Traiul într-un oraș mare este, bineînțeles, convenabil. Dar nu totul este gândit și prevăzut, mai ales pe stradă. Una dintre problemele cetățenilor și ale oaspeților este să meargă la toaletă, uneori nu le veți găsi în apropiere. Apropo, reținerea pentru o lungă perioadă de timp este nesănătoasă, mai ales pentru sexul corect. Am decis să spunem de ce fetele nu pot fi tolerate în toaletă, deoarece mulți sunt stânjeniți să meargă la cea mai apropiată cafenea, iar problema este foarte gravă.
Periculoase pentru infecția corpului
Ritmul vieții moderne este terifiant. Suntem mereu în grabă că nu mai avem timp să mănâncă. Lăsați un sandwich pe drum - a luat masa.
Și de câte ori o excursie de o zi la toaletă este amânată: nu există loc potrivit, atunci timp. Noi tolerăm câteva ore. Dar cu acest obicei este necesar să ne legăm, mai jos vom da mai multe motive de ce.
Urina (urina) - produsul activității vitale a corpului, constând din ceea ce nu are nevoie, care este expus în exterior cu ajutorul sistemului urinar
Acesta conține un întreg set de deșeuri (rezultatele defalcării proteinelor și a sării):
- Acid uric și hippuric;
- urobilin;
- creatinină;
- cloruri;
- sulfați;
- Fosfați.
Volumul vezicii urinare
Pereții corpului se întind în funcție de volumul de lichid. Datorită acestei proprietăți, aceasta poate găzdui o cantitate semnificativă din acesta:
- Pentru bărbați, până la 750 ml;
- Femei până la 550 de ani.
În medie, 0, 5 litri. Când volumul de lichid este de aproximativ 200 ml, persoana se simte așa. Aceasta este o cantitate sigură care nu afectează sănătatea.
Dacă nu scapi de ea, încep să apară următoarele procese:
- Țesuturile musculare sunt întinse, subțiate, membrana mucoasă este expusă acțiunii distructive a acidului: pe suprafață apar fisuri, eroziune și ulcere. Ele nu sunt remarcabile în viața de zi cu zi, dar dacă se întâmplă în mod regulat, mișcarea celulară normală este perturbată și crește riscul de cancer;
- Se formează congestie, ceea ce duce la formarea de pietre.
Nu permiteți acumularea unor cantități mari de urină. De îndată ce te simți inconfortabil, du-te la toaletă.
Pietre la rinichi
Și mai mult despre pietrele la rinichi. Suntem obișnuiți cu factori grave pentru aspectul lor:
- Predispoziție ereditară;
- Consumul de apă tare;
- Mâncare greșită;
- Lipsa acută de vitamine;
- Leziuni.
Aceste substanțe și sedimentul acumulat sunt implicate în formarea nucleului calculului viitor. Când vizitați la timp la baie, acest lucru nu se întâmplă, deoarece există o mișcare constantă a fluidului.
Refluxul vesicoureteral (WUR)
Aceasta este o altă problemă foarte gravă. Este simplu - lichidul, fără nici o ieșire, se ridică înapoi la uretere. VUR are cinci grade:
- Curentul inversat ajunge numai la ureter;
- Curentul inversat ajunge la rinichi;
- Urina acumulată extinde ureterul;
- Apare nămol de nămol;
- Funcția de rinichi este afectată, țesuturile interne ale rinichiului se înrăutățesc.
Această afecțiune amenință să provoace infecții ale organelor și efecte ireversibile mai grave: insuficiență renală, nefroscleroză. Este ușor să evitați aceste complicații, trebuie doar să mergeți la toaletă exact la timp.
În plus, organismul își va lua în continuare taxele și după o lungă suferință va da un semnal creierului că este necesar să se relaxeze sfincterul intern, indiferent de permisiunea ta.
De ce fetele nu pot tolera?
Pericolele de mai sus se află la fel în rândul bărbaților și femeilor. Există însă unele afecțiuni care sunt caracteristice uneia sau alteia datorită diferențelor în structura sistemului genito-urinar:
- La barbati, este prostatita. Se dezvoltă datorită faptului că, ca urmare a reținerii, mușchii vezicii urinare și a prostatei sunt suprasolicitați;
- Și femeile sunt extrem de dăunătoare pentru a se opri în timpul sarcinii. O vezică mare mărită presează uterul, ceea ce poate determina o creștere a tonusului. Aceasta, la rândul său, amenință sângerarea sau chiar avortul spontan.
În istorie este cunoscută chiar o moarte din "toleranță". Sa întâmplat cu mult timp în urmă, în jurul secolului al XVI-lea. În timpul primirii oficiale la episcop, astrologul danez a fost jenat să se ridice și să iasă afară, ca urmare a căderii corpului său. Când urina intră în cavitatea abdominală, este posibilă infectarea cu sânge, intoxicația cu organe și deteriorarea pustulară a oaselor pelvine. Cel mai adesea acest lucru se datorează leziunilor, dar orice este posibil.
Deci, acum știi de ce fetele nu pot fi tolerate în toaletă, și băieții prea. Sperăm că aveți suficient de speriat și data viitoare când vă întâlniți în prima cafenea care sa întâlnit pentru a ușura nevoia.
Video: ce se întâmplă dacă suferiți o lungă perioadă de timp
În acest videoclip, Vladimir Antonov vă va spune ce se poate întâmpla fetelor dacă îndurați mult timp și nu scrieți:
Este dăunător să îndurați atunci când doriți să mergeți la toaletă? 5 consecinte grave!
2. Extinderea vezicii urinare
De regulă, vezica urinară poate conține între 150 și 200 ml de lichid (în funcție de caracteristicile individuale ale organismului). Atunci când vezica urinară este umplută, receptorii sunt activi, care trimit un semnal către creier că este timpul să meargă la toaletă. Apoi, creierul, la rândul său, activează senzația de disconfort și, uneori, chiar durere, astfel încât să mergem imediat să ne golim vezica urinară.
Ce se întâmplă dacă nu facem asta? Ce se întâmplă dacă nu ascultăm creierul nostru? Ar trebui să continuăm să facem ceva, depășind dorința noastră naturală? Și totuși vom bea și mânca, permițând, astfel, acumularea de lichide în corpul vostru? Pereții vezicii noastre vor continua să se depărteze... Acesta nu este cel mai sigur fenomen, iar tu ar trebui să fii conștient de asta.
3. Pietre la rinichi
Puține boli sunt la fel de neplăcute și dureroase ca și colica renală. Unii oameni sunt mai predispuși să aibă pietre în rinichi decât alții, dar în majoritatea cazurilor, motivul apariției acestora este menținerea urinei în organism timp îndelungat.
Dacă sunteți unul dintre cei care umblă toată ziua cu o vezică plină și suferiți până când sunt acasă, atunci ar trebui să știți că, în plus față de apariția posibilelor infecții, contribuie la faptul că mici cristale (de obicei constând în calciu) încep să se formeze în rinichi. fosfat, amoniu și magneziu).
Acestea sunt "deșeuri" care cad ușor în rinichi și rămân acolo, treptat, transformându-se de la cristale mici în pietre reale. Îndepărtarea acestor pietre din corp este foarte dureroasă și provoacă multă suferință unei persoane.
