Principii de reabilitare după accident vascular cerebral la domiciliu

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu este o componentă importantă a terapiei complexe a bolii. După atac, pacientul trebuie să respecte toate recomandările medicului.

Indicații medicale

Accident vascular cerebral este o boală complexă și periculoasă care apare în timpul blocării (placă, trombus - accident vascular cerebral ischemic) sau ruptură (accident vascular cerebral hemoragic) a vaselor de sânge ale creierului.

Se observă o afectare acută a fluxului sanguin în organ, provocând leziuni și dispariția celulelor nervului.

Tratamentul unei astfel de boli este un proces lung, care constă în mai multe etape succesive. Măsurile terapeutice primare trebuie să fie efectuate în terapia intensivă, apoi în departamentele terapeutice, unde accentul se pune pe recuperare. La sfârșitul tratamentului spitalicesc, perioada de reabilitare este o necesitate. Reduce deficitul rămas din spital.

Un astfel de tratament al accidentului vascular cerebral ajută organismul să se obișnuiască să trăiască în detrimentul celor neuroni intacte rămase. Toate întrebările privind recuperarea după un accident vascular cerebral sunt rezolvate individual cu fiecare pacient, deoarece nu există date unificate ale unei astfel de afecțiuni. În acest caz, medicul ia în considerare:

zona de schimbare;
localizarea bolii;
tipul bolii;
actualitatea asistenței medicale.

Termeni aproximativi de supraviețuire:

Cu modificări minime neurologice, recuperarea parțială are loc în câteva luni, complet - în decurs de 2-3 luni.
Cu un deficit neurologic pronunțat, reînnoirea parțială apare după șase luni, recuperarea completă apare rar, durează ani de zile.
În caz de încălcări grave, recuperarea parțială are loc într-un an.

Recuperarea de pe urma bolii ischemice este mai rapidă.

Expert de consiliere

Rareori, după un accident vascular cerebral, pacientul se recuperează pe deplin și cât mai curând posibil. Prin urmare, reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu durează de obicei pentru viață. Utilizați frecvent tehnica scurtelor cursuri sau a exercițiilor zilnice după un accident vascular cerebral la domiciliu. Se demonstrează că astfel de studii nu numai că restabilește funcțiile pierdute, dar, de asemenea, împiedică dezvoltarea de noi atacuri de accident vascular cerebral.

În timpul reabilitării, exercițiile de recuperare după un accident vascular cerebral au drept scop restabilirea funcției membrelor.

Se recomandă începerea unei astfel de gimnastică imediat după descărcarea pacientului. Recomandări elaborate privind terapia de exerciții în accident vascular cerebral. Exercițiile au următoarele obiective:

scăderea tonului corporal (accident vascular cerebral provoacă paralizie cu hipertonie);
efect asupra microcirculației (boala sparge circulația sanguină);
avertisment privind contracturile - încărcarea ar trebui să combată congestia musculară;
protecția pielii, încărcare (complexul de reabilitare ar trebui să protejeze zonele cu cea mai mare presiune);
reluarea mișcărilor subtile (acestea sunt funcții importante ale corpului și ale structurilor nervoase).

Proceduri de tratament

Este mai bine să se trateze accident vascular cerebral prin accident vascular cerebral după consultarea unui medic. Cu aceasta, puteți să ridicați un set de exerciții și să învățați cum să le efectuați corect, în mod eficient. Particularitatea unor astfel de complexe: ele încep cu mișcări simple și treptat devin mai complicate.
Înainte de efectuare trebuie să încălziți materialul. Pentru acest tratament adecvat cu apă. Dacă există contraindicații sau alte motive, în locul băii se utilizează un masaj de până la un sfert de oră. Pentru reabilitarea după un accident vascular cerebral de pacienți severi cu leziuni grave, ajutorul este important, este imposibil pentru ei să îndeplinească aceste sarcini pe cont propriu. Fiecare clasă ar trebui să fie ușor, să nu provoace oboseală și suprasolicitare.

În cazul unei astfel de clinici, este important să se suspende clasele sau să se reducă sarcina, deoarece există o discrepanță între încărcături și abilitățile pacientului într-o anumită etapă a perioadei de reabilitare și de recuperare.

Exercitarea exercițiului

Pentru recuperarea rapidă, terapia fizică după un accident vascular cerebral trebuie efectuată strict conform anumitor reguli.

Cu odihnă în pat este destul de dificil să faci o cantitate mare de exerciții fizice. În această stare, funcționalitatea unui organism slăbit este foarte limitată. Exercițiile sunt efectuate cu asistență.

Gimnastica terapeutică începe să fie efectuată în perioada acută a bolii în prezența paraliziei spastice, a tonusului muscular crescut. În același timp, pacienții nu își pot îndrepta membrele, deoarece sunt fixați ferm într-o poziție îndoită. Exercițiile reduc tonul și măresc amploarea mișcărilor. Un exemplu de gimnastică pentru reabilitare:

Extensie, flexiune a degetelor și mâini, antebrațe și coate, picioare și genunchi.
Mișcarea rotativă a segmentelor deteriorate, efectuată cu asistență. Există o imitație a mișcărilor care pot fi realizate de fețe sănătoase.
Exerciții pentru a restabili mâna. Realizați întinderea membrelor spasmodice cu ajutorul unui dispozitiv lung sau al altor dispozitive. Exerciții similare sunt prezentate în formele persistente de paralizie. Coroanele îndoite treptat sunt îndoite, sunt fixate pe dispozitive speciale timp de cel puțin o jumătate de oră.
Adesea folosit pentru a exercita cu un accident vascular cerebral, cu un prosop. Este atașat deasupra patului, capturat cu mâna afectată și produc diferite mișcări.
Exerciții cu inel de cauciuc. Este făcută cu un diametru de 40 cm, aruncată între mâini, antebrațe și se întinde prin diluarea mâinilor.
Exerciții după un atac pentru a minimiza spasmul muscular al picioarelor. O rolă tare este așezată sub genunchi, a cărui grosime crește treptat. Așa că ajungeți la întinderea mușchilor.
Dacă a apărut un accident vascular cerebral, reabilitarea la domiciliu include prinderea picioarelor peste articulație, îndoirea și extensoarea picioarelor la genunchi prin glisarea picioarelor de-a lungul patului.
Situată în pat, ar trebui să încercați să o luați înapoi cu mâinile. Este necesar să se efectueze o serie de strângere incompletă cu întinderea simultană a picioarelor.
Recuperarea după accident vascular cerebral la domiciliu include în mod obligatoriu formarea ochilor. În acest caz, accentul se pune pe restabilirea mobilității globilor oculari, asupra adaptării vederii. Deseori efectuați mișcarea ochilor în diferite direcții, mișcări circulare. Exercițiul se face cu pleoape închise și deschise.
Tratamentul pentru un accident vascular cerebral la domiciliu include adesea gimnastica de ochi cu fixare a ochiului și a diferitelor mișcări ale capului, fără a se detașa de un anumit punct de fixare.

Exercitarea în diferite poziții

Exercitarea într-o poziție de ședere pentru pacienții neurologici vizează reînnoirea mișcărilor corecte ale mâinilor, întărirea spatelui și a picioarelor. Exercițiile sunt de obicei efectuate după un accident vascular cerebral la domiciliu. Un exemplu de astfel de tehnică:

Într-o poziție așezată, pacienții inhalează îndoiți în spate și scoateți corpul. La expirație vine relaxarea. Exercitarea este efectuată de până la 10 ori.
Într-o poziție așezată, ridicați și coborați picioarele alternativ.
Tratamentul după un accident vascular cerebral include un astfel de exercițiu. Poziția inițială stând în pat. La inhalare, lamele de umăr sunt aduse cât mai aproape de celălalt posibil, înclinând capul înapoi. La expirație, trebuie să vă relaxați.

Cum de a trata un accident vascular cerebral cu exerciții în picioare? Astfel de gimnastică este prezentată după expansiunea regimului motor al pacientului. De obicei, acesta poate fi efectuat după recuperarea parțială. Scopul clasei - reluarea mișcărilor, eliminarea patologiei planului neurologic.

Gimnastica de vindecare similară:

Ridicarea unui element mic de pe podea sau de masă. Exercitarea terapeutică a unui astfel de plan după un accident vascular cerebral ajută la depistarea mișcărilor subtile.
Când inhalați, ridicați-vă brațele, așezați-vă pe degetele de la picioare. La expirație, trebuie să vă relaxați, să îndoiți trunchiul și să scăpați. Exercițiul se repetă de până la 5 ori.
Folosind un expander pentru a îndoi mâinile într-un pumn, împrăștiind brațele în lateral.
Torsul torsionului în lateral.
Efectuarea de exerciții "foarfece" mâini.
Scuziți încet. Este necesar să vă păstrați nivelul spatelui.

