Simptome și tratament psihogenic de durere de cap

Cefaleea psihogenică nu este o manifestare a bolilor mintale. De asemenea, ea nu spune că există boli somatice. Patologia este un complex de durere cauzat de pacientul psiho-tip - astenic, depresiv sau hipocondriac. Durerea de cap psihic, a cărei simptome și tratament pot fi diferite, necesită intervenția unui specialist cu experiență în psihoterapie. Sarcina primară a medicului este stabilirea cauzei care a provocat dezvoltarea bolii.

motive

Sindromul durerii genezei nevrotice nu este asociat cu impactul factorilor dăunători, ci este compensarea (răspunsul) la anumite circumstanțe psiho-emoționale.
Vă rugăm să rețineți: În ICD, această patologie este considerată o tulburare somatoformă persistentă.
Durerea este cauzată, de obicei, de suprasolicitarea fizică sau mentală, astfel încât acestea sunt numite "dureri de cap de tensiune".

simptome

Tensiunea de cap a tensiunii (care nu are legătură cu sfera emoțională) este cronică (mai mult de 15 zile pe lună) și ocazional (până la 15 zile pe lună).

Simptome clinice ale durerii psihogenice care necesită tratament:

• atacul durează cel puțin 30 de minute. Pentru dureri ocazionale, durata durerii variază de la 30 de minute. până la o săptămână și cu atacuri cronice posibile zilnice, în care durerea practic nu se oprește;
• natura sindromului de durere - constricție sau comprimare (ca atunci când purtați capace de dimensiuni inadecvate);
• stresul fizic și mental nu duce la deteriorare;
• localizarea este bilaterală, dar pe de o parte intensitatea este mai mare.

Simptomele suplimentare de durere psihogenică care apar în timpul unui atac și necesită un tratament suplimentar includ:

• fotofobie (fotofobie);
• pierderea apetitului;
• reacție dureroasă la sunete tari sau dure;
• greață.

Cum de a trata o durere de cap psihogenică?

Cu dureri de cap psihogenice, medicamentele convenționale (analgezice și antispasmodice) sunt practic ineficiente.
Rezultatele pozitive ajută la realizarea tehnicilor psihoterapeutice. Specialiștii din clinici folosesc pe scară largă metodele de sugestie (hipnoza clasică).
Sa observat eficacitatea temporară a medicamentelor care acționează asupra sferei psiho-emoționale (medicamente psihotrope). Pacienții au indicat un tratament pe termen lung cu antidepresive cu doze mari. Amitriptilina este prescrisă cel mai frecvent. Este recomandabil ca tratamentul să nu se efectueze pe bază de ambulatoriu, ci într-un cadru clinic unde este posibilă monitorizarea constantă a stării pacientului.
Când medicamentul prescris în ambulatoriu a prescris medicamente, fără efectele secundare caracteristice grupului Amitriptilină. Afișează mijloacele care asigură recaptarea selectivă a serotoninei (Prozac, Fluoxetine, Cardole, Mianserin). În unele cazuri, boala cere utilizarea de relaxanți centrali ai mușchilor.
Pentru a face față efectelor stresului, se recomandă tratamentul neuroprotector pentru tratamentul simptomelor durerii de cap psihogenice.
Eficacitatea procedurilor fizice (încălzire, terapie cu ultrasunete) nu a fost dovedită, dar se poate spune cu certitudine că terapia manuală și acupunctura fac posibilă obținerea unui efect excelent.
Pentru tratamentul și prevenirea convulsiilor, este necesară conducerea unui stil de viață activ, stoparea fumatului și consumul de alcool. Ei încearcă să învețe tehnicile de relaxare a pacientului (auto-instruire). Instruirea în tehnici de relaxare este condusă de un psiholog calificat.
O condiție importantă pentru tratamentul terapeutic este minimizarea efectelor psiho-emoționale traumatice. Modul de tratare a unei dureri de cap psihogenice poate fi determinat numai de un specialist cu experiență după colectarea unui istoric detaliat (inclusiv istoricul familiei).

Durere psihogenică

Durerea psihogenică nu este un semn al unei boli psihice și nici nu este un simptom care să indice adevărul patologiei organice. Mai degrabă, este un set de durere asociată cu tipul de structură mentală umană - astenică, hipocondrială, depresivă.

Durerea cauzată de factorul neurotic este un fel de compensare, un răspuns la diferite circumstanțe psiho-emoționale, situații și nu este asociat cu afectarea funcțională a organelor sau a sistemelor. Tulburările psihice, acute sau depresive, se manifestă prin anxietate, teamă și, cel mai adesea, dureri de cap cronice, dureri de spate și dureri abdominale.

În clasificarea internațională a bolilor (ICD-10), durerea psihogenică sau neurotică este definită după cum urmează:

F45.4 - tulburare de durere somatoformă susținută

Cauzele durerii psihogenice

Etiologia, cauzele durerii psihogenice nu au fost studiate suficient, dar se bazează în mod clar în domeniul psihologic, deoarece au o relație cauzală și temporară clară între simptomul durerii și beneficiile secundare inconștiente. Unul dintre motivele cele mai evidente este durerea ca modalitate de a obține atenția și simpatia lipsă, care, în opinia pacientului, este imposibil de a atrage în alte moduri.

Cauzele durerii psihogenice pot fi împărțite în două categorii: interne și externe:

1. Interne - calități înnăscute sau dobândite, proprietăți ale reacției la stres psiho-emoțional, evenimente negative, relații. Metodele de răspuns se formează cel mai adesea în copilăria timpurie și sunt în continuare reglementate de sistemul limbic, formarea reticulară (centrele subcortice).
2. Cauzele externe sunt microsociumul care formează componenta emoțională a unei persoane, obiceiurile comportamentale și abilitățile transferate de la copilărie la maturitate. De asemenea, unul dintre motivele externe poate fi așa-numita creștere rigidă (cadru strict), în care orice manifestare a emoțiilor, reacția este interzisă.

