Insuficiență de memorie la vârstă înaintată

O persoană în vârstă are multe probleme de sănătate - inima lui este obraznic, salturile sale de presiune, durerile articulațiilor și memoria lui de multe ori eșuează. Plângerile de memorie insuficientă se regăsesc în aproape fiecare al treilea pacient vârstnic care a aplicat la clinică, dar adesea rămâne fără o atenție adecvată în comparație cu alte plângeri de sănătate.

Odată cu vârsta, se observă o scădere a memoriei la mulți oameni - capacitatea de concentrare, viteza tuturor proceselor psihomotorii scade. Astfel de schimbări ale memoriei în normă nu cauzează dificultăți semnificative în viața cotidiană sau în activitatea profesională.

Simptomele afectării memoriei la vârste înaintate

Cele mai frecvente boli care cauzează memorie afectată și alte funcții cognitive (cognitive) la persoanele în vârstă și senile sunt boala Alzheimer, bolile vasculare ale creierului și formele mixte, care sunt o combinație a ambelor procese patologice.

Boala Alzheimer duce la atrofie progresivă a creierului, uneori această boală este ereditară. Timp de mult timp, semnul conducător al acestei boli este uitarea în permanență progresivă și numai în etapele ulterioare apar alte simptome mentale și neurologice.

Dacă tulburările de memorie la vârste înaintate ajung într-o asemenea măsură încât conduc la incapacitatea unei persoane de a se autoservi, o încălcare a adaptării sale în viața de zi cu zi și în sfera socială, vorbesc despre declanșarea demenței (demenței).

Tulburările cognitive vasculare se găsesc la pacienții vârstnici și senini care suferă de hipertensiune arterială, arterioscleroză cerebrală, diabet zaharat, pacienți care suferă de accident vascular cerebral ischemic. În stadiile incipiente, predomină încălcări ale atenției și vitezei procesului de gândire, iar mai târziu se reunesc tulburările de memorie.

Adesea, aceste simptome sunt însoțite de schimbări ale dispoziției - instabilitate la mers, tonifiere a picioarelor, tulburări urinare și modificări ale reflexelor tendonului. Insuficiența cognitivă vasculară poate atinge gradul de demență.

Dificultățile psihologice pot afecta memoria. Depresia, anxietatea crescută, somnul sărac, oboseala prelungită pot provoca tulburări cognitive, foarte asemănătoare cu o boală organică, în special atenția unei persoane care suferă.

Profesioniștii au chiar și termenul "pseudodementia" - când sunt cu depresie severă, simptomele seamănă foarte mult cu o tulburare de memorie severă. Pentru tratamentul acestui tip de afecțiune, medicamente antidepresive complet diferite, sunt necesare medicamente anti-anxietate, este nevoie de ajutorul unui psiholog.

Dacă identificați tulburările emoționale în timp și prescrieți terapia potrivită, atunci tulburările de memorie se regresează complet.

Tratamentul tulburărilor de memorie la vârste înaintate

Tactica tratamentului tulburărilor funcțiilor cognitive depinde de gravitatea lor. Dacă încălcări ajunge la gradul de dementa, în cazul în care pacientul dezvoltă probleme pronunțate sociale, de consum și de adaptare profesională, abilități de auto-service pierdut, se arată atribuirea de inhibitori de acetilcolinesterază (galantamina, donepizil, rivastigmina) și (sau) de blocare a receptorilor pentru glutamat Akatinol memantina pentru o lungă perioadă de timp, de preferință, pentru viață.

Un astfel de tratament poate încetini semnificativ progresia bolii, poate facilita îngrijirea pacientului, deși nu asigură recuperarea completă.

Dacă tulburările cognitive nu ajung la gradul de demență, dar pacientul sau rudele sale se plâng în mod activ de pierderea memoriei și rezultatele testelor neuropsihologice arată o abatere de la norma de vârstă a indicatorilor activității cognitive, atunci se recomandă suficientă încărcare mentală și formare de memorie pentru îmbunătățirea memoriei.

Pentru prevenirea dezvoltării tulburărilor de memorie la vârste înaintate, activitatea intelectuală activă la o vârstă fragedă și menținerea unei activități intelectuale înalte în mijlocul și ulterior vârstei sunt foarte importante.

La persoanele cu forță mintală, demența este mai puțin frecventă, are loc mai ușor și progresează mai lent. Ca curs de memorie, puteți recomanda citirea și discutarea cărților, rezolvarea cuvintelor încrucișate, învățarea versurilor, învățarea limbilor străine.

Importanța pentru a preveni dezvoltarea și progresia tulburărilor cognitive a corecție factori de risc vascular, în principal constantă, indiferent de starea de sănătate, sub supraveghere medicală, administrarea de medicamente existente de hipertensiune arterială, avantajul în acest caz, sunt blocante ale canalelor de calciu (nitrendipină), de conversie a angiotensinei enzime (perindopril) și blocante ale receptorilor angiotensinei-2 (eprosartan).

Rezultatele studiilor clinice au arătat că tratamentul pe termen lung al hipertensiunii arteriale la vârsta mijlocie reduce semnificativ incidența demenței la vârste înaintate. De asemenea, normalizarea necesară a glicemiei la pacienții diabetici, care au primit medicamente antiplachetare (acid acetilsalicilic, clopidogrel, ticlopidină) după accident vascular cerebral si statine ischemic (simvastatin, atorvastatin, pravastatin) pentru a controla nivelul de colesterol în sânge în cazul în care pacientul are un nivel ridicat de colesterol și ateroscleroza creierului și a vaselor de inimă.

Tratamentul acestor boli afectează în mod favorabil prevenirea dezvoltării și încetinirea progresiei tulburărilor cognitive vasculare și reduce manifestările bolii Alzheimer. De asemenea, este important să renunți la fumat, abuzul de alcool, activitatea fizică moderată.

Aceasta va ajuta la păstrarea memoriei corectă și echilibrată. În special utile pentru memorie sunt vitaminele E, C, acidul folic, acizii grași polinesaturați.

Pentru a oferi organismului cantitatea necesară din aceste micronutrienți, trebuie să mâncați mai multe verdețuri, legume și fructe, ulei de măsline și fructe de mare (așa-numita "dietă mediteraneană").

Pentru tratamentul ușoară până la moderată tulburări cognitive arată ratele de utilizare sau permanent medicamente nootropice, care, în arsenalul suficient neurologului moderne: piracetam de 1,6-4,8 g / d, vinpocetina 15-30 mg / zi până la 1200 mg gliatilin / zi, preparate Ginkgo biloba pentru 120-240 mg / zi.

