Cefaleea după narghilea

Multi iubitori de narghilea se confrunta cu o astfel de problema ca o durere de cap dupa o sedinta lunga de fumat. Este adesea însoțită de simptome precum greața și amețelile. Toate aceste semne arată împreună o așa-numita mahmureală de narghilea. Fumătorii neexperimentați, necunoscuți de toate regulile și subtilitățile de gătit și de narghilea de fumat, suferă de multe ori de la ea, dar și fanii narghilea cu experiență. Ce este boala narghilea, de ce se întâmplă, cum să o rezolvi și cum să o eviți, este descrisă în detaliu în acest articol.

Ce este o mahmureala de narghilea?

Infecția cu mahmureală sau cu narghilea este o consecință obișnuită a lipsei de oxigen și a excesului de dioxid de carbon din sânge, care au fost cauzate de fumatul necorespunzător al narghilea. Separat, merită remarcat faptul că simptomele sale diferă în ceea ce privește natura și originea: deoarece o scădere a concentrației de oxigen în sânge duce la înfometarea la oxigen, care, la rândul său, inhibă sistemul nervos central - de aceea durerea de cap este transformată din narghilea. Cel mai adesea, boala narghilea se manifesta prin migrena si greața, cu toate acestea, poate exista o multime de simptome, o lista completa este prezentata mai jos:

• O durere de cap ascuțită în partea din spate a capului. Uneori există o durere de cap trepidantă.
• Pronunțate fotophobia, Rarely - noise-fear.
• confuzie
• Discurs interzis
• Amețeli severe
• greață
• Heart palpitații
• Distorsiunea percepției
• Pierderea orientării în spațiu

De ce nu doare capul după narghilea?

Următoarele sunt principalele motive pentru care poate apărea o mahmureală de narghilea.

• Fumatul narghilea pe stomacul gol. În acest caz, glucoza și alți nutrienți nu sunt furnizați celulelor corpului, inclusiv creierului. Lipsa de glucoză poate agrava foarte mult ceilalți factori care alcătuiesc boala narghilea: au existat cazuri în care un fumător înfometaș a pierdut conștiința.
• Fumatul inhalează prea mult fum. Fumatul în fumătorie este un proces măsurat pe îndelete, însă mulți adulți sunt ignoranți extrași prea adânc și prea adânc. Aceasta duce la o scădere a concentrației de oxigen și la o creștere a concentrației de dioxid de carbon în sânge. Astfel de modificări ale compoziției sângelui sunt însoțite de spasme ale vaselor cerebrale, ceea ce duce la dureri de cap.
• Fumul de narghilea este prea puternic. Acest lucru se datorează nerespectării tehnologiei de pregătire a vasului - tutunul a fost împachetat prea slab. Rezultatul unei astfel de erori de neiertat este că conținutul de dioxid de carbon din fum crește, ceea ce duce la consecințele descrise în paragraful de mai sus.
• Cărbune slab gătit. Cărbunele ar trebui să fie aprins din toate părțile, roșu fierbinte. Nu puteți lăsa partea neagră - dacă există, în procesul de fumat va fi emis monoxid de carbon, care diferă de dioxidul de carbon doar un atom de oxigen și este o substanță mult mai periculoasă.
• Deshidratarea. În timpul procesului de fumat, are loc evaporarea activă a fluidului prin membrana mucoasă a tractului respirator. Dacă nu refaceți rezervele de apă ale organismului, apare deshidratarea, simptomele frecvente fiind dureri de cap, umflături și greață.
• O doză disproporționat de mare de nicotină. De la fumatul sistematic, o persoană dezvoltă o toleranță la nicotină, prin urmare fumătorii grei fumează foarte mult și adesea. Începătorii care nu cunosc această regulă și nu sunt obișnuiți cu nicotina, merg la sesiunea obișnuită a narghilea, în loc să-și obișnuiască treptat corpurile cu narghilea. Un fumător începător primește, de asemenea, o doză mare de nicotină dacă folosește tutun "puternic" - adică tutun cu conținut ridicat de nicotină.

Cefaleea după o narghilea, ce să fac?

Cel mai bun tratament este prevenirea, dar uneori efectele neplăcute ale fumatului sunt pur și simplu inevitabile. Următoarele recomandări vă vor ajuta să scăpați de simptomele asociate cu "mahmureala narghilea", în cazul în care nu a putut fi evitată.

• Meselor. În cazul în care fumatul nu a urmat prânzul sau cina, o mică gustare va ajuta să scape parțial de greață și durere de cap. Cu toate acestea, nu ar trebui să sperați pentru alimente ca un tratament miracol pentru întreaga listă de simptome - doar în caz, ar trebui să utilizați alte metode.
• O ceașcă de cafea tare. Cofeina va îmbunătăți circulația oxigenului în organism, iar apa va contribui la compensarea lipsei de lichid. Pentru a spori efectul, în câteva minute poți bea un alt pahar de lichid, nu doar sifon sau suc dulce din sac, ci ceai fără zahăr sau apă curată.
• Aer curat. Pentru ameliorarea simptomelor mahmurelii narghilea, o plimbare lungă în parc sau cel puțin în parc este perfectă. O bună ventilare a încăperilor poate ajuta, dar este preferabil să ieșiți oricum.
• Citramon și alte analgezice. Dacă aveți nevoie să eliminați urgent simptomele, atunci această metodă este cea mai eficientă și mai eficientă, dar nu trebuie să le abuzați - este mai bine să refuzați medicamentele, dacă există o astfel de posibilitate.
• Dacă niciuna dintre metodele de tratament de mai sus nu are rezultatul dorit, atunci ar trebui să consultați un medic - este foarte posibil ca efectele nicotinei să agraveze cursul bolii deja prezente în fumător.

Ce trebuie sa faci pentru a evita o mahmureala de narghilea in viitor?

După cum sa menționat mai sus, cel mai bun tratament este prevenirea. Pentru a evita o mahmureala de narghilea este simpla, trebuie doar sa urmati sfaturile simple enumerate mai jos.

De ce are narghilea o durere de cap?

Narghilea este o nava orientala, care in zilele noastre a devenit destul de relevanta la petreceri zgomotoase sau private. Acest dispozitiv de fumat este din nou un plus la modă, care oferă un farmec aparte pentru eveniment. De fapt, este același tutun care conține nicotină, numai într-un format diferit de alți aditivi.

De ce are narghilea o durere de cap?

Există o diferență între fumatul țigărilor și narghilea? De ce are narghilea o durere de cap? La aceste întrebări se poate răspunde prin sortarea unor detalii ale dispozitivului acestei nave.

Distrugerea narghilea:

• Nicotina. Orice tutun, indiferent de amestecul pe care îl conține, conține această substanță și, prin urmare, are un efect asupra sistemului nervos și asupra transmiterii impulsurilor. După ce a fumat o țigară, o persoană a primit o doză clară, normalizată, cu acest tip de fumat, acest concept este pierdut și poate apărea o supradoză a componentei insuportabile a tutunului.
• Fum și aburi. Fumul trece prin lichid, saturat cu abur. Prezența moleculelor de apă permite o penetrare mai rapidă și o concentrație mai mare a membranei mucoase, ceea ce mărește riscul creșterii concentrației de nicotină și alte substanțe nocive într-unul critic.
• În plus, durerea de cap din narghilea poate afecta datorită calității lichidului prin care trece aburul. Harm crește de zece ori atunci când alcoolul este utilizat pentru fumat. Vaporii lor intră și în plămâni și intră cu ușurință în fluxul sanguin, ceea ce duce la intoxicații cu alcool.
• Aromele și substanțele de ameliorare a aromei sunt adăugate în tabacul de narghilea semnificativ în cantități mai mari decât în ​​amestecurile de țigări. Toate acestea au un efect negativ asupra mucoasei respiratorii și a sistemului nervos central.