Se disting următoarele cauze principale ale durerii psihogenice:

• Sfera psihodinamică. Durerea este tratată ca o modalitate de a primi atenție, îngrijire, dragoste, cu ajutorul plângerilor de durere, puteți evita pedepsirea, pedepsirea sau compensarea sentimentului de vinovăție pentru o greșeală, o vină. Acest factor se formează în copilăria timpurie și este fixat în copilărie.
• Mecanismul de apărare este represiunea, înlocuirea, deplasarea. Inconștient, o persoană se identifică cu un obiect care este semnificativ pentru el și, literalmente, mai mult cu el.
• Factorul de întărire a durerii, care primește încurajarea sub formă de îngrijire, dar poate scădea în intensitate dacă este ignorat sau pedepsit. Sozavisimy durere complexă - promovarea durerii se poate dezvolta de mai mulți ani.
• Factorul comunicațiilor interpersonale, relațiile, atunci când durerea este un mijloc de manipulare și un fel de beneficii secundare pentru pacient.
• Factor asociat funcționării sistemului nervos și a stării neurologice umane, atunci când stresul provoacă schimbări în circulația sanguină generală, procesele metabolice, tensiunea arterială. Consecința este iritarea receptorilor de durere și formarea schimbărilor reactive, care reprezintă un prag pentru aparatele centrale ale creierului. Deci teama, afecțiunea este însoțită de spasme vasculare și musculare, provocând durere.

Simptomele durerii psihogenice

Imaginea clinică a sindroamelor dureroase somatoforme este foarte asemănătoare cu simptomele patologiilor organice, deoarece structurile mentale adesea susțin și chiar provoacă materii organice. Unul dintre simptomele diferențiale tipice este incapacitatea de a opri durerea prin utilizarea unor regimuri terapeutice standard, în plus, durerea psihogenică poate fi tratată cu antidepresive.

• Principalele simptome ale durerii psihogene:
• Multiple, repetitive și schimbarea localizării durerii timp de șase luni. Obiectiv, confirmat de sondaje, nu există nici o cauză somatică de durere.
• Durerea este diferită, poate fi durere, tragere, ascuțită, crampe, arsură. Durerea își schimbă intensitatea și localizarea, indiferent de medicamente, de asemenea, nu depinde de durata medicamentelor sau de iradierea durerii.
• Durerea psihogenică este de obicei însoțită de depresie, iritabilitate, depresie.
• Durerea nu este oprită de medicamente antiinflamatorii, analgezice, dar poate să scadă sub influența factorilor psiho-emoționali favorabili.
• Durerea este anamnestică legată de o situație stresantă, de conflict, de o problemă socială.
• O persoană care suferă de dureri psihogene este în continuă schimbare de medici, el dezvoltă o atitudine sceptică față de medicină în principiu și lipsa de încredere în capacitățile sale.

Simptomele durerii psihogenice pot fi identificate în orice organ sau sistem, dar cel mai adesea pacienții se plâng de dureri de cap abdominale, adesea psihogenice, manifestate sub formă de prurit.

În sens diagnostic, astfel de reclamații sunt tipice pentru tulburările dureroase somatoforme:

• Întregul corp doare, întregul cap doare, piciorul, spatele, stomacul, adică nu există o localizare clară a zonei de durere, se pare că migrează constant.
• Lipsa efectului tratamentului.
• Bizar în descrierea senzațiilor subiective ale pacientului.
• Situații de criză multiple.
• Trăsături de personalitate demonstrative ale pacientului.

Dureri de cap psihogene

Una dintre cele mai tipice dureri neurotice este durerea de cap de tensiune.

Durerile de cap psihogene sunt provocate de stres, o situație traumatică, o stare depresivă. Imaginea clinică a acestei dureri nu este specifică, dar în practica clinică există o diferențiere destul de clară - durerea de cap și durerea asociată cu anxietatea sau starea hipocondrială. Cel mai adesea, pacienții suferă de durere neurotică pentru o lungă perioadă de timp și merg la un medic atunci când toate metodele independente de tratament au fost încercate și nu aduc ușurare. Astfel de acțiuni agravează numai starea pacientului, deoarece ele constituie o credință persistentă în imposibilitatea de recuperare și provoacă teama de a dezvolta o boală inexistentă.

Durerile de cap psihogenice pot fi presante, dureroase, paroxistice, cel mai adesea este dificil să se identifice localizarea acestora, dar acestea sunt rareori unilaterale. Acesta poate fi un simptom diferențial care distinge psihogenia de o adevărată migrenă, care are un caracter pulsatoriu cu sens unic.

De regulă, durerile de cap neurotice suferă de persoane mai susceptibile, anxioase și suspecte inițial, empatia, emoționalitatea din diferite motive, nu găsește o cale de ieșire, manifestată sub formă de durere. În plus, suprasolicitarea elementară fizică sau intelectuală, oboseala cronică pot fi, de asemenea, factori care provoacă dureri psihogenice.

Diagnosticarea durerilor de cap neurotice este dificilă, în primul rând este necesar să se excludă patologiile și leziunile organice, inclusiv cele ascunse. Principala metodă de diagnostic este anchetele pe termen lung, colectarea anamnezelor, inclusiv a celor familiale, sociale, legătura cu studiul psihoterapeuților, neuropatologi, precum și metodele fizice care, cel mai adesea, dezvăluie tensiunea musculară cronică a gâtului și capului.

Dureri abdominale psihogene

Durerile nevrotice abdominale sau durerile abdominale sunt cele mai des diagnosticate la pacienții cu un tip de personalitate demonstrativă. Durerea abdominală psihogenică manifestată prin crampe, colici, IBS (sindromul intestinului iritabil). De asemenea, tipic pentru cardiospasmele ablominalgy, vărsături cronice. Durerea abdominală psihogenică este adesea diagnosticată la pacienții cu anorexie, pentru care durerea este motivul și argumentul pentru a nu mânca.

Dintre factorii care provoacă durere abdominală psihogenică, psihotrauma, cel mai adesea obținută în copilăria timpurie, conduce. De-a lungul timpului, copilul obișnuiește să atragă în mod demonstrativ atenția asupra personalității sale în acest fel, o persoană adultă deja răspunde inconștient cu dureri abdominale la conflictele sociale, probleme în echipă, familie. În ciuda demonstrativității și egocentricității, o astfel de persoană este extrem de suspicioasă, anxioasă și foarte sensibilă la manifestarea atenției și a îngrijirii.

Spre deosebire de durerile de cap psihogene, diagnosticul de abominalgie este mai simplu, deoarece absența patologiilor organice este determinată destul de rapid și clar cu ajutorul ultrasunetelor, FGDS și testelor de laborator.

Tratament psihogenic pentru durerile de cap

Durerea neurologică, inclusiv cefaleea, nu este o boală gravă care necesită tratament în spitalizare, cu toate acestea, în ciuda tuturor inofensivității, tratamentul durerii de cap psihogenice este un proces lung și dificil.