Facilitatorul de memorie

Una dintre cele mai studiate și promițătoare medicamente care îmbunătățesc memoria este un extract foarte concentrat de ginkgo biloba (Memoplant).

Extract de Ginkgo biloba (Memoplant) este un extract standardizat (EGb 761) plantă relict Ginkgo biloba, care are o capacitate dovedită de a activa metabolismul neuronilor si a le proteja de daune de către radicalii liberi, în condiții de flux sanguin cerebral inadecvate, îmbunătățirea reologia sângelui și a microcirculației, care îmbunătățește cerebral circulația sângelui.

În studiile clinice efectuate pe un număr semnificativ de pacienți, sa demonstrat că administrarea de EGb 761 (Memoplanta) persoanele în vârstă, cu ușoară până la moderată deteriorarea cognitivă contribuie la îmbunătățirea sănătății și regresia tulburărilor cognitive și emoționale-afective, îmbunătățirea testelor neuropsihologice, normalizarea activității creierului.

Efectele pozitive sunt realizate cu un tratament suficient de lung - de la 4 săptămâni la 6 luni de utilizare continuă, în funcție de severitatea afectării memoriei.

Pe lângă îmbunătățirea memoriei, studiile au arătat o îmbunătățire a stării emoționale a pacienților, care este asociată cu efectul psihotropic ușor al ginkgo biloba, caracterizat printr-o combinație de efecte stimulante și anti-anxietate, capacitatea de a îmbunătăți somnul și starea sistemului nervos autonom.

Există o bună tolerabilitate a medicamentelor Ginkgo biloba, un minim de efecte secundare, o bună compatibilitate cu medicamentele cardiologice și alte medicamente nootropice.

În farmaciile Memoplant (EGb 761) prezentate în comprimate de 40, 80 și 120 mg, doza zilnică, în consultare cu medicul dumneavoastră, este de 120 sau 240 mg. Siguranța Memoplant în timpul admiterii pe termen lung este confirmată de studii speciale, care au durat cel puțin 5 ani.

Astfel, pentru a evita dezvoltarea tulburărilor de memorie la vârste înaintate, este necesar să se mențină o activitate intelectuală ridicată la vârsta de mijloc, să se mănânce bine, să se trateze boli cardiovasculare, în special hipertensiune arterială, sub supraveghere medicală și să se ia medicamente pentru a îmbunătăți memoria. Respectarea acestor recomandări vă va permite să păstrați o minte clară și o memorie clară pentru mulți ani.

Pierderea memoriei la vârstnici: cauze și tratament

Pierderea memoriei la vârstnici: cum să tratăm, ce să facem când apar simptomele bolii - acesta este subiectul următorului nostru articol despre sănătatea persoanelor care au trecut pragul "toamnei".

Reducerea celei mai importante funcții mentale este o adevărată tragedie pentru o persoană, ducând la distrugerea personalității, deteriorarea calității vieții, perturbarea legăturilor sociale.

Vârsta și uitare

Bad, memorie "holey" este destul de comună la persoanele de vârstă matură. Boala senilă ocupă prima poziție printre problemele de sănătate arzătoare ale națiunii din orice țară. Iar cea mai ofensivă este că acestea cad pe o persoană în perioada "aurului" - libertatea de a lucra, posibilitatea de a se relaxa, de a călători, de a comunica cu natura. Chiar și elevii știu dacă bunicii au o pierdere de memorie, așa cum se numește boala. Bineînțeles, vorbim de amnezie.

Medicina a stabilit de mult ca experientele emotionale (atat fericite si dureroase), evenimentele incitante sunt amintite mai bine decat cele de rutina. Senzația de amnezie - pierderea capacității cognitive de a păstra (menține) cunoștințele sau de a recrea materialul acumulat anterior - afectează mai mult de 15% dintre persoanele care au trecut marca de șaptezeci de ani.

Oboseala legată de vârstă este asociată cu acumularea de colesterol "rău" pe pereții vaselor din "centrul nostru de control" - creierul, procesele distructive care apar direct în țesutul cerebral. Mulți au observat că adesea bătrânii cu plăcere și cele mai mici detalii pot spune despre evenimentele luminoase din copilărie și uită complet de ceea ce au făcut recent.

Cauzele pierderii memoriei la vârstnici

În același timp, procesele patologice la vârste înaintate nu sunt întotdeauna rezultatul anilor trecuți. Apariția lor poate fi influențată de ereditate, stilul de viață, boala, inclusiv la o vârstă fragedă. Schimbările în abilitățile cognitive pot fi temporare și permanente.

La primii factori ai procesului degenerativ, este necesar să se țină cont de faptul că, dacă a apărut o pierdere de memorie pe termen scurt, cauzele pot fi cauzate de:

• Rândesc și nu întotdeauna vizibile pentru bolile din jur, inclusiv atacurile mentale, insomnia, leșinul, amețeli.
• Diverse daune.
• Infecții (boala Lyme, sifilis terțiar, tuberculoză etc.).
• Consecințele obținerii de substanțe chimice. Sa stabilit că afectează negativ creierul "Kemadrin", "Timolol", "Procyclidine", "Disipal" etc.
• Abuzul băuturilor tari.
• Luând droguri.

Boala Parkinson, epilepsia, tumori în creier, depresia - printre primii "vinovați" care contribuie la patologia insidioasă. Medicii avertizează că, dacă cineva iubit are semne de boală Alzheimer, ar trebui să suneți imediat alarma, să solicitați ajutor medical pentru a opri dezvoltarea unei maladii rele, nu lăsați-o să meargă într-o etapă incurabilă și dificilă.

Pierderea pe termen scurt a capacității de memorare provoacă adesea răni la cap, consecința căreia este comoția. De asemenea, cauza patologiei poate fi încetarea furnizării (insuficiente) de oxigen a creierului ca urmare a înecării sau a sufocării. Afecțiunile respiratorii pot provoca, de asemenea, disconfort, creând o deficiență în aprovizionarea cu oxigen a sistemului hematopoietic. Scleroza creierului este adesea observată după ce a suferit emoții negative.

Dacă boala nu este detectată în stadiile incipiente, examinarea și terapia adecvată nu au fost efectuate, atunci se poate trece la următoarea etapă. Demența se caracterizează prin disfuncții profunde ale creierului. Procesele de prelucrare a informațiilor, generalizare, percepție, memorare suferă foarte mult și există dificultăți în pronunțarea cuvintelor.