Indiferent cum se utilizează amestecuri de tutun, acestea sunt dăunătoare în orice caz. Și dacă o persoană fumează doar o narghilea, el este încă considerat un fumător și pune în pericol sănătatea sa.

Motive pentru care capul după narghilea poate răni încă

Dacă presupunem că amestecul de tutun este de înaltă calitate, vasul nu este umplut cu alcool, atunci de ce apare durerea de cap după narghilea?

• Tehnologia de gătit a vasului estic a fost încălcată, și anume, tutunul este redus datorită formării excesive de fum și dioxid de carbon, care sunt toxice pentru sistemul nervos central, provocând o durere de cap.
• Există o ipoteză că pot apărea disconfort, disconfort general dacă fumați pe stomacul gol.
• Atunci când fumează narghilea, se produce evaporarea intensă a fluidului prin membrana mucoasă a tractului respirator, cu pierdere insuficientă de apă, se dezvoltă deshidratarea, un simptom al căruia este de multe ori dureri de cap.
• Narghilea de narghilea este un ritual oriental care trebuie să fie efectuat în mod măsurat, încet. Cu toate acestea, unii, fie prin ignoranță sau din alte considerente, sunt desenați adânc și adesea, ceea ce duce la o lipsă puternică de oxigen și la o creștere a concentrației de nicotină și dioxid de carbon în sânge. Firește, ca răspuns la aceasta, apare un spasm al vaselor cerebrale și apare o durere de cap.

Ce trebuie făcut dacă o durere de cap după o narghilea?

În majoritatea cazurilor, durerea de cap după fumat narghilea este de scurtă durată și este ușor de eliminat. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să dați niște aer curat. Sângele va fi îmbogățit cu oxigen și va înlocui dioxidul de carbon, vasele cerebrale se vor relaxa.

Dacă durerea de cap nu dispare, atunci cazul este cel mai probabil în intoxicare sau deshidratare. Pentru a elimina aceste fenomene, este necesar să beți o cantitate mare de apă, pentru a începe o pereche de pahare. Uneori, chiar și aceste activități nu atenuează situația, atunci trebuie să consultați un medic pentru a exclude otrăvirea gravă.

Cefaleea după narghilea

Fumatul în fumat nu este întotdeauna asociat doar cu plăcerea. Printre cele mai frecvente dintre efectele sale se numără amețeli și greață. De asemenea, destul de des după o narghilea, o durere de cap. Toate acestea sunt de obicei denumite boala narghilea (mahmureala). Adesea, un astfel de "diagnostic" se face persoanelor care suferă de probleme de presiune. Dar, în unele cazuri, supraviețuirea mahmurelii și oameni sănătoși.

Ce este boala narghilea

Acest termen este folosit pentru a se referi la o afecțiune asociată cu o scădere bruscă a conținutului de oxigen din sânge, precum și o creștere a cantității de dioxid de carbon. În plus față de simptomele menționate deja remarcat:

• durere de cap trembila paroxistică;
• fotofobie, uneori intoleranță la zgomot;
• probleme de orientare în spațiu;
• mers inconstant;
• halucinații;
• slăbiciune generală;
• vorbire inhibată;
• vărsături;
• palpitații ale inimii.

Dar, din toată această listă, cea mai mare aversiune în rândul fumători este cauzată de faptul că o durere de cap suferă din narghilea.

Factori de boală

Există mai multe motive pentru durerea de cap la cei care au decis să fumeze:

1. Stomacul stomacal. Deficitul excesiv de glucoză în acest caz poate fi cauza nu numai a declanșării durerii, ci și a pierderii conștienței.
2. Puterea fumului a fost inhalată în timpul fumatului. Dacă amețim după narghilea, atunci poate motivul pentru acest lucru - tutun scăzut, care dă prea mult dioxid de carbon.
3. Narghilea pe alcool. Inhalarea consumului de alcool conținând vapori (și otrăvire, provocând dureri de cap) apare mult mai rapid și mai puțin vizibil decât prin metoda obișnuită de consum de alcool.
4. Rata de fumat Fumatul mai rapid fumează, cu atât mai mare este probabilitatea ca după aceea să apară o durere de cap.
5. Excesul de admisie a nicotinei. Atunci când fumează fumul de narghilea trece prin apă, obținând o anumită ușurință. Din acest motiv, vaporii otrăviți sunt inhalați mai adânc și în cantități semnificative, iar organismul absoarbe de multe ori mai multă nicotină decât atunci când fumează țigări. În plus, durata sesiunii în sine este de cel puțin o jumătate de oră. Este foarte probabil că în astfel de condiții, o persoană neobișnuită va începe să se simtă rău în curând.
6. Prezența aditivilor nocivi în amestecul de tutun. Amestecurile de tutun conțin aditivi aromatici și aromatici diferite. Nimeni nu poate garanta calitatea și inofensivitatea acestor substanțe (în principal de origine chimică) pentru organism, așa că trebuie să aveți grijă când încercați ceva nou când fumați.
7. Calitate slabă a cărbunelui. Adesea, pentru a salva fumătorii acasă umple narghilea cu cărbune pentru grătare. Nu se recomandă acest lucru, deoarece acest material este impregnat cu diferite amestecuri care se vor evapora și (împreună cu fumul) vor penetra corpul fumătorului, ducând la o intoxicare semnificativă. Dacă cărbunele erau corecte, dar durerea încă apărea, atunci probabil că bricheta de combustibil pur și simplu nu sa încălzit suficient. Fiind bine gătit, devine uniform roșu. Numai cărbunele colorate din toate părțile pot fi scoase din foc (scoase din sobă), apoi se pun pe o bucată de folie și se pun pe locul potrivit.
8. Defecțiunea tehnologiei de aprindere. Un narghilea incendiar aprins este o sursă de monoxid de carbon produs prin arderea (mai degrabă decât fumatul) de tutun. O astfel de substanță, care intră în corpul uman, duce la hipoxie (foamete de oxigen), provoacă spasme vasculare și, prin urmare, dureri de cap. Arderea tutunului poate începe dacă se utilizează prea mult cărbune. În acest caz, este reciclat rapid și începe să producă dioxid de carbon. Puteți suspecta problema unei dureri în gât. Pentru a evita acest lucru, cărbunele ar trebui să fie plasate în jurul perimetrului castronului, în întregime, și nuci de nucă de cocos, dar nu mai mult de 2-3 bucăți sunt expuse în același timp. Principalul lucru este că nu se află în centru. Aceasta va asigura o încălzire uniformă a materiei prime.
9. Deficitul de lichide. Având respirații profunde și exhalări, o persoană care fumează provoacă o evaporare prea intensă a fluidului din membrana mucoasă a gurii și a organelor respiratorii, care în procesul de respirație normală are loc mult mai lent. Continuând sesiunea pentru câteva ore, puteți obține o scurgere semnificativă a corpului.

Cum să fumați pentru a evita consecințele neplăcute

Dacă după utilizarea unui narghilea, o durere de cap, atunci procedura de pregătire a fost efectuată incorect. Pentru a evita orice greșeli, este mai bine să urmați instrucțiunile pas cu pas:

• acoperiti bolul cu un strat de folie;
• corect (așa cum sa explicat mai sus) aprinde cărbunele;
• plasați cărbune încălzit uniform pe marginea vasului;
• așteptați puțin până când vasul se va încălzi (este suficient 5-7 minute);
• îndepărtați praful, scoateți cenușa, descompunați încă o dată căminele;
• începe fumatul.

Știind cum să fumezi în mod corect o narghilea, pentru a nu avea dureri de cap, oricine poate obține cu ușurință o distracție plăcută fără consecințe triste.