Din acest motiv, încercați să vizitați toaleta de fiecare dată când aveți o astfel de dorință.
4. refluxul ureterului vezical
Refluxul ureteral cistic este o problemă foarte gravă pe care trebuie să o cunoașteți și care poate apărea din cauza unor obiceiuri de urinare necorespunzătoare.
Această boală se dezvoltă atunci când urina, în loc să fie scoasă din organism după ce a fost în vezică urinară timp de ceva timp, revine înapoi în uretra și rinichi. Cauzează infecții grave.
De regulă, refluxul vesicoureteral are mai multe etape, de la I la V, în funcție de gravitatea cazului. În prima fază, cea mai ușoară, urina ajunge la uretere. Dar când refluxul urinar ajunge în fiecare zi la rinichi, putem vorbi deja despre faza V.
Acest lucru este într-adevăr deja foarte grav, deoarece, pe lângă posibilele infecții, este posibil să provoace un risc grav pentru rinichi. Păstrați acest lucru în minte!
5. Dacă îndurați, va exista disconfort și oboseală.
Deci, pentru a îndura, atunci când doriți să mergeți la toaletă, este într-adevăr foarte dăunător. Dr. Benjamin Brooker, profesor asistent de urologie la Centrul Medical NYU Langone, crede că trebuie să găsești un "teren intermediar": să nu fugi cu o ușoară dorință, dar să nu aduci senzațiile de durere. Principalul lucru nu este să-l transformăm într-un obicei. Și dacă corpul tău te semnalează că este timpul să vizitezi toaleta, atunci este recomandabil să nu aștepți mai mult de 10-15 minute. După această perioadă, creierul ne va înceta să ne transmită semnale și apoi vor apărea consecințe grave.
Vă veți simți umflat, în plus față de acumularea de exces de lichid și toxine în organism, veți simți frisoane și apoi dureri în zona pelviană. Cu alte cuvinte, nu veți mai simți nevoia de a urina, dar veți deveni evident mai obosiți și mai lenți.
De obicei, acest lucru duce la faptul că o persoană începe să consume mai mult lichid pentru a se înveseli, iar acest lucru agravează numai situația.
Deci, dacă doriți să mergeți la toaletă, nu ar trebui să-l tolerați, altfel s-ar putea să vă afecteze negativ sănătatea.
De ce nu pot tolera dureri de cap și ce să fac cu un simptom neplăcut?
Destul de des puteți întâlni atitudinea frivolă a oamenilor la durerile de cap.
O astfel de boală nu este luată în serios și adesea preferă să îndure, uitând că prin acest simptom organismul semnalează prezența unor probleme de sănătate.
Pot suferi o durere de cap? Medicii răspund: cu siguranță nu. Prin urmare, este important să știți de ce nu puteți tolera dureri de cap și ce să faceți în cazul apariției acesteia.
Motive pentru a nu tolera durerea
Există o concepție greșită în mod obișnuit că luând analgezice, dăm rău organismului mult mai mult decât beneficiile ameliorării durerii.
Prin urmare, mulți oameni preferă să îndure o durere de cap în loc să ia medicamente.
Cu toate acestea, o astfel de alegere este plină de faptul că pacientul va provoca o deteriorare chiar mai mare a sănătății lor, deoarece în aceste momente există o sarcină grea asupra vaselor și corpul este supus stresului.
Rezultatul unei astfel de inacțiuni este:
- a crescut nivelul de adrenalină în sânge;
- impulsul de accelerare;
- creșterea tensiunii arteriale.
Refuzând să luați imediat un analgezic, este ușor să provocați un atac sever din cauza unei dureri de cap abia vizibile. Dacă cauza simptomului a fost un spasm al vaselor de sânge și durerea a condus la eliberarea de adrenalină, o creștere a acestui hormon va afecta din nou vasul îngust.
Astfel, efectele simptomului devin un declanșator al paroxismului - creșterea durerii în cea mai mare măsură. Mai mult, această condiție poate duce la leșin, accident vascular cerebral. În plus, în plus față de senzațiile neplăcute, o durere de cap poate fi începutul pentru alte afecțiuni și boli grave. Ea este capabilă să:
- provoacă modificări fiziologice ireversibile în organism la nivel celular;
- pentru a deveni baza pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare;
- dezvoltă tulburări psihice: crește anxietatea, provoacă stări depresive și schimbări frecvente ale dispoziției.
Nu trebuie să uităm că durerea de cap poate servi ca semnal al unei boli grave, astfel încât ignorarea simptomului este extrem de frivolă. În spatele ei pot fi ascunse atît tumori, cît și contuzii, precum și otrăviri, boli infecțioase sau venerice, procese inflamatorii și chiar helminthiasis.
Durerile de cap sunt, de obicei, considerate a include nu numai disconfort în periosteu, dar și simptome care afectează membrana mucoasă, ochii și sinusurile. Durerile de cap includ, de asemenea, disconfort la nivelul gâtului.
Fiecare persoană, cel puțin o dată în viața ei, sa confruntat cu o durere de cap și, sigur, te-a bătut de pe pistă. Există multe modalități de a elimina rapid cefaleea fără medicamente, deci nu este necesar să luați imediat pastile.
Metodele de tratare a durerilor de cap în timpul sarcinii vor fi analizate aici. La ce oră este periculoasă să luați pastile și ce mijloace alternative sunt mai bine de ales.
Durerile de cap persistente pot fi rezultatul nu numai oboselii constante sau oboselii, ci și un semn al unei boli grave. În acest subiect http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/postoyannye-golovnye-boli-prichiny.html luați în considerare cauzele acestui simptom și tactica tratamentului.
Ce să faci cu o durere de cap?
Nu este nevoie să așteptați până când simptomele de durere dispare singur. Este mai bine să luați imediat un anestezic. Dar, pentru a lua medicamentele nu se transformă într-o tragedie, este important să rețineți că multe analgezice au contraindicații.
De obicei, acestea sunt contraindicate în:
- sarcinii;
- insuficiență renală;
- boli hepatice;
- ulcer de stomac;
- astm bronșic;
- vizibilitate și auz;
- probleme cu presiunea.
Prin urmare, este necesar să consultați instrucțiunile pentru a nu agrava starea cuiva printr-o reacție negativă a corpului la unul sau altul.
În plus, diferite analgezice au propriile caracteristici. Să le cunoaștem mai detaliat:
- Analgin - nu se recomandă administrarea a mai mult de o pilulă la un moment dat. Nu luați medicamentul pe stomacul gol. În plus, studiile au arătat că pot duce la modificări ale compoziției sângelui, astfel încât utilizarea acestui medicament este interzisă pentru persoanele cu formare sanguină afectată.
- Aspirina - tinde să subțieze sângele, din cauza căruia aportul necontrolat al medicamentului poate cauza, în unele cazuri, sângerări interne. Este folosit cu prudență de cei care suferă de gastrită. Aceasta poate provoca, de asemenea, o defalcare a sistemului digestiv.
- Citramon - are capacitatea de a crește presiunea, astfel încât să nu poată fi utilizat de cei care suferă de hipertensiune arterială, deoarece acest lucru poate crește doar durerea de cap. Este, de asemenea, contraindicată pentru femeile care intră în primul și al treilea trimestru de sarcină și în timpul alăptării copilului.