Senzația de demență devine un obstacol în calea întregii vieți a unei persoane. Încălcarea funcției mentale poate face o persoană complet neajutorată, incapabilă să trăiască pe deplin în societate. În primele etape, bătrânii pierd, în parte sau în totalitate, independența. În caz de boală moderată și severă, oamenii care suferă au nevoie de ajutor permanent, îngrijire adecvată, sprijin psihologic.

tratament

Dacă o persoană a început să arate inteligență defectuoasă, posibilitățile de viață normală la nivelul gospodăriei au fost reduse, atunci ar trebui efectuată o examinare neuropsihologică. Persoanele în vârstă nu pot fi amânate o vizită la medic în astfel de cazuri:

• În ultimele 2-3 luni, starea de spirit sa deteriorat considerabil, adesea devenind o memorie "nereușită".
• În timpul îndeplinirii sarcinilor profesionale este dificil să se concentreze, să gândească logic, să articuleze clar întrebările.
• Anterior, a fost diagnosticat cu diabet zaharat, hipertensiune arterială, atac de cord, agravarea circulației cerebrale.

Acordați atenție simptomelor observate adesea în cazurile de funcționare defectuoasă a creierului la persoanele de "vârstă de aur":

1. Vedere încețoșată, senzație de "vedere încețoșată".
2. Sentimentul de greutate în cap, care nu trece după somn, se odihnește.
3. Agresivitatea bruscă, alternând cu depresia, furia.
4. Urechile de congestie.
5. Pierderea coordonării în condițiile obișnuite.
6. Confuzia conștiinței.

Ce trebuie facut daca exista o pierdere rapida de memorie la varstnici, cum sa tratezi afectiunea? Imediat, observăm că sarcina principală de a trata amnezia senilă este de a preveni agravarea în continuare a stării de boală. În acest caz, nu se spune despre recuperarea completă a sănătății. Un specialist poate determina doar ce medicamente și metode sunt mai eficiente pentru utilizare.

Pentru a identifica leziunile organice ale creierului:

• EEG (electroencefalografie).
• Testul de sânge general și / sau biochimic.
• USDG (ultrasunetele Doppler ale vaselor capului).
• Tomografia computerizată a creierului.
• DSM (scanarea duplex a vaselor cerebrale), etc.

Pentru tratamentul amnezii cu cianură se utilizează:

• Medicamente farmacologice.
• Terapia psihosocială.

Pentru tratamentul de droguri se aplică:

1. Medicamente care îmbunătățesc circulația cerebrală (Trental, Pentoxifylline).
2. Medicamente care împiedică deteriorarea neuronilor (Gliatilin și Cerebrolysin, Piracetam și Actovegin).
3. Mijloace care afectează funcția (procesul) memoriei (memantină, alzepil, glicină). Ginkgo biloba oferă rezultate bune.

Important: Medicii nu recomandă plasarea unei persoane bolnave în spitalele de psihiatrie (clinici). Este important să se afle într-un mediu familial familiar. Un loc nou poate afecta negativ psihicul, agrava boala.

În cianopatie, terapia hipnosuggestantă dă rezultate bune. În unele cazuri, sub influența hipnozei, este posibilă restabilirea faptelor "pierdute", a evenimentelor. Următoarele metode sunt, de asemenea, considerate eficiente: rezolvarea puzzle-urilor, puzzle-urilor, încrucișărilor, numărarea în ordine inversă, jocuri de bord etc.

Tratamentul amneziei alcoolice

Amnezia bruscă poate apărea după consumarea alcoolului fără restricții, în special pe stomacul gol. Doza mare de băuturi în doze mari conduce la o defalcare a legăturilor dintre celulele creierului. Etanolul intră în sânge, are loc intoxicația rapidă a întregului organism, ceea ce duce la disfuncții ale creierului. Se observă că o cantitate mică de alcool nu duce la pierderea amintirilor.

Pentru a scăpa de amnezia alcoolică, se utilizează preparate care conțin vitamine din grupa B (sub formă de injecții și tablete). Sub influența lor, apare restaurarea sistemului nervos și se creează metabolismul energetic. Pentru a îmbunătăți metabolismul țesutului cerebral și pentru a spori circulația sanguină, medicamentele vasculare sunt prescrise în combinație cu nootropice. Pacienții ar trebui să includă cu siguranță în dieta alimente cu vitamina B - ficat, boabe de grâu încolțit, fasole, nuci, etc.

Remedii populare

Vă propunem să utilizați pentru tratamentul amneziei în instrumentele de vârstă dovedită provenite din trezoreria oamenilor:

• Miere cu usturoi. Jumatul de cap de usturoi împărțit în felii, decojite. Grind intr-un mortar, se amesteca cu 1 lingura. Spălați miere, înmuiați-vă într-o baie de apă timp de 15-20 de minute. Luați pe stomacul gol o dată pe zi, o lingură.
• "Cahors" cu miere și aloe. Se amestecă o jumătate de sticlă de Cagora cu 250 g de miere mai și 150 ml de suc de aloe (agave). Se toarnă într-un recipient din sticlă întunecată, cu dop. Luați 3 ori pe zi, 20 ml înainte de mese.
• Infuzie de frunze de nuc. 50 g de frunze de nuc se toarnă un litru de apă clocotită timp de 20 de minute. Pentru a utiliza de 4 ori pe zi pe 150 ml.
• Broton coaja rowan. 200 g de coajă de rowan se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se fierbe timp de 2 ore la căldură scăzută. Luați 25 de picături înainte de mese.

Tema amneziei este atât de interesantă încât a devenit favorită pentru mulți regizori. Filmele despre pierderea memoriei - "Efectul fluture", "Jurnalul de memorie", "Eternul soare al minții fără spot", "Amintiți-vă" și alții - sunt dovada vie a acestui lucru. Fotografiile arată cu interes la orice vârstă, oferă inspirație, te fac să privești problema dintr-o perspectivă diferită. Ai văzut aceste poze?

Aveți grijă de memoria dvs. și amintiți-vă întotdeauna că acesta este un element esențial al personalității. Nutriția completă, stresul intelectual și fizic îl vor ajuta să-l păstrați mult timp. O persoană ar trebui să se străduiască ca viața să fie luminată și plină de pozitiv la orice vârstă.