Prevenirea mahmurelii de narghilea

Pentru a încerca să te relaxezi cu ajutorul unei narghilea nu a devenit un motiv de regret, trebuie să urmezi regulile simple din lista de mai jos:

1. Nu combinați fumatul și consumul de alcool (se aplică în mod egal și alcoolului slab în orice cantitate).
2. Să încredințeze fumatul numai persoanelor care fac acest lucru profesional.
3. Nu folosiți tutun prea puternic sau puneți-l într-un vas în exces.
4. În procesul de fumat, beți cât mai multă apă, suc, preparate pe bază de plante, băuturi din fructe sau alte lichide neîndulcite (acest lucru ajută la neutralizarea substanțelor toxice).
5. Pentru a face pauze lungi între bufe, acordând mai mult timp comunicării plăcute și bucurându-se de atmosfera creată.
6. Este bine să spălați narghilea după fiecare utilizare, în caz contrar rășinile rămase pe ea, evaporând în timpul fumatului ulterior, pot afecta negativ starea sistemului nervos.
7. Mâncați înainte de începerea sesiunii pentru a evita deficiența glucozei din sânge (puteți face și o gustare ușoară în acest proces).
8. Folosiți narghilea în principal pe bază de alcool (lapte, apă).
9. Nu beți alcool înainte sau în timpul procesului de fumat.
10. Nu utilizați medicamente (inclusiv analgezice, dacă a fost utilizat alcool în proces) imediat după fumat.
11. Fumați numai în zone bine ventilate.

Tratamentul mahmurelii de narghilea

Boala este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Dar, în unele cazuri, timpul măsurilor preventive a fost deja ratat și trebuie să scapi de cefaleea care a apărut deja într-unul din următoarele moduri:

1. Snack (chiar dacă nu există pofta de mâncare). Acest lucru contribuie la slăbirea efectului toxic al fumului de tutun și protejează membrana mucoasă a organelor interne.
2. Ia ceva cafea. Această tehnică simplă vă permite să normalizați circulația sângelui, ceea ce contribuie la saturarea celulelor creierului cu oxigen. Dar nu puteți folosi această băutură în cantități mari, altfel va duce la efectul opus.
3. Faceți o plimbare. Dacă nu este posibil să ieșiți afară, atunci cel puțin este necesar să deschideți o fereastră sau o fereastră. Cu cât aerul mai curat (și oxigenul împreună cu acesta) intră în organism, cu atât mai multe toxine din acesta vor fi eliberate.
4. Luați un analgezic (citramon, analgin). Drogurile vor ajuta în cel mai scurt timp posibil pentru a scuti spasmele și pentru a alinia fumătorul de senzațiile dureroase.

concluzie

Stăpânirea artei de fumat nu este ușor. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de ea cât mai atent și cu multă atenție, astfel încât mai târziu să nu regretați timpul și sănătatea neutilizate.

De ce are o narghilea o durere de cap și cum să scapi de ea?

Astăzi, mulți oameni sunt interesați de fumat în narghilea: acest vas tradițional estic umplut cu un amestec de tutun și aditivi aromatici a devenit mult timp un articol separat în meniul mai multor restaurante și cafenele. Cu toate acestea, acest lucru este departe de distracția inofensivă: mulți oameni care fumează narghilea mai târziu întâlnesc un fel de "mahmureală", exprimată în dureri de cap, o deteriorare generală a sănătății, fotofobie. De regulă, aceste manifestări sunt de scurtă durată și sunt rapid eliminate, dar dacă acestea persistă pentru o lungă perioadă de timp, putem vorbi despre deshidratare sau intoxicare severă.

De ce are narghilea o durere de cap?

Pentru a înțelege de ce după narghilea o durere de cap, trebuie să dai seama ce umple acest vas. Se compune din:

• Tutun, care conține nicotină. Când fumează narghilea, fumul care trece prin lichid devine mai moale, astfel încât persoana îl inhalează mai adânc și în cantități mai mari decât atunci când fumează o țigară. O doză mare de nicotină, mai ales dacă organismul o primește pe stomacul gol, are un efect negativ asupra vaselor creierului;
• Fluidul folosit pentru a trece aburul prin el. Dacă narghilea nu este preparat pe apă, ci pe baza băuturilor alcoolice, apare intoxicația cu alcool;
• Un număr mare de arome și amelioratori de aromă. Toate acestea sunt dăunătoare și afectează negativ tractul respirator și sistemul nervos central.

De obicei dureri de cap după narghilea din următoarele motive:

1. Fumatul a fost făcut pe stomacul gol. În aceste condiții, nicotina este absorbită suficient de repede în sânge, astfel că pătrunde rapid în creier, provocând astfel o durere de cap severă la nivelul gâtului, amețeli, vărsături și greață;
2. Încălcarea procedurii de aprindere atunci când gătiți narghilea. Dacă tutunul arde, dar nu se înmoaie așa cum ar trebui, atunci se eliberează monoxid de carbon. Ea are un efect toxic asupra corpului, provocând foamete de oxigen. Simptomele acestei afecțiuni sunt dureri de cap, amețeală, bătăi de greață;
3. Îmbinare profundă și frecventă. La fumat narghilea ar trebui să fie inhalat fum măsurat. În caz contrar, conținutul de dioxid de carbon și nicotină din sânge crește. Rezultatul este un spasm al vaselor cerebrale și durere;

1. Utilizarea cărbunelui de calitate inferioară. Fumătorii ar trebui să fie conștienți de faptul că, pentru a aprinde un cărbune de narghilea destinat pentru grătare nu este în niciun caz imposibil: conține substanțe toxice care pot provoca otrăvirea corpului;

1. Deshidratarea corpului. Inhalarea fumului determină evaporarea activă a fluidului prin membrana mucoasă a tractului respirator. Dacă nu însoțiți fumigarea narghilea cu o băutură abundentă de lichid, de exemplu, ceai din plante sau carbohidrați necondiționat, pot apărea intoxicații cu nicotină, ceea ce poate duce la leșin;
2. Prima experiență de fumat. Dacă organismul nu a luat anterior o doză de nicotină, inhalarea vaporilor poate duce la o durere de cap.

În plus față de durerile de cap și greața, fumătorul poate avea dezorientare în spațiu, vorbire lentă. De asemenea, cu fumatul greșit al unei narghilea, ritmul cardiac crește.

Adesea, apar simptome neplăcute la noii veniți care decid să pregătească narghilea pe cont propriu, dar nu sunt familiarizați cu metoda de a pune amestecul și alte nuanțe.

Deci, după ce narghilea nu vă doare capul și nu vă simțiți rău, trebuie să țineți cont de anumite recomandări.

Cum de a fuma narghilea, astfel încât capul nu doare?

Pentru a obține plăcerea de a fuma narghilea, este important să respectați următoarele reguli:

• Nu utilizați lichide alcoolice cu conținut scăzut de alcool ca lichid. Este deosebit de important să știm acest lucru pentru acei oameni care, din motive de sănătate, iau anumite medicamente: combinația lor cu alcoolul crește gradul de intoxicare;
• Nu fumați pe stomacul gol;
• În timpul ceremoniei cu narghilea, camera ar trebui difuzată;
• Nu vă strângeți adânc. Între fiecare dintre ei ar trebui să ia o pauză;
• În procesul de fumat ar trebui să bea o mulțime de fluide - cu atât mai mult cu atât mai bine. Trebuie avut în vedere faptul că lichidul nu trebuie să fie dulce sau care conține alcool. Apa minerală strălucitoare ar trebui, de asemenea, evitată: dioxidul de carbon pe care îl conține promovează transportul rapid al nicotinei în creier;

Din video veți învăța cum să reduceți răul de la narghilea de fumat și cum să faceți acest lucru corect:

• Luați o gustare înainte și după fumat;
• Când fumați o narghilea la domiciliu, este important să o reumpleți corect: tutunul trebuie așezat corespunzător, iar cantitatea de apă din vas nu trebuie să depășească nivelul necesar pentru a nu trece prin tub și nu intră în plămânii fumătorului;

• Fumatul este acceptabil să se combine cu consumul de alimente: în acest fel, nicotina nu poate fi absorbită rapid în sânge, contribuind la apariția disconfortului și disconfortului;
• Este necesar să se utilizeze numai amestecuri de tutun de înaltă calitate și cărbune;
• Nu merită vizitat locurile necontrolate: este foarte posibil ca narghilea să fie pregătit incorect, folosind amestecuri dăunătoare sau cărbune necorespunzător.