Prin eliminarea leziunilor organice ale creierului și a altor patologii, medicul poate prescrie medicamente aparținând grupului de medicamente psihotrope, antidepresive, relaxanți centrali ai mușchilor și metode suplimentare. Eficacitatea procedurilor fizioterapeutice nu a fost dovedită, deși utilizarea lor poate accelera recuperarea. Acupunctura, terapia manuală dă un rezultat bun dacă pacientul este diagnosticat cu o durere de cap tensiune care nu are legătură cu factorul psiho-emoțional.

Tratamentul durerii de cap psihogenice implică, de asemenea, o lungă perioadă de psihoterapie, timp de cel puțin șase luni, timp în care pacientul, în timp ce continuă să ia antidepresive, învață cum să folosească formarea autogenă, relaxarea și autoreglarea. Rezultatele bune sunt realizate cu ajutorul psihoterapiei orientate spre corp, atunci când sentimentele nereacționate și reprimate, emoțiile, fixate în corp sub formă de blocuri musculare, sunt îndepărtate și persoana simte o ușurare remarcabilă.

Tratamentul durerii abdominale psihogenice

Dacă medicul exclude patologia organelor abdominale cu ajutorul măsurilor de diagnosticare, tratamentul durerii abdominale psihogenice constă în următoarele acțiuni:

• Prescrierea antidepresivelor (fluoxetină, amitriptilină, prozac, paroxetină sau altele).
• Scopul relaxantelor musculare.
• Medicamente de desensibilizare - cea mai recentă generație de antihistaminice.
• Acupunctura, menita sa reduca tonusul muscular.
• Un curs lung de psihoterapie, cu includerea tehnicilor hipnotice. Terapie comportamentală eficientă, metodă orientată pe corp.
• Formarea formării autogenice, tehnici de relaxare.

În tratamentul durerii abdominale psihogenice, este important să se respecte regimul de medicație și sesiuni de psihoterapie. Indiferent dacă durerea dispare sau nu, pacientul trebuie să finalizeze cursul prescris pentru a forma un comportament compensator al comportamentului, pentru a consolida capacitatea de a controla senzațiile și de a controla emoțiile la nivelul reflexului.

De asemenea, este important să finalizați procesul de tratament, care este rar, deoarece pacienții, simțindu-se ușurați, nu mai vizitează medicul, având în vedere că tratamentul durerii abdominale psihogenice sa încheiat. Sfârșitul tratamentului poate fi o remisiune persistentă de cel puțin 3 luni. Trebuie remarcat faptul că pacienții cu dureri abdominale pot avea recăderi asociate cu o altă situație de stres. În acest caz, cursul este reluat și repetat în întregime.

Prevenirea durerii psihogenice

Este evident că principala prevenire a durerii psihogenice trebuie să înceapă cu mult înainte de naștere, când mama poartă fătul. Dacă condițiile pentru o femeie gravidă sunt adaptabile și favorabile, se formează un sistem nervos adecvat la copil, iar mediul familial pozitiv și creșterea rațională este cea mai eficientă prevenire.

Practic toți factorii care provoacă psihogenia se referă la perioada copilăriei. Desigur, componenta nevrotică a durerii psihogenice poate fi corectată atât în ​​stadiul maturității, cât și la maturitate, însă aceste procese sunt dificile, durează foarte mult și sunt însoțite de o anumită rezistență din partea pacientului care încearcă să-și păstreze beneficiul secundar inconștient.

Prevenirea durerii psihogenice poate consta, de asemenea, în reguli simple, care sunt cunoscute de mulți, dar puțini îi urmează:

• Respectarea normelor și principiilor unui stil de viață sănătos, respingerea obiceiurilor proaste.
• Activitate fizică, sport, fitness, gimnastică.
• Studiul și aplicarea regulată în practică a tehnicilor de relaxare, a reliefului mental, a tehnicilor antistres.
• Tratamentul în timp util pentru medic pentru semne de indispoziție, obiceiul de a fi supuse examenelor medicale regulate.

Dacă o persoană își păstrează o viziune pozitivă asupra realității care îl înconjoară, învață cum să răspundă în mod corect la schimbarea circumstanțelor și să-și exprime emoțiile, atunci afirmația "toate bolile de la nervi" nu va avea cea mai mică legătură cu el.

Dureri de cap și amețeli cu nevroză

Durerea de cap, poate, sa născut cu omenirea. Timp de mai multe secole, acest simptom a fost îngrijorător pentru practicieni și teoreticieni în ceea ce privește cauza și metodele de tratament. Multe boli sunt însoțite de dureri de cap de diferite naturi și intensități. Și dacă numeroasele examinări nu dezvăluie cauze fiziologice, acesta este un semn sigur că este timpul să ne întoarcem la un psihoneurolog. Sentimentul de greutate sau de presiune în cap este observat în aproape fiecare persoană care suferă de nevroză. Uneori, natura durerilor de cap poate ajuta medicul să facă un diagnostic neurologic precis.

Cum se face o durere de cap cu nevroză?

În caz de nevroză, plângerile pacienților cu privire la senzațiile neplăcute din zona capului sunt foarte diverse. Unii oameni se plâng de compresia constantă, dar nu foarte puternică a capului, care seamănă cu sentimentul de a purta o cască. Pentru alții, durerea de cap pare atât de insuportabilă încât o persoană începe să se teamă de o moarte subită. Cele mai frecvente plângeri de greutate în cap, care persistă chiar și după o odihnă lungă. Senzațiile dureroase sunt, de obicei, o intensitate constantă și moderată, de regulă ele cresc odată cu creșterea stresului psiho-emoțional. Plângerile pot varia în funcție de forma nevrozei. De exemplu, cu neurastenie, natura cefalgiei este de obicei acută, arsă, cu o senzație de presiune sau greutate într-o anumită zonă, care poate fi însoțită de amețeli. La pacienții cu isterie, durerea are o localizare clară și se manifestă prin senzații plictisitoare. Cu epuizare nervoasă după stres sau depresie, simptomele dureroase din regiunea capului sunt mai rău seara, durerea este de obicei foarte dureroasă, uneori însoțită de vărsături și greață. Cel mai adesea, pacienții cu neurastenie și nevroză isterică se plâng de cefalgie ca simptom principal.