Pierderea memoriei la vârstnici: cauze, semne și recuperare

De-a lungul vieții sale, o persoană percepe, acumulează, deține informații. Acest lucru se datorează memoriei - un proces complex care are loc în sistemul nervos central. Persoanele în vârstă se confruntă adesea cu pierderea acestor funcții din cauza îmbătrânirii naturale.

De ce memoria se deteriorează odată cu vârsta

Încălcarea circulației cerebrale, bolile cronice la vârstnici duce la scăderea concentrației, slăbirea activității mentale. Pierderea memoriei imaginative, auditive și vizuale este asociată cu astfel de procese:

• moartea celulelor datorită acumulării plăcilor de colesterol;
• furnizarea insuficientă de țesuturi cu oxigen și nutrienți;
• regenerarea lentă a celulelor;
• producția redusă de substanțe necesare creierului.

Motivul pentru pierderea memoriei la persoanele în vârstă este o astfel de schimbare în organism:

• tulburarea transmiterii impulsurilor nervoase ca urmare a degradării proceselor biochimice;
• lipsa de oligoelemente, vitamine;
• disfuncția sistemului nervos central (CNS);
• încălcarea proceselor metabolice în țesutul cerebral;
• tulburări psihice;
• decesul celulelor cerebrale ca rezultat al infecțiilor, rănilor, accidentului vascular cerebral;
• tulburări hormonale.

Factori de risc pentru pierderea memoriei

La vârsta înaintată, problemele cu amintirea pot fi din mai multe motive. Factorii de risc pentru pierderea memoriei includ:

• leziuni la cap;
• abuzul de alcool;
• tulpina nervului;
• tulburări de somn;
• consumul de droguri;
• beriberi;
• fumat;
• stres;
• intoxicarea corpului;
• mobilitate limitată;
• oboseala cronică;
• efectele secundare ale medicamentelor.

Pentru a crește probabilitatea pierderii de memorie la vârste înaintate, astfel de boli conduc:

• distonie vegetativă;
• diabet zaharat;
• ateroscleroza;
• Boala Alzheimer;
• osteocondroza coloanei vertebrale cervicale;
• încălcarea circulației cerebrale;
• hipertensiune arterială;
• Boala Parkinson;
• encefalopatie dyscirculatorie;
• boli infecțioase;
• tumori cerebrale;
• schizofrenie;
• epilepsie;
• depresie.

Tipuri de uitare senilă

Manifestări de pierdere de memorie

Prin prevalență

• finaliza;
• parțial

• lung;
• pe termen scurt

Pentru evenimentele pierdute

• retrograd - momentele vechi sunt amintite, dar cele apropiate nu sunt;
• anterograd - eșecuri în memoria evenimentelor trecute, prezentul este amintit

Prin viteza pierderii

• treptat;
• brusc

• pacientul nu-și amintește nimic;
• nu-și amintește ce se întâmplă în prezent

imposibil de cunoscut oameni întâlnit

se afișează episoade separate

Sindromul astenic

Probleme cu memoria la persoanele în vârstă apar cu dezvoltarea sindromului astenic - tulburare psihopatologică, care este însoțită de următoarea imagine clinică:

• iritabilitate;
• insomnie;
• nervozitate;
• dureri de cap;
• somnolență în timpul zilei;
• uituceală;
• uitare;
• dependența meteorologică;
• slăbiciune;
• tensiunii arteriale;
• tulburări de ritm cardiac.

Factorii care provoacă apariția sindromului astenic la vârstnici pot fi:

• faza inițială a schizofreniei;
• ateroscleroza;
• leziuni cerebrale traumatice;
• patologia cancerului;
• abcese;
• meningita;
• encefalita;
• virus hepatitic;
• bruceloză;
• insuficiență cardiacă;
• scleroza multiplă;
• hipertensiune arterială.

amnezie

La vârsta înaintată, există uneori o pierdere patologică a memoriei despre evenimentele trecute și actuale din viață. Această afecțiune se numește amnezie. Următorii factori afectează pierderea memoriei:

• tulburări vasculare;
• legate de vârstă procese degenerative în creier;
• umflare;
• demența vasculară;
• atrofia creierului;
• Boli ale SNC;
• CNS;
• leziuni toxice ale creierului;
• tulburări psihice.

Medicii clasifică amnezia prin prezența unor astfel de semne:

evenimentele care au provocat traume psihologice au dispărut

amintiți-vă numai ce a fost înainte de factorul traumatic

nici o memorie pentru evenimentele de astăzi

uita tot ce sa întâmplat după rănire

pierderea abilităților domestice - cum să utilizați un cuțit, periați dinții

oamenii nu-și amintesc nimic, inclusiv pe ei înșiși

paramnesia

Pentru persoanele în vârstă se caracterizează prin apariția denaturării amintirilor, la care se adaugă propriile fantezii. Această condiție se numește paramnezie, are mai multe tipuri:

înlocuirea fragmentelor de evenimente reale cu fapte inventate care prezintă ca realitate

memoria este înlocuită de alții din viața reală

informații din filme, cărți, emise pentru evenimente cu experiență

oamenii simt că istoria lor sa întâmplat deja, deși în realitate nu a fost

• combinația de episoade diferite dintr-o perioadă de timp;
• fuziunea evenimentelor trecute și prezente din cauza intoxicării cu alcool

Semne de memorie insuficientă la bătrânețe

Simptomele de uitare au loc separat sau în combinație. Experții identifică următoarele semne de tulburare de memorie:

Confuzia conștiinței, încălcarea consecvenței, claritatea gândurilor

Deteriorarea țesutului cerebral din cauza rănirii, bolii, intoxicației

Spray cu atenție

Infecția tumorală a creierului

Deteriorarea zonei Broca responsabilă de funcțiile motorului de vorbire

Leziuni traumatice ale creierului, boli

Tremură, panică, anxietate

Droguri, dependență de alcool

Încălcarea coordonării mișcărilor, orientare, amețeli

Dacă uitarea este tratată la vârstnici

Terapia retrovizoare este necesară pentru toți pacienții care au amnezie, indiferent de severitatea afecțiunii. Pierderea parțială a memoriei la vârstnici are prognoze favorabile pentru îmbunătățire. Tactica tratamentului depinde de simptome, include următoarele tehnici:

• consumul de droguri;
• fizioterapie;
• exerciții terapeutice;
• utilizarea remediilor populare.