Modalități de îmbunătățire a bunăstării

Dacă o persoană a observat că a fumat o narghilea și observă apariția efectelor secundare, el își poate îmbunătăți bunăstarea după cum urmează:

1. Savurează o ceașcă de cafea tare. Cofeina va permite extinderea vaselor cerebrale, eliminându-le spasmul. După ce beți cafea, se recomandă să beți un pahar de apă pură fără gaz;
2. Luați pilula citramona. Acest lucru se poate face numai în cazul în care narghilea a fost preparat pe apă, și nu pe băuturi alcoolice;

1. Ieșiți la aer curat. În cazul otrăvirii cu nicotină, sunt afectate sistemele respiratorii, nervoase și circulatorii. De aceea este nevoie de oxigen: de îndată ce organismul este îmbogățit cu o parte suficientă din acesta, funcționarea sistemelor și a organelor va deveni mai activă. Se recomandă să atrageți cât mai mult aer în plămâni și să vă mențineți respirația timp de câteva secunde, eliberându-o treptat;
2. Luați mâncare. Acest sfat este deosebit de relevant pentru cei care au fumat o narghilea fără să mănânce înainte și în timpul procesului propriu-zis.

Dacă simptomele de intoxicare și durere în cap după fumat o narghilea nu este un caz izolat, atunci această procedură este mai bine să refuze: este posibil ca o persoană are probleme legate de funcționarea sistemului cardiovascular.

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre pericolele narghilea de fumat:

Fumatul în fumător nu aduce întotdeauna plăcere: durerile de cap, greața și un sentiment de dezorientare în spațiu pot deveni consecințe. De obicei, astfel de reacții adverse indică o încălcare a tehnologiei narghilea sau a fumatului necorespunzător. Pentru cei care au probleme cu sistemul cardiovascular, este mai bine să refuzați astfel de divertisment: amestecurile cu conținut de nicotină provoacă trecerea bolilor la forma acută.

• Care sunt șansele dvs. de a vă recupera rapid după un accident vascular cerebral - pentru a trece testul;
• Poate o durere de cap provoca un accident vascular cerebral - trece testul;
• Aveți o migrenă? - treceți testul.

video

Cum se elimină o durere de cap - 10 metode rapide de a scăpa de migrene, amețeli și lombago

De ce nu doare capul după narghilea?

Realizate de către narghilea de fumat, mulți nu se gândesc la pericolele pe care le reprezintă.

Contrar stereotipului, această invenție indiană este departe de a fi un lucru inofensiv.

După ce l-ai fumat, poți, în mod neașteptat, să te întrebi de ce dureri de cap doare dintr-o narghilea?

Semne ale mahmurelii de narghilea

Dureri de cap, amețeli, greață, vărsături, diaree, dureri în piept și dificultăți de respirație - o listă departe de lista completă a consecințelor așa-numitei mahmureli de narghilea.

Uneori după o plăcere plăcută, o persoană poate simți:

• durerea la naștere în temple sau occiput, în curs de dezvoltare în ascuțit, pulsatoriu;
• lumină și fitofază, denaturarea percepției realității;
• slăbiciune;
• greață și gagging;
• confuzia și inhibarea conștienței;
• rigiditatea mișcării;
• dezorientarea spațială și temporală;
• creșterea frecvenței cardiace sau a unei funcționări defectuoase.

motive

Există mai multe motive pentru care capul după o narghilea doare:

1. hipoxie sau lipsa de oxigen. Ca urmare a fumatului pe termen lung, organismul nu mai primește doza necesară de oxigen și sângele este saturat cu dioxid de carbon. Rezultatul este vasospasmul și durerea.
2. intoxicarea cu nicotină. Asociat cu condiția descrisă în paragraful anterior. Inhalarea prelungită a unor cantități mari de fum de tutun duce la intoxicații cu nicotină.
3. intoleranța impurităților. Deși baza amestecurilor de narghilea este tutunul, anumiți aditivi le dau un gust specific. Deseori, producătorii nu se grăbesc să dezvăluie secretele naturii lor și să scrie compoziția reală pe ambalaj.
4. nerespectarea măsurilor de siguranță la fumat.

Încălcarea de către fumător a următoarelor reguli:

• Nu fumați narghilea pe stomacul gol. Lipsa carbohidraților (în special, glucoza) accelerează procesul de absorbție a nicotinei în sânge prin membrana mucoasă a tractului gastrointestinal și intrarea sa în creier.
• Nu stați într-o cameră fără fum.
• Beți înainte, în timpul și după fumat. Deshidratarea accelerează și intensifică intoxicația. În plus, cu respirații active, lichidul deja deficient este eliminat rapid din organism.
• Nu fumați mai mult de o narghilea la un moment dat.

Încălcarea tehnologiei de pregătire a narghilea pentru fumat:

• economisind calitatea cărbunelui. Cărbunele ieftine de la producătorii necunoscuți poate conține un tip de aditivi incomprehensibili care provoacă dureri de cap și alte semne de otrăvire. Unele narghilea fără scrupule sau homegrown folosesc cărbuni pentru grătare.
• Poziția incorectă a cărbunelui sau instalarea tutunului este prea scăzută. Consecința acestor deficiențe este arderea prea rapidă a amestecului, fumul excesiv de puternic și întrebarea rezonabilă "De ce se doare capul după narghilea?".
• nu cărbune complet aprins. Fierberele nesfrupoase se lasă să introducă cărbune prost preparate în narghilea, sperând că se vor "atinge" în procesul de fumat. Ca urmare, impreuna cu fumul, clientul inhaleaza produsele combustiei lor, ceea ce duce la sanatate precara.
• nerespectarea standardelor de igienă. Înainte și după fumat, narghilea trebuie să fie spălat bine cu sifon, detergenți specializați și unelte, cum ar fi o pensulă. Rezultatul neglijării regulii este acumularea de produse de ardere, gume de nicotină, rugină și alte murdări care intră în plămâni cu fum.

1. Jajir defect sau scurgeri.
2. neobișnuit de mare pentru doza de corp a nicotinei. Din anumite motive, se consideră că atunci când fumează narghile, cea mai mare parte a nicotinei preia lichidul din vas, deci este mai puțin dăunător decât țigările. De fapt, "partea mare" este de 38-42%, iar restul se duce direct la plămâni. Prin urmare, fumătorii netratați pot avea dureri de cap.

Impact asupra corpului

Mecanismul de durere de cap după fumat o narghilea este după cum urmează: o schimbare a lumenului vaselor capului (îngustarea sau expansiunea lor) datorită influenței substanțelor nocive care intră în corpul fumătorului, provoacă receptorii durerii. Ei, la rândul lor, trimit semnale unei persoane sub formă de durere.

Pentru a vă asigura în cele din urmă că nu este doar o durere de cap după o narghilea, ar trebui să știți cum afectează organismul ca un întreg.

În primul rând, fumatul frecvent al unui narghilea poate duce la scurtarea respirației unui fumători. Acest lucru se datorează deteriorării și, în continuare, distrugerii epiteliului tractului respirator, precum și acumularea de substanțe dăunătoare care nu pot fi detașate în el.