Pentru o lungă perioadă de timp, se aplică tehnica de formare combinată. Atunci când efectuați noi tehnici de gimnastică, puteți continua gimnastica din etapele anterioare. Permise să folosească terapia fizică cu elemente de exerciții de rezistență. Recomandați să utilizați în timpul antrenamentului gantere ușoare.

Încălcarea activității de vorbire a pacientului

Adesea afecțiunea afectează centrele de vorbire ale creierului. Recuperarea lor este mult mai lentă decât zonele motorii ale creierului. De obicei durează ani. Prin urmare, recuperarea pacienților trebuie să se facă întotdeauna în mod constant de la prima zi de stabilitate a afecțiunii. Este strict interzis să opriți cursurile. În timp, va exista o îmbunătățire a funcției de vorbire.

Dezvoltarea unor linii directoare clare pentru exercițiile de restaurare a vorbirii. Toate eforturile vizează reînnoirea structurii și funcțiilor celulelor deteriorate. Pentru a face acest lucru, efectuați o pregătire regulată a vorbirii, auzului. Un element important al vindecării este ascultarea vorbirii. Trebuie să vorbiți mai mult cu bolnavii, să descrieți camera, natura, aparența oamenilor și a obiectelor. Acest lucru va permite pacientului să înceapă redarea sunetelor mai repede.

Pacienții învață mai întâi să repete sunetele individuale, silabele. Creșteți treptat numărul de cuvinte reproduse. În ultima etapă, pacientul este învățat să repete poezii, învârtirea limbii. Se demonstrează că cântatul are un efect pozitiv asupra capacităților de vorbire ale pacienților cu accident vascular cerebral. Ascultarea frecventă a melodiilor promovează cea mai rapidă vindecare.

Pentru dezvoltarea activă a mușchilor faciali se aplică:

împingând limba;
ușoară mușcare a buzelor;
linge buzele cu limbă în direcții diferite.

Memorie după atac

Memoria este afectată mai întâi de accident vascular cerebral. Pentru a-și restabili medicii, folosiți de obicei o metodă medicală de susținere a structurilor.

Deseori folosiți medicamente nootropice care îmbunătățesc procesele metabolice (memorie, atenție, vorbire). Nootropics populare sunt:

piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Recuperarea memoriei

O caracteristică a acțiunilor lor este considerată a fi un efect destul de lent al utilizării lor. Prin urmare, aceste medicamente sunt utilizate timp de cel puțin 3 luni. Apoi urmează o mică pauză în terapie și tratamentul se repetă.

Pe fondul medicației, se efectuează o terapie funcțională de reabilitare. Aceasta constă în memorarea cuvintelor, rimelor. Pacienții beneficiază de jocurile de la masă, cu care vă puteți re-învăța să vă concentrați.

Terapia de droguri

Un element indispensabil al terapiei de reabilitare pentru pacienții cu accident vascular cerebral este tratamentul medicamentos al disfuncției cerebrale. Medicamentele iau cursuri. Se recomandă de două ori pe an să se administreze medicamente cerebrale parenterale care îmbunătățesc fluxul sanguin și funcția creierului. După un accident vascular cerebral hemoragic, medicamentele de subțiere a sângelui nu pot fi consumate.

Principalele grupe de medicamente utilizate pentru reabilitarea pacienților cu AVC:

Îmbunătățește fluxul de sânge (Cerebrolysin, produse care conțin aspirină).
Îmbunătățirea metabolismului (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Alte medicamente (Glicină, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, plante medicinale, ceaiuri din plante).

Terapia cu medicamente are, de obicei, o tactică treptată. Aceasta implică medicamente pas cu pas (la început, parenterale și apoi tablete). Trebuie să se înțeleagă că prescrierea, anularea sau înlocuirea medicamentelor este efectuată exclusiv de medicul care efectuează tratamentul, care monitorizează constant starea pacientului său.

Supraviețuirea, gradul de reînnoire a creierului depinde de:

gradul de deteriorare a corpului;
calitatea îngrijirii primare;
viteza de livrare a pacientului la spital;
oportunitatea și caracterul adecvat al măsurilor terapeutice.

Deoarece o astfel de boală este mult mai ușor de prevenit, trebuie să aveți grijă de starea de sănătate, să conduceți un stil de viață corect, să examinați periodic medicul dacă există factori agravanți (factori de risc).

Rudele și oamenii apropiați ai pacienților post-accident vascular cerebral sunt obligați să demonstreze maximă răbdare, rezistență, înțelegere și diligență. Aceasta va oferi pacientului o îngrijire adecvată pentru întreaga perioadă de reabilitare, pentru a-și accelera vindecarea.

Exerciții post-accident vascular cerebral: pentru trunchiul, brațele și coordonarea

Din acest articol veți afla: cât de important este gimnastica după un accident vascular cerebral pentru a restabili funcțiile creierului pierdut, exercițiile care contribuie la reluarea mișcărilor în părțile paralizate ale corpului.

Autorul articolului: Nivelichuk Taras, șeful departamentului de anesteziologie și terapie intensivă, experiență de lucru de 8 ani. Învățământul superior în specialitatea "Medicină".

Procesul de recuperare după un accident vascular cerebral poate fi destul de lung. Exercitarea este o parte integrantă a unui program eficient de reabilitare pentru pacienții care au suferit tulburări acute de circulație cerebrală.

Medicii și oamenii de știință susțin că recuperarea cea mai activă are loc în primele șase luni după un accident vascular cerebral. Din păcate, pentru fiecare pacient în parte, este imposibil să se prezică cât de mult va relua funcțiile afectate ale creierului. În unele cazuri, celulele nervoase sunt deteriorate temporar, ele pot restabili funcționarea după un timp. La alți pacienți, creierul reușește să-și reorganizeze activitatea, schimbând funcțiile pierdute în zone intacte.

Conform statisticilor, cu o reabilitare efectuată corect după un accident vascular cerebral, se observă următoarele rezultate ale restabilirii funcțiilor afectate:

10% dintre persoanele care au avut un accident vascular cerebral au o recuperare completă.
La 25% - recuperare cu încălcări minore.
40% au disfuncții moderate și severe care necesită îngrijiri speciale.
La 10% - este nevoie de îngrijire constantă.
15% dintre pacienți mor imediat după accident vascular cerebral.

Atunci când refuză să efectueze activități de reabilitare, inclusiv exerciții speciale după un accident vascular cerebral, acești indicatori se deteriorează foarte mult.

Reabilitarea trebuie începută în timpul șederii spitalului, imediat după ce pacientul își poate desfășura activitatea. După descarcarea de la spital, exercițiile de restabilire a funcțiilor pierdute se efectuează în condiții de centre de reabilitare speciale sau la domiciliu.

De obicei, programul de clase constă din terapeuți de reabilitare, fizioterapeuți, medici de fizioterapie sau neurologi.

Exercițiul aerobic

Exercițiul aerobic forțează organismul să folosească oxigenul pentru energie. Ele sunt foarte utile pentru menținerea sănătății la toți oamenii, inclusiv la pacienții cu accident vascular cerebral.

Exercitarea aerobică are un efect benefic asupra inimii și plămânilor, ajută la controlul grăsimii corporale, reduce tensiunea arterială, crește rezistența și îmbunătățește starea de spirit.

În ciuda faptului că pacienții după un accident vascular cerebral au adesea dificultăți în mișcările membrelor, este foarte important ca aceștia să continue să fie activi fizic, în special acasă. Exemple de exerciții aerobice sunt:

mersul pe jos;
înot;
mersul cu bicicleta;
dans;
îngrijirea unei grădini sau a unei grădini de bucătărie.

Fiecare pacient, după un accident vascular cerebral, trebuie, în măsura posibilităților sale, să încerce să mențină activitatea fizică aerobă.

Gimnastica pentru o mai bună coordonare și echilibru

Aceste exerciții de terapie fizică ajută la reducerea riscului de cădere, restabilirea echilibrului și coordonarea mișcărilor.

Exerciții pentru coordonare și echilibru:

Gimnastica pentru corp

Terapia fizică după un accident vascular cerebral include gimnastică pentru organism, care este necesară pentru a reduce riscul de cădere, menținerea echilibrului și menținerea unei poziții stabile a corpului.

Gimnastica pentru picioare

Exerciții pentru întindere

Aceste exerciții ajută la prevenirea rănirilor, la extinderea gamei de mișcări și la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Când stați prea mult timp, apar numeroase probleme de sănătate.

Gimnastică pentru întinderea musculaturii piciorului:

Faceți peretele și plasați-i brațele îndreptate la nivelul pieptului. Apoi, îndoiți-vă coatele, sprijinindu-vă întregul corp înainte și ținând picioarele apăsate pe podea. În acest moment, trebuie să simțiți cum se întind muschii din partea din spate a piciorului inferior. Apoi, aliniați brațele în articulațiile cotului, pornind de la suprafața peretelui și luând o poziție verticală.
Lie pe spatele tău. Apoi, folosiți-vă mâna pentru a vă deplasa piciorul stâng spre dreapta spre cealaltă parte a corpului. Țineți-l în această poziție de ceva timp, apoi reveniți la poziția de plecare. Repetați această mișcare cu celălalt picior. Această gimnastică facilitează rigiditatea mușchilor din partea inferioară a spatelui.

Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității

Scopul acestor exerciții de terapie fizică este de a îmbunătăți mobilitatea piciorului afectat în articulațiile șoldului și genunchiului. exemple:

Lie pe spate, îndoiți genunchii, astfel încât talpa piciorului este pe podea. Ținând picioarele împreună, înclinați-le într-un fel, apoi cealaltă. Aceste mișcări ajută la reducerea rigidității articulațiilor.
Întinzându-vă pe spate, trageți genunchiul stâng la piept și o presați ușor cu mâinile. Repetați această mișcare cu membrul drept. Această gimnastică îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.

Exerciții pentru a restabili forța musculară

Următoarele exerciții sunt utile pentru restabilirea forței musculare în piciorul afectat:

Plimbarea este cea mai simplă formă de activitate fizică care trebuie efectuată după un accident vascular cerebral. Dacă nu puteți merge singuri, încercați să utilizați un walker sau trestie de zahăr.
Apăsarea picioarelor este o alternativă la mersul pe jos. Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un simulator special în care, datorită forței muschilor membrelor inferioare, ridicați o anumită greutate.

Exerciții pentru picioare

Sesiunea exerciții fizice terapie ajuta o recuperare confortabilă după un accident vascular cerebral.

Gimnastica terapeutică - un set necesar de exerciții după un accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral apare în încălcarea circulației sanguine a creierului, ceea ce duce la moartea unor celule nervoase.

Ca urmare, corpul uman pierde una sau mai multe funcții pentru care celulele moarte au fost responsabile: paralizie, pierderea auzului, vederea, defecte de vorbire pot să apară.

Indicele diferitelor tulburări fizice în accident vascular cerebral depinde de locul în care s-a format deja focalizarea celulelor nervoase ale creierului, pe mărimea și poziția lor.

Fiecare regiune a creierului este responsabilă de diferitele funcții ale corpului, astfel încât paralizia membrelor are loc în funcție de locul în care sa produs moartea celulară.

Consecințele unui accident vascular cerebral afectează atât bolnavii, cât și toți membrii familiei. După toate acestea, după toate experiențele și temerile legate de viața pacientului, vine timpul pentru calmul temporar.

Persoana nativă este în viață - acesta este principalul lucru. Și apoi ce? Vor avea efecte adverse ale unui accident vascular cerebral pentru totdeauna?

Pentru ca o persoană să-și revină dintr-un accident vascular cerebral, se utilizează medicamente și exerciții de reabilitare.

Mutați mai mult - trăiți mai mult

"Veți fi angajat în cultura fizică - veți uita de boli" și o altă masă a înțelepciunii populare, care, apropo, reflectă efectul benefic al gimnasticii terapeutice.

La urma urmei, sarcina principală după un accident vascular cerebral este de a restabili sensibilitatea și capacitatea de a mișca membrele.

Pentru a face acest lucru, este necesar ca activitatea să revină celulelor creierului care se află în apropierea leziunii. Și ar trebui, de asemenea, "forțați" celulele anterioare inactive să îndeplinească funcțiile celor morți.

Toate aceste acțiuni se efectuează numai prin exerciții fizice și exerciții terapeutice.

Terapia cu exerciții exacte reprezintă baza reabilitării după un accident vascular cerebral.

Restaurarea funcției pierdute a corpului - toate mijloacele și forțele sunt îndreptate spre acest lucru. Dacă nu există contraindicații, primele exerciții pot fi începute la 5 zile după un accident vascular cerebral.

Exercițiile de gimnastică și terapia exercițiilor fizice se numără printre cele mai accesibile și eficiente metode de recuperare.

Set de exerciții

Nu există nimic supranatural în gimnastica de agrement. Putem spune că aceasta este încărcarea normală. Dar chiar si cele mai simple exercitii vor avea un efect pozitiv, pentru ca totul ingenios este simplu.

Poziția predispusă

Acesta este primul și cel mai simplu set de exerciții efectuate în perioada acută după boală, când mușchii sunt fixați într-o poziție îndoită și pacienții nu reușesc să-i îndrepte.

Scopul său este de a reduce tonul și de a crește amplitudinea mișcării membrelor după un accident vascular cerebral:

Exerciții pentru mâini. Nu este atât de mult un exercițiu, ca îndreptarea forțată a membrelor pentru a reduce spasmele. Îndoiți membrele îndoite de la degete la mână și antebraț și înfășurați-le cu un bandaj pe o suprafață tare (placă). Lăsați mâna în această poziție timp de cel puțin 30 de minute.
Muschii de ochi. Mutați ochii în sus și în jos, la stânga și la dreapta. Închideți ochii și faceți mișcări circulare într-o direcție și în cealaltă. Ca o odihnă, clipește-ți ochii timp de 5-7 secunde. Faceți mișcări circulare cu ochii deschiși și pe fiecare parte. Relaxați-vă mușchii prin clipirea ochilor.
Mușchii gâtului. Îndreptați cu atenție capul la stânga și la dreapta, în timp ce fixați ochii în fața dvs.
Degete. În orice poziție confortabilă, îndoiți și degete degetele de 10 ori. Puteți face exercițiul atât alternativ pe fiecare parte, cât și simultan cu ambele mâini. Deasupra patului atârnă un prosop sub forma unei bucla. Plasați un braț staționar (sau un picior) într-o buclă și purtați-l pur și simplu cu o altă amplitudine. Faceți o buclă cu un diametru de aproximativ 40 cm dintr-un cauciuc puțin gros de lățime medie. Aruncați o mână sau un picior și orice alt obiect (mâna / piciorul, capul, scaunul etc.) și întindeți guma cu un membre inflamat.
Articulații articulațiilor Întregul corp este întins, brațele se află de-a lungul corpului. Îndoiți brațul drept în cot, puneți-l pe pat, îndoiți mâna stângă. Faceți exercițiul cu fiecare mână de 10 ori. Așezați un braț / picior staționar pe o cârpă robustă (scutece, prosop) și apoi efectuați tot felul de exerciții: îndoiți, dezbinați, mutați-vă în lateral, rotiți-vă. Acest exercițiu se efectuează de la 10 la 30 de minute, luând câte 3 pauze. Timpul de odihnă - 2-4 minute.
Ori genunchii. Întinzându-vă pe spate, îndoiți-vă alternativ genunchii. Încercați să faceți acest lucru pentru a nu rupe complet picioarele din pat, de parcă le glisați. Efectuați de 10 ori fiecare picior.
"Chin". Întinzându-vă pe spate, prindeți-vă mâinile cu spatele patului. Pentru a face "strângerea" îndreptarea umerilor și îndreptarea picioarelor cu degetele întinse. Faceți exercițiul încet de 6 ori.

Terapia de exerciții în accident vascular cerebral: un set de exerciții în imagini

Dacă pacientul poate sta singur

Următoarele exerciții sunt concepute pentru a restabili mișcarea brațelor și a picioarelor, pentru a întări spatele și pentru a se pregăti pentru mersul după un accident vascular cerebral. Toate sarcinile sunt efectuate pe 4 sau 2 conturi:

Deflecția numărul 1. Ip. - înclinat înapoi pe pernă, este convenabil să țineți patul pe ambele părți cu mâinile. Picioarele se trag înainte. 1.2 - răsuciți încet, respingând capul înapoi, respirați adânc. 3, 4 - reveniți lent la IP Faceți exercițiul de 6 ori.
Deflectarea numărul 2. Ip. - stai jos, picioarele îndreptate, brațele coborâte. Încet, luați mâinile înapoi, aruncați înapoi capul și îndreptați-vă spatele, încercând să reduceți lamele umerilor. Fixați poziția timp de 1-2 secunde. Reveniți la IP și repetați încă 4 ori.
Leagăn picioarele. Ip - picioarele extinse, mâinile să se țină pe marginea patului. Exerciții de a face într-un ritm lent. 1 - ridicați puțin piciorul drept, 2 - coborâți ușor. 3 - ridicați piciorul stâng, 4 - reveniți la SP Repetați mahi-ul de 4 ori pentru fiecare picior fără a respira.
Ip - se sprijini pe pernă, brațele ridicate, picioarele întinse. 1.2 - îndoiți piciorul la genunchi și împingeți-l cu mâinile, încercând să atingeți pieptul cu genunchiul. În această poziție, blocați-vă, înclinați-vă capul înainte și faceți exhalare. 3.4 - ridicați capul, îndepărtați mâinile și reveniți încet la SP Faceți același lucru pentru celălalt picior. Faceți exercițiile de 4 ori.
Motivele mâinilor. Într-un castron adânc pune obiecte de diferite forme și materiale. Mărimea trebuie să fie de la mic la mare, dar pentru a putea să o țineți în mână. Ca material pot fi: butoane, conuri, nuci, fasole, creioane, bobine, capace de plastic, sticle etc. Pentru a schimba toate aceste elemente cu o mână de la un bol până la altul, cu o mână dureroasă.

