie până la piept și în partea din spate a capului spre umerii voștri. Încălzirea ușoară restabilește circulația sângelui în vasele situate în regiunea cervicală și protejează împotriva osteocondrozei. Încărcarea pentru ochi împiedică creșterea presiunii în durerile de cap datorită suprasolicitării.

În al doilea și al treilea trimestru, femeile gravide au probleme cu somnul din cauza unui abdomen crescut și a unui copil activ care se mișcă chiar și noaptea. O femeie suferă de sindrom de oboseală cronică și dureri de stres sau durere în partea din spate a capului și a templelor. Pentru a face ca migrena să dispară sau să deranjeze mai rar, mama insarcinată este sfătuită să doarmă 2-3 ore în timpul zilei, să utilizeze o pernă specială de sprijin și să aleagă poziții confortabile.

De asemenea, este util să umbli foarte mult în aerul proaspăt. Oxigenul energizează, promovează dilatarea vaselor de sânge situate în creier și regiunea cervicală și elimină efectele stresului și ale insomniei. Dacă gravidă este contraindicată activitatea fizică, ea poate să stea lângă fereastra deschisă sau să facă plajă pe balcon.

Masaj și comprese

Atacurile de cefalgie, provocate de suprasolicitare, distonie vasculară sau supratensiuni, sunt îndepărtate cu dispozitive contrastante. Va fi nevoie de câteva batiste sau bucăți de pânză. O cârpă este înmuiată cu apă de la robinet sau plină cu gheață. Puteți folosi o pungă cu legume congelate sau o bucată de carne. O compresie rece este apăsată pe temple, dacă durerea este localizată în fața capului. Un bandaj înmuiat în apă cu gheață acoperă fruntea și ochii. Legumele congelate reduc sensibilitatea terminațiilor nervoase și o batistă protejează ochii de lumina puternică a soarelui, care irită receptorii și sporește disconfortul.

Atunci când durerile de cap aplică loțiuni calde pe partea din spate a capului. Potrivit pentru o batistă înmuiată în apă caldă, un ou fiert sau o compresă din cartofi zdrobiți în uniformă. Datorită temperaturilor ridicate, sângele se umflă spre gât și umeri, iar disconfortul se simte mai puțin.

În loc să comprimați sinusurile maxilare și lobile urechii, puneți o lingură. Tacâmul este înmuiat în ceai fierbinte sau în apă și așteaptă să se încălzească. După această procedură, puteți înmuia vârfurile degetelor într-un lichid cald pentru a vă relaxa și pentru a calma crampele.

Dacă o migrenă a prins o femeie însărcinată într-un birou sau într-un centru comercial, o femeie poate să meargă la toaletă și să-și pună gâtul într-un curent subțire de apă caldă. În această poziție, ea petrece de la 5 la 15 minute, până când durerea trece. După procedurile de apă, nu ar trebui să ieși brusc pentru a nu prinde terminațiile nervoase reci.

Frecvent atacurile de migrenă sunt masate. O femeie în mod independent fumează umărul și gâtul, apasă mijlocul sau degetul arătător pe cavitatea dintre coloană vertebrală și partea din spate a capului. Viitoarea mamă îi poate cere soțului să-și masage picioarele timp de 10-15 minute. În picioare sunt localizate punctele de declanșare. Prin stimularea lor, reduc spasmele din creier, iar cefalalgia se retrag.

Masajul se efectuează cu uleiuri esențiale și esențiale. Se folosesc ca bază o măsline, semințe de in, caise sau nucă de cocos. Adăugați cardamom, grapefruit sau musetel. Dacă gravida este alergică, uleiul esențial de citrice nu este utilizat pentru a nu provoca agravarea unei dureri de cap.

Amestecul se aplică pe umeri și pe gât, frecat ușor în mușchi. Uleiul poate manipula templele, zona dintre sprâncene și podul nasului, precum și cavitatea occipitală. Mijlocul calmeaza si relaxeaza, ajuta la situatii stresante.

Femeile gravide care sunt adesea îngrijorate de migrene se recomandă să pregătească un pandantiv de vindecare. Coaseți o pungă mică din țesătură groasă și o atârnați în jurul gâtului. În interior, puneți tamponul vată impregnat cu ulei esențial de mușețel sau cardamom.

Pentru femeile predispuse la hipotensiune și dureri de cap, punctele de declanșare a masajului vă vor ajuta. Se află între degetul mare și arătător. Când apăsați pe zona corectă, apare durere. În primul rând, femeia gravidă frământă un punct pe mâna dreaptă și după 5 - 10 minute trece la palma stângă.