- Spasmalgonul este un medicament combinat care ameliorează durerea și are un efect antiinflamator. Nu se poate combina cu alcoolul și se pot acorda copiilor până la 6 ani. Poate inhiba sistemul nervos și afectează rata de reacție. Contraindicat la persoanele care suferă de obstrucție intestinală, glaucom, tahiaritmie.
- Nurofen - utilizat pentru combaterea diferitelor tipuri de dureri musculare. Nu se recomandă utilizarea mai mult de trei zile la rând. Contraindicat la femeile gravide și la mamele care alăptează, precum și la persoanele cu afecțiuni hepatice, tulburări de sângerare.
- Ketanov - un anestezic cu spectru larg. Printre reacțiile adverse observate greață, uscăciunea gurii. Medicamentul nu poate fi utilizat pentru boala ulcerului peptic, astmul bronșic, femeile însărcinate.
Atunci când durerea de cap a luat-o prin surprindere și nu există medicamente necesare, metodele non-droguri vor veni la salvare. Trebuie să ieșiți în aerul proaspăt sau să ventilați camera în care vă aflați. Fluxul de oxigen poate reduce sindromul dureros. În cazul în care durerea de cap este cauzată de faptul că persoana a înghețat, atunci dimpotrivă, este recomandat să vă încălziți: puneți pe o pălărie, puneți pe o eșarfă de lână.
Durerile de cap ajuta la scăderea compreselor. Un remediu eficient este țesătura de lână îmbibată într-un amestec de oțet și ulei de măsline. Nu se întâmplă rău cu un simptom dureros gheața învelită într-un prosop sau produsele semi-finite congelate.
Un prosop de bumbac cu oțet atașat la frunte și la temple nu numai ameliorează durerea, dar și scade căldura.
Când nu poți să faci fără un medic
Dacă durerile de cap devin însoțitori constanți ai vieții și nu vizitați din când în când, trebuie să consultați un medic pentru sfaturi. La urma urmei, analgezicele elimină simptomul, dar nu luptă împotriva cauzei, din cauza căruia acest tip de indispoziție se manifestă în mod sistematic.
Este important să se poată distinge cefaleea ca un simptom clinic general de la migrenă, care este un caz separat și este rareori asociat cu alte boli.
Semnele unei migrene sunt:
- localizare a senzațiilor dureroase pulsante neplăcute pe o parte a capului;
- durerile de suferință au un caracter în creștere, au fost stopate pe cale analgezică;
- simptomul este agravat de lumină puternică, sunete puternice și dure.
Pericolul este că simptome similare pot fi, de asemenea, semne ale unor astfel de fenomene ca o tumoare cerebrală sau boli infecțioase, de exemplu, meningită.
Dacă devin obișnuiți, pentru a stabili un diagnostic corect și pentru a primi ajutor calificat în tratamentul, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil.
Nu este nevoie să suferiți o durere de cap. Acesta nu este un test al forței, ci o condiție de la care este necesar să ieșim pentru a nu deveni ostatic pentru o boală mai gravă. Lăsați un analgezic de încredere să fie mereu la îndemână în trusa de prim-ajutor de la domiciliu. Și dacă natura durerii și frecvența simptomelor vă îngrijorează, trebuie să consultați un medic pentru sfaturi și tratament.
Știați că citramon pentru dureri de cap poate fi aplicat chiar dacă durerea este cauzată de o creștere a tensiunii arteriale? Citiți mai multe despre mecanismul de acțiune al medicamentului.
Puteți citi instrucțiunile de utilizare a medicamentului Nurofen pentru durerile de cap în acest articol.
12 lucruri care nu pot fi tolerate pentru nimic
Situații care nu pot fi tolerate niciodată dacă vreți vreodată să găsiți fericirea
Trebuie să supraviețuim mult în viețile noastre. Din ceva de acest fel nu pleacă (taxe, vreme rea, blocaje de trafic), dar știi - tolerăm o mulțime de lucruri care nu pot fi tolerate. Mergem în jurul necazului, încercăm să ignorăm ceea ce ne enervează și să acceptăm ceea ce ne epuizează. Suntem atât de obișnuiți cu toate acestea, care uneori nici măcar nu văd cât de negative ne afectează toate aceste lucruri.
Uneori, doar înțelegând cât de mult ne îndurăm fără sfârșit, ne ocupăm de speranță și de energie viguroasă. Dar dacă nici măcar nu înțelegeți ce vă atrage înapoi, niciodată nu vă veți face viața mai bună. Chiar și mici schimbări și schimbări, în măsura în care se aplică răbdarea noastră greșită, ne pot face mai încrezători, mai buni și chiar mai frumoși.
Și dacă îți iei o pereche de răbdare cu adevărat mare, poți schimba radical cursul vieții tale și deschide ușa într-o lume a fericirii și a armoniei interioare pe care nu o cunoșteai niciodată înainte.
Gândiți-vă la cei mai săraci dintre cei săraci, trăind în sărăcie și ignoranță fără o umbră de speranță pentru un viitor mai bun. Odată ce își dau seama de legătura dintre educație și succesul vieții, ei nu găsesc atât de rar un portal pentru ei înșiși prin care să scape de sărăcie și de suferință. Pentru ei, acesta este un mare pas înainte.
Și noi ar trebui să căutăm ușile prin care să ajungem la nivelul următor. Dar după ce le-am găsit, s-ar putea să vedem că ele sunt îngroșate cu viță-de-mare și urzică de acele lucruri pe care le îndura în zadar. Și înainte de a intra în această ușă, va trebui să o ștergem.
Vrei să intri într-o viață mai bună? Apoi vă voi spune despre 12 situații care nu pot fi tolerate niciodată dacă vreți vreodată să găsiți fericirea. E timpul să vă ștergeți viața.
1. Muncă neîngrădită
Cheltuim aproape jumătate din viața ta la serviciu. Merită să sacrificați o astfel de mare parte din viața voastră dacă nu vă place? Gândiți-vă cum acest lucru vă va afecta starea emoțională, sănătatea, relațiile personale. Gândește-te câte oportunități trebuie să faci ceva cu adevărat vrednic și interesant. Deci, poate să nu mai trăiți așa? Găsiți un loc de muncă pe care doriți. Dacă aveți nevoie de o educație suplimentară pentru ea, studiați-o. Sau, cel puțin, schimbați ceva în activitatea dvs. curentă, astfel încât să nu fie o povară pentru dvs.
2. O cale lungă de lucru
Drumul lung de lucru - nu contează, cu mașina sau cu mijloacele de transport în comun - este nu numai inutil, ci și dăunător. Câteva ore în mașină în fiecare zi se adaugă zile, luni și ani pe care le puteți folosi pentru ceva util. Găsește un loc de muncă mai aproape de casă sau se apropie de locul de muncă. Acest mod nesfârșit de lucru... nu merită.
3. Stilul de viață nesănătos
Sunteți supraponderal? Fumezi Dragostea de a "pune gulerul"? Mănâncă mâncare nesănătoasă? Sau poate că nu sunt indulgenți cu "substanțe"? Stilul de viață nesănătos duce la o viață mizerabilă. Dacă nu arăți foarte bine, dar te simți și mai rău - cum poți fi fericit aici? Viața noastră ne este dată o singură dată și nu poate fi trăită decât în acest corp. Deci, ai grijă de el.