Pentru a spori funcția creierului, pentru a îmbunătăți gândirea, memorarea, medicii recomandă:

• crearea unei atitudini pozitive la comunicarea, vizionarea programelor;
• exerciții pentru formarea creierului;
• tratamentul bolilor cronice;
• eliminarea obiceiurilor proaste;
• activitate fizică crescută;
• plimbări naturale;
• somn deplin;
• rezolvarea cuvintelor încrucișate;
• dezvoltarea abilităților motorii fine;
• citirea cărților;
• versuri de învățare.

Corectarea memoriei medicale

Medicamentele ajută la îmbunătățirea activității creierului, pentru corectarea funcțiilor afectate la vârstnici. Medicii le prescriu în mod individual, luând în considerare simptomele, severitatea bolii. Astfel de tablete pentru restaurarea memoriei persoanelor în vârstă diferă în eficiența lor:

Pierderea de memorie la vârstnici: ce este și cum să tratăm?

Memoria unei persoane este încă un fenomen neexplorat, care poate oferi periodic un "eșec" atât la tineri, cât și la persoanele în vârstă. Memoria este un factor important în activitatea umană, care conectează trei dimensiuni temporale (trecut, prezent și viitor). Este necesar pentru dezvoltarea umană în copilărie și pentru o viață normală într-o vârstă matură și bătrână.

Situații neprevăzute pot apărea la orice vârstă, însă pierderea memoriei la persoanele în vârstă este destul de comună.

Rudele nu mai acordă atenție acestui fapt, deși acest lucru poate duce la abateri semnificative în activitățile unei persoane în vârstă. Când ar trebui să se sune alarma? Este posibil să se îmbunătățească funcția de memorare a evenimentelor trecute? Ceea ce este plin de dezvoltarea timpurie a pierderii de memorie.

Pierderea memoriei: concept și tipuri

Memoria este împărțită în următoarele procese - memorarea, conservarea, reproducerea și uitarea. Dar nu toate "trebuie să fie" uitate. De exemplu, nu trebuie să uitați de acțiunile pentru serviciul dvs., aici puteți evidenția siguranța informațiilor personale.

Și dacă nu există factori predispozitivi pentru neliniște - nu este un motiv să nu se acorde atenție uitării unui bătrân iubit. La urma urmei, de regulă, totul începe mic - în primul rând, o persoană începe să uite evenimentele care au avut loc cu câteva zile în urmă, și deja cu vârsta nu-și mai poate aminti propriul nume.

Conceptul de pierdere a memoriei în medicină se numește amnezie. Există mai multe tipuri de amnezie, unde în mod condiționat există două grupuri - complete și parțiale. Amnezia parțială este destul de normală pentru o persoană, deoarece se caracterizează prin pierderea amintirilor în parte. Amnezie completă - pierderea amintirilor în întregime. În ciuda complexității amneziei complete, este tratabilă. Dar înainte de a trece la studiul principalelor puncte de terapie, trebuie să dezasamblați tipurile obișnuite de amnezie.

Pierderea memoriei pe termen scurt

Pierderea de memorie pe termen scurt la persoanele în vârstă este un fenomen familiar. Caracterizat de fenomenul prezentat de pierderea de amintiri proaspete vii, dar pentru un timp scurt. Deci, o persoană poate uita ce sa întâmplat ieri sau anul trecut. Aceasta durează câteva minute, dar se poate întinde pe o zi întreagă.

Cauzele amneziei pe termen scurt pot fi leziunile capului, bolile infecțioase, medicamentele și chiar dorința de a pierde în greutate prin utilizarea dietei și postului. La persoanele în vârstă, amnezia pe termen scurt se dezvoltă adesea pe fondul medicației.

Acest fenomen este numit "uitare de senilă" de către medici, care poate fi vindecată prin administrarea de medicamente speciale, alimentația adecvată și alte recomandări pentru îmbunătățirea activității creierului. Dacă timpul nu ia măsuri, amnezia pe termen scurt se va schimba.

Amnezie severă

Pierderea accentuată a memoriei este similară cu cea pe termen scurt. Acest fenomen se manifestă prin faptul că o persoană în vârstă are o abatere ascuțită de scopul dorit și concepută. De exemplu, un bărbat în vârstă merge în bucătărie pentru apă, dar deja pe drum el uită scopul vizitei sale.

Astfel de eșecuri sunt adesea întâlnite la tineri, ceea ce se explică prin încălcarea activității creierului - scăderea tensiunii arteriale și a altor factori care reduc circulația sângelui în creier și, prin urmare, alimentația. Un atac pe termen scurt apare - ceva de genul unui accident vascular cerebral pentru o secundă secundă - motiv pentru care activitatea precedentă suferă.

O creștere accentuată a unei poziții șezând și alte acțiuni poate provoca o amnezie severă. În ceea ce privește persoanele în vârstă, o astfel de neatenție într-o vârstă înaintată se va agrava, deci trebuie luate imediat măsuri - adesea medicamentele sunt prescrise pentru a îmbunătăți activitatea vasculară a corpului.

Amnezie bruscă

Amnezia bruscă este considerată cea mai periculoasă pentru viața unei persoane - un exemplu viu este pierderea persoanelor în vârstă care părăsesc casa într-un magazin din apropiere și nu-și pot aminti calea înapoi. O astfel de amnezie nu poate fi încă studiată, deoarece aceasta se poate întâmpla nu numai la vârstnici, ci și la tineri.

Persoanele care au suferit o amnezie bruscă nu își pot aminti nimic din trecutul lor. De asemenea, nu pot să-și dea numele, adresa de reședință.

Pericolul bolii constă în faptul că cauzele profunde ale amneziei bruște sunt aproape imposibil de numit. Da, există cazuri în care această pierdere de memorie este o consecință a unei vătămări la cap (care ar putea fi la o vârstă fragedă) sau a unei infecții, dar într-o măsură mai mare este imposibil să se identifice cauzele profunde - doar o mică parte a pacienților sunt găsite de rude, ceea ce face dificilă studierea trecutului pacientului. De asemenea, este dificil să se formeze acțiuni preventive de eșecuri bruște.

Orice tip de amnezie nu urmărește o persoană în vârstă, rudele și alții numesc în mod obișnuit orice eșec în memoria sclerozei senile. Prezentată a fi locul, dar numai parțial, deoarece scleroza senilă se caracterizează prin modificări patologice din creier, care pot provoca încălcări mai grave.

Ce este scleroza senilă?

Scleroza senilă este moartea celulelor creierului asociată cu dezvoltarea aterosclerozei (boala arterială cronică cauzată de tulburările de metabolizare a lipidelor și proteinelor). Moartea celulelor este cauzată de acumularea de plăci de colesterol în vasele de sânge, motiv pentru care alimentarea cu sânge este perturbată și creierul nu primește substanțe nutritive și oxigen. Moartea celulelor cerebrale poate să apară la o vârstă fragedă, dar vârstnicii suferă mai des de astfel de afecțiuni vasculare. De ce?