Ce este ataxia cerebeloară și ce manifestări în comportamentul și acțiunile unei persoane implicate. Mai detaliat în material.

Mulți au auzit despre avantajele conurilor de pin în accident vascular cerebral. Cum să gătiți perfuzie de conuri de pin după un accident vascular cerebral - recomandări și sfaturi?

Poziție permanentă

Un set de exerciții într-o poziție în picioare este efectuat atunci când pacientul se simte încrezător deja, iar exercițiile anterioare, în timp ce ședința și minciuna îi sunt date cu ușurință.

Dar chiar și această gimnastică are limitările sale și este împărțită în 2 complexe: sarcină simplă și mărită.

Exerciții fizice simple sunt folosite dacă persoana nu sa mutat complet după un accident vascular cerebral:

Sorbind. Ip - mâinile în jos, picioarele lățimea umărului. 1 - mâinile pentru a ridica cu palma pentru a ieși. 2 - întindeți-vă în această poziție și respirați. 3 - puneți mâinile jos încercând să descrieți un cerc, expirați. 4 - reveniți la ip Repetați încet de 6 ori.
Se aprinde. Ip - picioarele sunt așezate la distanță de umăr, mâinile pe centură. 1 - întoarceți corpul spre dreapta, 2 - întindeți brațele în lateral și respirați. 3.4 - reveniți la ip și expirați. În mod similar, faceți exercițiul cu un rând spre stânga. Faceți exerciții de 5 ori în fiecare direcție.
Squats numărul 1. Ip. - mâinile în jos, picioarele în afară. 1.2 - a face squats, încercarea de a nu rupe pe tocuri de la podea, îndoiți corpul ușor înainte, mâinile înapoi. Respiră. 3.4 - intoarceti lent la SP și expirați. Exercițiu pentru a efectua încet de 6 ori.
Squats numărul 2. Ip. - mâinile sunt coborâte, picioarele sunt așezate la distanță de umăr. Squat să facă pe 2 conturi. Respirație profundă. 1 - îndoiți, mâinile pe șolduri, expirați. 2 - reveniți la SP Stați de 4 ori.
Pante. Ip - picioarele separate, mâinile puse pe centură. 1 - faceți o înclinație spre stânga ridicându-vă mâna dreaptă, inhalați. 2 - reveniți la ip și expirați. Faceți pantele spre dreapta, repetând de 4 ori în fiecare direcție.
Leagăn picioarele. Ip - mâinile pe centură. 1 - întindeți un picior înainte, 2,7 - faceți măturări circulare cu piciorul. 8 - reveniți la ip Swing 4 ori pentru fiecare picior.
Fandarile. Ip - fixați picioarele la distanța dintre umăr, puneți-vă mâinile pe centură. 1 - extindeți mâna stângă înainte. 2 - faceți pasul drept înainte. 3 - strângeți pumnii și puneți-vă mâinile pe umerii voștri. 4 - Ridică-te în ip Repetați tot mâna dreaptă și piciorul stâng. Faceți exerciții încet de 4 ori.
Mergând pe loc. Aproximativ 20 de secunde. faceți plimbări pe loc, apoi faceți niște exerciții pentru a restabili respirația.

Complex cu sarcină crescută:

Sorbind. Ip - picioare la o distanță de 20-25 cm una de cealaltă, brațele sunt coborâte. 1 - conectați mâinile la "blocare" și ridicați-vă în fața dvs. 2 - ridicați mâinile legate, ajungeți la ele. 3.4 - reveniți la ip Repetați stoarcerea de 5 ori.
"Mill". Picioarele împreună, o mână în sus și cealaltă în jos. Pentru fiecare cont, schimbați poziția mâinilor de până la 10 ori.
Mahi. Ip - picioarele de 25 cm lățime, o mână care ține scaunul, spate drept. Mâna dreaptă ține scaunul, mâna stângă pe centură. Piciorul stâng se rotește înainte și înapoi de 5 ori. Faceți același lucru pentru piciorul drept, ținând scaunul cu mâna stângă.
Pante. Ip - puneți-vă mâinile pe centură, puneți-vă picioarele în umăr. Respirația. 1.2 - faceți o îndoială înainte și expirați. 3.4 - reveniți la ip și respirați. Repetați 10 înclinări.
Tragerea mâinilor. Picioarele fixate la nivelul umărului, brațele îndoite în fața pieptului. 1.2 - jerking cu brațele îndoite la coate. 3,4 - nu se bate în direcția brațelor drepte. Faceți exercițiile de 10 ori.
Pante. Ip - picioarele împreună, brațele îndoite în spatele capului. 1 - înclinați-vă spre dreapta simultan cu pragul piciorului drept în aceeași direcție. 2 - reveniți la ip Repetați panta cu o cădere spre stânga. Faceți în fiecare direcție 5 pante.
Genuflexiuni. Faceți scuturi în orice ritm. În timpul ghemuire, o mână trebuie să fie pe centură, iar cea de-a doua în spatele capului. Efectuați 10 squats alternând mâinile.
Rotația. Picioarele sunt lățite de umăr. Mâinile sunt pe curea. Faceți mișcări circulare ale bazinului în sensul acelor de ceasornic. Apoi, în direcția opusă. Faceți în fiecare direcție de 5 ori.
Se aprinde. Piciorul ușor divorțat, mâinile puse pe centură. 1.2 - întindeți-vă brațele în lateral și întoarceți-vă spre dreapta, inhalați. 3.4 - reveniți la ip și respirați. Rotiți de fiecare dată de 4 ori.
Jumping. Picioarele împreună, mâinile pe centură. Săgeți arbitrari: puteți săriți fără a separa picioarele, puteți să vă despărțiți picioarele, puteți să vă poziționați alternativ picioarele. Sare de 40 de secunde.
Pante. Pentru a dezvolta mișcări intenționate, subtile, este necesar să ridicați obiecte împrăștiate (cutia de potrivire) de la podea.
Jogging pe loc sau în jurul apartamentului pentru aproximativ 6 minute.
Mergând pe loc. Calmea de mers pe jos și exerciții de recuperare respirație 6 minute.

Exercițiile care sunt recomandate pacienților după un accident vascular cerebral la domiciliu sunt prezentate în mod clar pe video.

Bine

Deși gimnastica de recuperare este relativ simplă, dar pentru un pacient care, de fapt, după un accident vascular cerebral începe să învețe din nou (învață celule noi), aceste sarcini pot părea grele.

Pentru ca cultura fizică să fie benefică și să conducă la recuperarea rapidă a corpului, trebuie respectate mai multe reguli:

Urmați sfatul unui medic. Numai un medic poate prescrie setul corect de exerciții, în funcție de ce părți ale creierului au fost afectate. Doar medicul vă va spune ce încărcări pot fi aplicate în timpul perioadei de recuperare.
Nu suprasolicita. pentru că cultura fizică are o natură pur terapeutică, nu putem permite oboseală și suprasolicitare. Pentru a începe cu cele mai ușoare exerciții, pentru a crește treptat abordările și pentru a conecta noile și cele mai complexe. La urma urmei, scopul antrenamentului nu este acela de a pompa mușchii, ci de a face ca celulele creierului noi să funcționeze în direcția corectă.
Încălzi pielea. Se referă în special la somn, la pacienți inactivi. În această perioadă, primele exerciții ar trebui să fie ajutate de rude. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți cel puțin un fel de masaj. Trebuie să fie mângâiat, să mascheze mâinile și picioarele în direcția de la picior la șolduri și de la degete la umeri. Toate acestea sunt necesare pentru a încălzi pielea și fluxul sanguin.
Urmați starea de spirit a pacientului. pentru că Mulți oameni după un accident vascular cerebral devin deprimați, se simt ca o "povară" și nu doresc să facă niciun exercițiu. Ar trebui să solicite ușor și persistent și să se asigure că totul se face în mod corect, laudă în mod constant convalescentul, notând succesul său.
Amintiți-vă de coerență. Gimnastica terapeutică trebuie să fie zilnic timp de 40-60 de minute pe zi pe sesiune. În prima etapă, aceasta ar trebui să fie de 2 ori, iar apoi - de 3 ori pe zi.
Fii răbdător. Timpul este cel mai bun medicament. Și în acest caz, această afirmație este 100% adevărată. La urma urmei, numai antrenamentele zilnice de câteva săptămâni vor da o tendință pozitivă.