4. Eliminarea relațiilor personale
Dacă în viața ta există oameni nepoliticoși, pesimiști, agresivi, egoiști, lipsiți de etică sau nebuni, poate că este timpul să-i lăsăm să plece? Da, este posibil să aveți propriile motive pentru a vă agăța de ele, dar ele depășesc lucrurile negative pe care le aduc în viața voastră? În orice caz, încercați să păstrați la minimum comunicarea cu astfel de oameni.
5. Mizerie în casă
Vrei să cunoști o persoană? Uitați-vă la modul în care trăiește. Nu trebuie să trăiți într-un conac cu camere pline de lucruri, dar spațiul vostru ar trebui să evocă gânduri de bucurie, ordine și pace pe care noi toți le lipsește în viața noastră. Casele noastre trebuie să fie curate, ordonate, dar nu lipsite de confort și căldură. Trebuie să fie plăcuți nu numai noi, ci și oaspeților noștri.
6. Negativ
El este în permanență în jurul nostru, risipindu-ne mintea ca un termite un copac. Vedem și ascultăm idei și imagini negative la televizor. Prietenii și cunoscuții noștri au întotdeauna câteva povesti de viață negative. Cântece negative, sânge și violență în filme... nu avem timp să ne uităm înapoi, deoarece toate acestea pătrund în mintea noastră și ne plimbam în depresie fără speranță. Destul. Opriți televizorul. Du-te afară. Suficient pentru a asculta negativul. Este mai bine să citiți o carte bună sau să urmăriți un film bun, inspirat și pozitiv.
7. Prea multe lucruri.
Ne place să depozităm lucrurile. Ne place sa cumparam altele noi. În general, ne place că avem multe lucruri. Dar toate acestea sunt timpul, banii și efortul petrecut. De-a lungul timpului, lucrurile pierd vulturul noutății și pierdem interesul față de ele. Ele devin o povară pentru noi - ceva ce ne amintim doar când vine momentul să ștergeți praful. Deci nu este mai bine să scapi de toate astea și să te bucuri de viață?
8. Probleme financiare
Stresul și rănile mintale cauzate de problemele financiare ne pot lipsi de ultima noastră bucurie în viață. Oricare ar fi aceste probleme, este timpul să facem ceva cu ei. Da, unele dificultăți cu finanțele nu pot fi evitate, dar în aproape orice situație acestea pot fi atenuate - da, cel puțin angajând ca om de livrare pizza, până când se va găsi o muncă mai bună. Sau vânzând ceva inutil. Foarte puține lucruri din viața noastră sunt atât de valoroase încât ar trebui păstrate, chiar și atunci când suferă de foame.
9. Minciuna pentru tine
Ești sigur că trăiești după conștiința ta și nu te minți? Poate doriți să vă cereți scuze pentru ceva sau să cereți iertare? Când trăiești în contradicție cu tine însuți, îți doare mintea și sufletul. Te privează de energie, cauzează vină și scade stima de sine. Deci, fii sincer cu tine însuți. Și trăiți așa cum ar trebui.
10. Viața fără divertisment
Dacă viața ta constă în întregime din muncă și responsabilități (chiar dacă îți place munca), trăiești o viață dezechilibrată. Pentru o viață întreagă, este extrem de important să te distrezi și să te relaxezi din când în când. Relaxând strangularea stresului pe gât, eliberați mai mult timp pentru o distracție plăcută, pentru călătorii și divertisment. Lumea este stridii tale, deschide-o!
11. Acceptând ignoranța și lenea
Folosim ambele, ca scuze pentru a nu face ceva. Dar ne convingem să nu facem ceva pentru că ne este frică. Ne este teamă că va fi dificil, că nu vom reuși, că o vom înșface... Dar aceasta este de fapt doar o scuză. Nu le lua. Faceți un efort și veți fi răsplătiți.
12. Lipsa de comunicare
În orice relație personală, și mai ales în relațiile cu cei dragi, comunicarea sănătoasă este esențială. Dacă nu vorbim cu cineva, deseori se termină cu suspiciune, furie, iritabilitate sau un sentiment de neputință. Comunicarea deschisă, sinceră și prietenoasă este cheia pentru crearea unor relații sănătoase. Și dacă încă nu aveți astfel de abilități - este timpul să începeți să le achiziționați!
Și acum depinde de tine. Ce aveți în viața voastră pe care o îndurați, deși nu merită? Și cum te împiedică să trăiești în plăcerea ta? Ce puteți face pentru a scăpa de această interferență? Amintiți-vă - chiar și o mică schimbare în final poate fi decisivă.
4mama
Yulia Yarmolenko - autorul programelor de alfabetizare sexuală pentru adulți și adolescenți, nu este rușine să ridice subiecte "rușinoase", ceea ce ne ajută pe toți să reducem anxietatea, rigiditatea și, în cele din urmă, să îmbunătățim calitatea sănătății.
Astăzi, am decis să publicăm și unul dintre aceste materiale "rușinoase" pentru a ridica o întrebare importantă: unde se fac rușine copiii și adulții mai târziu în legătură cu procesele fiziologice simple. Ce este plin cu mișcări întârziate ale intestinului și urinare pentru sănătatea generală?
Yulia Yarmolenko este un profesor de sex, autor al programelor de educație sexuală pentru adulți și adolescenți.
La unul dintre festivalurile în care interpretarea mea se baza pe principiul întrebării-răspuns, un bărbat și-a ridicat mâna. El a spus că are dificultăți în defecțiune: totul era bine acasă, dar la serviciu, departe, în vacanță, într-o călătorie de afaceri - nu funcționează. Până la cinci zile, nu puteți merge la toaletă în mare, chiar dacă unul este în cameră. Și a început să observe că același lucru se întâmpla și pentru fiu, deși copilul are doar 3 ani. Întrebare: ce să fac acum?
La bază este rușine!
Această problemă apare destul de des în societatea noastră. Sunt sigur că a trebuit să îndurați "într-un mod mic" de mai multe ori - până la lacrimi în ochi.
Suntem timizi, rușinați, rușinați. Ce se întâmplă dacă cineva aude un murmur caracteristic? Este imposibil!
Sunt la fel. Într-un fel am murit aproape de durere în abdomenul inferior, pentru că am fost jenat pentru a opri autobuzul Kiev-Kharkov. Toți s-au gândit: aici, un pic mai mult voi suferi și va fi o oprire. Dar ea încă nu este acolo.
Puțin mai târziu, am mers în același autobuz și am asistat la un dialog între o femeie și un șofer: Șofer, vă rugăm să vă opriți la o stație de benzină. Trebuie să merg la toaletă. Sunteți în Poltava nu a putut merge? Aș putea pleca ieri, dar am nevoie de ea acum
Șoferul sa oprit! Da, nemulțumit. Dar femeia avea grijă de sine și de sănătatea ei și a făcut totul în mod absolut corect (spre deosebire de mine, timid și răbdător).
De unde provin problemele?
. cu răbdare într-un mod mic și incapacitatea de a merge la toaletă într-un mod mare?