În al doilea rând, sistemul cardiovascular suferă. Vizitatorii invizibili de narghilea pot prezenta tahicardie și durere persistente în regiunea inimii, vasospasm constant și aprovizionarea sangvină a organelor.

În al treilea rând, cu fumatul frecvent, dorința sexuală pentru sexul opus scade.

În al patrulea rând, fumatul în comun al unui narghilea este plin de transmitere și exacerbarea bolilor precum tuberculoza, pneumonia și herpesul.

În al cincilea rând, de la fumatul frecvente de narghilea, apar atât dependența fizică, cât și cea mentală. Primul se dezvoltă pe fundalul dependenței de nicotină, al doilea - datorită auto-înșelăciunii. Astfel, un fumător consideră că exercițiul fizic este o metodă inofensivă și sigură pentru sănătate pentru a ușura tensiunea și a scăpa de stres, a cădea pe un cârlig și a continua să vă otrăvească.

După cum puteți vedea, durerea de cap după narghilea este o reacție naturală a corpului la o supradoză de substanțe nocive.

De asemenea, asigurați-vă că urmăriți următorul videoclip

Cum să depășim durerea?

Pe baza cauzelor apariției și mecanismului de dezvoltare a durerii de cap după fumat, se pot distinge următoarele modalități de combatere:

1. Nu mai fumați și nu primiți aer curat;
2. Curățați stomacul în cazul în care nevoia emetică este puternică. Dacă sunt absenți, luați puțină mâncare, beți o ceașcă de cafea tare, în viitor - beți apă nesănătoasă mai puțin carbonată;
3. Dacă măsurile de mai sus nu au ajutat, luați analgezice și antispasmodice obișnuite.

Ignorarea simptomelor de mahmureala narghilea nu poate fi!

Dacă doar o durere de cap dintr-o narghilea sau greață - jumătate din problemă. Cu aceasta puteți face față atât metodelor populare, cât și medicamentelor.

Dacă există o pierdere de conștiență, tahicardia, paloare și albăstrui ale pielii vizibile - fără îngrijire medicală de urgență nu este de ajuns!

Metode populare

Mentă ceaiul va ajuta la ameliorarea durerii de cap, fără a agrava starea de sănătate și fără a agrava situația. Puteți fie să preparați menta cu apă clocotită, fie să adăugați această plantă la ceaiul obișnuit. În primul caz, veți avea nevoie de un pahar, în al doilea - doi.

Uleiurile esențiale, în special lavanda, rozmarinul, menta, salvie, ajută la lupta pentru bunăstare. Acestea pot fi inhalate, puteți masca templele și partea din spate a capului cu ele, puteți lua o baie caldă și scurtă.

Dacă nu există tărie pentru a prepara sau pentru a forma o baie, trebuie să întrebați cealaltă persoană să aibă un masaj al capului și gâtului, după care trebuie să te culci!

Tratamentul medicamentos

Există două tipuri cele mai frecvente de medicamente care opresc durerea: analgezice (familiare tuturor analginilor) și antispastice (nr-spa). La un moment dat, puteți lua nu mai mult de două comprimate, și pe zi - nu mai mult de 5-6 bucăți. Utilizarea frecventă a acestor analgezice poate determina o scădere a nivelului leucocitelor din sânge, poate provoca o reacție alergică și poate avea un efect negativ asupra organelor interne. Acestea sunt strict contraindicate la insuficiența cardiacă severă renală, hepatică.

Înainte de a lua singur analgezicele, trebuie să consultați un medic!

Cum să fumezi narghilea?

Pentru a vă întâlni cu prietenii nu sa încheiat cu primirea analgezicelor sau a spitalizării, trebuie să urmați câteva linii directoare:

1. fumatul nu este adesea, nu mai mult de unul la un moment dat și nu mai mult decât timpul alocat (de la o jumătate de oră până la o oră);
2. asigurați-vă că cărbunele sunt destul de calde, dar nu arse. Țigările bine pregătite sunt roșii calde, nu au negru sau, dimpotrivă, fețe albe;
3. opriți fumatul dacă simțiți că gustul chimic al tutunului sau al fumului este prea acru;
4. bucurați-vă de acest proces prin încercări lente.

profilaxie

Măsurile preventive vor ajuta la evitarea consecințelor neplăcute ale narghilea de fumat:

1. nu veniți la narghilea foame;
2. bea mai multe lichide;
3. ieșiți în aer curat de cel puțin 2 ori în timpul unei sesiuni de fumat;
4. Lăsați narghilea pe alcool.

Rezumând cele de mai sus, am concluzionat că fumatul în nagare nu este la fel de inofensiv cum pare și poate duce la o mahmureală de narghilea.

Starea de sănătate a unui fumător în timpul și după fumat depinde de respectarea regulilor simple de comportament și a măsurilor de precauție.

Dacă durerea de cap este încă depășită, o puteți opri prin metode populare sau, în cazuri extreme, prin medicație, după consultarea medicilor. În cazul unei amenințări la adresa vieții și a sănătății, ar trebui să se acorde asistență de urgență și să nu se refuze spitalizarea.

De ce după cefaleea de narghilea

De ce după o narghilea, o durere de cap de multe ori începe să se întrebe a doua zi, trezirea dintr-o durere de cap insuportabil novice fumători. Să vedem împreună de ce după narghilea o durere de cap și cum să o evităm în viitor.

Narghilea este o distracție populară printre tinerii de astăzi. Dar această ocupație nu este atât de inocentă și sigură cum se poate arăta la prima vedere. Conținutul de nicotină din narghilea poate afecta negativ sănătatea, mai ales dacă sunteți narghilea începător.

Foarte des, după ce fumează o narghilea, apare o durere de cap, care poate fi însoțită de o serie de alte manifestări negative. Dacă ați observat semne de indispoziție, atunci acest fenomen este denumit popular "boala narghilea" sau "mahmureala narghilea".

Luați în considerare principalele simptome ale mahmurelii narghilea:

1. Dureri de cap. Acesta este principalul simptom după fumat, simțiți mișcările pulsatoare în apropierea templelor capului, dorința de a te culca și de a nu se mișca într-o atmosferă calmă, devine din ce în ce mai puternică. Posibila manifestare a inhibării în vorbire;
2. Sunetele devin mai puternice, iar lumina este nesigură. Există un fel de fotofobie temporară;
3. Starea de sănătate, în general, lasă mult de dorit. Există semne de greață, cefalee acută de la narghilea este adesea însoțită de amețeli. Datorită faptului că organismul încearcă să facă față otrăvirii, apare tahicardia. Dacă respirația este dificilă, trebuie să contactați imediat un specialist sau să apelați o ambulanță.

De ce de ce după cefaleea de narghilea?

Una dintre cauzele durerii de cap printre fumători este fumatul pe stomacul gol, pentru a preveni o astfel de durere de cap, este suficient să mâncați ceva pentru a vă îmbunătăți starea fizică.

Destul de des, narghilea începătorilor inhalează prea mult fum și, prin urmare, obține o cantitate destul de mare de nicotină într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce nu duce la otrăvire cu nicotină și dureri de cap.

Un narghilea bun va ajuta la minimizarea șanselor de a obține o durere de cap în timp ce fumează, ca în cazul în care o narghilea este condus greșit, poate fi fumat rapid tutun. Care, la rândul său, duce deseori la dureri de cap.

Încercați să beți cât mai mult posibil în timpul fumatului. Cea mai bună opțiune este apa potabilă sau ceaiul verde pentru a evita deshidratarea. Alte băuturi sunt, de asemenea, permise, că din alimente și băuturi este mai bine combinat cu o narghilea, citiți aici.