Formatori pentru a ajuta

După îmbunătățirea stării pacientului, puteți începe să faceți exerciții pe simulatoare.

Acestea vă permit să restabiliți diferite grupuri de mușchi, să întăriți țesuturile slăbite, să reluați funcțiile de mișcare, să eliberați tensiunea din mușchi.

Acționează asupra mușchilor cu sarcină reglabilă:

Bicicletele de exerciții (Manuped) sunt folosite pentru a accelera procesul de reabilitare după accidentări, apoi recuperarea este mai rapidă. Esența simulatorului - restaurarea activităților unor membre în detrimentul altora, cu o abordare individuală a fiecărui pacient.
Verticalizer - pentru persoanele cu tulburări de mișcare. Vă permite să acordați o poziție verticală corpului celor care nu se pot ridica pe cont propriu. Un astfel de dispozitiv susține o persoană trăgând în sus și pregătindu-l pentru o poziție "verticală".
Simulatorul Lokomat este un exoschelet pentru reabilitarea celor care și-au pierdut capacitatea de a se mișca. Acest dispozitiv învață să re-merge corect.
Formatoarele active-pass sunt concepute pentru a dezvolta membrele superioare și inferioare, articulația genunchiului și șoldului.
Mini-simulatoare pentru membre. De exemplu, "Leg" este un dispozitiv pentru antrenamentul picioarelor, iar "Bud" este un dispozitiv pentru exercitarea degetelor.

O abordare integrată a tratamentului

În ciuda faptului că terapia cu exerciții fizice dă cele mai bune rezultate pozitive, aceasta va fi mai eficientă împreună cu masajul, care joacă un rol important în prevenirea complicațiilor.

Pentru recuperarea cea mai completă a pacienților sa practicat o abordare integrată a tratamentului.

Pentru aceasta, ei recurg la ajutorul terapeuților de vorbire, pentru a restabili vorbirea, un oculist - pentru a ajuta la reînnoirea viziunii și un ORL - pentru regenerarea auzului.

Cum apare restaurarea discursului după un accident vascular cerebral și ce metode și exerciții sunt utilizate pentru acest lucru sunt discutate în videoclip.

Pentru a restabili reabilitarea psihologică în spitale, participă un psiholog și la domiciliu o persoană apropiată. Toate aceste măsuri vor ajuta la redobândirea stilului de viață obișnuit.

Nu contează cât de teribil este boala, un accident vascular cerebral nu este o sentință. Dorința pentru o recuperare rapidă, ajutorul celor dragi, formarea zilnică și încrederea în sine oferă ocazia de a recupera corpul.

Exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu pentru recuperare

Aproximativ 90% dintre pacienții cu AVC rămân invalizi. Pentru a restabili activitatea cerebrală normală, este nevoie de mult efort. Reabilitarea durează mult. Se desfășoară nu numai în spital, ci și acasă. Exercitarea după un accident vascular cerebral are drept scop restabilirea funcțiilor pierdute.

De ce exerciții după un accident vascular cerebral la domiciliu

Ca urmare a unui accident vascular cerebral, apare o încălcare acută a circulației cerebrale. Celulele din focarul leziunii mor și nu mai pot îndeplini funcțiile. Accident vascular cerebral este una dintre cauzele comune de deces după boală coronariană. În cazul în care ONMK a fost observat și vindecat în timp, atunci persoana are o șansă de viață, dar celulele creierului moartă nu mai sunt restaurate.

În funcție de localizarea leziunii, pacientul suferă de tulburări de memorie, somnolență, pierderea orientării în spațiu și probleme de vorbire. Gimnastica speciala recuperatoare dupa un accident vascular cerebral ajuta la imbunatatirea calitatii vietii. Ea are următoarele efecte asupra corpului:

previne stagnarea sângelui în țesuturile paralizate;
restabilește memoria musculară;
mobilizează activitatea neuronilor intacți, care își asumă o parte din funcțiile celulelor moarte;
restabilește capacitatea creierului de a transmite impulsuri motorilor la terminațiile nervoase;
stimulează fluxul sanguin, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a creierului;
împiedică dezvoltarea re-accident vascular cerebral.

Eficacitatea activităților de reabilitare

Încărcarea după un accident vascular cerebral la domiciliu are un efect pozitiv nu numai asupra creierului. Este necesar ca o persoană să-și stăpânească funcțiile pierdute, adaptându-se la autoservire. Nu mai puțin importantă este gimnastica pentru prevenirea complicațiilor, pericolul care este ridicat datorită faptului că pacientul se află într-o stare de imobilitate forțată pentru o lungă perioadă de timp. Exercițiile după un accident vascular cerebral au mai multe funcții:

îmbunătățirea microcirculației și metabolismului sângelui;
scutiți spasmele musculare;
restaurarea funcțiilor de vorbire, gândire, memorie;
îmbunătățirea echilibrului corpului și coordonarea mișcărilor;
asigură prevenirea pneumoniei congestive, insuficiența cardiacă, cheaguri de sânge cu embolie ulterioară (tromboza organelor vitale);
ajuta pacientul să se adapteze la situația actuală;
restaurarea sensibilității părților afectate ale corpului;
împiedică dezvoltarea contracțiilor - rigiditate musculară;
împiedică formarea rănilor de presiune în spate, picioare, călcâi și alte locuri care prezintă o presiune ridicată în poziția în sus;
reînnoiți mișcările subțiri ale mâinilor și membrelor superioare.

mărturie

Realizarea gimnasticii după un accident vascular cerebral are o indicație - prezența încălcărilor motorii, a funcțiilor sensibile ale corpului și a altora. Acestea includ:

probleme de memorie;
tulburări de auz;
defectele de vorbire;
spasmă paralizie, tonus muscular crescut;
paralizia a jumătate sau a întregului corp;
tulburări motorii fine;
oboseală crescută;
schimbări bruscă de dispoziție;
edemul piciorului;
incapacitatea de a desfășura activități zilnice și servicii de self-service;
demență (scăderea capacității intelectuale);
slaba coordonare a mișcărilor.

Contraindicații

Exercitarea după un accident vascular cerebral nu este permisă tuturor pacienților. Când această patologie reapare la pacienții vârstnici, reabilitarea nu poate include gimnastica. Este contraindicat în următoarele cazuri:

dacă pacientul este în comă;
prezența tulburărilor psihice;
prezența simptomelor de epilepsie, convulsii;
istoricul tuberculozei, diabetului, cancerului.

Recuperarea după un accident vascular cerebral la domiciliu

Perioada acută de accident vascular cerebral este în primele șase luni după atac. În această perioadă, o parte din celulele creierului mor ireversibil, în timp ce altele își păstrează abilitățile, dar au nevoie de ajutor pentru a-și restabili complet funcțiile. Exercițiul este necesar pentru acest lucru. Când pacientul este conștient, gimnastica începe în a treia zi după atac. Pentru a nu dăuna corpului, reabilitarea se face în etape și metodic. Schema de introducere a anumitor exerciții în modul zilei pacientului:

În stadiul inițial, îngrijirea pacienților cu pat este efectuată de o întreagă echipă de medici într-un spital. În prima etapă se folosesc numai tipuri pasive de încărcături. Practic, din prima zi, specialiștii dau un masaj, la fiecare 2-3 ore, întoarcă pacientul pentru a evita formarea de leziuni de presiune.
În plus, gimnastica pasivă este efectuată de terți care sunt aproape acasă. Cu ajutorul masajului, pielea pacientului este încălzită pentru a asigura fluxul sanguin către țesuturi. Impactul nu ar trebui să fie prea puternic. Procedura ar trebui să fie ușoară și plăcută. În ceea ce privește exercițiile, cu sarcini pasive, flexiunea / extensia membrelor - brațelor și picioarelor - este permisă. Pacientul este plasat pe spate, după care brațul sau piciorul este ridicat și îndoit. Astfel de acțiuni se efectuează de două ori pe parcursul zilei timp de 40 de minute în prima săptămână și apoi de 3 ori pe zi. În plus, este permis să efectueze exerciții pentru a restabili vorbirea, memoria, articularea.
După o sarcină pasivă, se adaugă exerciții de respirație pentru a normaliza schimbul de gaze, pentru a satura țesuturile cu oxigen și a îmbunătăți funcția musculară. În plus, îmbunătățește starea de spirit și sporește rezistența, ceea ce pregătește o persoană pentru alte sarcini active.
Terapia fizică (terapia de exerciții fizice) este prescrisă atunci când pacientul are primele rezultate pozitive și are deja încredere în abilitățile sale. Această perioadă coincide adesea cu descărcarea de gestiune din spital. Schimbarea situației are un efect pozitiv asupra starea de spirit și reabilitarea ulterioară. În primul rând, exercițiul este efectuat în pat, apoi într-o poziție așezată și apoi - în picioare.