Și amintiți-vă ce ni sa spus în copilărie:
- nu vă îngrijorați, tolerați!
- du-te la toaletă la nișă.
- nu inventați, tocmai ați fost recent (în) în toaletă!
- Nu puteam spune mai devreme?
- dar de ce nu m-am dus înainte, mi-am oferit?
- nici măcar nu te gândești să atingi toaleta, sunt germeni, te vei infecta cu altceva!
În plus, toaletele murdare, lipsa ușilor, partițiile în toaletele școlare, toate acestea formează o atitudine greșită față de procesele fiziologice. Și, bineînțeles, copiii văd cum reacționează adulții la "tema toaletei". Și aș vrea să mă refer la acest lucru mai ușor, având grijă de tine și de corpul tău. Prin urmare, puteți face un lucru: schimbați-vă atitudinea față de fiziologie și normele general acceptate.
Care sunt consecințele dacă restrângeți nevoia și nu mergeți la toaletă?
- Urina conține acizi și amoniac, care după contactul prelungit cu pereții vezicii urinare încep să le deterioreze.
- În uretra se acumulează bacterii, care sunt spulberate cu urină. Când vom tolera, ele se înmulțesc, se "fixează" pe pereții vezicii urinare și provoacă cistita.
- Vezica este întinsă și, în timp, nu poate funcționa pe deplin.
- Plimbarea cu o vezică plină promovează formarea de pietre la rinichi.
- Vezicii urinare-reflux ureter este un lucru teribil! Boala se dezvoltă în momentul în care urina din vezică urinează înapoi în rinichi.
- Distensie abdominală, acumularea de toxine în organism, durere în zona pelviană, sănătate precară și aceasta nu este o listă completă a consecințelor. Puteți tolera un maxim de 10-15 minute.
Și despre defecțiune?
Și aici, nimic bun, dacă este îndurat și imobilizat.
În primul rând, masele fecale se întorc din rect în intestin. În același timp, acestea pierd umezeală, ceea ce complică și mai mult golirea (salut, constipație!).
În al doilea rând, hormonii steroizi, care și-au îndeplinit deja funcția în organism, sunt eliminați de intestine. Dar dacă suferiți, acești hormoni sunt absorbiți din nou în sânge și. creează probleme hormonale.
În al treilea rând, intestinul (precum și vezica urinară) pierd senzitivitatea pentru a îndemna și, în timp, există riscul de incontinență a fecalelor și a urinei. După cum vedeți, tolerarea într-un mod mic sau într-un mod mare este mult mai periculoasă decât intrarea chiar și în cea mai murdară toaletă publică.
De ce nu puteți tolera când doriți să folosiți toaleta
V-ați gândit vreodată la răul care poate fi cauzat corpului cu o abstinență lungă de la a merge la toaletă. Cu toții am trebuit să depășim dorința noastră naturală cel puțin o dată. Dar puțini oameni sunt conștienți de consecințele care ar putea amenința acest lucru.
Cât de des trebuie să îndurați și să vă amânați excursia la toaletă? Lucrezi, ești constant ocupat cu ceva și nu există literalmente timp pentru a merge la toaletă, deși corpul tău are nevoie de ea. Uneori putem "îndura" dorința de a urina și amâna călătoria noastră la toaletă timp de 3-4 ore pentru a ajunge acasă și pentru a face liniște totul într-un mediu familiar.
Deci, se poate întâmpla o dată sau de două ori pe săptămână, dar dacă acest lucru devine obișnuit. La urma urmei, există oameni care se simt confortabil numai în baia proprie și încearcă să evite toaletele publice, inclusiv pe cele pe care le au la lucru.
Dar cu un astfel de obicei, trebuie să fii atent, deoarece pe termen lung poate duce la probleme grave de sănătate.
Pericol de infectare
Urina cu toate deșeurile pe care organismul nu le mai necesită este filtrată de rinichi. Astfel, în vezica noastră acumulăm tot felul de deșeuri, acizi și amoniac, care pot deteriora treptat pereții tractului urinar și chiar vezica urinară. De asemenea, nu trebuie să uităm că de fiecare dată când mergem la toaletă, ne salvăm corpul de bacteriile care s-au acumulat în uretra, împiedicându-le astfel să intre în alte zone unde pot provoca infecții teribile.
Dacă nu mergeți la toaletă la timp și îndurați, atunci crește riscul ca bacteriile care au fost în organism pentru o perioadă mai lungă de timp să provoace un astfel de fenomen neplăcut și dureros ca cistita.
Extinderea vezicii urinare
De regulă, vezica urinară poate menține între 150 și 200 ml de lichid, în funcție de caracteristicile unei anumite persoane. Atunci când vezica urinară este umplută, receptorii sunt activi, care trimit un semnal către creier că este timpul să meargă la toaletă. Apoi, creierul, la rândul său, activează senzația de disconfort și, uneori, chiar durere, astfel încât să mergem imediat să ne golim vezica urinară.
Dacă vă ignorați dorința naturală, precum și continuați să consumați băuturi și alimente, permițând astfel acumularea de lichide în corpul dumneavoastră. Acest lucru va duce la separarea pereților vezicii și la creșterea mărimii acesteia.
Pietre la rinichi
Unii oameni sunt mai predispuși la formarea de pietre la rinichi decât alții, dar în cele mai multe cazuri motivul apariției acestora este tocmai retenția urinei în organism timp îndelungat. Dacă umblați cu o vezică plină toată ziua și îndurați în casă, atunci ar trebui să știți că, în plus față de apariția posibilelor infecții, veți contribui la formarea în rinichi a unor mici cristale constând din calciu, fosfați, amoniu și magneziu.
Acestea sunt "deșeuri" care cad ușor în rinichi și rămân acolo, treptat, transformându-se de la cristale mici în pietre reale. Îndepărtarea acestor pietre din corp este foarte dureroasă și provoacă multă suferință unei persoane.
Refluxul ureteral chistic
Refluxul ureteral cistic este o problemă foarte gravă pe care trebuie să o cunoașteți și care poate apărea din cauza unor obiceiuri de urinare necorespunzătoare. Această boală se dezvoltă atunci când urina se întoarce la uretra și la rinichi. Acest lucru are loc cu o retenție lungă a urinei în organism și cauzează infecții grave.
De regulă, refluxul vesicoureteral are mai multe etape, de la I la V, în funcție de gravitatea cazului. În prima fază, cea mai ușoară, urina ajunge la uretere. Dar când refluxul urinar ajunge în fiecare zi la rinichi, putem vorbi deja despre faza V. Acest lucru este într-adevăr deja foarte grav, deoarece, pe lângă posibilele infecții, este posibil să provoace un risc grav pentru rinichi.
Disconfort, crampe și oboseală
Dacă organismul semnalează că este timpul să vizitați toaleta, atunci este recomandabil să nu mai așteptați mai mult de 10-15 minute. După această perioadă, creierul va înceta să trimită semnale și apoi pot apărea consecințe grave. Există și un sentiment de balonare, în plus față de acumularea de exces de lichid și toxine în organism, veți simți frisoane și apoi durere în zona pelviană. Cu alte cuvinte, nu veți mai simți nevoia de a merge la toaletă, dar veți fi considerabil mai obosiți și mai lenți.