În plus față de cauza principală, dezvoltarea sclerozei senile este facilitată de următoarele motive:

1. Lipsa circulației sănătoase. Acest lucru se datorează îmbătrânirii naturale a corpului - vârsta vaselor, pierzându-și elasticitatea anterioară, ceea ce duce la depunerea plăcilor de colesterol. Scleroza senilă se manifestă în acest caz ca insomnie, iritabilitate, stare generală nervoasă.
2. Reducerea regenerării celulelor. Regenerarea celulelor este o actualizare necesară pentru funcționarea normală a corpului și a sistemelor separat. Odată cu vârsta, mecanismul de regenerare încetinește și, cu un flux sanguin redus, procesul neglijează reînnoirea celulelor.
3. Degradarea proceselor biochimice. Funcția creierului este de a transmite impulsuri celulelor nervoase, care apare cu ajutorul neurotransmițătorilor. Odată cu vârsta, producția lor scade și, în consecință, impulsurile scad - aceasta provoacă o scădere a creierului și a activității motorii.

Scleroza în vârstă provoacă dezvoltarea unor boli cum ar fi boala Alzheimer (depresie completă a memoriei) și degenerarea senilă a creierului (pierderea abilităților intelectuale). În ciuda acestui factor, scleroza este tratabilă - spre deosebire de alte tipuri de amnezie. Acest lucru face ca scleroza senilă și alte tipuri de amnezie să prezinte diferite patologii.

motive

Având în vedere principalele tipuri de pierderi de memorie la vârstnici, ar trebui să enumerați motivele dezvoltării lor - acest lucru va ajuta tinerii să prevină încălcările în sine. Motivele ar trebui să includă:

• boli cronice de orice natură;
• lovituri și leziuni grave ale capului;
• diverse tulburări ale creierului;
• tulburări nervoase - distrugerea patologică a celulelor nervoase;
• lipsa de somn regulat;
• stilul de viață sedentar;
• tulburări metabolice;
• o dietă nesănătoasă;
• afecțiuni circulatorii;
• stresul și depresia;
• oboseala cronică;
• constanta letargie sau, invers, supraexcitație.

În mod surprinzător, dezvoltarea pierderii de memorie de orice fel poate fi chiar afectată de lipsa de atenție și de atenția excesivă cauzată de muncă sau de alți factori. Tinerii ar trebui să analizeze cu atenție stilul lor de viață și să elimine factorii premergători. În ceea ce privește vârstnicii, ei și familiile lor ar trebui să acorde atenție tratamentului patologiilor care duc la dezvoltarea tulburărilor de memorie.

Important: agravarea confuziei generale și afectarea memoriei poate fi otrăvirea, bolile infecțioase, rănile sau anteturile, metabolismul afectat.

Simptome de amnezie

Simptomele amneziei sunt manifestări caracteristice ale uitarei - pe termen scurt sau permanent. Dar înainte de manifestările deja evidente există următoarele simptome:

• persoana în vârstă nu îndeplinește acordurile - el uită pur și simplu despre cazurile și promisiunile specificate anterior;
• neglijența în desfășurarea afacerilor interne;
• tulburări de vorbire pot fi observate;
• absența este observată;
• Puteți observa schimbarea scrisului de mână;
• o persoană în vârstă devine iritabilă fără un motiv evident - și el nu poate explica ce-i deranjează;
• interesele persoanei în vârstă sunt reduse;
• observat oboseala;
• seniorii pot avea o dispoziție constantă proastă.

Simptomele prezentate pot apărea la vârsta de 40-45 de ani. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci ar trebui să luați tratament în timp util și special. Persoanele în vârstă trebuie să treacă fără probleme, indiferent de simptome.

diagnosticare

Înainte de a începe tratamentul, trebuie să vizitați un specialist și să faceți o examinare adecvată pentru a determina natura amneziei - aceasta va oferi o imagine completă a scopului schemei de recuperare. Măsurile de diagnostic includ:

1. EEG - electroencefalografie.
2. Analiza generală și biochimică a sângelui.
3. USDG - ultrasunete Doppler.
4. Scanarea CT - tomografie computerizată.
5. DSM - scanare duplex.
6. Alte studii instrumentale ale creierului.

Pe baza rezultatelor obținute, medicul va prescrie tratamentul adecvat. Este strict interzisă recurgerea la auto-tratament - luarea anumitor medicamente poate agrava situația și provoca un atac de cord și un accident vascular cerebral.

Tratamentul cu amnezie

După cum sa menționat mai sus, nu există tratament exact pentru orice tip de amnezie. Dar există modalități de a preveni, și parțial și uneori complet, restaurarea memoriei unei persoane în vârstă, îmbunătățirea funcționării creierului. Rudele pacientului nu vor fi ușoare, deoarece vor trebui să recurgă la terapie complexă.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos include luarea următoarelor medicamente:

• pentru a îmbunătăți circulația cerebrală - Trental sau Pentoxifylline;
• pentru a preveni distrugerea neuronilor - celulele sistemului nervos care asigură transferul sarcinii între creier și sistemul nervos - Piracetam, Actovegin, Gliatilin;
• pentru a îmbunătăți funcția de memorie - Memantine, Glicină și altele.

Există și alte denumiri de medicamente care diferă în ceea ce privește contraindicațiile și efectele secundare.

Din acest motiv, este imposibil să luați pentru auto-tratament - numai un medic poate, după examinarea tuturor momentelor periculoase din starea de sănătate a pacientului, să prescrie un medicament adecvat.

psihoterapie

Adesea, pentru tratamentul vârstnicilor, este necesar să se recurgă la psihoterapie - formarea cu psihologi, defectologi și alți specialiști care ajută la normalizarea funcționării sistemului creierului. Adesea, experții se limitează la clase cu rezolvarea de puzzle-uri și de puzzle-uri, de învățare, folosind jocuri de masă.

Este deosebit de important să se evidențieze tratamentul hipnosuggesting, care este utilizat în degenerarea senilă a creierului. Hipnoza în acest caz îi ajută pe vârstnici să-și amintească evenimente importante - copilăria, nașterea, moartea părinților și alte momente.