Diferite mecanisme de formare a cefaleei

Varietatea mecanismelor patofiziologice care cauzează cefalgie neurotică este atât de mare încât în ​​cercurile medicale există o expresie: "câți pacienți, atât de multe tipuri de cefalee". Pentru ușurința diagnosticului, simptomele durerii neurotice din zona capului sunt împărțite în trei grupe mari:

• Cephalgie musculară. Natura durerii este afectată de mecanismele neuromusculare. Cel mai adesea, durerile și presiunea sunt observate în gât și gât.
• Cefalgie vasculară. Durerea se datorează în principal tulburărilor neurovasculare. Localizarea corespunde, de obicei, zonelor bazinelor vasculare, cel mai adesea temporal, mai puțin frecvent - occipital și frontal.
• Cefalee psihogenică. Nu există tulburări musculare și vasculare evidente.

Cefalgia de caracter psihogenic este observată mai des cu nevroza isterică, iar durerea neuromusculară și neurovasculară se manifestă cel mai adesea cu neurastenie.

Durere de cap neuromusculară

Ce senzații simte o persoană cu mecanismele musculare ale durerii neurotice?

Această cecalgie este simțită ca o presiune din exterior, tensiune și senzație de strângere. Pacienții descriu foarte dureros starea dureroasă, de exemplu, ca și cum un cui a fost ciocanit în partea din spate a capului sau o bandă de susținere a fost trasă. Adesea, un sentiment de amorțeală, răceală, durere la atingerea scalpului se adaugă durerii și presiunii musculare. Manifestările dureroase sunt, de obicei, permanente, sunt mai puternice dimineața și seara, și mai puțin pronunțate în mijlocul zilei. Astfel de afecțiuni sunt adesea însoțite de greață, amețeli, vărsături, anxietate crescută și diverse temeri. Stresul emoțional, creșterea fricii și capul hipotermiei cauzează agravarea durerii. Buturi de cap similare, dar nu atât de strălucitoare, sunt caracteristice unor boli somatice. Prin urmare, în procesul de diagnostic ar trebui să fie excluse afecțiunile post-traumatice, bolile coloanei vertebrale cervicale, sinusurile nazale și ochii. Dar prezența tulburărilor emoționale concomitente aproape sigur indică nevroza.

Manifestări de durere neurovasculară

Mecanismele vasculare produc dureri pulsante. Pacienții se pot plânge că ceva se lovește în capul lor, le-ar putea părea că un vas este pe punctul de a izbucni în temple sau în spatele capului. O astfel de durere pulmonară apare de obicei după o anumită perioadă de timp după declanșarea nevrozei: de la câteva săptămâni până la câteva luni. În cazul mecanismelor vasculare, intensitatea durerii depinde de factorii psiho-traumatici. Exacerbarea condițiilor stresante contribuie la încălcarea presiunii și la creșterea numărului de cefalgii. Pentru sindromul durerii nu depinde de timpul zilei, acesta poate fi permanent sau paroxismal. Simptomele concomitente, cum ar fi amețeala și greața, sunt mai puțin frecvente decât cele ale durerii de cap neuromusculare. Pacienții care suferă de nevroză isterică, descriu în mod exagerat durerea lor. În procesul de diagnostic ar trebui, în primul rând, să excludă diferite opțiuni pentru migrenă. Un criteriu important este prezența factorilor psihologici care influențează apariția durerii de cap simptomatice. Este natura psihogenică care distinge nevrozele de alte boli care apar cu durere în zona capului.

Cefalee psihogenică

În psihologie, pacientul nu își poate descrie în mod clar durerea. Îi găsește dificil să spună exact unde doare. O durere de cap psihogenică este întotdeauna în mod clar condiționată, adică în anumite circumstanțe. Se caracterizează printr-o ușoară creștere a intensității și fluctuațiilor diurne. Utilizarea analgezicelor nu are efect. Unii cercetători sunt înclinați să creadă că în timpul psihaliei pacientul nu are de fapt nici o durere fizică. Ei cred că această durere este de natură mentală și aparține domeniului halucinațiilor și iluziilor. Cu nevrozele, cefalgia psihogenică este destul de rară. Acesta apare, de obicei, la persoanele care au probleme nevrotice asociate cu o tulburare mentală. Presiunea dureroasă și greutatea în cap se pot manifesta la pacienți în perioadele de stres de efort și atenție intelectuală. Alte simptome psihosomatice sunt adesea observate împreună cu o durere de cap psihogenică: salturi de presiune, greutate în stomac, tahicardie.

Tratamentul durerii de cap pentru nevroză

În caz de nevroză, tratamentul oricărei senzații dureroase, precum și simptomele vegetale (tensiune arterială ridicată, aritmie etc.) se efectuează neapărat sub supravegherea unui neuropsihiatru. O varietate de analgezice sunt de obicei utilizate pentru a elimina durerile de cap. În mod natural, un astfel de tratament este pur simptomatic, principalele eforturi fiind îndreptate spre eliminarea cauzei principale a nevrozei, iar în cazul durerii psihogenice - la eliminarea tulburărilor mentale concomitente.

Cu natura cronică a cefalgiei, metodele tradiționale de tratament pot fi utilizate pentru a atenua starea și pentru a minimiza efectele secundare ale medicamentelor analgezice. Pentru a îmbunătăți tonul de tinctură folosit lemongrass și ginseng. Vitele și tincturile din ierburi, cum ar fi urchin, boilă-ierburi, trifoi, valerian, menta au efect anestezic. Pentru tratament, ei folosesc de asemenea tinctură de propolis, o compresă din lut cu menta sau din noroi medicinal cu usturoi, precum și frecarea de zone dureroase ale capului cu ulei albire cu adăugarea de amoniac.

Toate mijloacele pentru tratamentul durerilor de cap sunt bune, totuși, principalul lucru pentru orice pacient neurotic este un mediu acasă calm, măsurat ritmul vieții, lipsa presiunii asupra psihicului și sprijinul obișnuit al medicului și al celor dragi.

Simptomele durerii de cap psihogenice și tratamentul acesteia

În viața activă modernă este foarte dificil de a găsi o persoană care nu a suferit o durere de cap cel puțin o dată. Multe boli sunt însoțite de senzații dureroase în cap, dar cefalgia psihogenică - psihalia este o tulburare fantomă care nu are legătură cu bolile somatice.

Esența și cauzele patologiei

Cefaleea psihogenică este o nevroză - o tulburare de natură psihogenică. Nu este legată de boli mintale și nu este cauzată de leziuni organice, ci este strâns legată de starea psiho-emoțională a unei persoane.

Durerile psihogene sunt însoțite de tulburări de natură psiho-nevrotică:

• fobii;
• neurastenie;
• nevroză;
• sindromul depresiv;
• stări obsesive;
• isterie.