De obicei, acest lucru conduce la faptul că o persoană consumă și mai multă fluiditate pentru a se înveseli, ceea ce agravează situația.
Prin urmare, nu fiți răbdători dacă doriți să mergeți la toaletă și să vă goliți vezica cât mai curând posibil. În caz contrar, aceasta vă va afecta sănătatea.
Dragi cititori!
Vă mulțumim că ați citit blogul nostru! Obțineți cele mai interesante publicații o dată pe lună prin înscriere. Noi oferim cititori noi pentru a încerca apa noastră gratuit, la prima comandă, alegeți 12 sticle (2 pachete) de apă minerală BioVita sau apă potabilă Stelmas. Operatorii vă vor contacta și veți clarifica detaliile. Tel. 8 (800) 100-15-15
* Acțiune pentru Moscova, Regiunea Moscova, Sankt-Petersburg, LO
De ce nu puteți tolera când doriți să folosiți toaleta?
De ce să îndurați atunci când doriți să folosiți toaleta, este dăunător?
În principiu, fiziologia umană este adaptată la eliminarea în timp util din organism a deșeurilor care conțin deșeuri nocive sau inutile pentru organism și orice încercare de întârziere a acestor toxine în organism este contrară nevoii fiziologice elementare.
Deversarea vezicii urinare sau a intestinelor duce la eroziunea (eroziunea) zidurilor lor, reducerea tonusului muscular al acestor organe, supapele corespunzătoare și sfincterul, ceea ce duce la dificultăți în îndepărtarea toxinelor. Toate acestea pot duce la uretrita, cistita, bolile ulcerative si oncologice ale intestinului.
Vezica urinară trebuie să fie golită în timp. Dacă îl păstrați aglomerat pentru o lungă perioadă de timp, acesta se întinde, peretele muscular devine mai subțire, iar mucoasa vezicii urinare devine mai susceptibilă de a fi erodată prin urină. Acest lucru poate provoca eroziunea și apariția ulcerului, inflamația (cistita), răspândirea inflamației în uretere a rinichiului (pielonefrită) și chiar a cancerului. Prin reținerea urinei timp îndelungat, pietrele încep să fie depozitate în vezica urinară, ceea ce împiedică curgerea naturală a urinei.
Din alt punct de vedere, o persoană care dorește cu tărie să folosească toaleta nu poate face calm lucrurile, gândurile sale se concentrează doar pe un singur lucru - să găsești un loc unde poți să faci asta.
Nu este nevoie să supraviețuiți mult timp când vreți să mergeți puțin la toaletă. Sarurile acumulate ale acidului uric vor începe să se depună în partea inferioară a vezicii urinare, exact în cazul în care începe ureterul și vor interfera cu fluxul liber de urină. Congestia în vezică și efectul ureei asupra membranei mucoase întinse pot provoca inflamația vezicii urinare și chiar inflamația în rinichi.
Când vrei să mergi la toaletă, nu poți tolera.
La urma urmei, organismul vrea să scape de produse de dezintegrare, dar pentru că are nevoie de ajutor și merge la toaletă.
Dacă îndurați și nu umblați puțin, atunci puteți obține pielonefrită.
Dacă nu umblați prea mult, poate apare constipație și este direct legată de hemoroizi și de alte boli proaste.
A tolera este o ocupație extrem de neplăcută și dăunătoare. Sentimentul de umplere a vezicii urinare este asigurat de terminațiile nervoase situate în pereții săi și reacționează la umplere și umplere. Dacă țineți vezica în permanență plină, puteți câștiga pilonefrita sau cistita. Urcarea de urină se va rupe, vor apărea pietre în sistemul urinar. Deci e mai bine să nu glumești cu asta. La bărbați, de exemplu, o suprasolicitare a mușchilor, care sunt responsabile pentru urinare, poate să apară și să câștige prostatită cu toate consecințele care decurg din aceasta. Prin urmare, pentru femei, pentru bărbați, este necesar să mergeți la toaletă în timp ce acestea nu sunt timid despre asta. În mod evident, atunci când stați într-un blocaj de trafic, călătoriți cu metroul sau sunteți în locuri care nu sunt echipate cu o baie, trebuie să îndurați. Principalul lucru nu este să te implici în asta, dar ca o oportunitate, du-te da pipi. La urma urmei, rănirea nu este o plăcere foarte plăcută.
Top 10: De ce nu puteți restrânge nevoile umane?
Ce se va întâmpla dacă restrângeți foamea, setea, greața? De ce nu pot tolera când doriți să folosiți toaleta? Astăzi vom vorbi despre cele mai comune 10 "terpok" umane.
Conținutul articolului
1. Ce se întâmplă dacă suferiți foame?
Dacă în mod regulat îndurați foamea pentru o lungă perioadă de timp, atunci apetitul va dispărea, capul va începe să simtă amețit și agravarea meteorismului.
Cum să rezolv? Mâncarea caldă, ușoară, uleioasă, în cantități mici, cum ar fi terci de porridge, vă va ajuta.
Top 10: De ce nu puteți restrânge nevoile umane?
2. Ce se va întâmpla dacă îndurați setea?
Dacă îndurați setea, amețitul, gura uscată, accelerează bătăile inimii, o persoană devine iritabilă.
Cum să rezolv? Procesele de apă caldă ajută: duș, un pahar de apă rece, precum și aer rece.
3. Ce se întâmplă dacă restrângeți greața?
Acest lucru va determina mucusul să rămână în stomac. Acest lucru poate duce la dificultăți de respirație, pierderea apetitului, boli oculare și cană.
Cum să rezolv? Este necesar să începeți tratamentul pentru postul uscat timp de câteva zile; ardeți uleiul de muștar și respirați fumul rezultat; clătiți-vă gura cu un decoct de pin și ienupăr.
4. Ce se întâmplă dacă restrângeți strănutul și căscatul?
Vor fi dureri de cap.
Cum să rezolv? Pentru a ușura strănutul, este util să te uiți la soare.
Ce se va întâmpla dacă restrângeți strănutul și căscatul?
5. Ce se va întâmpla dacă am împiedica scurtarea respirației după efort fizic?
Toate acestea conduc la boli de inima.
Cum să rezolv? Începeți să respirați încet, respirația diafragmatică și rămâneți în repaus.
6. Ce se întâmplă dacă restrângeți gazele?
Aceasta duce la o creștere a flatulenței, a fecalelor uscate, a tumorilor, a constipației, a durerii abdominale acute și severe, a bolilor de inimă și a pierderii vederii.
7. De ce nu pot tolera când doriți să folosiți toaleta într-un mod mare?
Va fi respiratia urat mirositoare, crampele de vitel si durerile de cap.
8. Ce se întâmplă dacă nu dormiți mult timp?
O lungă luptă cu vise duce la slăbiciune și greutate în cap și în corp (scăderea presiunii), ambiguitatea percepției.
Cum să rezolv? Va ajuta la masajul cu ulei, brosul și somnul.
9. Ce se întâmplă dacă rețineți tusea?
Creșteți cantitatea de spută, va exista inflamație în plămâni, dificultăți de respirație, sughiț, boli de inimă.
Cum să rezolv? Beți suc de cătină și expectoranți.