Exercițiu complex după un accident vascular cerebral

În timpul recuperării după un accident vascular cerebral la domiciliu, nu este important doar terapia fizică. Rudele pacientului care se ocupă de reabilitare trebuie să respecte mai multe reguli:

începeți reabilitarea din primele zile de ședere în spital și continuați acasă până la restaurarea funcțiilor pierdute;
să efectueze în mod regulat exerciții, deoarece doar sistematicitatea va contribui la obținerea unor rezultate bune;
să realizeze etapele de restaurare pas cu pas, fără a schimba stadiul de reabilitare în locuri;
restaurarea funcțiilor pierdute în paralel, inclusiv vorbirea, memoria, mișcarea;
asigurați-vă că pacientul este monitorizat în permanență de un neurolog și de reabilitolog, deoarece aceștia pot monitoriza eficacitatea reabilitării.

Pentru tors

Scopul principal de a face aceste exerciții la domiciliu este de a reduce riscul de cădere. Acest lucru se realizează prin îmbunătățirea echilibrului și a stabilității poziției corpului. Regulamentele:

Exercițiile acestui grup sunt potrivite pentru a se desfășura în stadiul în care sunt permise exerciții de fizioterapie.
În acest stadiu, pacientul ar trebui să facă deja orice mișcare.
În primele câteva zile este mai bine să faceți fiecare exercițiu pentru 1-2 abordări. Apoi este permis să crească numărul lor la 3-4.

Următoarele exerciții sunt considerate eficiente:

Torsul se întoarce. Efectuat așezat pe un scaun. Mâna dreaptă trebuie plasată pe suprafața exterioară a coapsei stângi. Spatele trebuie să fie drept. Bazându-se pe mâna dreaptă, trebuie să faceți o întoarcere spre stânga, ca și cum ați privi înapoi și apoi să reveniți la poziția de plecare. Mișcarea se efectuează de 15 ori într-una și în cealaltă direcție.
Torsul torsionului în lateral. Poziția de plecare - așezat pe un scaun. Din această poziție este necesar să coborâm, încercând să ajungem cu umărul stâng la coapsa din stânga, în timp ce înclinăm spre lateral. Apoi repetați la fel cu jumătatea dreaptă. Pentru fiecare nevoie de a efectua 15 repetari.
Torsul înainte. Poziția de plecare - așezat pe marginea scaunului. Mâinile trebuie să fie legate, îndreptate în fața lui și nu să le îndoiască. În această poziție, doriți să vă aplecați înainte, încercând să ajungeți la membrele superioare la șosete. Apoi, trebuie să țineți această poziție timp de 10 secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Numărul de repetări - 10.

Pentru picioare

Este posibil să se restabilească funcționalitatea muschilor picioarelor cu ajutorul exercițiilor de întindere, îmbunătățirea mobilității și creșterea puterii musculare. Întinderea este necesară pentru a preveni rănirile, pentru a extinde intervalul de mișcare și pentru a spori circulația sângelui. Exercițiile pentru mobilitate îmbunătățesc starea articulațiilor și pentru a restabili forța musculară, ele măresc rezistența. Pentru a atinge aceste obiective la domiciliu, trebuie să faceți următoarele:

Întinzând mușchii picioarelor. Potrivit pentru stadiul sarcinilor pasive. Pacientul este culcat. Piciorul stâng ar trebui să fie îndoit și aruncat peste dreapta și apoi ținut timp de 30-60 de secunde. Același lucru se repetă și cu celălalt membru. Pentru fiecare, este necesar să se facă 3-4 abordări de 3-4 ori.
Se transformă picioarele în lateral. Potrivit pentru faza de recuperare a terapiei fizice. Trebuie să te așezi pe spate, să îți îndoie genunchii. Picioarele trebuie să fie complet pe podea. Apoi, țineți picioarele împreună, înclinați-le spre dreapta și apoi spre stânga. Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor șoldului. Este necesar să se facă 3-4 abordări de 8-10 ori.
Mersul pe jos. Aceasta este cea mai ușoară formă de activitate fizică. Este potrivit pentru stadiul în care o persoană se poate deplasa independent, chiar dacă o face cu un walker sau cu o trestie. Trebuie să mergeți cel puțin 20-30 de minute de mai multe ori pe tot parcursul zilei.
Genuflexiuni. Trebuie să te ridici drept, cu picioarele separate de lățimea umărului. Apoi, trebuie să vă așezați astfel încât tocurile să nu iasă de pe podea, iar șoldurile să fie paralele cu el. Mâinile în timp ce trag înainte. Apoi reveniți la poziția inițială. Trebuie să faci cel puțin 4-10 squats. Exercițiile sunt potrivite pentru stadiul în care pacientul este deja capabil să facă mișcări.

Pentru mâini

Măsurile pasive de mână la domiciliu pot fi efectuate cu ajutorul unei persoane neautorizate sau al unui membru sănătos. Opțiuni pentru exerciții eficiente:

Umflarea umărului. Lie pe spate, brațe asortate pe piept. Apoi, membrul afectat, cu o creștere sănătoasă, ridică maximul, apoi încet spatele inferior. Trebuie să facem 3 seturi de 8-10 ori.
Consolidarea centurii de umăr. Lie pe spate, brațele întinse vertical deasupra corpului. Apoi, rupeți suprafața scapulei, ridicând ușor partea superioară a corpului. Această poziție este ținută pentru câteva secunde, după care se întoarce încet la poziția inițială. Repetați exercițiul de 8 ori, faceți încă 2 abordări.

Când pacientul este deja capabil să efectueze orice acțiune în sine, atunci puteți începe exerciții mai active care îmbunătățesc controlul muscular. La domiciliu, puteți face următoarele:

Pentru a prinde mânerul frigiderului cu degetele mâinii afectate. Închideți și deschideți ușa de 10-12 ori.
Puneți o pungă în jurul casei. În timp ce vă îmbunătățiți, creșteți greutatea.
Porniți și opriți lumina cu mâna afectată. Rulați de mai multe ori pe parcursul zilei.

Pentru perie

După un accident vascular cerebral, o atenție deosebită ar trebui acordată restabilirii motilității. Pentru a vă recâștiga controlul periei, puteți face următoarele exerciții:

Extindeți / îndoiți peria. Este necesar să puneți antebrațele pe masă, cu palmele în jos. Periile trebuie să stea pe margine. Apoi, trebuie să se deplaseze în sus și în jos. Trebuie făcut 8-10 ori. Apoi se repetă același lucru cu palmele întoarse în sus.
Flexibilizarea / extinderea degetului mare al mâinii. Palma trebuie să fie complet deschisă. În continuare, degetul mare este îndoit spre degetul mic și se desface înapoi. Mișcarea se repetă de 8-10 ori, după care se fac alte 2 abordări. Apoi degetul celuilalt este instruit în același mod.
Alte exerciții. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile motorii fine, vă recomandăm să vă strângeți și să vă desfaceți degetele, să numărați obiecte mici cu mâinile, de exemplu, monede, să nu distrugeți rufele, să colectați puzzle-uri, să jucați șah și dame sau alte jocuri de masă.

Pentru ochi

OnMKK provoacă pareză a nervilor, care poate cauza probleme cu funcția oculomotor. Pentru ao restabili, este prescris un complex de exerciții speciale după un accident vascular cerebral la domiciliu, care se poate face în a treia zi după atac:

Mișcarea ochilor în diagonală. Trebuie să le cositi în colțul din stânga jos și apoi să traduceți într-o linie dreaptă în sus. Același lucru este bine. Repetați mișcarea ar trebui să fie de 8-10 ori și efectuați numai 3-4 abordări.
Pentru aproximativ 30-60 de secunde, efectuați mișcări circulare netede cu ochii în una și în cealaltă direcție.
Apoi, puteți clipi rapid pentru o jumătate de minut, după care aceeași sumă va privi în față, complet eliminând clipirea.
Închideți pleoapele, apăsați ușor pe depresiuni deasupra ochilor, apoi eliberați brusc degetele. Fă-o de 4-5 ori.
Timp de 30 de secunde, efectuați mișcarea ochilor, scotând în aer opt.

Exerciții după un accident vascular cerebral: instrucțiuni pas cu pas

Reabilitarea după un accident vascular cerebral la domiciliu implică exerciții fizice, exerciții (terapie fizică), masaj și administrarea de medicamente.

Lista de exerciții de terapie de exerciții pentru accident vascular cerebral este selectată de către medic, pe baza stării pacientului, cu toate acestea, puteți oferi un complex de recuperare exemplar, în condiții de siguranță pentru a efectua acasă.