Factori de patologie psihogenică

Există motive principale:

1. Orice stres: conflicte la locul de muncă, probleme familiale, pierderea unui iubit.
2. Dorința de a obține îngrijire și atenție de la ceilalți.
3. Senzație de rău pentru un iubit - empatia provoacă un transfer fantomatic de durere de la pacient la persoana simpatică.
4. Suprasolicitarea este un volum mare de muncă care necesită o concentrare lungă de atenție: conducere, lucrul la calculator, responsabilitatea față de subordonați.

Persoanele cu caracter astenic, predispuse la experiențe pe termen lung și adesea confruntate cu situații stresante, sunt cele mai susceptibile la dezvoltarea psihologiei.

Psihologia persecută persoanele care sunt fixate chiar și în cea mai nesemnificativă situație de conflict. Ei continuă să treacă prin momentul neplativ în capul lor, să se gândească cum ar fi posibil să schimbe situația și ce credeau alții despre ei.

Psihologia psihogenică aproape întotdeauna însoțește hipohondria. Îngrijirea medicală excesivă și încercările constante de a găsi simptome de boli inexistente conduc la faptul că orice eșec sau deviere de la normă este percepută ca o condiție gravă sau chiar fatală.

La risc sunt:

• locuitorii marilor orașe;
• femeile cu vârsta între 25 și 50 de ani;
• persoanele cu predispoziție genetică la tulburările psihogenice.

În esență, psihologia este o senzație imaginară sau halucinantă care nu este legată de procesele periferice responsabile de durere. Acest tip de durere nu are o localizare clară și fiecare pacient are o intensitate diferită.

Mecanism de dezvoltare și simptome

Mecanismul dezvoltării psihagiei nu este pe deplin înțeles, deoarece nici o examinare nu a evidențiat anomalii. Absența leziunilor organice și cauzele acestui proces sugerează că psihalia este formată în timpul anumitor disfuncții ale sistemului nervos.

Ele apar din efectele factorilor de stres care provoacă un răspuns inadecvat al sistemului nervos la impulsurile care trec prin fibrele nervilor senzorici - conducătorii durerii.

Simptom pentru probleme psihologice și psihiatrice

Psihologia este însoțită de unele reacții reflexe care, la prima vedere, nu sunt legate de acest proces: aritmie, tensiune musculară, indigestie, amețeli și altele. Apariția acestor reacții se explică prin faptul că activitatea tuturor organelor și sistemelor depinde în mod direct de starea sistemului nervos uman.

Foarte des, patologiile psihogenice sunt confundate cu manifestarea distoniei vegetative-vasculare, deoarece simptomele sunt similare, dar ele se pot însoți unul pe celălalt, deci este important să se facă corect un diagnostic: psihologia produce semne de tulburare vegetativă sau IRR cauzează sindromul psihogenic.

Există mai multe forme de durere psihogenică în cap și simptomele acestora, în funcție de tulburarea neurotică:

1. Neuratenia: modificări frecvente ale dispoziției, hiperexcitabilitate, iritabilitate. Cel mai adesea, durerea se răspândește în întreaga zonă a capului, dar poate fi localizată într-o parte: frontală, temporală sau parietală. Senzațiile sunt fierbinți sau pufoase și sunt adesea însoțite de amețeli.
2. Neuroza epuizării: caracterizată prin oboseală, lipsă de atenție și tulburări de memorie. Durerea in cap se produce dupa-amiaza sau dupa oboseala mentala. Adesea însoțită de indigestie.
3. Nevoia reactivă: apare imediat după conflicte, stres, oboseală. În această stare de durere sunt diferite în natură și în fiecare pacient se manifestă în mod diferit.
4. Hipocondria: se formează în oameni care se îngrijesc prea mult de sănătatea lor. Durerile, de regulă, trag și sunt localizate într-o zonă, dar atunci când pacientul se găsește cu noi simptome de boli fantomă, durerea se intensifică și se poate manifesta sub formă de pulsație acută, arsură și stoarcere.

Studiile arată că pacienții cu psihologie nu pot oferi o descriere exactă a semnelor de durere.

La unii, durerea se manifestă sub formă de pulsație, în altele - apar senzații de stoarcere, iar altele se plâng de dureri acute în diferite părți ale capului. Pentru sindromul psihogenic se caracterizează o schimbare a senzațiilor cu fiecare atac sau chiar în timpul unui atac dureros.

Cum se identifică boala și poate fi vindecată?

Diagnosticarea durerii psihogenice este destul de complicată. În primul rând, este necesar să excludem prezența leziunilor organice și a bolilor care pot provoca acest simptom. Ca o metodă suplimentară, sunt detectate anchetele pacientului, colectarea anamnezelor, predispoziția ereditară, testele neurologice și psihologice.

Semnele caracteristice ale durerii psihogenice din cap, care permit distingerea acesteia de tulburările psihice:

1. Senzațiile dureroase apar atunci când starea mentală este inhibată și dispare atunci când starea de spirit este normalizată.
2. Nu există leziuni organice.
3. Este un simptom al altor boli.
4. Poate depinde de schimbările de dispoziție zilnice, mai ales când se întâmplă adesea dimineața sau înainte de culcare.
5. Este dificil să scapi de ea prin medicamente.
6. Spre deosebire de tulburările psihice, nu se observă schimbări de personalitate, iar pacienții își evaluează adecvat starea.

Pentru ca tratamentul patologiei psihogenice să aibă un efect pozitiv, este necesar ca pacientul să aibă încredere în medicul curant. Unii oameni nu cred că cauzele durerii constau în tulburări psiho-neurologice și petrec timp în căutarea altor specialiști, recurgând la metode populare sau credem că sindromul psihogenic va trece pe cont propriu.

Dacă nu începeți tratamentul în timp util, atunci pacienții prezintă tulburări severe. La inceput, aceasta tulbura somnul, pacientii nu pot adormi din obsesii si durere si se dezvolta insomnia cronica.

Calitatea vieții scade: durerea nu permite să se concentreze asupra muncii efectuate, oamenii se irită, se destramă pe alții, sfera comunicării interpersonale începe să sufere.

Care sunt modalitățile de tratare a psihaliei:

1. Psihoterapie.
2. Relaxare.
3. Hipnoza.
4. Modificarea stilului de viață.
5. Luând sedative și sedative.

Analgezicele sunt inutile pentru durerea psihogenică și chiar drogurile narcotice nu pot ajuta întotdeauna să scape de senzațiile dureroase din cap. Cele mai eficiente medicamente care ajută la scăderea cefalgiei psihogenice sunt considerate antidepresive triciclice.