Ce trebuie făcut dacă o durere de cap după o narghilea doare:

1. Aer curat, care va da un flux de oxigen și va ajuta organismul să elimine toxinele din organism. Soluția cea mai optimă pentru a ajunge împreună și a merge pentru a obține niște aer proaspăt. Destul de des este suficient să lăsați camera pentru o perioadă de fum, iar durerea de cap va scădea sau va dispărea cu totul. Dacă nu puteți ieși, asigurați-vă că începeți să difuzați camera, cel mai bine să aranjați o pescaj mic.
2. Bea cafea tare. După cum se știe, tonele de cafea și sângele încep să circule mai repede prin vase și, prin urmare, alimentarea cu oxigen a creierului se îmbunătățește.
3. Prognat. Când fumezi pe un stomac gol, forțează-te să mănânci. Nu uitați despre asta în timpul procesului de fumat al unei narghilea, astfel încât data viitoare când vă va trece o durere de cap.
4. Medicamentul. Dacă condiția nu sa îmbunătățit după metodele de mai sus, puteți lua analgezice. Dar este mai bine să contactați sau să consultați un specialist. Amintiți-vă, auto-medicamentul poate fi periculos pentru sănătatea dumneavoastră.

Pentru a preveni durerile de cap și alte consecințe negative ale unei mahmureli de narghilea, trebuie să vă amintiți și să respectați neabătut anumite reguli. Cum n-ai vrea, dar narghilea și alcoolul sunt incompatibile. În orice caz, alcoolul exacerbează efectul nicotinei asupra corpului fumătorului. Prin urmare, nu se recomandă să se facă narghilea pe vin sau alt alcool, deși astfel de rețete sunt destul de frecvente.

Este important ca ciocanul să fie ciocanat în mod corect, să vă asigurați că cărbunele nu ard rapid și că este suficientă apă în vas. Auzirea durerilor de cap dintr-o narghilea poate și în cazul în care există deshidratare a corpului, deci atunci când începeți să fumați un narghilea, nu uitați să beți apă obișnuită de băut, neutralizează efectul substanțelor nocive.

Nu abuzați băuturile dulci cu carbonați și în special alcoolul, ele contribuie la deshidratare. Desigur, nu uita de gustări. Și cel mai important, nu vă grăbiți, nu inhalați prea mult și adesea. Bucurați-vă de proces și distrați-vă.

Amintiți-vă că totul ar trebui să fie o măsură. Dacă urmați aceste reguli simple, probabilitatea unei mahmureli de narghilea este extrem de mică. Aveți grijă de dumneavoastră și de sănătatea dumneavoastră. Și ca întotdeauna, lăsați comentarii și ratați articolul.

Dureri de cap de la narghilea doare: ce să faci (pastile și medicamente)

Durerile de cap dintr-o narghilea doare: ce trebuie să faceți (pastile) și diverse mijloace care vă permit să eliberați rapid greața și migrenele după fumat. Durerile de cap sunt cauzate de prezența monoxidului de carbon în fumul de narghilea, diverse tipuri de impurități, iar efectul aromelor poate avea de asemenea un efect. Multe publicații au sfătuit în mod idiotic să bea citrom sau ceai - dar acest lucru poate înrăutăți numai starea și, cu o presiune ridicată, duce, în general, la un accident vascular cerebral.

Cefaleea din narghilea ce să faci

Motivul pentru care durerea de cap după o narghilea doare este deshidratarea, intoxicația, otrăvirea cu monoxid de carbon. Există un spasm de vase de sânge, se îngustează, deci o durere de cap. Dacă beți Citromone, în care există cafeină sau ceai puternic, cafea, atunci vasele se vor îngusta și mai mult, în fața ochilor vă va apărea un halou care va pâlpâie, câmpul de vizibilitate va scădea, iar capul va suferi și mai mult.

Ce trebuie să faceți:

• Ventilați camera, obțineți aer curat;
• Beți o mulțime de apă, puteți să-l slăbiți foarte slab pe ceai dulce sau bulion;
• Mananca supa, sau in cel mai rau caz, o punga de supa, fidea (adica, slaba);
• Luați aspirină;
• Gândește-te să dormi într-o cameră ventilată.

Dacă capul nu a trecut după somn, atunci merită să beți Nimesil sau Nurofen. Uneori aspirina este suficientă pentru ameliorarea simptomelor.

Ce să nu faci:

• Beți alcool, ceai puternic, cafea, energie;
• Există alimente grele, picante, chimice și nesănătoase;
• Rămâi într-o cameră înfundată;
• Du-te undeva departe cu mașina sau în transport;
• Fumatul pentru țigări;
• Respirați gazele de eșapament, rămâneți pe străzile gazoase.

Sarcina principală este să încercați să eliminați toxinele din organism, să normalizați funcționarea ficatului, vezicii biliare și a sistemului cardiovascular.

Luați medicamente spasmogonnye ca durerile de cap Noshpy după o narghilea nu are sens, deoarece acționează pe vase greșite.

Dacă presiunea a crescut de la narghilea, limita superioară este mai mare de 140, puteți lua un sfert de comprimat pe bază de captopril.

Dacă în apropiere nu există o farmacie

Dacă nu există pilule la îndemână, iar corpul este tânăr și sănătos, puteți scuti o durere de cap după narghilea prin jogging în parc. Înainte de aceasta, trebuie să beți apă aproximativ 500-1000 ml de apă și apoi să rulați câțiva kilometri pentru a mări considerabil pulsul, pentru a crește tensiunea arterială, pentru a deveni fierbinte. Trebuie să transpirați bine.

Acest lucru va scuti de asemenea spasmul vaselor, deși la început durerea de cap poate să se înrăutățească în timp ce alerga. În consecință, sângele este mai rapid să fie saturat cu oxigen, substanțele toxice vor fi eliberate din organism mai repede. Chiar dacă capul după jogging va face rău, va trece în curând.

• Lamele de urechi de masaj cu stoarcere puternică;
• Contrast duș, coborârea picioarelor în apă rece;
• Exerciții de respirație;
• Bautura acrisoare.

Principalul lucru - pentru a elimina spasmul vaselor de sânge, accelera circulația sanguină, activați sistemele corpului.

Cum de a face un cap de narghilea nu doare

Pentru a evita o durere de cap din narghilea, este imposibil să se permită supraîncălzirea tutunului. Principiul de funcționare a unui narghilea modern este același ca și în cazul unei țigări electronice - gliciina emite abur. Prin urmare, de îndată ce tutunul începe să supraîncălzească sau, chiar mai rău, să se absoarbă și să nu se transforme în abur, corpul este otrăvit de monoxid de carbon. Pentru a împiedica acest lucru - distanța față de cărbune trebuie să fie mare, folia este suficient de groasă. Cărbune ar trebui să toarne, nu arde, care este, ar trebui să acorde o atenție la calitate.

Un alt punct important - narghilea de fumat în interior. Dacă camera este înfundată, în ea este puțin oxigen. Cărbunele emană monoxid de carbon, arde oxigen. În consecință, corpul este otrăvit, durerea de cap începe să dureze din umilință. Nu este recomandat să fumați narghilea în timpul iernii, într-o cameră închisă, dacă doriți cu adevărat - este mai bine să o faceți la cabană sau pe terasă.

Merită tratată?

Natura însăși îi spune omului ce nu ar trebui să facă. Dacă o durere de cap dintr-o narghilea doare, ar putea merita chinul pentru câteva zile, astfel încât corpul să dezvolte un reflex puternic negativ acestei poțiuni.

În ciuda faptului că narghilea este mai dăunătoare decât țigările, nu este nimic bun în ea. Pentru organism, aceasta este, în orice caz, o otravă, mai ales că toată chimia dăunătoare este adăugată aromelor. Orice lucrător de narghilea poate spune despre sănătatea ucisă, despre problemele cu vasele de sânge, plămânii, presiunea. Deci, care este scopul de a plăti bani pentru ce vă otrăvește?