Mod de zi și sarcină

Persoanele în vârstă cu deficiențe de memorie nu se recomandă să fie plasate în instituții medicale speciale - aceasta va agrava situația. O persoană în vârstă ar trebui să se afle într-o atmosferă familiară și relaxată sub supravegherea regulată a rudelor. Aici este important să se asigure următoarele:

• dormi cu o persoană în vârstă - cel puțin 9 ore pe zi, în funcție de vârstă, durata de odihnă poate fi mărită;
• calm în casă - pentru a opri certurile între rude, încercați să nu vă ridicați nici măcar vocile în timpul conversațiilor;
• atenție la o persoană în vârstă - puteți, de asemenea, petrece timp cu beneficii (jucați jocuri, faceți puzzle-uri încrucișate, învățați rime pepiniere), doar vorbiți, amintiți-vă trecutul, vizionați programe cu discuții despre proces;
• plimbări regulate - trebuie să mergeți zilnic cu o persoană în vârstă, plimbările trebuie să fie de cel puțin o oră, preferabil de două ori pe zi;
• exerciții regulate - dimineața ar trebui să faceți exerciții simple de încărcare împreună cu persoanele în vârstă.

Sarcina pentru o persoană în vârstă ar trebui să fie optimă - nu ar trebui să supraîncărcați pacientul, deoarece acest lucru poate provoca o înrăutățire a afecțiunii. Intensitatea exactă a exercițiilor va fi prescrisă de medic după examen.

Dieta alimentară

Vârstnicii trebuie să asigure o alimentație adecvată - cu excepția unei cantități mari de alimente grase, prăjite și fast-food. Dieta unei persoane cu semne de amnezie ar trebui să includă primele cursuri, al doilea fierbinte cu adaos de carne, păsări de curte sau de pește, legume și fructe. Îmbunătățiți, de asemenea, activitatea creierului contribuie produse:

• morcovi cu stafide și smântână;
• ciocolată neagră, dar în cantități mici, pentru a nu provoca o creștere a tensiunii arteriale;
• nuci;
• frezata hrean;
• mare de kale;
• brânză de vaci;
• brânză;
• cartofi copți;
• mere;
• banane;
• semințe de floarea-soarelui.

Mesele trebuie să fie proaspăt preparate și luate de trei ori pe zi. În plus, ar trebui să fie 2-3 gustări cu fructe sau legume, produse lactate.

Pacientul Nadezhda B., de 48 de ani. Sa adresat medicului cu plângeri legate de distragerea și uitarea constantă - aceasta afectează gestionarea afacerilor familiale și comunicarea cu cei dragi - o femeie uită pur și simplu evenimente importante.

A fost programată o examinare a cărei rezultate au evidențiat o scădere a impulsurilor activității creierului. Pe baza rezultatelor testului, a fost prescris tratamentul - Trental, Actovegin și Glicină. Recomandări regulate de plimbări și memorare rime.

Articolul descrie în detaliu ceea ce înseamnă pierderea memoriei la vârstnici și modul de tratare a problemei prezentate. Nu trebuie să uităm de evoluția problemelor de la o vârstă fragedă, așa că ar trebui să se recurgă la prevenire chiar acum - rezolvarea cuvintelor încrucișate, relatarea detaliată a filmelor și a cărților, memorarea poemelor, toasturile complicate, glumele - toate acestea reprezintă o terapie excelentă pentru îmbunătățirea activității creierului și îmbunătățirea memoriei.

Cum să tratați pierderea memoriei la persoanele mai în vârstă

În acest articol ne vom uita la ce pierdere de memorie este la persoanele în vârstă, cum să o tratăm. Memorizarea este un complex de funcții insuficient studiat, care leagă trecutul, viitorul și prezentul. Încălcările din acest domeniu vizează mai mult de jumătate dintre persoanele în vârstă.

Întrucât în ​​această perioadă de viață este importantă susținerea rudelor, problema pierderii memoriei este împărtășită și de rudele care caută o cale de ieșire. Pentru ei vestea reconfortantă va fi aceea că terapia complexă poate avea un efect pozitiv și poate preveni progresia bolii.

Ce este scleroza senioasă și amnezie

Abilitatea de memorare este necesară pentru activitatea cognitivă, prin urmare, deteriorarea sau pierderea ei este percepută foarte dureros de către o persoană: interacțiunea socială este perturbată, personalitatea este distrusă. Menținerea abilităților dobândite anterior, a informațiilor și acumularea de informații noi, în memorie, după pragul de 70 de ani este dificil pentru mai mult de 20% dintre persoanele în vârstă.

În astfel de situații, vorbim despre o boală, al cărei nume este amnezie, iar boala este împărțită condițional în două categorii:

În primul caz, amintiți-vă ce se întâmplă nu este posibil. Pierderea parțială a memoriei poate fi numită apariție obișnuită, deoarece evenimentele dispar pentru percepție în fragmente.

În viața de zi cu zi, pierderea memoriei la persoanele în vârstă și deteriorarea capacității de memorare se numește scleroză. Scleroza în vârstă este cauzată de moartea structurilor celulare ale creierului, care, la rândul său, este asociată cu tulburări vasculare.

De exemplu, plăcile de colesterol afectează aprovizionarea cu sânge, din cauza căruia suferă creierul, care nu primește suficient oxigen și substanțe necesare. Scleroza este cauza pierderii abilităților intelectuale și a dezvoltării bolii Alzheimer. Spre deosebire de alte tipuri de amnezie, această boală este tratabilă.

Cauze, tipuri și simptome

Cauza pierderii memoriei la persoanele în vârstă, contribuie la schimbările negative legate de vârstă, poate exista o perioadă îndelungată de dezvoltare. La persoanele în vârstă, regenerarea celulară este încetinită (procesul natural de reînnoire a acestora), procesele biochimice sunt degradate (producția neurotransmițătorilor necesari pentru impulsurile nervoase este redusă).

În același timp, patologia nu este întotdeauna asociată cu anii trăiți. Memoria poate fi afectată de ereditate, boală, stil de viață.

Printre factorii etiologici care merită notați:

• hipoxie (lipsa de oxigen), care afectează zonele creierului;
• afecțiuni circulatorii și afecțiuni conexe (hipertensiune arterială, ateroscleroză, boală coronariană, accident vascular cerebral, atac de cord);
• boli cronice (bolile Alzheimer și Parkinsons, diabetul zaharat, tulburări ale sistemului nervos);
• boli infecțioase (tuberculoză, sifilis terțiar etc.);
• diverse tipuri de daune (cu ele, pierderea capacității de a-și aminti poate fi de scurtă durată);
• consecințele utilizării substanțelor chimice (Timolol, Disipal și altele);
• consumul de droguri și alcool;
• emoții negative puternice, stres obișnuit, depresie;
• stilul de viață sedentar și munca monotonă;
• lipsa de somn de calitate;
• tulburări metabolice;
• neoplasme din creier.