Spre deosebire de tranchilizante, ele nu sunt capabile să agraveze starea depresivă. Acest grup include: Amitriptyline, Lerivon, Trazodone, Desipramine, Azafen.

Desigur, este necesar să se elimine factorul provocând această condiție. Dar nu este întotdeauna posibil să o identificăm, deoarece motivul este adesea ascuns în subconștientul pacientului.

În acest caz, este necesar un ajutor calificat al unui psihoterapeut, care își va începe sesiunile cu o încercare de a identifica traumele psihologice primite în copilărie. Una dintre metodele eficiente este introducerea pacientului într-un mod trans - astfel încât este posibilă identificarea cauzelor sindromului psihogenic și eliminarea acestora.

Cefalee psihogenică: factori predispozitivi

Psihologia este un tip de cefalgie în care durerea se dezvoltă în absența unor motive obiective din cauza lipsei de defecte fiziologice și neurologice reale. De fapt, psihologia este o durere de cap fantomă (GB), în care mecanismele periferice pentru realizarea durerii nu sunt implicate. Acesta este motivul pentru care acest tip de cefalgie este, de asemenea, denumit GB imaginar sau halucinant. Originea atacurilor dureroase în psihologie are loc în structurile creierului, care sunt responsabile de experiența psiho-emoțională a disconfortului și durerii. În centrul său, cefalgia psihogenică reflectă percepția individuală distorsionată a unei persoane asupra unei surse de durere inexistente. Cefaleea cefalogenă nu are o localizare clară și se manifestă cu o intensitate variabilă.

În Clasificatorul Internațional al Bolilor al celei de-a 10-a revizii (ICD-10), hipertensiunea psihogenică este considerată sub F45.4 (în cadrul tulburării somatice dureroase persistente). Principalul simptom al psihagiei: apariția unui sindrom de durere susținut, de durată lungă, cu grade diferite de intensitate. Atacurile dureroase din psihologie provin cel mai adesea sub influența psihicului uman asupra conflictelor interne, a problemelor sociale nerezolvate, a factorilor de stres cronic sau extrem. Sentimentele subiective neplăcute indică o amenințare în aspecte biologice și sociale: ele declară căderea speranțelor personale, insuportabilitatea dificultăților, prezența unor circumstanțe dificile de viață.

Cefaleea psihogenică: cauze și factori predispozitivi

Cel mai adesea, durerea de cap psihogenică este un simptom al tulburărilor neurotice. Cauze comune ale dezvoltării mentale: neurastenie, depresie mascată, tulburări de conversie și anxietate-fobie. Adesea, durerea de cap de natură psihogenică este însoțită de dezvoltarea unor temeri iraționale și de anxietate nerezonabilă.

Trebuie remarcat faptul că psihanogenul GB se dezvoltă la persoane cu anumite trăsături ale constituției personale. Aproape toți pacienții cu diagnosticul de "durere de cap psihogenică" se caracterizează prin anxietate ridicată, suspiciune și stabilitate a experiențelor. Cefaleea psihogenică apare adesea în situații de conflict și agresiv, care sunt predispuși la auto-vătămare și prezintă semne de comportament suicidar.

Ei acordă o atenție deosebită sănătății lor și tind să monitorizeze permanent starea corpului lor. Orice boală organică minoră, fie că este o durere de cap asociată cu boli virale sau cefalalgie care a apărut după suprasolicitarea mentală excesivă, este percepută de subiect ca o amenințare gravă la adresa vieții.

Cefalee psihogenică: simptome

După cum arată multe studii clinice, pacienții diagnosticați cu "dureri de cap psihogene" nu pot explica clar natura durerii. Unii pacienți descriu sentimentele lor ca fiind dureroase, constrictive, constrictive, debilitante, durere monotonă. Alți pacienți descriu sindromul durerii ca un mecanism pulsatoriu care apare în diferite părți ale capului. A treia persoană face plângeri prin care craniul este străpuns. În același timp, nu pot indica exact unde se dezvoltă atacul dureros. Trebuie remarcat faptul că la același pacient, pentru o perioadă scurtă de timp, se poate schimba natura durerii. Subiectul descrie starea lui de lucru foarte colorat: "conduc un cui în cap", "înțepă craniul cu ace", "ating un fier fierbinte", "pune pe o bucată de fier strâmt".

Un examen medical nu stabilește coincidența localizării durerii cu zonele de inervare nervoasă. De asemenea, nu s-au determinat semne clinice de tulburări de sensibilitate în zonele cu cefalgie. Efectuarea unei examinări neuroimagistice nu stabilește defecte și leziuni grave în structurile creierului care ar putea provoca dureri.

• Foarte des, hipertensiunea psihogenică este însoțită de simptome de disfuncție autonomă: modificări ale ritmului cardiac (tahicardie sau aritmie), transpirație excesivă, tremor intern, dificultate de respirație.
• Cu dureri de cap psihogenice, există o sincronitate în dezvoltarea senzațiilor corporale neplăcute cu schimbări de dispoziție: sindromul durerii apare adesea sau se agravează atunci când starea mentală este deprimată și dispare în timpul dispoziției psiho-emoționale. La mulți pacienți, regimul de cefalgie este direct legat de ciclul zilnic al schimbărilor de dispoziție: un atac dureros apare în principal dimineața sau seara.
• Medicii atribuie particularităților cursului durerii psihogenice apariția unui suport inconștient de către individ al stării de disconfort. Subiectul nu numai că pune accentul pe senzații, ci atrage excesiv personalul medical pentru măsuri suplimentare de diagnosticare și corectarea tratamentului. Cu o examinare amănunțită a pacientului, incluziunile de hipocondrie care indică nevroza sunt destul de des determinate.
• În portretul pacientului, caracteristica isterică cu un semn dominant prevalează adesea - o cerere de la alții să fie recunoscută. De asemenea, se acordă atenție răspunsului inadecvat al pacientului la durere care depășește limitele experiențelor normale ale persoanei.

Istericul încearcă să demonstreze celor din jurul lui cât de mult suferă. El se plânge în mod constant și se plânge de starea lui, începe să stârnească cu voce tare și să plângă. Un pacient de tip isteric poate gesticula în mod constant, se grăbește în jurul apartamentului, se rostogolește pe podea, își bate capul pe perete. O persoană isterică ia adesea fără discriminare toate medicamentele disponibile în trusa de prim ajutor sau recurge la metode ciudate de tratament: pune un balon cu gheață pe cap, pune tencuieli de muștar. Dacă istericul nu suportă suportul necesar, el ia măsuri drastice: cheamă echipa de ambulanță, cere spitalizarea imediată de la medici.