10. De ce nu puteți tolera când doriți să folosiți toaleta într-un mod redus?
Se vor forma pietre în vezică și rinichi, vor apărea boli ale uretrei, organelor pelvine și ale organelor genitale.
Este dăunător să rețineți urină în organism?
Este dăunător să îndurați atunci când doriți să mergeți la toaletă? Și cât de mult nu este dăunătoare pentru a îndura? Opinii ale medicilor americani și ruși despre dacă este dăunător să rețină urină în organism,
Site-ul american de prevenire citează opinia dr. Benjamin Brucker, profesor asistent de urologie la NYU Langone Medical Center. Dă-i cuvântul.
Cât timp poți să ții urină?
Majoritatea femeilor pot menține urina timp de 3 până la 6 ore. Desigur, acestea sunt cifre medii, care depind puternic de circumstanțe: volumul de lichid consumat, temperatura ambiantă, precum și caracteristicile individuale ale vezicii urinare - volumul și sensibilitatea acesteia. În același timp, medicul refuză să furnizeze un răspuns științific bazat pe cercetare și răspuns la întrebarea subtitrare: "Știința nu a studiat această întrebare așa cum ar trebui."
Trebuie să alerg la toaletă la prima îndemn?
Răspunsul este, de asemenea, individual, întrebarea este exact ceea ce este considerat un indemn, pentru unii, aceasta este o dorință abia perceptibilă, pentru cineva nevoia este considerată o durere insuportabilă, dorința de a merge imediat la toaletă. Dr. Brooker recomandă găsirea unui teren intermediar - "nu are nici un rost să fugi la fiecare prim urgență ușoară, dar nu o poți aduce într-o rănire și durere.
Ce se poate întâmpla cel mai rău dacă suferiți mult timp?
Din răbdarea obișnuită, vezica urinară nu izbucnește, spun experții. Cu toate acestea, dacă este foarte aglomerat, poate izbucni dintr-un impact exterior: o lovitură sau o mișcare bruscă cu tensiunea unei prese. Cea mai frecventă cauză de deteriorare a vezicii urinare - un accident, o cădere de la o înălțime sau o cădere de obiecte grele pe abdomenul inferior al unei persoane. În acest caz, probabilitatea de deces este mare.
În istoria cazului cunoscut de moarte din cauza răbdării excesive, cu toate acestea, pentru prescripția de ani, povestea ar putea fi luată în considerare. Astronomul danez, astrologul și alchimistul Renașterii Tycho Brahe. Legenda spune că Brahe, după eticheta curții, nu a putut ieși din spatele mesei regale în timpul unui banchet și a murit la vârsta de 51 de ani (în 1601) de o ruptură a vezicii urinare. Decalajul nu a avut loc la evenimentul în sine. După ce a sosit liniștit acasă, sa dovedit că dacă ar putea urina, atunci doar puțin și ar simți durere teribilă. Cu o noapte înainte de moartea sa, el a aruncat în delir, exclamând că speră că viața lui nu a trecut în zadar.
Fiziologic, medicii sunt de acord că nu se poate produce o ruptură a vezicii urinare cu o tensiune arbitrară a sfincterului.
"Cel mai rau lucru este ca, cu rabdare regulate, se pot dezvolta procese inflamatorii si sindromul durerii vezicii urinare", spune dr. Benjamin Brooker.
Toletați să nu mergeți
Această problemă a fost, de asemenea, ridicată în "Live great!" - uita-te de la 3:00 la 7:00. Iar concluziile sunt aceleași cu cele ale colegului american.
Fapte pe care le puteți învăța din program:
- Femeile ar trebui să meargă la toaletă în mod normal mai des decât bărbații,
- Cu răbdare prea lungă, nu există golire completă a vezicii urinare. Dacă acest lucru se întâmplă în urină, infecția poate să rămână neschimbată. Dacă stagnează în mod regulat, există un risc de boli inflamatorii - cistită.
- Când urina stagnează, acidul uric poate coroda pereții vezicii urinare. Este, de asemenea, unul dintre mecanismele de dezvoltare a cistitei.
Concluzii: nu trebuie să fugiți fanatic cu orice îndemn, dar nu tolerați mult timp pentru propria sănătate.
De ce nu puteți tolera o durere de cap
Din diverse motive, mulți pacienți preferă să refuze medicamentele pentru a ușura durerea.
O atitudine atât de frivolă poate duce la consecințe neplăcute.
Durerea din cap rareori cauzează îngrijorarea pacientului, astfel încât persoana nu recurge întotdeauna la anestezie, preferând să sufere, în anticiparea retragerii disconfortului.
Trebuie să știți de ce nu puteți tolera dureri de cap, ce acțiuni trebuie luate în caz de apariție.
Există o listă a consecințelor care pot apărea pe fundalul unui sindrom de durere pe termen lung.
De ce nu este recomandat să suferiți o durere de cap
Foarte des puteți auzi opinia că orice medicament provoacă vătămări grave, indelebile întregului corp, inclusiv analgezice.
Din acest motiv, atunci când apare o durere de cap, pacienții sunt dispuși să-l tolereze.
O asemenea alegere este plină de o serie de consecințe neplăcute. În timpul dezvoltării unui sindrom de durere puternică, apare un efect puternic asupra vaselor de sânge, corpul suferă disconfort, tulburări de tensiune arterială și tulburări cardiovasculare.
Cefaleea trebuie eliminată. Într-o astfel de situație, beneficiile administrării analgezicelor sunt mult mai mari decât răul.
Deci, de ce nu dureri de cap?
nevroză
Factorul psihogenic joacă un rol important în viața și sănătatea organismului.
Cefaleea poate provoca neurastenia pe fondul unui efect neplăcut de lungă durată.
Unii pacienți sunt poziționați la o nevroză de altă natură.
Prin urmare, nu puteți tolera dureri de cap, așteptând eliminarea sa independentă.
Tulburările nervoase atunci când se confruntă cu dureri de cap severe se manifestă prin următoarele caracteristici, care sporesc intensitatea și durata senzațiilor neplăcute:
- Durerea este musculară. Dezvoltarea disconfortului apare pe fundalul tulburărilor mecanismului neuromuscular. Durerea este localizată nu numai în cap, ci și în gât.
- Durerea vasculară. Apare pe fondul tulburărilor neurovasculare. Senzațiile neplăcute sunt situate în principal în temple. Restul capului este rar afectat.
- Durerea pe fondul factorului psihogenic. La examinare, se poate observa că tulburările pronunțate ale vaselor de sânge și ale mușchilor nu au fost detectate. Deseori cauza acestei boli devine nevroză isterică.
Orice tip de durere de mai sus poate declanșa o creștere a durerii, adăugarea iritabilității generale, exacerbarea bolilor existente ale corpului.
Neuroza poate provoca dezvoltarea distoniei vegetative-vasculare, care este însoțită de spasme vasculare de intensitate variabilă, o creștere sau scădere a tensiunii arteriale, atacuri de panică.
Cefalee cu distonie vegetativ-vasculară este frecventă.
Lipsa măsurilor de eliminare a senzației neplăcute poate provoca o exacerbare a bolii și poate duce la un atac de panică.
Cu dureri de cap prelungite, stările nervoase, ca o consecință a disconfortului, vin primele.