Despre beneficiile terapiei cu exerciții fizice

Gimnastica după un accident vascular cerebral are multe proprietăți utile:

Exercițiile fizice sunt demonstrate pentru a menține mobilitatea articulațiilor și pentru a normaliza tonusul muscular (cu accident vascular cerebral, funcția motorie a brațelor și a picioarelor scade).
Împiedică formarea rănilor de presiune în zona picioarelor, spatelui și a locurilor unde presiunea este cea mai mare.
Ajută la restaurarea lucrărilor periilor.
Ajută la ameliorarea simptomelor de paralizie prin restabilirea funcțiilor membrelor și a corpului.
Îndepărtează hipertonicitatea mușchilor, normalizând activitatea mușchilor afectați.

Exercițiile după un accident vascular cerebral sunt prezentate persoanelor care au suferit această boală teribilă.

Restaurarea funcțiilor motorului la domiciliu

Instructor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Lecție online cu un instructor SKYPE

Asistență în formare cu un simulator la domiciliu

Reabilitolog Levonchuk Serghei Vyacheslavovici

Activități pregătitoare

Înainte de a aplica mijloacele de terapie pentru exerciții fizice, este necesar să pregătiți pacientul.

Cum se face:

Este necesar să se schimbe în mod constant poziția pacientului la pat (la fiecare 2-3 ore). Astfel de activități sunt necesare pentru a preveni stagnarea sângelui.
Apoi, cu aceeași frecvență, merită să faceți exerciții pasive: să faceți mișcări cu asistență. Această tehnică vă permite să eliberați tensiunea musculară.
După asta adăugați exerciții de respirație. Ei normalizează schimbul de gaze, îmbunătățesc funcția musculară.
În cele din urmă, acestea trec la sarcini fizice de tip activ. Aceasta include mersul pe jos după un accident vascular cerebral. Acestea oferă o oportunitate de a reveni la forma normală și de a minimiza probabilitatea recidivelor ulterioare ale bolii.

Complexul de reabilitare este planificat astfel încât fizioterapia după un accident vascular cerebral să fie punctul final al evenimentelor. Este prezentat numai cu stabilizarea pacientului.

Suprasolicitarea este strict interzisă. Că efectul a fost observat și efectele secundare au fost absente, instruirile încep cu 1-2 abordări. Apoi, măriți suma.

Obiective de încărcare terapeutică

Un set de exerciții pentru accident vascular cerebral este conceput pentru a atinge mai multe obiective:

Împiedicați formarea de paturi.
Împiedicați dezvoltarea pneumoniei congestive.
Îndepărtați spasmul laturilor stângi și drepte ale corpului în timpul mișcărilor.
Pentru a opri dezvoltarea insuficienței cardiace, precum și pentru a preveni atrofia mușchilor afectați.

În cazuri grave, o persoană trebuie literalmente să reînvețe să meargă, să folosească aparate de uz casnic și să se auto-servească. Rezolvarea acestor sarcini este concepută pentru a ajuta la exercițiul de terapie după un accident vascular cerebral la domiciliu.

Un nou instrument pentru reabilitarea și prevenirea accidentului vascular cerebral, care are o eficiență surprinzător de mare - colecția Monastic. Colecția de mănăstiri ajută într-adevăr să facă față consecințelor unui accident vascular cerebral. În plus, ceaiul menține tensiunea arterială normală.

Sarcini pasive

Înainte de a efectua un set de exerciții pasive, pacientul se arată că efectuează masajul. Pe scurt, se realizează pe baza următoarelor principii:

Efectuat un impact fizic cu mișcări circulare ușoare.
Masajul se face pornind de la părțile superioare (cap, zona gulerului). Apoi du-te la picioare.
Impactul asupra spatelui se efectuează cu mișcări de atingere.
Mușchii pectorali sunt afectați, începând de la centrul toracelui și se deplasează la axile.
Mâinile și picioarele sunt masate în această secvență. Mâini: umeri, antebrate, încheieturi, degete. Picioare: fese, coapse, picioare, picioare, degetele de la picioare.
Masajul începe pe partea sănătoasă (la stânga, în cazul în care este afectat dreptul și invers).

După efectuarea masajului, puteți începe terapia de exerciții la domiciliu.

exerciții:

Luați un obiect rotunjit, puneți-l în mâna pacientului. Ajutați-l să țineți obiectul în mâini. Astfel de exerciții pentru abilitățile motorii fine de mâini ar trebui să fie efectuate mai des, acestea vor ajuta la restabilirea muncii mâinii și degetelor.
Îndoiți și îndreptați picioarele. Este necesar să se facă mișcări, astfel încât membrul să se îndrepte, trecând pe suprafața patului. Chiar și în exercițiile pasive, implicarea pacientului este importantă.
Strângeți și desfaceți degetele mâinii afectate.
Ridicați și micșorați mâinile (mișcarea cade pe articulația umărului).

Există un alt exercițiu de tip pasiv. Piciorul sau brațul trebuie atârnate pe un prosop sau bandaj elastic. Acum trebuie să faceți mișcări de rotație, precum și să mutați membrul la dreapta și la stânga.

Exercițiile pasive pentru recuperare după un accident vascular cerebral sunt concepute pentru a pregăti pacientul pentru o educație fizică deplină. Acestea se efectuează de 2-3 ori pe zi (inițial 2, apoi 3). Durata - aproximativ o jumătate de oră.

Antrenamentul psihiatric

Tratamentul după accident vascular cerebral hemoragic (și "fratele ischemic") trebuie să fie cuprinzător și sistematic. Prin urmare, nu faceți fără efort fizic. Acestea ajută la refacerea neuronilor afectați, la antrenarea memoriei și la refacerea procesului de gândire normală. Pacienții dezvoltă afazie după un accident vascular cerebral. Exercițiile psihice pentru accident vascular cerebral ajută la normalizarea funcțiilor de vorbire.

Cititorii noștri scriu

De la vârsta de 45 de ani, au început săriturile de presiune, au devenit rău rău, apatie și slăbiciune constantă. Când am împlinit vârsta de 63 de ani, am înțeles deja că viața nu a durat mult, totul a fost foarte rău. Ei au sunat ambulanța aproape în fiecare săptămână, tot timpul am crezut că de data asta va fi ultima.

Totul sa schimbat când fiica mea mi-a dat un articol pe Internet. Nici o idee cât de mult îi mulțumesc pentru asta. Acest articol ma scos din morți. Ultimii 2 ani au început să se miște mai mult, în primăvară și vară mă duc în țară în fiecare zi, cresc tomate și le vând pe piață. Mătuși mă întreabă cum reușesc să o fac, de unde vin toată puterea și energia, nu vor crede niciodată că am 66 de ani.

Cine vrea să trăiască o viață lungă și viguroasă, fără accidente vasculare cerebrale, atacuri de inimă și valuri de presiune, durează 5 minute și citesc acest articol.

Activitate fizică activă

Exerciții în poziție predispusă

Pentru a începe cursurile în perioada acută.

Țineți mânerul obiectului la distanță situat în spatele acestuia (spatele patului va face). În contul "unu", efectuați "trage-up", îndreptați picioarele și brațele cât mai mult posibil. Apoi reveniți la poziția inițială.
Cu un efort de a îndrepta mâna afectată, începând cu degetele, apoi trecând pe mâini și antebrațe. Folosind un pneu și un bandaj elastic, fixați piciorul într-o poziție similară timp de o jumătate de oră. Acest exercițiu vă permite să restabiliți funcția mâinilor după un accident vascular cerebral.
„Răsfoind“. Efectuat cu efort. Întinzându-se pe pat, încercați alternativ să îndoiți picioarele la genunchi, astfel încât picioarele să nu iasă de pe suprafața patului. Se efectuează de 8-12 ori.
Efectuați alternarea capului stânga și dreapta. Exercitiul este necesar pentru ameliorarea hipertonicitatii muschilor gatului.
Minciuna exactă. Mâinile de la cusături. Corpul este relaxat. În contul "unu", îndoiți brațul drept la cot, fixați-l în această poziție pentru o secundă sau două. Apoi coborâți membrele de pe pat. Pe un scor de "doi", îndoiți celălalt braț. În plus față de exercițiile de mai sus pentru mâini, puteți executa versiunea complicată. Suspendați membrele cu un bandaj și efectuați tot felul de mișcări: flexiune, extensie, mișcare de rotație.
Îndoiți-vă degetele într-un pumn și îndreptați-vă înapoi. După un accident vascular cerebral, funcția mâinilor se deteriorează dramatic. Astfel, abilitățile motorii fine vor fi restaurate și, treptat, degetele vor reveni la normal. Pentru a restabili caracteristicile de alimentare, este permisă utilizarea unui expander de inel.

Terapia complexă specificată pentru hipertensiune arterială și accident vascular cerebral ar trebui efectuată cu mare atenție. Cu toate acestea, executarea acestor exerciții este permisă în perioada acută a bolii. Sunt potrivite, inclusiv pentru persoanele cu handicap.