Cefalee psihologică: metode de tratament

Tratamentul durerii de cap psihogenice se concentrează pe eliminarea declanșării durerii. Pentru ameliorarea atacurilor dureroase cu anxietate, majoritatea pacienților pot utiliza un curs scurt de tranchilizante din grupul benzodiazepinic, de exemplu Relanium (Relanium).

Pentru a stabiliza starea psiho-emoțională, se recomandă utilizarea sedativelor ușoare, de exemplu: Persena (Persen). Pentru a obține bunăstarea psihologică, se recomandă utilizarea anxioliticelor selective, de exemplu: afobazol (Afobazol). Un bun efect terapeutic în tratamentul durerii de cap psihogenice arată adapolul anxiolitice (Adaptol). În cazul în care psihalia este cauzată de afecțiuni afective, trebuie administrat un tratament pe termen lung cu antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina (Amitriptylinum).

Principalul accent în tratamentul durerii de cap psihogenice se face pe o varietate de activități psihoterapeutice și hipnoză, deoarece terapia farmacologică nu este capabilă să elimine adevăratele cauze ale psihagiei și acționează doar ca mijloc de ameliorare a stării pacientului.

Cel mai adesea, tratamentul unui tip psihogenic de cefalee este efectuat folosind o abordare cognitiv-comportamentală. Obiectivul principal al acestei metode de psihoterapie este determinarea factorului psiho-traumatic care a dat impuls tulburărilor. Următoarea etapă a programului este corecția disconfortului psiho-emoțional, tehnicile de relaxare în învățare și metodele constructive de combatere a stresorilor.

Din păcate, la mulți pacienți care utilizează tehnici psihoterapeutice, nu este posibil să se stabilească adevărata cauză a dezvoltării unei dureri de cap psihogenice, deoarece factorul provocator este adesea ascuns în subconștient și nu poate fi extras din adâncurile psihicului. În astfel de situații, pentru a determina declanșarea psihologiei, este necesar să se introducă pacientul într-o stare de tranziție hipnotică. Starea într-o stare de somnolență elimină blocurile de protecție stabilite de conștiință, ceea ce dă naștere la amintirea faptelor care au dat un impuls înlocuirii gândirii constructive cu un scenariu de viață distructivă nefuncțională.

Un alt avantaj al tehnicilor de hipnoză este posibilitatea de a efectua o sugestie pozitivă - un dispozitiv care va continua să acționeze ca o barieră în calea dezvoltării durerii și nu va permite dezvoltarea unui atac de hipertensiune psihogenică. Eliminarea conflictelor interne și a problemelor din sfera inconștientă a mediului este o modalitate sigură de a rezolva pe deplin problema, spre deosebire de alte metode care înnebunește temporar dificultățile.

În timpul ședințelor de hipnoză, este posibilă și corectarea caracteristicilor portretului caracteristic al personalității, pentru a minimiza manifestările caracteristicilor negative ale caracterului care împiedică respectul de sine adecvat și dezvăluirea completă a potențialului existent. Astăzi, hipnoza este recunoscută de medicina oficială drept cea mai eficientă tehnică pentru depășirea sindromului de durere de origine psihogenică.

Boala Alzheimer: etape și metode de tratament

Boala Alzheimer este o formă dobândită de demență cauzată de procesele degenerative din creier. Această boală este denumită de asemenea tipul de demență senilă de tip Alzheimer. Boala Alzheimer este cel mai frecvent tip de demență senilă, înregistrată la mai mult de 50% dintre pacienții diagnosticați cu demență. În cele mai multe cazuri, pacienții cu acest tip de demență senilă au peste 65 de ani. Cu toate acestea, o cantitate mică de [...] a fost înregistrată.

Tulburări astenice: tratamentul unei afecțiuni patologice

Tulburările astenice includ afecțiuni anormale caracterizate prin slăbiciune mentală severă, epuizare a sistemului nervos și epuizare fizică care nu poate fi eliminată după o odihnă. Starea astenică este, de asemenea, descrisă în literatură sub numele de neurastenie, sindrom de oboseală cronică, nevroză informațională.

Cefalee psihogenică: factori predispozitivi

Psihologia este un tip de cefalgie în care durerea se dezvoltă în absența unor motive obiective din cauza lipsei de defecte fiziologice și neurologice reale. De fapt, psihologia este o durere de cap fantomă (GB), în care mecanismele periferice pentru realizarea durerii nu sunt implicate. Acesta este motivul pentru care acest tip de cefalgie este, de asemenea, denumit GB imaginar sau halucinant. Originea atacurilor dureroase în psihologie are loc în structuri [...].

Sindromul de hiperventilație: cauze și metode de tratament

Sindromul de hiperventilație este una dintre cele mai comune variante ale disfuncției autonome, manifestată printr-o varietate de perturbări autonome, tulburări ale conștiinței, modificări ale sensibilității, tulburări de mișcare, simptome psihotice.

Apraxia: tipuri și metode de tratament a tulburărilor

Apraxia este un sindrom patologic caracterizat prin pierderea sau deteriorarea capacității unui individ de a efectua mișcări direcționate, secvențiale și acțiuni corecte corecte.

Sindromul distoniei vegetative: cauze, simptome și tratamentul disfuncției

Sindromul distoniei vegetative este un fenomen anormal care implică diferite variante ale funcționării depreciate a sistemului nervos autonom.

De ce apar durerile de cap psihogenice?

Durerile de cap psihogene sunt cauzate de oboseala morală sau fizică. Tulburările de cap psihogenice apar în principal cu depresia și sunt de lungă durată.

Cel mai adesea, durerile de cap psihogenice afectează persoanele cu temperaturi astenice și depresive care sunt predispuse la sentimente și stres. Adesea, oamenii care trăiesc în megalopolis suferă de dureri de cap psihogenice. Acest lucru se explică prin faptul că locuitorii orașelor mari se confruntă zilnic cu multe situații stresante.

Trebuie remarcat faptul că femeile, datorită sensibilității lor sporite, sunt supuse la dureri de cap de origine nevrotică de două ori la fel de des ca și bărbații. În general, potrivit statisticilor, a treia parte a populației planetei suferă de dureri de cap cauzate de stres. Această boală apare în principal la vârsta de 50 de ani.