Pierderea bruscă de memorie (amnezia) este cea mai periculoasă, de exemplu, atunci când o persoană în vârstă pentru o călătorie în magazin pentru pâine uită calea înapoi. Acest tip de caz se poate manifesta la orice vârstă, cu care o persoană nu-și mai poate aminti nimic - nici numele, nici locul de reședință. Cea mai mare dificultate este identificarea cauzelor acestui fenomen.

Un eveniment obișnuit la vârsta înaintată este pierderea memoriei pe termen scurt. O persoană uită o zi întreagă sau cinci minute ieri, sau amintiri din trecut cu un an în urmă. Cauzele acestei amnezii pot fi leziunile craniocerebrale, medicamentele, bolile infecțioase.

Amnezia ascuțită se manifestă într-o abatere neașteptată față de intenția, de exemplu, atunci când există o oprire în ușă, cu o lipsă de înțelegere a scopului mișcării. Această pierdere de memorie apare la mulți oameni și este, de obicei, asociată cu o scădere a circulației sanguine în creier, datorită scăderii tensiunii arteriale și a altor factori.

Cele mai frecvente simptome de pierdere a memoriei sunt următoarele simptome:

• acorduri și promisiuni uitate;
• lipsa de atenție a gospodăriei;
• tulburări de vorbire;
• schimbarea scrierii de mână;
• îngustarea sferei de interes;
• oboseală;
• iritabilitate, tensiune și starea de spirit proastă, fără niciun motiv aparent, pe care persoana în vârstă însuși nu o poate explica.

Simptomele indicate au o probabilitate de manifestare după 45 de ani. Într-o situație în care încălcările sunt palpabile timp de aproximativ 5 luni (comparativ cu trecutul recent), ar trebui să se efectueze un tratament individual în timp util, efectuând un diagnostic detaliat înainte.

Merită menționat faptul că persoanele în vârstă au nevoie de asistență medicală obligatorie, indiferent de detectarea semnelor de boală în prezența unor boli provocate.

Tratamentul medicamentos

Tratarea pierderii memoriei la persoanele în vârstă este o sarcină dificilă, dar funcțională. În primul rând, asistența medicală constă în prescrierea medicamentelor care activează circulația cerebrală și metabolismul, precum și medicamente care ajută celulele creierului să furnizeze oxigen și elementele necesare.

Pacientii sunt recomandati vitaminele B, neuroprotectorii, adapogeni. Sarcinile aplicării lor includ prevenirea distrugerii neuronilor, un impact pozitiv asupra funcției cerebrale și îmbunătățirea calității vieții în general.

Printre medicamentele pentru pierderea memoriei, o persoană în vârstă este prescrisă de medicamente:

• nootropice (Piracetam, Fenotropil, Vinpocetină, Phenibut);
• agenți vasculari (Trental, Pentoxifylline);
• medicamente utile pentru funcția de memorie (Glycine, Memantine).

Desigur, metodele de tratare a pierderii memoriei depind de tipul și severitatea bolii, semnele caracteristice și factorii cauzali. Scopul principal al terapiei, pastile de memorie pentru persoanele în vârstă, este de a preveni pierderea memoriei și de a stabiliza starea pacientului.

Un efect pozitiv este posibil numai cu cursul care ia medicamente, sub supravegherea medicală și cu cât mai devreme începe tratamentul, cu atât sunt mai mari șansele de succes. În același timp, o recuperare completă a pierderii memoriei este foarte dificilă și nu este fezabilă.

Remedii populare

Funcțiile mentale superioare depind adesea de o scădere a vitalității, care ajută, în general, la întărirea medicamentelor pentru îmbunătățirea vârstei înaintate și prevenirea pierderii memoriei senile. În același scop, există următoarele metode de medicină tradițională:

• consumul zilnic de 100 de grame de suc proaspăt de dovleac;
• cursul lunar de colectare a primăverii de muguri de pin (mestecați până la 4 bucăți pe zi);
• decoctionul de coaja uscata (1-2 linguri umplute cu un pahar de apa clocotita, infuzata timp de 2-3 ore si folosita 1-2 linguri de pana la 3 ori pe zi);
• tinctura de trifoi, curs - 2 luni (jumatate de litru de apa clocotita se adauga la 2 linguri de flori uscate, iar tinctura se face pana la 2 zile, care se ia jumatate de cana de trei ori pe zi inainte de masa);
• un amestec de miere și suc de ceapă, 3 luni de admisie (1 lingură de linguriță de suc de ceapă și un pahar de miere se amestecă și se consumă cu o oră înainte de mese 1 lingură de lingură);
• Ginkgo biloba (1 lingura de iarba se prepara cu 250 ml apa clocotita, infuzata timp de 1,5-2 ore si luata 1/3 cana de trei ori pe zi cu jumatate de ora inainte de masa).

Se poate observa că medicamentele pe bază de plante sunt prezente și în farmacii, de exemplu, din același ginkgo biloba. Dar, înainte de a utiliza fiecare instrument, se recomandă să consultați un medic pentru a clarifica eventualele contraindicații.

Prevenirea sclerozei senile

Nu există metode specifice pentru a preveni pierderea memoriei, există doar sfaturi generale privind menținerea unui stil de viață sănătos. Evitarea obiceiurilor proaste, o dietă echilibrată, plimbările de zi cu zi și educația fizică ajută la întărirea corpului în raport cu influențele externe.

Pentru a îmbunătăți metabolismul pierderii de memorie la vârstnici, este necesar să se elimine consumul excesiv de grăsime și prăjit. Nu numai pentru prevenire, dar în timpul tratamentului se recomandă includerea în dietă a următoarelor produse care îmbunătățesc activitatea creierului:

• morcovi cu stafide;
• nuci;
• mare de kale;
• produse lactate fermentate;
• cartofi copți;
• semințe de floarea-soarelui;
• frezata hrean;
• banane;
• mere.

Asistența medicală de la o vârstă fragedă, controlul nivelurilor de colesterol, tratamentul bolilor cronice, desigur, ajută la prevenirea problemelor de memorie la vârste înaintate. Lectura și alte sarcini mentale sunt, de asemenea, de ajutor.