Conform experienței multor oameni, tranziția la un stil de viață sănătos, fără obiceiuri de dopaj și rău, este, în medie, de 2-3 luni. Sportul, pescuitul, ciclismul, înlocuirea fumatului cu ceaiul sau partenerul, arta, socializarea, călătoriile, mașinile sunt mult mai interesante decât utilizarea narghilea, alcoolul, tutunul.

Deci semnalele corpului că nu-i place recepția unor stimulente, este mai bine să perceapă în mod adecvat.

Acum, toată lumea știe ce să facă dacă durerea de cap dintr-o narghilea doare - asigurați-vă că ați împărtășit acest material cu alții, ameliorați suferința lor, și apoi vor începe să bea Citramon ca ultimii proști și se plâng de sănătatea lor proastă.

De ce nu doare capul după narghilea?

Probabil mulți dintre noi sunt familiarizați cu situația când un cap durește după o narghilea. Acest sindrom are un alt nume - mahmureala de narghilea. Durerea de cap durere nu este un fenomen foarte plăcut, mai ales după o narghilea gustoasă cu prietenii. Dar puteți să scăpați rapid de ea dacă știți cum.

Cauze de dureri de cap după narghilea

Umflarea narghilea sau boala narghilea este o combinație de simptome care determină o creștere a dioxidului de carbon din sânge și, prin urmare, o lipsă de oxigen. simptome:

• durere de cap bruscă;
• fotofobie;
• vorbire inhibată;
• amețeli;
• greață;
• tahicardie.

Cu toate acestea, cel mai frecvent simptom este durerea de cap. De ce, după ce dureri de cap? Motivele pentru care se poate întâmpla acest lucru sunt multe:

1. Fumatul pe stomacul gol. Lipsa de glucoză exacerbează efectele negative ale fumului. În unele cazuri, acest lucru poate duce la pierderea conștiinței.
2. Fumul este prea puternic. Acest lucru se poate datora narghilea necorespunzător pregătit. Dacă tutunul este scăzut, dioxidul de carbon din fum devine mai mare.
3. Fumatul prea repede. În general, fumatul în narghilea este un proces lent, impunător. Dacă fumul este inhalat rapid și des, concentrația de dioxid de carbon în sânge crește rapid, ceea ce poate duce la dureri de cap.
4. Doza mare de nicotină. Dacă o persoană care nu este obișnuită să fumeze, dintr-o dată decide să fumeze o narghilea, poate avea simptome neplăcute. Prin urmare, dacă decideți să încercați acest mod de fumat pentru prima dată, atunci nu vă lăsați deloc rătăciți. În caz contrar riscați o durere de cap.

Cum să eliminați cefaleea după o narghilea

Ce se întâmplă dacă capul este încă bolnav? După cum știți, cea mai bună metodă de tratament - prevenire. Trebuie să vă asigurați că mahmureala de narghilea nu vă afectează. Cu toate acestea, dacă sa întâmplat încă, atunci câteva sfaturi simple vă vor ajuta:

1. Aveți nevoie de o mușcătură. Mai ales dacă fumatul era pe un stomac gol. Fa-te să mănânci niște mâncare. Acest lucru va ajuta la scăderea efectelor fumatului.
2. Cafea puternică. O ceașcă din această băutură tonifică vasele de sânge și determină circulația sângelui mai rapid prin ele, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește alimentarea cu oxigen a creierului. Cu toate acestea, după ce ați consumat cafea, s-ar putea să aveți și dureri de cap.
3. Introducerea aerului proaspăt. Este necesar să ventilați camera și să mergeți mai bine în aerul proaspăt.
4. Medicație. Dacă toate metodele de mai sus au eșuat, atunci trebuie să luați câteva medicamente pentru durere. Dar este de dorit să o faceți fără el.
5. Dacă toate aceste metode nu reușesc să funcționeze și cefaleea nu dispare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Poate că efectul nicotinei a exacerbat o boală cronică care a fost deja observată la un fumător.

Cum de a evita o durere de cap dintr-o narghilea?

Pentru a nu experimenta semnele unei mahmureli de narghilea, inclusiv o durere de cap, trebuie să cunoașteți câteva reguli și să le urmați întotdeauna:

1. Narghilea și alcoolul sunt incompatibile. Nu contează dacă este o sticlă de bere sau o băutură tare. Trebuie să vă amintiți: alcoolul exacerbează efectele nicotinei asupra corpului. Capul poate rani chiar si dupa bere.
2. Narghilea trebuie să fie bine gătit. Cărbunele nu trebuie să ardă, iar castronul trebuie umplut corect. Prin urmare, este mai bine să fumați în unități care au câștigat o bună reputație.
3. Consumați mai multe lichide în timpul fumatului. Este vorba despre apă sau ceai. Ea neutralizează efectele substanțelor nocive asupra organismului.
4. Fumați încet și nu inhalați prea mult fum. Distracție plăcută.
5. Asigurați-vă că gustați înainte de acest proces. Și rezervați gustări. În timpul fumatului, puteți mânca și el. Aceasta va compensa deficiența de glucoză.

Pentru a vă proteja de simptomele neplăcute ale mahmurelii și de posibilitatea de a contracta orice infecție, este mai bine să vă cumpărați narghilea și să învățați cum să o gătiți cum trebuie.

Alte efecte nocive ale narghilea

Narghilea în fumat este o tendință la modă. Acest lucru este deosebit de comun în rândul tinerilor. În multe restaurante și baruri există chiar și camere speciale pentru narghilea în care vă puteți relaxa și vă puteți bucura de un timp bun. Cu toate acestea, această ocupație nu este la fel de inofensivă cum pare la prima vedere.

Mulți oameni cred că nu există substanțe nocive în tutunul de narghilea. Cu toate acestea, la fel ca și în țigări, există nicotină, gudron și alte substanțe dăunătoare organismului.

Narghilea - un dispozitiv care constă dintr-un rezervor cu apă (sau alt lichid) și două tuburi. În unul dintre ele există un spațiu pentru un amestec de fumat, iar celălalt, cu un muștiuc, este conceput să tragă fum.

Informația că nicotina este absorbită de apa care este în narghilea nu este adevărată. O parte din nicotină este de fapt absorbită de filtrul de apă. Însă cea mai mare parte a acestuia se află încă în plămânii omului. Când fumul trece prin apă, își schimbă structura și provoacă efectul expansiunii vaselor de sânge și o intoxicare ușoară a unei persoane care fumează.

Ei o fumează, de regulă, nu numai, ci într-o companie veselă, în timp ce toată lumea folosește același muștiuc. Prin urmare, printr-un astfel de dispozitiv pot lua o mulțime de infecții diferite, variind de la gripa și se termină cu tuberculoza.

Dureri de cap de la fumat narghilea. Cauze posibile

Narghilea, împreună cu vaporizatoarele electronice, a fost poziționat ca un înlocuitor al țigărilor. Mai mult fum, daune ușoare - mai puțin. Cu toate acestea, rămâne într-o anumită măsură o substanță psihotrope.

De asemenea, are contraindicații și se întâmplă adesea ca oamenii să aibă o durere de cap dintr-o narghilea.

Efectul asupra corpului

În castron, amestecul pe bază de plante arde încet și se evaporă. Tutunul contine nicotina, care afecteaza vasele de sange si creierul. Prin urmare, efectul: de la lovituri de gâscă la gravitatea în organism.

Acum - unde sunt disconfortul.

Să examinăm motivele pentru care există durere în cap din narghilea.