Relaxantă atmosferă

Durerea pulsantă sau plictisitoare este eliminată cu un duș de contrast. Procedura restabilește circulația sângelui și normalizează tensiunea arterială, elimină simptomele neplăcute. În locul unui duș de contrast, este de asemenea util să luați băi calde cu uleiuri esențiale.

Cefalgia trece după șamponare. Nu este necesar să aplicați șampon, puteți umezi parul și masați pielea timp de 5-10 minute cu mișcări ușoare. Degetele vor dispersa sângele și vor reduce presiunea din creier.

În loc de înot, se recomandă crearea unei atmosfere relaxante:

• Desenați perdelele astfel încât camera să se prăbușească în întuneric.
• Includeți muzică calmă sau sunete de natură.
• Deschideți ferestrele și lăsați aerul în cameră.

Dacă femeia gravidă trăiește în megalopolis, unde mașinile sunt în mod constant zgomotoase, iar vecinii nu pot termina repararea, muzica este înlocuită cu dopuri pentru urechi. Gagurile se vor proteja de sunete strălucitoare, care vor crește doar durerea de cap.

Mama viitoare se culcă pe pat sau se așează pe podea și închide ochii. Își imaginează că corpul ei devine fără greutate. Un sentiment de luminozitate apare în stomac, care se ridică la piept, gât și cap. Umple craniul și suprimă durerea.

Meditările într-o cameră întunecată ușurează migrenele cauzate de stres și șocuri emoționale puternice. Ajutați-vă cu probleme cu presiunea și distonia vasculară. Principalul lucru este că o femeie însărcinată în timpul relaxării nu trebuie să fie perturbată de membrii familiei și de animalele de companie. Ar trebui să se concentreze pe sentimentele ei.

În cameră puteți aprinde lampa aromatică. Uleiurile esențiale au proprietăți relaxante și analgezice:

Doar 2-3 picături de componentă sunt adăugate la lampă. Puteți înlocui bețișoarele cu tămâie sau lumanari, dacă nu provoacă un atac de alergie și agravarea migrenei la o femeie însărcinată.

Apă din cefalgie

În stadiile incipiente, când mama insarcinată suferă de toxemie și greață, durerile de cap apar datorită lipsei de lichid în organism. Sângele se îngroașează, concentrația de oxigen scade, se dezvoltă hipoxia. Problema este însoțită de amețeli, vărsături, letargie și somnolență. Migrena și simptomele asociate vor dispărea dacă femeia gravidă bea în picături mici de 0,5-1 litri de apă distilată. Capul poate fi strâns legat de o eșarfă sau de un cerc de fier care strânge templele și spatele capului.

Disconfortul apare datorită modificărilor nivelurilor hormonale și retenției de lichide în sinusurile maxilare. Acestea au pus presiune asupra globilor oculari și a lobilor frontali, cauzând durere. Dacă o femeie gravidă se plânge de congestie constantă, problema este eliminată prin inhalare cu abur:

1. Se toarnă 1,5-2 l de apă caldă sau bulion de mușețel într-un castron.
2. Uneori se adaugă la lichid 3 picături de ulei esențial de arbori de ceai. Componenta are proprietăți antiinflamatorii și elimină edemul.
3. O femeie se apleacă peste un recipient și inspiră evaporarea timp de 10-15 minute.
4. Îndepărtează ușor mucusul care este separat în timpul procedurii.

Acoperiți cu un prosop în timpul inhalării cu abur nu este necesar. O femeie însărcinată poate viziona un film sau poate citi o carte în timp ce curăță sinusurile maxilare. De asemenea, este util să spălați pasajele nazale cu apă ușor sărată sau fiartă. Soluția înmoaie membrana mucoasă, ajută la durerile de cap cauzate de alergii, sinuzită și sinuzită.

Căi rapide

Simptomele neplăcute vor dispărea dacă puneți o frunză de varză pe frunte și pe temple. Sticla se spală sub robinet, se înmoaie în apă clocotită timp de 1 minut și apoi se bate cu mâner cuțit sau cu ciocan de carne. Instrumentul este fixat pe cap cu bandaje sau o eșarfă. Lăsați mai multe ore până trece migrenă.

Cefaleea cauzată de hipotensiune sau distonie vasculară, curățată cu ceai negru. Pregătește o băutură slabă, care adaugă puțin zahăr sau miere și pune o bucată de lămâie. Medicina gustoasa creste presiunea, amelioreaza spasmele si satura corpul cu vitamina C, care intareste si tonizeaza vasele de sange.