Cauzele principale ale durerilor de cap datorate stresului

Doctorii neurologi identifică mai multe posibile cauze ale acestui tip de durere:

1. Prezența stresului. Aceasta poate fi orice situație care a privat o persoană de un echilibru mental: boala sau moartea rudelor apropiate, pierderea muncii, problemele din familie.
2. Dorința de a obține de la durere unele privilegii, de a provoca un sentiment de milă în ceilalți și de a primi îngrijire și atenție suplimentare.
3. Empatia persoana bolnavă. De multe ori, îngrijorându-te de un prieten sau rudă nesănătoasă, o persoană își transferă în liniște durerea.
4. Prezența cauzelor psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea, distonia autonomă, tensiunea de stres.
5. Tensiunea musculară prelungită datorată stresului fizic și psihologic. În același timp, există o puternică tensiune în umăr, gât și mușchi faciali. Chiar lucrul la un computer sau conducerea unei mașini poate cauza stres.

Simptomele durerilor de cap psihogenice

Cefaleea cauzată de cauzele nevrotice poate fi complet diferită. Sentimentele pot fi la fel de stoarse, ca și cum ar purta o bucată de metal și izbucnesc din interior. Adesea, durerea își schimbă locația, se deplasează acum la temple, acum la gât, acum până în spatele capului, acum până la obrajii pietrelor și este însoțită de anxietate și frică. În plus, poate fi tras, ascuțit, ars, crampe. Pe lângă durere, mulți oameni notează slăbiciune, iritabilitate, oboseală, nervozitate, confuzie și pierderea apetitului.

Un simptom comun al unei dureri de cap psihogenice este că nu poate fi arestat cu analgezice, care de obicei ajută la durerea cauzată de cauze fiziologice. În același timp, durerea psihogenică este perfect tratabilă cu antidepresive, dar poate și să scadă singură, dacă există factori psiho-emoționali pozitivi.

Durata durerii de cap poate fi atât cronică, cât și ocazională. Boala de scurtă durată poate apărea din cauza stresului minor și a situațiilor de conflict. De obicei, o astfel de durere este ușor de tratat cu medicamente. Durerile de cap prelungite se dezvoltă ca urmare a spasmului gâtului și a mușchilor capului și se caracterizează printr-o natură intensă și monotonă. Astfel de dureri pot persista câteva luni sau chiar ani, forțând oamenii să meargă la spitale.

Atunci când vizitează un medic, pacienții se plâng de durata, migrarea constantă a durerii și lipsa de efect din mijloacele luate.

Deoarece este destul de dificil să se diagnosticheze cauzele durerilor de cap, medicul exclude inițial posibilele leziuni ale mușchilor gâtului și capului. Dacă examinarea nu a evidențiat tulburări fizice, medicul continuă să intervieveze pacientul pentru a-și afla starea emoțională. Adesea, mai mulți medici, inclusiv psihiatri și neuropatologi, inspectează un pacient pentru diagnosticul final.

Dureri de cap la copii

În mod ciudat, durerile de cap psihogenice pot chinui nu numai adulții, ci și copiii. Dacă aveți dureri de cap la copii, aceleași simptome apar ca la adulți. Copilul nu numai că devine whiny, iritabil, mănâncă prost și se obosește repede, dar, de asemenea, se plânge de durere în gât, spate și articulații. Cauza tensiunii musculare la copii poate fi un birou școlar incomod, o cameră înfundată, stres mental sau fizic excesiv, prezența stresului.

Înainte de a trece la tratamentul durerilor de cap la un copil, folosind medicamente, trebuie să încercați să aflați cauza acestei afecțiuni. Dacă apariția unei dureri de cap este asociată cu o situație de conflict sau stres, atunci este suficient doar să aveți o conversație confidențială cu copilul.

Tratamentul durerilor de cap

Durerile de cap neuropatice nu reprezintă un pericol deosebit pentru sănătatea umană.

Cu toate acestea, ele produc suferință și necesită un tratament destul de lung. În funcție de gravitatea afecțiunii, medicii pot prescrie atât sedative ușoare, cât și medicamente psihotrope, antidepresive și relaxante musculare. În plus față de medicamente, pacienților le este deseori atribuită o metodă suplimentară. Pot fi proceduri fizioterapeutice, terapie manuală și, de asemenea, acupunctura.

Cursul tratamentului durează aproximativ 5-6 luni, timp în care pacientul ia medicamentele prescrise. Tratamentul este utilizat pe scară largă în psihoterapie, cu ajutorul căruia o persoană scapă de complexe și simte relief emoțional. Atunci când se utilizează în tratamentul produselor farmaceutice, este necesar să se urmeze cu strictețe regimul prescris de medic. Medicația independentă sau necontrolată poate agrava în mod semnificativ starea pacientului.

Dificultățile în tratarea durerilor de cap se datorează faptului că majoritatea factorilor care o provoacă se înrăutățește în copilărie profundă. În plus, de multe ori încercările de ajustări medicale sunt întâmpinate cu o opoziție aspră a pacientului, ceea ce întârzie tratamentul.

Tratamentul non-drog al durerilor de cap

Dacă durerea de cap psihogenică nu are o natură puternică și prelungită, condiția poate fi atenuată urmând câteva recomandări.

1. Lăsați locul de muncă, dacă este posibil, ieșiți afară sau mergeți la fereastra deschisă.
2. Cimbru și menta ajuta la prepararea ceaiului din plante, este cel mai bine pentru tensiunea musculară.
3. Masați zona gâtului și capul. Pentru confort, puteți utiliza o perie de masaj.
4. Aplicați pe frunte o compresă umezită în apă rece. Dacă sunteți la serviciu, puteți utiliza o batistă sau un prosop mic în acest scop. Acasă, o frunză de varză sau o mustă de aur poate fi folosită ca o compresă.

Modalități de prevenire a durerii de cap psihogenice

În mod repetat, prevenirea apariției durerilor de cap este posibilă dacă respectați anumite reguli preventive:

1. Este necesar să urmați principiile unui stil de viață sănătos, renunțând la obiceiurile proaste.
2. Angajați în fitness, sport, gimnastică sau orice altă activitate fizică.
3. Să studieze și să încerce să pună în practică tehnici de relaxare care vizează relieful anti-stres.
4. Pentru a fi supus examinărilor medicale în timp util și consultați un medic dacă există semne de indispoziție.

În plus, este necesar să fiți amabili cu realitatea din jur, precum și să răspundeți pozitiv la evenimentele din viață, iar apoi durerile de cap vor fi un lucru din trecut.