Insuficiența regulată a bunăstării necesită intervenție medicală.
Cazurile dificile sunt rezolvate printr-o abordare integrată: diagnostice extinse, eliminarea bolii subiacente, complicații, tratamentul neuropsihiatrilor în clinică, restaurarea fundalului emoțional.
Pronunțată agresiune
Un alt motiv pentru care nu puteți tolera dureri de cap. 90% dintre pacienți raportează semne de agresiune față de cei apropiați și cei din jur.
Creșterea gradului de iritare duce la o creștere suplimentară a durerii în cap.
O dispoziție stricată, aversiunea față de tot ceea ce se întâmplă, incapacitatea de a se concentra este o mică listă a ceea ce trece o persoană, care preferă să îndure o durere de cap și nu știe că acest lucru nu se poate face.
Atacurile de agresiune și iritabilitate vor fi atâta timp cât durerea nu se va retrage și va apărea un sentiment de pace și liniște.
O condiție nedureroasă este adesea imposibil de realizat rapid fără utilizarea unor unelte speciale.
Este deosebit de important să se ia medicamentele necesare atunci când se prescrie un medic.
Dacă un specialist a scris o rețetă pentru analgezice, atunci nu puteți tolera dureri de cap.
Agresiunea este adesea un declanșator al dezvoltării noilor patologii sau exacerbării bolilor cronice.
Trebuie să vă protejați de șocurile emoționale negative, în special pe baza disconfortului fizic.
angiospasm
Dezvoltarea vasospasmului sever este unul din motivele importante pentru care durerea de cap nu poate fi tolerată.
În sine, disconfortul din cap poate fi cauzat de circulația afectată, iar lipsa măsurilor de eliminare a spasmului provoacă complicații grave.
Simptomele vasospasmului sunt următoarele:
- Cefaleea în zona în care a apărut spasmul.
- Senzațiile neplăcute dau în ochi, gât.
- Există zgomot în urechi, zboară în fața ochilor.
- Pe frunte, puteți observa descărcarea transpirată.
- Există amețeli de natură și severitate diferite.
Contracția ușoară a vaselor trece independent. O forma mai periculoasa a bolii se dezvolta in artere.
Însoțită de simptome severe, care durează de la câteva minute până la câteva ore.
Tulburările vaselor de sânge mari sunt foarte periculoase. Orice vasospasm este uneori însoțit de tulburări de somn.
Există insomnie în timpul nopții și somnolență în timpul zilei.
Puteți ameliora spasmul și durerea de cap cu medicamente antispasmodice anestezice:
- Spazmalgon. Indicat pentru ameliorarea spasmelor musculare netede. Conform instrucțiunilor, pentru a elimina sindromul de durere, trebuie să luați 1 comprimat de medicament. Doza zilnică nu trebuie să depășească 3 comprimate.
- Dar Shpa. Medicamente populare de droguri. Ea are un efect analgezic prin ameliorarea spasmelor. Are o mare listă de indicații. Conform instrucțiunilor de utilizare a medicamentului trebuie consumate 1-2 comprimate de până la 3 ori pe zi. Permis în timpul sarcinii.
- Spazgan. Medicamentul este demonstrat pentru a elimina durerea în spasme de mușchi neted al corpului, inclusiv vasele de sânge. Luați 1 comprimat de până la 3 ori pe zi cu o scurgere de apă potabilă.
Medicamentele sunt contraindicate în afecțiunile ficatului și rinichilor, boli ulceroase ale tractului gastro-intestinal, patologii cardiovasculare.
Vasospasmul este periculos cu următoarele complicații:
- Accident vascular cerebral. Cea mai frecventă apariție a inacțiunii în timpul durerii de cap, pe fundalul vasoconstricției.
- Patologie neurologică. Mai ales în copilărie.
- Orbirea, surditatea, pierderea dezvoltării mentale, atenția și concentrarea.
Complicațiile listate ale vasospasmului sunt posibile într-o etapă gravă.
Dar, pentru a afla cauza exactă a disconfortului, trebuie să vă adresați urgent unui specialist și să nu suferiți o durere de cap.
Modalități de atenuare a durerilor de cap
Tratamentul senzațiilor neplăcute individual, în funcție de motivul pentru care a apărut cefalee.
Pentru a clarifica diagnosticul, trebuie să vizitați medicul dumneavoastră. După examinarea și efectuarea unui diagnostic specific, specialistul va prescrie o terapie adecvată.
Există mai multe recomandări pentru eliminarea durerilor de cap:
- Luați un medicament anestezic. Cele mai eficiente sunt No-Spa și Analgin. Medicamentele nu elimină cauza adevărată a bolii, dar în decurs de 15-30 de minute acestea vor ameliora durerea. În cazul unei manifestări slabe a durerii, medicamentele pot elimina complet disconfortul. Dacă după o jumătate de oră după administrarea pilulei, durerea nu a dispărut, se recomandă să apelați o ambulanță și să nu tolerați disconfortul. Lipsa efectului analgezic indică dezvoltarea proceselor periculoase în organism.
- Somn. După administrarea pastilelor, este recomandat să dormi puțin. Deseori motivul pentru formarea senzațiilor neplăcute de orice etiologie devine tocmai lipsa de somn, oboseala fizică și mentală. Uneori, un somn complet ajută la scăderea durerii chiar și fără anestezie.
- Un prosop rece. Un prosop obișnuit ușor umezit cu apă rece poate ușura semnificativ starea, tonifica vasele de sânge, adaugă claritate capului. Utilizați metoda cu prudență. Prea rece un prosop cu utilizare prelungită poate provoca o frig sau hipotermie.
- Rest. Adesea, o durere de cap apare pe fondul aceluiași tip de muncă pe termen lung. Se recomandă să vă relaxați și, de ceva timp, să faceți altceva. Dacă este prezentă zilnic o suprasolicitare fizică, este necesar să o schimbi într-un tip mai calm de activitate pentru o perioadă scurtă de timp. Cu încărcăturile mintale pentru a începe recrearea activă - înot, picnic, pescuit.
Trebuie remarcat faptul că înainte de utilizarea analgezicelor trebuie să fie familiarizate cu instrucțiunile de utilizare.
Cele mai frecvente contraindicații la administrarea de medicamente sunt tulburările hepatice și rinichii, patologia de coagulare a sângelui și tulburările grave ale sistemului cardiovascular.
concluzie
Nu puteți ignora durerile de cap severe care apar în mod regulat, forțându-vă nervoase.
În cazul în care starea de sănătate nu sa îmbunătățit după implementarea recomandărilor și disconfortul a apărut din nou, este necesar să se consulte un specialist.
Senzațiile neplăcute pot fi un semn al dezvoltării unor boli periculoase.
Apariția unei dureri de cap întotdeauna semnalează despre orice tulburări în organism care trebuie să fie luate în considerare și acționate asupra.
Cea mai bună modalitate de a preveni durerile de cap este să se conformeze regimului zilnic, alimentația adecvată, detectarea în timp util și tratamentul oricăror boli ale corpului.
Se știe că fumatul pe termen lung sau consumul de alcool poate provoca dureri de cap obișnuite, care au șansa de a trece irevocabil atunci când renunță la obiceiurile proaste.