Dacă a apărut cefalalgie din cauza suprapunerii nervoase sau a sufocării aerului uscat, femeile gravide se recomandă să se spele cu apă rece. Procedurile de apă reîmprospătează și restabilește circulația sângelui, ajută la rezolvarea efectelor situațiilor stresante.

Ceaiul din plante poate calma o durere de cap in timpul sarcinii. Băutura vindecătoare este făcută din mușețel, menta sau trandafir. Sub interdicția cade:

Componentele măresc dramatic presiunea, provoacă tonul uterului și amețeli, iar unele specimene provoacă sângerare și avort spontan.

Ceaiurile din plante sunt luate cu prudență și în cantități mici. În timpul zilei, beți până la 2 cesti de băutură vindecătoare. Lichidul cald ușurează spasmele și ajută la durerile de cap, provocate de răceli, sinuzită, osteocondroză cervicală și procese inflamatorii în nazofaringe. Dacă cauza migrenei a fost scăderea tensiunii arteriale, ar trebui să faceți o cafea slabă sau un ceai verde cu o felie de lămâie și miere. O băutură pentru o durere de cap este completată cu o bucată de ciocolată sau o prăjitură dulce.

Atapele cecale care au apărut în stadiile incipiente sunt tratate cu exerciții fizice, dacă activitatea fizică nu este contraindicată pentru o femeie însărcinată. Femeia se înclină înainte și în lateral, se ridică, se ridică dintr-o poziție întinsă și face unguente cu mâinile și picioarele. Exercițiile simple stimulează circulația sângelui, ajută la întinderea coloanei vertebrale și a mușchilor. Durerile de cap dispar 10-20 de minute după începerea încărcării.

Migraine curata masa sau otet de mere de cidru. Se dizolvă 30 ml de aditiv într-un pahar de apă distilată. Îndepărtați o bucată de pânză de bumbac într-o țaglă rece și aplicați pe frunte timp de 15 minute. Soluția acetică nu este utilizată dacă femeia gravidă este predispusă la hipotensiune arterială. Produsul scade tensiunea arterială, poate agrava sănătatea și provoca hipoxie fetală.

Ajută balsamul "Golden Star". Produsul este vândut în farmacii în formă lichidă și solidă. Medicamentul este frecat în temple, sinusurile maxilare, aripile nasului și podul nasului cu mișcări de masaj. Balsamul încălzește și reduce durerea, restabilește respirația și elimină umflarea.

Simptomele migrene sunt eliminate cu suc proaspăt stors sau conopidă. Luați 100-150 ml de băutură. Produsul are un gust specific, deci este amestecat cu miere. Sucul de varza incepe sa functioneze dupa 20-30 de minute dupa consum.

Preparate farmaceutice

Dureri de cap dureroase. Femeile gravide care suferă de tensiune arterială scăzută pot folosi Citramon. Medicamentul conține cofeină, aspirină și paracetamol. Dar nu se poate administra mai mult de 1 tabletă pe zi pentru a nu dăuna fătului în curs de dezvoltare.

Pulsarea în temple și spatele capului este îndepărtată de către No-shpa. Medicamentul nu se confruntă cu atacuri puternice ale migrenei, dar ajută la osteocondroză, situații stresante și suprasolicitare. Analogic al medicamentului - "Drotaverin".

Când cefalgia cauzată de o răceală ajută la "paracetamol". De asemenea, luați "Nurofen" sau "Ibuprofen". Medicamentele antipiretice ușurează crampele, normalizează temperatura și elimină durerile, cefaleea, slăbiciunea și alte simptome neplăcute. "Paracetamolul" nu poate fi administrat cu insuficiență renală și hepatică. Pe zi nu consumați mai mult de 6 comprimate. Durata tratamentului este de 3 zile. Dacă durerea de cap nu a dispărut, femeia gravidă ar trebui să consulte un medic.

Medicamentele antipiretice "Ibuprofen" și "Nurofen" iau al doilea trimestru. Medicamentele sunt contraindicate în primele etape. Interzis în timpul sarcinii "Papaverin" și "Analgin".

O femeie care poartă un copil ar trebui să selecteze cu atenție remedii farmaceutice și folclorice pentru cefalgie. Femeile gravide sunt contraindicate în multe plante și medicamente, dar sunt permise masaj și aromoterapie, precum și comprese cu oțet și frunze de varză. Înainte de alegerea oricărei metode, trebuie să consultați un ginecolog și să găsiți cauza durerilor de cap.