Principalele cauze ale durerilor de cap de narghilea

Tutun puternic

Amestecurile de narghilea variază în funcție de severitate, precum și țigările sau băuturile alcoolice. Aceasta este reglementată de nivelul de nicotină din amestec. În exterior (prin comportamentul narghilea), tutunul este împărțit în categorii în funcție de calitatea arderii și a fumului. Se simte ca cea mai puternică, cu atât mai mult "zgârieturi" gât și "dă" capului.

Cea mai lungă și mai adesea narghilea este fumată, cu atât este mai puțin sensibilitatea cavității roto-nazale și, mai rău, de corp. Prin urmare, fumătorii grei aleg tigări puternice, cum ar fi Darkside.

Adesea, oamenii neinstruiți comandă o narghilea greu fără experiență. Nu știu cum funcționează, ele sunt ghidate de faptul că "înălțarea".

Ca și alcoolul. O persoană care bea alcool puternic pentru prima dată simte consecințele de acolo. Narghilea, în loc să se relaxeze pe sistemul nervos.

Rezultatul este:

1. durere de cap severă
2. amețeală
3. greață
4. tușit

Cum să înțelegeți că tutunul este prea puternic?

La prima respirație, veți "zgâria" gâtul. Reflexiv, va începe o tuse ascuțită. După câteva bufe, se va lovi cu greu în cap. În acest caz, este inutil să aștepți dependența. Tutunul se va smulge, iar aburul va deveni mai concentrat. Respirați mai ușor, nu lucrați.

Ce să faci

• Nu mai fuma. Se recomandă imediat, pe măsură ce va apărea starea de rău. Este inutil să trageți și să așteptați.
• Ieșiți la aer curat. Camerele cu narghilea sunt înfundate. Aparatele de aer condiționat nu pornesc la capacitate maximă pentru a rămâne un nor de fum în aer. Din hol este mai bine să ieșiți pe balcon sau din clădire. Dacă acest lucru nu este posibil, aerul din toalete este mai rece. Există și apă rece pentru spălare.
• Bea apă minerală. Lichidul trebuie administrat organismului în timpul fumatului. Dar după ce un pahar de apă va ajuta la verificarea capului și calmarea sistemului nervos. În plus, acțiunea însăși are un efect calmant (țineți-vă mâinile cu ceva și concentrați-vă asupra mișcărilor simple).
• Clătiți-vă fața. Din aceeași serie ca aerul rece. În primul rând, reîmprospătați după agilitate. În al doilea rând, va afecta bine nervii.
• Faceți o plimbare. Puteți completa complexul cu o plimbare în aer. Deci, tutunul "dispare" rapid din corp.

În câteva minute ar trebui să fii eliberat.

Dacă este posibil, după difuzare, culcați.

foame

Narghilea de fumat pe stomacul gol este o idee proastă. Substanțele care cauzează relaxare și pace sunt absorbite în sânge. Dar când nu ai avut nimic în stomac pentru mai mult de 1,5 ore, aceste substanțe își vor spori efectul de mai multe ori.

Efectul se va acumula cu fiecare puf.

Undeva după respirația a treia-a cincea:

1. Rinita greață;
2. începe să se simtă amețit;
3. durere dură în partea din spate a capului.

Dacă continuați să fumați în ciuda acestor sentimente, puteți pierde conștiința!

Acest lucru este dublu periculos de apropierea corpului dumneavoastră de cărbunele fierbinți din partea de sus a narghilea.

Ce trebuie să faceți:

1. Nu mai fuma.
2. Bea apă. Lichidul va ajuta la "îndepărtarea" de la acest efect.
3. Să mănânci Este important! Organismul are nevoie urgentă de hrană. Un vas ușor și nu foarte satisfăcător, cum ar fi salata. Stomacul din partea de sus a narghilea nu are nevoie de stresul de scriere grele.

La 10 minute după masă, puteți reveni la fumat.

DAR numai când vă simțiți sănătoși. Dacă durerea sau disconfortul persistă, se va intensifica numai în timpul fumatului.

Miscari clare

În timpul narghilea, nu este prevăzută o mișcare energică puternică. Prin urmare, în locurile pentru narghilea sunt scaune și canapele. Și dacă, imediat după strângere, decideți să vă ridicați și să mergeți, corpul va răspunde cu durere instantanee.

Dar dacă după o narghilea o durere de cap, stai jos sau stai jos. Și bea puțin apă.

Durerea se va trece în câteva minute și veți putea reveni la fumat.

Când este imposibil să vă întoarceți pe o suprafață orizontală moale, continuați să mergeți. Când se mișcă în aer liber, se va trece și capul.

alcool

Consumul de alcool în timpul fumatului de narghilea este una dintre primele trei greșeli majore ale celor care sunt dornici de ea. Este amestecarea a două substanțe cu o acțiune complet opusă.

Narghilea constricteaza vasele de sange, din acest motiv, exista un efect de gravitate placuta si relaxare. Alcoolul, dimpotrivă, le extinde și accelerează bătăile inimii.

Pentru unii oameni, efectul este invizibil din cauza toleranței acumulate sau înnăscute a alcoolului. La narghilea s-au obișnuit.

Pentru cei care nu sunt atât de pregătiți, din cauza acestui amestec apar:

• Dureri dureroase.
• Greață acută.
• Capul puternic învârtit.

Narghilea de narghilea și mahmureala de alcool sunt suprapuse unul pe altul. Prin urmare:

NU

• bea mai mult, în speranța că se va simți mai bine;
• utilizați băuturi tonice cum ar fi cafea și băuturi energizante;
• fumează, se simte mai rău;
• utilizați țigări, gândindu-vă că vă va ajuta.

Ce trebuie să faceți:

La fel ca după tutunul prea puternic.

Când devine mai ușor, este ideal să se culce într-un loc liniștit și rece. Încărcarea minimă și tăcerea vor ajuta la redresare.

Cu dorința de a mânca, mânca.

Dacă doare câteva ore mai târziu, încercați sfaturile descrise mai jos.

Dureri de cap

Ce trebuie să faceți:

Când ați luat deja:

Adăugați la această listă:

• Analgezice. Când corpul însuși nu poate face față, trebuie să-l ajutați. Beți analgezice, atenție la doză. Dacă există o alegere, luați locul unde concentrația substanței active este mai mică.
• Duș. Calm relaxant. Poate ar trebui să evitați samponul și gelul, dacă acestea sunt cu un miros puternic. Mai ales când este similar cu mirosul unui narghilea.
• Timp liniștit Aproximativ 1-1,5 ore reporniți corpul. După trezire, energia va reveni, disconfortul va dispărea.

• Întreg somn (7-8 ore). Dimineața va fi cu siguranță mai înțeleaptă decât seara.

Dacă există o temperatură. Mai degrabă, este răspunsul organismului la stres. Va trece după somn.

Cum să fumezi o narghilea fără consecințe

Sfaturi: cum să fumezi narghilea corect, și ca să nu ai cefalee

Este necesar:

• Beți lichidul. Apă sau ceai. Nu cumpărați băuturi carbogazoase cu conținut ridicat de zahăr.
• Mănâncă înainte de a merge la narghilea.
• Uneori ieșiți pentru o respirație.
• Luați pauze între bufeuri.

Alege tutunul potrivit! Cu cât mai puțin fumați -> mai puțin saturate narghilea.

Nu puteți:

• Beți alcool. Cetatea nu este importantă.
• Bea băuturi tonice. Cafea și energia - nu.
• Utilizați substanțe psihotrope, luați pastile cu un efect pronunțat asupra sistemului nervos și circulator.
• Continuați să fumați dacă nu vă simțiți bine. În caz contrar, de la narghilea nu se poate merge la casă, ci la spital.

Îngrijirea medicală vine pe primul loc. Și respectând aceste reguli, bucurați-vă de o narghilea fără dureri de cap.