Complexe dintr-o poziție așezată

Pentru tratamentul recurs la clasele de la sfârșitul perioadei acute. Terapia complexă de exerciții pentru tratamentul accidentului vascular cerebral include următoarele sarcini utile:

Stați exact. Se recomandă utilizarea unui scaun cu spatele. Conform contului "unu", respirați și aduceți lamele umărului în spatele tău. Pe scorul "doi" reveniți la poziția inițială. Această sarcină este concepută pentru a dezvolta mușchii brațului umărului.
Miscari rotative ale capului. De 8-10 ori în fiecare direcție. În timpul efectuării, este important să se respecte măsurile de siguranță: dislocarea sau fracturarea vertebrelor cervicale este posibilă, mișcările sunt lente și netede. Sarcina este considerată parte a gimnasticii vestibulare.
Luați tulpina dintr-o lopată sau alt băț similar. Puneți-l perpendicular pe podea pentru a forma un punct de sprijin. Acum trebuie să iei "coaja" cu ambele mâini. Bazându-se pe un băț pentru a face mișcări swinging înainte și înapoi, crescând treptat amplitudinea. Respirația este chiar, nu poate fi doborâtă. După un accident vascular cerebral, această sarcină este concepută pentru a elimina excesul de tonus muscular al spatelui.
Pentru a flexi și a extinde degetele.
Stați pe scaun. Încercați să vă îndoiți încet înapoi, reducând lamele umerilor și mișcându-vă brațele și capul înapoi. "Stuck" într-o poziție îndoită timp de 2-3 secunde.
Luați o poziție așezată pe pat. Picioarele ar trebui să stea în larg. Leagă membrele inferioare. Ar trebui să înceapă într-un ritm lent, treptat crescând puterea. Terapia similara dupa un accident vascular cerebral este necesara pentru dezvoltarea extremitatilor inferioare.

Complexe dintr-o poziție în picioare

Aceste exerciții sunt ideale pentru inima și vasele de sânge, dar trebuie efectuate în etapele ulterioare de reabilitare, datorită complexității sale pentru pacient după accident vascular cerebral ischemic.

Ridică-te drept. Picioare la nivelul umărului. Pentru o astfel de terapie de exerciții (gimnastică medicală) aveți nevoie de un punct de sprijin sub forma unui spătar al unui scaun sau ceva similar. Conform contului "unu" pentru a ridica piciorul, pune-l pe un scaun. Reveniți la poziția inițială. Pe un scor de "doi" ridicați celălalt picior. Rulați 3-6 ori.
Conform contului "unu", membrele superioare sunt ridicate lent deasupra capului. Rămâi în această poziție. Pe numărătoarea celor "doi" renunță. Ridicarea se face pe inhalare, coborând mâinile - pe expirație. O astfel de terapie de exerciții care încalcă circulația cerebrală este necesară pentru dezvoltarea mâinilor după un accident vascular cerebral și normalizarea respirației.
Pași falsi. Picioare la nivelul umărului. În contul "unu", împingeți piciorul în față, făcând un pas fals, în contul "doi", lăsați-l pe spate și pe scorul "trei" reveniți la poziția de plecare. Repetați de 5-7 ori pentru fiecare membru, începând cu unul sanatos.
Ridicați o minge de tenis sau alt obiect rotunjit. Aruncați-l din mână în mână. Gimnastica terapeutică de acest tip în accident vascular cerebral ajută la restabilirea coordonării. Este mai bine dacă o astfel de încărcare va fi efectuată împreună cu un asistent.
Sorbind. Este necesar să stați pe degetele de la picioare și să vă atingeți cu mâinile, de parcă doriți să ajungeți la tavan.
Mergând într-un loc (30 de secunde-1 minut).
Ridică-te Mâinile pe centură. Faceți o întoarcere în sens invers spre dreapta, diluează membrele superioare. Repetați invers.
Efectuarea unui ghemuit. Acest exercițiu de terapie fizică pentru accident vascular cerebral ischemic trebuie efectuat cu prudență, deoarece crește tensiunea arterială.
Ridică-te Mâinile pe centură. Se înclină spre stânga și spre dreapta.
În primul rând mănâncă picioarele.
Picioare la nivelul umărului. Ridicați piciorul drept. Faceți membrul circular curățat. Repetați același lucru cu celălalt picior.

Aceste exerciții după un accident vascular cerebral pot fi efectuate la domiciliu, dar este mai bine dacă clasele sunt ținute sub supravegherea unui medic, mai ales dacă terapia cu exerciții fizice este prescrisă pentru bolile cronice ale sistemului cardiovascular.

Complexul ochilor

Exercițiile de terapie fizică sunt prezentate și pentru a restabili funcțiile oculomotorii cu pareza nervilor și a mușchilor.

Complexul include următoarele mișcări:

Stânga și la dreapta.
Sus și jos.
„Opt.“
Compresiune intensă a pleoapelor.
Cercuri (prima în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic).
Frecvente clipește.

Sarcinile manuale

După o leziune cerebrală, mâinile sunt primele care suferă. Pentru a restabili funcția motorului, arată un set de exerciții fizice după un accident vascular cerebral.

Printre acestea se numără:

Stingerea degetelor, urmată de decupare.
Lame libere libere (exerciții, cum ar fi "moara" sau "foarfecele" într-o poziție în picioare).
Perii de mișcare într-un cerc.
Îndoirea brațelor în articulațiile cotului, urmată de extensie.
Sarcina pe articulațiile umerilor (în sus și în jos).

Sarcini pentru picioare

Un set de exerciții după un accident vascular cerebral pentru picioare include:

Flexibilitatea și extinderea degetelor de la picioare.
Răpirea piciorului (mișcările încep cu articulațiile șoldului).
Adu-ți șosete la tine.
Extensia extensiei membrelor inferioare în genunchi.

Aceste exerciții complexe de exerciții nu sunt contraindicate în cazul bolilor cardiovasculare.

Articulație complexă

Sunt recomandate următoarele complexe de exerciții de terapie logopedică:

Complexul 1

Tragerea limbii înainte. În acest caz, amplitudinea mișcării ar trebui să fie maximă.
Faceți clic pe limba (percuția se mișcă în sus și în jos).
Lipirea buzelor într-un tub.
Alternativ, mușcă buzele superioare și inferioare.

Este, de asemenea, necesar să lingeți buzele cu cea mai mare amplitudine posibilă, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.

Complexul 2

Zâmbiți, țineți un zâmbet pe fața lui timp de 5-10 secunde.
Încercați să rotiți limba într-un tub.
Efectuați mișcări circulare cu limba în afară.
Vorbiți în ordine alfabetul.
Spuneți cuvinte simple (mama, tata etc.).
Vorbiți cuvintele dificile și răsturnarea limbii (în timpul perioadei de reabilitare târzii).

Aceste exerciții sunt cele mai eficiente pentru restaurarea discursului după accident vascular cerebral. Terapia cu vorbire sfătuiește să efectueze aceste complexe de 2-3 ori pe zi timp de 15-30 de minute.

Exerciții de respirație

Exercițiile dificile sunt contraindicate, deoarece riscul de presiune arterială este ridicat. Esența singura sarcină admisibilă este de a face respirații ritmice și de exhalări, de a schimba frecvența mișcărilor respiratorii, alternând respirația abdominală cu pieptul. Astfel de exerciții de respirație cu un accident cerebral hrănesc celulele cu oxigen și restabilește schimbul normal de gaze. Inflația baloanelor este posibilă.

Formatorii

Simulatoarele pentru reabilitare după un accident vascular cerebral fac procesul de recuperare mai rapid și mai eficient.

Exercițiile după un accident vascular cerebral includ:

Exercise Bike Bicicleta de exerciții ajută la restabilirea rapidă a funcției motorii pierdute, pregătește ușor sistemul cardiovascular, prevenind recurența ischemiei acute a structurilor cerebrale. Sarcina bicicletei de exerciții nu se limitează la acest lucru. Contribuie la îmbunătățirea generală a corpului printr-un exercițiu aerobic eficient.
Mini-simulatoare pentru membre. Un simulator pentru o mână după un accident vascular cerebral, numit "Bud". Masina de exercitii pentru picioare - "Pedon".
Verticalizator. Potrivit pentru gimnastica vestibulară. Dă corpului o poziție verticală, permițându-vă să vă pregătiți pentru "în poziție verticală".
"Simulatoare active-pasive". Fără ele, nu se poate face dacă este vorba de restabilirea membrelor afectate.
Simulator Lokomat. În centrul său, este un exoschelet care îi învață pe pacient să meargă din nou, facilitând procesul de mișcare.
Plimbare după un accident vascular cerebral. Este nevoie să înveți să mergi din nou. Utilizarea lor este demonstrată prin încălcarea funcțiilor inferioare. Pe mecanismul de acțiune sunt similare cu bicicleta de exerciții și Lokomat.

Simulatoarele pentru restaurarea funcțiilor vitale după un accident vascular cerebral sunt diverse și trebuie selectate de un medic.

Alegerea Editorului